Aujourd'hui, je suis 27 ans et 33 jours sans PMO. Plus de pensées suicidaires.

* Avertissement: Mon message est assez long, mais si vous vous en tenez à lui et le lisez jusqu'à la fin, vous constaterez peut-être qu'il y a quelque chose d'écrit ici spécialement pour vous. Je ne suis pas le plus grand écrivain ou conteur du monde. Je cherche simplement à partager ce qui est vrai pour moi dans le but d'aider quelqu'un à réaliser que le monde est vraiment plein d'amour, de vie et de positivité à vivre au quotidien.

Tout d'abord, permettez-moi de commencer par partager le fait que j'ai rarement (presque jamais) posté sur un forum social en ligne auparavant. Quelque chose à l'intérieur m'incite à publier ici tout ce que j'ai vécu dans le monde du PMO. C'est mon objectif avec le partage de mon histoire de toucher une seule personne dans un monde de près de 7.7 milliards d'âmes. Si cette seule personne que j'atteins avec succès s'avère être VOUS, je vous demande de vous en faire un objectif à l'intérieur de vous-même pour atteindre UNE personne dans votre monde.

Après environ 16 ans (je ne me souviens même pas exactement que ça fait si longtemps) de PMO sur une base plutôt incessante, je peux enfin dire que JE SUIS LIBRE! Je n'ai jamais, jamais été capable de dire cela avant et étant la personne honnête que je suis tout en sachant à quel point je me sentais piégée, je n'ai jamais essayé. Quand j'utilise les termes incessant et piégé, je dirais que j'ai participé au PMO peut-être 5,840 16 fois (365 ans multipliés par XNUMX jours par an). Parfois, c'était avec du porno, parfois sans. Parfois, c'était deux fois par jour, parfois cela arrivait trois fois par jour. Quelques jours, j'ai même laissé passer l'occasion.

Jamais je ne suis devenu trop fou avec mes choix de PMO. Les choses étranges ne semblaient jamais m'attirer. Les fétiches, les animaux, le pédo, les mamies n'étaient pas mes intérêts. Il s'agissait plus d'une version standard pour votre jolie femme typique. Bien sûr, je courais des fesses aux seins, des blondes aux brunes, mais tout était plutôt normal. Je pense que c'est parce qu'une partie de moi savait et acceptait que ce n'était pas une très bonne chose pour moi, ni pour personne d'autre.

Mes intérêts pour les stars du porno féminines étaient plutôt incessants. Si vous pensez que le porno n'est pas nécessairement une mauvaise chose, c'est à débattre. Je peux admettre que je me suis retrouvé à penser et à regarder du porno dans des endroits que je n'aurais pas dû être. Penser au porno à des moments où je n'aurais pas dû y penser. Si vous êtes la personne qui pense que ce n'est pas nécessairement si grave, je pense que vous savez qu'il y a un moment et un endroit pour cela et je peux dire que je participais parfois au mauvais moment et au mauvais endroit.

Aujourd'hui, en décembre 27th 2018, je suis âgé de 27 et les jours 33 sont sans PMO. Les derniers jours 33 de ma vie ont été les jours les plus joyeux, les plus éclairants et les plus spirituels de ma vie.

Si vous ne célébrez pas le royaume de la spiritualité ou ne le croyez pas, je vous demande de ne pas m'écraser comme un hack, mais plutôt de trouver en vous un mot qui, à votre avis, permette de définir le pouvoir absolu ou le plus grand potentiel. que vous tenez. Ce mot peut être utilisé comme un moyen assez simple avec lequel vous vous sentez à l'aise pour discuter de ce que beaucoup d'autres appellent la spiritualité.

