Exercice de réhabilitation pour dépendance au smartphone (2013)

J Exercise Rehabil. 2013 Dec 31;9(6):500-505.

Abstract

La dépendance à Internet après le lancement du smartphone devient sérieuse. Par conséquent, cet article a tenté d’esquisser les divers traitements de la toxicomanie, puis de vérifier la faisabilité de la rééducation par les exercices. L’accès à Internet ou à un smartphone est motivé par des facteurs psychologiques et émotionnels personnels, liés à des personnages individuels, et des facteurs environnementaux sociaux qui les entourent. Nous avons montré que les approches discernables de 2 en raison de différentes causes d’addiction à 2: c’est le traitement comportemental et le traitement complémentaire. Dans le traitement comportemental, l'approche comportementale cognitive (TCC) est une méthode représentative permettant de modifier les pensées et les comportements additifs. L'entrevue motivationnelle (IM) est également l'approche brève pour les personnes qui ne sont pas prêtes à changer de comportement. Le traitement cognitif comportemental de la pleine conscience (MBCT) est également le traitement adapté basé sur la TCC. Il existe différents types suivant le point fort, la prévention de la rechute basée sur la pleine conscience (MBRP) ou l'amélioration de la récupération axée sur la pleine conscience (MORE). Il est évident que les loisirs thérapeutiques, la musicothérapie utilisant une activité de tambour et la thérapie par l'art sont des traitements complémentaires utiles. La rééducation par l'exercice comprenait les procédures systématiques et les activités complètes par rapport aux traitements de dépendance antérieurs par contenus et techniques. La rééducation par l'exercice peut traiter à la fois les symptômes physiques et les problèmes mentaux à l'étape suivante. Il faut donc faire plus de recherches sur la rééducation par l'exercice fondées sur des preuves, mais il est fort probable que la rééducation par l'exercice puisse s'appliquer à la dépendance au smartphone.

Mots clés: Dépendance au smartphone, Rééducation par les exercices, Thérapie cognitivo-comportementale, Traitement complémentaire

INTRODUCTION

Le taux de pénétration des téléphones intelligents en Corée a été enregistré par 67.6% comme étant le #1 mondial en juin, 2013. Il s'agit du nombre de fois 4.6 du taux de pénétration moyen mondial, 14.8% et 10% supérieurs à ceux de la Norvège, qui se situent au deuxième taux de pénétration le plus élevé (55.0%). Dans le cas de 2012, l'engouement pour le «jeu Anypang» était en train d'exploser en Corée. Le nombre quotidien de ce jeu était 10milion. Cela signifie que presque toutes les personnes utilisant un téléphone intelligent ont joué à l'Anypang (Jung, 2012).

Selon le «2011 Internet Addiction Survey» de l'Agence coréenne pour le développement de l'internet et de la Commission de la communication, 8.4% des Coréens sont fortement dépendants du smartphone. Le taux de dépendance au smartphone est supérieur à la dépendance à Internet. Le problème est que 11.4% de la génération 10 10.4% de la génération 20 était accro au smartphone.

La cause de la dépendance est l’énorme fonction informatique mobile très pratique du smartphone, telle que le lecteur multimédia portable, le système mobile Wi-Fi haut débit. Un smartphone tenant dans la main peut accéder à Internet plus facilement et plus facilement qu'un PC. Une grande variété d'applications et de jeux pour smartphone sont en cours de création.

La forme générale de la dépendance à Internet peut être divisée en un jeu, un chat, de la pornographie, mais la dépendance au smartphone peut créer une nouvelle catégorie d’ajout telle que SNS ou une application. En outre, les smartphones nécessitent davantage d’interventions et d’activités par sujet, mais aussi une connectivité immédiate et une interaction sociale en tant que jeu, affectant ainsi l’immersion et la dépendance au jeu.

L’Office métropolitain de l’éducation de Séoul a enquêté sur l’utilisation habituelle d’Internet par les étudiants des collèges et lycées en mars, 2013. Il en résulte que 6.51% du nombre total d'utilisateurs de smartphones ont utilisé le téléphone de manière excessive. Parmi eux, les étudiants 4,585 (1.81%) étaient des utilisateurs risqués; ils ne peuvent pas faire correctement leur travail scolaire, leurs relations interpersonnelles et ressentir une anxiété psychologique et la solitude sans utiliser un smartphone (Nouvelles en ligne, 2013).

