C'est l'heure. Enfin, c’est à mon tour de le faire. J'ai réussi! Il y a deux semaines, j'ai couché pour la première fois. Cela a duré environ 5 minutes, et a fini avec moi en boitant. Pourtant, c'est la plus grande réalisation de ma vie jusqu'à maintenant. Une petite confiance pour un homme, mais un pas de géant pour ma virilité. Après cela, j'ai eu des rapports sexuels à propos de 5 fois, améliorant à chaque fois. Devenir meilleur. Cela fait six ans que ça se bat depuis que j'ai déçu ma première petite amie au lycée, et depuis lors, j'ai eu honte et me suis senti coupable de ma sexualité. C'est comme si un poids énorme était soulevé de mes épaules. Il n'y a plus d'excuses. Rien de plus, je me sens honteux de ma vie. Rien de plus pour m'arrêter. C’est le changement le plus important que j’ai jamais connu dans ma vie, et je sais qu’une fois que vous l’y atteindrez aussi, vous vous demanderez comment vous pourriez même considérer cela comme quelque chose hors de votre portée.
J'ai promis de poster de cette façon plus tôt, mais cela a été incroyablement difficile à écrire. Il est si étrange de mener à bien un projet de cette ampleur d'une année 6. Ne plus avoir à m'inquiéter de quelque chose qui me met au défi depuis aussi longtemps que je me souvienne. Enfin, je suis le type qui a des relations sexuelles. Je suis vraiment le gars que j'ai toujours voulu être. Le porno est déjà comme un souvenir vague, et il est étrange de le considérer plus longtemps.
Il y a tant de gens à remercier pour m'avoir aidé dans mon cheminement. Je veux surtout remercier @TheUnderdog, @CJJackson , @ Wabi-sabi, @Bauldr et @Journey_to_freedom. C'est un forum extraordinaire, et je n'oublierai jamais l'aide que j'ai reçue de toutes les personnes fantastiques et fortes qui sont ici. J'espère que tous ceux qui liront ceci trouveront la motivation et l'inspiration de ce post et pourront apprendre de mon parcours. Cet article est pour vous tous, merci à vous tous de rester ici avec moi et de m'aider. Je ne serais jamais devenu moi sans vous. Pour cela, je suis toujours reconnaissant.
Non seulement je suis enfin devenu un gars qui a une vie sexuelle saine. Je suis devenu plus d'un homme. Je suis à l'université, j'étudie quelque chose que j'aime et les gens autour de moi me respectent. Chaque jour, je m'améliore, et c'est uniquement parce que cette dépendance m'a obligé à faire face à mes problèmes. Je suis vraiment heureux d'avoir eu un tel défi dans ma vie, car je suis certain de ne jamais atteindre mon potentiel sans cela. L'obstacle est le chemin. Au cours de ce voyage, la qualité des filles que j'ai rencontrées et à qui j'ai parlé n'a fait que croître. Ce n'est pas une prostituée pour qui j'ai perdu ma virginité. La fille qui a pris ma virginité est vraiment incroyable. Avec cette fille, je me sens comme une équipe. Et ce n'est même pas elle et moi contre le monde. C'est nous ensemble avec le monde. Putain, quelle différence cette attitude fait.
Grâce à ce forum, chaque jour je me suis concentré sur le renforcement des voies dans mon cerveau qui me font plus du mec que je veux être. Plusieurs jours j’ai échoué et j’ai eu de nombreux revers majeurs. Mais je n’ai jamais baissé les bras et c’est maintenant que j’en tire les fruits. Cependant, ma vie n'a pas changé du jour au lendemain. Cela a changé progressivement et chaque étape de ce voyage m'a fait aimer plus moi-même et ma vie. Au cours de mon voyage, j'ai fait des choses vraiment incroyables avec ma vie. J'ai voyagé dans de beaux endroits où je n'ai jamais osé croire que je pouvais aller. J'ai joué de nombreux concerts avec mon groupe. Je me suis fait de nouveaux amis pour la vie. J'ai amélioré ma santé et mon corps au-delà de toute reconnaissance. J'ai créé ma propre entreprise et j'y travaille du côté de l'université. J'aime ma famille et je leur en suis reconnaissant tous les jours. J'ai des amis fantastiques avec lesquels je peux faire des choses géniales. J'ai une fille avec qui j'aime beaucoup passer du temps et avec qui je peux être moi-même.
