Tout au long de mon parcours, mes bénéfices ont commencé un peu lentement et sont arrivés très tard. Mais je peux vous assurer que cela valait la peine d'attendre et de lutter.
Ma petite amie et moi avons une relation très forte. Cela signifiait beaucoup pour elle quand je lui parlais clairement de mon problème et de la manière dont je lui disais que je voulais surmonter cette dépendance pour nous. Lorsque je le fus enfin, je sentis que ma connexion avec elle devenait beaucoup plus forte. Je suis plus productif dans ma vie quotidienne. Mes érections ont été fantastiques.
En termes de confiance, je sens que je n'ai jamais vraiment manqué à ce jeu, même lorsque je me masturbais excessivement. Cependant, j'ai l'impression d'avoir une meilleure estime de soi, ce qui me donne plus de confiance!
Globalement, je me sens bien. Je ne peux pas expliquer mon bonheur. Je regarde en arrière et je me sens si fier de ce que je suis devenu.
Pour répondre à votre question, ma vie a radicalement changé. Je me sens beaucoup plus heureux. J'ai une plus grande estime de soi. Je suis dans une relation très forte et heureuse entre l'année 1 et les mois 5 (et ce qui compte). Je suis devenu beaucoup mieux en gestion du temps et en accomplissant des choses.
J'ai eu une dysfonction érectile sévère! Ce fut une période très déprimante pour moi parce que je n'ai découvert que je luttais avec ED une fois que je suis entré dans une relation. Ma période la plus difficile pour moi a été celle où j'avais complètement cessé d'être intime avec ma petite amie pour me concentrer sur ce voyage. C'était dur pour moi parce que ça nous rendait tristes tous les deux. Mais nous savions tous les deux que c'était pour le mieux. Une fois cette période terminée, qui a duré environ 53 à 55 jours, cela n'a fait que s'améliorer pour nous. [Ces jours-ci] Les érections ont été fantastiques. Ne vous inquiétez pas du tout de ne pas avoir d'érection ou de ne pas en maintenir une.
Je viens de tourner 19. J'ai commencé NoFap à mi-parcours de mon 18. Les symptômes étaient sévères. Après avoir utilisé NoFap, le principal avantage était de ne pas ressentir le besoin de regarder du porno et de se masturber. Gagner le contrôle de soi. Être plus productif. Une croissance des cheveux plus rapide. Corps plus sain. Je me sens un peu plus chamois. Ce sont quelques-uns des nombreux avantages auxquels je peux penser du haut de ma tête.
J'ai remarqué que je peux gérer le temps correctement car mon esprit n'est pas seulement concentré sur le plaisir de la masturbation. Je peux faire avancer les choses plus rapidement. Je suis plus attentif. Je trouve beaucoup plus facile de se lever tôt le matin. En termes de motivation, j'ai constaté une amélioration. En termes de confiance, j'étais assez confiant lorsque je me masturbais excessivement. Mais après avoir surmonté la dépendance, mon estime de moi a augmenté, ce qui a contribué à une légère augmentation de ma confiance!
En plus de tous les avantages, en termes d’apparence, ma peau est beaucoup plus nette. La croissance de mes cheveux a beaucoup augmenté (ce qui est bon) à un point tel que ma chevelure est en train de repousser haha!
Beaucoup de difficultés le premier mois, après cela devient un peu plus facile. Vous apprenez à faire face à toutes sortes de pulsions. Au fil du temps, vous vous entraînez également à la maîtrise de soi qui est une excellente arme contre les tentations. Si vous voulez vraiment abandonner cette dépendance et que vous vous en tenez à votre défi, tout se passera bien après un point.
Rappelez-vous: l'attitude positive, la persistance et un état d'esprit positif sont la clé de ce défi.
Survivre à la nuit peut parfois être très difficile. Pour cela, je vous suggère de parcourir les messages que tous les autres combattants publient ici. Cela semble très basique, mais c'est très utile. Cela vous aide à atteindre vos objectifs et vous motive à continuer à pousser et à ne pas céder à vos tentations et à vos pensées. Vous vous rendrez compte que lorsque vous aurez de fortes bêtises la nuit, avec des tentations et des pensées, elles commenceront à disparaître une fois que vous ferez défiler ce sous-reddit et lirez les messages la nuit!
Une autre chose que j'ajouterais à cela, si vous n'avez pas de plans pour le week-end, faites quelque chose qui vous passionne pour vous occuper. Faites des promenades, faites de l'exercice! Essayez de transformer votre énergie sexuelle en énergie qui peut vous aider à accomplir des choses. L'entraînement vous sera très bénéfique, car avec la testostérone que vous stockerez dans votre corps, cela peut vous aider à gagner du muscle très rapidement et à rester en forme!
Une autre chose qui aide est, lorsque vous avez la chance de dormir tôt les jours normaux et les week-ends, alors faites-le! Votre esprit profite du fait que vous êtes seul la nuit, sans personne pour vous écouter ou vous regarder. Une façon de lutter contre cela serait de dormir tôt chaque fois que vous le pouvez et d'utiliser les messages publiés par d'autres combattants. Croyez-moi, cela vous aidera.
Enfin, pour de telles nuits, si aucun des conseils ci-dessus ne fonctionne, pensez à utiliser des serveurs DNS pour bloquer les sites Web liés à la pornographie. Voici un lien vers l'un de mes anciens messages sur ce sous-reddit qui explique comment modifier vos paramètres DNS: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Voir le conseil #1)
LIEN - 266 JOURS DE NOFAP! - DEMANDE-MOI N'IMPORTE QUOI
By fcalec
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