Quels sont les symptômes d’une utilisation excessive de la pornographie sur Internet?

symptômes d'une utilisation intensive du pornoÀ moins que le rapport ne soit unique, nous n’ajoutons plus à cette page. Ce sont des remarques de gros utilisateurs de porno sur les symptômes qui les ont poussés à chercher des réponses. Pour des histoires plus longues et détaillées, voir redémarrage des comptes. En outre, les recherches récentes montrent taux élevés de douleurs cervicales et lombaires chez les jeunes internautes.

Regardez Noah Church's vidéo informative sur les symptômes de la masturbation excessive ou trop vigoureuse.

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(20 ans) En vieillissant, plus les effets secondaires de cette dépendance deviennent apparents: moins d'intérêt pour le sexe réel, isolement, érections faibles, orgasmes moins agréables ...


Dans mon cas, cela a été une faible motivation (je m'en fiche), toujours fatigué, un brouillard cérébral, des difficultés de concentration, de l'anxiété sociale, de la dépression, etc. ), mais je ne pouvais tout simplement pas mettre le doigt dessus (ou je ne le voulais pas du point de vue d'un toxicomane).


J'ai étouffé ma saucisse si chaleureusement au fil des ans, elle a pris la forme d'un sablier, (elle n'a toujours pas guéri.) LIEN


J'ai tranchant dur aujourd'hui, et j'ai tellement essayé de ne pas continuer avec ce sentiment. Puis, parce que j'entendais quelqu'un venir dans ma chambre, j'ai éjaculé, et avant que cela ne commence, j'ai agrippé le haut et serré si fort pour retenir l'éjaculation que j'ai fini par me faire saigner. J'ai rapidement senti la douleur aiguë et suis allé dans les toilettes, ne voyant rien d'autre que du sang et des morceaux de sperme hors de moi. Je suis effrayé que cela se soit réellement produit.

Jour 44 - Série la plus élevée, visant plus haut.


Au moment où j'ai atteint l'âge de 21, j'ai vu les effets négatifs de PMO:

* ED - J'ai vite compris que je n'étais pas excitée; ce sont les pixels ou les «papillons dans mon estomac» qui ont déclenché la connexion cerveau-pénis, forçant une érection. L'érection elle-même dirait, mais si je me détourne du porno ou si je «me mets au travail», mon pénis se transforme en ballon dégonflant (littéralement). Je dois, parfois, le lever agressivement à la main, mais ça ne veut pas trop! J'essaye de m'arrêter, mais c'est comme si mon cerveau me disait de continuer, le pmo «se sentira bien, je te le promets».

* Douleur aux testicules - Je suppose que c'est le résultat du PMO quotidien. Je suis sexuellement épuisé, je suppose. Ce n'est pas une douleur de torsion, c'est l'épididyme (les côtés).

* Maux de tête, pression sinusale - Même si cela m'affecte depuis 2011 (quelques années après avoir obtenu mon diplôme en HS), je ne sais toujours pas quoi en faire. Cela n'arrive que si je PMO tous les jours, au lieu de dire une fois tous les deux jours. Je suppose que c'est une réaction nerveuse rapide dans mon cerveau, une sorte de chance de chimie, ou que je me concentre trop sur l'écran.

* Difficile de passer devant les gens - Que ce soit en évitant le contact visuel, la tête regarde le sol ou ma tête «secoue» sur le côté. Je suppose que c'est de l'anxiété, mais je n'ai pas de panique. Je me sens principalement comme un fantôme ou quelqu'un qui dérive sans réaliser que vous vivez! Les gens sont autour de vous!

* Difficile de parler aux gens - je suis gêné et je me concentre trop sur "allez, mec, parlez, arrêtez d'avoir peur." C'est donc une sorte d'anxiété sociale puisque mon cœur bat la chamade.

Twitter ne sait tout simplement pas


Avec le temps, ma perception de la vie réelle des femmes et du sexe s'est complètement foirée. Il n'était plus possible d'avoir une vue concise à ce sujet… à cause de toutes les pensées contradictoires dans ma tête! «Les femmes aiment le sexe câlin… non attendez, les femmes veulent juste du sexe hard brut…. non, les femmes veulent de l'engagement et pas de sexe du tout… les femmes nonono veulent juste projeter leur frustration sur nous en s'habillant sexy mais étant indisponibles alors qu'elles ont accès à tout le sexe du monde… les femmes sont des sexbeasts qui demandent un pénis qui travaille ordre… je dois être une star du porno au lit. Je suis un échec!" Quelque chose comme ca. En fin de compte, il n'était tout simplement pas possible d'intégrer ces points de vue, dont certains étaient complètement opposés. Cela m'a confus et déprimé


Je suis sorti d'une relation en 2012 et j'ai commencé à perdre ma vie. J'ai eu des relations sexuelles avec 4 filles en 2012 mais aucune en 2013 et 2014. En 2013, j'ai eu la pire malédiction de tous les temps… oui le mot P. PROSTATITE. Cela a été causé par deux choses… une infection urinaire et une masturbation excessive. Il est arrivé un moment où je tapais 4 fois par jour et j'étais impuissant. Je suis allé voir 3 médecins différents, un médecin généraliste et deux urologues. L'infection a été résolue dans un traitement antibiotique rapide mais les symptômes ont persisté pendant plus d'un an. Les médecins m'ont dit que je ne pouvais plus vivre une vie normale. Que j'avais une «condition de vie» et que je devrais avoir une alimentation saine, arrêter de boire et prendre des médicaments pour toujours.

Ce n'est que lorsque j'ai décidé de me guérir avec mon esprit que j'ai commencé à me sentir mieux. Tout ce que j'ai fait était de me concentrer sur ce que je voulais ressentir et non sur ma réalité actuelle. Je me concentrais sur le passé, quand j'étais en bonne santé. Je me concentrerais sur la façon dont ma bite et mes couilles se sentaient avant la maladie. Cela m'a amené à changer les choses dans ma vie. J'ai gagné plus de contrôle sur ma dépendance à la fap en la coupant en deux et plus tard à 1 fap par jour. QUATRE MOIS PLUS TARD, J'AI EFFECTUÉ UNE RÉCUPÉRATION TOTALE DE LA PROSTATITE. (Quelque chose de jamais documenté auparavant). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/


J'ai eu une épididymite pendant un moment. Je pense que cela a peut-être été causé par une masturbation excessive sur une courte période, alors que je devais faire pipi.


Je n'ai lu aucune histoire aussi mauvaise que la mienne et cela m'a fait réaliser à quel point je suis allé dans cette voie. Une partie de moi pense toujours que je ne devrais pas écrire ceci, mais une autre partie de moi dit que puis-je perdre de plus en sachant que cela ne peut que m'aider à obtenir du soutien et à exposer davantage de personnes aux dangers de la fellation. Ceci est un message d'un garçon qui a endommagé son corps de sa propre main. Triste n'est-ce pas? Mais c'est la vérité. En ce moment, on m'a diagnostiqué une sorte de prostatite qui nécessite un sucre médical, le médecin dit que les chambres contenant du sang dans mon pénis ont également été affectées, comprendre le diagnostic est un autre problème. La vérité est que je me sens comme un cadavre à chaque fois que je passe par la note du médecin. C'est ce que je ressens de moi-même et de la vie en général. J'ai très peur de tout cela, je ne sais pas si mon pénis pourra jamais être comme avant, je n'ai même pas encore les frais pour la chirurgie. La seule famille que j'ai ici est mon oncle et il n'a pas été en mesure de réunir le quart du montant nécessaire après tout ce temps. Ce n'est pas juste je le mets dans cette situation quelques fois je me demande ce qu'il pense de moi, je ne serai pas choqué s'il m'abandonne.

S'il vous plaît j'ai besoin de vous pour lire ceci


Je suis sur un mois maintenant et je me sens tellement mieux. Parfois, quand je me couche la nuit maintenant, je me souviens juste à quel point j'étais fatigué et de la douleur que je ressentais lorsque je m'endormais après mes crises de boulimie. Cela me donne un si grand sourire maintenant que je peux aller au lit sans douleur. Cela doit paraître si pathétique aux personnes qui n'ont jamais vécu cela.


Seules quelques personnes connaissent la torsion des testicules, je n'en faisais partie qu'en mai 2014. J'étais déprimée et je fuyais mes problèmes de masturbation. Mais un jour, je franchis la ligne je suppose et j'ai raté 9 à 10 fois par jour. Après ce jour, je me suis réveillé avec une énorme douleur dans mon testicule gauche. Je pensais que ça allait disparaître. Ça n'a pas été le cas. J'ai vomi, mes couilles sont 4 fois plus grosses et 12 heures plus tard, je suis allée à l'hôpital. Ils ont fait des tests et j'ai appris que c'était une «torsion du testicule» et que je pouvais perdre mon testicule à cause de la gangrène.

La torsion testiculaire se produit lorsque le cordon spermatique se tord, coupant l'approvisionnement en sang du testicule. Les médecins peuvent sauver les testicules avec une intervention chirurgicale, mais s'il est trop tard, il n'y a aucune chance. En gros, si votre testicule est déjà mort, ils ne peuvent rien faire. Il n'y a pas encore de remède contre la mort. Et mon testicule est mort quand je suis allé à l'hôpital. J'ai subi une intervention chirurgicale et ils ont enlevé mon testicule laissé mort.

Et bizarrement j'ai continué à choper. Jusqu'à la semaine dernière. La semaine dernière, j'ai ressenti peu de douleur pendant 2 jours, je suis allé à l'hôpital, ils ont dit que ce n'était pas une torsion du testicule (je le savais déjà. La torsion du testicule causait TROP de douleur) mais ils ne peuvent pas comprendre ce qui se passe dans mon testicule. Et je ne leur ai pas dit mais j'en ai trouvé la cause. J'ai trop chuté cette semaine-là. J'ai arrêté immédiatement de choper et je n'ai pas chuté depuis 1 semaine. La douleur est partie. Je me sens mieux en général, j'ai l'impression d'avoir sauvé mon dernier testicule. J'aurais aimé savoir avant les méfaits de la masturbation, mais c'est déjà arrivé. Mais vous pouvez sauver votre testicule. Et je pense que si vous faites du nofap, c'est une motivation. Ne vous foutez pas et sauvez votre testicule. Bonne motivation je suppose?

J'ai perdu mon testicule à cause de trop de masturbation


Je venais de terminer l'année 10 et les vacances d'été avaient commencé. Vous savez ce que cela signifie - Beaucoup de tapage et de porno. Je n'ai littéralement rien fait d'autre que ça. Oh, ouais, j'ai commencé à m'entraîner à ce moment-là aussi, mais chuter a épuisé tellement d'énergie que je pouvais à peine jouer au gymnase. En dehors de cela, tout ce porno a eu des conséquences néfastes sur mon cerveau. J'étais devenu presque totalement sans émotion. Je suis sérieux. C'est un enfer dans lequel tu ne veux PAS aller. Quelqu'un pourrait me raconter l'histoire d'un enfant violemment violé et je ne ressentirais RIEN. Je me souviens de m'être assis un jour à regarder le sol. Je ne sais pas pourquoi ce souvenir me frappe si fort, mais je me disais juste: «J'aimerais pouvoir disparaître dans les ténèbres et rester là, loin de tout». J'avais perdu la capacité de ressentir des émotions. Je pensais que c'était moi qui grandissait, mais j'avais tort - c'était du porno. Le porno est un parasite. Maintenant, l'école a commencé. J'avais peur des autres. J'étais terrifié par les autres. Les mêmes gars que je peux facilement bousculer maintenant (pas que je fasse…) étaient terrifiants. En fait, ils ont essayé de me lier d'amitié (et maintenant nous sommes tous de bons amis) et je les détestais. Je ne sais pas pourquoi, mais j'aurais souhaité qu'ils meurent - de rire tout le temps, vivant réellement la vie. Pour une raison quelconque, j'avais totalement perdu mes couilles. Oui, le porno était cette raison. Non seulement cela, mais mon cerveau était devenu extrêmement terne. J'avais la réputation d'être un enfant intelligent de l'année précédente. Étant une petite école, tous les enseignants savent qui est qui, alors quand je suis allé en 11e année, apparemment, tous les professeurs seniors avaient hâte de m'apprendre (ils m'ont dit ceci). Ils étaient déçus - mon cerveau était tellement embué que je ne pouvais pas du tout penser. Je me souviens qu'en cours de mathématiques j'avais oublié l'algèbre de base, et le professeur me disait «tu étais censé être intelligent!». Étais-je? Je ne me souvenais de rien depuis une semaine, et je n'avais pas le cerveau pour retenir ce que nous avions appris la veille.


Je n'ai même pas encore 13 ans et je suis assez foutu avec le porno. Je serai toujours hyper-sensibilisé au porno, et cela m'attriste énormément.


Âge 17 - Je me sentais plus mal de jour en jour sans raison après 6 mois de PMO. Certains symptômes étaient: paresse, léthargie, pas d'énergie, tremblements, anxiété sévère, mauvaise mémoire, pas de vitalité, voix basse. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/


 (Homme) Je suis sorti boire un verre avec un groupe de filles et nous sommes très ouverts et discutons souvent de choses personnelles et de choses comme le sexe. Au moins quatre des filles ont admis que la plupart de leurs expériences sexuelles avec des mecs incluaient des mecs qui ne pouvaient pas l'orgasme, ne pouvaient pas avoir d'érection et généralement très égoïstes et indifférents à la chambre. La plupart de ces filles sont d'accord avec le porno et ne serait pas dérangé si leur SO le regardait parce qu'elles sont ouvertes d'esprit. Cependant, je pense qu'ils sont trop tolérants. Je ne dis pas que vous devriez rompre ou crier après votre partenaire, mais vous avez parfaitement le droit de vous fâcher et de discuter du problème. Beaucoup de ces filles ont donné trop de chances à leur SO et les gars mentiraient sur leurs habitudes. Le fait que les gars ou les filles soient ce subreddit (NoFap) vous suggère d'accepter le problème et de ne pas vous dire que tout va bien. Dans les années 5-10, je peux garantir que si les gens continuent à consommer du porno, nous aurons une rupture massive de nos relations, les fréquentations deviendront inexistantes et un conflit de genre considérable se produira.


Je suis accro au porno depuis plus de 10 ans maintenant. Ce n'est que maintenant que j'ai réalisé que cela avait un effet profond sur mon désir sexuel et mes performances. J'ai 31 ans maintenant. J'ai passé plus d'une heure presque chaque nuit sur le porno. Quand je regarde en arrière, j'ai pensé à ce moment-là que c'était une chose normale, et que je devais tuer le désir en moi pour que je puisse arrêter de penser au sexe et faire les autres choses qui étaient plus importantes pour moi. Mais j'ai maintenant réalisé que j'avais tellement tort. J'aurais aimé que quelqu'un me parle des dommages que cela peut causer. Plus vous passez du temps, plus vous devenez accro et votre cerveau désensibilisé.


Ensuite, je découvrais quelque chose d'encore plus dommageable, qui se droguait, ce qui me permettait même jusqu'à 7 heures de regarder du porno sans arrêt et de me branler. Après ces crises de boulimie, non seulement je me sentirais comme de la merde à cause de la drogue, mais aussi en train de chuter, de perdre du temps et en plus de cela, ma bite gonflerait comme un ballon et je ne saurais pas si je ne me blesse pas sérieusement. Je me détesterais de l'avoir fait, je détesterais tout le monde autour de moi sans vraie raison et puis je le referais, ajoutant encore plus de dégâts et remplissant ma vie d'inutilité.

Rapport de semaines 8 (pas votre héros quotidien de nofap)


Voici une courte liste des effets indésirables que j'ai eus, en raison de la dépendance à la masturbation et au porno: - manque d'énergie
- isolement des autres - manque de désir d'interagir avec les autres
- faible poids dû à de moins en moins de repas
- problèmes d'érection
- désensibilité
- diminuer le plaisir tout en ayant des relations sexuelles
- problèmes de maintien de la relation avec sa petite amie, sa famille et ses amis
- manque de capacité à socialiser
- moins de temps pour faire autre chose
- problèmes de concentration
- manque d'intérêt pour la vie


Regarder du porno a eu un très mauvais effet sur moi: cela m'a fait transpirer énormément - cela m'a fait un système limbique sur deux jambes avec des cascades jaillissant de mes aisselles. Il est difficile d'expliquer à quel point c'était grave, douloureux physiquement et psychologiquement. Cependant, lorsque j'ai arrêté de regarder du porno, le problème s'est estompé, bien que sur une période de trois ans avec des améliorations constantes. Je vous écris parce que j'ai écrit un court essai avec des conseils pour les autres sur la façon dont j'ai dépassé mon problème de transpiration, ce qui souligne que cesser de regarder du porno était la principale raison pour laquelle la transpiration s'arrêtait pour moi, et ce serait cool si vous pouvez aider les gens à trouver cet essai en fournissant un lien vers celui-ci depuis YBOP. Lien vers EBook


Mon cercle social a été battu à cause de ma dépendance. Les effets du porno sont vraiment horribles - au-delà du cerveau. Cela isole aussi les gens!


Quand j'ai commencé à utiliser la pornographie sur Internet en 7th grade, j'ai constaté une baisse drastique de ma concentration. La motivation pour le basket-ball a également eu un impact considérable, de même que ma capacité à me souvenir des choses. J'ai remarqué que ma période réfractaire n'était pas ce qu'elle aurait dû être quand j'étais 17 et en excellente forme physique. En regardant en arrière, j'avais des signes de dysfonction érectile provoquée par le porno (érection difficile, éjaculation retardée) autour de l'âge de 17 / 18. Quand j'ai commencé à utiliser 22 très lourd, il ne m'a fallu que quelques mois pour développer une dysfonction érectile complète.


J'ai 21 ans et j'ai l'impression d'avoir beaucoup de choses à compenser pour toutes ces dernières années pour la plupart improductives. Dire que je deviens sans cervelle si je me laisse aller au PMO est vraiment un euphémisme. Je deviens juste une excuse pathétique pour un être humain. Trop émotif, pas de confiance, pas de clarté, je ne peux pas penser correctement. Et j'ai sérieusement passé des ANS à vivre comme ça. Maintenant, je suis contrôlé, stable, concentré, super confiant et j'ai un esprit très vif. Et ce n'est que 22 jours. Lorsque vous économisez votre énergie, vous obtenez cette volonté invincible où ce qui aurait été d'énormes murs dans votre passé devient de petites clôtures à hauteur des genoux sur lesquelles vous n'avez qu'à enjamber.


Je suis un gars de 20 ans et je viens de réaliser que j'ai une dépendance au porno. J'ai négligé beaucoup de relations à cause de cela; J'ai été facilement irrité, trop critique, timide et peu sûr de moi - la liste est longue. En fait, je me suis abstenu de faire du porno / masturbation l'été dernier sans savoir que j'avais réellement un problème aux mains (jeu de mots) mais HOMME ai-je ressenti une différence! Je suis devenu plus conscient, plus heureux, plus social, optimiste et stable. Mon expérience puait ce que je ne peux décrire que comme une masculinité puissante et un calme intérieur; c'était ce que la vie devrait être. Avant, j'étais extrêmement spirituel, extraverti, hyperactif et créatif. Aujourd'hui (avant d'arrêter), je suis quelque peu insécure, timide, en quête d'approbation et loin d'être émotionnellement indépendante.


Lorsque j'ai réduit le niveau d'intensité de ce que je regardais (sur les modèles de maillots de bain), mes érections ont perdu BEAUCOUP de force et j'ai souvent dû la «saisir à mort». C'est là que j'ai réalisé que j'avais un problème. Je n'avais jamais remarqué que je nécessaire la substance d'intensité plus élevée pour garder mon corps excité.


Je suis entré dans le hardcore M, et j'ai atteint un point où je me faisais mal aux organes génitaux. Je suis devenu obsédé par une sorte de M. sanglant. C'est arrivé à un point où j'ai perdu beaucoup de sang que j'ai failli finir à l'hôpital. C'était un appel serré. Après cela, j'ai fait du M. «normal». Mais maintenant, je suis très reconnaissant d'avoir trouvé nofap parce que je sais que cela me sortira de cet enfer.

La masturbation me tue presque.


J'ai regardé du porno pendant 10 ans (j'ai 22 ans) et cela m'a donné de la dysfonction érectile. Chaque fois que je voulais avoir des relations sexuelles avec ma copine, je ne pouvais tout simplement pas le faire… Je me masturbais tous les jours cependant, certains jours même 2 fois. C'était facile, je me sentais bien et au moins je me suis amusé quelques minutes, ai-je pensé.


C'était moi:

  • Mes amis s'éloignaient. J'ai abandonné les lieux de rendez-vous pour m'asseoir dans ma chambre et me faire plaisir
  • Ma famille m'aimait sans réserve, mais n'appréciait pas ma compagnie.
  • J'ai eu du mal à me concentrer sur mon travail et sur mes cours à l'université.
  • Je n'ai pas eu de petite amie.
  • J'avais une énorme anxiété avec les interactions humaines en général.
  • J'ai travaillé furieusement, mais je n'ai jamais rien gagné.
  • Tout le monde m'a dit, j'ai été vérifié mentalement. J'ai même eu un aperçu de moi dans une vidéo et vous pouviez voir un regard vide dans mes yeux. Personne n'était à la maison. Définition de cadet de l'espace.
  • Pas d'énergie, peu importe combien j'ai dormi, AUCUN. RIEN. DU TOUT. Toujours fatigué. Des poches sur les yeux, pâles, acnéiques et déshydratées.
  • J'étais terriblement déprimé.
  • J'ai eu une dépendance au cabinet du premier ministre.
  • J'ai eu PMO induite par ED.
  • J'étais stressée, anxieuse, confuse et perdue.
  • Je ne vivais pas la vie, mais je n'étais pas mort non plus. J'étais un zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie

C’est incroyable ce que ces dernières années du Cabinet du Premier Ministre chez 10 ont fait dans ma vie. C'est absolument incroyable. J'ai développé une dépression, une anxiété sociale, des amis 0, j'ai perdu une incroyable petite amie avec qui j'étais avec moi pendant presque des années 4. À l'école ou au travail, tout était, et est toujours, à l'envers.


 Au cours de la dernière année, j'ai eu des problèmes de dysfonctionnement érectile. J'ai également augmenté considérablement mon utilisation de pornographie sur Internet. Au point où je l’ai toute la journée et que je ne me masturbe même pas beaucoup. Je viens de regarder maintenant. Je suis devenu presque totalement insensible aux stimuli sexuels et cela affecte mes performances en réalité avec les femmes.


Le porno est devenu tellement accepté dans notre société, qu'il est devenu étrange pas pour regarder du porno. Il est devenu associé à la virilité et à la majorité depuis que tous les hommes qui ont atteint la puberté regardent maintenant du porno. J'ai moi-même pensé que c'était à cause d'une libido accrue que je regardais autant de porno. Maintenant je sais que j'avais tort. J'avais une dépendance. Ma vie sociale était une épave. Je suis à peine sorti et je n'ai certainement pas eu de contacts féminins.


Si vous en avez, consultez les anciens bulletins. Je sais que cela semble drôle, mais l’autre jour, j’ai décidé de jeter un œil à de vieilles boîtes du niveau inférieur de mes parents. J'ai trouvé des bulletins différents et des évaluations d'enseignants avant de commencer à me masturber de façon chronique et après. Il y avait une différence notable à la fois dans ma performance (sans jeu de mots) et dans la façon dont mes professeurs m'évaluaient. Mes universitaires étaient clairement plus forts avant que je ne commence à le frapper plusieurs fois par jour. Oui, cela pourrait être une coïncidence, mais honnêtement, je ne le pense pas après avoir constaté à quel point je suis plus productif et concentré lorsque je suis en congé pour une courte période.


(18 ans) Il y a quelques semaines, j'étais assez à l'aise pour discuter de tout ce processus de redémarrage avec mes amis les plus proches. Quand je leur ai dit pour la première fois que je ne m'étais pas branlé dans le porno hardcore pendant X jours, leurs mâchoires ont littéralement baissé. Je leur ai parlé des avantages, des retraits, etc. etc. Ensuite, j'ai découvert que tous les 4 (tous ont mon âge) étaient accros au PMO. Ils ont tous admis que même quelques jours sans porno étaient trop durs à supporter. J'étais en fait choqué parce que je n'aurais jamais vraiment deviné que mes copains avaient affaire à la même merde avec laquelle j'avais affaire toutes ces années. Comme moi, ils ont commencé à un jeune âge et ont regardé du porno plusieurs fois par semaine. Ils n'avaient absolument aucune idée de ce que le porno leur faisait. Je leur ai dit "Merde, pas étonnant que nous ayons tous été célibataires tout au long de nos années de lycée". Je dois dire que cette quantité illimitée de pornographie à notre disposition est vraiment une maladie pour notre génération d'hommes.


L'utilisation du porno a presque ruiné mon mariage à long terme et si ma femme n'était pas aussi forte qu'elle l'est, ça l'aurait été. J'ai parlé de pornographie à 4 autres hommes et TOUS les quatre m'ont admis qu'ils utilisaient du porno et qu'ils étaient sur le point d'utiliser des médicaments contre la dysfonction érectile.


(Age 19) Je suis vierge. L'année dernière, j'ai embrassé la première fille de ma vie, j'ai essayé de faire l'amour avec elle mais j'ai échoué à cause de la dysfonction érectile. C'était extrêmement embarrassant et déroutant, particulièrement pour moi - quelqu'un qui pensait que sa libido était très élevée à cause de la quantité de porno que j'ai regardé. À l'époque, je me masturbais au moins deux fois par jour pour faire de la pornographie. C'est au moins la plupart du temps plus. J'utilisais une emprise mortelle et le rythme le plus rapide possible, j'éjaculais aussi avec un pénis mou. La plupart des jours, je me branlais tellement que, à la fin de la journée, lorsque je jouissais de l'orgasme, rien ne sortait même. Ne pas avoir de relations sexuelles avec cette fille m'a envoyé dans une spirale porno, je me réveillais littéralement, me retournais et me masturbais, me masturbais toute la journée, puis me masturbais la nuit et m'endormais. 6 fois par jour ou plus, pas de blague. Sûr de dire que ma vie était un gâchis absolu, tous les mauvais effets de PMOx 10. Je savais que le porno et la masturbation m'affectaient mais j'étais dans le déni, la masturbation est bonne pour toi, non? Vous ne pouvez pas être accro au porno.


Bien que j'aie eu des épisodes d'être plus excité à regarder du porno que de passer la nuit avec une fille avec laquelle je sors, je suis au moins reconnaissant de ne pas avoir eu de problèmes de dysfonction érectile importants dans des situations sexuelles réelles. Je suppose que c'est en partie dû au fait que j'ai eu des relations sexuelles à plusieurs reprises avant de devenir accro à la pornographie sur Internet à haut débit. Je sympathise vraiment avec les plus jeunes qui ont commencé ce genre de choses dès la puberté. C'est un peu comme tirer de l'héroïne avant même d'avoir bu votre première bière.


Maintenant, je regarde les candidats à Miss Univers et il n’ya pas de réaction hormonale. Je pourrais regarder la section entière de maillot de bain et ne pas avoir une érection. Esthétiquement, je sais que ces femmes sont belles mais c'est une expérience tellement détachée. En tant que jeune homme âgé de 17, cela me fait peur.


Notre plus gros problème en tant qu'hommes: je veux me masturber mais je ne trouve pas la bonne scène http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/


Je pouvais me masturber 4-5 fois par jour à son apogée. [Mais] je ressentais tous les effets pervers qui ont été rapportés: manque d’intérêt pour d’autres activités, fatigue, brouillard cérébral, c’était paralysant. J'ai même eu une étude du sommeil où ils vous ont branchés pendant que vous dormez dans leur laboratoire. Des tonnes de tests sanguins et les médecins n’avaient aucune idée de la cause de ces effets.


Après avoir découvert le site Web YBOP et réalisé comment il décrivait ma position, j'ai eu le courage de parler à mon jeune de 17 ans des dangers du PMO. Il semblait prendre tout ce que je lui disais à bord. Ce qui m'a choqué, ce sont les effets qu'il a décrits sur ses compagnons. Dans leurs conversations sur le sexe et le porno, il a dit une fois qu'il avait vécu un rêve humide il y a quelques années - ils ont tous ri en pensant que c'était étrange! Il m'a dit que ces amis regardaient tous régulièrement du porno et n'avaient jamais vécu de rêve humide, même s'ils avaient tous plus de seize ans à l'époque.Cela montre simplement à quel point le porno nuit à votre développement sexuel naturel. L'un de ses amis qui avait déjà eu des relations sexuelles a déclaré qu'il préférait en fait le porno en comparaison. Comme d'autres l'ont noté avant moi, tout cela fait actuellement des ravages chez les hommes de tous âges et nécessite une bien plus grande exposition. Le gouvernement britannique parle de restreindre l'accès des enfants à la pornographie - s'ils mettaient en évidence les effets secondaires signalés ici et ailleurs, ils auraient un dossier beaucoup plus solide.


C'est pourquoi j'arrête: j'ai littéralement couru aux toilettes (à mi-chemin), sorti mon iPod et regardé une rapide vidéo porno, je l'ai un peu secouée, j'ai zippé mon pantalon et je suis retournée vers mon partenaire parce que ça me prend si longtemps pour avoir une érection sans porno.


