Hypnosis Script pour devenir porno gratuit

L'hypnose peut aider à recycler un cerveau accro au porno

Après avoir utilisé l'outil d'hypnose régulièrement, mes envies de se masturber vers le porno ont disparu depuis quelques jours 45.

Avez-vous du mal à recâbler votre cerveau pour vous défaire d'un lien porno / éveil? Utilisez ce script pour enregistrer un fichier audio pour votre propre usage sur votre ordinateur ou votre téléphone portable. Enregistrez-le d'une voix calme et lente, avec des pauses. (N'inscrivez pas les titres en italique.

Si vous n'avez aucun moyen de l'enregistrer, voici une version enregistrée:

 

Écoutez votre enregistrement tous les soirs pendant au moins trois semaines. Un bon moment, c'est juste avant d'aller dormir. En vous habituant à la sensation d'hypnose, vous constaterez que vous atteignez de plus en plus facilement un état de relaxation plus profond. Au fur et à mesure que vous vous détendez, vous constaterez peut-être que vous ne vous souvenez pas de segments de l'enregistrement. C'est parfaitement normal. Cela indique simplement que vous avez atteint un niveau de relaxation plus profond. Même si vous ne vous en souvenez pas consciemment, les suggestions seront toujours efficaces parce que votre subconscient reste actif.

Notes: Ceci est un script standard, conçu pour être utilisé comme modèle, que vous pouvez modifier. Il a été compilé à partir d’un certain nombre de sources, dont certaines peuvent être protégées par le droit d’auteur. En tant que tel, utilisez ce script uniquement à des fins personnelles.

Cet enregistrement vous mettra dans une transe profonde et hypnotique, alors assurez-vous d'être dans un endroit sûr et sans interruption. Si quelque chose nécessitait votre attention immédiate, vous quitteriez cette transe rapidement et facilement afin de pouvoir la gérer. Vous pourrez ensuite reprendre votre transe rapidement et facilement lorsque vous serez prêt. N'écoutez pas cet enregistrement lorsque vous conduisez, utilisez des machines ou dans un environnement dangereux.

Induction Elman modifiée

L'hypnose est créée par les mots, et les mots nous affectent au point qu'ils peuvent vous faire sentir la légèreté ou la lourdeur. Un état de détente de rêve aura lieu. Vous ferez l'expérience de certains changements physiques pendant l'hypnose. Vous remarquerez que votre respiration devient profonde et rythmée. Vos lèvres et votre gorge peuvent devenir secs ou vous pouvez avoir un chatouillement sur le nez. Avancez et avalez ou grattez votre nez. Cela n'interférera pas avec l'hypnose.

Si vous suivez mes instructions simples, aucune puissance sur terre ne peut vous empêcher d'être hypnotisé. Vous pouvez résister si vous le souhaitez, mais ce n'est pas pour cela que vous êtes ici. Suivez simplement mes instructions simples et vous vivrez une expérience très agréable et relaxante. Écoutez simplement ma suggestion simple avec l'attitude de «c'est une suggestion merveilleuse; Je sais que cela fonctionnera pour moi.

Maintenant, laissez simplement vos bras reposer confortablement sur les bras du fauteuil et commencez à vous détendre.

Prenez une belle et profonde respiration…. Maintenant, laissez-le sortir et quand vous fermez les yeux… Laissez toute tension et tout stress s'écouler de votre corps.

Concentrez maintenant votre attention sur les muscles de vos yeux et relâchez tous les muscles et les nerfs qui se trouvent autour de vos yeux, au point qu’ils ne fonctionneront plus… laissez simplement vos yeux se détendre complètement.

Quand vous êtes sûr qu'ils sont si détendus, que tant que vous vous accrochez à cette relaxation, ils ne fonctionneront tout simplement pas… .ils ne le feront pas. Maintenant, je veux que vous vous accrochiez à la relaxation et que vous les testiez. Assurez-vous qu'ils ne fonctionneront pas. …

D'accord, c'est bon. Maintenant, arrêtez d'essayer et détendez-vous, allez plus profondément maintenant, avec chaque souffle que vous respirez, allez plus profondément. Chaque son que vous entendez autre que ma voix vous rendra plus détendu.

