Je n'avais jamais vraiment pensé à me consacrer autant à NoFap, mais après avoir été actif au sein de la communauté du développement personnel pendant de nombreuses années et avoir longtemps été à l'affût / r / nofap, J’ai décidé de me lancer et de prouver que je ne serais plus jamais un partisan de l’industrie du porno et que je ne laisserais plus jamais mes émotions sexuelles me prendre en charge.
J'étais bas après m'être masturbé, je n'y avais jamais vraiment pensé ou observé, j'étais habitué. Je marchais toujours le lendemain de ma masturbation, essayant de me cacher en public avec une casquette et un sweat shirt mauvais pour maintenir le contact visuel, j'étais tellement maladroite et sociale dans les situations sociales, parce que je n'avais aucun équilibre émotionnel en moi, parce que je libérais sans cesse la force d'énergie la plus puissante et la plus importante du corps humain masculin, le sperme. Si vous êtes prêt, je vais maintenant vous donner le rapport complet sur les avantages et les difficultés de mon compte NoFap! Alors prenez une tasse de café et continuez votre lecture!
Vous avez un réel pouvoir naturel à l'intérieur de vous sous une forme liquide, pensez-y
C'est un liquide flippant à l'intérieur de vous, capable de créer une créature vivante, à quel point est-il fou de penser et de penser à sa puissance!
C'est du pouvoir pur à l'intérieur de vous. Et quand vous continuez à laisser échapper ça, eh bien, vous commencerez à avoir l’impression de merde, c’est comme tirer toute votre force.
Il m'a fallu de très nombreuses années pour comprendre à quel point il est difficile de faire le CPM. J'ai commencé à expérimenter au début de l'âge de 10, environ. C'est mauvais.
J'ai toujours été très en avance sur beaucoup de choses, et toujours extrêmement curieuse. Malheureusement, j'étais trop tôt pour cette affaire de cabinet du premier ministre.
J'étais accro à mon premier orgasme et j'ai continué à tout faire jusqu'à l'âge de 19. C'est presque chaque jour des années d'orgasmes 9, par pur ennui, solitude, tristesse, anxiété et bien plus encore.
Je pense que c'est une sorte d'évasion pour beaucoup de gens. Ce n'est pas normal d'avoir tant envie de quelque chose. Lorsque vous désirez tant que quelque chose, c'est parce que vous avez besoin de quelque chose de plus important à faire dans votre vie, un but de la vie.
Quoi qu'il en soit, dans cet aperçu, je vais vous raconter tout ce avec quoi je me débattais depuis le début de NoFap, quels en ont été les résultats jusqu'à présent, et pourquoi j'ai lutté et comment j'ai tiré parti de NoFap.
Day 1 - Refocus, Refocus, Refocus:
C'était le 4 du mois de janvier, je parcourais Reddit de manière aléatoire, jusqu'à ce que je voie ce fil de discussion sur / r / nofap à propos d'un fil de résolution du Nouvel An.
J'étais comme… F * CK! c'est déjà le 4th January, mais je l'ai dit, et j'ai décidé de commencer mon voyage NoFap. Mais gardez à l’esprit que je n’y pensais pas ou que je ne compliquais pas les choses ici, je savais juste que le temps me manquait si je voulais faire une sérieuse «résolution du Nouvel An», même si j’étais en retard, je devais démarrer le non PMO, et j'ai fait.
Trop de NoFap
Je vois beaucoup trop de gens sur Reddit et sur le forum NoFap qui compliquent les choses et lui donnent un peu trop de «valeur».
Laissez-moi vous expliquer ce que je veux dire par valeur. Disons que vous allez courir, que vous voulez courir 5km, et que vous ne le sentez pas. Vous continuez à vous dire à quel point vous détestez courir et vous essayez de trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous ne devriez pas courir.
C’est tellement plus confortable et agréable de s’asseoir à la maison à la maison, en train de naviguer sur son ordinateur, mais cela ne vous mène pas vraiment. Parce que vous y réfléchissez beaucoup et que vous lui accordez tant de poids et de valeur, vous créez autant d'obstacles énormes sur votre route vers No PMO. Pour cette raison, vous ne verrez jamais l’avantage d’avantages nofap, alors vous feriez mieux de commencer à vous reconcentrer!
Chaque fois que vous avez une idée de ce que vous voulez faire, que ce soit bon ou mauvais, et que vous vous concentrez sur cela, vous construisez des obstacles de plus en plus hauts. C'est pourquoi il est si difficile pour les utilisateurs de / r / nofap et du forum nofap de réussir, car ils pensent trop.