J'ai utilisé le porno pour échapper à de mauvaises émotions venant d'avoir PIED à 13 et des problèmes urinaires associés à des douleurs à l'aine dues à la tension du plancher pelvien causée par de mauvaises habitudes de masturbations.


(22 ans) Mes propres sentiments: Trop de masturbation à l'aide de pornographie a endommagé mon corps physiquement et mentalement. C'est quand j'avais 16 ans que les cernes sous mes yeux sont apparus. Je parle de ce que les gens appellent des «yeux de raton laveur» lorsqu'il y a un cercle noir clair sous l'œil. Mes deux yeux ont des effets. C'est aussi à 16 ans que j'ai remarqué que mon énergie avait vraiment changé pour le pire. C'était juste toujours une énergie élevée et maintenant, tout à coup, c'est une énergie faible. Mon esprit est devenu brumeux, ce qui signifie que j'oublierais différentes choses. Menant à moi toujours avec un petit bloc de papier avec un stylo dans ma poche. Aujourd'hui, j'ai encore les cernes sous les yeux, ainsi que: - La fatigue d'être fatigué. - L'énergie globale est faible. –Un sentiment brumeux que j'oublierai quoi faire. –Seulement capable d'avoir une érection en regardant de la pornographie ou des pensées qui en découlent. –Échec réel d'avoir une érection lors des rapports sexuels. De quand j'ai perdu ma virginité à nos jours. - Utiliser mon orgasme comme «médicament» qui ne m'aidera à dormir que la nuit. Si je ne le fais pas, je ne peux pas dormir au lit. –J'appelle ça des maux de tête d'orgasme quand je me masturbe qu'un fort mal de tête se formera dans ma tête. Cela conduit à un mal de tête toute la journée à cause de mon orgasme. –Nœuds d'estomac de l'orgasme. Quand j'ai un orgasme, je peux sentir mon estomac se serrer au point que je ne veux pas manger à cause de la douleur.


Ce n'est que lorsque j'ai réalisé que le porno était une dépendance qui pensait à moi et que je me suis rendu compte que "l'homme, le PMO est la raison pour laquelle je sors du lit tous les matins". Abandonner quelque chose comme ça n'est pas du tout facile. C'est presque comique, mais il faut réapprendre à interagir avec les gens. J'avais l'impression que je n'étais pas humain quand j'apprenais cela parce que l'interaction est humaine 101. Les petits enfants savent même comment le faire. Je me sentais comme un robot doté d'une intelligence artificielle. Dans l'ensemble, d'après mon expérience, cesser de fumer n'était rien comparé à la dépendance au porno, les cigarettes ne se sentaient pas comme une dépendance. C'était juste quelque chose que j'ai fait. Le service d'urgence s'arrêtera tôt ou tard. Bien que j'aie eu quelques rechutes (mais pas de frénésie), mon redémarrage a pris une année entière. Ce n'est que récemment que je peux dire que je constate de réels progrès avec ED et que j'ai un désir de vraies femmes par opposition au porno.


 (25 ans) Mes goûts dans le porno étaient passés des trucs lesbiens softcore réguliers au bondage lourd, aux chocs électriques et même au viol. Je me suis également retrouvé en train de chuter uniquement pour le plaisir. Quand je m'ennuyais, quand je me réveillais, avant de m'endormir, quand j'étais aux toilettes - et avoir un accès constant à la pornographie sur mon téléphone n'aidait pas.


Si je suis décrochée du porno, je trouve facile de parler à d'autres personnes au bureau, de plaisanter, de parler au patron (et à certaines de mes collègues féminines les plus attrayantes). Si j'ai raté récemment, je voudrais me cacher sous mon bureau et éviter le contact visuel. J'ai essayé à maintes reprises de me convaincre qu'il ne s'agissait que d'un effet placebo, mais les résultats sont vraiment difficiles à contester.


Avant de commencer, je me sentais comme de la merde 24/7. J'avais zéro énergie et aucune motivation. J'étais léthargique à chaque heure de chaque jour. Je n'ai pas bien mangé. Je n'ai pas fait d'exercice. Je n'ai pas étudié. Je me fichais de l'hygiène personnelle. Et je m'en fichais. Dans l'état dans lequel je me trouvais, il était extrêmement difficile de rester debout plus de 3 minutes, sans parler de faire quelque chose de productif.


[Semaine 7] Quand je me masturbais tout le temps, j'avais en fait une aversion pour le toucher. Dernièrement, j'ai eu envie de toucher et d'intimité. L'envie pour cela n'a jamais été aussi forte et cela me rend déprimé et grincheux de ne pas en avoir. Avant de m'abstenir, j'ai toujours pensé que c'était un signe de faiblesse. J'ai pensé: «Je peux m'en sortir tout seul. Je n'ai besoin de personne.


Je me masturbais depuis l'âge de 15 ans et maintenant j'ai 20 ans. 5 années terribles. Je ne me souviens pas quand je n'étais pas déprimé. Mais ce n'était pas comme ça avant. J'étais socialisée, extravertie et un peu impétueuse. Mais ensuite j'ai commencé à faire tout ça. Aujourd'hui, je ne suis pas sûr de moi, grincheux, déprimé. sombre. Je ne peux même plus parler normalement à mon ami et à ma famille. Et au début, j'ai pensé que tout allait bien, parce que beaucoup de gens ici en Russie se réservaient à l'extérieur, donc j'étais comme tout le monde. Mais après quelques mois, tout a changé. Je n'avais pas de petite amie normale parce que j'avais peur, juste peur de parler. Je suis devenu vraiment timide.


J'ai ressenti beaucoup de symptômes différents, de l'anxiété et de l'anxiété sociale, un manque de confiance en soi, l'apathie en général, à pas tellement de dépression, mais plus un engourdissement émotionnel que je ne peux pas tout à fait décrire parce que, eh bien, j'ai ressenti comme rien du tout. Au lycée, je me gorgeais pendant des heures à la fois dans la nuit, ce qui entraînait un manque de sommeil. Cela a eu un impact négatif sur ma concentration et mon énergie à l'école et dans les sports. En y repensant maintenant, la seule chose que je voulais vraiment faire chaque jour et que j'attendais avec impatience était le PMO. Je me fichais de ce que je faisais au quotidien, et je regardais mon potentiel dérailler en faveur de longues nuits solitaires de gratification à court terme sur l'ordinateur. À 19 ans, j'avais un dysfonctionnement érectile et je n'arrivais pas à me réveiller lorsqu'une fille m'a invité à avoir des relations sexuelles. Récemment, ça a été la paranoïa; quand je suis avec mes amis, j'ai l'impression que chaque rire se moque de moi, qu'ils parlent mal dans mon dos, pensent que je suis fou, et ainsi de suite.


(Un autre) avantage inattendu d’abandonner la masturbation: La tache sombre du pouce sur ma bite venant de la prise de la mort a commencé à s'estomper.


Quand j'étais enfant, je me souviens avoir été très extraverti avec beaucoup de motivation. Tout a changé quand j'avais environ 14 ans. Maintenant que j'y pense, c'est au même moment que j'ai commencé à me lancer dans une dépendance à la pornographie sur Internet. J'avais mon propre ordinateur dans ma chambre. Je passais tous mes week-ends et soirées à regarder du porno, souvent même à sauter le sommeil. Cela a continué dans ma vie d'adulte et j'ai maintenant 25 ans. J'ai souffert d'une grande anxiété sociale et d'un manque de motivation. Je n'ai jamais connecté ces choses ensemble. Moi aussi, je n'ai jamais vraiment su à quel point j'étais accro jusqu'à ce que j'essaye d'arrêter. J'ai réalisé que je ne pouvais être excité que par le porno.


Je suis un gars de 20 ans. Je regarde du porno depuis 2-3 ans. Je veux désespérément arrêter. Je suis hétéro. Mais je me suis trop branlé. Cela m'a fait perdre tout intérêt pour les femmes. Même les scènes de gangbang sont devenues ennuyeuses (pas d'érections). Puis un jour j'étais avec un ami (gars). J'ai eu cette pensée, que les filles ne m'excitent plus, AI-JE BAISÉ DEVENU GAY ??? !!! Je n'ai rien contre les homosexuels. Depuis, je n'ai pas eu un instant de repos. Je suis hétéro… J'ai eu tellement de béguinages de filles dans ma vie. Eu 2 copines. Mais c'est étrange et dérangeant… se sentir suicidaire.


Ma dépendance a commencé quand j'avais quinze ans (j'ai maintenant vingt-deux ans), et sa gravité a fluctué au fil des ans. Ces dernières années, j'avais l'habitude d'environ 4 à 5 fois par semaine. Je suis un exemple classique de tous les symptômes courants de la dépendance au PMO. Anxiété sociale extrême, dépression, manque de tout ce qui ressemble de loin à la concentration ou à la motivation, engourdissement émotionnel et retrait général de la vie.


La mécanique physique de la façon dont je me masturbais s'est déformée avec le temps. Je saisissais trop fort et les coups que j'utilisais étaient très vigoureux. Ce n'était pas comme ça au départ, alors pourquoi est-ce que ça s'est retrouvé comme ça après 10 ans de masturbation? Probablement à cause de l'utilisation du porno. Ma théorie est qu'au fur et à mesure que l'extrémité et l'étrangeté du porno que vous utilisez augmentent, vous trouvez progressivement de plus en plus difficile de vous activer. Afin de compenser cela, progressivement au fil du temps, vous y allez un peu plus dur et plus dur. Resserrer cette prise et devenir plus vigoureux.


Les effets secondaires ont commencé à flotter… Lombalgies, spasmes musculaires, perte de masse musculaire, fatigue, irritabilité, système nerveux surexcité (épuisé), incapacité à rationaliser, mémoriser correctement, étudier. (Je suis à l'école dentaire.)


Fapping me draine vraiment de l'énergie, juste la vie quotidienne est épuisant. Quelques semaines sur NoFap et je suis plein de VIE, je me soulève à 6 heures du matin, je me dirige vers l'école et je reste productif toute la journée.


(Récit d'un utilisateur récupéré) Il y a quelques mois, la société a distribué de nouveaux téléphones intelligents pour la navigation aux employés qui n'en possédaient pas déjà. Ce n'était qu'une question de temps avant que mon ancien collègue analphabète en informatique ne découvre le monde magique du porno. L'autre jour, il conduisait sur la route dans une voiture de société et se masturbait sur l'autoroute AVEC un autre collègue dans la voiture. C'est là que vous savez que vous avez des problèmes. La vie du porno détruit déjà sa relation avec sa femme. Il était dans un match hurlant avec elle au téléphone sur le chantier, parlant de la renvoyer hors de chez eux. Un collègue est intervenu et a dit «rentre à la maison maquille-toi avec elle et mets-le dans ses fesses» (désolé pour le libellé graphique.) Ma collègue répond par… »Je ne veux même pas. Je m'ennuie d'elle. Je préfère rentrer à la maison et me branler dans le porno. » Il était sérieux à 100% quand il a fait cette déclaration, on pouvait le voir sur son visage.


Je suis un gars normal / beau en bonne forme, etc., mais ces dernières années, j'ai vraiment été un clochard avec peu de motivation et j'avais l'impression d'être toujours fatigué, j'avais besoin de siestes, etc., apprécié d'être seul, peut-être un peu déprimé dans l'ensemble , n'a pas essayé de belles filles. Mon utilisation du porno s'est intensifiée. Je pouvais toujours me lever avec P, mais quand j'étais mélangé à de vraies filles, c'était un lancer de dés. Pas une façon de vivre nos vies.


J'étais fortement accro au porno depuis plus de 5. ZÉRO sexe, je frissonnais toute la journée tous les jours jusqu'à ce que le bout de ma bite soit vif. Au cours de ces années 5, le cabinet du premier ministre a manqué les quelques chances que j'ai eu de me mettre au lit avec des filles. Je n'avais absolument aucun mouvement là-bas. C'était excuse après excuse ,,, je ne suis pas prêt .. je suis fatigué, pouvons-nous attendre jusqu'au matin. C’était BRUTAL. récupération.)


Je passais 3 ou 4 heures chaque jour à «essayer de trouver la prochaine fille parfaite» et à me casser la noix une fois presque tous les jours. J'ai commencé à me fatiguer tout le temps, mon visage devenait pâle, ces cernes se formaient constamment sous mes yeux, je dormais 10 heures par jour et je me réveillais TOUJOURS fatigué, ET j'ai commencé à tirer des touffes et des touffes de cheveux. douche. Je me souviens que mes vieilles filles avec qui j'avais l'habitude de sortir me rencontraient dans un bar ou quelque chose comme ça et elles avaient toujours ce regard choqué sur leur visage. "OMG c'est lui ????" Mes autres amis et ma famille ont également commenté à quel point je devenais maigre et que j'avais «besoin de manger plus» ... le plus drôle était que j'étais culturiste, je suis passé de 220 à 180, pas de merde, même avec de l'exercice et de manger beaucoup de bio nourriture et excès de calories. Je ne pensais à rien. J'ai commencé à avoir toutes ces peurs irrationnelles étranges autour des gens. Je me sentais secoué et faible. Ma voix est plus creuse, si cela a du sens. Je me suis perdu. J'étais constamment déprimé. J'ai arrêté de quitter ma maison .. mes amis ont lentement disparu. Alors je suis maintenant un pâle bizarre chauve et maigre socialement maladroit, lol, où j'étais le roi de mon campus… wtf! Je suis convaincu, grâce à une expérience irréfutable, que cette horrible merde est tellement contre nature et draine l'ÂME d'un homme. Je n'ai changé AUCUNE AUTRE VARIABLE DANS MA VIE, sauf pour devenir accro à la pornographie et chuter plus souvent. C'est tout. Je pensais toujours positivement, je sortais dans les bars, je mangeais sainement, je faisais de l'exercice, tout ce jazz. La SEULE chose qui a augmenté était mon histoire d'amour avec les fausses filles sur l'écran pixelisé éclatant. Je sens sérieusement que je ne peux pas me concentrer ou comprendre beaucoup après une frénésie, certains jours, je suis littéralement alité parce que ma fatigue oculaire est si mauvaise….


Ma dépendance au porno a provoqué un manque de sommeil, du stress au travail, des dépenses excessives, un manque d'excitation lors des rapports sexuels avec ma femme et un sentiment général selon lequel «je ne suis pas à l'aise avec le monde». Il m'est souvent arrivé de me sentir seul, car je ne pouvais pas parler aux autres de ce qui était devenu une grande partie de ma vie.


Le pire, c'est d'essayer de prendre une fille pendant que vous êtes `` sur du porno ''. D'un côté, j'ai toujours semblé être excité ou regarder les femmes juste pour leur cul, leurs seins, etc. D'un autre côté, je m'attendrais à ce que les femmes agissent comme celles du porno (si vous pouvez appeler ça du théâtre!), alors quand ils n'ont pas montré ce niveau d'intérêt louche, je n'ai tout simplement pas fait de pièce. Le pire de tout, c'est que je craindrais d'être sexuellement épuisé et incapable de jouer après avoir simplement regardé du porno. Cela seul a arrêté tant d'opportunités.


Mon point le plus bas a été lorsque j'ai perdu mon diplôme de pharmacie et ma petite amie le même jour, à cause de la pornographie et de la procrastination. J'étais passé du porno direct au porno gay et pourtant, un jour, je me suis retrouvé allongé sur un lit, me faisant sucer la bite par un mec sans me lever. Et tu sais quelle est la pire chose? Je regardais du porno sur son téléphone et me faisais sucer en même temps et je ne pouvais pas le monter. J'ai laissé des gars et mon «gayisme» sur place et je n'ai jamais regardé en arrière.


Ma routine était de fumer une tonne de merde, de me défoncer et de fap. Je bafouillerais tellement au point que rien ne sortirait, la peau de ma bite serait crue et irritée. J'ai aussi détesté les lieux publics. Je n'ai jamais vu les gens dans les yeux, je regardais toujours le sol et j'étais tellement déprimé. Même traverser la rue me rendait nerveux parce que je pensais que tous les chauffeurs me surveillaient et pensaient à quel point j'étais maladroit. Message original


Je me sentais un peu séparé de tout le monde, et en conséquence je buvais à l'excès dans l'espoir de paraître plus confiant… Ça ne fonctionnait pas LOL. Le fait est que j'avais l'habitude d'être si confiant et populaire. J'ai même eu des conseils pour traiter mon dysfonctionnement érectile, mon manque de confiance et mon anxiété sociale, etc. mais jamais la question n'a été posée sur l'utilisation de la pornographie. Si cela avait été demandé, j'aurais pu régler cela il y a quelque temps. Bien qu'avec le recul, il soit manifestement évident que c'était l'utilisation de la pornographie qui en était la cause. Mais si un professionnel ne va pas soutenir votre intuition et que notre génération est amenée à croire que P et M sont normaux et nécessaires, comment le saurais-je? Doh!


Au plus fort de mes habitudes chez PMO, l'orgasme cessait de se sentir bien. C'était juste une façon de s'auto-soigner.


J'ai toujours des rêves négatifs, parfois très intenses, parfois légèrement négatifs, mais TOUJOURS négatifs, tous les jours de ma vie. Quelques jours à peine après Nofap, je réalise que mes rêves sont de la pure positivité 100% et que je me réveille heureuse et motivée avec une énergie débordante. Ceci est pour moi un indicateur clair que NOFAP fonctionne car il y a clairement un changement pour le mieux avec mon subconscient. Tldr; Plus de cauchemars, seulement des rêves heureux depuis NoFap.


J'ai commencé à regarder du porno à 11-12 et j'ai perdu ma virginité vers 22. La fille a dû me branler avec force pour que je vienne. Mon pénis était complètement engourdi par un vagin. Je devenais dur pendant les préliminaires, mais je ne pouvais pas avoir de relations sexuelles plus de quelques minutes sans devenir mou.


Aujourd'hui, j'ai une petite amie aimante et nous avons eu beaucoup de relations sexuelles. Mais j'ai toujours des problèmes de jouissance. Je ne jouis pas quand je veux. J'ai fait beaucoup d'anal, et cela a aidé parce que c'était l'un des gros fétiches sur lesquels je me masturbais. Mais je voulais jouir après avoir eu des relations sexuelles dans le vagin; c'était tellement plus satisfaisant.


 Je vais de pire en pire depuis que j'ai commencé cette habitude. Ma santé a décliné. Je tombe malade presque tout le temps. Je suis toujours fatigué. Les choses que j'aimais le plus ne me concernent plus. Je ne peux plus être passionné par rien. Je n'ai aucun sens de la concurrence. Mon corps est fragile et fragile. Ma peau met une éternité à guérir. Le porno / masturbation a ruiné ma vie et je ne souhaiterais pas cela à mon plus grand ennemi. Je ne veux pas perdre ma copine mais elle ne mérite pas un petit-ami dépourvu de passion qui ne peut pas lui plaire mentalement ou physiquement.


Je me sens tellement engourdi émotionnellement depuis des années maintenant que j'ai vraiment l'impression d'avoir perdu qui je suis. Je ne sais pas ce que je ressens des choses, rien ne me rend heureux / triste. Parfois, quand je parle, je ne sais même pas d'où viennent les mots, c'est comme s'il y avait juste un déversement éloquent d'informations logiques sortant de ma bouche avec lequel je ne semble pas du tout résonner. J'ai senti que je pataugeais dans la vie pendant des siècles. J'ai l'impression que tout le monde `` comprend '' et je commence tout juste à apprendre [maintenant que j'ai arrêté.] La plupart des gens ne comprennent pas vraiment la gravité d'une utilisation intensive de la pornographie et comment cela peut vraiment sucer la vie. tu.


Le brouillard cérébral, la fatigue, le désir d'isolement et l'anxiété sociale ne sont que quelques-uns de mes symptômes.


Le CPM m'a donné:

  • Impuissance - vérifier
  • Acné - vérifier
  • Yeux enfoncés - vérifier
  • Perte de mémoire - vérifier
  • Manque de libido - vérifier
  • Appétit anormal - vérifier
  • Maux de tête - vérifier
  • Plus plus ..

Quand je sors, je ressens le désir d'avoir des relations sexuelles avec des femmes, ce que je n'avais pas avant. Je voyais une fille et je savais que j'étais attiré par elle, mais je ne ressentirais pas l'envie de coucher avec elle. C'était comme si mon cerveau pensait que, même si cette fille était attirante, elle pouvait trouver mieux et plus stimulante avec le porno. Maintenant, je me surprends activement à essayer et à réussir avec des filles lors de fêtes. Cela semble beaucoup plus naturel et amusant que jamais.


Je trouve que lorsque je m'abstiens pendant une longue période, je n'ai pas besoin d'uriner aussi souvent. Ça a mal tourné pendant ma dépendance, j'utilisais beaucoup les toilettes! De plus, j'avais l'habitude de craindre que mes amis parlent beaucoup de moi derrière mon dos, cela en est arrivé au point où j'ai confronté un ami proche à ce sujet et lui ai demandé si nos autres amis avaient déjà dit quelque chose de mal à mon sujet, il s'est avéré ils ne l'ont pas fait, à part dire qu'ils pensaient que j'étais un gars décent, donc même ma perception de ce que les gens disent / pensent est déformée lorsque je suis sur une frénésie du PMO.


[Posté sur un forum de «dépersonnalisation»] J'ai eu DP pendant 1.5 an, mais mon DP s'est beaucoup amélioré depuis il y a environ 3 mois. Je suis à environ 65% de retour à la normale, j'ai remarqué que lorsque j'ai développé DP, mon utilisation de la pornographie a augmenté un peu. J'avais commencé à regarder du porno tous les jours ou tous les deux jours, et je regardais des trucs assez extrêmes.Dans cet état de brouillard cérébral, je n'étais vraiment conscient de rien dans ma propre vie. Tout ressemblait à un rêve, donc je ne remarquais pas ce modèle. J'ai lu quelque chose sur l'utilisation excessive de pornographie liée à l'anxiété sociale et à la dépression. J'ai décidé que ce serait peut-être une bonne idée d'arrêter: au départ, je n'ai duré que 3 semaines environ, puis j'ai cédé, me remettant fortement dans les deux (j'ai dû rattraper le temps perdu: P). Mais j'ai remarqué quelque chose pendant ces 3 semaines. Bien que j'aie toujours eu du mal à me connecter avec les gens, mon anxiété sociale avait diminué de façon dramatique. Je pouvais avoir des conversations avec les gens sans problème et j'étais généralement plus enthousiasmé par la vie. Je me souviens que mon frère m'a dit quelque chose qui m'a fait rire pendant des siècles, et c'était incroyable de vraiment ressentir ça au milieu de DP. Si vous avez remarqué que vous regardez plus de porno depuis que vous avez DP, je comprends. Je l'ai regardé parce que c'était l'une des rares formes de plaisir qui m'était encore disponible dans cet état d'esprit. Le porno a un moyen de vous rendre encore plus reclus et anxieux si vous l'utilisez régulièrement. Avec DP, c'est un cauchemar, maintenant je me masturbe sans porno. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau et une grande partie de mon anxiété me quitte. Essayez-le, passez 2 semaines sans porno et voyez ce que vous ressentez. Si cela ne vous fait pas vous sentir mieux, éloignez-vous.


J'ai été très anxieux socialement. Je sais que c'est lié au porno, car il y a quelques années, j'étais beaucoup plus social que je ne le suis maintenant et j'étais beaucoup plus heureux, drôle. C'était à ce moment-là que je n'utilisais pas du tout de porno.


J'ai utilisé du porno pendant plus d'une décennie, mais depuis que des symptômes étranges sont apparus (il y a plus d'un an), je me suis demandé si le corps était vraiment conçu pour éjaculer tous les jours, en pensant à mes ancêtres qui n'avaient pas de suppléments contraceptifs et probablement n'éjaculait pas aussi souvent. J'ai 25 ans maintenant, mais quand j'étais un peu plus jeune, mes copains et moi pouvions parler de choses comme ça assez ouvertement et nous nous masturbions tous probablement tous les jours. Personnellement, je me suis masturbé 2 à 4 fois par jour, avec de la pornographie sur Internet, de l'âge de douze ans à peut-être vingt-deux ans. Après cela, je me suis installé environ une fois par jour, bien sûr avec la pornographie sur Internet. Quoi qu'il en soit, les symptômes qui ont commencé à apparaître il y a plus d'un an étaient: d'étranges maux de tête, une voix très superficielle et presque serrée, je pouvais me sentir sèche dans les yeux et me sentir sèche dans le visage en général. Au matin, je pouvais ressentir une étrange sensation désagréable dans tout mon corps. Je n'ai pas pu me concentrer sur mes études pendant plus de 40 minutes avant d'avoir la même sensation étrange dans mon corps, ce qui m'a fait m'allonger sur le canapé et faire une sieste pendant une heure. J'étais fou. Je pensais avoir du diabète (faible taux de sucre dans le sang), une mauvaise vision (j'ai testé ma vision qui était parfaite), j'ai même pensé que j'avais un TDA ou un TDAH, car je pouvais être assez impulsif de temps en temps. En plus de cela, je ne me sentais pas en sécurité lors des réunions sociales et je ne me sentais pas en sécurité et à l'aise avec les gens en général. Je me sentais parfois un enfant. Impulsif, agité et ainsi de suite. Je pouvais même sentir à quel point mon sex-appeal était à zéro. Mais je ne pouvais rien y faire! J'ai essayé plusieurs choses telles que la méditation, le yoga, exclure la caféine de mon alimentation, beaucoup de sport, etc. Rien n'a aidé. Je n'avais aucune idée que tous ces symptômes provenaient du déséquilibre chimique dans mon cerveau à cause de ma masturbation quotidienne au porno. Mais après avoir enquêté, j'ai commencé à réduire ma consommation de porno et ma masturbation, j'ai glissé et je suis passé à autre chose, j'ai glissé à nouveau, je me suis senti frustré et énervé, je suis allé encore plus loin et je me suis senti heureux à ce sujet, j'ai glissé et je me suis senti mal à nouveau à ce sujet, etc. Enfin, après avoir passé environ deux semaines sans porno ni masturbation, j'ai ressenti des choses formidables. Tous les symptômes énumérés ci-dessus avaient disparu et je me sentais si calme et à l'aise socialement. J'ai parlé ferme, stable et calme. J'ai ri et j'ai souri de tout mon visage. Je suis devenu charmant et je pouvais flirter. Le sentiment de manque de sex-appeal avait disparu et j'ai même remarqué une meilleure réponse et des réactions des gens autour de moi. J'ai eu de meilleures relations avec mes amis, ma famille, mes collègues et bien sûr les filles. J'ai enfin su ce que ça faisait d'avoir un cerveau équilibré.


Je suis un homme de 21 ans qui se masturbe avec du porno depuis l'âge de 11 ans. Au cours des dernières années de ma vie, j'ai eu l'impression de vivre dans un état constant de brume mentale et d'avoir également souffert d'un incapacité à se concentrer. Je n'ai eu aucun désir de rechercher des relations intimes avec des femmes, et j'ai trouvé que mon goût pour le porno gravitait lentement vers le porno transsexuel <- quelque chose que je sais est incompatible avec mes désirs naturels.


Regarde et se masturbe avec du porno depuis 6 ans, et c'est devenu une dépendance il y a environ trois ans. J'ai commencé mes études supérieures l'année dernière… m'a complètement bouleversé. En plus de me débattre avec de simples tâches «adultes», ma vie universitaire était en désordre. Je devrais lire quelque chose encore et encore pour même commencer à le comprendre. J'ai eu du mal à suivre les conversations avec mes collègues. Converser en général était difficile et ne semblait pas naturel. Je serais régulièrement incapable de penser correctement tout en enseignant les étudiants de premier cycle. Je n'ai jamais été vif, je ne me suis jamais senti «moi-même». Et oubliez les relations avec les femmes. J'ai trouvé tout cela absolument déroutant. Ai-je eu une tumeur au cerveau? Ces luttes sont-elles exactement ce qui se passe dans les premières étapes d'une carrière universitaire ou lorsque l'on apprend à devenir autonome? Je n'en avais aucune idée. J'ai tout essayé pour l'aider - exercice, changements de régime, suppléments. Une partie a aidé, mais le problème était toujours là. Puis, il y a environ un mois, je suis tombé sur ce site. Tout cela avait du sens. Après avoir lu les informations et les témoignages, je ne pouvais m'empêcher de conclure que la seule chose dans ma vie que je n'avais pas pensé à examiner - ma masturbation au porno plusieurs fois par jour - était la cause de tout cela. Excité, je suis allé 9 jours sans PMO. Je me sentais bien. Le monde avait de nouveau de la couleur. Je pensais clairement. Ma mémoire s'est améliorée. Mon écriture s'est améliorée (!). Je voulais être en compagnie des autres, interagir avec les autres, pour la première fois depuis des années. Je voulais désespérément étreindre (et étreindre seulement) une fille - un désir que je n'avais pas pleinement ressenti depuis le lycée. Ensuite, je suis devenu arrogant, j'ai regardé des ordures (en pensant que cela ne m'affecterait pas) et j'ai fini par faire l'acte (surprise, surprise). Après avoir succombé par intermittence au PMO au cours de la semaine suivante, il est devenu clair que pour vaincre cette chose, il faudrait de sérieux changements de mode de vie.


