Donc, j'ai atteint 90 jours et je ne mine pas mon accomplissement, je suis extrêmement fier de moi pour m'être attaché et passer 90 jours sans pmo, CEPENDANT je ne ressens pas ce que j'espérais ressentir maintenant que j'ai terminé 90 jours de nofap.
Je comprends qu'aujourd'hui marque littéralement 90 jours, mais je ressens toujours de l'anxiété et ma confiance n'est pas ce qu'elle était certains jours au cours de ce voyage où j'avais l'impression de pouvoir faire n'importe quoi. Qui sait, peut-être qu'au fil des jours, ma confiance augmentera et je ne ressentirai pas l'anxiété que j'ai ressentie aujourd'hui en public.
Peut-être qu'il me faudra 120 jours pour surmonter ce que je ressens en ce moment ou peut-être que l'anxiété est juste en moi pendant que je dirai que c'est bien mieux qu'avant et plus facile à gérer.
Je ne mentirai pas, j'ai glissé et j'ai regardé des p-subs pendant mon voyage et j'ai presque rechuté un bon nombre de fois, les envies étaient folles et les symptômes de sevrage étaient insupportables certains jours, semaines et périodes de temps, mais je je l'ai traversé et je continuerai à pousser.
Rétrospectivement, la pornographie a eu le contrôle de ma vie depuis le collège et m'a causé beaucoup de problèmes, mais je suis content de l'avoir fait.
Les avantages
- Pas de brouillard cérébral (le monde semble mieux que la musique sonne mieux lol)
- Plus de confiance qu'auparavant
- L'anxiété de la nervosité et les sentiments de dépression sont plus supportables et plus faciles à contrôler maintenant (même si j'ai ressenti beaucoup d'anxiété ces derniers temps)
- Meilleure tolérance au froid
- Le désir d'améliorer ma vie, avoir des objectifs et des ambitions
- Attention, les filles / les gens me traitent différemment
- Certains me traitent mieux, il me semble que d’autres me intimidentétrange
- Socialement, je peux avoir des conversations quand je le veux et avec une angoisse sociale faible, voire nulle.
- Une meilleure vision de la vie, la honte a décollé de mes épaules en regardant en arrière, que je la voie ou non, je suis une personne différente
Désolé, c'était si long, mais merci à ceux qui ont lu.
LIEN - Hit jours 90
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