Il y a 2 il y a quelques années, j'ai commencé ma FN, elle s'est déroulée presque au hasard et a changé ma vie sous de nombreux points de vue. C'est l'une des raisons pour lesquelles aujourd'hui, je fais six chiffres, j'ai un gf et vois le monde différemment. C'est mon histoire, dans l'espoir qu'elle puisse aider à motiver quelqu'un qui pourrait avoir du mal à voir la lumière. J'ai condensé certaines lignes directrices basées sur mon expérience et mes observations à la fin. Le message est sorti assez longtemps (sur les pages de mots 7) et il n'est pas nécessaire de lire le texte en entier si vous ne le souhaitez pas, mais l'histoire complète aide à comprendre d'où je viens, quels sont mes problèmes et comment ils résolvent eux-mêmes une fois que vous avez pris votre élan, pendant et après la FN. L'anglais n'est pas ma langue maternelle - veuillez pardonner toute erreur ou choix de mots imprécis.
Le poste est structuré comme suit:
Introduction
Résumé des améliorations que je peux relier directement à la FN, en mentionnant le temps qu'il a fallu pour les voir
TL; DR
La personne que j'étais avant
L'histoire
Directives pour réussir
J'utilise un modèle jetable pour cela - je ne suis ni un utilisateur particulièrement actif ni rien du tout, mais il s'agit de loin de la chose la plus privée que je puisse exposer à Internet, je ne prends donc aucun risque. Je surveillerai ce compte régulièrement (au moins une fois par semaine) tant qu'il est actif, afin de pouvoir recevoir les réponses et les DM.
Ce poste ne se limitera pas à la FN, ce sera plutôt une histoire complète de ma révolution de la vie pour laquelle la FN m'a donné de l'énergie et de la motivation. Ce message s'adresse aux hommes de leur 20, et certains pourraient en trouver certaines parties choquantes. Il couvre des sujets en partie non liés, tels que l'amélioration personnelle et les interactions sociales (particulièrement axées sur les femmes). Je sais que la FAQ déconseille mais elle fait partie de mon histoire et du facteur qui me permet finalement de revendiquer un succès.
Introduction
Donc, la raison pour laquelle je veux vous raconter mon histoire, c'est que nous célébrons aujourd'hui le deuxième anniversaire de mon «fond du caillou» ou le jour où j'ai commencé mon voyage à la NF. Je le considère maintenant comme l'événement pivot de mon âge adulte. Les deux dernières années m'ont transformé d'une manière que je n'aurais jamais cru possible, et bien que je ne puisse pas attribuer 100% du mérite à la FN (un autre sous-groupe d'amélioration personnelle a joué un rôle important, ainsi que les circonstances), c'était sans aucun doute le catalyseur, le «moteur impassible» si vous aimez le dire avec philosophie.
Je tiens déjà à dire que j’ai fait une «rechute» sur le porno au cours des années qui ont suivi ma FN. Je n'ai pas arrêté de me masturber pour de bon, et je ne suis plus jamais resté aussi longtemps sans me masturber jusqu'à ce jour. Mais une fois que «le grand» est derrière vous, si vous pouvez en tirer parti, vous intérioriserez une série de concepts qui vous permettront de contrôler toute rechute et, sans être pour autant un événement positif, vous pourrez les traiter comme de simples événements. speedbumps et une série de mini-NF d'une semaine sur deux suffiront pour vous redresser. Rappelez-vous que la masturbation est naturelle et pas particulièrement nuisible si elle n’est pas utilisée, les véritables ennemis sont le porno et la gratification instantanée.
Ce sera un long post car je veux raconter mon histoire dans son intégralité. Je veillerai à inclure un tl; dr ainsi que mes conseils pour réussir ce voyage.
Résultats de la FN
Tout d’abord, les réalisations que je peux attribuer à la FN (avec combien de temps a-t-il fallu depuis le début de ma FN):
A) échappé à la zone d'amis (moins d'un mois dans NF pour susciter son intérêt, deux mois pour le premier (et le seul) baiser - dommage qu'elle déménage dans un autre pays. Tout cela est arrivé après 1 et une demi-année de rotation autour d'elle et essentiellement Etant son ami gay, je n'étais pas profondément amoureuse de cette fille mais elle avait beaucoup d'influence sur moi et je rêvais beaucoup d'elle. Une nuit avec elle était l'événement principal qui a éveillé la NF - lisez l'histoire pour Plus d'informations).
B) Un bon nombre de rendez-vous et de connexions, la plupart du temps hors applications de rencontres (dans les mois qui ont suivi la FN, en fait, j'ai mis fin à la FN car j'avais peur de rencontrer des problèmes de performances en essayant de coucher avec une fille directement après 3 + mois de rien, donc quelques jours avant la date clé, j’ai décidé de mettre fin à la FN après les jours 93 (voir l’histoire pour sa façon inhabituelle).
