Je publie des expériences et des enseignements tirés de ma deuxième série (jours 41 actuellement). J'ai déjà posté des expériences de ma série précédente sur:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Tout d’abord, je voudrais tirer le meilleur parti des avantages évidents. La plupart des histoires de réussite postées ici sont destinées aux débutants et aux personnes pour qui cela renforce les choses: beaucoup plus d'énergie, plus de confiance en soi, plus de détermination et de volonté de faire les choses, la vie est plus heureuse en général, capable de sentir l'air et l'herbe et de se sentir heureuse. , capable de remarquer de petites choses et d'être reconnaissant, beaucoup moins d'anxiété, moins de stress, beaucoup moins de peur, disposition positive en général, beaucoup plus sociale, capable de parler aux femmes sans objectivation, sentiment d'équilibre et de stabilité. Je peux en énumérer plus si les gens veulent savoir.
Les choses qui sont nouvelles dans mon esprit et les nouveaux apprentissages proviennent de la tendance actuelle indiquée ci-dessous.
Apprentissage No 1:
Je me suis soudain rendu compte que je comprenais pourquoi la dépendance au cabinet du premier ministre est bien pire que d’autres dépendances à vaincre. C'est un "double coup dur":
Whammy No 1: La libération de dopamine et l'effet de chasseur: Il est assez difficile de s'en sortir tout seul. Cela se produit également avec toutes les autres dépendances - fumer, boire, etc.
Whammy No 2: Libération de la force de vie dans le sperme - Ceci est unique à la dépendance au Cabinet du premier ministre. Ce seul facteur peut mettre un gars sous lui-même.
Combinez 1 et 2 et nous avons un ensemble unique de circonstances et de facteurs qui se renforcent mutuellement que les gens ne sont vraiment jamais capables de surmonter facilement. Nous devons donc traiter le PMO comme le monstre qu'il est et s'en éloigner.
Apprentissage No 2:
J'essayais de déterminer le coût d'une simple fap ou d'une rechute. Ce n'est pas quelques jours comme nous pourrions tous penser et ensuite revenir à la normale. Le coût est beaucoup plus élevé
Lorsque vous cassez une série une fois, la rechute devient beaucoup plus facile. On peut mettre de petites traînées de semaine 1 à semaine 2, etc., mais l’effet chaser suit tout. Selon mon calcul, je prends au moins au moins 2-3 mois pour en sortir réellement et mettre un plus grand nombre de jours au moins 30 ou plus. Quand j'arrive là-bas, il faut encore 3-4 pour que je me sente vraiment redevenu normal et que je revienne à la précédente. Combinez ce qui précède, cela ressemble presque à 6 mois avant que vous puissiez revenir à la normale. Ainsi, le coût de la crise unique ou de la rechute 1 est au moins égal à X mois pour moi. En réalité, cela a été plus.
Si je calculais à rebours, je pense que j’aurais gaspillé la dernière décennie et tout cela peut être attribué aux seules faps 10-12, qui me coûtent chacune 8 mois à un an pour rompre ce cycle.
Ce qui était unique et nouveau pour moi au cours de ce cycle, c’est que j’ai été à court d’énergie pendant presque tous les jours 35 avant de me sentir à nouveau mieux. Auparavant, je m'améliorais à la marque du jour 10-12.
Comment rompre la dépendance: - Sur la base de ma propre expérience et de la lecture des expériences d’autres personnes, votre «Pourquoi» doit être vraiment fort.
Mon «pourquoi» est-ce que j'ai été un fantôme au cours de ces derniers cycles de dépendance? Cela ressemblait à de la torture à chaque minute de chaque jour à cause du retrait, etc. Cela sur quelques mois transformera n'importe qui en fantôme. Je me suis dit que je n'échangerais pas 5 min de cette torture pour 1 fap et ici je n'ai pas le choix et je dois le faire pendant plusieurs mois. Lord m'a fait sortir de prison une fois de plus et je suis à 41 jours maintenant et je ressens à nouveau les avantages. L'apprentissage n ° 1 et 2 ci-dessus renforce encore mon «pourquoi».
Je n'avais laissé que 1 dans ma série précédente (que si une femme s'approchait de moi et voulait le faire, je céderais). J'ai rechuté. Croyez-moi, l'attrait féminin pour vous est une chose. Je base ceci sur le fait que vous devenez vous-même si normal et accessible et capable de parler aux femmes, que les femmes aiment ça et sont attirées par vous. Je suis prêt à renoncer à cela aussi. Le coût est insupportable et le PMO est trop débilitant pour moi. Je suis trop content des avantages actuels pour lesquels je donnerai n'importe quoi.
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