I. Avant NoFap j'ai fait la connaissance de «NoFap» grâce à NoNutNovembre de novembre 2019 Avant novembre 2019 Avant de connaître cet événement, j'ai fait de mon mieux pour arrêter cette addiction qui détruisait mon cerveau, je n'ai pas mis longtemps sans me replonger dans cette dépendance. J'ai duré un maximum de 5 jours, mais je suis retombé dedans pendant le week-end. Petit à petit, j'ai réussi à durer 2 semaines, puis trois et je suis tombé en arrière, mais je n'ai pas abandonné.
Pourquoi tombais-je? A cause d'un dossier contenant du contenu pornographique que je n'osais pas supprimer. J'ai pensé que je pourrais l'utiliser à nouveau un jour…
Novembre 2019
J'ai fait la connaissance de NNN après ses débuts, il me semble 10 jours après son début, bien sûr que j'étais déjà tombé des dizaines de fois, mais j'ai continué à avancer. Décembre-mars 2019-2020. Arrêter le PMO n'était pas mon objectif principal, je n'essayais tout simplement pas le PMO. Lundi - Vendredi: NoFap Samedi - Dimanche: PMO
C'était ma «routine» que je voulais bien sûr arrêter cette fichue addiction, je ne pouvais pas. Puis, une nuit où je ne pouvais pas dormir, je suis resté sur mon téléphone et j'ai commencé à me renseigner sur la rétention de sperme, j'ai trouvé un article, qui m'a motivé, qui m'a expliqué tous les avantages de NoFap, j'étais motivé une fois pour toutes tout pour vaincre cette dépendance. (Je vais essayer de vous donner le lien de l'article (il est en français)). Cependant je n'ai pas osé supprimer le fichier pornographique, ce qui m'a empêché de succéder à NoFap.
Mars 28, 2020.
J'étais confiné chez moi, c'était un samedi, il était 12 heures, je m'ennuyais et je me suis dit: Et si je regardais des images pornographiques, je ne me masturberais pas, je ne recruterais pas. J'ai rechuté.
Avril 4, 2020,
À 8 h, j'avais pris la décision qui changeait ma vie de supprimer mon dossier pornographique. J'ai d'abord hésité et je l'ai supprimé.
II. Pas deFap
Dimanche 5 avril 2020.
Je me suis levé et j'ai démarré mon compteur, les jours passaient. Début juin 2020 Mon pays se déconfinait progressivement et les écoles ont été rouvertes. Les gens de mon âge faisaient du PMO sans savoir que c'était mauvais, je me souviens qu'avant de commencer NoFap, j'ai eu cette conversation avec deux de mes amis: "Est-ce que tu te masturbes?" J'ai répondu: "Oui."
Ils se moquaient de moi, je les regardais bizarrement, ils disaient qu'ils ne s'étaient jamais masturbés, je ne les croyais pas. Mais aujourd'hui je dirais les mêmes mots qu'eux: «Moi? J'ai arrêté la pornographie et la masturbation. Bref, mon pays s'est déconfiné et je suis retourné en classe, je me suis souvenu de ce jour là, il fallait que je fasse 2 ou 3 mois d'abstinence. Je suis passé devant un groupe de filles de ma classe et elles ont crié mon nom et m'ont complimenté que je m'en fichais à l'époque et je l'ai gardé naturel, je n'ai jamais parlé aux filles de ma classe, j'étais quelqu'un de timide et réservé. Je me suis mis dans le sport et c'est sans aucun doute la meilleure décision que j'ai prise avec NoFap.
2020 septembre:
C'est la rentrée, je vois des gens que je n'ai pas vus depuis 6 mois, j'ai beaucoup changé.
Octobre 2020 - avril 2021:
Durant cette année de NoFap j'ai beaucoup changé, je ne suis plus timide ou réservé, je suis beaucoup plus endurante et forte, je suis beaucoup plus heureuse chaque jour et je suis tellement heureuse que mon cerveau ne soit plus prisonnier de la pornographie. , avant quand j'ai vu une fille, la seule chose que je pensais était de la baiser… Maintenant, mon esprit est plus clair, je suis plus concentré, et mon cerveau ne pervertit pas tout ce que je vois. Mes amis sont choqués quand je leur dis combien de jours je ne me masturbe pas.
III. Les avantages de NoFap
Un esprit plus clair, plus innocent, plus pur.
Une joie constante pour les choses triviales.
Je profite au maximum de mes jours et je veux qu'ils durent plus longtemps
Je n'ai plus d'acné
Plus de force et d'endurance
Meilleure concentration
Je suis plus calme, je peux gérer mes émotions.
Meilleure audition
Meilleur toucher des roues
Une meilleure vue
Un meilleur sens du goût et de l'odorat
Meilleure discipline
Meilleures notes
Je ne suis pas fatigué, même si je dors seulement 4 heures.
Je veux plus aller voir mes amis ou simplement prendre l'air.
Des yeux plus clairs
Des cheveux plus forts, qui repoussent plus vite.
J'ai l'impression que je suis le centre d'intérêt (les femmes me regardent toujours).
J'ai un plus gros appétit et je mange beaucoup plus et je prends du poids rapidement (je suis une personne mince).
Ma peau est plus douce
J'ai une confiance infinie en moi.
IV. Conclusion NoFap m'a permis de changer et d'être la personne que je rêve d'être, je suis beaucoup plus disciplinée, je prends des douches froides tous les matins, je fais de l'exercice tous les jours, je travaille plus, je fais toujours quelque chose de mes journées et je suis beaucoup plus confiant. Toute ma famille a remarqué ces changements
Merci aux gars de ce forum qui me motive chaque jour, et à ceux qui hésitent à y aller, foncez, vous ne le regretterez pas, NoFap a été la meilleure décision de ma vie. Bonne chance à toi.
LIEN - NoFap: 365 Days - Je vous raconte mon histoire, mon parcours.
;