La dépendance au smartphone n'est pas un problème personnel. La dépendance au smartphone a entraîné de plus en plus de graves problèmes d’abus, en particulier chez les jeunes étudiants. C'est le moment de trouver le moyen de réhabiliter la dépendance au smartphone au niveau national. Après avoir examiné l’étude précédente sur la dépendance à Internet, la recherche supplémentaire sur la réadaptation est relativement récente et continue d’établir son traitement de base. En cas de dépendance, à l'exception de la pharmacothérapie, l'approche comportementale visant à stimuler la cognition et le comportement a été généralement appliquée. L'une des caractéristiques remarquables de ce dispositif est que divers traitements ont été approuvés pour aider les toxicomanes.

La Commission pour la protection de la jeunesse en Corée a mis au point un modèle de traitement de la dépendance à Internet et un modèle de dépendance en 2004. Après 2005, ils ont organisé un camp familial de jeunes pour des programmes de traitement de la dépendance à Internet et des thérapies naturelles avec la fondation pour la culture verte en Corée dans 2007 (2008). En analysant le camp et d’autres programmes de lutte contre la toxicomanie, on constate un nombre croissant de tentatives de traitement de la toxicomanie, qui ne se limitent pas au traitement classique.

Par conséquent, cet article tente de passer en revue les traitements de la dépendance concernant la dépendance générale et la dépendance au smartphone issus de recherches antérieures et offre la possibilité de rééducation par l'exercice pour la dépendance au smartphone.

ADDICTION INTERNET ET SMARTPHONE

Qu'est-ce que la dépendance au smartphone?

Il existe plusieurs types de dépendance 2, l’une est la toxicomanie, comme la drogue, l’alcool, et l’autre, les comportements d’action, tels que les jeux, Internet et même les smartphones. Malheureusement, la dépendance à Internet résiste au traitement, comporte des risques importants et présente un taux de rechute élevé (Bloquer, 2008). Dans le cas d'un smartphone, peu de recherches ont été menées. La dépendance au smartphone présente de nombreux aspects similaires à ceux de la dépendance à Internet et, par conséquent, les critères de dépendance à Internet doivent être pris en compte lors de l'élaboration des critères de dépendance au smartphone. Donc, cette étude a cherché un programme de traitement de la dépendance à Internet pour soigner la dépendance au smartphone.

Les termes dépendance à Internet ont été identifiés sur la base du Manuel de diagnostic et de statistique, définition VI-TR de la toxicomanie et du jeu pathologique (America Psychiatric Association, 2000), mais elle est actuellement décrite dans la catégorie trouble de contrôle des impulsions, sans autre précision.

Le Dr Ivan Goldberg a inventé pour la première fois le terme de trouble de dépendance à Internet (IAD) pour une utilisation pathologique et compulsive sur Internet (Brenner, 1997). La dépendance à Internet est un terme général qui caractérise cinq problèmes liés à Internet: la cyberdépendance sexuelle, la cyberdépendance, les compulsions Internet, la surcharge d'informations et la dépendance aux jeux informatiques interactifs (Young et al., 1999). Les symptômes de la dépendance à Internet comprennent l'isolement social, la discorde familiale, le divorce, l'échec scolaire, la perte d'emploi et la dette (Young et al., 1999).

Causes et symptômes

Approché par les premières études précédentes, la recherche a fourni la raison pour laquelle les gens sont accro à Internet. La dépendance à Internet concerne les facteurs 3, à savoir les caractéristiques spécifiques d’Internet, les caractéristiques personnelles psychologiques et émotionnelles et les caractéristiques sociales et environnementales (Choi et Han, 2006; Kim et al., 2006).

En général, les personnes présentant des caractéristiques psychologiques et émotionnelles telles que dépression, solitude, anxiété sociale, impulsivité, distraction (Kim, 2001) facilement addict à internet. Le lieu où l’accès à Internet, le degré d’utilisation d’Internet, les types de relations parentales entre pairs sont également associés à la dépendance.

L'addition Internet secoue les problèmes physiques et psychologiques. Il provoque des symptômes physiques tels que sécheresse de l'œil, syndrome du canal carpien, blessures dues à des mouvements répétitifs, poignets, cou, dos et épaules, migraines, engourdissements et douleurs dans le pouce, l'index et le majeur. Comme Recherche de Young (1999)Cinquante-quatre pour cent des toxicomanes sur Internet signalent des antécédents de dépression; 34% avec trouble d'anxiété; et 52% ayant des antécédents d'abus d'alcool et de drogues.

