28 ans - PIED guéri, j'ai l'impression d'être la personne que j'ai toujours été censée être

Très bien les gars. Je n'ai pas fait un fil de réussite de 90 jours, mais voici mon fil de 125 jours.

J'étais accro au PMO, comme tout le monde ici. Je suis allé entre 2012-2014 / 5ish sans porno mais je suis retourné dans le gouffre de l'enfer. J'avais PIED avant la période où j'ai arrêté en 2012 et en raison d'aimer une fille l'année dernière, j'ai décidé d'arrêter car je pensais qu'elle était une gardienne (nous avons rompu, non lié au PMO)

Transformations :

Tous les super pouvoirs dont il est question ici, j'ai; plus d'énergie, de motivation, des capacités physiques améliorées, moins de hauts et de bas émotionnels, je me sens comme la personne que j'ai toujours été censée être, me réveiller avec des érections, avoir des érections en pensant au sexe.

Processus:

J'ai essayé de le faire à partir de mai de l'année dernière, j'ai rechuté et suis retombé en enfer vers juillet / août de l'année dernière et j'ai recommencé en septembre, j'ai passé plus de 100 jours jusqu'à janvier de cette année et j'ai rechuté et j'ai recommencé à partir du 1er février de cette année et je n'ai pas eu de PMO depuis

Je dirais que ça vaut le coup, à tous les gars qui commencent, faites-le. Vous ne le regretterez pas. La meilleure décision que j'ai prise de ma vie. J'ajouterai certaines choses que je recommande de faire pendant ce processus

Exercice:

Commencez une forme d'exercice. Je fais du yoga personnellement et je suis un commerçant donc je suis assez actif physiquement, mais je canalise définitivement cette énergie et la transmute en masse physique.

Méditez / priez:

Commencez la méditation, cela va de pair avec Yoga et Bramacharya / Nofap et une fois que vous aurez une bonne séquence, vous comprendrez pourquoi. Je recommande également si vous êtes orienté spirituellement pour commencer à faire des prières à l'archange Michael et à l'archange Jophiel, l'archange Michael vous fera perdre aux démons qui cherchent à voler votre énergie à travers le PMO et l'archange Jophiel vous aidera à vous libérer des énergies de dépendance. Vous n'avez pas besoin d'être chrétien pour croire aux Archanges, ce sont des êtres cosmiques hautement évolués qui vivent pour servir et sont vos amis dans des royaumes invisibles.

Nutrition / Rapide:

Je vous recommande fortement de vous assurer d'avoir une bonne nutrition pour cela, essayez de vous éloigner des aliments excessivement lourds / sucrés car ils vous enverront sur des montagnes russes ascendantes / descendantes. Essayez également d'obtenir une bonne multivitamine masculine pour reconstituer vos nutriments perdus. Je recommande également de faire un jeûne d'eau une fois par mois pour laisser votre corps cannibaliser toutes les vieilles spermatozoïdes. Je pense que cela aide à ne pas avoir de rêves humides aussi souvent. Je recommande également le jeûne intermittent car cela a fait ses preuves.

Douches froides:

Faites-les, ils sont absolument revigorants et vous ne les regretterez pas. Ils vous donneront l'impression de pouvoir conquérir le monde après les avoir et vous réveilleront si vous prenez une douche le matin et sont bons pour vous endormir si vous êtes une douche du soir comme moi.

Lire:

Il y a beaucoup de connaissances à obtenir, beaucoup de sagesse à gagner des hommes qui ont vécu et sont morts avant nous, votre cerveau aura plus d'énergie à sa disposition en ne le perdant pas sur les pixels, pourquoi ne pas l'utiliser pour acquérir des connaissances utiles ? Étant donné que la lecture est également bonne pour votre cerveau, je suppose qu'il existe un lien entre la guérison de votre cerveau et la lecture.

Journal de rêve:

Celui-ci peut être un peu étrange mais écoutez-moi. Le porno enlève votre capacité à rêver pour la plupart des gens qui sont dépendants du PMO, bien journal de vos rêves. Cela vous donnera une chronologie de la façon dont vos rêves reviennent / les voies de la dopamine guérissent. Cela signalera également à votre cerveau que les rêves sont importants afin que votre cerveau fasse un effort supplémentaire pour s'en souvenir. Je pense que cela aide le cerveau à modifier la zone dopaminergique de votre cerveau, mais comme le nofap n'est pas beaucoup étudié, je ne peux pas vraiment citer de preuves scientifiques.

Arrêter de perdre du temps:

Supprimez Facebook, supprimez Tinder, arrêtez de jouer aux jeux vidéo, arrêtez de perdre du temps sur Reddit / 4chan. Arrêtez tous les intérêts improductifs. C'est ta vie. Arrêtez de le gaspiller dans des activités sans valeur.

Dormir:

Obtenez un bon horaire. Essayez de vous lever tôt. Le sommeil y est essentiel. Essayez de dormir entre 10h et 2h du matin car ce sont les heures qui vous conviennent le mieux.

Arrêtez de faire des excuses:

Arrête ça. Faites-le déjà.

Embrassez les pulsions:

Ce sont les voies du porno qui s'activent dans votre cerveau. Chaque fois que vous leur dites non, votre cerveau guérit un peu plus. Ils ne sont pas mauvais, il vous suffit d'être plus fort qu'eux et vous êtes plus fort qu'eux, ils sont votre création.

Bonne chance les gars. Nous allons tous y arriver. Sentez-vous libre de poser des questions.

LIEN - 125 jours: succès

by DocteurStrangelove