Si je vois une photo nue de ma petite amie, je suis beaucoup plus excitée que de la voir nue en personne.


J'ai 23 ans. Ma famille m'avait dit à de nombreuses reprises que j'étais une coquille de moi-même par rapport à quand j'avais 18 ans (avec amour. J'avais besoin de l'entendre après tout.) Et, quant à mes amis, ils ne l'étaient pas. t aussi direct avec moi, mais c'était clair. Je n'étais pas proche de la même personne. Depuis 2008, j'ai développé une anxiété sociale débilitante, une dépression, un manque de motivation, un épuisement physique, un épuisement mental, je ne pouvais pas occuper un emploi, je ne pouvais même pas marcher dans les couloirs de l'université sans avoir peur de la mort des gens, je me sentais effrayant autour des femmes de jeune à vieux, etc. Spécificités: -aurait à se frotter pendant une bonne demi-heure juste pour devenir dure et mon érection s'échapperait si je détournais les yeux de l'écran d'ordinateur pendant plus de 5 secondes-finissait par devenir plus difficile. gangbang, grosse bite, rugueux, parfois même abusif. (mais heureusement jamais enfant, vieux, gay) -Mon plus grand fétiche était le sperme. Je trouve cela pathétiquement drôle, car il est évident que je me suis mis à voir les autres jouir, ce que je ne pouvais pas faire, c'est pourquoi j'ai adoré le regarder - ce qui a réduit mes chances d'être physiquement capable de le faire moi-même. serait M jusqu'à ce que mon truc soit cru et sans vie - est devenu si bon à M'ing que je pourrais jouir même si ma bite était ratatinée (pardonnez les détails)


Quand j'étais moi-même au fond de cette merde, j'ai sous-estimé l'impact du porno. Je pensais que c'était en train de me retirer disons 20% de ma vie. Mais j'ai vite compris qu'il était proche de 99%. C'est merde effrayant.


(37 ans) Non seulement j'ai connu la dysfonction érectile en regardant du porno sur Internet / de la télévision par câble dans la vingtaine, mais j'ai également éprouvé des problèmes de dopamine en ayant besoin de plus et en l'amenant au niveau supérieur. Je n'ai jamais éjaculé avec ma femme à cause de la pornographie sur Internet. J'espère que cela changera un jour. Voici une liste de problèmes physiques que j'ai rencontrés au fil des ans en fonction de ma position extrême de fap que je prends en regardant du porno sur Internet (c'est une position étrange de type squat): ED sans porno, douleur à la miction brûlante, miction à double flux, maux de dos , douleur au pouce, hémorroïdes hémorragiques, tonus musculaire déséquilibré, mauvaise posture, pénis brut / frottements / peau sèche et insomnie de ne pas regarder. Problèmes mentaux: HOCD (commencé avec des transexuelles), dépendance, dépression, frustration, culpabilité, pas de socialisation, double vie, tomber amoureux d'images, jouer des fantasmes dans la vraie vie (la pire chose que j'ai jamais faite). Problèmes juridiques: je ne peux pas entrer ici, mais c'était en danger lors de l'acte.


Avec Internet haut débit, je cherchais toujours le «bon clip»: transsexuels, hermaphrodites, échangistes amateurs, même gay. Je n'ai pas remarqué ce que je faisais à mon cerveau. Je n'ai pas remarqué que je branlais trop mon willy et utilisais une poignée de mort.


J'aimais l'idée d'être amoureux de quelqu'un mais je ne pouvais pas le connecter au sexe… le sexe était quelque chose qui se faisait sur les écrans de télévision… dans les vidéos et dans les clips de 30 secondes que vous enchaîniez. Le sexe et l'amour étaient séparés dans ma tête… Je ne l'ai jamais su. Le porno m'a appris cela. Le porno l'a renforcé grâce à près de sept ans de visionnage de vidéos une à trois fois par jour. Des centaines de femmes… certaines que je ne trouverais même jamais attrayantes mais leurs légères différences étaient assez novatrices. Tous ces noms de stars du porno… tous ces trios… quatuors et sauter aux parties les plus chaudes. Bien sûr, je ne comprenais pas le sexe… J'ai compris le porno. Le sexe n'était plus important… il devenait jetable… quelque chose à jeter au premier abord. L'idée du sexe n'était même pas celle du plaisir… c'était celle de descendre et de regarder du porno. J'ai presque l'impression (dans ma tête) de déconnecter la romance et le sexe. J'avais une attirance pour la romance et une attirance pour la pornographie. L'attirance sexuelle romantique est devenue une impossibilité… les deux sont devenus si déconnectés dans ma tête que je ne pourrais jamais vraiment les relier comme ce qui était censé être une entité.


Mes problèmes de suranalyse / dépression ont commencé exactement au même moment lorsque j'ai commencé à me masturber fréquemment. Plus récemment, j'ai observé que chaque fois que je suis sans masturbations pendant quelques jours, je me pousse à agir vers mes objectifs au lieu de trop les analyser. Par contre, dans les 2-3 jours suivant une rechute, je me retrouve en analyse-paralysie et en dépression.


Btw je me rends compte maintenant à quel point ma vie était différente il y a 1 an… J'étais tellement accro au porno que cela m'a amené à annuler les fêtes, aussi les fêtes du Nouvel An. L'année dernière et l'année précédente, lors de la fête du Nouvel An, je me masturbais et regardais du porno quand l'heure était à minuit… c'est à quel point j'étais accro!


Cela finit par arriver au point où je passais souvent au moins 4 à 5 heures chaque nuit à essayer de trouver la vidéo ou l'image parfaite. Assez triste quand j'y pense! Parfois, j'appelais même malade pour travailler et passer toute la nuit sur l'ordinateur. Je ne réaliserais pas combien de temps s'est écoulé avant de voir le soleil se lever. Je savais que j'avais un problème sérieux. De plus, je souffre d'anxiété et de dépression depuis l'âge de 13 ans, à peu près au moment où j'ai commencé à utiliser régulièrement du porno.


Mes raisons de vouloir arrêter sont: Mon humeur s'effondre après avoir mangé; Je suis facilement ennuyé par les gens - Cela me met dans un état d'esprit à une piste, tout ce à quoi je peux penser, c'est du porno - Perturbe mon sommeil, quand je vais au lit, j'ai un kaléidoscope de porno dans ma tête - C'est ennuyeux de me trouver la même chose encore et encore.


J'avais toujours l'habitude de trouver un nouveau site ou sous-genre, ou une technologie ou un mécanisme de livraison qui ressemblerait à «Eh bien, je ne peux pas encore arrêter, ce nouveau produit est fantastique.» Avant de découvrir ce site, qui se produisait si souvent. Je me disais que j'allais arrêter, mais cela passerait par la fenêtre parce que je découvrirais que quelque chose existait, et cela ne ferait que court-circuiter tout le processus dans mon cerveau.


Regardez du porno presque toute la journée, sentez-vous comme de la merde presque toute la journée, soyez seul presque toute la journée. N'ayez pas de compagnon la plupart de votre vie… C'est nul. C'était une étape amusante, mais pour moi c'est fini (du moins j'espère). C'est juste enfantin maintenant. Je commence enfin à le voir pour ce que c'est.


J'ai plus de 40 ans et j'ai eu mon premier ordinateur à l'âge de 30 ans. Avant cela, j'avais une dépendance à la masturbation, ce qui n'était probablement pas plus que l'homme moyen, mais c'était le fait que j'étais conscient que je ne pouvais pas abandonner cela m'en a fait prendre conscience. Quand j'ai eu un ordinateur, je me suis retrouvé de plus en plus à regarder du porno, même si en même temps je le détestais et le trouvais franchement vraiment ennuyeux. Mais ça doit être la dopamine, parce que j'ai souvent eu recours à la pornographie quand j'étais bouleversé d'une manière ou d'une autre. Et est devenu plus secret, irritable et généralement malheureux. Je peux honnêtement dire que le porno a été l'élément le plus destructeur de ma vie, atteignant tous les aspects, y compris mon mariage et ma carrière. Je veux désespérément y mettre fin.


 Je pense que c'est assez alarmant que quelque chose comme 81% des hommes à l'université regardent du porno et les FEMMES, 31% d'entre eux le regardent. J'ai trouvé cela plus alarmant que 81% des hommes, car j'ai entendu via plusieurs sources que les femmes ne sont pas excitées par des indices visuels et qu'elles préfèrent lire un roman d'amour. Je suppose que cette affirmation vient de passer par la fenêtre, car 1 femme sur 3 regarde de la pornographie. (Wow, cela semble encore beaucoup.) Sérieusement, c'est vraiment, vraiment mauvais, pas bon, pour nous les gars. Je ne veux certainement pas que le cerveau de ma future femme soit désensibilisé par le porno, alors sa vie semble très ennuyeuse et fade. Je me souviens quand je pensais que c'était tellement cool qu'une jolie fille regarde du porno. Jeez c'est horrible cependant. Il est triste de voir à quel point la technologie a gâché nos cerveaux grâce à la pornographie sur Internet.


[Age 67] Toute ma vie était devenue une existence isolée et fantastique d'orgasmes flaccides générés par d'étranges scénarios pornographiques que je m'étais concoctés ou que j'avais trouvés sur Internet. J'ai passé beaucoup de temps à être embarrassé et à avoir honte. [Maintenant] j'aime être capable de regarder les femmes dans les yeux, de ne pas me sentir comme un cinglé, un hypocrite ou un menteur. J'aime être lucide et me sentir rationnel. J'aime me sentir bien. J'ai découvert que la pornographie affecte de manière dramatique ma relation avec tout le monde autour de moi et affecte plus profondément ce que je ressens pour moi-même.


Mon expérience Nofap et ses effets sur mon haltérophilie

Ok, voici mon expérience personnelle de la façon dont la fapping et le porno ont affecté mon haltérophilie. Peut-être que d'autres personnes ont eu des expériences différentes, alors je ne dis pas que c'est ainsi que cela affectera tout le monde. J'ai 19 ans et je travaille dans le gymnase pour le football depuis la huitième année. J'ai toujours détesté le porno et la masturbation, mais je ne pensais pas que cela avait des effets négatifs avérés. Après avoir découvert les vidéos TED et la preuve que le porno et la masturbation sont nocifs, j'ai commencé à me demander combien de choses affectaient ma dépendance au porno. Je n'ai pas de problème à parler aux filles, je ne suis pas socialement maladroit et j'ai eu plusieurs copines dans le passé. J'ai également commencé dans une équipe de football universitaire lors de ma deuxième année de lycée. Quand j'ai continué à regarder en arrière ce que le porno effectuait, j'ai réalisé que cela avait affecté mes performances sportives. À mi-chemin de ma première année de lycée, je suis vraiment devenu accro au porno et à la masturbation, et je me souviens avoir moins d'énergie pendant la pratique, moins de concentration et moins de sentiment d'accomplissement lorsque nous avons gagné des matchs. Ces mêmes effets du PMO m'ont suivi dans la salle de musculation en basse saison. Par exemple, mon power clean max était bloqué à 230 lb pendant plusieurs semaines et je ne pouvais pas comprendre ce que je faisais de mal. Sur une séquence de dix-sept jours, je me suis senti tellement énergique, concentré et confiant, que j'ai pu nettoyer 15 livres au-dessus de mon maximum. Je vois toujours plus de progrès et je me sens plus fort quand je n'ai pas raté depuis quelques semaines. Malheureusement, je suis retombé dans de mauvaises habitudes récemment, mais je sais que si je veux devenir le plus fort possible, je dois arrêter le porno et la masturbation.


Dernièrement, j'ai cherché à savoir si les irrégularités de la dopamine étaient une cause de TOC et de troubles de la pensée. Je souffre de cela depuis que j'ai commencé à me masturber de manière excessive très tôt et que le TOC s'intensifie à mesure que je me suis habitué au porno.


La liste des raisons pour lesquelles je déteste FAPPING to porn et dont je suis déterminé à le surmonter est de ce fait enregistrée.

    • Cela me transforme en zombie, qui ne se soucie de rien d'autre. J'oublie des choses, j'évite les choses, je tergiverse, je me déconnecte de ma femme et de mes enfants juste pour passer du temps seul avec mon iPad et pour nourrir l'habitude.
    • J'ai la plus belle femme que j'ignore, quand je tape, au profit de «femmes» beaucoup moins attirantes que je ne connais même pas.
    • Cela perturbe mon sommeil et réduit considérablement la qualité de mon travail et ma capacité de concentration.
    • cela fait perdre du temps. Mon temps, celui de ma femme, celui de mes enfants. En tapant, je gaspille donc ma vie et diminue la qualité de la leur.
    • cela m'engourdit la parole vibrante autour de moi qui regorge de véritables opportunités de grandir, de se développer, de réussir, d'aider les autres, la liste est longue…

J'étais en train de devenir l'un des pires pornos, et même alors je n'obtenais pas beaucoup de soulagement, même après avoir perdu des heures par jour. Maintenant que mon cerveau est plus sensible (quelques semaines sans porno), je n'ai pas besoin de porno aussi intense, mais si je recommençais, ce ne serait qu'une question de temps avant que je ne sois dans la même position. Et maintenant quoi? Je n'ai que 24-25 ans.


Une fois que j'ai découvert YBOP en juin et commencé mon redémarrage initial, je me sentais comme un surhomme et ma confiance en moi a explosé et mon anxiété sociale s'est grandement dissipée. J'ai commencé à parler aux femmes et à me mettre au défi d'être plus extravertie. Je ne me souciais pas autant de ce que les gens pensaient de moi et j'ai même parlé à beaucoup de mes amis de mes problèmes avec le porno et de ses effets négatifs sur moi. J'ai l'impression d'avoir aidé certains d'entre eux parce que le porno est vraiment un problème pour ma génération. (J'ai 23 ans) Presque tous mes amis masculins regardent régulièrement du porno et le font depuis des années.


Pour beaucoup d'entre nous (moi y compris), la dysfonction érectile était le premier signe concret / choquant qui nous secoue et nous fait réaliser que quelque chose ne va pas dans notre sexualité. Oui, il y a peut-être eu des pensées sur la pornographie ou les relations, mais d'une manière ou d'une autre, quand cela affecte `` ma dysfonction érectile, mon pénis '', le problème devient tout simplement inévitable, `` au premier plan '' dans nos vies.


Qui j'étais quand j'ai commencé:

  • J'étais une personne totalement différente, comme par exemple, bienvenue dans Pathetic Town, sa population: moi aussi, le pédé.
  • J'étais criblé de culpabilité et de honte. Je ne pouvais pas garder un contact visuel avec les gens. Je serais envahi par la peur dans les interactions de base.
  • Voudrait régulièrement être avalé dans le sol.
  • Aucune idée où j'allais dans la vie.
  • Yeux morts, mauvaise peau, voix faible, PAS D'ÉNERGIE.
  • Mémoire terrible et compétences de conversation.
  • Social recluse sans vrais amis
  • Voudrait objectiver toutes les filles, j'étais un cinglé terrifiant pour elles
  • Dans l’ensemble, c’était comme si il y avait un putain de brouillard noir qui menaçait ma vie
  • Feel bad -> regarder du porno -> continuer à se sentir mal -> regarder plus de porno -> DURRR Y DO I FEL BAD

Qui je suis maintenant:

  • Passionné de la vie, personne joyeuse et dynamique
  • Plein d'énergie et de motivation
  • Voix plus profonde, peau meilleure, yeux vibrants, Bite épaisse
  • Bois du matin 😀
  • Peut voir une plus grande image des choses, a beaucoup appris de ce voyage
  • Confiant dans les situations sociales et parler à des étrangers et à des êtres chers
  • Centré sur mes rêves et mes loisirs
  • Populaire, se faire des amis facilement, capable de m'exprimer
  • Les filles chaudes me manquent vraiment - c'est quoi ce bordel?
  • Le brouillard s'est levé et il est difficile de décrire combien la vie est meilleure après.

CECI EST LA VRAIE VIE.


J'étais assez énergique quand j'avais 16-17 ans (je suppose que mes hormones déchaînaient l'enfer). Mais quelque part à mi-chemin de 18 ans, j'ai commencé à devenir un gars effrayé. Je pensais que je venais de mûrir. C'est à ce moment-là que ma période porno a commencé et que j'ai commencé à utiliser la caféine comme un maniaque. Je n'ai ressenti aucune émotion forte. Je crois que les émotions commencent à revenir progressivement. Je remarque que je grandis de semaine en semaine, je vais continuer comme ça!


Je n'arrive pas à surmonter cette tristesse que quelque chose ne va pas avec moi de ne pas avoir de libido et de ne pas avoir d'érections et d'émousser ma réactivité aux femmes par la masturbation et le porno pendant toutes ces années. Je pleure la relation qui a pris fin ainsi que le temps et la jeunesse gaspillés à l'intérieur par moi-même à regarder des vidéos de manière obsessionnelle et à lire du matériel érotique et des fantasmes.


Maintenant, je vois combien de dégâts je dois réparer. Je viens d'avoir 33 ans et à bien des égards, j'ai l'impression de reprendre là où je m'étais arrêté à 20 ans environ. Seigneur, je sais à peine par où commencer. Ce n'est pas comme si j'avais tout compris à l'époque non plus. Je viens de tergiverser en me perdant dans la pornographie, la masturbation et la folie. Maintenant, je me réveille 13 ans plus tard et je me rends compte que je suis toujours aussi désemparé et effrayé, sauf que maintenant je n'ai plus une décennie pour tirer la chasse d'eau sans y faire face. Ce dont je parle principalement ici, ce sont les relations personnelles. Vous savez, les femmes. Sexe. Amour. Aller sur les dates. J'ai l'impression qu'il ne me reste plus beaucoup de temps si je veux avoir des enfants et fonder une famille mais ... comment puis-je même entretenir cette idée quand je ne suis pas sûr de pouvoir la faire assez longtemps pour avoir des relations sexuelles une fois, seul assez de fois pour réussir à procréer.


J'ai personnellement parlé à 3 de mes meilleurs amis à un moment ou à un autre, et tous les 3 avaient le même problème de PMO, et ils m'ont tous dit qu'ils se sentaient désespérés à ce sujet. Un de mes amis était très enclin à arrêter de fumer, et nous avons en fait commencé le même jour, mais il m'a dit quelques jours plus tard qu'il s'était trompé. Après cela, il ne voulait plus parler de tout cela parce qu'il se sentait juste désespéré, qu'il ne serait pas en mesure d'arrêter.


Au fil des années, je me suis refusé (ainsi qu'à quelques filles avec qui j'ai été) l'opportunité de former les liens émotionnels que la nature voulait vraiment. Je pense que ma dépendance au porno a contribué à l'échec de ces relations, qui ont peut-être eu un avenir prometteur.


Je suis dans la trentaine, j'utilise beaucoup la pornographie depuis mon adolescence et j'ai des problèmes de dysfonction érectile depuis longtemps - au moins depuis la fin de la vingtaine, même si ce n'est que récemment qu'elle est devenue une dysfonction érectile presque totale. Je l'ai blâmé sur les partenaires («Je ne suis tout simplement pas attiré par vous» / «Je souhaite que vous soyez plus réactif»), la nouveauté des partenaires («J'ai besoin de donner à mon corps le temps de rattraper mon cerveau») , les niveaux de forme physique, le régime alimentaire, l'âge, le stress, l'anxiété de performance… Et en fait, tous ces facteurs, à l'exception du facteur «Je ne suis pas en toi», ont probablement un rôle à jouer. Mais quand j'ai réalisé que je ne pouvais même plus me masturber jusqu'à l'orgasme sans porno, quelque chose a cliqué. Cela semble aveuglément évident maintenant, bien sûr, en fait, je me demande s'il existe un lien ou une corrélation entre trop de porno et le TDAH (qui était l'une des choses pour lesquelles je voyais mon psychologue). Je sais que les personnes atteintes de TDAH sont sujettes à des comportements impulsifs et addictifs et ont soif de stimulation constante.


J'ai eu des écorchures à cause de trop (comme, une heure +) de tapage au porno. Et quelques fois, j'ai eu du sang dans mon sperme. C'était juste à cause de la fréquence à ce moment-là (je pense que je regardais du porno 3 fois par jour à l'époque) et du niveau auquel je l'avais amené. Avez-vous déjà eu une session où la seule façon dont vous aviez envie de descendre était de la visser ET de faire des kegels et autre chose? Ouais… J'ai fait sauter quelques vaisseaux sanguins, qui se sont mélangés. C'est tout ce que c'était, heureusement.


Ce qui vous a fait bondir sur le site, c’est que tous les symptômes que vous avez décrits - la libido en baisse, les urgences lors de relations sexuelles avec un partenaire, des épisodes récurrents de dépression, le manque d’objectifs, etc.


(16 ans) [Je viens de me masturber avec du porno illégal et] j'en suis traumatisé. De la même manière que je l'étais quand je l'ai fait pour raconter des histoires pornographiques et d'inceste. Pourquoi ne puis-je pas au moins me lancer dans du porno normal ??? Bref… J'ai besoin de conseils. Comment puis-je sortir cela de ma tête? Comment puis-je simplement l'oublier et passer à autre chose. J'ai une telle anxiété en moi maintenant à cause de cela.


Habituellement, je me masturbe sans lubrifiant, donc la sensation d'un vagin ou d'une bouche humides était toujours une sensation étrange et non agréable pour mon pénis. Je n'ai jamais aimé ça, et donc je pense que c'était aussi une des raisons pour lesquelles je ne pouvais pas maintenir d'érections dans le passé pendant les rapports sexuels. Mon pénis était habitué à devenir dur uniquement quand il était stimulé avec une main sèche et extrêmement puissante et des fantasmes irréalistes basés sur le porno. Pas étonnant que j'aie toujours eu des problèmes avec les rapports sexuels - 99% des stimulations que mon pénis avait jamais éprouvées étaient complètement différentes des relations sexuelles réelles avec une femme réelle. Cette fois (jour 30), j'étais heureux de pouvoir devenir dur à rien de plus que la sensation de ma propre main et du lubrifiant. Je n'avais jamais réalisé auparavant, mais il y avait tellement de fois où j'ai refusé des filles non seulement parce que j'étais nerveux ou anxieux à propos du sexe, mais parce que m'engager dans le porno et la masturbation 2 à 5 fois par jour avait déformé tout désir que j'avais de sortir là-bas et faites ce qui devrait me venir naturellement - sortez et cherchez des filles et des expériences sexuelles avec elles, que ce soit des relations sexuelles occasionnelles ou des activités romantiques.


Lorsque j'utilise beaucoup la pornographie, tout type de nouveauté sans rapport avec le porno ne semble tout simplement pas en valoir la peine. Même regarder une nouvelle émission de télévision ou jouer à un nouveau jeu ressemble à une énorme corvée.


Dans mes dernières étapes avant de quitter le porno, j'aurais besoin de l'extrême. En fin de compte, je n'étais même pas intéressé par l'orgasme.


Dans ma jeunesse, je marchais dans une pièce et les gens me remarquaient, étaient attirés par moi et voulaient me parler. Quand je marchais dans la rue, je ressentais une confiance et une énergie et les filles le remarqueraient et me reconnaissaient. Au fil des années, le PMO a augmenté et cette énergie a lentement disparu. Ma vie sociale a souffert. Je l'ai toujours attribué au vieillissement, mais j'avais tort. Je suis très soulagé d'avoir identifié le coupable. Je peux sentir cette énergie revenir maintenant.


 Masturbation quotidienne, parfois jusqu'à 5 fois, plusieurs onglets, pendant des heures jusqu'à ce que ma bite soit inexistante et mon cerveau brûlé comme un fou. Étais-je célibataire? Non! La petite amie demandait toujours du sexe, mais je ferais de faux orgasmes juste pour obtenir la vraie «ruée vers le porno» quand elle serait partie. Une fois, j'ai eu un orgasme avec elle, j'étais pleinement satisfait, mais je n'ai pas pu résister au porno après avoir quitté la maison une heure après. Puis c'est arrivé: ma copine était comme disparaître. Au lit, elle ressemblerait à du brouillard. Mon cerveau était plein d'autres images. Je penserais à des images porno en baisant, me sentant brumeux, somnolent, absent, comme si ma fille était à dix kilomètres de moi, alors naturellement, ED a frappé. Le déni, je ne voulais pas arrêter mon autre histoire d'amour, ma plus longue histoire d'amour! Alors j'ai continué à fantasmer avec elle en essayant de faire du mal, et ma charmante petite amie est devenue à peine un autre outil de masturbation. Je suis devenu triste, déprimé, irritable et j'ai l'impression de vivre dans une sorte de bulle. L'urgence s'est aggravée, même les fantasmes ne suffisaient pas.


J'ai certainement ressenti cet effet à plusieurs reprises: avoir l'impression que je pourrais avoir un orgasme même si je n'étais pas dur du tout.


Je suis au milieu de la vingtaine et je souffre de ce trouble de dysfonctionnement érectile à large bande du 21e siècle. J'ai eu trois chances de perdre ma virginité avec de vraies femmes de chair et de sang et j'ai échoué à chaque fois (comme dans, ces femmes étaient dans mon lit et prêtes à partir, sans vêtements, mais je ne pouvais pas le faire. J'ai eu d'autres chances, et même d'autres filles qui dormaient dans mon lit, mais je n'ai pas bougé parce que je savais que je ne pourrais pas le faire ... même entre 18 et 22 ans). Je n'entrerai pas dans les détails mais à chaque fois je me sentais incroyablement gênant, déprimant et émasculant. Je ne suis pas du tout gay (je suis en fait un hétérosexuel déchaîné) mais je ne pourrais tout simplement pas avoir de relations sexuelles avec ces femmes. Si je pouvais choisir un mot pour décrire ce que je ressentais quand j'essayais d'avoir des relations sexuelles avec eux, j'utiliserais le mot «extraterrestre». Cela me semblait artificiel et étranger. C'est comme si j'étais tellement conditionné à m'asseoir devant un écran et à le secouer avec la poigne de la mort pendant toutes ces années que mon esprit considère que c'est du sexe normal au lieu du vrai sexe réel. Je peux être dur pour le porno, pas de problème, mais pas pour ma vie, je peux devenir dur pour une vraie femme.


Le porno a corrompu mon esprit en ce qui concerne les femmes de la vie réelle. Je passe d'une femme à l'autre parce qu'elles n'aiment pas les stars du porno et les restrictions sexuelles qu'elles ont me déçoivent.


En tant que personne qui souffre naturellement de cernes autour de mes yeux, ils s'aggravent tellement quand je claque. la peau devient rouge, rugueuse et foncée et mes yeux sont tellement fatigués. Quand je suis rentré à la maison pour Noël sur une séquence de 14 jours, mes parents ont dit que j'avais l'air si frais et bien et mes yeux avaient l'air mieux, ce qui est arrivé plusieurs fois sur d'autres séries…. Mes yeux vont mieux, ma peau devient plus claire et mes yeux brillent tellement plus, et je le remarque beaucoup moi aussi.


Je pense que le ratio de personnes que je connais en personne qui ont des problèmes de dépendance au PMO est sous-déclaré, car soit A) Ils ne savent pas que c'est un problème, soit B) Ils sont trop gênés pour le dire à moi ou à d'autres personnes, ou C) Ils ne pensent pas qu'il y ait quoi que ce soit à faire, ni assez de groupes de soutien. Trois de mes amis ont réalisé qu'ils avaient un problème, mais deux d'entre eux ont dit qu'ils avaient tenté d'arrêter et qu'ils pensaient littéralement qu'ils ne pouvaient rien y faire. Ils acceptent qu'ils sont quasiment foutus pour la vie. La partie connaissances sur les circuits de récompense est un facteur assez important, car l'abstention dépend fortement de l'utilisation de la logique et du renforcement du cerveau. Sinon, vous ne savez pas pourquoi vous vous arrêtez.


J'ai commencé à remarquer les effets d'une utilisation fréquente de la pornographie lorsque j'étais près de 22 ou 23. J'ai commencé à perdre tout intérêt pour les filles dans la vie réelle. J'ai eu à la fois un dysfonctionnement érectile et une éjaculation retardée quand je suis avec une vraie fille. Cela m'a conduit à éviter le sexe et plus de masturbation.


Il est de plus en plus clair pour moi maintenant que plusieurs excellentes relations que j'ai eues dans le passé ont échoué en grande partie à cause du PMO. Je me retrouve célibataire à 36 ans, ce qui n'est pas la pire chose au monde, mais pas là où je pensais finir. Je commence parfois à me sentir désolé pour moi-même et à regretter les problèmes que le PMO a causés dans ma vie, mais ensuite je regarde du bon côté - au moins j'ai finalement compris cela. Il est toujours temps de changer les choses.


Il y avait des nuits où j'orgasme 3 ou 4 fois, si je n'avais vraiment pas envie de faire mes devoirs. Pour ceux d'entre vous qui n'ont pas d'expérience avec ça (j'espère que la plupart d'entre vous), ça ne fait plus du bien; les orgasmes peuvent même faire mal.


