Ce discours d'encouragement a été posté à un homme qui a rechuté au 12ème jour. La propre partenaire de l'auteur s'est remise d'une utilisation intensive de la pornographie, elle comprend donc mieux le défi que la plupart des femmes.
Revenir à la pornographie pour soulager votre anxiété concernant la puissance et la virilité sexuelles renforce les mécanismes mêmes qui vous empêchent de profiter de cette puissance et de cette virilité. Ce à quoi vous vous êtes conditionné pour répondre sexuellement ne disparaîtra pas du jour au lendemain, chérie.
Mon meilleur conseil est d'abolir toute stimulation sexuelle (physique / mentale, etc.) pendant le redémarrage. Cela peut sembler extrême, mais c'est le chemin le plus rapide pour ramener la sensibilité de votre corps à l'homéostasie.
Au cours de ce processus, vous devrez faire face à divers changements de perception, ainsi qu’aux problèmes et aux émotions que vous avez évités de gérer par votre contrainte.
Vous allez absolument aller mieux si vous continuez à vous éloigner de la pornographie et concentrez plutôt votre énergie sur des canaux plus positifs et productifs. * Ne négligez pas l'activité physique. * Cela aidera à former de nouveaux neurones dans le cerveau qui aideront à annuler les changements plastiques survenus lors de l'utilisation de la pornographie. ** NOUVEAU ** les voies du cerveau sont essentielles.
Deuxièmement, la prochaine fois que vous commencez à ressentir ces peurs et ces angoisses, au lieu de chercher refuge et de vous valider par le biais du médium avec lequel vous vous êtes trompé, faites quelque chose de * NOUVEAU *.
- Viens ici et parle-nous de ce que tu ressens.
- Cherchez délibérément des personnes aux idées similaires qui ont vécu des expériences similaires.
- Cherchez délibérément des conseils positifs sur la meilleure façon de résoudre ces problèmes psychologiques.
- Ne fuyez pas vers ce qui vous a mis ici.
- Ne retournez pas à votre tétine. Cela ne vous fera que plus de mal.
L'utilisation du porno vous a assez fait du mal, mon amour. Vous confus. Vous démagnétisé. Vous aliéné.
Lorsque vous vous sentez angoissé ou craintif face à votre puissance future, soyez reconnaissant des signes que votre corps vous donne concernant son retour à la sensibilité. Reconnaissez votre détresse. Ne placez aucune attente sur votre rétablissement, et il se poursuivra automatiquement.
Comprenez que pendant que votre corps retrouve sa sensibilité, votre esprit fait de même. Tout sera plus prononcé: vos joies, vos peurs, vos sentiments d'accomplissement, vos échanges intimes avec d'autres personnes, votre conscience de tout.
Lorsque vous ressentez vos angoisses et vos peurs, cultivez l’objectivité. Voyez-vous à travers les yeux d'un scientifique. Observez vos actions, surveillez vos réactions. Gardez bien à l’esprit votre objectif de guérir, jusqu’à ce que vous utilisiez des méthodes disciplinaires rigoureuses si nécessaire. [Par exemple, installer des filtres Web, faire circuler de l'eau froide sur vos organes génitaux pendant un moment, etc.]
Il faudra un certain temps pour apprendre à naviguer sur le nouveau territoire psychologique / émotionnel dans lequel vous vous aventurez. Comme vous nous l'avez dit, vous avez dormi profondément pendant une grande partie de votre vie d'adulte. Ces aspects de vous-même ont donc été évités grâce à l'oubli du porno. Permettez à votre esprit et à votre corps de se réveiller. Des réactions impatientes et impulsives ne feront que retarder les progrès beaucoup plus longtemps.
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