Redémarrage avec un partenaire: qu'en est-il du sexe?

Surmonter la dépendance au porno avec un partenaireLors du redémarrage avec un partenaire, un gros problème est: "Comment le sexe affectera ma récupération?" C'est la question la plus difficile qu'on nous pose. Nous n'avons pas de réponse parfaite. Cela dépend de votre cerveau individuel, de votre progression et de votre dysfonction érectile. S'il est trop tôt, l'orgasme avec un partenaire peut vous retarder ou vous faire rechuter.

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Voir ce compte de redémarrage: Âge 21 - Les relations sexuelles avec sa petite amie peuvent avoir ralenti le redémarrage (ED). L'expérience d'un autre jeune homme:

Le lien entre la pornographie et l'anxiété sociale me laisse également perplexe. Je ne pense pas que ce qui se passe vraiment sera totalement clair tant que les gens ne feront pas d'études sur cette chose, ce qui peut prendre quelques années parce que la pornographie sur Internet à haut débit est une chose tellement nouvelle, notre génération d'hommes (j'ai 20 ans ancienne donc même génération) est la première génération à en souffrir vraiment. Personne n'aurait vraiment pu le voir venir. Quoi qu'il en soit, j'ai eu une expérience très similaire à vous, l'anxiété sociale est grandement diminuée lorsque vous passez plusieurs jours sans PMO, puis dès que vous le faites, vous pouvez sentir dans vos interactions avec les gens que vous êtes moins vif, moins charismatique , moins confiant, plus fou, etc.

Ma vie est meilleure depuis que j'ai commencé nofap, mais ce n'est en aucun cas parfait. Lors d'une de mes séries où j'étais à environ 13 jours, une fille avec qui j'ai travaillé a commencé à me frapper au travail et nous avons fini par nous accrocher et nous avons commencé à sortir ensemble. Je suis avec elle depuis quelques mois maintenant. Redémarrer avec une petite amie est vraiment difficile, donc si vous commencez à avoir beaucoup de filles en raison de la confiance retrouvée, soyez vraiment intelligent sur la façon dont vous le gérez. Si vous commencez à avoir des relations sexuelles trop souvent, votre cerveau recommencera à avoir envie de ce haut niveau de dopamine et vous commencerez à ressentir le besoin de chier à nouveau.

Au moins c'est mon expérience. Ma copine et moi avons commencé à avoir des relations sexuelles comme tous les jours, plusieurs fois par jour, après avoir déjà passé 3 ou 4 mois à m'évanouir lentement de cette régimine constante et quotidienne que j'avais depuis l'âge de 12 ans. Eh bien, alors que passer au sexe avec une vraie petite amie aide un peu l'anxiété sociale, cela n'aide pas autant que le mode difficile complet, et pour moi, quand je coule trop avec elle, je commence à penser sexuellement malsain. J'ai commencé à faire pression sur elle pour qu'elle me laisse nous filmer en train de faire l'amour, ce qui l'a presque amenée à rompre avec moi.

Donc je suppose que la raison pour laquelle je partage cela est parce que vous allez probablement finir par avoir des relations sexuelles si vous continuez à aller fort avec votre séquence, parce que nous, les hommes sexy, sommes juste irrésistibles quand nous ne nous tapons pas tout le temps: p, mais sachez à l'avance que passer du PMO au sexe est compliqué! En ce qui concerne l'anxiété sociale, ce que j'ai remarqué, au cas où vous vous poseriez la question, c'est que si vous avez beaucoup de relations sexuelles, certains symptômes persistent, certains diminuent et d'autres ne sont pas du tout présents. Pour moi, je me sens encore parfois mal à l'aise dans des situations sociales si j'ai couché avec ma copine comme trois fois la veille.

