Contexte
30 + ans, marié, habitué au PMO tous les jours depuis les dernières années 15.
C'est ma première expérience nofap - donc mon objectif était de ne pas avoir de porno / masturbation pendant 60 jours.
Motivation: après 10 ans dans une relation, les choses ne se sont pas bien passées ces derniers temps. Je voulais arrêter PM pour guérir ma relation. (J'ai eu des relations sexuelles avec O: quelques fois pendant cette période)
Voici ce que j'ai appris sur moi
- La solitude / l'ennui / la dépression / les difficultés de la vie m'ont fait fuir et le Premier ministre se sentait bien et j'avais besoin de la ruée vers la dopamine. J'étais accro et j'avais appris à mon cerveau à adopter ce comportement pour se sentir mieux dans ma vie.
- Les deux premières semaines ont été terribles. Les envies, les besoins mentaux / physiques m'ont fait me sentir malheureux et j'avais du mal à m'endormir. Mais après un moment, les choses ont commencé à se sentir beaucoup mieux.
- Malheureusement, j'en suis venu à la conclusion que ce n'était pas seulement ma masturbation qui affectait les choses dans mon mariage. Mon partenaire et moi n'avons pas eu plus / meilleur sexe juste parce que j'ai arrêté PM. Je vois maintenant les problèmes plus clairement - et les choses ne s'amélioreront pas si nous ne parlons pas / ne communiquons pas mieux. Mais mon défi nofap m'a aidé à arrêter de me sentir mal dans ma peau à cet égard. Je me sens seul dans mon mariage et c'est un énorme problème.
- Cela fait plus de 5 ans que je souffre d'une maladie appelée prostatite (essentiellement une inflammation de la prostate), quelque chose qui fait très mal quotidiennement / hebdomadairement. Les médecins m'ont dit d'avoir des éjaculations fréquentes. Mais maintenant j'ai fait le contraire, depuis que j'ai arrêté de me masturber, c'est complètement parti - un soulagement incroyable. Juste wow!
En bref - le bon
- Je suis beaucoup plus motivé dans la vie que je général.
- Je suis moins fatiguée.
- Je me lève avec beaucoup d'énergie le matin
- Je suis comme une bête physiquement connue. Sérieusement, ces 2 mois ont été un vrai retour en forme. Abdos!
- Ma bite est plus saine. Ça a l'air bizarre mais c'est plus rouge / coloré maintenant, c'était presque blanc avant. Et la peau est épaisse et moins sensible.
- Les orgasmes après 7-10 sans sexe sont incroyables.
En bref - le mauvais
- Sans O: s depuis longtemps, j'ai ressenti une douleur étrange dans le bas de mon ventre, j'ai lu que d'autres personnes en faisaient également l'expérience?
- Je n'ai jamais eu de problèmes d'érections - mais presque chaque fois que mon partenaire et moi avons eu des relations sexuelles le mois dernier, ça a été juste bizarre, pas dur vraiment étrange.
Est-ce que je recommande un défi Nofap?
Absolument! Cela a été un changement tellement positif dans ma vie, je suis fier de moi.
Plan à venir:
J'ai décidé de quitter le porno et de ne jamais y retourner. Je n'en ai pas besoin.
Je veux me masturber, c'est une belle partie de la vie - mais je le ferai moins souvent. Peut-être une fois tous les 5 jours ou quelque chose comme ça. C'est comme pour toutes les choses de la vie, il faut un équilibre.
LIEN - Nofap-défi terminé - voici ce que j'ai appris
by happy08
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