(L) Comment les gadgets et Internet nous transforment en une nation de cas émotionnels (2012)

Comment les gadgets et Internet nous transforment en une nation de cas émotionnels

By John Naish

PUBLISHEDED: 18: 16 EST, 18 Juillet 2012 | MISE À JOUR: 19: 13 EST, 18 July 2012

Facebook peut-il vous transformer en narcissique? Les smartphones créent-ils une nation de maniaques paniqués? Les jeux sur ordinateur nous font-ils développer l'attention des poissons rouges? Chacune de ces préoccupations préoccupantes a été soulevée par une nouvelle recherche qui indique que le cyberespace peut nous transformer de plus en plus en une nation de cas désespérés.

Nous sommes devenus attachés à des gadgets tels que les smartphones et les tablettes, en textant, en tweetant, en envoyant un courrier électronique, en mettant à jour des réseaux sociaux ou en cliquant sur les derniers potins des célébrités.

Dans le même temps, il y a eu une augmentation sans précédent du nombre de personnes chez qui on a diagnostiqué des maladies dites de style de vie, telles que le TDAH, la dépression et le trouble obsessionnel-compulsif.

Corrélation: notre dépendance accrue aux gadgets, aux réseaux sociaux et à Internet s'est accompagnée d'une augmentation des troubles psychologiques.

Corrélation: notre dépendance accrue aux gadgets, aux réseaux sociaux et à Internet s'est accompagnée d'une augmentation des troubles psychologiques.

Maintenant, un nouveau livre du Dr Larry Rosen, professeur américain de psychologie, suggère que les deux sont fortement liés - que notre obsession pour les gadgets nous pousse à l'extrême, dans une épidémie de troubles psychologiques.

Le Dr Rosen n'est pas le seul à se préoccuper de l'impact de la technologie sur notre santé mentale. Le mois dernier, le gouvernement allemand a tenté de limiter les tensions grandissantes causées par les employeurs aux employés, qui les harcelaient électroniquement par le biais de courriels et de textes.

Ursula von der Leyen, ministre allemande du Travail, a décrété que les employeurs ne devraient pas contacter le personnel en dehors des heures de bureau. Elle a expliqué: «La santé psychologique des travailleurs doit être protégée. Cela signifie une division claire entre le temps libre et les heures de travail ».

Le constructeur automobile allemand Volkswagen a déjà décidé que les courriels professionnels ne devraient être envoyés aux employés que pendant quelques minutes 30 après la fin de la journée.

En Grande-Bretagne, la Chartered Society of Physiotherapy a averti que des personnes menaçaient leur santé en utilisant des smartphones, des tablettes et des ordinateurs portables après leur départ du bureau. Selon son enquête, les deux tiers des travailleurs britanniques sont devenus des «esclaves au dépistage», prenant leur temps plus de deux heures par jour lorsqu'ils font la navette ou rentrent chez eux.

La présidente, la docteure Helena Johnson, a déclaré que les résultats étaient "extrêmement préoccupants" et exposaient les personnes à un risque de maladie liée au stress.

La recherche a révélé que les textos n'avaient jamais été aussi populaires, alors que l'appel téléphonique tombait en disgrâce

La recherche a révélé que les textos n'avaient jamais été aussi populaires, alors que l'appel téléphonique tombait en disgrâce

Pas plus tard qu'hier, il a été signalé qu'en moyenne, nous envoyons maintenant chaque mois des textes 200 - par rapport à 70 en 2006. Nous textons plus que nous ne parlons au téléphone, perdant le son vital et réconfortant de la voix d'un ami ou d'un membre de la famille.

Le Dr Rosen affirme également que notre utilisation des nouvelles technologies nous amène à développer des signes d'une gamme de maladies mentales modernes qu'il a classées dans la catégorie des «iDisorders».

Rosen, qui étudie l'impact des ordinateurs sur le cerveau depuis le début des années 80, a déclaré que son étude sur plus de 750, adolescents et adultes, avait révélé que beaucoup d'entre nous présentaient des symptômes de trouble de la personnalité narcissique, de trouble obsessionnel compulsif, de déficit de l'attention et de schizoïde profondément perturbé. en pensant.

Rosen affirme que certaines technologies semblent être liées à certains troubles psychologiques. Par exemple, les personnes qui utilisent de manière obsessionnelle les sites de réseaux sociaux présentent des signes de trouble de la personnalité narcissique dans lesquels elles ont un sens exagéré de leur propre importance et un profond besoin d’admiration, mais n’accordent que peu d’importance aux sentiments des autres.

Derrière cette hyper-confiance se cache toutefois une fragile estime de soi.

Les réseaux sociaux favorisent le désordre en fournissant un forum pour exalter votre estime de soi, en parlant constamment de vous-même, obsédé par votre profil Internet et en vous faisant autant d'amis que possible en ligne avec beaucoup de cachet, même si vous n'avez peut-être pas de véritable relation avec eux du tout.

En effet, des recherches menées à l’Université de Géorgie aux États-Unis ont déjà montré que plus une photo du profil de Facebook est «mise en scène», plus elle a de chances d’atteindre un score élevé lors des tests de trouble de la personnalité narcissique.