C) Une petite amie (environ 6 mois après la fin de la FN et après avoir dormi environ 1 / 2ème point - nous sommes toujours ensemble à ce jour).
D) Amélioration considérable de la confiance en soi et des aptitudes sociales (la première fois que j’ai remarqué cela remonte à environ un mois dans la NF, bien que c’était beaucoup de trucs de faux jusqu'à ce que tu fasses ça et que c’était principalement inspiré par mon étude d’un autre sous-reddit).
E) Cessé de permettre aux émotions de gérer mon corps et mon esprit, il est devenu plus mûr (cela a été aussi dû au fait de grandir mais la différence pré-post-NF était folle)
F) J'ai commencé à travailler de manière sérieuse et cohérente (pour être juste, j'ai commencé environ un mois avant la FN, mais sans trop presser. Au cours de la FN, j'ai établi une routine et commencé à voir des progrès).
G) Amélioration considérable de mes performances au travail, qui a finalement conduit à une promotion en fin d’année et à un saut de carrière moins d’un an plus tard, ce qui m’a donné mon premier emploi à six chiffres (j’étais déjà un bon employé J'étais vraiment trop immature pour imaginer les possibilités de carrière qui m'étaient offertes. Tout ce qui précède m'a permis de me concentrer et d'orienter ma vie dans la bonne direction, aboutissant finalement à une série de succès).
Je sais que cela semble beaucoup et que vous êtes très libre de penser que je vous fais des conneries - et comme je souhaite rester aussi anonyme que possible, je n'essaierai jamais de prouver ce que je dis - mais considérez que je ne reçois pas d'argent Ni le statut de ce - ce que je veux est seulement de motiver quelqu'un à prendre des mesures dans la direction de la chose que je considère comme la singularité de ma vie adulte. Je reconnais que j’ai aussi eu de la chance et que beaucoup de choses se sont passées au bon moment pour me permettre de capitaliser le mieux que je pouvais sur la FN, mais la fondation a été et sera toujours que la FN m’a permis de voir et de saisir les opportunités qui m’étaient offertes plutôt que de regarder de l'autre côté (probablement sur un site porno).
TL; DR
pissait 10 + h / semaine au porno, ne reconnaissant pas le problème parce que je n'interférais pas trop dans ma vie
toucher le fond et me sentir comme l'être le plus pathétique du monde après avoir réalisé que j'étais dans une friendzone sans espoir
quelque chose devait changer, a commencé NF et d'étudier comment interagir avec des femmes réelles
a commencé à prendre des mesures, à franchir des étapes bien en dehors de la zone de confort et s’est beaucoup amusé à le faire
commencé à développer la confiance, arrêté de trop penser, arrêté de se sentir comme de la merde tout le temps à cause de la pornographie / fap
commencé à comprendre comment interagir avec les filles, grâce à la confiance retrouvée de NF
ladite fille fait un 180 et on s'embrasse moins de deux mois après le début de ma NF
NF se termine et je renais, je ressens le besoin d'intimité sexuelle à nouveau, je fais une fête en étrave et je ne peux toujours pas croire quelques mois avant que je ne me soucie même pas des femmes et je ne pouvais pas avoir d'érection (PIED est une chienne et c'est réel)
rechute quelques fois sur le porno pendant quelques jours et réalise qu'il en faut beaucoup moins pour être sur la bonne voie une fois que vous intériorisez tous les changements apportés par la FN
la FN a également été le catalyseur pour le tuer au travail, promotion, changement d'emploi, six chiffres, tout cela parce que mon esprit n'était plus brumeux
vous n'avez pas à renoncer à la masturbation pour de bon - le porno est le véritable ennemi ici
Contexte - qui j'étais
Un gars de 20 en retard, un travail d’entreprise, selon toutes les définitions, un introverti (pas timide et toujours avec des amis mais toujours avec beaucoup de problèmes avec l’ouverture aux nouvelles personnes, donc ça prendrait si longtemps de se faire des amis partout où je irais), déménagé dans un nouveau pays à propos de 1 et demi ans auparavant où je connaissais une fille (c'était au hasard, je ne bougeais pas pour elle). Je n'avais aucun ami dans ce pays, à l'exception de ladite fille (appelons-la A), alors j'ai commencé à orbiter autour d'elle. Elle était la fille type qui montrerait une forte personnalité mais au fond de lui comme des hommes forts. Elle était loin d'être une chienne ou quoi que ce soit, elle a toujours été une bonne amie (et l'est toujours, même si nous ne nous rencontrons pas beaucoup). J'imaginais qu'en étant autour d'elle, en étant un gars sympa et en la laissant prendre l'initiative, quelque chose pourrait se produire - mon garçon, je me suis trompé et maintenant, je repense à cette période et je grogne. Je n'étais pas amoureuse ou quoi que ce soit, je peux à peine appeler ça un béguin, mais elle a en fait une grande influence sur moi et je me sentirais malheureuse chaque fois que je sentirais que notre temps ensemble la bouleversait. Je suis sûr que cela frappe près de chez vous pour beaucoup d'entre vous.