1. Rester simple!
Vos sentiments sont sans importance si vous voulez réussir
Les gars, vos sentiments sont tellement hors de propos si vous voulez atteindre cet objectif. Les gens perdent parce qu'ils donnent trop de poids à leurs sentiments… «Je n'ai pas envie de faire ça» «Je n'ai pas envie de faire ça» «Je suis fatigué de ça» etc.… Vous avez déjà perdu.
Vous devez être capable de dire vos sentiments et vos émotions. Vous avez créé une habitude subconsciente dans vos émotions pour continuer à avoir envie de l'orgasme, même si vous savez que vous le regretterez.
Bien sûr, il est facile pour moi de dire que vous devez simplement rendre vos sentiments non pertinents, mais vous devez durcir la renoncule. Si d’autres Redditors et Nofappers peuvent le faire, vous le pouvez aussi. Il n'y a pas de différence entre vous.
Vous êtes les mêmes êtres humains, mais vos pensées sont différentes. Vous devriez donc commencer à vous éduquer, à lire des livres, à écouter des discours de motivation, à réajuster votre mode de vie et à créer de nouvelles habitudes, au lieu de penser à NoFap tout le temps, sinon vous n'atteindrez jamais les avantages divins de NoFap.
Je me suis tout simplement lancé dans cette affaire NoFap, pas le temps de trop compliquer les choses, d'y penser ou de lui donner trop de poids, je me suis plongé la tête dedans, et vous devriez en faire autant. Pas plus de lecture sur. Plus besoin de parcourir les articles NoFap sur Internet. Recentrer. Recentrer. Recentrer.
Day 2 à Day 14 - Connexions:
Laissez-moi être vraiment honnête avec vous ici, j’avais de sérieuses envies à ce stade, généralement la nuit avant de me coucher, parce que j’ai toujours fait ce que je voulais avant de dormir, pour que je puisse dormir beaucoup plus facilement.
Donc, j'ai également rencontré beaucoup de problèmes de sommeil, je ne pouvais pas m'endormir la nuit et j'ai commencé à révéler des informations sérieuses et profondes, au plus profond de moi. Des idées que je me suis caché pendant si longtemps se sont finalement manifestées.
Avant de commencer à utiliser NoFap, je me suis souvent dit que j'étais un introverti et que je prenais surtout plaisir à rester seul la plupart du temps.
Je compris que c’était un mensonge que je me répétais maintes et maintes fois, je me suis dit cela tellement, que j’ai finalement commencé à y croire, et devinez quoi, c’était finalement qui j'étais. surface. Jusqu'à ce que ces nouvelles idées commencent à flotter du plus profond à l'intérieur.
Alors que j'essayais de contrôler mon énergie sexuelle la nuit, j'ai décidé de méditer. J'espérais que cela pourrait peut-être m'aider à contrôler mon énergie sexuelle, qui était très active à ce stade. Je pense avoir fait peut-être quelques minutes de méditation 15-20, et lorsque j'ai eu fini, j'ai eu l'impression de découvrir des informations sur moi-même.
Réalisation de la solitude
Je me suis rendu compte que j'étais un peu seul et que je le réprimaisais depuis si longtemps, en utilisant le CPM pour échapper à cette émotion, mais j'ai décidé d'observer l'émotion solitaire que j'avais apprise en lisant Eckhart Tolle «Le pouvoir de Maintenant », où il déclare qu'il est crucial de regarder et d'observer une émotion si vous voulez l'éliminer ou la changer. Lorsque vous éclairez la lumière, elle disparaît.
C'est exactement ce qui s'est passé, j'ai éclairci mon sentiment de solitude, en l'observant et en le regardant. Je suis finalement arrivé à la conclusion que rencontrer des nouvelles personnes, établir des liens avec des personnes, avoir des amis et des relations est la chose la plus importante qu'un être humain puisse vivre.
Imaginez s’il n’y avait pas d’amitiés, de relations ou de relations dans ce monde, comme ce serait. Nous sommes construits pour avoir de bonnes relations saines avec d’autres personnes, c’était donc mon prochain objectif dans ce projet NoFap.
En fait, j’ai eu un urgent besoin de rencontrer de nouvelles personnes et d’établir des liens avec des personnes comme je ne l’avais jamais ressenti auparavant. J'étais presque excité de me lever le lendemain et de parler avec les gens, de créer des liens avec les gens et de ne faire que rester avec eux.
2. Les connexions sont tout sur NoFap!
À ce stade, mon contact visuel est également devenu vraiment bon. J'ai pu regarder mes collègues féminines dans les yeux (ni trop, ni trop peu) sans être inquiet. Je pensais genre, ouais, je peux même les regarder dans les yeux maintenant!
C’était un grand accomplissement et l’un des meilleurs avantages NoFap que j’ai eu jusqu’à présent, car j’ai beaucoup lutté contre le contact visuel!