Auto-obsédé: Facebook a été lié à un trouble de la personnalité narcissique

Auto-obsédé: Facebook a été lié à un trouble de la personnalité narcissique

En attendant, notre utilisation croissante de smartphones peut nous amener à montrer des symptômes de trouble obsessionnel compulsif (TOC).

Dans le monde des gadgets, cela se caractérise par une peur excessive des messages manquants si les utilisateurs ne peuvent pas se connecter à un réseau, ainsi que par la nécessité de sortir leurs téléphones de leurs poches pour vérifier les messages une fois par minute ou plus.

Ils imaginent même que leur téléphone vibre quand il ne le fait pas - une condition qui porte son propre nom: syndrome de vibration fantôme.

Le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est un autre trouble de plus en plus fréquemment diagnostiqué chez les toxicomanes gadgets.

D'après Rosen, chez certains jeunes, de tels symptômes d'inattention agitée "peuvent avoir été provoqués ou exacerbés par un jeu excessif", certains utilisateurs devenant incapables de se concentrer ou de se contempler au quotidien.

Mais même chez les adultes normaux, ajoute Rosen, "notre dépendance à la technologie, la disponibilité de l'Internet 24 / 7, et notre utilisation constante des appareils nous font tous se comporter comme si nous avions le TDAH".

La recherche a révélé que les textos n'avaient jamais été aussi populaires, alors que l'appel téléphonique tombait en disgrâce

Obsessive: l'utilisation du smartphone a été liée aux TOC

L'affirmation la plus inquiétante de Rosen est peut-être que l'utilisation d'un ordinateur est liée à des générations de personnes développant des symptômes de troubles de la personnalité schizoïde. Celles-ci affectent souvent les adolescents, les amenant à se retirer socialement et à être incapables de nouer des relations avec les autres.

En effet, ces jeunes vont mentalement à la dérive dans le cyberespace, passant leurs journées et leurs nuits à jouer, et à échanger des messages dans un monde à l'écart de la réalité.

"Même si certaines recherches suggèrent que l'utilisation d'Internet contribue à renforcer les liens sociaux, mes recherches démontrent le contraire: l'utilisation des médias et de la technologie est étroitement liée au retrait et à l'isolement sociaux", déclare Rosen.

Ses recherches affirment qu'en moyenne, plus une personne utilise Internet, plus son risque de symptômes schizoïdes est grand. Cela est particulièrement vrai chez les jeunes.

Les arguments de Rosen sont certainement alarmants, mais à quel point devrions-nous les écouter? Nous nous sommes toujours inquiétés des risques de nos dernières technologies pour la santé.

Les Victoriens craignaient les dangers des trains à vapeur à la fine pointe de la technologie et des centaines de passagers ont affirmé avoir souffert d'une maladie douloureuse mais entièrement fictive appelée «colonne de chemin de fer». Tout était dans l'esprit.

Néanmoins, les psychologues britanniques sont de plus en plus préoccupés par l'impact de la nouvelle technologie sur le bien-être mental des personnes. Par exemple, le Dr Michael Sinclair, directeur clinique du City Psychology Group à Londres, explique que nombre de ses patients souffrent de ne pas pouvoir échapper au stress engendré par une communication constante.

De nombreux clients du Dr Sinclair travaillent dans la ville de London. "Parmi eux, il y a beaucoup de" présentéisme "- être au travail, même lorsqu'ils sont trop stressés pour fonctionner, de peur de perdre leur emploi", dit-il. «De nos jours, cela dépasse les bureaux. Ils doivent également être présents en ligne, où qu'ils soient, à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit. Ils craignent que le monde ne prenne fin s'ils ne réagissent pas immédiatement aux messages. '

Le Dr Sinclair a averti que, en nous rendant disponibles à toute heure, nous avons compromis notre capacité à penser calmement et sans être dérangés.

La technologie a été citée comme la cause d'un nombre croissant de ruptures de relations constatées par Roy Shuttleworth, psychologue clinicien consultant au centre de Londres.

Caricature de Gary

Il a récemment soigné un couple dont les enfants devaient être enlevés en raison de leur manque de soins. Les deux parents avaient reçu un diagnostic de TDAH chez l'adulte.

«J'essaie de les aider à acquérir des compétences parentales pour qu'ils puissent récupérer la garde de leurs enfants. Mais ils vérifiaient constamment leurs téléphones. J'ai demandé s'ils s'attendaient à un appel important et ils ont répondu non, c'était une chose habituelle, et ils ne pouvaient pas arrêter de le faire. '

Compte tenu de tous ces dangers signalés, il serait sage que nous nous éloignions de notre technologie: pour éteindre nos ordinateurs, déconnecter Facebook ou abandonner le mobile et voir les amis en face-à-face.

On pourrait même conseiller aux adolescents de démissionner du jeu en ligne World Of Warcraft et de prendre des bols sur gazon. Mais c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.

Le Dr Rosen reconnaît le problème - et admet que trouver une solution n’est pas une tâche facile: «Éviter un iDisorder ne signifie pas se débarrasser de votre technologie. La solution concerne l'équilibre et la modération », souligne-t-il.

«Mais comment enseignez-vous aux gens à modérer l'utilisation de quelque chose qu'ils ont branché à leurs oreilles, leurs yeux et leur esprit à chaque heure de la journée?