Jour 70.
J'ai 26 ans, je suis accro au porno et à la masturbation excessive depuis l'âge de 12 ans. J'ai commencé à essayer nofap à l'âge de 18 ans et j'ai eu de nombreuses séries de quelques semaines, mais la plupart du temps, je passais des mois à regarder du porno plusieurs fois par jour, je pourrais PMO 10 fois si j'étais seul à la maison pendant une journée. J'avais un PIED et une assez mauvaise anxiété jusqu'à cette séquence, je ne pense pas non plus que tout soit parti mais je suis certain que c'est beaucoup mieux maintenant. Parler aux filles n'était pas cohérent. Parfois, je pouvais être très confiant, et au fil des ans, j'ai repoussé certaines filles à cause de la peur de ma dysfonction érectile.
J'ai juste senti que j'étais sur le point de perdre la tête après 8 ans de combats sans avoir l'impression d'aller nulle part. J'ai aussi eu une bonne séquence l'année dernière. Je pense que le fait d'avoir 26 ans m'a fait sentir que je n'avais finalement plus le temps. J'ai été déprimé peu de temps après et je me suis complètement isolé pendant un moment. Au début, je me rationalisais en rechute. Chaque fois que je me sentais en confiance et que j'attirais l'attention des filles, je me récompensais avec le PMO et je me disais que j'avais encore du temps et que quand je finirais par vaincre ma dépendance, je me ferais baiser facilement. Cet état d'esprit m'a permis de fonctionner et d'avoir un peu de dynamisme dans d'autres domaines de la vie. Cela a duré des années et était facile à vivre quand j'avais 18-19 ans et au début de la vingtaine, mais les deux dernières années ont été un véritable enfer. Je suis tombé dans une dépendance à la cocaïne l'année dernière qui est devenue assez mauvaise.
Avoir 26 ans m'a donné un coup de pied dans la tête. Toutes les opportunités qui m'avaient été offertes mais refusées ont commencé à me hanter et j'ai réalisé que rater ces années pouvait se transformer en un traumatisme à vie pour moi si je ne commence pas à vivre MAINTENANT. Quelques semaines difficiles ont suivi, mais lentement j'ai commencé à me concentrer sur le fait que j'étais encore jeune et que ma vingtaine n'était pas une perte totale. J'ai décidé qu'il n'était pas trop tard mais c'était mon dernier coup. Le dernier train était sur le point de quitter la gare et je devais y monter. Cette nouvelle mentalité m'a aidé à abandonner mon passé et à me mettre au travail; "Je l'ai fait dans le train, maintenant lâchez ce que vous allez quitter et concentrez-vous sur votre destination".
La clé de cette séquence pour la résumer, c'est que j'ai pleinement embrassé mes échecs passés et mes mauvaises actions. Je ne me jugerai que sur ce que je fais depuis le 24 juin, et c'est ainsi que j'ai pu mettre fin à la dépression par la propriété! 
Avant, je laissais ma haine de moi me conduire mais ce n'est pas durable. La douleur vous ramènera au PMO à chaque fois. Vous devez vraiment accepter l'idiot que vous étiez autrefois et lui pardonner avant de pouvoir atteindre l'état d'esprit nécessaire pour changer.
La cocaïne est une mort absolue pour les récepteurs de la dopamine, donc je pense qu'il me faudra plus de temps pour me rétablir complètement. Et j'ai peur qu'il ne revienne jamais à des fonctions tout à fait normales, mais je dois l'accepter. Je vais bien mieux maintenant après 70 jours et je n'ai pas pris de drogues dures depuis le nouvel an donc je suis optimiste.
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Hier, lors d'une conversation avec une fille, elle s'est arrêtée en plein milieu, est restée silencieuse pendant quelques secondes, puis a dit que j'étais sa personne préférée à qui parler parce que je semblais si calme et présente et cela lui donnait l'impression qu'elle pouvait avoir confiance. moi. Cela m'a rendu vraiment heureux parce que je dirais que ce n'est certainement pas quelque chose que j'ai été avant.
Je n'avais pas à riposter aux images d'elle dans des situations sexuelles qui terrorisaient constamment mon esprit juste en la regardant comme dans le passé. Je ne me sentais pas comme un fluage secret parce que j'ai passé 70 jours sans faire de trucs effrayants. Ça fait tellement de bien! Et le plus drôle, c'est que lorsque j'arrête de tout sexualiser dans des situations normales et que j'apprécie les gens, les filles le prennent et pensent que c'est attrayant! «Inner game» est très réel et très difficile à simuler, mais c'est très simple à réaliser; fais juste de la bonne merde tous les jours et ça te viendra.
Je ne me sens pas comme si j'étais là-bas, je suis juste venu assez longtemps pour être vraiment excité par où je vais et la perspective d'être une meilleure aide et non un handicap pour ma famille, mes amis et j'espère un jour, à une femme.
Il est difficile de s'entraîner tous les jours, de garder sa maison propre, de faire de son mieux au travail ou à l'école et de se débarrasser de l'anxiété des retraits sur le menton tout en le faisant, mais le profond sentiment de satisfaction après quelques semaines est absolument inestimable. Cela fait peur au début, mais cela devient normal et c'est juste quelque chose que vous faites.
Cultivons!
LIEN - Il se passe des choses!
par Stratcha945
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