Test de l'American Society of Addiction Medicine:
- Incapacité à s'abstenir;
- Contrôle des impulsions avec facultés affaiblies;
- Les envies;
- Diminution de la compréhension de ses problèmes; et
- Des réponses émotionnelles problématiques. (Liste ASAM détaillée)
Curieux de savoir comment ces symptômes révélateurs pourraient apparaître chez les utilisateurs de porno d'aujourd'hui? Nous avons extrait les questions suivantes des rapports réels de toxicomanes auto-identifiés. De nombreux utilisateurs ne font pas le lien entre leurs symptômes et leur utilisation de la pornographie jusqu'à ce qu'ils s'abstiennent de la pornographie pendant des semaines, mais ces questions peuvent vous aider à déterminer si vous avez besoin de demander de l'aide pour inverser les changements indésirables et rétablir l'équilibre de votre cerveau.
- Avez-vous essayé d'arrêter utiliser du porno et a échoué? As-tu remarqué les symptômes de sevrage?
- Avez-vous des envies intenses de ne pas avoir accès au porno pendant plusieurs jours?
- Lorsque vous utilisez à nouveau, remarquez-vous une escalade rapide vers des matériaux plus extrêmes?
- Avez-vous remarqué des changements dans vos goûts sexuels?
- Avez-vous exploré de nouveaux types de pornographie pour atteindre un niveau d’excitation plus précoce?
- Voyez-vous des choses qui ne vous ont jamais allumé?
- Utilisez-vous du porno qui ne correspond pas à votre orientation sexuelle?
- Est-ce que regarder du porno est la chose la plus excitante de votre vie? La vie semble-t-elle ennuyeuse autrement?
- Vous sentez-vous impuissant à vous empêcher d'utiliser du porno si vous voyez ou expérimentez quelque chose que vous associez à l'utilisation du porno, tel que:
- être seul à la maison,
- voir une émission de télévision avec votre fétiche préféré évoqué ou représenté,
- voir des nouvelles d'une star du porno préférée?
- Voyez-vous les partenaires potentiels différemment - davantage comme des parties du corps que comme des personnes?
- Depuis que tu utilises de la pornographie sur Internet, te sens-tu plus immodéré, moins en sécurité, plus gênant ou anxieux avec d'autres personnes, surtout des partenaires potentiels?
- Est-ce plus difficile de se connecter avec les autres? Vous sentez-vous seul? Êtes-vous plus inquiet de ce que les autres pensent de vous?
- Avez-vous (ou ceux qui se soucient de vous) remarqué vous:
- tergiverser plus qu'avant de l'utiliser, avoir une motivation inférieure (peu importe), une fatigue chronique, un brouillard cérébral ou des difficultés à se concentrer ou à se souvenir des choses?
- êtes devenu plus anxieux, agité, impulsif, stressé, irritable, malheureux, pessimiste, engourdi émotionnellement ou déprimé?
- sont devenus plus secrets, ou isoler plus?
- Avez-vous remarqué une diminution de votre fonction sexuelle pendant les rapports sexuels: éjaculation plus rapide, incapacité à maintenir une érection sans stimulation automatique, porno fantasmagorique (même si vous pouvez devenir durement pornographique), éjaculation retardée (ou incapacité) jusqu’à l’orgasme), orgasme moins satisfaisant, besoin d’allumer la lumière pendant les rapports sexuels pour s’éveiller, pas allumé par un partenaire attrayant, pas de désir sexuel?
- Avez-vous remarqué des baisses de votre fonction sexuelle pendant la masturbation: incapacité de vous masturber sans porno ou fantasme pornographique, besoin d'une masturbation plus vigoureuse («prise de la mort», coups plus rapides), érections plus faibles (ou s'estompent rapidement), culminant avec une semi-érection, mictions plus fréquentes?
- Depuis que vous utilisez du porno sur Internet, avez-vous l'impression d'avoir perdu votre «mojo» ou votre sex-appeal? Vous doutez de votre attractivité ou vous vous sentez plus anxieux quant aux dimensions / l'apparence de vos organes génitaux?
- Votre voix est-elle plus nerveuse, superficielle, serrée ou anormalement haute? Respiration superficielle?
- Avez-vous été masturbé au point d'abrasion ou d'autres dommages physiques?
- Pouvez-vous vous endormir sans utiliser de porno? Avez-vous plus de difficulté à dormir profondément toute la nuit?
- Lorsque vous êtes stressé, utilisez-vous plus de porno?
- Avez-vous des flashbacks intrusifs?
- Risques-tu pour ton travail, tes études ou ta relation de regarder du porno, ou dépense-t-il trop d'argent?
- Avez-vous perdu une relation ou un emploi ou avez-vous quitté l'école à cause de votre utilisation de porno (ou de symptômes liés à celle-ci)?
- Après avoir atteint son apogée, remarquez-vous des sautes d'humeur plus intenses (irritabilité, dépression, anxiété)?
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