Je n'ai jamais eu trop de problèmes avec les filles, dans le sens où, d'une manière ou d'une autre, il y avait toujours une fille qui voyait quelque chose en moi - mais pas les filles qui m'importaient. Mais je m'éloigne déjà, restons-en à ce qui est pertinent. Par définition, je n'étais pas un fanatique du porno - je n'ai jamais renoncé à un événement social pour rester à la maison et regarder du porno, et j'aurais des séances de masturbation par 2 / 3 par semaine, ce qui est un nombre plutôt normal. Le seul problème est que chaque session consisterait en 2 à 5 heures de moi de sauter du porno au porno, reddit, 4chan, Pornhub, etc. Je voudrais jouer à plusieurs reprises et avoir besoin de regarder de plus en plus de choses tordues pour en sortir. Je ne savais pas que c'était un problème car cela n'interférait pas tellement dans ma vie - je le ferais quand j'avais une nuit sans projets, surtout le week-end où je resterais jusqu'à tard dans la nuit pour le faire. Mais la vérité est que je me sentais misérable pendant des jours après l'avoir fait (et dès que mon cerveau a commencé à se dégonfler, il était temps de passer à un autre tour), j'étais juste incapable de relier le sentiment général que ma vie était coincée dans un marais mon habitude de masturbation.
Pour le reste, ma vie n’avait rien de spécial, pas assez de merde pour ressentir sérieusement le besoin de changement, mais sans aller nulle part. Je passais beaucoup de temps avec mes colocataires, obtenant l’illusion d’une vie sociale et suffisamment d’échanges avec les filles pour me convaincre que j’allais bien, passer du temps avec A et participer à des réunions sociales organisées autour d’échanges linguistiques (1 et demi-année dans la vie d'expatrié et je n'avais toujours pas de véritable ami, ni je parlais la langue de mon pays d'accueil) où je parlais des mêmes choses à chaque fois et n'essayais jamais de créer une véritable amitié, juste pour avoir l'illusion d'une vie sociale. Encore une fois, la vie n’est pas assez minable pour ressentir le besoin de faire quelque chose, principalement à cause de moi qui me trompe moi-même, et mon cerveau était assombri par mes séances de masturbation que je ne réalisais pas être néfastes car elles occupaient du temps que j’aurais passé en jeux vidéo ou films autrement.
L'histoire
Le fond de roche
La dernière fois que je me suis masturbé dans mon «ancienne vie», c'était samedi, avril 8th 2017, mais pour comprendre ce qui l’a étincelée, il faut jeter un coup d’œil à la nuit précédente. J'étais invité à une soirée à la maison d'une de mes connaissances qui était amie avec A. Je ne voulais pas vraiment y aller, mais A y allait et elle savait pertinemment que sinon je serais resté seul à la maison un vendredi, alors j'ai mordu le balle et je suis allé. La fête était pleine de filles, dont beaucoup étaient très disponibles pour rencontrer de nouveaux mecs (surtout des étrangères). Certains d'entre eux m'ont donné des indicateurs d'intérêt évidents, en particulier lorsque l'alcool est passé des bouteilles à leur (notre) ventre. Mais non, je n'étais pas ce type de gars. Je ne ressentais pas le besoin de dormir avec une femme, je ne prendrais pas l'initiative, jamais, et je savais De toute façon, je ne pouvais pas être dur parce que, au fond de mon cerveau, j'étais conscient que l'érection était réservée au porno. Esprit - Je ne suis pas un modèle mais je ne peux pas me plaindre de mon apparence et je suppose que j'ai une personnalité généralement sympathique. Ce qui me manquait, c'était la motivation. Les filles ont très vite commencé à m'ignorer au profit de gars qui les poursuivaient, y compris des gars beaucoup plus courts, plus gros et plus calmes. Cela se produirait tout le temps, et je ne pouvais pas comprendre pourquoi ils me fuiraient pour des types bien moins attrayants. Mais je m'en fichais, A était là et j'étais collé à son cul. Elle était la seule personne que je connaissais là-bas. La seule autre personne à qui j'ai passé du temps à parler était un autre gars qui était aussi maladroit que moi. Je pouvais voir A s'ennuyer de plus en plus d'être là, puis elle a commencé à parler à un gars. Je me suis rapidement joint à la conversation, les énervant évidemment. Elle ne s'intéressait pas du tout à lui, mais je suppose qu'elle voulait juste passer du temps sans moi. Je traînai encore un peu avant de m'excuser. Je suis rentré chez moi et, oui, j'ai eu une séance de masturbation de plusieurs heures, puis je me suis couché vers 14 h. Le lendemain, je me sentais comme une merde bien sûr, mais j'ai quand même réussi à me masturber - cette fois, pas de porno ni de choses (j'étais aux toilettes - tellement au hasard, je m'en souviens), mais en pensant à A. Dès que j'ai eu fini, ça m'a frappé. Comment. Putain de. Pathétique. J'étais. Pathétique - c'était la meilleure définition de ma vie et de mon habitude de la masturbation en particulier. C'était mon point de rupture, je ne pouvais plus me tromper. Ce n'était pas une façon de vivre. J'ai décidé que c'était ça. Quelque chose devait changer. Je ne connaissais pas NoFap à ce moment-là et je n'avais pas l'intention de passer trois mois sans rien, parce que J'étais toujours convaincue que mon problème était le manque de compétences sociales plutôt que de perdre des heures devant la pornographie et d'obtenir toute la dopamine dont j'avais besoin à partir de là. Je n'étais pas trop énervé à l'idée de me masturber - souvenez-vous que les chiffres n'étaient pas si alarmants - j'étais énervé parce que 12 quelques heures avant d'être entouré par des filles ivres 20-quelque chose qui ne voulait rien de plus que de se familiariser avec la jolie expat, mais réussit à orbiter autour de A, probablement en ruinant sa nuit, puis à rentrer à la maison en disant que j'étais fatiguée mais que je passais des heures à regarder du porno. C'était le fond pour moi, J’avais l’impression que je ne pourrais jamais être un homme si je continuais à me comporter de la sorte.