Si vous compariez ma vie quand j'ai commencé ce voyage, et maintenant, ce ne serait plus la même personne. À peine les mêmes pensées, les mêmes valeurs, le même esprit. J'ai encore tellement de choses à améliorer et de lieux dans lesquels je veux aller. Mais cette fois, je le fais avec dignité. Respect de soi. Le voyage est impressionnant et je ne vais jamais m'engager dans la voie du développement personnel. Je peux vous promettre ceci, à partir du jour où vous vous promettez vraiment de ne jamais abandonner et d'améliorer constamment, vous avez déjà réussi. Steady gagne la course.
Une alternative au redémarrage classique
On a déjà écrit tellement de choses sur la dépendance à la pornographie. Le seul poste qui m'a mis sur ce voyage est celui-ci (https://yourbrainrebalanced.com/for…ughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/ ) par le outsider, que je suis sûr que vous avez lu si vous avez regardé autour de YBR. Cependant, il y a une partie de l'information que je suis complètement en désaccord avec et qui, à mon avis, nuit au succès. Je couvrirai cela après avoir couvert toutes les bonnes choses que contient le message.
J'ai lu les outsiders après 3 il y a quelques années et, peu de temps après, j'ai acheté le livre «Slight Edge», qui a été essentiel sur mon chemin de libération. Ce message contient de nombreuses informations fantastiques et constitue une excellente base pour le redémarrage. Cela seul ne vous mènera pas là-bas, mais cela vous mettra sur la voie d'une amélioration constante, raison pour laquelle ce livre a été déterminant pour mon rétablissement. Et non, ce n'est pas un livre-plug. Très bien, permet de plonger dedans.
Les Coups de coeur de l'équipe!
Tout d'abord, les négligés commencent par expliquer à quel point la dépendance à la pornographie est gravement sous-estimée et que l'abstinence n'est pas un rétablissement. Je suis complètement d'accord avec ça. Prendre cette dépendance au sérieux et se rendre compte qu'il ne s'agit en réalité que du symptôme d'un problème plus vaste dans son ensemble est extrêmement stimulant.
Je suis également complètement d'accord avec la base d'un redémarrage approprié. Je ne saurais trop insister sur l’importance de vous fixer une vision et de travailler votre vie affective. Avoir une vision et y travailler tous les jours ne vous donnera pas seulement une meilleure image de vous-même, cela améliorera votre vie de façons que vous n'auriez jamais imaginées possibles. Si vous faites de la journalisation de base, il est extrêmement enrichissant de regarder en arrière et de voir à quel point votre vie a changé. Cette section du billet des outsiders est dorée, faites-en votre bible.
Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. Faites-le pour vous, pour votre intégrité. Vivre avec intégrité, c'est être en harmonie avec vos valeurs, c'est la base du respect de soi. Votre objectif devrait être d'améliorer CHAQUE. UNIQUE. JOURNÉE. Cela devrait être de mieux correspondre à vos valeurs, de construire la vie que vous voulez avoir. La plupart d'entre nous surestimons tout ce que nous pouvons accomplir en un mois et sous-estimons tout ce que nous pouvons accomplir en années 5. Tout est question de pas de bébé. Il est absolument essentiel de bien saisir cet état d’esprit d’amélioration constante.
Gérer votre vie émotionnelle est également extrêmement important. Vous devez être honnête avec vous-même et vous rendre compte du rôle que joue la pornographie dans votre vie. Pour moi, la pornographie a été un moyen d'évacuation, un outil permettant de laisser sortir ma violence d'une manière. Je me retrouvais souvent à regarder du porno chaque fois que j'étais submergé ou que je me sentais humilié et vaincu d'une manière ou d'une autre. Gérer vos émotions et comprendre leur influence sur votre vie est également essentiel pour atteindre votre vision. Cela va complètement redéfinir votre confiance et l'estime de vous-même. Je recommanderais également de plonger dans le livre «Les six piliers de l’estime de soi» pour aider à cet égard.