Mon principal problème depuis environ 3 ans maintenant (je suis un homme de 20 ans) est la fatigue chronique et le brouillard cérébral. Honnêtement, il n'y a pas eu un seul jour au cours des 3 dernières années où je n'étais pas très fatigué au point de pouvoir faire une sieste. En fait, j'ai l'impression que j'aurais pu dormir à n'importe quel moment pendant cette période, sauf pendant environ 2 heures après mon réveil. Le point culminant de ma vie a été lorsque j'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires. J'étais grand, en bonne forme, j'ai obtenu mon diplôme en haut de ma classe, je me suis rendu dans une université locale où j'aurais pu être tout ce que je voulais, j'avais le soutien d'amis et de famille aimants, etc. Les choses étaient parfaites. Mais alors, presque comme une malédiction, dès que j'ai commencé l'université, les problèmes ont commencé à se poser. Je ne sais pas vraiment à quel point je me masturbais mais c'était trop et ça a commencé à me rattraper.


Dans de nombreux moments du passé, après avoir cédé, je voulais être seul, extrêmement irritable, vidé d'énergie et rempli de honte et de regret. Parallèlement au brouillard mental et à l'incapacité de gérer des situations incertaines, combinée à une insensibilisation aux joies de la conversation et de la convivialité, j'étais extrêmement nerveuse et délicate sur la scène sociale.


Je suis allé pendant des périodes prolongées sans orgasme auparavant, certaines pouvant durer jusqu'à un mois. Cependant, je me suis encore beaucoup masturbé pendant ces périodes (peut-être même plus que d'habitude). Je n'ai pas trouvé de différence dans ce que je ressentais, alors j'ai rechuté. Quand je dis «ce que j'ai ressenti», je fais référence à mon état mental. J'ai un brouillard cérébral extrême et je peux à peine me concentrer ou réfléchir la plupart du temps. Je souffre également de fatigue chronique, ce qui est gênant. Il y a une petite dysfonction érectile, mais pour être honnête, cela est secondaire pour remettre mon esprit sur la bonne voie. Je suis jeune (20) et toujours à l'université. J'étais malin en tant que fouet et j'avais pratiquement tous les cheminements de carrière imaginables qui s'offraient à moi. Cette dépendance au PMO a paralysé ma mémoire et mon cerveau au point que j'ai du mal à faire la moyenne à l'école (ce que je trouve assez incroyable compte tenu de ce que je ressens).


Quand j'y pense maintenant, je ne peux pas penser à un moment de grandir sans être accro au porno d'une manière ou d'une autre (depuis l'âge de 12 ans). En commençant l'université, j'ai rapidement rencontré une fille incroyable et je suis restée avec elle pendant environ 18 mois. Malheureusement, je n'ai pas profité de ces jours et évité les situations sociales au profit de nuits solitaires sur Internet ... Mes habitudes pornographiques ont été de moins en moins satisfaisantes avec le temps, et récemment cela m'a amené (maintenant 23 ans) à une nouvelle situation. J'ai récemment commencé à accumuler des milliers de vidéos porno. Je ne les regarde même pas tous. Je le collectionne simplement de manière obsessionnelle. Vraiment étrange. C'est comme une sorte de trophée. J'étais aussi en train de me gaver de porno, mais j'allais prolonger ma masturbation sur plusieurs jours. Quand j'ai finalement terminé (il y a environ 4 jours), non seulement c'était complètement insatisfaisant, mais j'avais mal et je semble maintenant incapable d'obtenir une érection complète. Pas étonnant, direz-vous. Mais je n'ai littéralement jamais eu de problème pour obtenir des érections spontanées, un interrupteur s'est définitivement éteint.Je pense que biologiquement, c'est le plus bas que je sois allé, bien que mentalement l'excitation soit toujours là. J'espère vraiment que je ne me suis pas fait de graves dommages physiques et que c'est un vrai réveil quant à ce que j'ai fait à mon cerveau et à mon corps au fil des ans. Mon principal souci maintenant est que même si je pense que je peux y renoncer, j'ai tellement peur d'avoir fait des dégâts irréparables que je continue d'essayer de tester les choses fonctionnent toujours. Je connais les premiers jours, mais cela me terrifie littéralement de penser que je pourrais ne plus fonctionner à nouveau, surtout maintenant quand je regarde vers l'avenir et que je m'installe et que je réfléchis davantage à la vie de famille.


Je n'ai pas dormi en restant éveillé et en regardant du porno. Je compte les heures restantes jusqu'à ce que je puisse rentrer chez moi et commencer à me masturber. J'ai évité les appels téléphoniques et les événements pour rester à la maison. J'ai négligé un travail très important sur lequel je dois me concentrer. Je me sens sérieusement toxicomane. Je n'ai aucun self-control.


On m'a donné plus qu'assez pour une vie merveilleuse et productive. Mais depuis des années maintenant, je suis sujet aux états dépressifs et constamment sans énergie. J'avais une idée de ce qui m'épuisait et j'essayais de ne pas le reconnaître. Cette année, j'ai commencé le dépannage. J'ai abandonné l'herbe sans effort et les cigarettes avec beaucoup plus d'efforts. Je ne l'ai pas prévu ni remarqué, mais j'ai également arrêté la caféine. Je n'ai ressenti aucun effet immédiat aigu de l'arrêt, mais les changements ont été plus lents. J'ai perdu un certain degré d'acuité mentale, je me sens encore plus fatigué et j'ai perdu toute envie de faire quoi que ce soit. Je n'ai pas traîné avec mes amis depuis des semaines et j'ai du mal à répondre au téléphone. Je suis musicien depuis toujours, mais je n'ai pas touché à mes instruments. Je n'ai eu aucun plaisir cérébral ces derniers temps. Quoi qu'il en soit, je suis passé quelques jours sans masturbation maintenant. J'ai observé une chose aujourd'hui qui m'a vraiment énervé. J'ai ouvert du porno et malgré la réponse de mon cerveau, il n'y a pas eu de réponse du reste de mon corps. Aucun changement dans la respiration, la fréquence cardiaque, aucun flux sanguin vers le pénis. J'ai continué à prêter attention à mon corps et j'ai réalisé que rien ne se passerait si je ne commençais pas à stimuler manuellement. C'est comme ça depuis un moment. Mon corps a demandé une pause.


Vous savez ce qui me motive encore plus à rester sur le wagon? PEUR. Peur = «Putain de merde! Je vais bientôt avoir 26 ans. Une dysfonction érectile induite par le porno a affligé 26 ans. J'ai juste énervé 10 ans de plaisir que j'aurais pu avoir. Au lieu de cela, j'étais occupé blotti sur un écran d'ordinateur. Si je ne mord pas ça dans l'œuf, je vais être dans la trentaine et ne plus avoir la capacité de tenir une érection. Je suis soudain terrifié d'être un 30 ans castré. C'est TERRIFIANT!


Je ne savais pas à quel point le cabinet du premier ministre m'avait affecté depuis que je commençais à choper au moins une fois par jour depuis la classe 6th. C’est l’année où j’ai commencé à travailler dans le PMO et où ma vie a pris un chemin différent, et j’ai commencé ma descente dans le porno et finalement dans du porno vraiment bizarre. Avec le recul, cette année scolaire, mes notes sont devenues médiocres parce que je cessais tout simplement d'essayer et que je n'avais pas envie de faire le travail. J'avais peu d'amis parce que j'étais maladroite et angoissée par la société. Cette mentalité s'est maintenue tout au long de la HS et m'a définitivement fait mal en postulant dans les collèges. À l'université, mes notes se sont améliorées parce que je ne voulais pas me faire virer… et je faisais souvent la fête. Bien sûr, j'ai un 3.0 mais ça aurait pu être tellement mieux. J'ai obtenu mon diplôme avec un diplôme facile parce que je ne voulais pas travailler dur. Au collège, au lycée et au collège, je n’ai jamais eu de petite amie et n’en ai tenu que quelques soirées avec des filles, essentiellement à cause de l’alcool. Au collège, j'ai commencé à avoir un brouillard cérébral, une dépersonnalisation, je me suis toujours sentie malheureuse et fatiguée en plus d'être méchante / pas intéressée par les filles. Je pensais que c'était une dépression ou la maladie de Lyme et j'ai pris beaucoup de drogues à usage récréatif pour essayer de me rendre heureuse et de combattre pourquoi je me sentais si engourdi à l'intérieur. Je suis tombé par hasard sur le site il y a quelques mois à propos de 6 et j'ai réalisé que cela semblait être la source de mes problèmes. C'était vraiment. J'ai la chaîne app sur mon iPhone pour garder une trace des jours, ce qui aide beaucoup. J'ai l'impression de traverser une puberté 2nd au fil des jours.


Ce n'est même pas que je ne suis pas excité par la perspective du sexe réel. Le porno et le concept de sexe réel sont passionnants (peut-être que le concept de sexe est MOINS excitant). C'est juste que quand je suis dans l'acte, j'ai l'impression de ne pas savoir quoi faire ou quoi penser pour le faire. C'est comme si mon cerveau avait été entraîné pour déclencher une érection en réponse au porno, et non à la réalité.


J'ai toujours été le gars qui devait en effacer un avant de faire quoi que ce soit. Fap quand je me réveille. Fap sous la douche avant le travail. Fab avant le coucher, généralement deux fois. Dans l'ensemble, au moins 3 fois par jour. Chaque. Journée. J'ai 20 ans et j'ai découvert la masturbation quand j'avais environ 11 ans. Alors tu fais le calcul. … Regarder du porno vraiment foutu pour descendre parce que les trucs réguliers ne pouvaient plus le faire, avoir des pensées très très impures, etc. Ce qui a finalement fait ça pour moi, c'est que j'avais des douleurs intermittentes au réveil. Cela dure depuis des années, juste une légère douleur dans les cuisses, le bas du dos et l'aine, et a toujours été exacerbée par le tapage. J'ai mis 2 et 2 ensemble et j'ai fait mes recherches, ce qui m'a presque dit que c'était à 100% dû à une surmasturbation, ([depuis que j'ai arrêté] c'est complètement parti, aucun signe que cela ne s'était jamais produit.) Et ainsi commence le voyage. Day 3 déjà!


Merci pour votre article, Perdre à la roulette porno. Presque mot pour mot, j'ai vécu exactement la même chose qu'un gars dans votre article. Lire vos mots, c'était comme enlever le masque du visage de quelqu'un d'autre du mien. J'ai commencé si tôt avec Internet que je n'ai jamais vraiment eu la chance de me forger ma propre identité: je m'en suis plutôt vu attribuer une par la spirale descendante de la dopamine combinée à un accès Internet illimité. Je sais que je ne suis pas cette personne et que j'ai été confus par les mêmes symptômes que les jeunes hommes de votre article; En fait, je me suis retenu de nouer des relations amoureuses à cause de cela.


Quand je tombais tous les jours (plusieurs fois par jour), si quelqu'un m'appelait pour sortir, je le rejetais immédiatement. Même si je pensais que les femmes étaient extrêmement attirantes, je n'avais aucune envie d'essayer quoi que ce soit avec elles, car j'étais toujours «satisfaite» sexuellement. En tant qu'adolescent, j'ai traversé une période où je tombais une dizaine de fois par jour (et ce n'est pas exagéré, parfois ce serait plus que cela), en vieillissant, il est devenu stable trois à quatre fois par jour, chaque journée. J'ai eu des crises de panique pendant un certain temps, puis des crises d'angoisse, puis des symptômes extrêmes de TDAH (où je ne pouvais pas me concentrer sur quoi que ce soit, j'ai abandonné tout ce que j'avais commencé). J'ai ressenti un fort sentiment de honte de ne pas pouvoir m'empêcher. Maintenant, après 90 jours sans porno / masturbation, je ne vais pas dire que je suis sans anxiété. Mais il a diminué de 80% par rapport à ce qu'il était auparavant. À ce rythme, je serai bientôt sans anxiété. Alors, laissez-moi faire une petite liste pour vous faciliter la tâche.

    • Beaucoup moins d'anxiété
    • Boner à tout moment
    • Confiance
    • Envie de rencontrer des gens et de sortir (je n'étais pas aussi SAP que certains d'entre vous, mais si vous êtes extrêmement SAP et que trois mois ne suffisent pas, accrochez-vous)
    • 100% augmentation de la sensibilité
    • Détection des femmes par radar (chaque fille dans un rayon de trente mètres sera immédiatement remarquée)
    • 100% d'augmentation de la concentration (finis les symptômes du TDAH, maintenant je peux finir les choses que je commence)

J'avais l'habitude de penser que le porno m'aurait peut-être sauvé de me blesser ou de me suicider. Mais en y réfléchissant vraiment, j'ai clairement remarqué que l'utilisation du PMO ne faisait que renforcer mon anxiété et mes pensées et mon comportement autodestructeurs, rendant tout dans la vie plus misérable. Donc ce n'est pas un avantage d'avoir un «soulagement» pendant un certain temps, juste pour voir que vous jetez votre vie dans les égouts à long terme.


[Jeune 20 ans] Je venais de me masturber plusieurs fois par jour et je me suis demandé «Pourquoi est-ce que je fais ça? Ça ne fait même plus du bien. et a décidé d'essayer nofap. Cela faisait environ 2 ans que je n'avais même pas touché une fille pour la dernière fois. La masturbation était mon seul exutoire sexuel.


Pour le moment, je suis dans cet état d'esprit où tu te sens juste comme de la merde à cause de combien tu t'es branlé. C'est comme cette gueule de bois sexuelle ultime où non seulement votre libido a été écrasée, mélangée, liquéfiée et transformée en soupe (qui est ensuite mangée et éclatée et jetée dans les toilettes dans des domaines d'égouts inconnus de nous vivant au-dessus du sol) mais la même chose peut être dit pour votre motivation. Tout semble un peu engourdi et distant et en plus de cela, vous êtes paresseux, démotivé et la seule chose que vous pouvez réellement être dérangé de faire est de dire à vos pairs sur Internet à quel point tout cela se sent merdique. J'essayais de postuler à un emploi tout à l'heure, mais je l'ai reporté - je ne peux tout simplement pas me soucier de passer en revue les questions sur les compétences.


J'ai remarqué ce que le porno fait aux femmes de ma vie. Cela tord et transforme presque toutes les femmes que je vois en un objet porno. Cela devient incontrôlable. Il veut jouer les scènes pornographiques que j'ai regardées les jours précédents. L'œil de mon esprit remplace la starlette du porno par les vraies femmes que je regarde. Cela m'énerve parce que cela survient aux moments les plus inappropriés et semble juste s'attarder assis à la vue de mon esprit.


Je me livrais à des crises de boulimie massives au PMO qui dureraient à partir du moment où je me réveillerais à 8 heures du matin et continuerais à aimer 2 ou 3 heures de l'après-midi, où même manger, boire et aller aux toilettes était abandonné. Je me souviens un jour de m'être vu dans le miroir lors d'une de ces séances et j'avais vraiment l'air d'un zombie, mes yeux semblaient maussades, injectés de sang et complètement sans vie. Ça m'a fait peur. Mais cela ne m'a toujours pas arrêté. Quand j'ai eu un orgasme pendant ces séances, je me disais que j'avais fini pour ce jour-là, mais bon, 15 minutes plus tard, je me sentais comme ce lustball fou et je serais de retour sur l'ordinateur en voyant plus de vagins qu'un homme ne devrait en voir dans sa vie. Voici quelques-unes des conséquences de ma dépendance jusqu'à présent

  • faible confiance
  • -anti social
  • -de la culpabilité, de la honte, du dégoût et du fait de ne pas réaliser chaque jour mon potentiel en tant qu'être humain
  • maladroit autour des filles
  • Nombre approximatif d’heures 2920 perdues au PMO (8 années x 1 heures PMO par jour), ce qui équivaut à 122 (heures 24 jours) perdues au PMO
  • comportement à risque tel que PMO au travail et à l'université
  • échec d'avoir une érection la première fois que j'ai couché avec une fille. Bien que depuis, je sois avec quelques filles différentes. Je pense que je fonctionne généralement assez bien compte tenu, mais je trouve souvent que je ne peux pas maintenir une érection complète tout au long (en raison d'un entraînement à la masturbation forcée des mains) et que j'ai du mal à atteindre l'orgasme avec une fille sans penser aux scènes pornographiques dans ma tête.

J'avais TOUS les «symptômes». Je pourrais devenir "rock" dur en regardant du porno, mais pas de désir de vrai sexe. Cela a probablement commencé il y a environ un an. En même temps, mes «habitudes» pornographiques ont explosé. Je pourrais utiliser des heures par jour pour constituer ma collection de films de plus en plus extrêmes.


L'utilisation intensive de la pornographie est quelque chose que la société ignore tout simplement et je pense qu'elle cause des dommages importants. Non seulement pour les personnes dépendantes, mais aussi pour leurs proches et les membres de leur famille qui n'en ont aucune idée. Je sais que j'ai attaqué les gens avant parce que je n'avais pas encore eu ma dose quotidienne. Je n'avais pas réalisé que c'était la cause à l'époque, mais maintenant je le fais et je me sens tellement désolé. J'ai eu une belle fille qui m'a dit "qu'est-ce qui ne va pas avec moi?" à propos d'elle-même à me demander pourquoi je ne pouvais pas avoir une érection pour elle. Quelle chose horrible je lui ai fait penser, qu'il y avait quelque chose qui clochait avec elle, alors que c'était moi qui avais un problème sérieux.


Mon membre a commencé à bien paraître après environ semaines 4 à 5. J'entends par là que la surface n'a pas l'air terne, mais beaucoup plus lisse et même un peu translucide. Sans la fap, la peau a une chance de se ramollir et de se recharger. C'était vraiment perceptible.


Mes symptômes avant Nofap

  • Zero Signal from D. Ma belle nouvelle petite amie était allongée à côté de moi dans mon lit et j'étais à 0% erection. Je me suis juré que je préférerais mourir que de vivre cela de nouveau. Parlez de motivation!
  • En raison de ma grande anxiété, je me suis gratté le visage pendant le sommeil, au point de laisser des traces visibles. Les gens me demandaient si je perdais un combat avec un chat.
  • Je n'arrivais pas à m'endormir sans chier. Je resterais là et m'inquiéterais de tout sous le soleil.
  • Je voudrais aussi grincer des dents pendant mon sommeil. Je portais mes molaires et je porte maintenant un gardien de nuit pour dormir. Mon dentiste m'a dit que je vais avoir besoin de gros travaux dentaires si cela continue.
  • Mon omoplate gauche souffrirait constamment à cause de tout le stress répétitif causé par des heures de bordure.
  • Dick a été ratatiné et meurtri de tous les abus.
  • Anxieux tout le temps.
  • Paresseux, improductif. Je commencerais un projet puis perdrais rapidement tout intérêt.
  • Comportement oublieux, grossier et antisocial. Mon esprit s'égarait quand quelqu'un me parlait directement.
  • Eviter les situations sociales, même avec des collègues amicaux ou ma propre famille. Je voudrais faire des excuses pour ne pas passer de temps avec la famille ou les amis, au lieu de jouer à des jeux en ligne stupides. Je me retirais de la vraie vie.
  • Slow sortir du lit. Même après des heures de sommeil 8, j’avais l’impression de pouvoir revenir immédiatement pour un autre 8.
  • Peu d'énergie / motivation pour poursuivre des passe-temps ou faire de l'exercice.
  • J'avais une faible estime de moi, ce qui me rendait dans le besoin avec les femmes. J'ai défini mon bonheur en fonction du fait d'avoir ou non une femme dans ma vie. J'aurais des cauchemars alimentés par l'angoisse lorsque ma petite-amie aurait rompu avec moi. Cette angoisse s'est étendue à ma vie éveillée, ce qui les a bien sûr conduits à rompre avec moi dans la vie réelle. Âge 35 - ED guéri, la vie redéfinie. Plus des conseils, du matériel de lecture et des observations

Depuis le début de la vingtaine jusqu'à maintenant, j'ai été prisonnier du cabinet du premier ministre, le choisissant plutôt que mes amis, ma famille, mon travail, les événements sociaux devenant de plus en plus dangereux sans lui, mais ironiquement encore plus avec lui. En 20, je suis allé au plus bas pour moi en payant pour regarder du porno (ce que je me suis juré de ne jamais faire) et j'ai commencé à voir des cam girls en direct parce qu'au fond je voulais quelque chose de plus authentique. Le porno est vraiment quelque chose qui doit être pris beaucoup plus au sérieux dans ce monde car il brise des familles et détruit tout simplement la vie des gens.


De plus en plus de femmes voient le sexe de manière mécanique dans les émissions pornographiques: enlevez vos vêtements, baise, mettez vos vêtements. Le sexe est quelque chose à prouver. Les gars en parlent en ces termes mécaniques parce qu'ils sont influencés par ce qu'ils voient à l'écran, et les femmes l'ont adopté - pour être aimés par ces mêmes gars (dont ils n'ont aucune idée des habitudes sexuelles). C'est une histoire très triste. Les hommes sont devenus les otages des attentes des femmes qu'elles ont elles-mêmes créées.


(22 ans) Aussi loin que je me souvienne, je me suis masturbé jusqu'à 3 fois par jour - même si rien ne sortait en éjaculant !! J'ai eu une fille et j'ai perdu mon érection. Cela a vraiment été la goutte d'eau. Cela m'a laissé mentalement en détresse. Le mois dernier a été horrible - au point où le médecin m'a prescrit la sertraline. Un effet secondaire est que cela peut causer la dysfonction érectile! Pas ce dont j'ai besoin pour le moment…


Je pense que le porno a déformé mon sens de la perception de ce à quoi une femme devrait ressembler. Je ne veux pas dire dans le sens traditionnellement pensé que j'ai des attentes irréalistes de la beauté parce que les femmes dans le porno ont toujours du maquillage, de la chirurgie plastique, etc. Je veux dire que je pense que regarder les femmes dans un format 2D et comme quelque chose sur un écran plutôt que quelque chose vu dans la vraie vie a changé la façon dont mon cerveau perçoit l'image dimensionnelle 3D d'une femme et sa silhouette dans la vraie vie. Même une femme avec une silhouette attrayante dans la vraie vie ne reçoit généralement pas beaucoup d'attention de ma part parce que, je pense, mon sens de la perception a été ébranlé. Pensez-y de cette façon ... si vous n'avez jamais vu que des images d'un objet 3D comme une balle qui n'a pas vraiment de côtés, ou un cube mais que vous n'avez jamais vu qu'un côté à la fois, puis quelqu'un vous a lancé un ballon de football , ou vous a montré à quoi ressemble une paire de dés… vous ne percevriez pas automatiquement ces choses comme familières ou normales, ou elles n'obtiendraient pas la même réponse que les images 2D.


J'ai utilisé du porno soft-core (pensez Playboy) pour toute ma vie à me masturber. (J'ai 37 ans) Dans toutes mes relations précédentes, le sexe n'était généralement pas génial (en de rares occasions, c'était bon) et cela a toujours été une source d'anxiété pour moi, ce qui m'a empêché de rechercher des relations sexuelles / relations. Bien que j'utilise le soft-core, la vidéo porno me met mal à l'aise. Mais j'ai encore beaucoup d'attentes irréalistes pour le corps féminin, qui interfèrent avec ma capacité à être attirée par les femmes que je rencontre dans la vie de tous les jours. Mon nouveau partenaire est attirant. Je peux le voir intellectuellement, mais ma vie fantastique et mes pensées à son sujet ne se recoupent pas vraiment.


J'avais toujours l'habitude de me masturber uniquement en utilisant mon imagination ou «branler la banque». Mais il y a un an et demi, j'ai été initié au porno et j'ai sérieusement commencé à le regarder. Ma vie a commencé à descendre en spirale alors que je regardais environ 2-3 heures par jour, je devenais de plus en plus fatiguée et je ne voulais rien faire. Mes érections sont devenues de plus en plus faibles, mon esprit s'est embué, jusqu'à ce que ma mère m'emmène chez un médecin et j'explique ma situation. On m'a diagnostiqué une dépression majeure, de l'anxiété et une dépendance sexuelle. J'ai commencé à prendre des médicaments (Effexor XR), et depuis environ deux mois, j'ai retrouvé toute mon énergie, j'ai recommencé à sortir et à être actif, et mes notes se sont améliorées. J'ai finalement eu l'impression de vivre à la hauteur de mon potentiel. Au départ, les gens à qui j'ai parlé de pornographie ont dit que le porno n'était pas le problème. C'est pourquoi je ne l'ai pas fait traiter plus tôt. Il y a une idée fausse dans la société selon laquelle la pornographie est naturelle et saine pour que les garçons se débarrassent de leurs frustrations sexuelles. Les gens ne savent pas que trop de choses vous transforment en zombie.


Je me souviens de ces jours où je devais PMO après m'être réveillé et être si fatigué le reste de la journée. Et au moment où j'aurais de l'énergie, je recommencerais le PMO… parfois jusqu'à 4 fois par jour. Je suis tellement contente que cette fatigue ne fasse plus partie de ma vie.


 J'ai eu une belle petite amie (plus tard ma femme), qui a accepté mon style de vie [propriétaire du site porno fétichiste des pieds] et était également heureux de réaliser n'importe lequel de mes fantasmes. Au lieu de cela, je me masturbais encore tous les jours à de nombreuses reprises au contenu que j'ai trouvé sur des sites autres que le mien et. Pourquoi? Parce que j'étais accro. Je coucherais avec ma femme et je me masturbais encore après. Je me réveillais le matin et la première chose à laquelle je pensais était la masturbation. Je modelais pour un tournage puis je me masturbais sur le même tournage mais en vidéo. Cela me laisserait misérable, déprimé, épuisé de toute énergie vitale et irrité. De plus, comme la masturbation est un comportement addictif, elle ne vous laisse jamais satisfait et vous pousse à vous masturber de plus en plus. Mon cerveau ne fonctionnait pas, je ne pouvais pas penser correctement, ma mémoire était mauvaise. La masturbation constante affectait mon érection, mes performances au lit, cela me rendait paranoïaque, affectant mes relations avec les femmes et les gens en général. Les médias m'ont fait penser que c'était même bon et sain. Mais si c'était le cas, pourquoi avais-je encore envie de merde? Maintenant, j'ai 30 ans et je n'ai plus de masturbation. Je ne me suis pas masturbé depuis près d'un an.


Les choses ont vraiment dégénéré quand Internet haut débit est devenu disponible pour moi, sans frontières. Mon M a augmenté à 3 ou 4 fois par jour. Je suis maintenant 24 et je réalise que ce problème affecte ma vie et me limite à ce que je peux réaliser. Cela m'a rendu léthargique, stressé, obèse, inquiet et ma vision de la vie est pleine de désespoir.


Lorsque je rechute, les choses dans les contextes sociaux deviennent gênantes. C'est marrant. Quand j'ai une conversation juste après une rechute, je dis des choses dans ma tête comme: «Pourquoi est-ce que je parle même à cette personne? Pourquoi voudraient-ils me parler? Quel est mon gain monétaire ou sexuel de cette conversation? " C'est comme si lorsque je rechute, il doit y avoir une raison froide, convenue, sur les avantages pour les deux parties avant que nous puissions nous parler. LOL C'est ce que le cerveau me fait quand je suis PMO. C'est de la merde.


Je suis vierge - en partie religion / culture et j'attends peut-être juste la bonne fille. LOL Donc je ne peux pas faire de commentaires sur les relations intimes avec les femmes, mais je peux commenter ED. Juste avant d'arrêter le PMO, je me souviens que je me masturbais en semi-érection. Je crois que si j'avais continué, j'aurais beaucoup souffert de dysfonction érectile. Ça va beaucoup mieux. J'ai des érections le matin maintenant.


[À une femme en détresse] Je suis étudiant en psychologie et je ne savais pas non plus que [la pornographie pouvait être un problème] depuis longtemps. D'après mon expérience personnelle, baiser peut baiser toute une relation et je ne savais tout simplement pas mieux. Quand vous êtes dans une relation et que vous aimez toujours le porno, cela gâche vraiment votre cerveau, car même si vous aimez peut-être avec qui vous êtes, votre cerveau comprend que vous avez également toutes ces autres filles chaudes dans les films et c'est normal, alors allez simplement envoyer un message aux autres filles. C'est comme automatique, sans même y penser. J'étais dans une relation de 3 ans que j'ai ratée. Je pense que si j'avais su cela, je ne l'aurais pas fait. Nous avons tous les deux fini par tricher dans la relation et même si nous avons essayé de résoudre le problème, mon cerveau était bien trop en désordre avec tout ce qui se passait et il y avait aussi beaucoup d'alcool impliqué. Lorsque vous vous adonnez au porno tout le temps, toutes vos pensées sont nébuleuses et il est difficile de penser clairement. C'est tellement facile de faire exploser. En fin de compte, j'étais simplement un connard complet pour elle et je ne pouvais pas penser clairement, et maintenant j'ai non seulement perdu une relation de 3 ans, mais aussi mon meilleur ami. Mais peut-être que les choses se passent pour le mieux parce qu'au moins pour moi, quand j'ai perdu cette amitié qui était si importante pour moi, je savais que je devais changer beaucoup de choses dans ma vie et abandonner le porno en faisait partie. Manger sainement, faire de l'exercice et maintenant je ne bois que de l'alcool lors d'occasions spéciales. Je pense que cesser de fumer a été vraiment utile dans tout cela, même si je n'y suis pas allé depuis trop longtemps. Mais il semble qu'il n'est pas difficile d'arrêter de choper. Ce n'est pas comme les cigarettes. C'est juste que lorsque vous décidez de le faire, vous le faites, et lorsque cela se produit, il devient beaucoup plus facile de se débarrasser de toutes les autres mauvaises dépendances. Tout ce que je sais, c'est que maintenant je me sens mieux que je ne l'ai jamais ressenti. Donc, ce que je suggère, c'est de parler à [votre mari] de r / nofap d'une manière ou d'une autre et de m'assurer qu'il le voit. conférence TED. Et donnez-lui UNE chance. J'ai vraiment le sentiment que si j'avais su à ce sujet quand j'étais dans une relation, je n'aurais pas été autant un connard. J'aurais également pu contrôler ma consommation d'alcool et manger sainement et au moins garder mon amitié. Si vous voulez, faites-lui lire mon commentaire. S'il est toujours avec vous, c'est parce qu'il veut probablement essayer de changer. Peut-être qu'il n'a tout simplement pas les bonnes informations. Si vous voulez changer, c'est une excellente façon de commencer. Si vous lui donnez toutes les informations dont il a besoin et qu'il choisit toujours d'être qui il est, alors il est peut-être temps de passer à autre chose.