Un nouvel espoir
Déjà, des millions et des millions de fois, je m'étais dit que «ça y est», que «j'en ai fini avec cette merde», et chaque fois que je passais une ou deux semaines maximum, je revenais à la case départ. . Mais cette fois c'était différent. Je savais que ce n'était pas une façon de vivre pour un homme, ni pour un être humain, mais la vérité est que les hommes doivent prendre le contrôle de leur vie beaucoup plus que les femmes. Alors la planification a commencé. Plus jamais être un solitaire, plus besoin de dormir et de haïr soi-même, plus d'attendre que des choses m'arrivent. Pas plus. Des excuses. C'était ma vie, et la mienne seulement. Tout ce qui s'était passé dans ma vie était de ma responsabilité. On me vole parce que je marche dans la mauvaise allée? Dommage, j'aurais dû mieux savoir et prendre un taxi. Les filles passent la nuit avec des types 20cm plus courts et 20kg plus gros que moi? Putain, très surprenant qu'ils préfèrent quelqu'un qui prend l’initiative (c’est-à-dire se décharger de leurs responsabilités). Vous ne pouvez pas être dur pour une vraie femme? Pas de merde, peut-être que les longues sessions 4 heures jouent un rôle ici. Et non, vous ne vous entraînez pas pour durer plus longtemps, arrêtez de vous faire des conneries.
Je savais que cette fois était différent. Après moins d'une semaine, j'ai commencé à prendre des mesures pour améliorer ma vie sociale. Il y avait une fille au travail avec qui j'aurais du café avec, etc., tous d'une manière amicale - aucun intérêt pour une relation amoureuse de l'un de nous - mais il était évident que nous étions sur la même longueur d'onde. Avais-je déjà essayé d'organiser quelque chose en dehors du bureau? Non, j'ai supposé que je serais trop arrogant et que si elle le voulait, elle l'organiserait. Elle était l'extravertie après tout. Putain, cette fois c'est sur moi alors je lance l'idée sur la table - sushi cette semaine? Oui bien sûr. Encore une fois, personne n’essaie de coucher avec qui que ce soit - et aujourd’hui, elle est l’un de mes meilleurs amis (et nous nous sommes soutenues mutuellement pour commencer nos relations actuelles). Ce n'était pas si difficile, n'est-ce pas? C'est si facile quand votre cerveau n'est pas assombri par cette merde.
Je rentre chez moi pendant une semaine pour passer Pâques avec ma famille et, en général, ces moments sont risqués, étant donné que je suis d'humeur de vacances et que je vois des amis la nuit tout en faisant très peu de choses pendant la journée. Mais pas cette fois. J'ai rencontré une vieille amie, appelons-la B. J'ai eu un gros coup de foudre pour elle au lycée, nous étions même ensemble pendant deux semaines avant que je gâche tout avec mon attitude passive / nécessiteuse. Elle est à ce jour l'une des rares filles à qui je pense aurait pu devenir une bonne âme soeur, mais la vie passe et merde. Nous sortons donc après des années passées à ne pas nous voir et à boire des bières. Nous sommes en état d'ébriété et nous nous amusons. Encore une fois, rien ne se passe, pas de bisous ni rien. Pour la première fois, je peux côtoyer une femme sans, quelque part au fond de mon cerveau, dans l'espoir que quelque chose puisse se passer, alors je dois être à l'affût, réfléchissez à chaque chose de la merde pour ne pas la contrarier. Je suis libre. Le statut actuel de 2019 est que nous parlons ici et là et que nous nous rencontrons une / deux fois par an lorsque nous sommes tous les deux dans notre ville natale (nous vivons tous les deux à l’étranger). Une autre amitié a surgi de nulle part SEULEMENT parce que j'ai cessé de me leurrer? Est-ce ce que la confiance en soi se sent? Et tout ce que j'avais à faire, c'était d'arrêter d'être un perdant qui se branle? SENSATIONNEL. Notez, à ce stade, j'ai été masturbation gratuit pour exactement une semaine. Pas tellement c'est ça. Le but est de vous concentrer et de prendre des mesures pour améliorer votre vie immédiatement . Je navigue dans mes vacances avec cet esprit, appelant tous les vieux amis auxquels je peux penser. Je me sens bien putain.