Mais ce n'est pas aussi grave que lorsque je tapais, comme je peux regarder les gens dans les yeux, et je peux parler et sourire et être un peu décontracté sans avoir l'impression que tout est forcé. Il y a moins de symptômes physiques (battements de cœur rapides, transpiration, etc.) mais il y a toujours le discours intérieur négatif, et vous n'allez pas être aussi charmant que si vous étiez passé 7 jours sans casser une noix du tout. J'espère que c'était une information utile. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28sxcf/nofap_is_the_real_deal_long_post_social_anxiety/cie782l

Si vous avez une dysfonction érectile provoquée par la pornographie, votre cerveau vous dit qu'il a eu assez d'orgasmes pendant un certain temps. Écoutez votre corps (cerveau). Si vous êtes atteint de dysfonction érectile, tenter de forcer une érection avec une méthode imaginaire ou une autre méthode est néfaste pour votre rétablissement. Si vous n'avez pas de problèmes sexuels liés à la pornographie, lisez les récits de redémarrage et tracez votre propre parcours.

POINT CLÉ: Avoir des orgasmes ou essayer de forcer des érections peut être contre-productif, mais s'embrasser, se toucher et s'amuser peut aider à recâbler votre cerveau à la réalité. Gardez à l'esprit que les stimuli artificiels à travers les écrans ont causé votre dépendance ou votre dysfonctionnement érectile, pas le contact humain. Vous devez non seulement affaiblir vos voies neuronales pornographiques, vous devez également renforcer vos voies «réelles». Lors de leurs redémarrages, certains gars réussissent bien avec un technique ancienne cela appelle une intimité fréquente sans pour autant atteindre le point culminant. (Un gars qui a batifolé lors de son redémarrage - 30 ans - ED et petite amie: 52 jours, nous avons atteint nos objectifs)

Un mari en convalescence après une érection provoquée par le porno a déclaré:

Au début du processus de redémarrage, je pense que les relations sexuelles avec la femme ont un peu ralenti mes progrès. Cependant, je pense qu'à un certain moment du redémarrage (individuel pour tout le monde, j'en suis sûr), le «sexe détendu et sans pression» avec votre partenaire (avec ou sans orgasme) devient un avantage thérapeutique. Il semble que pour moi le sexe aide à reprogrammer la voie du plaisir sain, normal et naturel qui m'a été perdue. Plus je peux atteindre et maintenir une érection en caressant et en tenant simplement ma femme, plus la voix du doute à l'arrière de ma tête est faible et plus la réponse de mon corps est immédiate et impressionnante.

Lorsque les hommes apprennent pour la première fois que leur dysfonction érectile est causée par l'utilisation de la pornographie, ils ont tendance à devenir très enthousiastes à l'idée d'arrêter toute pornographie, masturbation et orgasme. Certains réussissent, mais la plupart rechutent plusieurs fois, ou ajoutent de la masturbation ou des relations sexuelles occasionnelles avec un partenaire. Le problème avec une rechute avant le redémarrage est qu'elle peut déclencher le "effet chasseur»Au cours des prochains jours. Le savoir peut vous éviter une frénésie, lorsque de fortes envies vous frappent «de nulle part» après un point culminant.

Voici un autre mari, âgé de 50 ans:

NoFap ne m'a intéressé que pour PMO-ED; pas pour des raisons morales, religieuses ou autres. Veuillez donc prendre cela en considération lors de la lecture de ma réponse car mes objectifs ne sont pas plus nobles que de pouvoir pénétrer de manière cohérente et fiable mon SO jusqu'à un orgasme mutuel:

Après avoir fait cela près de 5 mois, j'ai finalement appris que la façon dont mon système de gratification sexuelle est cassé est que je reçois de GRANDES éclats de dopamine à partir de presque tout, même à distance sexuelle… autre que le sexe avec une vraie femme. (Oui, très triste, je sais.)

Je suis également dans un LTR de plus de 25 ans et monogame.

S'attaquer à n'importe quoi, y compris des pensées à son sujet: érection si dure que la peau a l'impression qu'elle va se casser, 12 à 15 contractions, désordre sur ma poitrine.

Sexe avec elle: meh… si j'ai obtenu une quelconque gratification sexuelle au cours des 7 derniers jours… surtout si cette gratification est venue de ma propre main… mais si je parviens à NE PAS rechercher de gratification sexuelle de quelque manière que ce soit pendant une semaine et PLUS SURTOUT de ma propre main… alors… le sexe avec elle est fantastique! Toujours pas aussi excitant, dur ou explosif que la masturbation, mais très possible et agréable quand même.