Revenant à ma vie depuis que je suis devenu libre de PMO, la différence la plus importante et la plus notable dans ma vie est que je n'ai pas eu une seule pensée négative au sujet du suicide. Bien que j'écris cette phrase soit en soi une pensée sur le suicide, ce ne sont pas les mêmes pensées négatives qui ont traversé les dernières années de ma vie d'adulte. Grâce à un mélange de PMO et de jeux de hasard très problématiques (dont je suis libre de 40 jours), je me retrouvais souvent avec des pensées sur le fait de me faire sauter la cervelle, de me pendre ou de faire rouler ma voiture à très grande vitesse dans un arbre. Je me suis dit à plusieurs reprises (assez de fois apparemment, car je suis toujours en vie) que je ne pourrais jamais vivre ce genre d'acte lâche, on ne sait jamais vraiment quand c'est trop jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Naturellement, il s'agit d'un pas énorme que tout le monde doit franchir s'il veut vivre une vie heureuse et prospère sur le plan intérieur. J'attribue pleinement ce sentiment nouvellement éveillé de vivre au fait que je ne m'engage plus dans le PMO et le jeu problématique. Éliminer les pensées suicidaires de mon esprit m'amène directement à mon deuxième impact le plus important et le plus notable que le fait d'être libre de PMO a apporté dans ma vie. Autrement dit, un abandon sérieux du «brouillard cérébral».

En approfondissant un peu plus ma personnalité, je veux rester humble… mais je veux aussi que vous compreniez qui je suis et ma situation afin que vous puissiez tirer les meilleures conclusions sur la façon dont cela vous parle. Tout comme beaucoup d'entre vous, je me suis toujours senti incroyablement doué (même par le biais du PMO lorsque mon cerveau était assez clair pour envisager l'idée). Physiquement, j'ai toujours été très intelligent; sage, beaucoup de gens me l'ont dit. En tant que jeune enfant, j'étais l'élève de mathématiques le plus avancé de mon école dans ma classe, et la classe au-dessus de la mienne. Cela découle de ce que je considère comme une capacité à déchiffrer extrêmement bien les vérités, naturellement (les mathématiques étant la vérité ultime). [En passant, mon frère, qui a 2.5 ans mon aîné, est encore meilleur]. Spirituellement, j'ai vécu suffisamment de «coïncidences étrangement ironiques ou folles» pour savoir que quelque chose au-delà de ce que nous voyons existe et règne sur tout. Je ne veux pas dire cela comme une inférence directe vers un Dieu, mais pour une compréhension de base de tout, nous y référons comme la loi de l'attraction. Ce que vous pensez, sera attiré par vous, positif ou négatif.

Comment tout cela se rapporte à un abandon du brouillard cérébral ...

À travers toutes les émotions négatives que j'ai vécues en tant que jeune adulte devenant adulte, je n'ai jamais abandonné l'idée des questions et des vérités. J'ai toujours eu le sentiment que je dois au monde d'être non seulement une bonne personne, mais le mieux que je puisse savoir que certaines personnes ont plus à donner que d'autres, ce qui signifie qu'elles doivent fournir plus pour le monde en échange contre ces «pouvoirs». Dès que j'ai pris la décision dans ma vie de libérer les chaînes auto-infligées du PMO, mon esprit et mon esprit (ou mon être intérieur) ont décollé (une référence de voiture de course très rapide)!

Comme c'est toujours ainsi que les choses fonctionnent dans le monde, les personnes qui commencent et poursuivent une vie de PMO auront des expériences différentes. En parcourant certains des articles de fil de discussion NoFAP, j'ai remarqué que certains collègues fapstronautes se demandent pourquoi certaines personnes s'exclament un sentiment de `` super-pouvoirs '' ou de `` joie et d'énergie positives écrasantes '' et ils ne le ressentent peut-être pas ainsi. intensément. Je veux vous faire savoir, en bien ou en mal, ce que vous ressentez à l'intérieur de vous-même est exactement ce que vous êtes censé ressentir en fonction des décisions que vous prenez pour vous-même.

Je pense que nous pouvons tous convenir qu’il ya une réflexion incroyablement positive sur l’abandon du CPM. Ceci est scientifique de la façon dont le cerveau s'enchaîne et découle de la culpabilité, de la honte, de la solitude, de l'anxiété et des autres. Pour moi, mes sentiments envers moi-même se sont immensément améliorés en peu de temps. Cependant, ce n’est PAS uniquement à cause de ma décision d’être libéré du Cabinet du premier ministre. J'ai récemment fait des choix multiples dans la vie pour pouvoir être tout ce que je pouvais être.

