Je suis passé au mode difficile de 90 jours et je dois dire que j'ai eu le temps de ma vie avec ce défi. C'était difficile au début, mais les améliorations que j'ai commencé à apporter dans tous les aspects de ma vie m'ont permis de continuer. Mon esprit ressemble moins à une fosse septique et ressemble maintenant plus à un étang à koï dans un jardin zen. La clarté et la netteté sont incroyables et le désir de voir du porno est parti.
J'ai commencé à regarder du porno vers 13 ans et j'ai utilisé du porno modérément pendant environ 12 ans jusqu'à ce que je décide que ça suffit. J'ai découvert NoFap l'année dernière et après m'être un peu caché, j'ai décidé de commencer en mode facile. Même le mode facile était assez difficile au début et pendant longtemps, un utilisateur comme moi était un redémarrage lui-même. Après avoir réussi à rester hors du porno pendant 8 mois, je voulais passer en mode difficile car je ne ressentais pas vraiment les avantages décrits par les utilisateurs ici. Alors, au début de l'été, j'y suis allé.
Le début a été difficile, ma libido est devenue folle au départ mais s'est rapidement stabilisée après environ 2 semaines. La dépression s'est rapidement ensuivie et des pensées d'abandon m'ont envahi tous les jours. Ce n'est qu'après environ 30 jours que je me suis senti un peu comme moi à nouveau, comme si mon esprit et mon âme me revenaient; mon humeur a également commencé à s'améliorer. J'ai aussi commencé à méditer à cette époque et j'ai continué avec des douches froides - ces pratiques aident énormément.
J'ai toujours eu des problèmes d'anxiété sociale. Depuis que j'ai commencé NoFap, je suis capable de sourire plus et je suis facilement capable d'engager des conversations avec mes collègues et camarades de classe, ce qui est un changement très bienvenu. Mon humeur générale et mon optimisme se sont améliorés et je suis généralement plus satisfait de ma situation dans la vie.
Ma ligne plate est toujours avec moi après 90 jours, ce qui signifie que je n'ai pas terminé mon redémarrage. Après avoir lu les messages de personnes ayant des antécédents similaires au mien, je pense que je peux m'attendre à ce que mon redémarrage prenne 9 à 12 mois. Je suis prêt à entreprendre ce voyage et j'ai hâte de travailler pour 180 jours sans PMO. J'ai décidé d'adopter la philosophie de NoFap dans ma vie et de continuer indéfiniment. La liberté du porno est une motivation suffisante, mais j'espère aussi trouver quelqu'un avec qui un jour.
Si vous êtes un utilisateur de porno, pensez à mettre fin à cette habitude et à démarrer NoFap. Les avantages sont incroyables, vous trouverez de nouveaux loisirs et raviver les anciens pour remplacer le porno. Votre véritable essence transparaîtra et affectera tous ceux qui vous entourent de manière positive.
Bonne chance à tous et voici 90 jours supplémentaires!
À votre santé!
LIEN - Jours 90 !!!
by stopdropbass
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