Je sais que je suis arrivé dans cet endroit triste UNIQUEMENT à cause de la capacité de super-stimuler via des sites pornographiques de type tube.com; mais à ce stade pour moi, ce n'est pas seulement du porno… j'ai appris à obtenir mes «jollies» de se battre; et malheureusement, je peux m'exciter et me faire jouir, mais elle ne peut pas à moins que j'agisse comme ci-dessous.

Donc, le fait est que mon redémarrage prend une éternité parce que je veux avoir ces orgasmes qui étirent la peau, 15 contraction-fusée propulsée, mais chaque fois que je me trompe et que je tape, je ne peux pas jouer avec elle. (Et je me rends compte que lorsque je m'assois vraiment et que j'évalue ma vie, je préfère partager mon sexe avec elle plutôt que de le cacher dans la salle de bain.)

Donc pour moi, le sexe lors de mon redémarrage est une bonne chose. Cela ne me fait pas du tout de mal. (J'avais l'habitude de penser que c'était le cas, et j'ai posté ici comme tel.) Mais ce que je ne savais pas, c'était que toutes les autres choses que je faisais me dérangeaient.

Tant que ma SEULE source de gratification sexuelle est réellement de faire des choses avec elle… ET… selon un horaire que mon corps peut gérer (ce qui pour moi est en ce moment une fois par semaine)… le sexe avec elle aide, ne fait pas mal… mais TOUTE autre forme de le plaisir sexuel (même juste un frottement rapide ou un fantasme qui ne mène à rien) fait mal.

D'un autre côté, si vous êtes de nouveau en équilibre, mais que vous ne ressentez pas beaucoup d'érections spontanées, le sexe avec un partenaire vous montrera que vous sont, en fait, retour à la normale. Par exemple, voici ce qu'un gars a dit:

«Les érections spontanées peuvent être un signe, mais je ne sais pas si elles sont un vrai signe. Vous n'avez pas besoin de vous promener avec un boner pour sentir que les choses vont s'arranger. La semaine dernière, par exemple, je n'avais pas vu ma petite amie depuis quelques jours. Je n'ai eu aucune érection spontanée pendant ce temps. Compte tenu de mes vieux problèmes, je m'inquiétais même un peu… Est-ce que je le perdais encore? Mais quand je l'ai vue, tout allait bien. Son toucher et son odeur m'ont totalement allumé et le pénis a fonctionné. Donc, les choses vont s'arranger, lorsque votre cerveau est en équilibre, même si vous n'avez pas un boner constant (érections spontanées).

Un autre type:

«Une partie de ce processus de redémarrage que je n'aime vraiment pas, c'est qu'un jour on peut se sentir comme un jeune de 16 ans, et le suivant comme un 80 ans sans passion. Passer par là avec un partenaire peut être délicat. Vous avez tous les deux besoin de beaucoup de confiance pour que le processus de guérison du redémarrage fonctionne. Elle est géniale et a dit que le sexe finirait par arriver. Que ce soit maintenant ou quand je reviens dans un mois, ce n'est pas un problème. C'est tellement réconfortant à entendre et cela enlève totalement la pression.

Un autre membre du forum:

Je pense aussi qu'il est plus facile de redémarrer avec un compagnon / femme, mais vous devez l'impliquer. Vous devez lui dire quel est votre problème et ce que vous faites en ce moment.

J'ai montré à ma femme les vidéos sur YBOP et j'ai eu de la chance, elle a tout compris et n'était pas en colère ou quoi que ce soit.

Voici une idée intelligente: la méthode de la rue à sens unique

Ce mec est en train de redémarrer avec sa petite amie. Ses règles sont qu'il peut la réveiller, mais elle ne peut pas toucher son pénis jusqu'à ce qu'il décide que son redémarrage est terminé. Elle a été très consciencieuse à ce sujet, mais pas totalement cohérente.

