Je vivais dans l'agonie. La méditation a aidé.

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J'avais une dépendance au porno et j'ai arrêté après plusieurs fois. Toujours senti comme de la merde et pensé pourquoi je me sens comme de la merde? Et un de mes amis a recommandé de suivre des cours de méditation. Je vivais à l'agonie et j'ai réalisé qu'outre la dépendance au porno, je buvais beaucoup trop d'alcool et consommais beaucoup d'ecstasy.

Je me sens donc désormais maître de ma vie! J'aime les choses simples de la vie, parce que tout le bonheur et la motivation sont maintenant à l'intérieur. Voulez-vous dire merci pour toute / communauté nofap, parce que c'était la première pierre fondamentale pour devenir une bonne personne!

Maintenant, je vais changer de métier, commencer à créer des entreprises en ligne et travailler pour que je rêve de voyager dans le monde, ce que j'ai presque abandonné!

N'ayez pas envie, car lorsque vous en avez envie, beaucoup de gens deviennent fous en allant sur des sites pornographiques ou d'autres endroits similaires pour se branler. Donc, si vous avez envie d'aller sur des sites pornographiques, vous échouez. Si vous pensez «oh j'ai une envie, partez s'il vous plaît» et cela ne cesse de devenir de plus en plus grand, parce que vous le laissez grandir en pensant que vous échouez.

La vérité, j'ai réalisé que nous, les humains, sommes rationnels, nous ne sommes pas émotionnels, ne laissez pas les émotions contrôler votre vie. Nous avons un cerveau pour pouvoir nous dire «d'accord, c'est juste une sensation, toutes les sensations ont une caractéristique. Il survient et meurt. Je vais continuer à faire ce que je faisais »ou si vous voulez en faire de la pratique, soyez simplement présent.

Les bonnes manières d'être présent, c'est faire quelque chose. C'est-à-dire le sport, la lecture, le travail, les voyages ou dans mon cas la méditation. J'espère que cela vous aide mate!

Chaque individu doit travailler dur pour évoluer, personne d'autre ne peut le faire pour vous!

LIEN - 99 jours, ça fait tellement du bien d'être bébé en vie!

By PlusJaune