J'ai terminé mes 90 jours de NoFap pour la première fois et je me sens incroyable. Tout se résume à entraîner votre esprit et à contrôler vos instincts. Chaque fois que j'ai ressenti le besoin, je me suis dit que je suis au-dessus de cela et que je veux atteindre 90 jours et ne veux jamais rechuter.
Avantages :
Clarté d'esprit - Oh mec, celui-ci est en tête de liste. Mon esprit est super clair en termes d'observation et de traitement des informations.
Concentration - Cela donne une immense concentration sur tout ce que vous voulez effectuer.
Confiance - C'est certainement un booster dans les premiers jours jusqu'à ce que vous atteigniez 40 jours. Après quoi je me suis senti une sorte de ligne plate.
J'ai été promu au travail il y a un mois et je ne peux pas vous dire à quel point je suis heureux.
Conseils:
Désinstallez toutes vos applications de réseaux sociaux et éloignez-vous d'elles. Ils étaient la principale source de mes rechutes précédentes.
Chaque fois que vous ressentez une envie, rappelez-vous que vous êtes plus grand que cela. Essayez de vous éloigner de l'endroit; ou faire une promenade; écoutez de la musique.
Si je peux le faire, vous pouvez tous le faire. Tous les meilleurs gars, bravo!
LIEN - Terminé 90 jours!
By nagesh621
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