Tout d'abord jeudi soir (jour 52), je suis resté chez Rachel. Nous avons fait la cuisine habituelle en mangeant ensemble, ce qui était vraiment sympa, puis nous avons regardé un film. Nous nous sommes couchés après le film. Je suis montée la première pendant qu'elle triait le chat et me brossait les dents, etc. Elle finit dans la salle de bain puis entra dans la chambre. Nous avons bavardé pendant qu'elle se déshabillait, puis elle a sauté sur moi une fois qu'elle a atteint ses sous-vêtements. C'était un très bel ensemble assorti. Elle est allée sur le dessus et nous nous sommes embrassés, câlins et caressés, etc. avec la couette qui nous séparait. Puis elle s'est mise au lit et les choses sont allées un peu plus loin.

Quoi qu'il en soit, pendant les 10 premières minutes quand elle était au-dessus de moi et que nous nous tenions l'un contre l'autre, j'étais dur comme de la pierre. J'ai eu du mal quand elle s'est couchée, puis ça s'est estompé au fur et à mesure que je commençais à lui faire plaisir. Puis mon attention était sur elle et la faisait se sentir bien. C'est assez unilatéral, mais ce sera parce qu'elle n'a pas le droit de me toucher. Au jour 17, quand elle m'a touché pour la dernière fois, c'était unilatéral mais vers moi, donc je suppose que ça s'équilibre. C'était sympa mais ce genre de choses est interdit pour les 21 prochains jours.

C'est bien parce que je ne me suis pas testé sans MO de toute façon et que je ne me suis pas senti extrêmement sexuel pendant le redémarrage, mais je pense que c'est dû au fait que je le prends si au sérieux et que je veux bien faire et ainsi de suite. J'ai évité tout ce qui est sexuel, y compris Rachel. Nous sommes toujours nus ensemble mais parce qu'elle n'a pas le droit de faire quoi que ce soit pour m'exciter ou me toucher, etc., je suis restée flasque pendant la plupart de nos activités dans la chambre au cours des 54 derniers jours. Mais jeudi soir, j'ai eu un aperçu de la facilité avec laquelle je réponds quand elle fait quelque chose pour m'exciter.

Je dois admettre que je n'ai pas touché mon pénis avec ma main, mais il était certainement ferme, il est resté ferme pendant 10 minutes et il n'a fallu que des baisers, des câlins et des touchés légers. Pas de stimulation manuelle lourde, directe, pas de discours grossier, pas besoin de regarder le cul de Rachel, pas de changement de position ou d'essayer de forcer quoi que ce soit. C'était comme si mon cerveau était à l'écoute et BAM, j'étais allumé. C'est certainement de bon augure pour l'avenir

Ce qui suit est un discours d'encouragement à un membre du site qui commence tout juste le processus de redémarrage - d'un gars en convalescence dont le porno avait conduit à de faibles érections pendant les rapports sexuels

«C'est un endroit difficile à sortir, mais c'est tout à fait possible. J'ai découvert qu'au cours des derniers mois de recâblage de mon cerveau, la pornographie n'était qu'un exutoire de la peur - et malheureusement aussi un point de charge pour cette peur. J'ai pu abandonner la stimulation visuelle et l'envie de me branler constamment assez facilement, car j'ai la chance d'avoir l'amour inconditionnel d'une femme incroyable.

Le processus de guérison n’a été véritablement entaché que par la peur persistante: anxiété liée aux performances, rejet, perte. Celles-ci s'estompent maintenant et je me sens beaucoup plus en santé et plus heureuse.

Le pendule de récupération était un peu déconcertant comme je le suis avec l'amour absolu de ma vie. Se sentir mieux un jour (en termes de libido) et pire le lendemain était une expérience très pénible. J'ai sangloté comme un bébé et j'ai eu des jours où j'étais si subjectivement en colère contre moi-même cette castration presque semblait une bonne idée.

J'ai aussi eu des séances d'amour d'une heure ou plus avec ma fiancée - avec de l'énergie qui me traverse comme si j'étais chargée de toute l'énergie des étoiles.

Le processus a été frustrant et incroyable. Je peux imaginer vivre cela seul comme étant à la fois meilleur et pire. J'avais honte d'avoir même introduit ma dépendance au porno dans notre relation. Cette honte a également entravé mon rétablissement. Sans ma fiancée, je ne peux pas dire que j'aurais eu autant de peur résiduelle à propos de ce processus.