J'ai aussi commencé à entrer en contact avec des amis, ce que je ne voyais normalement que le week-end lorsque nous faisions la fête, et nous allions au gymnase ensemble les jours de semaine et nous amusions beaucoup.
Normalement, je n'étais qu'avec mes amis, vendredi et samedi, parce que ces jours-là étaient consacrés à la fête et à l'alcool. Donc c'était aussi un grand saut pour moi. J'y pensais encore un peu, lorsque je voyais mes amis en semaine, mais cela s'est toujours bien passé.
Tout le monde est en sécurité à l'adolescence et 20
Ce qui m'a aidé, c'est de savoir que, parfois, ils étaient aussi un peu inquiets. Je pense que tout le monde est dans leur 20. Les gens essaient de découvrir qui ils sont et tout le monde se compare. Cela a également été une grande perspicacité pour moi.
La connexion avec d’autres personnes est TOUT ce qui compte - Vous ne pouvez pas survivre sans. Vous devez trouver ce désir profond quelque part à l'intérieur de vous et le déverrouiller.
Essayez d'imaginer ce que ce serait de gagner un million de dollars 10.
Comment le fêterais-tu? Avec qui le fêterais-tu? Tu vois…?
Les connexions sont tout. Tout!
Jour 15 au jour 50 - Eau et feu:
À ce stade, NoFap est de plus en plus intégré dans mon style de vie et est devenu quelque chose que je fais sans même y penser plus, ce qui est très positif. Peut-être du jour 15 au jour 30 ish, il me restait quelques légères modifications, mais seulement quelques secondes.
Bien que plus vous avancerez dans NoFap, vous obtiendrez certainement des avantages tels que la confiance en soi, une meilleure estime de soi, une meilleure image de soi, etc., mais un autre problème a commencé à se produire autour de 20…
Fuite de sperme sur NoFap
Quand je prenais une merde, je fuyais du sperme et je commençais à avoir beaucoup de rêves mouillés.
Cela a été vraiment agaçant pour moi, car j’ai l’impression que cela réinitialise parfois les avantages de NoFap, mais je pense que cela fait partie du voyage. Je ne réinitialiserai pas mon compteur à cause de cela, car il est normal que le corps se débarrasse de l'excès de sperme. Je pense que c'est peut-être parce que mon corps était tellement habitué à produire beaucoup de sperme.
Quand j'entre dans les «périodes calmes», comme je les appelle, je me concentre vraiment sur la nourriture végétarienne et beaucoup de méditation, la consommation de superaliments comme la Spiruline, l'écoute de la musique 432hz et tout le reste, je n'ai pas vraiment ces problèmes, alors peut-être que devrait se concentrer davantage sur cela.
3. Rester calme sur NoFap est crucial pour réussir!
Mais même si c'est un peu difficile pour moi, j'ai commencé à gagner beaucoup plus de confiance et de courage ces derniers temps. J'ai commencé à ne pas trop me soucier de beaucoup de choses. Mais certains jours sont meilleurs que d’autres jours, c’est comme ça que la vie est, je suppose… Yin et Yang jouent constamment.
Day 51 to Day 90 - La marque du jour 90:
Je pense qu'à ce stade, les avantages de NoFap sont devenus si normaux pour moi que je ne les ressens même plus autant. Les gens disent que j'ai beaucoup changé, que mes yeux sont tellement plus brillants et que je suis tellement plus vivant.
Toujours avoir des rêves humides et des fuites de sperme parfois. Je n'ai pas pris la peine d'afficher ma marque 90-day sur Reddit, je pense que cela devient trop commun. Peut-être que je posterai le gif de célébration quand j'aurai frappé le jour 1000.
Quoi qu'il en soit, je me sens bien à ce stade, mais je lutte également avec une énergie sexuelle réduite. Je me suis battu avec une balanite ici, qui pourrait causer une énergie sexuelle réduite, mais je commence rarement à me faire mal, peut-être que je suis juste plus en contrôle, qui sait? Je soupçonnais aussi NoFap d'avoir abaissé mon énergie sexuelle, mais je n'en suis pas vraiment sûr.
Il n'y a pas de raccourcis
Je dois dire que NoFap ne guérit rien et n’est un raccourci pour rien. Vous pourriez ressentir les merveilleux avantages NoFap que sont la confiance en soi, un meilleur contact visuel, une meilleure image de soi, etc. le mois dernier, mais vous pourriez vous habituer à certains avantages de NoFap, comme cela m’est arrivé ou peut-être est-ce juste à cause de mon problème de balanite: S…
Je pense que tout consiste à attendre beaucoup de vous et à le faire. Par exemple, faire de l'exercice, prendre des douches froides, créer une entreprise, faire une merde terrifiante que vous savez devoir faire.