S'échapper de la zone d'amis
Le vrai test, cependant, est A. Après tout, j’ai réussi à être mon nouveau moi-même auprès d’un collègue qui ne me connaissait presque pas et d’anciens amis qui me voyaient 4 plusieurs fois par an (ou ne m’avaient pas vu depuis des années). dans le cas de B). Cela fait plus d'un an que je suis moi-même cringue autour de A. Tu sais quoi, Je suis à court de baise pour donner. Je ne suis plus un perdant branlant. L'occasion vient avec le week-end, je lui écris pour faire quelque chose et il s'avère qu'un de ses amis lui a donné le contact avec un couple qu'elle sait qui déménage dans la ville, et maintenant ils veulent se rencontrer. Cool, je peux venir. Pour la première fois, je m'intéresse vraiment à ces nouvelles personnes plutôt que d'attirer l'attention sur A. Elle fait juste partie du groupe. Après avoir mangé, nous allons prendre un verre, puis A doit rentrer à la maison. Normalement, j'aurais été avec elle, mais c'est toujours comme 8pm un samedi. Alors putain, je reste avec les nouveaux gars en ville, je leur fais visiter les lieux, je finis par boire plus dans un autre bar. Nous nous amusons bien et A m'écrit à l'improviste pour lui demander si je suis toujours avec eux. Oui. Elle veut se rejoindre. Bien sûr, nous sommes en place XXX. Elle vient et je peux sentir que quelque chose a changé. Elle s'assoit à côté de moi, me touche, veut attirer mon attention. Pas cette fois, je te connais, ces gars sont nouveaux et amusants. Elle organise un barbecue dans son appartement pour le lendemain. J'amène ma collègue mentionnée ci-dessus - d'une manière ou d'une autre, elle ne l'aime pas. Se demander pourquoi. À partir de là, c'était une escalade. Je n'étais pas toujours au top de mon jeu, bien sûr cette nuit-là, surtout quand beaucoup de personnes du groupe étaient des locaux (comme elle) et non des expatriés, parlant donc leur propre langue. Mais le vent avait changé et elle a commencé à demander de plus en plus à passer du temps avec moi, cherchant à obtenir mes conseils et à m'écouter, etc., et d'un autre côté, je commence à créer un groupe d'amis décent avec mes collègues, alors pas toujours le temps pour elle. Je convainc A de faire une offre d'emploi à l'étranger, c'est le meilleur pour elle après tout. Comme son temps dans la ville commence à avoir une date d'expiration, notre temps ensemble devient plus intense, et maintenant nous en profitons clairement. Je me sens toujours trop peu sûre de vouloir quelque chose de plus, elle s'en va bientôt mais mes érections n'ont toujours pas été testées et un problème de performance avec elle me détruirait. Quoi qu'il en soit, tout se termine par un baiser sur le toit de ma maison. Et qu'est-ce que c'est… une érection. Putain de merde, c'est vivant. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas un film et nous n'avons pas de sexe passionné, elle ne manque pas son vol et nous ne continuons pas et vivons heureuse pour toujours. Elle retourne quelque temps dans sa ville natale pour rester avec sa famille. À son retour, j'assiste à sa fête d'adieu où je connais très peu de gens et que je suis le seul étranger - ce n'est pas la situation idéale, alors je ne réussis pas. partir quand ils suggèrent d'aller dans un club, malgré un A clairement ivre me confronter à ce sujet. Nous nous retrouverons une dernière fois au petit-déjeuner pour dire au revoir. À ce jour, nous nous sommes rencontrés deux fois, nous parlons de temps en temps. Mais ce n'est pas la question. Le fait est que Ce qui semblait impossible quelques semaines plus tôt (nous parlons de 1 et demi de mois maintenant dans NF) s’est passé, et tout cela parce que j’ai fait un petit effort pour comprendre comment les autres travaillent. Et où ai-je trouvé la motivation et la concentration nécessaires? En coupant ces 12 + heures hebdomadaires de porno. Enfoncer A.
Compléter la NF et l'âge d'or de Tinder
Mais il me manque encore de nombreux points de vue. J'ai maintenant un bon groupe d'amis, ce qui est génial, mais je manque de potentiel sexuel. Je ne suis pas le type de gars qui se dirige vers une fille au hasard et l'approche. Je n'y suis jamais allé et je ne le suis pas encore. Mais peut-être que je pourrais contourner ce problème en rencontrant des filles qui pourraient intéresser. Comment? Bonjour Tinder mon vieil ami.