Anxiété, épuisement sexuel, dysfonctionnements liés au porno, fatigue, miction fréquente, relations avec une ex-petite amie que j'ai détruites à cause de la pornographie, souvenirs gênants que j'ai de moi mollir pendant les rapports sexuels, argent gaspillé en pornographie. Assez.


Je ne pouvais plus me masturber avec la fantaisie et ma main, mais j'avais besoin d'images hardcore, choquantes et en évolution rapide que seul Internet à haut débit fournit. Si mes niveaux de testostérone avaient été vérifiés, les résultats étaient bien revenus. Pourrait avoir une érection dure comme du roc pour le porno, mais je la perdrais dès que je détournerais le regard de l'écran en quelques secondes. De plus, le porno que je regardais a changé au fil du temps en des trucs que je NE voulais PAS regarder, mais dont j'avais besoin pour devenir excité.J'ai également perdu la motivation de faire des choses gratifiantes quotidiennes normales, ou je ne les trouvais plus gratifiantes. En même temps, quoi que ce soit d'artificiel lié à mes goûts acquis me pousserait à vouloir du porno ou à le jouer dans la vraie vie. J'ai fait de mauvais choix, comme abandonner mes études universitaires pour aucune autre raison que le manque de motivation, et continuer à utiliser la pornographie en me disant «c'était la dernière fois». Je me suis senti comme un zombie dès que la pensée du porno m'a frappé. Ma mémoire était horrible, l'anxiété sociale augmentée, un brouillard cérébral sévère pendant mes jours pmo. Tous ces éléments se sont considérablement améliorés depuis l'abandon de pmo.


Je n'avais aucune idée que tant de jeunes hommes souffraient de ces symptômes. Il semble que mes filles auront probablement affaire à des partenaires «désensibilisés» dans une large mesure à moins que quelque chose ne change rapidement dans notre société - ce que je ne vois pas se produire.


Une fois que la rechute commence, je finis par consulter tous mes sites préférés, à la recherche de ce qui est nouveau, et je continue et continue toute la nuit jusqu'à ce que je sois épuisé, puis j'y vais encore. Donc par conséquent, je me suis senti si fatigué le lendemain, c'était incroyable. Je me sentais même physiquement malade avec des courbatures, un petit mal de gorge, des yeux rouges, etc… C'était très difficile de se concentrer sur le travail. Je regardais l'écran de l'ordinateur et je n'arrêtais pas d'oublier ce que je faisais. L'anxiété sociale était élevée comme d'habitude après une rechute. Je ne voulais pas être avec qui que ce soit et je m'irritais très facilement. Je me souviens être rentré à la maison après le travail et avoir essayé de dormir, mais je ne pouvais pas. Mon corps était extrêmement épuisé le premier jour, mais il était difficile de m'endormir parce que mon esprit était anxieux. Je ne connais que trop bien ce que ressentent les séquelles d'une frénésie pornographique… Presque comme si je ne suis qu'à moitié là, juste une coquille de l'homme que je pourrais être. Ma voix est encore plus aiguë et sonne un peu fragile. Je n'aime même pas me regarder dans le miroir ces jours-là. Il y a quelques filles intéressées à sortir avec moi en ce moment, mais je suis terriblement stressée quand je pense à sortir avec elles. Je n'ai toujours aucune libido de mon dernier marathon de masturbation et je n'ai aucune envie de côtoyer de vraies femmes. Tout ce que je ressens, c'est de l'anxiété. Je me suis également retrouvé devant l'ordinateur en train de surfer sur le net. Mon cerveau reste coincé dedans… Presque comme je suis accro à la stimulation d'Internet en général.


J'ai probablement commencé à regarder du porno quand j'avais 15 ans. Considérant que c'était une chose bénigne, puisque tous mes amis masculins le faisaient, mon comportement de regard s'est intensifié. Au cours des quatre dernières années, se masturber au porno est devenu une routine quotidienne. Toujours vu aucun problème, jusqu'à récemment. J'ai 21 ans maintenant. Mon comportement de regarder du porno a pris une déviation terrible il y a 7 mois. Pendant l'étude pour les finales, je me masturbais jusqu'à 3-4 fois par jour. Un moyen facile de faire face au stress des études. Tout en passant 12 heures derrière un bureau, le porno est la principale distraction amusante de tous les jours. Mais tout est devenu sérieux quand je me suis vu taper un terme de recherche pour le porno gay. En voyant les nouvelles images, je suis soudainement devenu très excité. J'étais confus. Ce qui a suivi était un comportement excessif, grand temps. Je pouvais aller jusqu'à 5-6 fois par jour et j'avais besoin de très peu de temps pour avoir un orgasme. Après chaque orgasme, il y avait cette énorme gueule de bois. Qu'est-ce que je faisais? J'étais anxieuse, mais j'ai continué à me gaver, les envies d'un autre «orgasme nouvellement conçu» ne s'arrêtaient pas. Chaque rechute était ma dernière. Ce furent des semaines très frustrantes. Pourquoi ce matériau était-il soudainement si attrayant, en si peu de temps? Je me masturbais sur un matériau qui me dégoûtait avant, et me dégoûterait toujours après l'orgasme.


[Âge 23] Avant de redémarrer, je n'avais aucune sensibilité dans mon pénis et je pouvais à peine maintenir une érection pendant plus d'environ 10 secondes. Le «rapport sexuel», si vous pouviez même l'appeler, a duré au plus quelques minutes et honnêtement, je ne ressentais rien.


Les derniers jours ont été des crises de pornographie pendant 4-6 heures. Je me suis précipité à la maison aujourd'hui juste pour regarder du porno. Cela interfère avec mon travail et mes horaires de sommeil. Je me suis également vendu à un rendez-vous avec une fille décente que je voulais connaître juste pour pouvoir regarder du porno à la place. Il est devenu plus évident que le porno transsexuel n'a aucun lien avec ma sexualité. Après avoir passé plus de 30 heures au cours des 5 derniers jours à regarder du porno, le porno transsexuel a commencé à devenir ennuyeux! J'ai commencé à chercher d'autres choses plus dégoûtantes et choquantes.


Quand j'utilise beaucoup de porno, je suis plus désespéré avec les femmes - et plus désespéré pour le sexe. Je déteste ce sentiment. Cela mine non seulement les filles avec lesquelles j'interagis et rend mon temps avec elles insuffisant, mais c'est juste irrespectueux envers moi-même. Le désespoir n'est pas une qualité de l'homme que je veux devenir. En regardant en arrière sur le comportement précédent - c'est vraiment triste. Je sais que je ne suis pas naturellement cette personne (sans porno, je n'ai pas du tout envie de sexe).


Je pense que je suis devenu vraiment accro au porno au cours des 2 dernières années au cours desquelles j'ai été principalement célibataire. Je n'avais aucune idée que j'étais accro, ce qui est amusant étant donné que je passais des heures par jour devant l'ordinateur à regarder des vidéos de plus en plus nouvelles. Si mon Internet fonctionnait lentement et que je ne pouvais pas regarder, je serais en colère et en crise. Je ne pourrais rien faire d'autre que m'asseoir et attendre que le trafic Internet se calme. Je frémis à l'idée du temps que j'ai perdu, mais pas plus!


J'essayais de comprendre pourquoi j'étais terne avec les femmes. J'ai exploré l'abandon du sucre, faire beaucoup d'exercice, trouver un travail dont je me sentais fier, essayer d'avoir des passe-temps qui, selon moi, pourraient faire croire aux filles que j'étais cool, apprendre les arts martiaux, m'entraîner, avoir des pensées plus positives, tout un tas de causes possibles. Rien de tout cela n'a vraiment déplacé l'aiguille. Après avoir arrêté le PMO pendant 5 jours, j'étais comme un homme différent - forte libido et motivation, presque désespérée. Ensuite, il y a eu une longue période de resensibilisation qui est toujours en cours, mais qui bouge définitivement l'aiguille.


J'ai encore une fois eu une énorme consommation de pornographie la semaine dernière; Une journée entière a été consacrée à la recherche de pornographie, à tel point que j'ai formé un œdème sur le côté gauche de mon pénis. En réalité, tout mon arbre me faisait mal une fois que je n'étais plus debout et il était très sensible au toucher et aux vêtements pendant un jour après. Il était presque complètement rétracté.


Je ne suis pas un grand utilisateur de porno, mais je dirais que mon problème de masturbation est beaucoup plus grave que je ne le pensais. J'ai des bleus partout sur ma bite parce que je tord la peau sur le côté avec mes mains. Je ne peux pas éjaculer debout, ni éjaculer sans masturbation. Je pousse aussi mon bassin vers l'avant en me masturbant pour augmenter le plaisir, ce qui n'est peut-être pas normal. Souvent, après avoir éjaculé, le bout de ma peau devient rouge et commence à me faire mal. Pendant un moment, je me branlais avec une chemise entre la main et le pénis, je suppose que c'était une forme étrange de lubrifiant… Le problème, c'est quand je suis en contact direct avec la peau, j'ai l'impression de l'endommager avec une masturbation normale. C'est comme si mon pénis était maintenant très fragile. J'avais l'habitude d'avoir du bois du matin tout le temps, maintenant ça arrive très irrégulièrement. Je n'ai pratiquement plus jamais de boner dur comme de la pierre, alors que j'avais l'habitude de l'obtenir spontanément, même à des moments inopportuns. Parfois, je ne suis même pas dur quand j'ai besoin de faire pipi, et souvent je parviens à éjaculer avec un pénis semi-dur. Ça fait même un peu mal de jouer avec mes couilles. Le pire, c'est que même quand je tiens pendant une semaine, beaucoup de ces problèmes (par exemple / les ecchymoses) persistent, et quand j'éjacule après une longue période d'abstinence, ça fait mal comme l'enfer, comme si je me retenais une énorme charge de sperme.


J'ai peur parce que je ne veux pas que la masturbation ou le porno me consume. J'ai peur parce que mes habitudes de masturbation et mon utilisation du porno ont augmenté à un tel niveau que ce comportement est dégoûtant et je veux l'arrêter. Je ne ressens pas grand-chose, du tout. 24 ans. Je ne suis pas vierge, j'en ai eu beaucoup. Je viens de me masturber. Il est 3 heures de l'après-midi. Je me sens comme une merde complète. Pas de culpabilité ou quoi que ce soit du genre - je me sens juste complètement démotivé. J'ai l'impression que la vie a été vidée de moi. C'est ce que je ressens à chaque fois que je post-masturbation. Je me sens comme une merde. La masturbation a repris ma vie. Je vais au travail, je rentre à la maison, je prépare le dîner et je me masturbe jusqu'à l'heure du coucher, qui est généralement minuit. C'est 6 heures par jour de se masturber. Le week-end, je passe près de 10 heures par jour à me masturber. J'ai aussi des relations sexuelles avec de vraies femmes, mais je suis accro au cybersexe.


J'ai 28 ans et le porno fait partie de ma vie depuis environ 12 ans. J'ai remarqué il y a quelques années que je devenais de plus en plus en retrait social, ne voulant pas socialiser et vraiment complètement léthargique envers la vie. Au cours de l'année écoulée, la situation a empiré. Mes amitiés ont souffert et je me sens parfois assez seule. Ma dernière relation remonte à 5 ans et maintenant je regarde en arrière et son PMO clair a été un facteur important de son échec (en particulier les problèmes de dysfonctionnement érectile). Je souffre maintenant d'une anxiété sévère à l'approche des femmes que j'aime.


Le porno m’a affecté de la même manière qu’il affecte le plus souvent, mais voici la liste du mieux que je peux dire, et je pourrai la mettre à jour au fur et à mesure.

  • Perte complète de bois du matin
  • Difficulté à maintenir ou à avoir une érection en se masturbant sans porno
  • Non 100% érigé pendant les rapports sexuels, perte immédiate de l'érection sans pénétration
  • Avoir une forte envie de jouer des scénarios et des actes pornographiques pendant les rapports sexuels
  • Libido complètement absente
  • Une opinion déformée sur la manière de satisfaire sexuellement les femmes
  • S'attendant à ce que mon partenaire et moi-même agissions comme des stars du porno
  • Absence de motivation due à la culpabilité, à la dépression, au sentiment d'impuissance
  • Épuisement et fatigue, parfois plusieurs jours après une frénésie de porno et de masturbation
  • Besoin constant de jouer avec moi-même (essentiellement se masturber flasque)
  • Retrait social et anxiété
  • Orgasmes non satisfaisants ou même agréables
  • Diminution massive de la capacité émotionnelle, avoir de la difficulté à rire, être excité à propos de quelque chose, ou vraiment triste, etc.
  • Diminution de la confiance, baisse nette du volume de ma voix, pas de motivation
  • Incapacité à se concentrer
  • Tempérament court en raison de la fatigue
  • Pas d'énergie, de vie, de spontanéité, d'étincelle, peu importe comment vous voulez l'appeler

Je me souviens de moi-même il y a environ un an et demi, en train de lire quelques articles sur la façon dont la pornographie sur Internet détruisait la libido des jeunes hommes et de rire. Oui, j'ai ri. À ce moment-là, je regardais tout le temps du porno hardcore extrême, et le porno devenait mon seul intérêt, mais je ne pouvais pas réaliser que j'avais un problème. Quand, quelques mois plus tard, j'ai trouvé la première petite amie de ma vie et réalisé que j'avais la dysfonction érectile, j'ai été étonnée: comment puis-je avoir la dysfonction érectile ??? Mais qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Pourquoi je ne me sens pas excité avec une fille nue devant moi? Cela ne m'a jamais, JAMAIS traversé l'esprit de la possibilité que mon utilisation de la pornographie puisse être le problème. Même après avoir découvert Yourbrainonporn, il m'a fallu quelques mois avant de le prendre au sérieux. Il m'a fallu quelques mois pour réaliser à quel point le fait qu'au lieu de sortir avec des filles, je me suis masturbé au porno sur Internet pendant des années. Fondamentalement, le problème est que ceux qui ne sont pas (pour l'instant) accros à la pornographie ont du mal à croire que la pornographie peut faire des dégâts parce qu'ils ne l'ont pas expérimenté eux-mêmes; et ceux qui sont dépendants de la pornographie ne reconnaissent pas leur situation jusqu'à ce qu'ils se rendent compte qu'ils ont la dysfonction érectile. Mais la dysfonction érectile, comme nous le savons, n'est que la dernière étape d'un déclin progressif.


[Rechute après des mois sans porn. Au début, aucun symptôme.] Lentement mais sûrement, mon anxiété a commencé à augmenter. Mon stress était en hausse, l'énergie en baisse, la confiance au plus bas. Je commençais à être dérangé par les commentaires les plus petits, les plus idiots ou les regards qui normalement me dérobaient. Quand je voyais une photo, une femme, une femme de commerce, même un peu osée ou très liée au sexe, mon cœur commençait à s'emballer ... une ruée artificielle à la dopamine. Même les COMMERCIALS qui n'étaient absolument PAS censés être sexuels, j'étais capable de trouver quelque chose d'excitant.


Pendant des années, j'ai souffert de sautes d'humeur, de difficultés de concentration et de «brouillard cérébral». C'est comme si au fil des ans, je me suis abaissé. J'ai toujours pensé que cela pouvait être dû aux années d'abus de cannabis quand j'étais plus jeune, mais maintenant, après une précédente période d'abstinence, je sais que la sur-masturbation en était la cause. La chose la plus ennuyeuse est que les filles me trouvent attirante (désolé si cela semble gros lol) Je sors régulièrement avec des filles, c'est juste que j'ai peur d'aller plus loin et de ne pas pouvoir jouer. J'ai rarement des érections «dans le monde réel». C'est bizarre parce que je pourrais m'embrasser avec une fille et ne pas avoir d'érection, mais je pourrais simplement parcourir et elle une photo d'elle en ligne et obtenir un bois instantané.


Avant le redémarrage, je dois vous dire qu'il était littéralement impossible pour moi d'obtenir une érection à partir du fantasme d'une vraie fille. C'est comme si le porno m'engourdissait tellement que je ne pouvais même pas m'exciter en m'imaginant avoir des relations sexuelles avec des filles attirantes dans la vraie vie.


PIED guéri: C'est vrai. Accrochez-vous et vous et votre bite serez à nouveau heureux. Cela peut prendre un certain temps. Tu dois être patient. J'ai aussi eu une prostatite en raison de trop de secousses. Cela a disparu aussi lorsque j'ai arrêté de me branler 5 fois par jour. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable


La plupart de ces symptômes de sevrage se sont produits à une époque où je ne pensais absolument pas que je souffrais de sevrage. J'avais simplement abandonné le porno, comme d'habitude quand je commence à sortir avec une nouvelle fille. Apparemment, je n’étais tout simplement jamais allé à ce niveau de dépendance auparavant. Gardez à l'esprit que 90% de ces symptômes étaient des choses que je n'ai JAMAIS expérimentées dans ma vie. N'oubliez pas non plus que TOUS ces symptômes ont été totalement atténués ou ont été considérablement améliorés à ce stade (jours 13 sans porn / masturbation / orgasme):

  • Anxiété - oppression thoracique, crises de panique, fréquence cardiaque et tension artérielle élevées ·
  • Sentiments de malheur imminent, Dépression au point d’être suicidaire
  • Symptômes de fatigue chroniques ·
  • Incapacité de prendre plaisir à quoi que ce soit - manger, lire, regarder un film, jouer de la musique ou créer des œuvres d'art (je suis musicien et artiste) ·
  • Étrange plaisir de la douleur physique ·
  • Insomnie sévère - environ 18 heures de sommeil au total sur trois semaines ·
  • Augmentation de l'envie de se masturber - jusqu'à 10 par jour ·
  • Fatigue sexuelle - perte de libido, perte d'intérêt pour la vie, douleur aux testicules et à l'aine, mais toujours plus envie de se masturber (comprendre celle-là) ·
  • AJOUTER · Discours incohérent ·
  • Problèmes digestifs · Maux de tête

J'ai causé des dommages physiques à mes organes génitaux. Mon scrotum a commencé à développer des veines. Un an après mon arrivée au cabinet du premier ministre, je suis passé au contrôle médical annuel. Le médecin m'a dit que j'avais des varices et qu'elles étaient dues à la masturbation.


C'est vraiment fou à quel point je me sens malheureux.

J'en ai marre de cette merde - de rechuter, de vouloir changer, de rester au lit après une branlette en me sentant comme un putain de perdant, de regarder mes amis avoir de vraies relations intimes, de regarder les autres s'amuser un soir. ups, d'être toujours vierge à cause de ma putain de dysfonction érectile induite par le porno pathétique, d'avoir trop peur pour poursuivre à peu près la fille de mes rêves parce que je sais que même si je la prends, je la perdrai comme si j'avais perdu mon ex, tout ça à cause de putain de P et de putain de M et de putain de O.


J'ai un bon nombre de phobies. Mener une vie abritée vous permet de les avoir, j'ai (avant) peur des guêpes, des abeilles, de tout ce qui ressemble à une guêpe ou une abeille, des araignées, des insectes, des chutes, des douleurs, des filles et, pire que tout, des contenus qui sortent de l'estomac à la bouche (émétophobie). Mais depuis le 15/16, ils ont diminué de façon exponentielle. Les abeilles, ne bronchez même pas, et encore moins sprinter pour vous mettre à couvert. Mon émétophobie s'est améliorée le plus, pas de crises de panique, pas de souci constant, même voir ce genre de chose ne me dérangeait pas beaucoup.


J'étais accro à la masturbation depuis l'âge de 16 ans (j'ai maintenant 25 ans). La dépendance ne commence pas à décrire ce que j'avais. Commencé avec du matériel médical et fini avec toutes sortes de porno bizarre. De fois par semaine 3-4 à fois par jour 8-9 (mes balles me font si mal le lendemain)


Mon pmo / ed était si mauvais que je pensais que j'étais asexuée pendant plusieurs années. Je n'ai jamais été attiré par les femmes dans la vraie vie car j'avais toutes les chaudasses que je voulais se dégrader pour moi en ligne. Comme je n'étais pas attiré par les vraies femmes, j'étais dans une sorte de purgatoire, où le fait d'être asexaul était la seule chose qui avait du sens. Puis quelque chose s'est passé et je me suis réveillé un jour et j'ai dit NON, cela doit changer, j'ai BESOIN d'un partenaire dans ma vie, je veux qu'une femme aime et soit aimée, je veux être cette personne spéciale pour quelqu'un, et elle pour moi. Depuis, j'ai rencontré mon SO et je suis plus heureux que jamais.


 Binging me prend tellement de choses, chaque fois que j'en traverse une, je ne sais honnêtement pas si je vais récupérer mentalement. J'ai l'impression de me perdre, je ressens comme si je perds la tête. Je passe de binging pendant des heures, en disant que je dois m'arrêter, et 30 secondes plus tard, je suis de retour. Je me sentirai dans un brouillard presque pas entièrement là, même dans l'expérience de me masturber au porno. Et le monde entier autour de moi disparaîtra. C'est comme si j'avais une vision tunnel au point où rien ne semble réel. Je ne me sens pas réel; les conversations ne semblent pas réelles; les sons semblent lointains. quand l'envie me frappe, je ne me souviens plus de ce qui s'est passé, comment j'ai perdu tant de temps. À quel point je me suis senti malade après avoir vu le soleil et l'air frais pendant des jours ou ne pas bien manger pendant des semaines. À quel point j'aurais honte d'aller dans du porno plus dérangeant, des choses que je n'aurais pas trouvées attrayantes à distance devenant la norme.


C'est comme un cycle, chaque fois que je me masturbe fort, en particulier au porno, les prochains jours, je me sens tellement dans le besoin et en insécurité dans ma peau…. La plus longue que je sois jamais allée était de 2 semaines. J'ai rechuté mec, y plusieurs fois. La raison pour laquelle je ne cesse de revenir à ce truc sans PMO est que mon moi «confiant» me manque tellement. Ce type attrayant et confiant apparaît généralement vers le jour 7 = J… .. Mais il est si difficile de résister à la tentation du PMO.


Pendant des années, je pensais que je tombais parce que j'étais excitée. J'avais l'habitude de penser que si je pouvais amener une fille à coucher avec moi, je n'aurais pas à choper. Je justifierais donc de choper en pensant que je vais arrêter de choper quand j'aurai une petite amie / un copain sexuel / une femme. Mais je me suis rendu compte que je n'avais plus récemment eu des relations sexuelles avec une femme avec qui je travaille deux fois! Et puis je putain est rentré à la maison et a fait une chute en rêvant de coucher avec elle! La chose la plus foirée à ce sujet est que je n'ai pas réalisé à quel point c'était foutu jusqu'à hier. Parce que si je tapais vraiment parce que je voulais avoir des relations sexuelles, je serais juste passé par là, non? Il m'est apparu que j'étais vraiment chiant parce que je ont à. Je suis accro et je dois arrêter.


Je saignais du nez tout le temps, tous les jours et chaque fois que je me mouchais. Après avoir abandonné le porno / la masturbation pendant un certain temps, j'ai remarqué que mes saignements de nez aléatoires s'étaient arrêtés. Toujours quand j'ai rechuté, j'avais des saignements de nez.


Je suis entré dans une relation il y a huit ans, et cela a basculé pendant les 5 premières années - les problèmes ont commencé par la suite. Nous étions à distance, à cause de son travail, et l'isolement et le manque de proximité m'ont ramené au PMO. J'ai également découvert que le chat vidéo interactif était très élevé. Cela a donc duré environ un an. Après cela, quand nous étions de retour au même endroit, j'ai réalisé que j'avais profondément foiré mon cerveau. J'avais perdu toute confiance et mon attirance personnelle avait considérablement diminué. Je pouvais ressentir cela parce que j'étais une personne très confiante et sociale avant, et que tout avait commencé à disparaître. Il va sans dire que cela a également affecté notre relation. Je n'ai plus du tout été excité par quoi que ce soit. Ce qui était nul.


Je me sens très anxieux et tout simplement horrible quand je me gêne. Ça craint. Je ne dérange pas non plus avec qui que ce soit à la maison. Éviter la conversation. "Fais ce que tu veux. Amusez-vous bien. Je vais dormir; Je suis épuisé."


Les effets du PMO sur moi étaient les suivants: perte drastique du pouvoir de la volonté, me sentir déprimé, frustré, déçu, ne pas vouloir parler aux gens, parce que je me sentais tellement misérable et honteux de moi-même. C'est comme si je soupçonnais qu'ils connaissaient ma situation et se sentaient donc paranoïques. Je ne sors généralement pas beaucoup, mais à l'époque du PMO, je passais presque toute la journée dans ma chambre avec la porte fermée et je sautais parfois des repas. Je n'étais pas motivé à faire quoi que ce soit, je sentais que j'avais besoin d'une femme dans ma vie, mais c'est tellement difficile pour moi de sortir et d'essayer de séduire une fille. À cette époque, je n'écoutais pratiquement que de la musique (je suis un metalhead) et je mangeais. Je faisais à peine de l'exercice et quand je me sentais déprimé, je mangeais trop ou très peu. Je suis un terrible procrastinateur. Au cours du dernier mois, quand je me masturbe au porno, j'ai du mal à être vraiment excité et quand j'ai éjaculé, j'ai ressenti peu de plaisir. Je ne pense pas avoir de dysfonction érectile, mais le porno m'a certainement engourdi. Cela a dû se produire ces derniers temps, car j'étais très fatigué, somnolent et sans beaucoup de motivation, alors j'ai essentiellement rendu au PMO, parce que je n'avais rien de mieux à faire.


Il est passé du porno softcore au porno hardcore. Je regardais du porno et je me masturbais plus de 3 heures par jour. C'était tout ce à quoi je pouvais penser pendant la journée. Je l'ai fait au point de devenir crue et de saigner. Cela ne m'a même pas arrêté. J'ai fait cela pendant probablement 5 ans presque tous les jours. J'irais peut-être quelques jours sans le regarder de temps en temps. Je me disais toujours par la suite que j'allais arrêter et que ce n'était pas bien, mais la nuit suivante, je le justifierais toujours et le referais.


J'avais de graves problèmes d'anxiété, et la dépression atteignait progressivement un stade où c'était un problème et je commençais à me sentir désespérée. J'ai aussi vraiment lutté avec l'intimité, à un point où je ne me sentais pas à l'aise d'être touché par une autre personne. Je ne sais pas pourquoi. J'ai vraiment eu du mal avec le contact visuel et j'ai eu un sentiment de honte que je n'ai pas associé au PMO avant de trouver ce site. Maintenant, mon humeur est vraiment cohérente, environ un 6 je dirais. Le contact visuel est tellement plus facile, le travail est tellement meilleur et je pense même que je suis en ligne pour une promotion à venir.


Il y a environ trois jours, j'ai commencé à me masturber, et à mi-chemin de mon apogée, j'ai commencé à avoir le mal de tête le plus douloureux que j'aie jamais ressenti, qui était super concentré et la tête morte. Je me dis ce que diable, je vais attendre et le faire plus tard. Le problème est que j'ai exactement le même problème. Je me suis forcé à le traverser et le mal de tête qui en a résulté a duré environ 15 heures. J'ai réessayé le lendemain, la même douleur est apparue. Maintenant, je sais que la douleur finira probablement par disparaître, mais si je vais y aller aussi longtemps qu'il faut pour me débarrasser de la douleur, pourquoi ne pas essayer d'arrêter mes habitudes? Je suis presque deux fois par jour ma moyenne, et cela devient incontrôlable. Commencez


Je regarde du porno depuis aussi longtemps qu'Internet existe. J'ai 22 ans maintenant. Cela n'a pas affecté mon succès professionnel - en fait, je réussis assez bien dans ce domaine, mais le reste de ma vie est fade. Aucune femme pour le moment et aucune en vue. Les choses qui valent vraiment la peine d'être vécues ont été émoussées. Honnêtement, le plus long que j'ai passé sans me masturber au porno a été d'environ 1.5 semaine. J'ai essayé d'arrêter plusieurs fois mais j'ai échoué. Il ne se passe pas un jour où je ne pense pas à une sorte de gratification instantanée - que ce soit du porno, de la drogue, de l'alcool, des jeux vidéo, etc.