Le premier de ces choix était d'éviter le PMO qui se résume sur toute la durée de cette dictée. Le deuxième de ces choix que j'ai déjà mentionné brièvement et dont certains d'entre vous pourraient être curieux. C'est pour me guérir du jeu problématique. Le jeu problématique est né d'expériences vécues dans ma vie il y a environ 11 ans, alors que j'avais 16 ans, environ 4 à 5 ans après le PMO. Je vais entrer dans les informations sur mon expérience de jeu pour deux raisons. Premièrement, cela peut aider quelqu'un à résoudre un problème dans sa vie. Deuxièmement, parce que je crois que les problèmes auxquels on fait face quand ils PMO et quand ils jouent problématiques sont très similaires… des solutions rapides à d'autres problèmes sous-jacents.

Les souvenirs me reviennent du lycée où je jouais au poker chez des amis pour de très faibles enjeux (trimestres, quelques dollars) ou pariais sur des matchs de football entre amis. Je me souviens que le plus gros pari que j'ai fait à cette époque (16-17 ans) de ma vie était de 300 $ sur le Super Bowl Colts vs Bears [pour référence, j'avais les Colts et il a fini par payer]. Maintenant, beaucoup de gens ne voient pas cela comme un `` jeu problématique '' et je comprendrais un argument, peut-être que ce n'est pas ... gagner ou perdre, 300 $ n'allaient pas changer radicalement ma vie ou mon avenir ... mais cela a explosé en quelque chose alors beaucoup plus.

N'oublions pas qu'à cette époque, j'allais au lycée / collège à plein temps et travaillais à temps partiel, gagnant entre $ 6.60 et $ 12 l'heure, en fonction de l'âge.

Vers 17 ou 18 ans, j'ai commencé à parier sur le poker et le sport en ligne. Je n'étais même pas assez vieux à l'époque pour participer légalement, alors j'ai joué sous un compte que j'ai créé en utilisant les informations de ma mère. Au poker, je jouerais principalement dans ce qu'ils appellent des tournois «Sit n Go», c'est-à-dire quand 3, 6 ou 9 personnes s'inscrivent pour jouer dans un style de tournoi pour un montant d'argent désigné chacune. Mon choix de mise pour chaque tournoi était généralement d'environ 25 $ à 55 $. Sachant ce que je sais maintenant, en particulier les personnes qui jouent à cet enjeu sont plutôt, sinon très, expérimentées. J'étais plutôt nouveau en jouant au poker. Je me suis retrouvé à gagner de l'argent ici et là. Gagner jusqu'à 1,100 1,900 $ et XNUMX XNUMX $ dans deux tournois multi-tables distincts auxquels des centaines de personnes participent. Le problème réside dans le fait que je n'ai jamais retiré mon argent une seule fois. Je n'ai fait qu'entrer dans la machine et je n'ai jamais rien distribué, faisant de moi un perdant invariable.

Tout comme le poker, mes paris sportifs avaient aussi une stratégie invariablement perdante où je déposais seulement, et ne retirais jamais, peu importe ce que j'avais. Je me suis retrouvé à parier des centaines de dollars sur un quart de basket-ball, ou qui gagnerait ce match, ou ce match… une équipe pouvait marquer plus de 23.5 points. L'adrénaline, l'excitation, l'anticipation étaient réelles… Tout comme la peur, la douleur et la douleur.

Finalement, peut-être après environ un an (quelque part entre 18 et 19), je me suis arrêté pour jouer, j'ai continué avec le bureau du premier ministre et ai pris l'habitude de fumer de l'herbe.

À ce stade, je suis au collège communautaire après une tentative infructueuse au lycée. La seule vraie information que je vais partager sur le lycée est que j'avais de bons amis qui n'étaient pas les personnes les plus positivement influentes, j'ai plaisanté plus que je ne devrais, je ne l'ai pas pris trop au sérieux, j'ai eu des ennuis un quelques fois, je n'ai pas obtenu les notes aussi bonnes que mon esprit était capable de le faire, des choses comme ça.