Où je vais un chemin différent
Ce que je ne partage pas avec l'opprimé, cependant, c'est la manière dont il choisit de ne pas penser au sexe et de s'abstenir de masturbation. Il existe un moyen beaucoup plus facile, plus réalisable et plus digne de redémarrer. On en a déjà parlé, mais je veux présenter un cas nouveau et plus clair pour cette technique, le redémarrage de la masturbation. L'objectif du redémarrage de la masturbation est de définir des objectifs concrets, concrets et réalisables pour améliorer constamment votre vie sexuelle au point où la pornographie n'est plus intéressante.
Nos problèmes découlent de la pornographie et non de la masturbation et de nos fantasmes. La masturbation est complètement en harmonie avec une vie sexuelle saine et vibrante, mais ce n’est pas le genre de masturbations auquel nous participons généralement dans ce forum. Se masturber une ou deux fois par semaine, se toucher, gémir et fantasmer à propos de sexe réel et sain habitude qui m'a vraiment libéré. Cela m'a permis de me sentir gérable et de ne pas avoir honte de ma sexualité. En regardant en arrière, les sentiments de culpabilité et d'humiliation que j'avais vis-à-vis de ma sexualité étaient les plus grands ennemis du rétablissement. Demoniser mes pensées sexuelles n'a fait qu'aggraver la situation. En y réfléchissant maintenant, je ne sais pas comment je pensais pouvoir récupérer autrement.
Il existe un mythe selon lequel il faut s'abstenir complètement de la pensée et de l'imagerie sexuelles pour réussir et, d'une manière ou d'une autre, essayer de supprimer l'excitation que vous ressentez lorsque vous regardez des filles dans le monde réel. Mais vous trouvez rapidement cela extrêmement difficile à faire et vous vous sentez coupable de ne pas pouvoir le faire pendant une période plus longue. Cela vous démotive à nouveau et même l'idée d'abandonner ses pensées sexuelles pendant une semaine ou un mois semble insurmontable. Vos amis parlent de pornographie et de filles. Avoir si peu de contrôle sur cet aspect de votre vie, vous vous sentez encore plus mal à l'aise. Même les chrétiens les plus hardcore qui n'ont jamais eu de problèmes de pornographie dans leur vie trouvent que s'abstenir de pensées sexuelles est incroyablement difficile. Donc, pour nous, toxicomanes, retirer complètement la masturbation de notre vie est un véritable défi. Le porno n'a bien sûr pas sa place dans nos vies. Ni a fantasmes dépravés et le sexe malsain. Des fantasmes sains et des pensées sexuelles saines ne doivent cependant pas être considérés comme des ennemis. Ils sont ton ami.
La première chose à faire est de vous donner une vision concrète et concrète de votre vie sexuelle dans les années 1, 5 et 10. Créez une image de qui vous serez quand vous aurez votre vie sexuelle optimale. Avec qui allez-vous avoir des relations sexuelles, combien de fois avez-vous des relations sexuelles, quel genre de relations sexuelles allez-vous avoir, utiliserez-vous votre énergie sexuelle pour d'autres choses que le sexe? Comment allez-vous voir les femmes et comment vous verrez-vous? Tony Robbins a écrit un travail fantastique sur le sujet de la vision et sur la façon de réveiller vos pouvoirs pour «réveiller le géant de l'intérieur». Je peux vous promettre que ce livre changera également votre vie.