Je suis sexuellement active depuis 12 ans. Ça fait environ 15 ans. Je n'ai jamais, pas une seule fois, sans aide manuelle (et même pas aussi souvent que vous le pensez), je suis descendu avec une femme. Imaginez à quel point une fille est stupéfaite… Qu'elle n'est pas assez bonne pour vous faire descendre. Imaginez à quel point c'est un mindfook pour MOI, cette nana sexy ne peut pas me faire partir… wtf jamais, je vais la serrer pendant une heure, non? Eff cela. J'échangerais tout cela pour pouvoir casser une noix UNE FOIS avec une femme. Juste une fois, et je mourrais heureux. Bref, j'ai arrêté parce que je pourrais être avec une femme, incapable de me relever. Ou incapable de terminer. Ou ne glaner aucune sorte de stimulation / satisfaction / plaisir du sexe.


Vous voyez de plus en plus de personnes s'inquiéter de la taille du pénis ou avoir des attentes extrêmement élevées en ce qui concerne les actes sexuels fantasmatiques des filles à cause de ce qu'elles ont vu dans le porno.


J'avais un ami qui a voyagé à travers le Moyen-Orient et l'Amérique du Sud pendant un an avec qui j'ai parlé de ce problème, et il m'a jeté un regard étrange, comme s'il savait exactement de quoi je parlais, mais n'avait jamais entendu personne le dire. . Cet ami a dit qu'il n'avait pas regardé de porno pendant tout le temps, car il faisait du couchsurf / restait avec des amis pendant la majeure partie du temps et n'avait aucune chance. Il a dit qu'après son retour, il a recommencé à regarder du porno et s'est senti très merdique pendant un moment par la suite, et son jeu social a diminué en conséquence.


(Rapport de 90 jours) Quand je pense au sexe et que je fantasme, il s'agit de vraies rencontres sexuelles et de vraies femmes. Et quand je sors en public, je fais beaucoup plus attention à la beauté des femmes. Et l'excitation que je reçois n'est pas la même que le buzz pornographique engloutissant qui n'était vraiment pas l'envie de sexe, mais l'envie de passer derrière un écran d'ordinateur avec mon pantalon autour de mes chevilles.


(40 ans) D'autres avantages de nofap que j'ai vus; mon humeur s'est améliorée, je ne suis pas déprimé tout le temps comme je l'étais, je suis moins mal à l'aise socialement. Physiquement, je me sens un million de fois mieux; assis verrouillé dans une position rigide, tapoter devant l'ordinateur pendant des heures chaque semaine, m'a détruit le dos et les articulations, donc du point de vue seul, je suis beaucoup mieux. En plus de m'entraîner, je suis de retour à mon poids universitaire. Et j'ai un SO maintenant dans une relation à long terme, ma première, et c'est incroyable!


Il y a eu des moments où je suis arrivé au point où je ne voulais plus vivre, vous savez. Tous les maux de tête, les mains tremblantes, la perte de concentration et une tonne d'autres effets néfastes de la masturbation ont vraiment rendu ma vie si misérable.


J'ai développé l'envie d'étouffer / tirer les cheveux / gérer l'homme / être vraiment méchant dom / BDSM etc., mais dans la vraie vie, je n'ai pas un os méchant dans mon corps et je suis assez anxieux / socialement maladroit / décontracté / non violent / non agressif. Ce truc me faisait peur. Maintenant j'adore ça et j'ai envie de faire des trucs comme ça aux femmes. Même avoir des relations sexuelles avec une nouvelle copine, je veux l'étouffer un peu. (Ex a adoré heureusement pour moi). Vont-ils disparaître? Je veux qu'ils le fassent, j'ai l'impression qu'ils vont sérieusement m'empêcher d'être satisfait, car j'ai l'impression que je ne peux pas O ou que je suis assez excité si je ne peux pas.


Imaginez être accro à l'héroïne, puis donner à cette personne un approvisionnement illimité gratuitement. Inutile de dire qu'après avoir atteint la vitesse élevée, la descente est rapide. Je suis devenu un solitaire solitaire, horrible et terrifié par les contacts humains. Chaque fois que les choses devenaient difficiles à la maison, je me retirais dans les relations étranges que j'avais développées avec mes stars du porno préférées. Avec les scènes POV, c'est presque comme si vous y étiez. Au fur et à mesure que la dopamine devient terne, vous devez rechercher plus de porno (finalement pire). Quand j'ai commencé, le simple porno télévisé l'a fait pour moi. Avant d'arrêter, j'avais besoin de voir une baise haineuse rapide et furieuse avant même de pouvoir devenir dur. Après tant de temps passé dans le charbon, j'ai commencé à me sentir louche, ce qui a conduit à une estime de soi encore plus faible. Comment pouvez-vous regarder une jolie fille dans les yeux (ou n'importe qui) après avoir su que vous venez de regarder une fille se faire gangbanger par 13 mecs? Comment pouvez-vous passer du temps avec un sourire heureux pendant les vacances en famille ou les anniversaires en sachant que vous êtes fatigué de rester debout trop tard en regardant des vidéos porno?


Pendant les premières années 7 de masturbation, je n’ai pas eu de gros problème, mais pour être honnête, mon corps a commencé à s’affaiblir petit à petit. Après m'être masturbé, j'ai eu cette douleur au bas du dos, je me suis senti étourdi. Et chaque fois que je commence à avoir des relations sexuelles avec une fille, le mal de dos me gagne ou mon pénis devient mou. Mon ED total copulatoire a commencé quand j'ai découvert le porno. Une fois accro, j'ai rapidement escaladé toutes sortes de porno. J'ai remarqué une incapacité à se concentrer à l'école et à me sentir somnolent dès que j'ai commencé à lire mon livre. Je suis devenu tellement irritable et agressif avec mes amis et amies.


Je parlais à mon frère de la façon dont les photos de seins dans les films des années 80 (dans les années 80) le faisaient pour les gars qui cherchaient à frapper. Maintenant, vous avez besoin de la merde la plus vile pour descendre parce que tout le reste n'est pas satisfaisant. Et cela est répandu chez les enfants qui ont environ 12 ans. Yikes!


[Milieu de la trentaine] Depuis 30 ou 3 ans, j'utilise des sites pornographiques sur Internet à peu près tous les jours, me masturbant parfois 4 fois par jour. Mes symptômes sont: 3) pénis engourdi (une fille est tombée sur moi il y a quelques mois et je ne pouvais rien sentir) 1) Je n'éjacule pratiquement rien 2) Je suis plus excité par mon propre fantasme que par de vraies femmes 3) érections faibles 4) ne peut éjaculer que lorsque j'utilise mes propres mains - je ne ressens rien si une fille essaie de le faire pour moi.


L'année dernière, c'est devenu vraiment drastique, je le faisais presque tous les jours pendant 5 à 6 heures, parfois plus. Même quand j'avais une chance d'avoir des relations sexuelles avec ma copine, je préférais la pornographie. Je me souviens quand j'aurais 2 érections par jour, et récemment je n'ai pas pu en avoir plus d'une, mais la plupart du temps, je n'avais aucune envie de sexe. C'est à ce moment-là que j'ai compris que j'avais besoin d'aide.


Dans le passé, j'ai remarqué la beauté, bien sûr, mais je n'ai jamais ressenti le désir d'être avec une fille. Le porno pour moi était l'endroit où je dirigeais toute ma libido. Tout ce qui est sexuel pour moi était du porno. Je ne pourrais jamais penser à moi, ce mec, avec ce d * ck ayant du vrai sexe avec une vraie fille. Ensuite, après quelques jours dans le processus, j'ai juste senti que c'était la chose la plus naturelle à faire. Bon sang, oui, c'est possible pour moi d'avoir des relations sexuelles. Bon sang ouais, il y a beaucoup de filles qui veulent l'avoir avec moi. Soudain, les pensées autodestructrices semblent si stupides et perdre du temps. Dans le passé, je ne pouvais jamais comprendre et m'identifier à la plupart des hommes que j'ai rencontrés ... J'ai toujours eu l'impression qu'ils étaient des connards et je ne savais pas comment traiter une femme «bien». Maintenant, j'ai enfin ressenti un peu ce qu'ils ressentaient. Et c'est génial.


Je faisais 5 éjaculations par jour parfois 8 ou 9 ou 10! C'était quand j'étais plus jeune à 13 ans, et même en vieillissant à 14, 15, 16 ans, et même pas si longtemps. Mon corps n'était pas du tout d'humeur pour le sexe, mais je me suis simplement tourné vers la pornographie hardcore, puis je l'ai forcé à nouveau quelques fois ce jour-là environ 2 ou 3 par jour. J'ai toujours une douleur brûlante, je l'appelle ma «ligne de douleur» où je peux ressentir de mon trou du cul jusqu'à mon périnée en passant par mon scrotum et par le bout de mon pénis. Une douleur qui est vive quand elle me frappe. Oh oui, je ne suis pas du tout sexuellement active et 100% en bonne santé selon le médecin. Mon sentiment personnel est que mon urètre est enflammé à cause d'éjaculations excessives. C'est à quel point je me suis endommagé. Je sens également que ma prostate est enflée et que cela affecte ma douleur. Ai-je brûlé un trou dans mon corps qui ne se réparera jamais à cause de mes centaines d'éjaculations forcées qui ont maintenant mis le feu au milieu de mes jambes?


(réponse sur le forum) Je n'ai jamais fait de rêves mouillés avant d'être beaucoup plus vieux, j'oublie exactement quand j'ai eu mon premier comme il y a si longtemps. Je me suis tellement masturbé que les réservoirs étaient vides. Je connais exactement la douleur que vous ressentez, pensez qu'il est temps de faire une pause pour ne pas vous masturber. Je ne suis PAS médecin mais voici mes pensées. Le sperme est acide et peut donc irriter vos tuyaux. J'ai vu le médecin comme si je faisais pipi en verre, mais on m'a dit que j'aurais peut-être applaudi. Cela s'est résolu tout seul lorsque j'ai arrêté de me masturber et il est rare que les hommes contractent des infections urinaires. J'ai lu quelque part, essayez de ne pas faire pipi 30 minutes avant ou après un orgasme. Cela a réduit mon irritation, mais j'ai réduit la période après car je sens qu'il dégage les tubes. Boire beaucoup d'eau et réduire les boissons contenant de la caféine, y compris le coca, etc. a fait l'affaire. De plus, le fait de se masturber peut blesser votre bite et la rendre douloureuse, surtout si votre prise est aussi bonne que la mienne. Après une bonne frénésie, je pense que le muscle de l'orgasme autour de la prostate est fatigué et endolori. Eh bien, le mien a dans le passé. Encore une fois, une pause l'a résolu.


Quelqu'un d'autre a-t-il remarqué qu'il insultait ou bégayait en parlant après avoir fap? Je ne peux pas bien parler avant environ 3-4 semaines de NoFap. Jusque-là, j'inspire généralement mes mots ou je mélange mes mots en essayant de parler à d'autres personnes.


Au cours des 23 dernières années, j'ai souffert de problèmes de santé, de rhumes, de grippe, de virus, de glandes enflées presque constamment. Aussi avec ces articulations et muscles endoloris, fatigue, anxiété sociale, brouillard cérébral, mauvaise mémoire et dépression. Une chose que j'avais pour moi était ma volonté, j'ai toujours su que je pouvais être une meilleure personne, accomplir plus, créer plus de choses, inspirer plus de gens. J'avais vu des miettes de preuves mais je me sentais toujours gêné par ma mauvaise santé. J'ai essayé beaucoup de choses avant de tomber sur no fap, la majorité de ma vie, j'ai été dans le déni de pouvoir vivre sans porno et encore moins de masturbation et pourtant simplement me débarrasser de ces 2 choses m'a donné une santé au-delà de tout ce que j'ai expérimenté auparavant dans ma vie et la confiance / compétences sociales qui m'ont fait me pincer littéralement en voyant sortir de moi. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2XL1306/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/


J'ai parlé avec un ami avec qui j'avais l'habitude de partager du porno à HS et un autre ami proche. Ils ont tous les mêmes expériences. Je pense que si tant de gens ont une dysfonction érectile liée au porno… chez YBOP, nous sommes vraiment les premiers exemples de guérison d'une dépendance. Un qui finira par être très documenté et provoquera une rupture dans la façon dont nous voyons la sexualité à travers notre lentille de plus en plus électronique.


Je parviens souvent à ne pas regarder du porno pendant deux ou trois semaines, mais une petite image, presque toujours inoffensive dans des circonstances normales, me fait vibrer le cerveau. Ensuite, je trouve un moyen de sortir de cette image. Puis à partir de cette image. Jusqu'à ce que finalement j'abandonne et plonge dedans, et deux ou trois jours après la première photo sexuelle, je suis aussi profonde que jamais, j'y vais juste après le travail, avant de me coucher, tard dans la nuit. Et chaque fois que je termine, je veux enterrer ma tête et tout ce que je peux penser, c'est à quel point je déteste le porno et je le jure pour toujours, pour retomber dans la journée. J'ai laissé mon ordinateur chez mes parents mais parfois j'en ai besoin avec moi et il ne me faut que quelques jours pour retomber. Une fois, j'ai arrêté le porno et la masturbation pendant neuf mois en supprimant littéralement chaque indulgence de toute nature de ma vie. C'était incroyablement difficile et je n'ai rien réalisé de près depuis lors. J'ai le sentiment maintenant que vous ne pouvez pas arrêter pour toujours, et que c'est un choix entre souffrir de fringales mais se sentir mieux dans sa peau ou souffrir d'indulgence et de se détester, mais au moins ne plus le combattre. Je déteste le porno avec passion. Je sais que quand je le regarde, je suis renfermé et incroyablement irritable. Je veux casser mon ordinateur en deux et dire à tout le monde autour de moi (y compris mes parents) de verrouiller leurs connexions Internet. Je vais bientôt avoir un smartphone et j'ai peur que le diable entre mes mains m'appelle. J'ai eu affaire à la toxicomanie dans le passé, mais je dois dire que même si cela m'a presque tué, je n'ai jamais rien détesté de moi et de la dépendance autant que j'ai détesté le porno. Quand j'ai arrêté la drogue et l'alcool, je suis allé en cure de désintoxication pendant quatre mois et demi pendant trois mois. Vous attendriez-vous à ce qu'un toxicomane reste propre si vous le renvoyiez chez lui à la même heure où il est venu en cure de désintoxication, et à la maison, il avait une mallette remplie d'une quantité infinie de cocaïne et il devait ouvrir cette mallette tous les jours à d'autres fins?


 J'ignorais inconsciemment ma dépendance au porno de 13 ans jusqu'au week-end dernier, ça a cliqué ... Au fil des ans, j'étais un maniaque du sexe absolu. Je pourrais avoir des relations sexuelles tous les soirs sans hoquet… Les 8 dernières années ont été les pires; J'étais déprimée, anxieuse et en colère, confuse et je ne savais pas ce qui se passait avec moi… .L'année dernière, j'ai remarqué que mes érections étaient vraiment faibles et J'ai une éjaculation prématurée.


J'ai arrêté le porno tout seul parce qu'on m'a diagnostiqué une épididymite, pour la deuxième fois. L'épididymite est «une inflammation du tube à l'arrière du testicule qui stocke et transporte le sperme» et est extrêmement douloureuse. Je pense que j'ai eu une épididymite parce que je binging beaucoup plus fréquemment. Permettez-moi simplement de dire qu'il n'y a rien de plus embarrassant que d'aller chez le médecin à cause de la douleur au ballon, puis de se faire tester pour les IST. Votre médecin vous demande «à quand remonte la dernière fois que vous avez été sexuellement actif», et vous répondez: «jamais, je suis vierge.»


Obtenez des symptômes de sevrage étranges après la masturbation. Je trouve cela très difficile à décrire, car il n'y a vraiment pas de mots pour décrire ce que je ressens. C'est une sensation douce et collante étrange sur tout le corps qui comprend l'apathie, l'irritation extrême, l'impatience, le TDAH, le brouillard cérébral et la compulsion à se masturber. J'ai même un nom pour ça, «les hornys». Horny n'est pas vraiment le mot juste parce que quand je suis vraiment excitée, je suis socialement extravertie et heureuse. Les hornys ressemblent plus à une contrainte extrême de MO, et ne font rien d'autre. Quand j'étais plus jeune, j'avais toujours de l'acné quand j'avais ces sentiments. Je m'en fiche, disent-ils, que la masturbation ne cause pas d'acné, dans mon cas, je peux vous dire avec presque 100% de certitude que c'est le cas, et le peut toujours. (J'ai presque 40 ans.)


Dans le passé, en particulier si je me masturbais une deuxième (ou troisième) fois en une journée, je ressentais des douleurs pelviennes et de la prostate post-éjaculation.


Je suis personnellement un homme de 27 ans. J'étais un universitaire et un sportif extrêmement performant, avant d'être initié à l'internet illimité à 13 ans. Ma vie a changé; mes notes ont chuté, j'ai arrêté de lire des livres, de faire du sport, de socialiser. Depuis lors, ma vie a tourné autour des jeux vidéo, de la pornographie sur Internet et des sites Web d'actualités. Je ne fais qu'inverser lentement le processus maintenant.


(Jeune femme) Savez-vous à quel point les papiers et les finales sont plus faciles lorsque vous ne prenez pas de pauses pornographiques toutes les deux heures?


Après ma dernière relation très tumultueuse et toxique, j'en effaçais une presque tous les jours quelques fois par jour. J'ai fini par perdre le sentiment là-bas, j'ai dû faire un coup de pince mortelle jusqu'à l'orgasme, et cela ne me faisait même pas vraiment du bien. J'avais l'habitude de fumer beaucoup d'herbe il y a quelques années et en frotter une tout en étant défoncé était le seul moyen de me sentir adéquat. Je pense que cela frite encore plus vos récepteurs de dopamine parce que vous empilez essentiellement des médicaments pour les rendre plus puissants. Rapport de 30 jours - Avantages complets + ressources que j'ai trouvées utiles


Aujourd'hui, j'ai repensé et j'ai réalisé à quel point ce problème était omniprésent depuis très longtemps. J'ai 21 ans et j'ai passé à peu près tous les jours que j'ai passés seuls depuis que j'ai environ 13 ans à me masturber au porno, souvent plusieurs heures par jour. Ce sont des amitiés, des relations et des opportunités ruinées au travail et à l'école.


Je me suis masturbé aux fantasmes pendant si longtemps, c'est difficile pour moi de répondre de manière normale quand je suis en fait avec une femme. Je dois superposer un de mes fantasmes dans ma tête, même lorsque je suis avec elle, pour maintenir une érection ou éventuellement éjaculer. Je ne peux pas non plus faire autrement.


Ce que je crois, c'est que souvent les gens en viennent à préférer les jouets / la pornographie aux relations ou au vieux rouleau dans le sac à mesure que leur cerveau devient engourdi. Mais ils ne s'en rendent pas compte tant qu'ils ne sont pas en couple. Il n'y a pas de conflit évident pour rendre un problème évident. Si cela est même partiellement vrai, il y a peut-être un énorme problème qui se cache dans l'ombre. Comme des millions de personnes ayant un virus qui ne les a pas encore rendues malades? Cela ressemble à de la science-fiction.


Pendant les jours de consommation intensive de porno, j'avais atteint le point le plus bas de ma vie. J'étais complètement foutu (pleurs, pensées suicidaires, presque abandonné mes études). Pourquoi est-ce que je sais que je serai sans porn pour le reste de ma vie?


La femme est vraiment désemparée, car ils sont allés au Mexique pendant deux semaines. Elle est allée seule à la plage et son mari est resté dans la pièce, dans le noir et a regardé de la pornographie pendant deux semaines, apparemment, c'est tout ce qu'il fait maintenant.


J'ai commencé à regarder du porno, sur une base régulière, il y a environ cinq ans. Il y avait d'abord les belles femmes, puis le porno HC, puis les insertions bizarres, puis les travestis, puis les bestioles, puis les hermaphrodites, puis le porno adolescent, puis les modèles plus jeunes et maintenant la prison (bientôt à partir). Au fil des années, je suis devenu de moins en moins intéressé par la masturbation et de plus en plus intéressé par la recherche de «nouveauté». Vers la fin, je ne pouvais pas m'asseoir devant un ordinateur sans chercher. Je me suis peut-être masturbé une fois tous les deux mois (sous la douche) mais j'ai regardé du porno tous les jours. Avec le recul, je ne vois tout simplement pas comment j'aurais pu être si ignorant au point de ne pas reconnaître que j'avais un problème.


Ces jours-ci, après l'éjaculation, je ressens généralement une faible énergie, une respiration superficielle, des jambes faibles (pas d'énergie dans les jambes pour marcher longtemps), DEPRESSION, une faible confiance en soi, de l'inquiétude, de la FRUSTRATION, je n'ai pas le sentiment de me connecter aux autres (préfère être seul), voix faible, gros appétit.


J'ai grandi en étant une personne très tendre, avec très peu d'agressivité. Je suis sûr que beaucoup de cela découlait du fait que je pouvais toujours libérer mon énergie sexuelle si je commençais à me sentir frustré. Si je voyais une jolie fille que je voulais connaître, au lieu de lui parler, je devais juste trouver la salle de bain la plus proche. Je pourrais rentrer à la maison et charger une vidéo porno. Maintenant, si je ne parle pas à une jolie fille ou si je ne prends pas une mauvaise décision concernant une fille, je ne peux pas m'enfuir vers mon ordinateur portable ou la salle de bain pour me soulager. Je sais que cela semble dégoûtant, mais c'était ma vie il n'y a pas si longtemps. Si je voyais une fille au travail ou à la bibliothèque, je ne penserais même pas à l'approcher. Je me précipiterais directement vers le porno. C'était pathétique. Je ne m'approche toujours pas autant que nécessaire en tant que célibataire, mais au moins je ressens la douleur de ne pas essayer au lieu de m'enfuir. Ne pas gaspiller votre énergie sexuelle lorsque vous vous sentez mal à l'aise vous fera vous sentir plus vital et plein d'énergie.


Il y a quelques minutes, alors que je marchais dans la rue, je pensais à quel point je me sentais épuisé tout le temps. Peu importe combien je dormais ou combien je travaillais peu, je me sentais toujours épuisé. Maintenant (27 jours) je ne me sens jamais épuisé, pas même avant de m'endormir. Je n'étais pas seulement vidé d'énergie, j'étais physiquement vidé de, eh bien… vous voyez l'idée.


Bon sang, les symptômes étaient là. Je ne pouvais le faire que quand elle était nue, le sexe oral ne me stimulait plus (je ne pouvais jouir que quand je me branlais) et les seules femmes que j'avais dans ma vie étaient celles qui faisaient tout le travail pour moi. Maintenant, je suis un gars beau, donc j'ai eu des femmes de cette façon, mais je me suis toujours senti un peu bizarre quand il s'agissait de les poursuivre sexuellement (apathie). Je me souviens que des filles me frottaient le cul mais cela ne m'excitait pas ou des femmes me regardaient dans les yeux et j'avais peur.


Dernièrement, je regarde à nouveau du porno tous les jours, et j'ai peu d'énergie, je suis paresseux et je n'ai aucun signe de courage. Hier, j'étais avec des amis. Brunettes jumelles. Très grand (comme si grand que seuls quelques hommes dans le club étaient plus grands qu'eux, moi étant l'un d'entre eux). Vraiment chaud. Ils s'amusent, rient, s'embrassent même sur les lèvres. Nous nous tenons près d'eux, et je continue à avoir un contact visuel fort de l'un d'eux (ou des deux - je ne pourrais pas les distinguer: P). Je n'ai pas approché parce que je ressentais juste ce fort sentiment d'insuffisance. Je n'ai pas ressenti cette force et cette masculinité que je ressentais après avoir mis à pied du porno pendant plusieurs semaines.


J'ai atteint le niveau où même le pr0n habituel que j'ai toujours aimé et utilisé, qui était déjà pervers, n'était même pas assez pour une érection ... ce dont j'ai besoin n'est pas du tout lié à aucune sorte de sexe.


Les 3-4 derniers jours, je n'ai rien fait…. Je viens de regarder du porno jusqu'à 8 heures par jour et je n'en peux plus! Je pense que je suis prêt à essayer d'arrêter complètement le porno pendant un moment.


J'ai donc connu un bourdonnement constant de brouillard cérébral ces dernières années. Essentiellement, j'ai commencé à dériver vers ma dernière année de lycée jusqu'à maintenant (~ persistant pendant les 9 dernières années). Parfois, je me demandais si c'était en fait du brouillard cérébral ou si c'était simplement moi, eh bien, moi. Mais lorsque le brouillard cérébral s'est dissipé dans ces cas aléatoires au cours des dernières années, c'était génial. J'avais l'impression d'être à nouveau le «vrai moi», capable de tout faire et de tout. Cela ne durerait qu'un jour ou deux, j'aurais une énergie incroyable, je serais capable de bien me connecter avec tout le monde et je me sentirais vraiment vivant. Ensuite, le brouillard cérébral s'userait à nouveau et le mode zombie serait lancé. Je revenais à la «coquille» paresseuse, bourdonnante et non motivée d'une personne réelle pendant un certain temps jusqu'à ce que j'obtienne une autre pause dans les nuages. J'ai donc toujours su qu'il y avait quelque chose de «faux» dans ma capacité de perception, et je ne le remarquerais vraiment que lorsque je serais sur le autre côté de la clôture; quand le brouillard cérébral disparaîtrait. Récemment (11 jours maintenant), j'ai arrêté de taper et de regarder du porno (j'étais du type 1 ou 2 par jour), et j'ai remarqué que le brouillard cérébral est disparu. Pas fané, pas seulement plus mince, mais GONE. Je respire et je le sens. Je vois les gens et je les regarde dans les yeux. Je sais où je suis, ce que je fais, quelle heure il est et ce que je dois faire dans les prochaines heures, jours, semaines. Je peux rester concentré pendant des périodes beaucoup plus longues et me sentir motivé pour faire des tonnes de choses à la fois. J'ai un saut dans ma démarche et je regarde vraiment autour de moi et je vois un monde complètement différent.


Je veux tellement ma vie. Je veux juste être attiré par la vue et le toucher d'une belle femme. Je veux pouvoir faire l'amour avec ma copine sans ED. Je veux quitter le porno et être moi-même.


Que se passe-t-il dans mon cerveau qui explique pourquoi je ne peux pas m'endormir après m'être masturbé avec du porno? J'ai passé plusieurs nuits sans dormir du tout. Quand je me masturbe avec une fille dans mon imagination, je dors sans problème. Je suis très excité et après cela je suis fatigué, mon excitation est satisfaite et je m'endors. Mais quand je me masturbe au porno, c'est comme si mon niveau de dopamine ne s'arrêtait jamais et me tenait excité toute la nuit. C'est incroyable, et tout à fait incroyable, que le cerveau puisse différer autant dans son résultat. Je veux dire absolument incroyable. J'ai décidé de trouver une petite amie. Je me souviens qu'après avoir eu des relations sexuelles, c'était le même résultat de sommeil que de me masturber à mon imagination - plus incroyable avec le sexe réel bien sûr 😉


J'ai regardé le porno pendant environ 7 ans. Augmentation de la fréquence et des envies. Je sais que cela nuit gravement à ma vie. Je suis à un âge où je devrais socialiser et me promener avec des filles, mais j'ai remarqué que mon comportement est similaire à celui d'un toxicomane. Je me sens désensibilisé, impuissant et incontrôlable. J'ai essayé d'arrêter tant de fois mais à chaque fois j'ai échoué.


C'est mieux qu'avant. J'avais des maux de tête fous quand je me masturbais devant la pornographie sur Internet, sans savoir pourquoi.


J'avais en fait du mal à me souvenir des visages des filles quand j'étais adolescente. C'était quand j'étais PMO comme un fou. Doit avoir passé sans que je m'en aperçoive car je n'ai plus ce problème.


L'attrait derrière le porno n'a pas besoin d'être expliqué, et je suis devenu accro, clair et simple. Rien de mieux que d'oublier tous vos problèmes et de vous livrer à un petit 5 contre 1 avec votre star du porno préférée. Cela prenait souvent jours et nuits entièreset oui, dans la mesure où j'ai une petite section sombre / meurtrie sur le bout de mon pénis.


En parcourant la salle de classe, j'ai remarqué qu'un de mes bons amis s'endormait. Il avait beaucoup de mal à garder les yeux ouverts et sa tête sautillait de haut en bas. La dernière fois que j'ai vécu cela, c'était quand j'étais profondément dans ma dépendance au PMO, PMO-ing peut-être environ 3 fois par jour régulièrement. À bien y penser, ce mec a mentionné qu'il regardait beaucoup de porno. Oui, d'après mon expérience, la principale cause de manque d'énergie chez les jeunes hommes aujourd'hui n'est pas le manque d'exercice ou une alimentation appropriée (bien qu'ils jouent un rôle important), c'est la surexposition à la pornographie et la masturbation fréquente. J'ai su quel était le problème dès que j'ai regardé de l'autre côté de la pièce.