Au collège communautaire par le biais du PMO, en fumant de l'herbe, et pas le plus grand des amis qui changent le monde, j'ai bien fait. 3.65 GPA, bourse à l'Univ. du Maryland, accepté dans sa très importante école de commerce. Après le collège communautaire, je suis allé à l'université (à 20 ans) et je me suis rendu compte plus que jamais de mes problèmes. Avait un petit groupe de copains mais socialement plutôt maladroit, n'a jamais rencontré de copines, a très mal fait à l'école. Je me suis retrouvé à faire plus de PMO qu'à étudier, ce qui me permettait alors de dormir plus que de temps en classe. C'était un cycle global négatif dans lequel je ne pouvais spécifiquement pas trouver de succès.

À ce stade de ma vie, c'est aussi là que je suis devenu extrêmement intéressé par les femmes, mais comme la plupart d'entre vous, je ne pouvais pas surmonter l'angoisse de faire quoi que ce soit. À ce stade (21 ans), je suis célibataire depuis environ 6 ans, plutôt sans sexe, tout le PMO.

En réfléchissant à la fin de mon adolescence et au tout début de la vingtaine, le PMO était évidemment mon plus gros problème. Bien que les pensées suicidaires ne soient pas une chose pour moi pendant cette période, je peux clairement voir et ressentir de l'anxiété, des notes glissantes, une maladresse sociale, une attirance pour les femmes sans aucune volonté d'agir en conséquence. À l'université, j'ai pu occuper un bon poste de commande où j'ai fini par gagner 20 $ de l'heure, ce qui est plutôt bien pour un travail universitaire à temps partiel.

Après une année à l’Université, 30 n’a plus que mon diplôme de licence, je finis par abandonner, abandonnant mon poste de commissaire et démarrant une petite entreprise indépendante de rénovation d’habitat et d’aménagement paysager qui a connu un certain succès pendant environ 5.

Malheureusement, avec ce succès (parfois 6,000 $ - 8,000 $ par mois en été), le jeu problématique a de nouveau surgi lorsque je conduisais sur l'autoroute locale et que je voyais un panneau d'affichage pour un casino qui venait d'ouvrir dans la région. J'avais juste 22 ans à l'époque et j'étais autorisé à jouer dans les casinos. Mon premier jour là-bas, j'ai gagné environ 950 $ en jouant au poker (pour ceux d'entre vous qui connaissent le poker, AA v 55 contre Q10 sur un plateau A5J ** était ma grosse main gagnante que je n'oublierai pas). J'étais accro après ça! J'ai continué à jouer au poker pendant environ 2 mois, avec profit. Tout était bien et clair jusqu'au jour où je me suis intéressé à tout le battage médiatique autour d'un jeu appelé Baccarat. Si vous ne connaissez pas le jeu, je ne vais pas l'expliquer autrement qu'en disant que c'est comme lancer une pièce à la place, c'est avec la valeur numérique des cartes. La maison gagne en prenant une commission de 5% si un certain résultat se produit et gagne également gros sur l'aspect psychologique des gens qui gagnent, ne peuvent pas quitter et perdent tout en arrière plus certains.

Une fois que j'ai joué au Baccarat pour la première fois, l'ensemble de mes gains commerciaux et de poker est devenu un tunnel pour mes pertes. La poursuite du sommet du PMO et du sommet des grosses victoires au Baccarat a conduit à des bas très bas que j'ai masqués en me défonçant de l'herbe ou en buvant de l'alcool à divers moments. Parfois, je n'ai même pas chassé mes bas avec de la drogue, je l'ai juste aspiré et je suis allé toute ma vie.

Au cours des prochaines années 6 (jusqu'à il y a quelques jours 40), le cercle absolument vicieux aurait tournoyé dans ma vie. Je gagnerais de l’argent à de grandes opportunités d’emploi, mais je ne le perdrais plus au Baccarat, au Paigow Poker et au Blackjack. ($ 26 / hr travail de commission, $ 45 / hr entreprise, $ 30 / hr de volleyball officiant, $ 15 / hr de basketball officiant, $ 22 / hr de baseball officiant, $ 50 / hr de vente-achat de produits divers, $ 33 / hr de 1 / 3 poker, travaillant sur un bateau de croisière où je n’avais absolument aucune facture et ne pouvais empocher que de l’argent) [J’ai passé un moment très méticuleux dans mon travail, j’enregistrais tout et je savais que ces chiffres étaient vrais en réalité. haut de ma tête].

