Psychiatrie Res. 2018 Dec; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
Avantages
- L'abstinence et le stress sont cliniquement significatifs dans les cas d'utilisation excessive de la technologie.
- Nous étudions les effets de plusieurs jours d'abstinence sur les réseaux sociaux sur le stress ressenti.
- Nous avons utilisé une conception pré (t1) –post (t2), cas (abstinence) - contrôle (pas d'abstinence).
- L'abstinence d'environ une semaine a entraîné une réduction du stress.
- La réduction du stress était significativement plus prononcée chez les utilisateurs excessifs.
Abstract
Les sites de réseautage social en ligne (SNS), tels que Facebook, fournissent des renforcements sociaux fréquents et copieux (par exemple, des «j'aime») livrés à des intervalles de temps variables. En conséquence, certains utilisateurs de SNS affichent des comportements excessifs et inadaptés sur ces plates-formes. Les utilisateurs excessifs de SNS, tout comme les utilisateurs typiques, sont souvent conscients de leur utilisation intense et de leur dépendance psychologique à l'égard de ces sites, ce qui peut entraîner un stress élevé. En fait, la recherche a démontré que l'utilisation des SNS seuls induit un stress élevé. D'autres recherches ont commencé à étudier les effets de courtes périodes d'abstinence SNS, révélant des effets bénéfiques sur le bien-être subjectif. Nous avons aligné ces deux axes de recherche et émis l'hypothèse qu'une courte période d'abstinence SNS induirait une réduction du stress perçu, en particulier chez les utilisateurs excessifs. Les résultats ont confirmé notre hypothèse et ont révélé que les utilisateurs de SNS typiques et excessifs ont connu une réduction du stress perçu après une abstinence de SNS de plusieurs jours. Les effets étaient particulièrement prononcés chez les utilisateurs excessifs de SNS. La réduction du stress n'était pas associée à une augmentation des performances scolaires. Ces résultats indiquent un bénéfice - au moins temporairement - de l'abstinence des SNS et fournissent des informations importantes pour les thérapeutes traitant des patients qui luttent contre une utilisation excessive de SNS.
MOTS-CLÉS: abstinence; Usage excessif, toxicomanie; Facebook; Des médias sociaux; Des sites sociaux; Stress
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
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