Chaque fois que je masturbais 2-3, il m'est arrivé de constater que je n'étais pas en pleine érection, que je ne restais que quelques minutes avant l'orgasme, que je devais me stimuler vigoureusement physiquement, etc. De plus, je ne pouvais pas avoir une érection debout, seulement assis ou couché sur le dos.


Au fil des ans, je recevais occasionnellement des hémorroïdes, mais je ne me suis jamais donné la peine de supposer qu'il y avait un lien avec une utilisation intensive de la pornographie. Cela ne me sentait pas particulièrement mal pendant les sessions du PMO, donc je n'y pensais pas beaucoup. J'avais vu un médecin à leur sujet (ils sont vraiment douloureux, comme peut vous le dire quiconque a eu autre chose qu'un cas bénin), et la conclusion était juste quelque chose comme «certaines personnes les attrapent, d'autres non». Mes causes ont tendance à être certains types de travaux lourds. Donc, je ne les ai pas eues depuis très, très longtemps, au moins six mois. J'ai également eu une rechute il y a environ une semaine, y compris quelques «séances de frénésie». Ils sont revenus en rugissant. Je ne peux pas dire avec certitude qu'il existe une connexion, mais cela semble probable. Tout cela est connecté! La circulation sanguine, les muscles, cette poussée sur cela, etc… il est difficile de cerner la science exacte, mais cela a du sens. J'ai fait une recherche rapide sur Internet et je n'ai trouvé aucune étude approfondie, mais j'ai trouvé quelques récits anecdotiques. Bien que le sexe ou MO allongé ne semble rien faire, il semble que ce soit MO en ASSIS (c'est-à-dire devant un ordinateur) qui a aggravé le problème pour beaucoup de gars. Je ne sais pas pour vous les gars, mais je préfère être frappé à la poitrine avec une pelle à bêche que d'avoir un cas d'hémorroïdes, alors j'ai trouvé tout à fait le facteur de motivation ici.


Alors que j'étais accro au porno, j'étais ce type qui se promenait comme un zombie. Jamais participé à des conversations et ne se souciait jamais vraiment de ce que les autres disaient. De plus, mes compétences sociales étaient comme un garçon de 16 ans. Ils ont sucé! Au cours de mes 10 années de dépendance, le porno a en fait conduit à plus de types de dépendance. J'ai commencé avec le porno, je suis devenu accro aux bonbons et à la malbouffe à manger après mes séances de porno et de masturbation. Suivi de la dépendance au jeu (poker). La dépendance au porno m'a en fait conduit à devenir plus gros (j'étais mince auparavant) et plus pauvre parce que je n'avais aucune chance contre les requins de jouer au poker professionnellement. Bientôt, j'ai eu des problèmes pour payer la nourriture, les vêtements, etc. Cette dépendance est l'une des pires que vous puissiez avoir, je pense. J'appelle cela une dépendance silencieuse parce que vous pouvez passer toute votre vie sans que les gens voient ce avec quoi vous luttez. Il a le même effet sur le cerveau que la cocaïne et l'héroïne à certains égards. Pourtant, il est 100% disponible à tout moment et gratuit. Vous pouvez avoir votre «drogue» chaque fois que vous êtes devant un ordinateur. Asseyez-vous seul dans votre maison en silence. Cela diffère beaucoup des toxicomanes parce qu'ils doivent faire quelque chose d'illégal pour l'obtenir. Il faut connaître les gens; il faut sortir pour l'acheter; cela coûte de l'argent. La plupart des toxicomanes se retrouvent dans la mauvaise voie de la vie en poursuivant des activités illégales pour pouvoir payer leur dépendance. Ils sont donc arrêtés par la société et la police et reçoivent de l'aide. Nous ne sommes pas accro au porno. C'est pourquoi j'appelle cela une dépendance silencieuse. Ce qui rend la dépendance au porno pire que la drogue, c'est qu'un toxicomane peut passer par quelques semaines de rééducation dans une clinique et souffrir des effets de sevrage pendant cette courte période - alors que nous, les toxicomanes, avons les images pornographiques gravées dans notre mémoire.


Quand j'ai commencé à redémarrer, je ne savais pas si j'étais vraiment accro, mais maintenant c'est clair. Alors que j'étais sur le point de retomber dans le porno hier, mes mains tremblaient et j'avais déjà une libération de dopamine. Pensez à une expérience psychologique avec les chiens et la cloche. J'étais conditionnée et les anciens chemins s'illuminaient.


 Lorsque l'accès Internet commuté arrivait, je téléchargeais les clips de 30 secondes qui étaient si importants, je les regardais en boucle. Je ne savais pas que c'était une drogue. Je me masturbais en essayant d'améliorer mes érections, du moins je le pensais. J'avais suffisamment de signets pornographiques sur mon navigateur pour que s'ils s'empilaient un à un, ils donneraient à l'Empire State Building une course pour son argent en termes de hauteur. Le haut débit est arrivé et l'émergence des sites Web de Tube qui, à mon manque de compréhension, fournissent du porno gratuit, des films complets, apparemment sans fin. C'est comme si un enfant avait accès à des bonbons gratuits toute la journée - tous les jours. Des années de ma vie ont été gaspillées car j'ai passé tellement de temps chaque jour sur Internet, principalement pour le porno. Bordant tous les jours, pendant des heures, avec tant de fenêtres de pornographie ouvertes que mon ordinateur se figeait régulièrement, à ma grande frustration sexuelle. Bien sûr, j'ai fait une incursion dans pratiquement toutes les catégories de pornographie, à l'exception de tout ce qui est illégal. Je voudrais aussi faire preuve d'empathie avec beaucoup de gars que j'ai lus qui mentionnent ne même pas avoir d'érection en se masturbant. J'ai beaucoup vécu cela et c'est en réalité un sentiment vraiment triste et impuissant. Quand j'y repense maintenant, quel était le point? La tristesse après et le manque d'énergie et de vigueur me submergeraient en tant que personne.


J'ai perdu 8 ans sur le porno. Ce n'est qu'en perdant ma virginité que j'ai réalisé à quel point le porno et la fellation m'ont trompé. Le fait que je me conditionne à ne répondre qu'au plaisir de ma main droite l'a vraiment ruiné. Bien sûr, j'ai duré une éternité, mais ai-je ressenti un énorme plaisir physique? Nan. C'était ma réalisation d'arrêter.


(32 ans) Au cours de mes 20 ans d'utilisation, je n'ai probablement pas passé plus de 7 jours à aucun moment sans regarder une sorte de porno. J'ai pensé essayer d'arrêter dans le passé, mais j'ai rationalisé le fait que je n'avais pas besoin de le faire en me disant: «Tous les gars regardent du porno et la plupart vont bien, alors quel est l'intérêt de s'arrêter. Je ne me fais aucun mal. Boy avais-je tort. Je ne m'en suis pleinement rendu compte qu'il y a 4 jours, lorsque je suis tombé sur un site Web traitant du sujet de la dysfonction érectile induite par la pornographie. En lisant à ce sujet, je me suis dit «Oh mon dieu, c'est moi!» Typiquement, ce qui se passerait, c'est que je rencontrais une fille que j'aimais, le sexe serait acceptable pendant les deux premiers mois et avec le temps, je trouverais difficile de maintenir une érection pendant les rapports sexuels jusqu'à ce que finalement je ne puisse même pas avoir une érection. du tout. J'attribuerais cela au fait que mes partenaires n'étaient pas assez attirants et qu'il était donc temps de passer à autre chose et d'en essayer un autre, auquel cas je romprais avec la fille. J'ai détruit de nombreuses relations avec ce processus de pensée sans jamais réaliser la véritable cause de ma dysfonction érectile. Le fait est que toutes mes ex copines étaient très attirantes et ce n'était pas du tout elles, c'était mon problème tout le temps.


J'étais fatigué d'être un perdant. J'étais fatiguée de me réveiller à midi, de me branler toute la journée, de m'habiller comme un clochard et de manger de la nourriture de merde. Les femmes n'étaient pas attirées par moi, et quand je couchais avec une femme, c'était une performance si médiocre qu'elle ne retournait pas mes appels. Je ne sais pas si vous avez déjà essayé d'avoir des relations sexuelles avec un dur à 30%, mais c'est un cauchemar - vous êtes BEAUCOUP plus petit, vous êtes doux et vous durerez plus d'une heure. Bien que durer une heure puisse sembler cool pour certains mecs, c'est assez pathétique quand vous essayez de pousser une petite bite molle dans une femme qui ne l'apprécie clairement pas. Il est finalement arrivé au point où elle m'a juste dit d'arrêter. Comme vous pouvez l'imaginer, je suis rentré chez moi en me sentant perdant. En fait, je ne me sentais pas seulement comme un perdant, je savais que j'étais un perdant.


Le porno (et toutes les images érotiques sur Internet) ne peut engager que deux sens au plus, visuel et éventuellement auditif. Je pense que cela entraîne peut-être les gens (en particulier les hommes, j'imagine) à s'attendre à être excités uniquement en utilisant la vue et à endormir les autres sens. J'ai toujours insisté pour que les lumières soient allumées pendant les rapports sexuels, car je ne pouvais même pas être excité de façon marginale sans une stimulation visuelle de la part de la femme.


Depuis que j'ai 11 ans, je ne sais vraiment pas ce que ça fait de ne pas s'être masturbé même pendant 4 jours, depuis que je l'ai expérimenté, je l'ai fait 3 ou 4 fois par jour! Je veux ressentir ce que c'est que d'être avec autant de force et d'énergie vitales.J'en fais l'expérience en me masturbant tous les jours: mon corps se sent vide, et comme un tout vide dans mon dos.Ma peau est comme brûlée. (Tout mon corps, peau et visage) Les pieds me font mal, les os me font mal. La créativité s'arrête pendant un moment. Pas d'énergie du tout et je veux juste dormir. Pas d'énergie sexuelle, donc pas de petite amie puisque mon corps n'en a pas besoin. (Mais je veux) Moins sociable que tous les autres gars qui ont tellement d'énergie et de testostérone qui flottent. Mon visage n'a pas d'éclat.


Ce que j'ai trouvé effrayant tout au long de ma lutte avec le porno, c'est le manque d'émotion, et que bien que je sache que je ne devrais pas le faire (manque d'une meilleure expression), je le fais toujours, me sentant à la fois excité et engourdi.


(Jour 59 de la récupération) J'avais l'habitude d'être excité que ma petite amie parte pour que je puisse me masturber au porno. À quel point est-ce malade? Avant, je n'avais aucune excitation pour le sexe. J'avais une faible sensibilité et aucune libido, à l'exception des pics extrêmes lorsque je regardais du porno. J'ai préféré le numérique à la réalité, probablement parce que c'était la seule fois où je ressentais une excitation sexuelle. J'ai eu une très bonne relation sexuelle avec ma copine ce week-end et je me suis réveillé incroyablement excité hier et aujourd'hui. Normalement, quand je suis excité, je désire regarder du porno et me branler. Au lieu de cela, pour la première fois de ma vie, j'avais envie d'une véritable interaction sexuelle avec ma petite amie. C'était une réalisation vraiment revigorante, et je suis ravi d'être arrivé à ce stade du «redémarrage».


[Et d'une ancienne femme] Mon ex m'a dit qu'il savait que le porno était une «dépendance» pour lui. Il a utilisé ce terme, et il a dit qu'il voulait arrêter et que parce qu'il ne pouvait pas - le porno avait «ruiné sa vie». Il m'a également montré une cicatrice de se masturber au point de saigner parce qu'il était incapable de s'arrêter. Il a dit que le porno lui donnait envie de tricher tout le temps et le faisait constamment fantasmer sur le sexe «méchant» avec des inconnus et des jeunes filles (adolescentes). Les filles sur certains sites qu'il a consultés étaient si jeunes qu'elles n'avaient pas encore de seins. La pornographie l'a amené à rechercher dans la vraie vie le sexe graphique qu'il regardait en ligne, et il a fini par chercher des escortes à cause des publicités qui accompagnaient le porno. Il sollicitait également des filles mineures annonçant leurs services «pour adultes» en ligne. Il voulait de plus en plus faire ce qu'il voyait, et il a commencé à traiter toutes les femmes comme si elles étaient des objets «soumis» (un grand mot à la mode dans les publicités pornographiques et d'escortes), moi y compris. Il devenait agité, irritable et méchant quand il ne pouvait pas regarder du porno parce que j'étais à la maison, et il devenait tellement en colère et abusif à cause de la frustration que je lui donnerais involontairement ce qu'il voulait en partant. Il m'abandonnait également, courait à la maison et se connectait. Il avait aussi régulièrement des relations sexuelles non protégées - sans penser à la réalité ou aux conséquences comme l'avortement et les MST.


Fapping vous engourdit complètement vers le monde extérieur. Cela vous convainc qu'aucune fille ne vous aimera jamais et que la baise est la seule chose que vous avez (c'est en fait le contraire). Quand une fille flirte avec vous, vous êtes totalement ignorant et vous refusez de le croire. C'est à quel point vous vous sentez sans valeur.


Les effets anesthésiants ont été assez graves. Je m'étais tellement habitué à me branler fort que finalement j'ai même arrêté d'avoir des érections en regardant simplement du porno. Souvent, je n'étais même pas complètement dur en me masturbant et j'ai développé ce «rythme» de masturber pendant quelques minutes, puis j'ai lu des sites Web sans rapport alors que mon excitation diminuait, puis je continuais à me masturber, en répétant cela jusqu'à l'orgasme ['edging'].


Je suis un hétérosexuel qui aime voir des images et des vidéos nues et pornographiques de femmes posant et ayant des relations sexuelles, comme le font bon nombre de mes amis de sexe masculin. Je ne suis pas sûr qu'ils le fassent jusqu'à 3 heures à la fois. Mais je me rends compte que pour une raison ou des raisons, je me sens comme des ordures plus tard (pas à cause de l'irritation). Physiquement et mentalement, je me sens bien pendant quelques heures. Mais ensuite, je me sens tellement épuisé mentalement, parfois comme si mon QI avait été réduit de moitié et que je ne pouvais pas penser correctement. Si je le fais tard dans la nuit, les effets du lendemain sont bien pires. Je sais que cela nuit en quelque sorte à mon sommeil puisque je me lève tôt le matin avec des rêves explicitement sexuels et que je ne peux pas me reposer et me rendormir. Cela ne se produit jamais si je me masturbe simplement sans regarder de la pornographie en même temps, ou après un rapport sexuel avec ma copine. Cela n'arrive PAS même si je fais le sexe oral avec ma copine et que je passe beaucoup de temps à la regarder, aussi bien pour elle que pour elle. Évidemment, le «remède» pour ne pas ressentir cela est pour moi d’arrêter de regarder du porno, mais je veux pouvoir en profiter avec modération sans me sentir si mal plus tard. Globalement, cela ressemble plus à avoir la gueule de bois après avoir beaucoup bu la nuit précédente - j'ai un mauvais sommeil, des pensées peu claires, des maux de tête et un manque d'ambition physique et mentale. Cela se produit à chaque fois, alors j'appelle cela une «gueule de bois pornographique». Je n'ai jamais consommé de drogue. Je ne peux donc pas le comparer à cela, mais étant donné les descriptions de ce type de «gueule de bois» de certains de mes amis, la gueule de bois pourrait être similaire. Je me demande si le fait de regarder du porno comme celui-ci incite mon esprit et mon corps à penser qu’il ya des foules de femmes prostituées à avoir autour de lui, et le prie instamment de les trouver plutôt que de dormir normalement.


Qui d'autre ressent moins d'émotions à cause du porno?

[Discussion sur le forum] Ce n'est même pas seulement les bonnes choses, parfois vous ne ressentez même pas de douleur quand vous le devriez, ce qui est nul. J'ai vu quelques personnes mentionner cela, mais pas tant que ça, et pour moi c'est l'une des pires choses que j'ai eu à traverser. Je me demandais juste combien d'autres personnes en avaient fait l'expérience ou si c'était juste une chose extrême? ——– J'ai ressenti beaucoup plus d'émotion lorsque j'avais Dialup que d'avoir le haut débit .————————- C'est courant. L'effet anesthésiant du porno et de la masturbation est réel, et c'est pourquoi beaucoup subissent des sautes d'humeur émotionnelles assez inattendues et extrêmes lors du redémarrage de NoFap. Vous n'utilisez soudainement plus le tapage pour faire face et échapper aux sentiments, vous devez donc affronter la réalité de front .—————– Le long chemin du retour à l'être humain.


Quand mes amis flirtaient et sortaient avec des filles au lycée, j'étais à la maison au PMO jusqu'à ce que la peau de mon weewee se déchire et saigne. Croyez-le ou non, j'ai eu une fois un moment où j'ai failli avoir une infection parce que j'avais déchiré la peau pendant le PMO. C'était si douloureux. Je ne pouvais pas aller voir les médecins. J'ai mis de la polysporine dessus et je l'ai bandée. Pourtant, je ne pouvais toujours pas arrêter le PMO. J'étais PMO en train de panser mon weewee bandé.


Tous ces jours de solitude et de me demander pourquoi je ne pouvais pas avoir quelqu'un avait tout à voir avec l'utilisation obsessionnelle de la pornographie. Je passais des heures et des heures à le regarder. 6 heures, 8 heures, toute la journée. Si j'avais un jour de congé, j'aurais une «séance du matin» - chaque fois que je me réveillais à l'heure du déjeuner, puis une séance de l'après-midi où je regardais le reste de la journée. Pendant ce temps, j'avais tellement envie d'être aimé et d'aimer. Avoir quelqu'un. Je n'avais pas de petite amie à l'université. Je ne suis pas venu près. Mes amis se demandaient toujours pourquoi. Je suis sympathique, extraverti et charismatique. Je suis beau et il y avait toujours des filles autour de moi. Ils m'aimaient manifestement. Je me souviens que plusieurs d'entre eux avaient trouvé des excuses pour être autour de moi. Leurs regards et regards à peine enregistrés. Il y avait une fille à côté de laquelle j'étais assise en classe et qui laissait fortement entendre qu'elle voulait sortir. Je n'ai pas pu répondre. Et tout le temps j'ai pensé que quelque chose n'allait pas avec moi. J'avais juste l'impression que je ne pouvais pas me connecter avec eux. Cela a détruit ma vie.


J'ai commencé le porno à 12 ans. Maintenant, j'ai 22 ans. J'ai souffert de dysfonction érectile à cause de cette habitude. Au cours des derniers mois, j'ai également commencé à souffrir des effets physiologiques de cette habitude sous forme de mains tremblantes et de tremblements musculaires sur tout le corps. En 10 jours depuis que j'ai arrêté, cela a considérablement diminué et ma sensation de bien-être s'est grandement améliorée. J'ai parlé à quelques filles récemment, donc je pourrais avoir des relations sexuelles sur le chemin de la guérison et peut-être pas, mais mon objectif principal est de ne pas me masturber ou de regarder du porno.


J'ai également réalisé que le porno m'avait rendu beaucoup plus critique envers ma femme en ce qui concerne son apparence, son sexe, ses performances, etc. Dans le passé, je devenais tellement en colère si ma femme n'était pas enthousiasmée par l'idée de sexe ... et à ma honte, je regardais parfois ma femme (qui a un poids légèrement supérieur) et je me sentais assez dégoûtée et même trompée. Mes pensées seraient dans le sens de - «comment peut-elle se laisser aller comme ça - sachant que je suis dévoué à avoir des relations sexuelles avec elle pour le reste de ma vie» - ce train de pensées a également alimenté mon porno et ma masturbation , Je me sentais un peu justifié d'une certaine manière. Ma dépendance au porno ne m'a tout simplement pas permis d'exprimer ma tendresse émotionnelle à ma femme. Souvent, après une frénésie de porno, je ne voulais même pas toucher ma femme. Pour une raison quelconque - après avoir regardé du porno - j'avais presque l'impression d'avoir été trempé dans de l'huile dégoûtante et d'être recouvert de tout. J'avais presque l'impression qu'elle pouvait voir à travers moi - et cela m'a fait agir encore plus rebelle. Souvent impoli avec elle sans raison - et ne voulant même pas vraiment entrer dans une conversation de base.


J'ai eu une éruption de friction sur ma bite, provoquant de la douleur lorsque j'ai eu des relations sexuelles ou que je me masturbais. J'ai été idiot à ce sujet et je ne l'ai laissé guérir que légèrement avant de céder et d'utiliser ma bite, d'une manière ou d'une autre. J'ai participé involontairement à nofap, mais je suis content!


 Je suis 19 ans et je regarde du porno depuis que j'ai environ 14 ans. À l'âge de 14 ans, j'ai commencé à être excité par les photos homosexuelles et cela est devenu tellement stressant pour moi. J'étais sûr que j'étais gay et en même temps je savais que je ne l'étais pas parce que je voulais toujours une femme et des enfants. Ceci, j'ai découvert plus tard, était HOCD causé par ces images pornographiques que j'avais vues. Après un an et demi de détresse complète, de culpabilité et de haine de soi, j'ai réalisé que je n'étais pas gay. Mais j'ai continué à regarder du porno. Le problème que j'ai, c'est que je ne semble pas être accro au porno mais j'étais accro à l'escalade. J'ai trouvé une petite difficulté à quitter le porno, mais pas impossible. J'ai arrêté il y a seulement quelques semaines. Mais voici mon problème. J'ai commencé par être excité par les images gay. Cela a pris fin et je suis allé bien. Je suis allé au porno Anime, mais après en avoir vu un avec un pénis, je suis passé à des photos de transexuelles. Pendant un moment, j'ai pensé que je n'aimais que les transexuelles et que je devrais aimer grandir et en épouser une. Mais ensuite cela est passé et je suis passé au fist anal, puis à la miction, puis aux animaux. Je pensais que j'étais une sorte de déviant (tout ce temps, j'étais toujours attiré par les femmes) mais le porno ne cessait de s'intensifier. Je regardais ce porno d'inceste qui était en ligne et lisais des histoires d'inceste, puis j'ai franchi la ligne impensable. Je suis tombé sur, en ligne, une vidéo avec… une activité illégale (je suis sûr que vous pouvez le deviner) et je n'étais pas sûr de ce qui se passait au début. J'en ai vu environ 10 secondes, puis j'ai fermé mon navigateur. J'ai eu une rage de la dopamine et je me suis masturbé même si j'étais dégoûté de ce que j'ai vu. Depuis, ma vie est en ruine et j'ai le POCD (il agit JUSTE comme mon HOCD). Mais maintenant j'en suis venu au point où je remets en question mon orientation et je suis au bord de la dépression totale. J'ai eu des crises d'angoisse et cela a causé un trouble obsessionnel-compulsif avec ma petite amie de longue distance. La seule fois où je me masturbe, c'est quand nous le faisons ensemble sur Internet et parfois je peux le faire juste en pensant à elle, mais d'autres fois je dois entrer dans ces fantasmes même si j'essaye de ne pas le faire. Donc, fondamentalement, mon point est ... Je ne fais pas partie de ces personnes qui ne pouvaient en fait PAS arrêter de regarder du porno, mais j'avais définitivement le problème d'escalade, essayant toujours de trouver du porno plus pervers. J'ai complètement arrêté de regarder du porno parce que j'ai trouvé que quand je ne regardais que du porno ordinaire, cela me dérangeait au début, puis je recommençais la «chasse» comme si je ne pouvais pas me contrôler ... j'aime tellement ma petite amie et ça me déchirant que je remets en question mon orientation. Un jour, je n'y pense que peut-être un total combiné de 10 minutes, d'autres jours cela viendra et mes doutes / TOC seront dans mon esprit toute la journée.


J'avais l'habitude de bord pendant une nuit entière en fumant de l'herbe. Je ne fume plus vraiment de marijuana, mais j'adore le plaisir que procure la combinaison de l'herbe et de la masturbation. Je peux un peu sentir que mon cerveau s'illumine juste à y penser, alors j'essaie juste de ne pas le faire. Cependant, je me dirigeais dans une mauvaise direction avec des troubles de l'humeur, des sentiments de vide et un cas si grave de dysfonction érectile (je devrais me masturber avec mes deux mains tout en regardant du porno pour devenir semi-difficile, ce qui chez 23 n'est pas une bonne apparence). Je pense que tout laisser derrière moi est un bien meilleur choix pour mon bien-être général. Je me sens fier.


«Vouloir regarder 10 vidéos en même temps, en streaming en même temps…» Je peux tout à fait comprendre cela. C'est incroyable d'entendre quelqu'un d'autre le dire. C'est comme cette surcharge sensorielle, ou accumuler, ou simplement vous surcharger de votre malbouffe préférée… Et vous vous sentez malade après.


Je pense qu'une grande partie du problème avec la pornographie est qu'elle nous dit de ne pas être d'accord avec ce que nous avons à notre disposition sexuellement. Cela nous permet de favoriser très rapidement des fétiches étranges dans lesquels nous ne pourrions pas entrer si nous ne tombions jamais dessus. J'ai peut-être eu des transexuelles si j'en rencontrais une vraiment mignonne quelque part et que j'étais excitée, mais peut-être pas. Je n'y aurais probablement jamais beaucoup réfléchi. Je ne sais pas. Mais avec le porno, le sexe vanille avec un partenaire (dans mon cas ma femme) devient insuffisant presque du jour au lendemain ...


J'ai 21 ans maintenant. A très bien fait à l'école, athlète vedette au lycée, des tonnes de confiance ... puis ça s'est finalement évanoui. Maintenant, je ne vais plus à l'université (après 2 ans, j'ai décidé de prendre un an pour «comprendre les choses»), je suis au chômage et je reste assis toute la journée à faire la même merde. J'ai été pris dans une boucle. Je suis presque sûr que j'ai aussi été déprimé. J'ai perdu assez de temps avec ces conneries.


Pendant des années 3, j'étais incapable de jouir avec ma longue relation gf [petite amie]. Elle m'aime tellement qu'elle s'en moquait et que notre vie sexuelle était décente mais avec ce défaut majeur. Il y a des semaines 2, j'ai décidé de lancer ce défi de mois 3. La semaine 1 était un cauchemar complet: mauvais rêves, rebondissements, pulsions, frustration, colère… se battre avec moi-même tous les soirs. 2nd semaine, j'ai pu le contrôler grâce à quelques astuces: faire de l'exercice, courir, me tenir occupé, etc. Aujourd'hui, jour de 12th, j'ai couché avec ma petite amie et j'ai été capable de performer parfaitement. Quand j'ai atteint mon apogée, j'ai pleuré, preuve enfin que cela fonctionne. Je me sens plus fort que jamais et n'ai aucun désir de fap. Je sais qu'il y aura des jours où l'envie se manifestera à nouveau, mais cette fois, je sais que ne rien faire vaut plus que la peine.


Le vieux dimanche irait comme ça. Je me réveillais, souvent la gueule de bois après une soirée où je n'avais pas confiance en moi pour parler aux filles et je rentrais à la maison non seulement ivre mais aussi déprimée par la vie en général. Peu de temps après le réveil, je me masturbais. Ensuite, j'aurais un brouillard cérébral massif, je le prenais pour de l'épuisement, puis je me rendormais. Ce serait tard le matin. puis je me réveillais à environ midi après une heure ou deux de sommeil vraiment horrible qui n'a pas éliminé le brouillard cérébral. Ensuite, je pourrais me masturber à nouveau, m'endormir à nouveau, puis me réveiller vers 12 heures, descendre, déjeuner, retourner dans ma chambre, coller l'ordinateur, me masturber 2 ou 2 fois sur du porno, à ce stade, je ne le ferais pas Je ne l'apprécierais même pas, et j'aurais l'expérience la plus terrible de brouillard cérébral / arrêt / coma / fatigue imaginable, puis je retournerais me rendormir et me lever, enfin vers 3h16, aller au gymnase , puis je me demande pourquoi mon entraînement était horrible et je me sentais comme de la merde. Ensuite, je passais le reste de la journée dans un léger brouillard d'être désorganisé, désordonné et je pensais simplement au sexe en permanence, puis me sentais déprimé, parce que je ne pouvais pas l'avoir.


Alors ok, j'ai 21 ans. et toujours étudiant. À la maison la plupart du temps, pour étudier. Mais le PMO me rend déprimé et le retrait me rend anxieux à chaque fois, alors j'ai abandonné mes deux derniers examens. Je dois être libre de PMO avant de pouvoir continuer ma vie. C'est une priorité. Je sais que je suis très sujette aux dépendances, et j'ai vaincu ma dépendance à l'alcoolisme excessif depuis 3 mois maintenant (woohoo!). Mais ok, le PMO me tient en difficulté. Rechuté hier après 9 jours sans PMO. Expérimenter le brouillard cérébral maintenant et la stupidité. Les 6 premiers jours de ma période sans PMO, j'ai ressenti une anxiété sévère, au point que j'ai commencé à pleurer.