Je jette un coup d’œil à la biographie que j’avais eue quelques années auparavant, si effrayante. Je laisse tomber quelques plaisanteries et plaisanteries, s'ils ne l'aiment pas, c'est leur problème. Les matchs commencent à affluer. J'écris à presque toutes les filles. Bien sûr, la plupart d’entre eux ne débouchent sur rien, mais en respectant la règle «fixer une date dans les messages 10», j’évite de perdre du temps au sujet de conversations insensées qui aboutissent à des excuses pour ne pas traîner. La première date que j'ai est celle de juin 1st, vers la fin du deuxième mois de la FN. À ce stade, j'ai découvert ce subreddit et décidé que je voulais continuer et finir le traditionnel défi de trois mois. Je l’interromprais pour le sexe sans doute, mais à ce stade je suis ne fréquentant que pour la confiance en soi et la pratique, si quelque chose se passe, nous y réfléchirons. Pas de réflexion, tu te souviens? Le dernier rendez-vous que j'ai eu était en janvier et j'étais si maladroit. Je suis tellement totalement différent en ce moment. Quoi qu'il en soit, j'ai deux rendez-vous avec cette fille, en appliquant tous les principes que j'ai étudiés (la plupart sont de la merde PUA, mais bon nombre d'entre eux travaillent bien s'ils sont associés à la confiance en soi) et je peux voir qu'elle m'aime bien. Le problème est que je ne l'aime pas, elle est instable et difficile. Peut-être que je ne l'aime pas parce que je vois un reflet de ce que j'étais juste 10 quelques semaines plus tôt. Quoi qu'il en soit, il n'y a pas de troisième date. Je continue pendant tout le mois de juin, principalement avec des amis et des dates aléatoires. Une prometteuse arrive vers la fin du mois. Elle est la fille classique qui aurait mangé le vieux moi vivant. En désaccord avec tout, tester ma merde constamment. Eh bien j'ai de très mauvaises (bonnes) nouvelles, Je suis armé et dangereux cette fois. Le premier rendez-vous est une plaisanterie et des taquineries et à la fin, elle dit très clairement qu'elle en veut un deuxième. Pourquoi pas, je vérifierai quand j'ai le temps pour vous. J'organise un pique-nique pour le premier week-end de juillet. Nous avons maintenant une semaine de moins pour terminer les mois 3 NF. Le pique-nique est un chef-d’œuvre (je veux dire des verres à vin en verre et de la merde), et nous nous embrassons à la fin. Ce serait tellement poétique de la revoir le samedi suivant, 8th - 90th day de ma fédération nationale afin de commencer ma nouvelle vie avec un peu de sexy, mais je suis dans mon pays d'origine pour le week-end. Le samedi, j'assiste à une majestueuse open-bar et, encore une fois, je me concentre principalement sur les blagues avec mes amis d'enfance, mais pourquoi ne pas pratiquer certaines compétences féminines. Rien ne se passe mais je reçois un autre coup de pouce de confiance en moi
De retour au travail, je fixe le prochain rendez-vous avec Tinderella pour le vendredi prochain, et je sais que c'est tout. J'ai interrompu mon dernier LTR dans 2014 et depuis lors, j'ai eu des rapports sexuels deux fois, une fois dans 2015 et une fois dans 2016 (avec la même fille, comme par hasard, l'une de celles qui m'a activement suivie). Quel perdant. Les choses sont sur le point de changer radicalement ici.
Cela a cependant posé le problème Après 3, après des mois d'activité nulle, j'étais presque sûr que l'ancien Joe fonctionnerait correctement, alors j'ai pris la décision dramatique de «nettoyer les tuyaux» Quelques jours avant la date pour réveiller le professeur (quelque part, j'ai lu qu'il faut un peu de temps pour redémarrer le moteur après une longue période d'inactivité), et je ne veux pas non plus risquer de durer une demi-minute à cause de -exprimé la tension sexuelle. Je ne veux pas fap de manière classique cependant, j'ai trop peur de la perte de sensibilité et ainsi de suite, je sais qu'une fois, ce ne sera pas un problème, mais je ne prends aucun risque - une méfiance tuerait toute la confiance que je construisais depuis des mois. Alors je le fais de façon étrange. Je cherche un outil semblable à un vagin sur Google et je m'installe sur celui qui a besoin d'un gant en latex, de deux éponges de cuisine et d'une demi-bouteille en plastique, ainsi que du savon pour la lubrification. Rire à ce sujet, je le ferais si je lisais ceci. Je me sens comme un idiot, mais la décision est prise. 93 jours après mon fond de rock pathétique assis sur les toilettes, je me fais plaisir avec une putain de bouteille en plastique. Je pensais que ce serait une chose incroyable, mais le premier orgasme est quelque chose que je peux à peine ressentir. J'espère que je n'ai pas fait quelque chose que je vais regretter. Le lendemain, je me réveille avec une érection qui fait rage. Pour la première fois, ma première pensée ne va pas au porno mais aux femmes là-bas. C'est fini. C'est fait. Au gymnase, je peux à peine regarder les filles s'entraîner. Au travail, je suis le professionnel le plus gai et le plus concentré de tous les temps. Je prends même en charge un nouveau projet et commence à travailler sur certaines améliorations du flux de travail actuel et de la merde. Le vendredi arrive. Tinderella me dira qu'elle pensait que nous allions juste pour une tasse de vin et rien d'autre que, hé, l'une des règles est que vous regardez ce que les gens font au lieu de faire confiance à ce qu'ils disent. Nous allons au vin. Nous allons boire un peu plus. Elle passe agressivement avec moi. Ça se passe. Je laisse tomber le «hé, je vis près d'ici, j'ai une bouteille de vin et un toit incroyable». Elle rentre chez elle environ 12 quelques heures plus tard, tôt le matin. Je renais.
