Alors vous voilà… vous avez fait les deux choses suivantes:
1. Vous vous êtes engagé à quitter le PMO.
2. Vous avez expérimenté certains avantages et testé les résultats dans la communauté, en interagissant avec d'autres personnes et en relevant de nouveaux défis.
Le n ° 1 ci-dessus est génial, félicitations pour avoir mis cette merde derrière vous. Le n ° 2 est à la fois un pouvoir et une responsabilité. Vous appréciez le pouvoir, mais maintenant vous devez cultiver la capacité de le gérer, ce qui est votre nouvelle responsabilité.
Dans mon article de la partie 2, où vous avez trouvé le lien vers celui-ci, espérons-le, je vous ai expliqué que vous devez changer votre relation avec les femmes à partir de la racine, votre première interaction non verbale avec elles. C'est ce qu'ils appellent le «mode moine» par ici, et c'est vraiment difficile. Si vous ne projetez pas toute cette nouvelle énergie sexuelle que vous construisez plus vite que vous ne l'avez jamais fait en tant que branleur, si vous ne regardez pas les femmes et / ou ne vous permettez pas de fantasmer follement à leur sujet, et que vous n'en avez pas encore trouvé poursuivre réellement pour de vrai… où va toute cette énergie? Il fait rage en vous et menace de vous déchirer car il ne peut trouver aucun autre exutoire.
Je ne vais pas vous apprendre à le supprimer. Pourquoi diable voudriez-vous faire ça? Vous quittez le PMO pour pouvoir le récupérer. Je ne vais pas vous apprendre à le «transmuter»… vous avez entendu ce cliché, et les nouveaux vieillards manquent une étape bien qu'ils aient de bonnes intentions.
Je vais vous apprendre à le gérer.
Le fait est que certains d'entre nous perdent vraiment la trace de cela lorsque vous découvrez que vous pouvez utiliser votre main et quelque chose projeté sur un écran à la place… le sexe est holistique. Cela implique tout votre corps, tout votre esprit et tout le processus interactif, y compris deux humains et un environnement. Cela fait au moins trois choses, selon la façon dont vous les divisez, et vous n'avez le contrôle que sur l'une de ces choses, vous-même. Vous devez donc faire deux choses:
1. Pensez-y comme une ambiance. Elle est contenue dans un espace, elle peut être agrandie ou contractée, elle a une direction, etc… pourtant c'est invisible, c'est métaphysique, c'est supersensoriel. Mais si vous pensez que c'est une ambiance, c'est quelque chose que vous contrôlez et qui peut être utilisé pour n'importe quoi. C'est la somme de tous ces fonctionnements de votre système nerveux que vous n'avez pas le temps d'apprendre à la faculté de médecine, de toutes ces hormones qui se désagrègent influençant votre comportement lorsque vous n'arrivez pas à régler leurs niveaux, etc. Si vous y pensez en tant qu'ambiance, c'est ce point de conscience et les quelques éléments qui le sous-tendent que vous pouvez contrôler, qui à leur tour contrôlent le reste de la façon dont il présente votre être.
2. Gérez-le. Vous êtes libre de trouver votre propre chemin, et j'encourage l'introspection, la contemplation, la personnalisation, même en jetant toute mon idée par la fenêtre si cela ne fonctionne pas pour vous après un certain temps exactement comme présenté ... mais voici ce que j'ai fait pour récupérer mon mon propre esprit et mon corps et concentrer mes propres responsabilités sur les miennes simples à comprendre mais puissantes dans un éventail extrêmement complexe de façons dont je commence probablement tout juste à apprécier:
1. Tendez tous les muscles de votre corps. Tenez-le pendant au moins 10 secondes, puis relâchez-le.
2. Concentrez-vous sur une partie du corps ou une région de votre choix. Si vous voulez vraiment en venir au fait, concentrez-vous peut-être sur votre pénis.
3. Observez les deux choses suivantes: 1. comment la partie de ton corps sent, 2. ce que ça fait de toi penser. Explorez-le jusqu'à ce que votre conscience bouge (c'est-à-dire qu'un sentiment plus perceptible se manifeste ailleurs, une pensée qui en résulte devient plus intéressante).
4. Revenez à l'étape 2-3 avec la nouvelle partie du corps et le nouveau système de pensées que vous avez atteints à l'étape 3 (c'est-à-dire où votre conscience s'est déplacée).
Les débutants s'arrêtent ici. Remarque: Vous décidez si vous êtes encore débutant. Si vous vous sentez à l'aise, vous pouvez. Il n'y a rien à prouver à personne sauf à vous-même. Il est toutefois très important pour l'efficacité de la technique que vous soyez très à l'aise avec les étapes 2-4 et que vous viviez des expériences profondes d'esprit-corps avec lesquelles travailler pour les étapes 5 +.
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5. Répétez les étapes 2-4 régulièrement, et après vous être habitué à la technique, après chaque pratique, refléter et prénom. Donnez un nom à chaque système d’interaction corps-esprit.
Pour un exemple simple: vous pensez à une pensée sexuelle, puis vous ressentez une sensation dans votre pénis… ou vice versa, vous ressentez une sensation dans votre pénis et puis vous pensez à une pensée sexuelle (devinez quoi? C'est ce qui se produit encore et encore et construit une toile vous êtes pris dans ce qui vous oblige à PMO!). Appelons ça éveil, par exemple.
6. Encore une fois, en dehors du processus de méditation réel… trouvez une alternative à ce système que vous avez nommé. Par exemple, que pourriez-vous ressentir plutôt que l'excitation? Trouvez quelque chose maintenant, un mot.
7a. retournez à la méditation et évoquez le sentiment: en vous concentrant sur la pensée ou sur le sentiment corporel (à partir des étapes 2-3), peu importe lequel car l'un mènera à l'autre et ils s'auto-entretiendront et grandiront.
7b. Respirez calmement.
7c. Pensez à votre nouvelle étiquette pour ce système esprit-corps particulier. Concentrez-vous dessus et expérimentez-le en remplaçant l'ancien. Trouvez même une phrase qui vous convient et répétez-la à vous-même. «(Nouvelle description du système) ______ (ancienne description du système)».
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Au fil du temps, vous pouvez reprendre le contrôle de toute votre expérience consciente. Votre ambiance sera exactement ce que vous voulez qu'elle soit. Et vous vous êtes entraîné à ne pas cracher des vibrations involontaires ou grossières aux femmes, par exemple. Maintenant tu n'as pas à le faire. Accrochez-le, gardez-le pour vous avec de profondes respirations calmes, ou choisissez-en un autre.
(Un exemple que j'aime utiliser ici est que si vous remarquez que vous pensez à votre bite ou que vous ressentez quelque chose dedans lorsque vous vous préparez à interagir avec une femme, choisissez plutôt de vous concentrer sur votre cœur (croyez-moi sur parole, votre Dick n'oubliera pas ce qu'il est censé faire quand cela devient nécessaire).)
N'hésitez pas à en discuter ou à poser des questions de suivi ici. Voici comment profiter des avantages du «mode moine», qui est la seule voie à suivre si vous voulez vraiment cultiver la maîtrise de soi et trouver l'harmonie avec vous-même, les femmes et le monde au lieu de vous torturer avec un jeu de devinettes. pour sortir de ce désordre du PMO.
Bonne chance à tous.
by Phallosophe
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