Une fois, j'ai fait 8 croisières en un an (invitée régulièrement à cause de mon jeu au casino) et j'ai perdu environ 38,000 8 $ entre ces 100,000 croisières. Mon jeu m'a emmené dans des endroits incroyables… Vegas, Hawaï, toutes les îles des Caraïbes auxquelles vous pouvez penser… Cependant, cela ne valait pas l'argent que j'ai perdu (bien plus de 10,000 15,000 $). Je rebondirais constamment entre XNUMX XNUMX $ à dépenser sur n'importe quoi et XNUMX XNUMX $ en dette.

Aujourd'hui, je n'ai pas grand-chose à l'extérieur au sens matériel. Ma famille le sait et elle sait pourquoi (pas nécessairement le PMO, mais le jeu). Ils m'ont toujours très bien accepté, sachant que j'étais très intelligent, avec un potentiel illimité. Je suppose qu'ils ont toujours cru que je m'en sortirais. Bien que je n'ai pas grand-chose à l'extérieur au sens matériel, j'ai une telle sensation de rajeunissement et de changement de vie à l'intérieur.

En résolvant mon PMO et mes problèmes de jeu problématiques en même temps dans ma vie, j'ai fait l'expérience de ce que j'appellerais la bonté «DOUBLE DUTY» qui se répand en moi. Je suis entouré d'une famille aimante qui m'a soutenu dans ce qui sera sûrement mon plus bas, j'ai des amis et des modèles qui semblent littéralement venir d'une autre planète avec la bonté qu'ils offrent. J'ai des opportunités de travail incroyables et une âme implacable dans sa quête pour être meilleur.

En ce moment, je veux prendre le temps de vous demander s'il y a autre chose (à part PMO) si votre vie que vous avez ou pourriez abandonner pour aider à améliorer vos sentiments généraux. Je ne jugerai pas négativement vos expériences, mais je crois que nous avons tous plus que le PMO dont nous souffrons. Tout comme vous avez vaincu le PMO pendant 7 jours, pendant 30 jours, pendant 100 jours, pendant 1 an, vous aussi pouvez vaincre ces autres négativités persistantes dans votre vie! Comment? De la même manière que vous avez conquis le PMO. En comprenant les avantages, en vous donnant un pourquoi et en agissant constamment en conséquence à chaque instant.

Je ne crois pas que ce forum NoFAP soit juste pour fapper. Je crois qu'il peut être utilisé pour n'importe quoi. L'alcoolisme, le tabagisme, la consommation de drogue, la procrastination, peu importe! Je sais que c'est une communauté d'humains édifiants qui comprennent la situation dans son ensemble et qui ont tous vécu une situation très fatigante que le monde entier ne comprendra peut-être pas.

Aujourd'hui, j'ai la capacité d'agir sur les objectifs que j'ai créés il y a longtemps. Ma vie va partir d'ici en utilisant le même effort conscient qui m'a permis de quitter le CPM et le jeu problématique.

Je veux partager avec vous certaines des choses qui m'ont aidé à me sentir mieux dans la vie…

1) Le gymnase
- C'est ma deuxième maison, où se trouve mon autre famille. J'ai commencé à ne pas savoir grand-chose, pesant environ 140 livres, 5'8 à environ 19 ans. Je suis maintenant 27, 160 livres environ 5% de graisse corporelle. La communauté à l'intérieur du gymnase ressemble beaucoup à celle de NoFAP où elle ne veut rien d'autre que le meilleur pour vous. Avec un travail acharné dans la salle de sport, tout le monde grandira pour vous respecter, peu importe à quoi vous ressemblez.

2) Arts martiaux
- C'est une branche de ma résidence secondaire. C'était un endroit où j'ai rencontré mon plus grand influenceur de vie (à part moi-même / ma famille) et d'autres comme lui. Quelqu'un et d'autres que je ne pourrais jamais assez remercier si vous me donniez toutes les options du monde. J'imagine que la plupart des écoles d'arts martiaux ont une philosophie fondamentale très similaire. Je ne pouvais rien demander de plus à ceux de l'école.