Il n’est pas important que vous soyez en mesure de répondre immédiatement à ces questions sur le sexe, mais vous DEVEZ prendre l’habitude quotidienne de chercher la réponse à ces questions et AGIR pour devenir cette personne. Sois honnête avec toi-même à propos de la vie sexuelle que tu veux avoir. Alors, comment je me suis débrouillé? Premièrement, il existe de nombreux livres intéressants pour vous apprendre à être excellent en sexualité et à regarder les femmes. Je recommande fortement "La méthode du dieu du sexe" et "La voie de l'homme supérieur" sur ces sujets. Je peux vous garantir qu'ils changeront complètement votre vision du sexe pour le meilleur et ce sera une étape déterminante dans votre parcours. Cela vous donnera plus de dignité et moins de sentiment de honte et de culpabilité à propos de votre sexualité. La chose la plus importante que les livres feront pour vous est de vous faire pense plus comme une personne qui a des relations sexuelles. Ils vous feront comprendre ce que signifie une vie sexuelle saine, ce qui donne une confiance extrême. «The natural» de RSDMax est également une ressource extrêmement précieuse, dont j'ai tant appris. C'est assez cher d'acheter, mais je sais qu'il est possible de l'obtenir autrement si vous ne pouvez vous le permettre. Il fait partie des rares personnes de la DSD avec lesquelles je peux être d’accord et avec qui je peux me permettre d’obtenir des valeurs et des cadres. S'il ne vous convient pas, essayez si vous pouvez trouver un artiste de pick-up qui a des valeurs similaires à vous-même en dehors du sexe. Trouvez quelqu'un qui vous enseigne le sexe et que vous estimez digne des filles, ce qui est conforme à votre sens moral.
Le changement ne se produit pas en un instant. Le changement se produit par des actions, des pas de bébé. Vous n'irez pas de vierge à Casanova en une nuit. Vous devez vous imaginer chaque jour comme quelqu'un qui a des relations sexuelles et savoir au fond de vous qu'il est à votre portée de le faire. Regarde les filles dans les yeux quand tu leur parles. Flirtez avec les filles et ne craignez pas le rejet. Ne pensez pas à vous-même comme un fardeau lorsque vous parlez aux filles. Ramener les filles à la maison sans avoir de relations sexuelles. Masturbez-vous à de vrais fantasmes sexuels. N'ayez pas peur de votre bite ou de vos pensées. Touchez-vous, explorez votre corps sans avoir honte. Poursuivre vos rêves, surmonter des obstacles complètement différents. Lisez sur le sexe, comprenez comment vous devez penser pour obtenir la sexualité que vous souhaitez. Prendre des cours avec plus de filles. Écoutez les filles et passez du temps avec elles. Apprenez à ramasser les filles. Lisez et intériorisez les cadres des personnes avec le genre de vie sexuelle que vous voulez. Ce sont tous de grands pas vers votre libération.
La vraie différence dans cette approche est que cela vous donne de plus en plus de dignité et de respect de vous-même à chaque étape de votre parcours. Il ne s’agit pas de compteurs ni de jours de PMO. Il ne s'agit pas de la qualité de l'érection ou des super pouvoirs. Il s'agit de vous redonner votre sentiment de soi et de faire de votre sexualité un élément naturel de votre identité. Je peux vous promettre que les filles peuvent sentir votre confiance sexuelle en vous. Et vous ne pouvez jamais vraiment être sexuellement confiant si votre sexualité ne correspond pas à vos valeurs et à qui vous êtes en tant que personne. Ce n'est pas un endroit où tu viendras juste en t'abstenant de porno pour les jours 90. C’est un endroit où vous viendrez si vous faites chaque jour de petits pas pour améliorer votre sexualité. Oui, cela est en accord avec la masturbation. Vous n'êtes pas obligé de devenir un moine bouddhiste pour quitter le porno. Vous allez faire l'amour plus tôt que vous ne le savez.
En écrivant cela à présent, je viens juste de finir de lire «le léger avantage» du livre qui m'a mis sur cette voie, il y a de cela 6. Poétiquement, mon voyage a commencé et s'est terminé avec ce livre. J'espère commencer une discussion avec ce post et le redémarrage de la masturbation. Je veux entendre vos opinions et les améliorations possibles. Nous sommes tous dans le même bateau, il s'agit de devenir ce que nous sommes vraiment. Ensemble nous sommes forts. Bon sang frères, on va botter des culs.
LIEN - Route vers la victoire de Nuwanda - Une alternative au redémarrage conventionnel
by Nuwanda
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