TRAITEMENTS DE TOXICOMANIE

Traitements comportementaux

À la suite des études précédentes, des facteurs personnels peuvent jouer un rôle clé dans l’utilisation d’Internet et le développement de la dépendance à Internet. Les traits de personnalité des adolescents corrélés positivement avec la dépendance à Internet sont notamment les suivants: prévention des dommages, dépendance aux récompenses, faible estime de soi et faible coopération (Weinstein et Lejoyeau, 2010). Un faible rendement scolaire peut être associé à une faible estime de soi et à des problèmes de comportement tels que des troubles du sommeil, des symptômes agressifs ou dépressifs, le décrochage scolaire, un trouble de la personnalité antisociale et l'abus d'alcool (Valdez et al., 2011). Les adolescents dont les résultats scolaires sont médiocres sont généralement moins respectés par les personnes qui les entourent et peuvent être associés à une faible estime de soi et à des problèmes de comportement tels que troubles du sommeil, symptômes agressifs ou dépressifs, décrochage scolaire, trouble de la personnalité antisocial et alcoolisme . Ce genre de sentiments et d’isolement inciterait ces adolescents à se connecter à Internet pour rechercher un sentiment d’appartenance et de satisfaction personnelle.

La plupart des études ont porté sur les relations entre les caractéristiques psychologiques et la dépendance à Internet (Choi et al., 2006). Le traitement classique était axé sur des facteurs individuels tels que la faible estime de soi et les symptômes agressifs et dépressifs. Le problème principal du traitement classique est de savoir comment changer les sentiments et les pensées personnels.

Approche cognitivo-comportementale (TCC)

La TCC est le type typique de soins de santé mentale pour développer des symptômes psychologiques tels que le trouble obsessionnel-compulsif. La TCC peut aider la personne atteinte de trouble de la dépendance à Internet à reconnaître ses pensées et ses sentiments, l'amenant à utiliser l'ordinateur de manière inappropriée pour répondre à ses besoins personnels (Orzack, 1999).

En règle générale, la TCC est une méthode efficace de traitement de la toxicomanie, de la dépression et de l’anxiété liées à la toxicomanie et à la toxicomanie. De plus, des éléments probants suggèrent que le recours à des approches intégrées pour lutter contre la dépression et l’abus d’alcool a un taux de réussite plus élevé (Baker et al., 2010; Magil et Ray, 2009).

Le terme de TCC est apparu pour la première fois dans la littérature scientifique des 1970 basée sur la théorie de Beck et est depuis devenu le traitement de choix pour un large éventail de problèmes comportementaux, émotionnels et psychiatriques. À ce jour, il a fait l’objet de tests empiriques sur un éventail de problèmes, notamment les troubles anxieux, la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles de l’alimentation et la dépendance (Frank, 2004).

La TCC est une fusion des traditions distinctes de 2 en psychologie. La TCC traite de l'interaction des pensées, des émotions, des sensations physiques et des comportements. Il utilise le traitement cognitif aide les clients à reconnaître les pensées négatives et les stratégies comportementales les aident à identifier les comportements utiles et inutiles.

Le rôle de la TCC est d'identifier soigneusement les processus cognitifs biaisés qui influencent le comportement et la prise de décision et de mettre en lumière à la fois le processus de rechute et les états d'esprit et de réaction qui laissent une personne vulnérable aux anciennes solutions. Il existe des étapes 5 pour modifier le comportement en heures supplémentaires. C’est la pré-contemplation, la contemplation, la préparation, l’entretien et la résiliation. À l'étape de la pré-contemplation, le thérapeute se concentre sur la nécessité de résoudre le problème de l'utilisation d'un ordinateur. Au stade de la contemplation, l’individu reconnaît le besoin de changement, mais le désir de changer peut ne pas être substantiel et il peut exister un sentiment de frustration ou d’être dépassé. Au stade de la préparation, la personne est prête à établir un plan pour résoudre le problème. L’état de maintenance commence lorsque la personne estime avoir le contrôle de l’utilisation de l’ordinateur et consacre moins d’énergie au changement de comportement. La dernière étape, la résiliation a pour objectif de prévenir les rechutes.

La TCC ne consiste pas seulement à apporter des changements spécifiques et identifiés aux pensées et aux comportements, mais également à faire en sorte que les clients soient leurs propres thérapeutes. Cela leur permettra d’appliquer les connaissances acquises au cours des sessions et entre celles-ci à la vie en général.