En même temps, cependant, sans ma fiancée, je n'aurais peut-être pas été conduit sur ce chemin de guérison. Je n'aurais pas non plus eu personne à qui pleurer mes petits yeux ou exprimer mes peurs et mes inquiétudes tout en ayant quelqu'un pour soutenir ma transformation. Je suis incroyablement chanceux et ravi d'être avec quelqu'un tout en traversant cette situation.

Cela a été très dur pour elle, et nous avons eu des moments de doute et de peur entre nous. Pour tout ce que j'apprends sur moi, elle apprend aussi sur elle-même. Ce n'est pas un pique-nique du dimanche mais cela en vaut la peine.

Je ne peux pas imaginer subir ce processus et inviter une nouvelle personne dans ma vie cependant. Ma fiancée m'a en fait indiqué les idées clés pour la guérison. Si elle était entrée dans ma vie pendant que je subissais ce changement de chimie cérébrale et de circuits, et que je n'avais pas été «au courant», je peux voir que cela aurait été trop difficile à comprendre pour un nouvel amant.

Mais quoi qu'il arrive, avec ou sans quelqu'un de spécial dans votre vie, le redémarrage est quelque chose qui ne peut donner que de beaux résultats. Vous avez fait le bon pas et votre rétablissement dans une perspective saine est juste autour du virage.

Votre analogie avec le camp d'entraînement est parfaite. Ce processus ressemble beaucoup à un exercice rigoureux que nous, en tant que toxicomanes p / m / o, avons voulu faire mais que nous n'avons jamais eu les balles, pour ainsi dire.

Commentaires de la fiancée de ce même homme quelques mois plus tard:

«Le processus de guérison de D a été une aventure miraculeuse, et je devrais vraiment dire« notre »processus de guérison, car être avec un toxicomane en convalescence est définitivement un double effort en matière de guérison. Comme toute femme pourrait le soupçonner, cela peut potentiellement activer certains angles morts en ce qui concerne l'insécurité de la part de la femme comme de l'homme. Il est essentiel de faire face à ces craintes au fur et à mesure qu'elles se manifestent, et je ne saurais trop insister sur l'importance de cela.

Il est difficile pour nous deux de rester objectifs, de ne pas prendre les choses personnellement, de ne pas devenir paranoïaques / critiques / et de s'engager sans le savoir dans un mécanisme de séparation séculaire, etc. (vous savez, l'habituel).

Mais aimer le contact physique pendant cette communication est doublement important. Si vous vous retrouvez dans une discussion houleuse, peu importe à quel point vous vous mépriserez à ce moment-là, il est absolument impératif que chacun de vous se taise et reçoive un XCM de blouses 150 avant de poursuivre la conversation à nouveau, dans un calme , rationnelle, aimante et respectueuse.

J'ai également eu une idée de moments d'alerte rouge dans les guêtres de l'amant qui consiste à se séparer momentanément en deux pièces différentes, (de préférence avec une porte entre vous pour augmenter la sensation d '«espace» sans réellement s'abandonner) et chaque partie fait un poirier , puis retourne sur les lieux du crime.

Pour ceux d'entre vous qui craignent d'avoir tué votre pénis pour de bon par une masturbation furieuse? N'aie pas peur. Cela revient vraiment. Bon Dieu, ça revient. Il jure que j'ai «agrandi son pénis ou quelque chose du genre», et oui, c'est une merveille massive et palpitante. Aussi flatteur que cela puisse être de l'entendre dire que c'est moi, c'est simplement le produit d'une sexualité saine et d'une sensibilité accrue.

En parlant de sensibilité, je vais faire une révélation de sa part, parce que c'était une sorte de jalon dans son processus de rétablissement à part entière: il y a une semaine environ, nous étions, vous savez, en train de nous embrasser, et euh… il est venu dans son pantalon. C'était en fait assez beau en soi. Ce que cela a montré, c'est que ça marche. Son cerveau a réussi à recâbler certains circuits et à augmenter la quantité de récepteurs disponibles pour recevoir les substances neurochimiques qui y flottent.