Si vous multipliez ce truc avec NoFap, c'est là que vous voyez le vrai truc permanent se produire! Parce qu'à ce stade, même si je suis sur 90 jours, j'ai encore des périodes d'anxiété et d'insécurité.
4. NoFap n'est pas un raccourci vers le succès
Day 91 to 160 - Crystal Clear:
Je prends de plus en plus conscience de moi-même et de mon environnement. Qui je suis et ce que je suis capable de faire. J'ai beaucoup de clarté mentale pendant des jours, je peux tout voir d'un point de vue très clair, ce qui me permet de faire des tâches beaucoup plus efficacement et, en même temps, j'ai commencé à devenir beaucoup plus utile pour les autres.
Je pense que c'est une combinaison de NoFap et ensuite, quand j'étais en Inde, j'ai mis la main sur du Ashwagandha, ce qui m'a vraiment soulagé de manière positive.
Plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance en soi et pas de gêne sociale. Ce sont les plus importants avantages NoFap que j'ai vus jusqu'à présent.
>>> Vous pouvez lire ma critique d'Ashwagandha ici si cela pourrait susciter votre intérêt. <<
Isolement en Inde
J'ai également suivi un cours de méditation Vipassana, une journée 10 en Inde, qui m'a également apporté de nombreuses informations. J'étais dans un isolement total pendant ces jours 10, ce qui signifie que j'avais beaucoup de temps pour réfléchir à ma vie, à ma famille et à mes amis.
Encore une fois, en ce qui concerne les liens, c’est tout simplement la chose la plus puissante et la plus importante que vous puissiez avoir dans votre vie. C'est la force motrice de ma vie maintenant à peu près. Je veux vraiment faire du monde un meilleur endroit pour la race humaine et les animaux.
Ce n'est pas simplement quelque chose que je dis parce que ça sonne bien, c'est quelque chose que je veux réellement faire, et c'est ce que ma vie va être, je pense.
Quoi qu'il en soit, tout est bon en ce moment. Ça ne pourrait pas être mieux. Même si j'ai encore des rêves mouillés, ce qui est agaçant, mais je dois améliorer mon jeu de méditation.
J'ai commencé à m'entraîner pour un marathon, je fais de l'exercice 3 fois par. Semaine, augmentera à 4 fois pr. Bientôt la semaine. J'ai un peu expérimenté le fait de me réveiller à 6 am, ce qui est VRAIMENT utile pour mon anxiété. J'ai juste du mal à dormir la nuit. Je dois donc m'entraîner un peu plus et être plus dévoué.
En tout cas, je peux vous dire une chose. Je ne manque pas de fap à ce stade, les avantages de nofap sont trop bons!
Compréhension plus profonde
NoFap approfondit vraiment votre compréhension de vous-même, de votre environnement et du monde dans lequel vous vivez. C'est une opportunité incroyable, qui n'attend que vous pour agir. PMO est une chose horrible pour vous et les gens de l'industrie. C'est comme si on faisait héroïne. C'est si bon.
Je veux que vous graviez cette citation simple, mais immensément puissante dans votre putain d'âme, vous êtes prêt?
“Des choix faciles, une vie difficile - Des choix difficiles, une vie facile.”
Cela me fait vraiment avancer. Quand je fais du sport et que je songe à rentrer chez moi, toujours avant que je décide de rentrer chez moi, je prends toujours un tour supplémentaire simplement parce que je ne voulais pas, vous voyez à quel point c'est paradoxal? Mais c’est comme ça que vous avancez et c’est comme ça que vous récoltez les vrais avantages de NoFap.
Je ne suis pas encore à la ligne d'arrivée et je ne l'atteindrai probablement jamais dans ce voyage NoFap. Je prévois d'y aller sans me tromper, toute ma vie, car je pense qu'il est rare et malsain de le faire. Peut-être quelques fois pr. L'année me convient, mais je préfère la garder en moi, à moins que je ne sois avec une fille, bien sûr.
Comme le disait Napoléon Hill:
«Quand ils sont motivés par ce désir, les hommes développent un esprit d'imagination, du courage, de la volonté, de la persévérance et une capacité créatrice inconnus à d'autres moments.»
Vous n'avez pas à exprimer cette énergie sexuelle de manière sexuelle, vous pouvez l'utiliser en la transférant simplement dans votre côté créatif de vous-même, peut-être créer votre propre entreprise tout en utilisant cette énergie sexuelle. Vous pouvez l'utiliser comme bon vous semble, soyez simplement intelligent!
Je veux vous voir gagner et profiter des avantages NoFap!
LIEN - Mon rapport de 160 jours sur Nofap 2018 - Avantages et luttes!
By alphapartie
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