Entretien motivationnel (MI)

L'IM est une approche directive brève, axée sur le patient et directive, qui met l'accent sur le choix personnel et la responsabilité. En règle générale, l'IM est le principal défi des organismes de traitement des troubles liés à l'utilisation de substances. Surtout les personnes qui sont accro à quelque chose, ils nient le problème et ne cherchent pas à se réhabiliter. Ainsi, MI peut aider les personnes qui ne sont pas prêtes à changer de comportement par elles-mêmes (Merlo et l'or, 2008).

Traitement cognitif comportemental de la pleine conscience (MBCT)

Zindel Segal et ses collègues ont trouvé une solution possible dans la pratique de la «pleine conscience» - un type de méditation qui aide les gens à se décentrer des pensées négatives et des humeurs tristes associées (Segal, Williams et Teasdale, 2011). La MBCT semblait prévenir la rechute chez les patients ayant connu trois épisodes de dépression ou plus. La dépendance est par essence une habitude. On croit que le toxicomane agit automatiquement ou «sans réfléchir» avec très peu de conscience des signaux et qu'il déclenche l'abus de substances psychoactives. L’idée de promouvoir la pleine conscience pourrait donc s’avérer très importante pour lutter contre les dépendances (Frank, 2004).

La prévention des rechutes basée sur la conscience (MBRP) est un autre nom de MBCT. Le PRMB est une intervention psychopédagogique associant des stratégies traditionnelles de prévention des rechutes cognitivo-comportementales à un entraînement à la méditation et à un mouvement conscient. Le but principal du PRMB est d'aider les patients à tolérer les états inconfortables, comme le besoin impérieux, et de vivre des émotions difficiles. Le mouvement conscient comprend des étirements légers et d’autres mouvements doux de base.

L’amélioration de la récupération axée sur la pleine conscience (MORE) est adaptée de MBCT pour le traitement de la dépression. MBRP et MORE est également le programme qui met l'accent sur les approches méditatives pour faire face aux envies de fumer, ainsi que sur l'éducation et la formation sur la façon d'identifier et de changer habilement ou de laisser aller de l'avant, des processus mentaux comme la suppression de la pensée, l'aversion et l'attachement (Garlandet al., 2011).

Traitement complémentaire

Des études antérieures ont montré que le milieu familial d'un adolescent est très prédictif de sa dépendance à Internet (Internet).Nam, 2008). En outre, plusieurs études en Corée du Sud ont mis en évidence des facteurs familiaux influençant la dépendance à Internet chez les adolescents. Il existe de nombreuses recherches sur les relations entre les facteurs de protection tels que l’attitude parentale, la communication et la cohésion au sein des familles et la dépendance à l’internet chez les adolescents (Hwang, 2000; Kim, 2001; Nam, 2008).

Les traitements complémentaires sont davantage axés sur les facteurs environnementaux et utilisent diverses activités pour remédier à la dépendance à Internet. Il existe de nombreuses études pour trouver des activités efficaces spécifiques telles que la musique, l'art et même l'exercice pour diminuer le taux d'addition d'un smartphone.

Loisirs thérapeutiques

La récréation thérapeutique est l'intervention professionnelle dans la vie de loisir. La récréation thérapeutique est la facilitation délibérée et ciblée d'expériences de loisirs de qualité et le développement de forces personnelles et environnementales, qui conduisent à un plus grand bien-être pour les personnes qui, en raison de difficultés qu'elles peuvent rencontrer en raison d'une maladie, d'un handicap ou d'autres circonstances de la vie, besoin d’une assistance individualisée pour atteindre leurs objectifs et leurs rêves (Anderson et Heyne, 2012). Il existe de nombreuses techniques de facilitation pour atteindre l'objectif.

Peu d'études ont examiné l'effet d'une ressource telle que les loisirs sur la relation entre stress et santé chez les hommes âgés. Les données de la Normative Ageing Study (NAS) ont été utilisées pour déterminer si des groupes spécifiques d'activités de loisirs (activités sociales, solitaires et mixtes; activités exercées seules ou avec d'autres) modéraient les effets du stress sur la santé des hommes âgés et Il y avait des différences dans cet effet entre les hommes endeuillés et les hommes endeuillés. L'échantillon d'hommes 799 a été divisé en deux groupes: un groupe en deuil de la famille et des amis et un groupe de personnes en deuil. Les analyses de régression hiérarchique ont comparé un modèle initial, un modèle à effet direct et un modèle modérateur. Les résultats indiquent que pour les deux groupes d'hommes, des activités de loisirs mixtes ont atténué les effets du stress sur la santé physique mais non mentale. De plus, pour le groupe endeuillé, les activités sociales modéraient les effets du stress sur la santé physique. Les effets négatifs des facteurs de stress de la vie (autres que le deuil) peuvent être atténués en pratiquant des activités de loisirs pour les hommes âgés endeuillés ou non endeuillés. Les implications des résultats pour la pratique et la recherche futures sont discutées (Fitzpatrick et al., 2001).

