Le sentiment d'absence de sens et de vide a complètement disparu. Je suis devenu plus aimant, ressentant de la compassion tout le temps.

J'ai récemment passé la marque des jours 90. Jours 90 du mode difficile; pas de porno, pas de masturbation, pas d'orgasme. C'était mon premier essai et j'ai eu des moments très difficiles.
Pourtant profondément centré, j'ai réussi à trouver un moyen à chaque fois. Ici, je ferai de mon mieux pour partager avec vous ce que j'ai accompli, quelques conseils qui peuvent vous aider tout au long de votre voyage et à quoi ne pas s'attendre. Mon approche est un peu différente, vous verrez une nouvelle perspective.

Tout d'abord; Je dois dire que depuis au moins 5 ans je n'ai aucun désir d'argent, de développement de caractère, de pouvoir, d'influence sociale ou de plaisirs quotidiens. Mon seul «désir» est de trouver la vérité.
Cette absence de sens et cette perte d'intérêt pour toutes choses ont renforcé l'importance du CPM dans ma vie. Parce que j’étais paresseux et que le Cabinet du Premier Ministre était si facile, c’était le seul moyen de continuer à vivre avec cet immense sentiment de souffrance. J'ai réalisé tout ce que je voulais pour toute ma vie et je n'ai jamais menti sur quoi que ce soit. Donc, si je voulais quelque chose, rien ne pouvait m'arrêter. J'avais l'habitude de M deux fois par jour. Je sentais que si mon niveau d'énergie était élevé, je serais dangereux. Donc je constamment appauvri mon énergie en PMO. J'ai toujours su que le PMO empêchait ma croissance spirituelle, mais je n'étais pas prêt à l'abandonner. Par conséquent, je n'ai jamais essayé. Il y a environ 3 mois, j'ai découvert NoFap et je savais que c'était le moment.
Alors j'ai commencé.

QU'EST CE QUI A CHANGÉ?

Le sentiment d'inutilité et de vide a complètement disparu.

C'était le crescendo de NoFap pour moi. Avant NoFap, à chaque instant je me sentais vide. Il n'y avait aucun sens, pas du tout. Nulle part. Tout comme l'ancien grec Sisyphe, je continuais sans but du tout. Je me suis souvenu de ce que j'avais vécu avec la méditation, mais je ne pouvais pas le ressentir.

Après NoFap, pas un seul instant je ne me suis senti vide ni dénué de sens. Mon état méditatif est revenu, j'ai senti qu'il était vraiment facile de glisser dans la méditation. J'ai trouvé un sens partout, dans chaque petite chose.

Plus sincère avec les gens

Oui. J'étais une personne sociale, mais finalement, j'en ai eu assez et je suis devenue froide. Après NoFap, chaque fois que je souris aux gens, je sens que tout mon corps sourit. Je n'essaie toujours pas d'être sociale, mais quand je le suis, je peux voir ma même douleur à l'intérieur. Par conséquent, je deviens plus aimant, ressentant de la compassion tout le temps.

Volonté maximisée

Après NoFap, je sens que je peux tout faire. C’est tout ce qu’on peut faire, mon corps et mon esprit sont devenus si disciplinés (ce n’est pas la voie de la discipline dure, mais la discipline qui vient de l’intérieur) que j’ai le sentiment qu’aucune impulsion ou aucun désir ne peut reprendre ma volonté.

C'est peut-être difficile à croire pour la plupart d'entre vous, mais dans le processus, j'ai arrêté:

Alcool
Fleurs
Cigarettes
En utilisant un téléphone
Utiliser les médias sociaux
Manger de la viande
Manger de la malbouffe et du sucre raffiné

Augmentation de l'entraînement

Mon désir de vivre était presque à zéro. Le CPM était la seule chose qui me permettait de vivre. Maintenant, j'ai trouvé un but (Re-trouvé).

Attention perçant

Mon attention est maintenant si vive que beaucoup de gens ont dit que j'écoutais si attentivement qu'ils ressentaient le besoin d'être pointilleux lorsqu'ils sélectionnaient leurs mots. Je m'ennuie à peine et mon attention est à peine perturbée.

Tomber amoureux…

Pendant 7 ans, je n'ai ressenti aucune étincelle d'amour. Après Nofap… Après toutes ces années, je tombe amoureux. Je me sentais comme une enfant, innocente. J'ai vu (en moi) l'innocence qui ne peut être souillée. C'était comme si je pouvais ressentir un niveau de vie très subtil. J'avais envie de ce sentiment pendant des années. Pourtant, il faut être prudent avec cela. Ceci est un autre sujet.