En mode porno, quand j'ai vu une femme, inconsciemment, elle était un morceau de porno pour moi. Au niveau subconscient, mon esprit pensait «si seulement je pouvais trouver un moyen de me masturber juste devant elle sans qu'elle me voie. peut-être qu'elle pourrait aussi poser pour moi. Cela a conduit à des comportements de dissimulation inconscients. Cachant à la vue. Cela a également conduit à une peur inconsciente qu'elle me surprenne à me cacher inconsciemment et à vouloir inconsciemment me masturber devant elle. Cette peur me faisait me sentir indigne et honteuse, et j'évitais le contact visuel, la conversation, vraiment je l'éviterais complètement. Le besoin de me cacher m'a fait lui reprocher de m'avoir surpris en train de regarder. J'ai blâmé les femmes pour mes sentiments de peur, de honte et de faible estime de soi; Je leur ai reproché de ne pas me laisser me masturber partout, et cela m'a conduit à avoir une aversion générale pour les femmes. Le contraire de l'attraction vraiment, qui vient du latin signifiant dessiner ou tirer vers. J'étais plus en mode répulsion. En même temps que j'étais terriblement repoussé par les femmes, je prenais des photos mentales et les pornographisais dans un douloureux Catch-22.


Quand j'ai commencé à choper sérieusement (années 16-17 alors que j'avais commencé quelques années plus tôt), j'ai commencé à perdre mes cheveux et à me faire noircir sous les yeux.


Je suis une veuve, mariée depuis de nombreuses années à partir de l'âge de 17. Mon mari et moi avons eu une belle vie et je l'ai perdu d'un cancer après une bataille courageuse. Je n'ai jamais su que le porno existait… Je sais qu'il avait eu un playboy, mais nous n'en avons jamais discuté. 2 ans plus tard, j'ai découvert le porno en ligne. Mon nouveau petit ami ne pouvait pas croire que je n’avais jamais vu (et n’avait jamais joué à un jeu vidéo, ne regardait pas la télévision… très à l’abri) et me l’avait montré - je suis tout de suite accroché - à tel point que mon petit ami était mal à l’aise (qui en profite ) vraiment accroché - jour après jour - envie d'arrêter de fumer - j'ai tellement appris - que je n'ai jamais entendu parler de mon visage, de mon visage et de mon mari, et que nous avons fait autre chose que de la vanille - backdoor par exemple - je ne savais pas que ce monde existait et maintenant je ne peux plus Arrêtez-vous et cela a augmenté mon désir 1,000% Je vous dis cela du point de vue d'une femme 50 et / ou sans enfants (qui ne pourrait pas) qui a été initiée à cela à l'âge de 50 et qui a maintenant un problème réel. Je suis en forme (taille 4) et parais plus jeune que 15 (gènes), mais maintenant, j'ai peur de ce que je pourrais être capable de protéger tant que je suis protégée si longtemps… .Je vais essayer d'arrêter le traitement - il interfère dans ma vie et Je dois le cacher maintenant que mes petits copains sentent que je l'aime trop - alors oui, de mon point de vue, c'est dangereux, et je crée une dépendance, je suppose que je vais m'exprimer parce que personne que je connais ne le croirait jamais s'ils connaissaient - des adolescents pauvres. - Je ne peux même pas imaginer être élevé avec ça…


J'allais coucher avec ma femme et me masturbais encore après. Je me levais le matin et la première chose à laquelle je pensais était la masturbation. Je modéliserais pour un tournage puis me masturberais pour le même tournage mais en vidéo. Cela me laisserait misérable, déprimé, dépourvu de toute énergie vitale et irrité. Mon cerveau ne fonctionnait pas, je ne pouvais pas penser droit, ma mémoire était mauvaise. La masturbation constante a affecté mon érection, ma performance au lit, cela m'a rendu paranoïaque, affectant mes relations avec les femmes et les gens en général. Lire la suite


Je suis un homme de 26 ans, j'ai commencé à me masturber depuis l'âge de dix ans et cela a ruiné toute ma vie d'adolescent avec beaucoup de problèmes de santé. Quand la masturbation irréalisée est très malsaine pour moi, j'ai fait plusieurs tentatives pour arrêter mais sans véritable succès. Cependant, je sortais avec cette jolie fille depuis un mois, et chaque fois que je m'écrivais avec elle, il y avait beaucoup de liquide pré-éjaculé de mon petit garçon, et pire encore, j'ai réalisé que mon garçon ne pouvait pas se dresser correctement. Cela m'a vraiment effrayé, surtout quand la fille m'a demandé d'avoir des relations sexuelles avec elle. C'était la première fois de ma vie qu'une fille me demandait des relations sexuelles, et je n'avais jamais eu de relations sexuelles auparavant. J'ai dû trouver une raison de la refuser, ce qui m'a fait me sentir tellement bouleversé et fou de moi-même. Je dois faire ça. Je me sens comme une merde complète. Je n'en peux plus. Je le sens avant même de chuter. Mon corps sait déjà que c'est mauvais, mais je le fais quand même. La quantité de pornographie sur Internet est comme une mine d'or pour nous, les toxicomanes. C'est terrible. Je sais que c'est terrible, les producteurs de porno savent que c'est terrible. Ils s'attaquent aux toxicomanes et aux hommes et aux femmes impliqués dans l'industrie du porno. Je n'ai jamais été dans une relation et j'espère que Dieu, un jour j'en aurai une. La pornographie a ruiné mon corps, mon esprit et mon âme. J'ai besoin de changer maintenant. J'ai commencé à consommer de l'héroïne à l'âge de 15 ans, et à 19 ans, j'ai atteint ce point bas et je suis allé en cure de désintoxication. Après un relais de 4 mois, j'étais considéré comme propre et même si j'en avais parfois envie, je n'y suis jamais retourné. Contraste: j'ai vu mon premier morceau de pornographie sur Internet quand j'avais 11 ans, j'ai commencé à choper au même âge et j'ai toujours la dépendance à ce jour - même si je suis maintenant marié à la femme de mes rêves! Le porno et Fap ont mis beaucoup de pression sur mon mariage ... Je n'ai jamais été en mesure de finir quand ma femme et moi avons des relations sexuelles. Alors, voici la viande du poste. J'essaie de NoFap depuis environ 6 mois maintenant, et je n'ai jamais dépassé le jour 6. Quelque chose de terrifiant s'est produit il y a 2 jours. Je suis sorti d'une «panne de courant» pour me retrouver couvert de sperme et de porno jouant sur mon ordinateur. Je n'ai aucun souvenir de la recherche du porno, ni de la session de fap et de l'orgasme. Ce genre de chose se produisait juste avant que je touche le fond avec l'héroïne. J'avais voulu arrêter de consommer, mais mon cerveau s'éteindrait effectivement et se «réveillerait» à nouveau après avoir utilisé. J'ai très peur en ce moment. Je déteste faire des déclarations radicales, mais je n'ai jamais connu ce genre de chose en dehors de l'héroïne, et maintenant NoFap. Est-il possible que ma dépendance soit au même niveau que l'héroïne?!


Le porno vous prend une énorme quantité d'énergie - il n'y a aucune comparaison entre mes niveaux d'énergie après 25 jours [sans porno] et après une journée de porno. Ce n'est pas seulement de l'énergie normale qui est perdue. C'est cette «énergie fonceuse» qui vous fait élargir votre vie. Je comprends maintenant ce que les affiches signifient quand elles parlent de «brouillard cérébral». Je me suis dit "Wow, est-ce que c'est comme ça que ça s'est passé pendant toutes ces années?" Je me sens juste hors de moi, en manque de motivation, je m'en fiche.


Ceci est juste un avertissement de ce qui peut arriver quand il s’agit de fap excessif / PMO, ou de ce que je pense que ma fap excessif a causé.

J'ai 33 ans. Je tape depuis l'âge de 11 ans pour gribouiller des images de seins sur la chaîne Playboy. Au milieu des années 90, cela a évolué vers des images pixélisées de nus. Mon habitude est finalement devenue 3-4x par jour (certains jours jusqu'à 6x), tous les jours de l'année… .pendant de nombreuses années. J'étais assez déprimé à la fin de mon adolescence et je me suis toujours demandé si ma chute en était le résultat. Quoi qu'il en soit; la vie a continué et dans mon milieu de la vingtaine, alors que toujours dans ma mauvaise habitude de fap, j'ai développé une anxiété terrible. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à rechercher un lien entre la fellation excessive et ses causes parce que je n'avais aucune raison d'être anxieuse, mais c'était incontrôlable au point que j'ai envisagé le suicide une poignée de fois. Je ne me suis toujours pas arrêté. J'avais l'habitude de taper pour faire face aux choses de ma vie. J'étais en retard au travail plusieurs fois parce que j'étais occupé à choper. J'ai développé des fétiches étranges que je n'aurais jamais pensé m'exciter. Je suis sûr que vous avez déjà entendu toutes ces choses. Cependant, il y a quelques années, j'ai développé ces étranges douleurs thoraciques. C'était une sensation d'oppression et un léger essoufflement. J'ai eu test après test de plusieurs médecins et experts, tout allait "bien". Cela a duré des années (toujours en cours) et a fait de ma vie un enfer. Ce n'est en aucun cas une attaque de panique. C'est un resserrement de la poitrine qui persiste tout au long de la journée et varie en intensité. L'un des nombreux tests que j'ai passés était un test de motilité gastrique, car ils ne savaient pas si mon estomac agissait. C'est un test qui vérifie la vitesse à laquelle votre estomac pousse les aliments. Eh bien, j'ai à peine réussi le test, ce qui est étrange. J'ai cherché les raisons pour lesquelles ce serait lent et il a dit que la motilité gastrique est effectuée par le système nerveux autonome… .si le système nerveux sympathique domine, alors la motilité gastrique peut être affectée. Intéressant mais je n'ai pas connecté les choses.
Maintenant, les années passent et je me sens toujours comme de la merde. Récemment, il y a quelques semaines, j'ai commencé à remarquer que ma fréquence cardiaque augmentait à environ 95-100 lorsque je me levais après m'être couchée. Il s'avère que c'est un symptôme diagnostique du POTS: la tachycardie orthostatique posturale. J'ai lu ce que c'est et c'est essentiellement lorsque le système nerveux sympathique a un ton élevé, le système nerveux parasympathique (qui est responsable de la baisse du rythme cardiaque, de la digestion, etc.) ne fonctionne pas aussi bien parce que le sympathique domine. Il y a aussi une théorie selon laquelle une carence en acétylcholine peut en être la cause ... eh bien, bien sûr, l'acétylcholine est l'une des choses que vous épuisez de votre cerveau lorsque vous vous branlez excessivement. Tout cela est bien trop une coïncidence.

Est-ce que mon excès de claquement en était la cause? Je ne peux pas être sûr, mais je ne correspond certainement pas au profil typique d'un patient POTS. 80% sont des femmes et elles sont généralement atteintes d'un virus ou d'une maladie. Est-ce permanent? je vraiment j'espère vraiment que non. Cependant, j'ai décidé il y a 2 semaines de passer enfin à la dinde froide et d'arrêter de chier et d'arrêter le porno. Je ne sais pas si cela va m'aider, mais je pensais que je drainais tellement mon cerveau et mon corps depuis si longtemps, donc ça ne peut pas faire de mal. J'ai pris des suppléments de vitamines B, de magnésium et d'autres pour essayer de relancer naturellement la production de neurotransmetteurs.
J'ai peur d'avoir causé des dommages à mon corps par des coups excessifs, mais j'espère qu'avec un peu de détermination et de travail, je pourrai inverser la tendance. Alors un mot au sage: tout avec modération. Tout ce qui est en excès peut et vous blessera d'une manière ou d'une autre. un mot d'avertissement aux fappers


Salut les gars, je sais que cela semble stupide, mais dans 12 et mes amis, je vais toujours me regarder regarder P avec eux. J'ai commencé et MB m’est devenu de plus en plus addictif et non-stop MB par jour ou P la nuit mais je ne peux pas et je remarque que je pense parce que de beaucoup de MB du P me fait avoir une cicatrice (saigner comme voir voir) dans ma veine et im peur et im essayer mais je ne peux pas aider s'il vous plaît.


Mon dispositif le plus efficace en termes de prévention des rechutes était la sécurité. Chaque fois que j'ai eu envie de chier, je me suis demandé, «Si vous pouviez vous masturber maintenant, mais sans porno et sans fantaisie, le feriez-vous toujours?» Presque à chaque fois, la réponse revenait «Non» et c'est ainsi que je savais que c'était mon habitude de me contrôler. Je n'étais pas intéressé par la sensation physique de la masturbation ou de l'orgasme, j'avais envie de chasser la scène parfaite ou la fille parfaite (dépendance à l'excitation). Une fois que j'ai réalisé que c'était mon habitude et non pas une vraie excitation, je serais énervé et ma résolution doublerait.


J'ai été un masturbateur chronique pendant la majeure partie de ma vie. J'ai 27 ans maintenant, et mon corps est déchiré par la douleur. Dans le cou et la jambe principalement. J'ai abandonné l'habitude du porno mais maintenant mon amplitude de mouvement, qui ne déclenche pas de symptômes, se limite à marcher et à m'allonger sur le dos. J'ai vu des tonnes de médecins et j'en verrai plus. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/


Un drôle-triste regardez la dépendance par quelqu'un qui redémarre maintenant: Je n'ai jamais eu d'expérience avec des filles jusqu'à l'âge de 19 ans. J'étais anorexique, antisociale et n'avais tout simplement pas l'énergie de parler aux gens ou de me soucier de moi. Pendant ce temps, je regardais du porno et je me stimulais. Si je pouvais même me souvenir correctement, de ma dernière année de porno, même certaines de mes érections n'étaient pas vraiment difficiles lorsque je regardais du porno. Je suis juste habitué à une stimulation constante, je suppose. Mon bois du matin est d'environ 70% actuellement. La semaine dernière, je me suis complètement érigé en regardant mon pénis à travers une caméra. C'est bizarre, c'est comme si je devais presque me voir pour être érigé… comme un film. Il y a aussi un miroir à côté du lit de ma copine et je regarde dedans et vois comment nous nous regardons ensemble et je suis un peu plus excité.


La pornographie n'a jamais semblé affecter ma productivité (études, travail sur ordinateur, etc.) ou ma capacité à penser clairement. Cela affectait principalement mon humeur, mon courage, mon expression créative, mon anxiété sociale, mon tonus musculaire, mon amour de la vie, ce genre de choses.


Mon cul attardé m'a donné l'herpès génital. Tu veux savoir comment je l'ai fait? Je suis allé au club. Mais avant c'était sûr de dégager mes lèvres de toute épidémie. J'ai été totalement baisé au club et je suis rentré à la maison. Je n'ai rencontré aucune femme, parce que je suis une pure perdante, alors j'ai décidé de lancer l'ordinateur et de regarder le porno en ligne. J'ai aussi pensé que ce serait une bonne idée de jeter du tabac à chiquer dans ma bouche avant la main. Inutile de dire que je n'ai même pas pensé à me laver les mains avant de me faire plaisir. Le lendemain, j'ai ressenti une sensation de brûlure sur ma bite et je l'ai regardée plus tard dans la nuit. Rien, le lendemain même si j'ai jeté un autre coup d'œil, j'ai cinq petits boutons minuscules juste là où je place mon index sur le pénis lorsque je le frappe. Heureusement que j'ai utilisé mon index pour tirer ma lèvre pour faire un plongeon. Maintenant, je suis juste un perdant total. Calvitie, herpès et sans ami. Je suis vraiment une île. Je sais même de qui j'ai eu l'herpès… moi-même. Je veux juste mourrir.


(femme) J'essaie de cesser de fumer et je suis au Day 2, après plusieurs rechutes. Lors de mes recherches sur Internet, j'ai remarqué que la dépendance à la pornographie est gravement mal comprise et dissimulée sous le réfrigérateur… Même quand je suis allée voir ma mère (une psychologue), elle n'avait jamais entendu parler de dépendance à la pornographie. Elle ne pensait pas que c'était un gros problème. J'ai regardé en moyenne 3 heures de porno chaque jour, et il y en a des millions comme moi. Je suis actuellement en proie à de graves symptômes de sevrage: dépression, anxiété anormale, maux de tête, libido incorrigible…. Je veux savoir s’il existe d’autres accros au porno. Cette merde n'est pas la nature humaine. Internet est rempli de merde dégoûtante.


Certains de mes amis non accros au porno se demandaient pourquoi j'avais ces envies folles de baiser toutes les filles. C'est comme si un parasite excité avait envahi mon cerveau en public et cela m'a rendu incapable de penser à autre chose que de pénétrer ces choses-femmes. Ne pouvait plus se concentrer ou agir normalement.


Je suis atteint de démangeaison


Depuis que j'ai commencé le MOing à l'adolescence (12-13 ans, maintenant 26 ans), j'ai toujours eu tendance à PMO avec mes muscles PC constamment contracté et bordé au point où j'aurais presque O, puis j'arrêterais de me stimuler jusqu'à ce que je sente le besoin de se dissiper et de continuer de cette façon jusqu'à ce que j'aie fini (essentiellement toujours le bord). J'ai du mal à maintenir une érection à moins d'être constamment stimulé, tout en resserrant mes muscles pelviens. Dès que j'arrête de me stimuler ou que je détends mes muscles PC, je commence à perdre mon érection. Au cours des dernières années, j'ai remarqué que j'avais des fuites séminales et une tendance à l'EP.

Je viens de me rendre compte que j'ai une PE et une PE de contraction constante des muscles PC. Aucun conseil?


Je suis un homme de 22 ans et la nuit dernière, j'ai été amené à l'hôpital pour avoir presque gravement endommagé mon côlon. J'étais tellement excitée et désespérée que je voulais une libération. Je me suis rendu compte que j'avais besoin de plus de stimulation pendant que je regardais du porno. Peut-être qu'il était temps d'expérimenter alors j'ai enfoncé quelque chose dans mon anus un peu trop loin en pensant que je me sentais bien mais presque immédiatement j'ai ressenti une immense douleur, une pression, brûlant presque derrière mon pénis. Un voyage à l'hôpital et un scanner de chat plus tard, on me dit que j'ai eu beaucoup de chance de ne pas faire de dégâts sérieux mais je serai assez blessé pendant quelques semaines. J'ai eu de la chance avec juste un diagnostic de colite modérée à presque grave. Mon point est le sentiment de vouloir de plus en plus qui me satisferait en regardant du porno m'a littéralement poussé trop loin à un point où j'aurais pu être gravement blessé. Ne laissez pas cette envie ou cette soif de plus vous faire céder. Cela vous fera du mal! Canalisez-le vers quelque chose de positif et cette quête de plus vous aidera à rencontrer quelqu'un de spécial quelque part qui vous donnera toute la satisfaction que vous ne pourriez pas obtenir des pixels sur un écran.

Expérimenter parce que j’ai adoré regarder du porno m’a valu un voyage à l’hôpital.


Ces symptômes de 3 s'améliorent chaque fois que je m'arrête une semaine ou plus:

  1. Tout d’abord, j’ai commencé à ressentir beaucoup de tremblements musculaires aléatoires qui étaient assez inconfortables et irritants. Ils ont commencé sur mon front, juste au-dessus de chacun de mes sourcils, puis ont progressé vers d'autres parties de mon corps, comme mes mains et mes cuisses. Ces spasmes musculaires se produisent rarement au cours de la journée.
  2. Avoir une selle est devenu un problème car j'avais généralement l'impression que le système d'élimination des déchets naturels de mon corps était déséquilibré, alors je dois généralement me forcer à aller aux toilettes sans ressentir naturellement l'envie parce que c'est ça ou je commence à me sentir gonflé et mal à l'aise. . Même quand je me force à y aller, je passe à peine 1/3 de ce que je suis censé faire du premier coup. J'ai senti que c'était dû au gonflement de ma prostate dû à mes longues sessions quotidiennes de tapotements.
  3. Dans un état de repos et de détente, j'ai commencé à sentir mon pouls sur différentes parties de mon corps. comme si je pouvais sentir mon cœur battre. Ce n'était pas normal parce que je n'ai jamais ressenti cela jusqu'à récemment. j'avais l'impression d'avoir une pression artérielle élevée ou quelque chose comme ça. Mais c'était toujours une sensation très inconfortable quand j'essayais de m'endormir et je n'arrêtais pas de sentir mon pouls dans des zones étranges de mon corps. J'ai cherché sur Google et j'ai constaté que cela affectait d'autres personnes. Je ne sais pas si cela est également lié à leurs habitudes de fapping.

Re: Pourquoi les vierges redémarrent-elles?

J'ai une liste de symptômes que je garde. Ce n'est pas complet, mais je ne rencontre aucune difficulté avec les érections, donc les symptômes montrent des effets non sexuels de l'utilisation de la pornographie. Je crois fermement que la dysfonction érectile est nettement moins importante que la somme des symptômes non sexuels de l'AP:

- mise au point réduite;
Lors de la rechute dans le porno, dans la plupart des situations, ma capacité à focaliser mes pensées ou à les faire cesser est limitée, et ma capacité réduite à accorder toute notre attention à la musique ou à d’autres formes de divertissement. Les effets en sont les suivants: impossibilité d'achever le travail, potentiel de jouissance de la musique, de la lecture et des jeux réduit, sentiment d'absence de réalisation et de confusion.

-Anxiété:
Mon anxiété persiste souvent pendant des périodes sans utilisation de porno, mais une inclinaison significative du niveau d'anxiété est notable dans les jours qui suivent une rechute.

-Réponse accrue de peur:
Bien que ma réaction de peur soit généralement modérée (à l'exception de l'anxiété chronique), elle est plus importante dans les jours qui suivent l'utilisation de pornographie et semble continuer à diminuer pendant un certain temps au cours du redémarrage.

-Capacité intellectuelle réduite:
J'ai effectué diverses tâches et tests pendant le redémarrage et après une rechute, et il est de plus en plus indéniable que mes capacités intellectuelles sont nettement plus grandes lorsque je n'utilise pas de porno que après une rechute.

Distraction:
J'ai une forte tendance à égarer les choses et je pense que cela résulte de la dépendance à la pornographie. Je soupçonne que ce ne serait plus un problème après la récupération mentale de la pornographie.

Diminution de l'immersion sociale:
Je suis plus engagé dans les situations sociales lorsque l'utilisation du porno est moindre.

Productivité:
Cette variable ne peut pas être sous-estimée. Je suis immensément plus productif dans une multitude d'avenues lorsque je n'utilise ni porno ni me masturbe.


J'ai finalement réussi. J'ai chuté jusqu'à ce que ma bite saigne. Après avoir lu en ligne, j'ai découvert que j'avais dû rompre un vaisseau en raison de trop de claques. Ou en fait des bordures toute la journée jusqu'à ce que ça fasse mal, et même plus Vraiment effrayant d'avoir du sang dans mon sperme. Cela ne se reproduira plus. Rien ne vaut la peine d'être revu. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/


J'avais l'habitude de penser que je pourrais être asexué

Mais hier soir, grâce à NoFap, j'avais un désir intense pour un de mes amis. C'est une fille jolie mais simple. Même ainsi, la composante émotionnelle en tandem avec l'énergie sexuelle refoulée m'a fait - pour l'une des premières fois de ma vie - VOULOIR quelqu'un dans la même pièce. Je n'étais pas juste excitée pour le plaisir, je voulais connaître son corps et lui faire plaisir. Le porno m'avait appris l'attirance pour l'aspect visuel du sexe, mais maintenant je sais ce que c'est que d'avoir envie de toucher et de proximité. Je veux désespérément que ce sentiment persiste, alors je ne dois pas chuter. Qui est avec moi?!


J'ai 28 ans. Je me suis masturbé au moins une fois par jour depuis que je suis accro. Je le faisais toujours avant de dormir, pas pour le plaisir, mais parce que je devais le faire pour m'endormir. J'ai à peine eu un contact physique avec une femme, sauf quelques câlins. Inutile de dire que je suis toujours vierge. Et le seul que je dois blâmer, c'est moi-même. Je ne vais pas entrer dans un arrière-plan détaillé (peut-être que je le ferai plus tard), mais ma dépendance a commencé au début de mon adolescence et me voici, 15 ans plus tard. Je suis également accro aux MMORPG depuis 6 ans. Certains des problèmes que j'ai remarqués:

  • Anxiété sociale - j'hésite même à aller au supermarché. C'est difficile d'être seul avec une autre personne, surtout une femme. J'évite de rencontrer des gens quand je suis dehors.
  • Infériorité - Je me suis toujours dit: «Pourquoi devriez-vous essayer? Vous n'êtes pas aussi bon que tout le monde.
  • Mauvaise mémoire / brouillard cérébral - Surtout quand il s'agit de chiffres. Lorsque je travaille, je dois vérifier trois fois que j'ai choisi le bon article pour le client. J'ai souvent du mal à me concentrer sur ce que les autres ont à dire.
  • Aucune prise de risque - Absolument aucun. Je suis toujours resté là où c'est sûr.
  • Aucune motivation - je n'ai pas ressenti le désir de réaliser quoi que ce soit.

J'ai eu une brûlure de friction sur mes déchets plusieurs fois. Je savais que j'avais un problème à l'époque.


Vous pourriez juste être un toxicomane du Cabinet du Premier ministre si

  • Vous avez chuté au travail, pendant les heures de bureau.
  • Vous avez volé de la lotion sur un bureau de vos collègues en travaillant tard.
  • Vous avez déjà regardé de la pornographie dans un lieu public, où vous pensez que personne ne peut le voir, mais vous craignez que le reflet de vos lunettes ne vous trahisse.
  • Vous êtes tombé sur une halte routière sur l'autoroute.
  • Vous avez raté la route en conduisant, mais vous avez gardé les yeux ouverts pendant l'orgasme pour ne pas vous tuer ni tuer quelqu'un d'autre.
  • Vous avez raté en camping et espéré que l'odeur n'attire pas la faune
  • Vous êtes tombé dans une salle de bains d'aéroport et avez vu ce qui ressemblait à des taches de sperme sur les murs de la stalle et vous vous êtes senti soulagé au lieu de dégoût.
  • Vous êtes tombé dans une salle de bains d'avion et avez rejoint le club des fappers.
  • Vous avez trébuché dans un petit pot.
  • Vous avez chuté dans un méchant Porta Potty à un festival, haut sur quelque chose.
  • Lorsque vous essayez un nouveau médicament, vous voulez voir à quoi ça ressemble de taper sur ce médicament
  • Vous êtes tombé endormi, parce que vous étiez trop ivre pour pouvoir atteindre le point culminant, mais vous avez continué jusqu'à ce que vous vous évanouissiez.
  • Vous avez déjà échoué à plusieurs reprises au cours d'une même journée pour tirer à blanc.
  • Vous avez toujours eu besoin d’attendre que la peau qui a été blessée à cause d’une tapage excessif guérisse.
  • Vous avez pris un appel en tapant, pour partager votre attention entre le porno et la conversation.
  • Vous avez manqué à vos échéances et vous êtes privé de votre travail indépendant à cause de la déception.
  • Vous avez risqué de graves conséquences disciplinaires pour l'ensemble de votre peloton en vous trompant dans la cage d'escalier de la sortie de secours pendant l'entraînement de base de l'armée.
  • Des colocataires ont quitté votre maison parce qu'elles vous ont trouvé chiant dans le salon de votre ordinateur après avoir compris que tout le monde était au lit.
  • Vous avez dû laver vos parties privées à cause d'une expérience de lubrification infructueuse.
  • 98% de la lotion que vous avez possédée est passé sur votre main et votre pénis.
  • Vous pouvez classer les huiles de votre cuisine en fonction de leur efficacité lubrifiante.
  • Vous avez déjà dû vous échapper d'une vraie relation sexuelle pour «aller aux toilettes» pour trouver du porno pour aider avec un épisode de dysfonction érectile.
  • Tu as déjà vécu avec un autre homme important et tu bafouilles beaucoup plus que d'avoir des relations sexuelles.
  • Vous avez acheté des dvd bootleg xxx chez des vendeurs ambulants dans des pays du tiers monde parce que la bande passante était nulle.
  • Vous avez déjà effectué une vérification sonore en sortant de la salle pour voir si quelqu'un pouvait l'entendre avec le réglage de votre haut-parleur le plus bas, car porter des écouteurs rendrait plus difficile d'entendre quelqu'un marcher sur vous.
  • Vous avez installé des filtres porno et ensuite contourné / piraté votre chemin autour d'eux.
  • Vous avez utilisé des serveurs proxy pour vous déplacer quelqu'un d'autre filtres
  • Tu sais exactement comment effacer toute trace de votre historique de navigation et de vos habitudes.
  • Vous ne vous souvenez plus du nombre de fois que vous avez supprimé l'intégralité de votre collection dans l'intention de quitter.
  • Vous avez déjà passé au crible votre poubelle et non effacé porno parce que vous saviez que vous n’aviez pas encore appuyé sur le bouton «Vider la corbeille».
  • Chaque fois que vous achetez un nouveau moniteur plus grand et que la première chose que vous voulez voir est l’apparence de la pornographie.
  • Vous avez téléchargé de la pornographie sur votre smartphone pour une navigation portable en déplacement.
  • Tu n'as pas pu arrêter, même si tu le voulais depuis des années

«Fait intéressant: je viens de faire quelques calculs… En supposant une moyenne d'une heure et demie de pornographie entre 12 et 27 ans, cela signifie que j'ai regardé environ UN AN de pornographie. Très probablement beaucoup plus. Je suis allé ici et là, mais j'ai eu ma part de plus de 6 heures par jour. »