Les activités familiales et de plein air ainsi que la surveillance parentale participative et positive réduisent les tendances. La surveillance parentale est un inhibiteur de la dépendance à Internet chez les adolescents. Ainsi, les adolescents devraient être supervisés et surveillés dans leurs activités quotidiennes et encouragés à participer aux activités familiales et de plein air. En outre, les adolescents devraient développer une attitude positive à l’égard des loisirs et la capacité de dissuader une dépendance excessive à la relation en ligne (Chien et al., 2009)

Les accros à Internet peuvent être une forme de mauvais modèle de loisirs. Les accros à Internet rencontrent souvent des problèmes de gestion du temps. Cela signifie que l'attribution de temps déséquilibrée et l'ennui des loisirs et l'insatisfaction des activités de loisirs désagréables peuvent être motivés à rechercher une autre alternative - Internet.

Les personnes dépendantes du jeu à haut risque ne pratiquent pas beaucoup de loisirs avec leur famille par rapport aux personnes dépendantes du jeu à faible risque. Plus ils sont accros au jeu, plus ils veulent pratiquer des loisirs ou des loisirs. Ils ont répondu à une activité de loisir avec des amis (46.4%) ou des familles (27.6%). 65.3% des jeunes mineurs dépendants du jeu veulent participer à une activité de loisir en famille. Ce qui est inhabituel, c’est que les élèves qui sont riches ou dont les parents ont un niveau d’éducation élevé étaient également dépendants du jeu.

Musicothérapie: activités de percussions

Des publications récentes révèlent la réhabilitation de toxicomanie. Le programme a incorporé des tambours et des activités communautaires et chamaniques connexes dans le traitement de la toxicomanie (Michel, 2003).

Les cercles de percussions jouent un rôle important en tant que thérapie d’addition complémentaire, en particulier en cas de rechute répétée et lorsque les autres modalités de conseil ont échoué.

La percussion améliore la sensibilité hypnotique, augmente la relaxation et induit des expériences chamaniques (Mandell, 1980). Les percussions et autres stimulations auditives rythmiques imposent au cerveau une conduite, en particulier dans les épisodes thêta et alpha. Les changements physiologiques associés aux ASC facilitent la guérison et la relaxation psychologique: ils facilitent l'autorégulation des processus physiologiques: réduisent la tension, l'anxiété et les réactions phobiques: manipulent les effets psychosomatiques; accéder à des informations inconscientes sous forme de symbolisme visuel et de représentations analogiques; fusion interhémisphérique, la synchronisation et la facilitation de l'intégration cognitive-émotionnelle et de l'appartenance à un lien social (Mandell, 1980).

L'art-thérapie

Park et al. (2009) appliqué la thérapie par l'art à l'adolescente toxicomane au jeu pour améliorer les techniques de maîtrise de soi. En conséquence, l'attitude hostile a été réduite et l'interaction sociale avec le groupe de pairs et les membres de la famille a été accrue.

L'APPLICABILITÉ DE LA RÉADAPTATION À L'EXERCICE

La rééducation par l'exercice s'appuie sur des données factuelles sur la science de l'exercice pour traiter un large éventail de problèmes physiques et psychologiques. Il utilise des programmes d'exercices pour la réadaptation des patients basés sur la science de l'exercice. Il suit le processus scientifique. Dans le sous-champ clinique, il convient de définir les critères de base tels que la capacité physique, les informations sur la santé, les antécédents médicaux, le statut au travail et les exercices antérieurs. Après évaluation, des séances de rééducation supervisées ont été organisées pour atteindre les objectifs fixés. La rééducation par l'exercice vise à recouvrer non seulement la rééducation musculo-articulaire après une chirurgie, une douleur ou une fatigue chronique, des affections neurologiques ou métaboliques, mais également des affections psychologiques telles que la dépression et l'anxiété.