Tinder (j'ajouterai Bumble) devient un médicament. J'arrive aussi loin que d'avoir des dates 5 dans une semaine, toutes avec des filles différentes.
La ou les rechutes et les surmonter (en plus, c'est l'heure des amies)
Vers le début d'août, j'ai une journée de travail où je n'ai littéralement rien à faire. Tellement ennuyé. Pas de dates mis en place cette semaine. Vouloir une satisfaction immédiate. Oui pourquoi pas? Je suis guéri maintenant, une fois porno, pour l'amour du bon vieux temps. Ça ne fera pas mal, non? Faux. Pendant cinq jours, je vais faire une fête de masturbation. Putain de merde, je ne peux pas m'arrêter. Un autre fond, et je me sens plus merdique que jamais. Était-ce tout pour rien? Est-ce que je viens d'énerver les derniers mois 5? La réponse se révélera être non. Après une semaine à Terre-Neuve, je suis de retour aux affaires à tous points de vue. Une fois que «le grand» est parti et que vous avez changé, une mini-rechute ne fera pas tellement mal, mais vous devez vous sentir déçu. Vos normes pour vous-même doivent être les plus élevées.
Je ralentis avec la fréquentation alors que les jours deviennent sombres et froids. En décembre, je ne sors plus qu'une fois et c'est une fille que j'aime vraiment (pas de Tinder). La date est un échec, apparemment toute ma confiance retrouvée ne fonctionne que pour les filles qui ne me dérangent pas. Pas bien. Je décide d'analyser le problème lors d'une de mes séances de réflexion libres. J'ai oublié de mentionner qu'à un moment de l'été, j'ai ramassé méditation (bien que ce ne soit pas un méditant très régulier), que je programmerais tous les jours du lundi au samedi, mais le dimanche, j'aurais une séance de «réflexion libre», c'est-à-dire assise sur le canapé dans le noir avec un demi-verre de whisky écoutant Massive Attack et laissant mon cerveau vagabonder (l'exact opposé de la méditation si vous le souhaitez). Quoi qu'il en soit, je pense que ma routine est trop centrée sur les rendez-vous à succès de Tinder, où vous devez passer d'étrangers au lit dans un délai de trois jours et qui ne conviennent pas aux personnes que vous connaissez déjà mais que vous souhaitez franchir. Je prends un peu de temps hors de la scène de rencontres (vacances de Noël au milieu) pour le repenser. j'ai une autre rechute de 10 jours, qui culmine la nuit du 1st Janvier. Je suis fatigué de faire la fête la nuit précédente mais je ne peux pas dormir et je ne peux que penser au porno. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Je finis par me réveiller au milieu de la nuit et aller me masturber dans la salle de bain (j'étais de retour chez moi ici). Un autre bas rock, un autre sentiment de jour de merdeet la sensation que j'ai commencée l'année dans le mauvais sens. Autres journées 20 de la NF durant lesquelles je commence à sortir avec une autre fille que j'ai rencontrée dans la vie réelle. Cette fois, tout se passe bien et au moment de la rédaction, nous sommes toujours ensemble.