3) Une alimentation saine
- Il est prouvé que ce que nous mangeons affecte qui nous sommes, comment nous nous sentons et tout ce que nous aimons. J'ai passé la majorité des 5 dernières années végétarienne. C'est quelque chose en quoi je crois qui fonctionne pour moi. Tout le monde ne ressentira pas cela et c'est bien. Il va sans dire que les vitamines et les minéraux sont extrêmement importants d'une manière ou d'une autre. Je vous encourage à faire des recherches et à poser des questions sur les moyens d'améliorer les niveaux d'énergie et la fonction cérébrale grâce à la nourriture et / ou aux suppléments.

4) réflexions quotidiennes
- Je n'hésite pas à être dur envers moi-même quand c'est nécessaire. Je suis quelqu'un avec qui je serai toujours. Je dois me connaître à l'intérieur qu'à l'extérieur. Les réflexions quotidiennes sont importantes pour surmonter les obstacles. Prendre conscience des émotions négatives que vous ressentez est la première étape pour les surmonter.

5) Conférenciers motivants / personnalités influentes dans un domaine qui vous passionne (l'esprit étant positivité et forme physique)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown s'ils parlent des pensées motivantes et positives que j'écoute. Votre esprit subconscient ne peut pas déchiffrer entre ce qui est entend et ce qui est réel dans ce qu'il entend. Il prend tout, le stocke et le croit vrai. Quand quelqu'un parle sur une piste audio de votre incroyable ou de votre puissance, votre esprit commence à le croire de plus en plus. Je me suis retrouvé plus que jamais à écouter de la musique chrétienne. Considérez Dr. Eric Thomas Radio sur Pandora ou Eric Thomas Radio sur Pandora et vous en entendrez par vous-même.

6) Musique classique / Musique jazz
- Après avoir vécu mes premières années à écouter tous les genres disponibles, mon esprit a besoin d'une pause. La musique peut changer nos vies pour le meilleur ou pour le pire. C'est à nous de décider de la voie que nous choisirons. Même si vous pensez que Post Malone ou Linkin Park vous sortent des ténèbres, encore une fois, inconsciemment, votre esprit ne peut pas faire la différence entre les mots qu'ils partagent comme étant réels ou faux. La musique classique et la musique jazz donnent à votre esprit l'opportunité d'écouter quelque chose de positif tout en maintenant son propre processus de réflexion.

7) Suppression de toutes les formes de médias sociaux
- Parle de lui-même. Nous pouvons tous en ressentir les inconvénients. En même temps que j'ai quitté le PMO et le jeu problématique, j'ai également supprimé tous mes comptes de médias sociaux en ne faisant AUCUNE excuse pour que je doive parler à cette personne ou que je doive parler à cette personne. Mon bonheur et ma liberté sont bien plus importants pour moi que toute forme d'interaction sociale. Je ne peux même pas quantifier à quel point j'ai été plus heureux à cause de cela, je sais juste que c'est réel!

Et le dernier mais non le moindre… Je crois en Dieu. Je crois en quelque chose de plus important que moi. Je crois au fait que nous recherchons tous le même sentiment de bonheur que tout le monde. Je crois que ma positivité peut conduire à votre positivité, et vice-versa. Il est très important que nous regardions tous ce que nous disons aux autres, car cela peut vraiment avoir un impact sur les choses pour lesquelles ils décident dans leur vie. Parlons d'idées, pas de personnes. Parlons des aspects positifs et non des négatifs.

Il y a tellement plus dans ce que je suis que ce que j'ai partagé dans cet écrit, mais pour résumer, je dirais que je suis un amoureux de toutes les choses de la vie. Je crois en vous. Je sais que tu peux le faire, tout ce que tu veux. Pourquoi? Parce que nous nous ressemblons plus que la plupart ne le pensent. Je suis là pour toi. Je partagerai mon énergie avec vous. Je ferai tout mon possible pour rendre ce monde meilleur pour nous tous. Je vous remercie beaucoup d'avoir pris le temps de lire ceci. J'aimerais pouvoir tout partager avec vous, mais vous avez votre propre vie à vivre. Faites un effort conscient pour vous responsabiliser. Faites tout ce que vous pouvez. D'autres comptent sur vous. Votre famille, vos amis, des personnes que vous n'avez jamais rencontrées et qui feraient quelque chose pour vous.

Beaucoup d'amour à tous.

LIEN - Parce que cela peut changer une vie pour le mieux…

by DJ_T