La recherche suggère que le temps passé dans la nature contrecarre les problèmes d'image corporelle que les stimuli artificiels peuvent causer. Voir "Comment être dans la nature nous fait apprécier notre corps et rejeter les normes de beauté irréalistes. » Cela peut également augmenter le sentiment de bien-être.
Je ne sais pas comment l'appeler alors "Earth Cuddles" est aussi bon que toute autre chose. En gros, je sors chaque matin avant le lever du soleil, je fais du jogging vers une colline, je grimpe dessus, je m'assois et je regarde le lever du soleil, je remercie la Terre et la création pour mon existence et j'essaye de connecter mon corps à la Terre. Cela ressemble à un gros câlin, alors voilà…
Un utilisateur en rétablissement explique comment les promenades dans la nature l’ont aidé:
J'avais l'habitude de me lever tôt (6 heures du matin) et de me diriger vers la ville la plus proche, à 5 km. J'ai marché le long des canaux. Marcher lentement a donné à mon esprit beaucoup de temps pour réfléchir. Passer du temps à regarder en vous-même vous aide à réfléchir et à vous connaître. J'ai laissé mon esprit dériver vers ce qu'il voulait - sauf la pornographie. J'ai essayé de masquer les flashbacks, mais si je ne pouvais pas, j'ai essayé de voir toute mon énergie pornographique négative au plus profond de mon corps. C'est le mieux que je puisse expliquer.
Quelque chose d'étrange a commencé à se produire. Ma mémoire des événements passés s'est améliorée - et je veux dire beaucoup mieux. J'ai commencé à me souvenir de noms, d'émotions et d'événements de ma vie passée. C'était revigorant.
Lorsque je suis arrivé à destination, ce qui a pris des heures 2-3, je suis allé à la bibliothèque pour obtenir des livres ou j'ai consulté Internet pendant une heure 1 (durée maximale autorisée). Puis je suis rentré chez moi. Je l'ai fait pendant les semaines 2-3.
Une fois, à la fin de ma première semaine de redémarrage, j’avais tellement envie de quitter mon domicile (dans lequel j’avais bloqué temporairement mon accès Internet) que j’avais l’intention d’acheter le CD de reformat dans l’autre ville et de regarder du porno. à mon retour. Cependant, parce que j'avais tellement de choses à penser pendant la promenade, l'envie de fumer disparut. C'est la raison pour laquelle je recommande une longue promenade!
Autres gars:
- Aujourd'hui, je me suis réveillé avec un boner parfaitement dur et ultra sensible. J'étais tellement excitée - incapable de me calmer pendant environ une heure aussi fort que j'essayais. Le reste de la journée, il était impossible pour moi de ne pas penser et fantasmer sur le sexe presque tout le temps, l'envie était tout simplement trop forte. Je me suis inquiété et de mauvaise humeur à ce sujet au bout d'un moment - parce que je craignais que cela ne me retarde dans mon processus. Heureusement, j'étais suffisamment en contrôle pour éviter la masturbation. J'ai ensuite marché plus de 6 heures dans la nature. Les envies ont disparu. Je suis rentré chez moi épuisé le soir.
- Avant de découvrir YBOP, il n’y avait que très peu de fois dans ma vie où j’avais des relations sexuelles bien sans ED. La chose étonnante est que toutes ces fois est venu pendant ou juste après que je sois parti en camping. Il y a quelque chose de très très puissant dans le fait d'être loin de la technologie et dans un environnement naturel qui accélère le recâblage dans mon expérience. J'estimerais qu'un jour dans la nature sans PMO et sans technologie équivaut à ~ 1 jours normaux sans PMO, du moins pour moi.
- [Age 19] Jour 6 - Pour la plupart, je suis devenu une personne de plein air. C'est au point que je pisse à l'extérieur presque à chaque fois, j'aime tellement être à l'extérieur. Le football et le simple fait de courir et d'être un grand enfant à l'extérieur m'aide vraiment.
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