La dépendance au smartphone est un trouble psychologique qui se manifeste par des signes et des symptômes physiques et psychologiques. La personne qui accro à Internet ou au smartphone ne fait pas beaucoup d’activité physique, elle fait généralement abstraction de son état de santé, ainsi que des signes physiques négatifs comme le syndrome du canal carpien, une mauvaise posture, des maux de dos, des migraines, une mauvaise hygiène personnelle, une alimentation irrégulière, un manque de sommeil, une fatigue oculaire , sécheresse oculaire, manque de sommeil peut affecter le fonctionnement immunitaire et les schémas de sécrétion d'hormones, les schémas cardiovasculaire et digestif (Diane, 2005).

La rééducation par l'exercice peut être le premier objectif pour retrouver leur santé physique à la surface. De plus, s’ils s’adonnent à un programme d’exercices spécifique, comme l’équitation ou la gymnastique, le traitement peut être prolongé. Le programme de pleine conscience est également basé sur le yoga ou l'activité physique pour la méditation. La rééducation par l'exercice peut entraîner des changements mentaux par le biais d'un sentiment de confiance, de satisfaction et d'un nouveau sentiment de bonheur.

DISCUSSION

L’accessibilité à Internet est également l’un des facteurs les plus déterminants de la surutilisation par les étudiants de niveau collégial (Anderson, 2012; Lin et Tsai, 2002). Lorsque l'accès est gratuit et facile, les étudiants ont tendance à devenir dépendants d'Internet (Kandell, 1998). En Corée du Sud, tout le monde a un accès facile à Internet en raison de l'infrastructure Internet nationale et peut être vulnérable à une utilisation pathologique de l'Internet. Si juste n'est pas juste dépendance à Internet et aux smartphones. Nous devons réglementer l'accès à Internet et aux smartphones.

À ce jour, le programme de réadaptation des jeunes à la dépendance à Internet se composait d’un traitement classique représentant les approches comportementales et cognitivo-comportementales axées sur la prise de conscience du risque et de la gravité de la dépendance à l’internet et sur la manière de réguler leurs émotions, puis d’ajuster leurs comportements. Face au risque croissant de dépendance à Internet et à ses conséquences négatives, il est nécessaire d’explorer des modèles d’intervention. Malheureusement, une étude de la littérature montre qu’il n’existe que quelques programmes de traitement de la dépendance à Internet, tels que des interventions de TCC et de MI, une thérapie de groupe associant la préparation au changement (RtC), (Orzack et al., 2006), ainsi que des programmes de conseil de groupe Reality Therapy.

Nous avons examiné par références des traitements complémentaires faisant appel à de nombreuses activités pour soigner la réhabilitation de la dépendance à Internet sur la base du facteur de dépendance à l'environnement. La récréation thérapeutique est très intéressée par les types de loisirs familiaux, la musicothérapie utilisant une activité de percussion est une susceptibilité hypnotique, augmente la relaxation et induit des expériences chamaniques.

La rééducation par les exercices n’a jusqu’à présent guère utilisé la dépendance à Internet, mais si le jeune étudiant était le plus accro à Internet, la rééducation par les exercices peut être l’activité efficace à laquelle ils souhaitent participer et contribuer également à améliorer leur santé et leur état mental.

CONCLUSIONS

Cet article a tenté d’esquisser les divers traitements de la toxicomanie et la faisabilité de la rééducation par les exercices. Pour capituler brièvement, nous avons montré que les approches discernables par 2: traitement comportemental et traitement complémentaire. La norme pour diviser le traitement de la toxicomanie se sont noyés du chemin de la dépendance et de ses causes. Il y a des facteurs 2 à l'origine de l'addition; c’est des personnages individuels personnalisés et des facteurs environnementaux les entourant. La TCC est représentative des méthodes classiques permettant de modifier les pensées et les comportements additifs. MI est également l'approche brève pour persona pas prêt à changer leur comportement. MCBT également le traitement adapté basé sur CBT. Il existe différents types suivant le point stressant, MBRP ou MORE. Il est évident que les loisirs thérapeutiques, l’approche musicale utilisant des activités de percussions et l’art-thérapie sont des traitements complémentaires utiles. En termes généraux, il est hautement probable que la rééducation par l’exercice physique puisse s’appliquer à la dépendance au smartphone.

L'argument qui constitue le meilleur programme entre traitement comportemental et traitement complémentaire est la perte de temps. Les recherches futures détermineront certaines études sur la toxicomanie fondées sur des preuves et révélant les facteurs importants. Le programme de rééducation par l’exercice peut également être l’un des principaux programmes pour la dépendance aux smartphones, mais un travail considérable reste à faire.

Notes

CONFLIT D'INTÉRÊT

Aucun conflit d'intérêts potentiel lié à cet article n'a été signalé.

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