(Jour 10) J'ai d'abord rencontré / pornfree après avoir fait une petite recherche à la suite de la vidéo Your Brain on Porn TEDx. Auparavant, je n'avais jamais vraiment considéré une dépendance au porno comme une grande chose, en supposant qu'elle n'affectait qu'un petit nombre de personnes. En fait, je risquais généralement de rire des panneaux d'affichage qui arboraient «Êtes-vous accro au porno?» titres (bien que cela puisse être parce qu'ils sont super ringards). J'ai toujours été en mesure de ramasser et de laisser tomber des choses comme de l'alcool et des cigarettes sans problèmes ni retraits. En tant que tel, je n'aurais jamais envisagé d'être accro au porno. Après avoir fait des recherches sur les effets de la dopamine du porno, j'étais convaincu que ce serait une bonne idée d'arrêter ma consommation.
C'est peut-être un peu TL; DR, mais voici certaines des choses que j'ai vécues pendant ma courte période de participation.
Tout d’abord, j’ai beaucoup lu sur les différents symptômes de sevrage liés à l’abandon du porno et ils semblent très étendus. Étonnamment, je n'ai ressenti aucun de ces effets malgré l'utilisation de la pornographie sur Internet tous les deux jours pendant des années 9 (je suis 24 maintenant, vous faites le calcul). Il y a probablement plusieurs raisons à cela. L'une des plus importantes, c'est que j'ai décidé de ne pas me sentir coupable de mon habitude. J'admets que c'était une décision erronée et destructive de l'utiliser, mais le sentiment de culpabilité à ce sujet ne fera que rendre les choses plus difficiles. La deuxième partie qui, selon moi, a vraiment aidé est que je suis sexuellement actif et que cette région a eu son propre éventail d'effets.
Les détails de mon activité sexuelle sont une histoire pour une autre fois et subreddit, mais par souci du sujet, je vous ferai savoir que je suis actuellement sexuellement actif avec quelques femmes. Dans mes rencontres depuis peu de temps depuis que j'ai arrêté la pornographie, j'ai déjà remarqué quelques différences. Tout d’abord, c’est mon interaction avec le partenaire avec lequel je suis. Même juste dans la même pièce qu'eux, je me suis senti plus impliqué émotionnellement avec eux. Quand les choses commencent à devenir intimes, ma soif d'eux est à un niveau totalement différent d'avant. À mesure que les choses progressent, sans être trop détaillées, je peux simplement ressentir les mieux. Cela a été une expérience beaucoup plus agréable. L'inconvénient est que j'ai remarqué une diminution significative du temps que je dure (auparavant, je durais éternellement), mais je suppose que cela s'améliorera une fois que ce n'est pas un choc pour le système.
J'ai également remarqué des avantages immédiats en dehors du sexe. Pendant longtemps, j'ai été confronté à plusieurs problèmes, dont un grave manque d'énergie, un manque d'attention et ce que l'on appelle parfois le brouillard cérébral. J'ai été médicamenté pour cela pendant un certain temps et le médicament m'a vraiment aidé à retrouver un niveau normal. Après avoir arrêté le porno, c'était comme d'habitude pendant environ une semaine, puis j'ai commencé à ressentir une énergie euphorique. C'était comme si j'étais soudainement en panne. Depuis lors, mon niveau d'énergie a été beaucoup plus élevé, ma concentration est un peu meilleure et, plus distinctement, mon humeur est bien meilleure. J'ai également remarqué une différence dans la façon dont les étrangers complets réagissent à moi. J'ai toujours été habitué à une certaine attention car je suis un étudiant plutôt grand et athlétique, mais la semaine dernière, j'ai visiblement attiré beaucoup plus de gens au hasard qui me lançaient le regard. Un jour, c’était suffisant qu’une de mes amies l’ait commentée. Je n’ai rien d’autre à attribuer cela à autre chose que ce qui m’a fait changer de mentalité depuis que je quitte le porno, parce que je n’ai littéralement changé que rien dans ma vie pour le moment.
Désolé pour l'énorme message, j'avais juste envie de partager mon expérience jusqu'à présent. TL; DR Je n'ai pas ressenti beaucoup d'effets secondaires, ma vie sexuelle est meilleure et cela a aidé avec certains problèmes médicamenteux. À ce stade, je n'ai aucune envie de revenir au porno.
J'ai décidé d'expérimenter avec / pornfree, et j'ai eu des (bons) résultats inattendus. (auto.pornfree