CONSEILS POUVANT VOUS AIDER:

Commencez petit

J'ai commencé avec un défi de 7 jours. Quand j'ai fini, j'ai dit: "Putain, je pourrais faire 7 jours de plus et terminer le défi de 14 jours." Puis une semaine de plus pour atteindre 21 et ainsi de suite.
Si nous pensons trop à ce processus avec notre esprit, il ne fera que créer plus de doutes et de problèmes. Alors commencez sans planification et vivez avec le voyage. Ne laissez pas l'esprit interférer avec cela.

Méfiez-vous de "Effet Chaser"

Vous commencez par voir quelque chose d'un film. Ensuite, vous recherchez un autre type de matériel. Ensuite, en quelques minutes, vous recherchez du porno. Cette chaîne se développe de manière si subtile, si confidentielle qu'il faut la couper avant de commencer.
Sachez simplement que la chaîne a commencé et coupez-la avec une conscience accrue.

Aiguisez votre conscience

C'est important. Ces soi-disant «pulsions» ne peuvent émerger que lorsque vous n'en avez pas conscience. Alors pratiquez la méditation, la pleine conscience. Avec le temps, vous verrez que vos pensées qui créent les pulsions perdent leur pouvoir. Pour moi, c'était «être conscient ou être excité» tout le temps.

Douches Froides

Les effets des averses froides sont immenses, surtout au début. Chaque fois que vous sentez vos envies vous submerger, allez prendre une douche froide. Cela fera que votre corps se souviendra de sa nature primitive et affaiblira l'effet de vos pensées corrompues sur votre corps. Cela rendra votre plus enraciné, plus centré. Vous allez devenir difficile à déranger. Le flux d'énergie à travers vos organes génitaux changera de direction.

L'engagement est la clé

Rappelez-vous votre lecteur. Dans ma vie, je n'ai jamais tenu mes promesses. Pas les promesses que j'ai faites aux gens, mais surtout celles que je me suis données. Donc quand j'ai commencé
ce voyage, je savais que PMO n'était pas une option. Jamais. Alors quoi qu'il arrive, restez attachés à votre promesse.

L'esprit utilisera toutes ses astuces

En progressant plus loin, votre esprit utilisera plus d'astuces pour vous obtenir PMO. Le doute surgira, et vous ne trouverez rien de valable pour continuer. Soyez très prudent! Ce doute pourrait être très très fort, que vous puissiez aller au PMO avant de réaliser ce qui s'est passé. Restez centré. Voyez vos pensées, vos envies. Laissez-les passer, souvenez-vous de votre but.

Être honnête comme baise

Sachez que chaque fois que vous mentez, chaque fois que vous vous trompez, vous vous trompez vous-même. Il n'y a personne d'autre à tromper. Si vous voyez l'idée derrière cette honnêteté dont je parle, vous serez tellement unis; que vos décisions transperceront tout ce qui viendra. Acceptez que ces «pulsions» ne soient pas séparées de vous-même, elles le sont uniquement parce que vous les faites ainsi. Vous êtes celui qui est responsable, rien d'autre. Acceptez cela de tout votre être et ces soi-disant «pulsions» perdront tout leur pouvoir de vous manipuler.

Chercher quelque chose de plus grand

Dès le jour où vous avez lancé NoFap, cherchez quelque chose de plus grand. Cela pourrait être n'importe quoi, n'importe quel but de la vie. La reproduction est le tout premier niveau d'expression de l'énergie, elle peut être transformée à plusieurs niveaux. Cela pourrait être exprimé comme créativité, prière, amour, méditation, etc. Si vous n'ouvrez pas une nouvelle porte pour que cette énergie sorte, elle finira par arriver à sa porte habituelle. Qui est PMO.
Si vous voulez continuer votre voyage, vous devez trouver un meilleur objectif.

NOTES:

- En ce qui concerne les femmes, j'ai remarqué une certaine augmentation de leur intérêt pour moi mais j'ai toujours été bien avec les femmes donc je ne peux pas en dire beaucoup. J'avais des propositions très claires d'avoir des relations sexuelles, mais j'ai gentiment refusé. Mon objectif était clair.
- La merde est toujours là, ça ne passera pas. Seulement, je suis devenu beaucoup plus conscient et je ne peux pas être contrôlé.

Que vais-je faire maintenant?

Tout d’abord, j’abandonne définitivement le porno. Je ne le regarderai plus jamais, j'ai réalisé à quel point c'était contre nature et comment cela m'affecte.
Je vais maintenant à 120 jours de mode difficile. Une fois que c'est terminé, je ne pense pas que je ne M pas plus d'une fois par mois. Je suis bon avec ce nouveau style de vie.

J'ai encore beaucoup à raconter, mais je pense que cela suffit pour le moment. J'espère que ce guide vous sera utile. Beaucoup d'entre vous m'ont inspiré dans ce voyage. S'il vous plaît demander si vous avez des questions.

Reste centré.

TLDR;

Vous pouvez simplement lire les titres.

LIEN - 90 jours de mode difficile terminé - Examen honnête

by Abandonné