Je veux dire, nous savions que cela fonctionnait, et ce n'était pas comme si nous avions besoin de cela pour reconnaître que se faire l'amour est devenu de plus en plus incroyable, mais c'était une preuve définitive et solide que des changements très profonds s'étaient produits dans son cerveau. Des années de dégâts ont été annulées. C'était la preuve. Un moment de calcul. Quelque chose a cliqué et nous avons tous les deux compris: «Putain de merde. C'est guéri. Il se passe vraiment quelque chose ici.

Tous les toxicomanes du porno en convalescence devraient prendre note du fait qu'il a traversé tout son processus de récupération avec moi, dans une relation amoureuse. N'ayez pas peur d'en entrer un, il n'y a pas de meilleur moment que maintenant. Soit brave. Cela vaut chaque seconde de vulnérabilité maladroite que vous ressentirez. 🙂 Absolument magnifique. "

Un gars a dit:

En fait, j'ai continué à voir une fille pendant quelques mois après cela. Nous nous sommes amusés à nous tenir la main, à nous embrasser, à nous câliner, toutes les bonnes choses. Mais c'était une goutte au milieu de ma ligne plate, et donc peu d'érections sont venues et souvent pas fortes. Pour faire court, nous n'avons jamais eu de relations sexuelles et nous ne nous voyons plus, mais cela a aidé d'avoir quelqu'un là-bas. Honnêtement, cependant, le redémarrage de l'OMI est plus facile par vous-même dans une certaine mesure. Depuis que nous avons arrêté de sortir ensemble, je ne ressens aucune pression pour avoir un redémarrage rapide, j'étais plus détendu à ce sujet, et je n'avais pratiquement pas été célibataire depuis presque 4 ans, il a donc fallu un certain temps pour m'y habituer, mais c'est bien, même si je ' J'aimerais trouver une fille bientôt pour commencer à sortir et faire connaissance.

Pour ce gars, la relation était un problème:

J'ai eu une petite amie sérieuse (une très active sexuellement, ha) pendant les 5 premiers mois de ma NoFapistry. Cela a grandement nui à mon rétablissement. Elle était d'accord pour que nous évitions le sexe, mais elle se promenait toujours nue dans l'appartement, voulait prendre des douches avec moi et m'excitait généralement sans le vouloir. Ce qui aurait été génial, si ma bite n'était pas un con.

Elle m'excitait, puis j'essayais d'avoir des relations sexuelles, je devenais molle, et j'avais l'impression de repartir à zéro. Et quand je l'ai fait, je me retrouvais à PENSER au sexe, à descendre, plutôt que de me concentrer sur le sexe que j'avais. C'était juste une situation très difficile à surmonter. Pour moi, et le type de personnalité que je suis, ce défi est quelque chose que je dois faire sur moi, et m'isoler, dans une certaine mesure, afin de réussir.

Un autre gars a dit:

Je ne sais pas si je suis tout à fait revenu à 100%, mais si ce n'est pas 100%, c'est quelque part dans le 90% percentile. Les gars soyez patients et forts, le redémarrage fonctionne !!! Vendredi sera 8 semaines pour moi. Je ne sais pas si c'est ce que ce sera pour tout le monde mais j'ai traversé toute la période de la bite morte et tout. Pendant le processus, j'ai eu des relations sexuelles environ 3 fois. La 1ère fois après la 4ème semaine. Ne me croyez pas sur parole, mais je ne pense pas que les rapports sexuels ralentissent le processus après un certain point. Les jours suivants après le sexe, ma bite avait parfois l'impression qu'elle s'était encore améliorée. Encore une fois, je ne peux pas parler pour les autres.

Je suis allé les 8 semaines entières sans PMO. AUCUNE rechute. Mes seuls orgasmes provenaient du sexe. Comme je l'ai dit, je ne sais pas si je suis encore à 100%, mais cette merde est géniale !!!! En fait, je suis content d'avoir vécu cela même si c'était difficile. Cela m'a libéré du porno et maintenant j'ai une appréciation encore plus grande pour mon pénis et mes érections. J'adore mon pénis comme si c'était une personne, peut-être plus lol !!!! J'ai du poster ça pour donner de l'espoir aux gars qui la traversent !!!