12 décembre 2012 dans Psychologie et psychiatrie
Le professeur de psychologie David Strayer, Université de l'Utah, montré ici lors d'un voyage de randonnée dans le sud de l'Utah à Grand Gulch, a aidé à mener une nouvelle étude montrant que les gens obtiennent de meilleurs résultats à un test de créativité après avoir passé quatre jours à faire de la randonnée dans la nature déconnectés des appareils électroniques. Crédit: Elisabeth Kwak-Hefferan.
(Medical Xpress) - Selon une étude réalisée par des psychologues de l'Université de l'Utah et de l'Université du Kansas, les backpackers ont obtenu un pourcentage de 50 supérieur à un test de créativité après avoir passé quatre jours dans la nature déconnectés d'appareils électroniques.
«C'est une façon de montrer que l'interaction avec la nature présente des avantages réels et mesurables pour problème créatif-une solution qui n'avait pas vraiment été formellement démontrée auparavant », déclare David Strayer, co-auteur de l'étude et professeur de psychologie à l'Université de l'Utah.
«Cela fournit une justification pour essayer de comprendre ce qui est une manière saine d'interagir dans le monde, et que vous enterrer devant un ordinateur 24/7 peut avoir des coûts qui peuvent être corrigés en faisant une randonnée dans la nature.»
L’étude de Ruth Ann Atchley et Paul Atchley, psychologues de l’Université du Kansas, devait être publiée en décembre 12 dans PLoS ONE, une revue en ligne publiée par la Public Library of Science.
Les résultats ne semblent-ils pas évidents?
«Les écrivains depuis des siècles ont expliqué pourquoi il est important d'interagir avec la nature, et beaucoup de gens partent en vacances», dit Strayer. «Mais je ne pense pas que nous sachions très bien quels sont les avantages d’un point de vue scientifique.»
L’étude a été réalisée chez des personnes de 56 - hommes 30 et femmes 26 - dont la moyenne d’âge était de 28. Ils ont participé à des randonnées dans la nature de quatre à six jours organisées par l'école d'expédition Outward Bound en Alaska, au Colorado, dans le Maine et dans l'État de Washington. Non appareils électroniques ont été autorisés sur les voyages.
Sur les 56 sujets de l'étude, 24 ont passé un test de créativité de 10 éléments le matin avant de commencer leur voyage en sac à dos, et 32 ont passé le test le matin du quatrième jour du voyage.
Les résultats: les personnes qui avaient été en sac à dos pendant quatre jours ont obtenu une bonne moyenne de questions 6.08 sur 10, comparativement à un score moyen de 4.14 pour des personnes qui n'avaient pas encore commencé un voyage en sac à dos.
«Nous montrons que quatre jours d'immersion dans la nature, et la déconnexion correspondante du multimédia et de la technologie, augmentent les performances d'une tâche de créativité et de résolution de problèmes de 50%», concluent les chercheurs.
Cependant, ils notent que leur étude n'a pas été conçue pour «déterminer si les effets sont dus à une exposition accrue à la nature, à une exposition réduite à la technologie ou à l'influence combinée de ces deux facteurs».
Alors que des recherches antérieures ont indiqué que la nature a des effets bénéfiques, «il est tout aussi plausible que ce ne soit pas le multitâche à l'esprit qui soit associé aux avantages», dit Strayer.
Les résultats ont été contrôlés pour les différences d'âge entre les groupes qui ont passé le test avant et pendant le voyage de randonnée, car «en vieillissant, vous avez de plus grandes capacités verbales», dit Strayer.
La `` douce et douce fascination '' de la nature
Les chercheurs ont cité des études antérieures indiquant que les enfants ne consacrent aujourd'hui que 15 à 25 minutes par jour en jeux et sports de plein air, que les loisirs basés sur la nature ont diminué pendant des années 30 et que la moyenne des années passées entre 8 et 18 dépasse plus de 7.5. une journée en utilisant des supports tels que la télévision, les téléphones portables et les ordinateurs.
Ils citent également des travaux antérieurs sur la «théorie de la restauration attentionnelle», qui soutient que la technologie moderne et le multitâche exigent de notre «attention exécutive» - la capacité de basculer entre les tâches, de rester sur la tâche et d'empêcher les actions et les pensées distrayantes - et que la nature est efficace à reconstituer ces capacités.
«Notre société moderne est remplie d'événements soudains (sirènes, klaxons, sonneries de téléphone, alarmes, télévision, etc.) qui détournent l'attention», psychologues a écrit. «En revanche, les environnements naturels sont associés à une fascination douce et douce, permettant au système attentionnel exécutif de se reconstituer.»
Des travaux antérieurs ont montré qu'une randonnée pouvait améliorer la correction d'épreuves, la capacité de voir une certaine illusion d'optique et la capacité de répéter les chiffres à l'envers après avoir entendu une liste de chiffres. Mais Strayer dit qu'aucune de ces capacités ne fournit une mesure standard de l'attention ou de la créativité des dirigeants.
Strayer dit que lui et les Atchley ont fait un essai pour l'étude en essayant une variété de tests de créativité sur eux-mêmes lors d'un voyage de cinq jours en sac à dos dans le sud de l'Utah à Grand Gulch en mai 2010. Les voyages à l'extérieur pour l'étude ont eu lieu pendant l'été 2010.
Les chercheurs ont choisi un test vieux de plusieurs décennies, appelé Remote Associates Test ou RAT, qui est un outil de mesure standard pour la pensée créative et la résolution de problèmes. On pense que ces capacités surviennent dans la même région du cortex préfrontal du cerveau qui est surchargée, ce qui exige une attention constante de la part de notre environnement technologique.
Lors de ce test sans heure, les participants reçoivent des ensembles de trois mots 10. Pour chaque ensemble, ils doivent trouver un quatrième mot qui est lié aux trois autres. Par exemple, une réponse à SAME / TENNIS / HEAD peut être MATCH (car un match est identique, tennis et tête).
Contrairement à d'autres études, où les sujets ont été testés en laboratoire après de brèves périodes à l'extérieur, «l'étude actuelle est unique en ce que les participants ont été exposés à la nature pendant une période prolongée et qu'ils étaient toujours dans ce cadre naturel pendant les tests», écrivent les chercheurs.
Fourni par l'Université de l'Utah
«La nature nourrit la créativité: les randonneurs sont plus inspirés par les tests après quatre jours sans prise. 12 décembre 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-12-nature-nurtures-creativity-hikers-days.html
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