Qu'est-ce que je fais quand j'ai trop d'énergie sexuelle?

Une approche clé pour gérer trop d'énergie sexuelle consiste à utiliser une technique appelée circulation d'énergie. Certaines personnes ont de bons résultats avec Pratiques solo de «circulation d'énergie».

Consultez également le Outils, dont beaucoup aident à équilibrer la libido.

N'oubliez pas que la solution à long terme corrige votre dysrégulation de la dopamine. Lorsque votre cerveau est en équilibre, vos envies ont tendance à devenir moins exigeantes, même si vous êtes toujours prêt à avoir des rapports sexuels.


Mesures de circulation d'énergie d'urgence:

  • Urinez, ce qui peut réduire les envies. (Buvez beaucoup d'eau si vous en avez besoin.)
  • Arrosez de l'eau froide sur vos déchets.
  • Pendant que vous relâchez votre respiration, contractez lentement vos fesses / ischio-jambiers aussi fort que vous le pouvez pour que vous ayez l'impression de vous soulever et de la maintenir ainsi jusqu'à ce que vous ne puissiez plus et de la relâcher lentement.
  • Retenez votre souffle pendant quelques secondes 30.
  • Évitez de fantasmer. Il n'est pas nécessaire pour la circulation de l'énergie.
  • En un seul mouvement, entraînez-vous à contracter et à tirer vers le haut tout le plancher de votre bassin, y compris l'anus, le périnée et les organes génitaux. Vous devriez avoir l’impression que vous essayez de vous empêcher d’aller à la salle de bain. Vous pouvez pratiquer cela dans des ensembles de contractions 15 ou 20, en les tenant aussi longtemps que vous le pouvez. Tue les boners. (Plus «Pratiques de circulation d’énergie»)
  • Quand un besoin surgit, essayez Techniques additionnelles pour gérer les flashbacks et les fringales
  • Ne touchez pas votre pénis… gardez vos mains éloignées. Détournez votre concentration et vos pensées vers quelque chose que vous devez faire, travailler, étudier, nettoyer votre chambre, quelque chose de productif que vous avez repoussé, même si vous êtes au lit… pensez à quelque chose que vous avez reporté et que vous devez faire le lendemain .
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