Même en ayant un gf et en étant assez actif dans la chambre à coucher, environ deux mois après le début de la relation, il se trouve que je suis seule pendant un week-end, et Je suis encore comme "une fois ne fera pas mal". Faux. Une semaine supplémentaire, qui culmine dans le fait que je ne devienne pas difficile après qu'elle ait sorti la lingerie sexy. Se sent putain de méchant homme. Pas plus. Autre fond de roche. D'autres jours d'abstinence 10, la dissimuler, c'est que j'étais malade (ce que j'étais en réalité), et les choses reviennent à la normale. Je décide que Je peux me masturber mais le porno est interdit. Si je ne peux vraiment pas m'en empêcher alors bon, mais Je le fais juste pour libérer l'énergie sexuelle, De sorte pas de porno, pas de vidéos, d'images, rien. Le mieux serait même pas de la fantaisie. Le seul fantasme permis est de penser à la dernière fois que j'ai couché avec elle, sans hésiter. Ça marche. Ça fait peur. Si je ne peux pas m'en empêcher, c'est la voie à suivre maintenant. J'aurai de petites périodes de rechute dans le porno, allant du jour 1 à la semaine 1, suivies par un dysfonctionnement érectile. C'est comme des maths de bordel et chaque fois je réussis à me convaincre qu'une fois, ça ne fera pas mal. Ce n'est jamais une fois. Si vous ressentez le besoin de vous en sortir, faites-le sans porn. Si vous ne pouvez pas vous endurcir, cela signifie que votre corps a besoin de porno, pas de soulagement sexuel. Fuck it
Les autres avantages, ou comment abandonner le porno me fait six chiffres
Je me suis concentré jusqu'à présent sur la sphère sexuelle, qui, à mon avis, est la plus exposée aux risques de dépendance à la fap / porno, mais la nouvelle confiance retrouvée m'a également aidée à devenir folle. Je suis devenu le meilleur interprète de mon équipe, j'ai obtenu une promotion à la fin de 2017 et une offre à vie à la fin de l'été suivant, et je gagne maintenant plus que je ne l'aurais imaginé, avec d'énormes possibilités de croissance tout autour. moi. Tout ça parce que j'ai arrêté de regarder du porno. Je suis convaincu que les mêmes résultats pourraient arriver avec un mini no-fap de deux semaines et ensuite commencer par se masturber une / deux fois sans porno, mais le recâblage cérébral fonctionne tellement mieux si vous libérez cette partie du «processeur».
Les lignes directrices
Ne borde pas. Si vous commencez à vous branler, finissez-le. Quoi qu'il en soit, cela compte quand même comme une rechute et que vous jouez avec votre cerveau et votre pénis. Tu ferais mieux de finir la masturbation et de recommencer, peu importe ce que tu te dis (c.-à-d. «Si je ne jouis pas, ça ne compte pas»).
Avant de commencer votre NF, masturbez-vous une dernière fois. Cela doit être sans porno, les yeux ouverts, ne pensant à rien.
Exercice / travail. Cela redirige votre énergie vers quelque chose de positif. J'ai remarqué que les périodes les plus propices à la rechute sont celles où je ne vais pas au gymnase pour une raison quelconque (paresse, maladie, absence de la ville, etc.).
NF est le moteur de la révolution, mais le cerveau en est le moteur. Vous devez faire des pas hors de votre zone de confort. Pour moi, il fallait cesser de supposer que les gens venaient vers moi et commencer à prendre l’initiative.
Les femmes aiment la confiance et les saccades à la limite. Ça marche. Utilisez la confiance que vous obtenez en sachant que vous n'êtes plus un perdant, rendez-vous sans foutre ce qui se passe, et vous n'aurez plus à craquer dans votre vie.
La masturbation elle-même n'est pas l'ennemi. Le porno est l'ennemi. Si vous devez le faire, faites-le conformément au point B. Ceci est important. Une fois que «the big one» est terminé et que votre cerveau est redirigé, une semaine d’abstinence suffira probablement pour vous permettre de tirer le maximum d’avantages du non-tapage, mais les masturbations ne doivent pas impliquer la pornographie sous quelque forme que ce soit. Arrêt complet. Les seules femmes nues que vous avez le droit de voir sont les vraies. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de rêver, pensez à une relation sexuelle passée. Ou de quelqu'un que vous connaissez. Quelque chose de vrai. Peu importe qu'il s'agisse de votre collègue, de la soeur de votre ami ou de votre femme. Pas de fantasmes sur les scènes de porno que vous avez vues. Garde les pieds sur terre.
Le porno est une dépendance comme n'importe quelle autre drogue. Cela ne vous tuera pas physiquement, mais c'est beaucoup plus sournois que d'autres types de dépendance. Vous pouvez l'avoir pendant des années et personne ne le remarquera. Cela vous tue socialement et les gens vont supposer que c'est ce que vous êtes. Vous n'êtes pas cet homme, vous valez mieux que cela. Cela fonctionne à l'intérieur. Vous savez que vous faites quelque chose qui ne va pas de manière naturelle, alors vous vous attendez à ce que les choses tournent mal. Fuck Porn. MERDE. PORNO.
Construisez votre propre vagin si vous devez le faire. D'accord, cela semble stupide, mais l'emprise de la mort est réelle et va tuer votre sensibilité. Si vous ne pouvez pas avoir accès à un vrai, un faux est meilleur que votre main. Google comment faire du bricolage. Personnellement, je ne l'utilise pas mais j'ai un gf donc les masturbations sont rares.
Conclusion
J'espère que quelqu'un trouvera de la motivation à savoir qu'il y a de la lumière au bout du tunnel et que cette lumière peut être très brillante. Je suis disponible dans les commentaires ou dans DM si vous voulez parler de quelque chose ou simplement me dire que je suis un abruti pour mon histoire, ci-dessus.
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