Maintenant, cette relaxation que vous avez dans vos yeux est la même qualité de relaxation que je souhaite que vous ayez dans tout votre corps. Laissez donc cette qualité de relaxation s’étendre à travers tout votre corps, du sommet de la tête jusqu’au bout des orteils.

Maintenant, nous pouvons approfondir cette relaxation beaucoup plus. Dans un instant, je vais vous demander d’ouvrir et de fermer les yeux. Lorsque vous fermez les yeux, vous indiquez que ce sentiment de relaxation devient dix fois plus profond. Tout ce que vous avez à faire est de vouloir que cela se produise et vous pouvez y arriver très facilement.

OK, maintenant ouvre les yeux… maintenant, ferme les yeux et sens que la relaxation traverse tout ton corps, te prenant beaucoup plus profondément. Utilisez votre merveilleuse imagination et imaginez que tout votre corps est recouvert et enveloppé dans une chaude couverture de relaxation.

Maintenant, nous pouvons approfondir cette relaxation beaucoup plus. Dans un instant, pas maintenant, mais dans un instant, je vais vous demander d'ouvrir et de fermer les yeux une fois de plus. Encore une fois, lorsque vous fermez les yeux, vous doublez la relaxation que vous avez maintenant. Faites-le devenir deux fois plus profond.

OK, maintenant, encore une fois, ouvrez les yeux… fermez les yeux et doublez votre détente… bon. Laissez chaque muscle de votre corps devenir si relâché que tant que vous vous en tenez à cette qualité de relaxation, chaque muscle de votre corps ne fonctionnera pas.

Dans un instant, je vais devoir vous ouvrir et fermer les yeux, une fois de plus. Encore une fois lorsque vous fermez les yeux, doublez la relaxation que vous avez maintenant. Faites-le devenir deux fois plus profond.

OK, maintenant, une fois de plus, ouvrez les yeux… Fermez les yeux et doublez votre détente…. Bien. Laissez chaque muscle de votre corps devenir si relâché que tant que vous vous en tenez à cette qualité de relaxation, chaque muscle de votre corps ne fonctionnera pas.

Dans un instant, tout en maintenant ce merveilleux état de relaxation, je voudrais que vous essayiez de lever la main droite. Vous constaterez que plus vous essayez de lever la main, plus votre main deviendra lourde et plus votre main devient lourde, plus vous deviendrez détendu. C'est bien, allez maintenant plus profondément détendu.

Dans un instant, je vous demanderai de lever votre main par le poignet et de la laisser tomber. Si vous avez suivi mes instructions jusqu'à présent, cette main sera si détendue, elle sera tout aussi lâche et molle qu'un torchon humide. Une fois que votre main touche le sol, je veux que vous envoyiez une vague de relaxation du haut de votre tête jusqu'au bout de vos orteils.

Maintenant, levez la main…. Laissez-le pendre… et laissez tomber pendant que vous lâchez prise ………. aller… .profond détendu….

Les êtres humains font mieux avec la pratique, alors faisons-le une fois de plus et vous constaterez que vous pouvez aller encore plus loin… Levez la main… laissez-la pendre et plongez-vous et allez encore plus loin.

Maintenant que vous êtes complètement détendu physiquement, je veux que vous sachiez qu’une personne peut se détendre de deux manières. Vous pouvez vous détendre physiquement et mentalement. Vous avez déjà prouvé que vous pouvez vous détendre physiquement. Maintenant, laissez-moi vous montrer comment vous détendre mentalement.

Dans quelques instants, je vous demanderai de commencer à compter à partir de 100. Après chaque numéro, je veux que nous disions «plus détendu». Maintenant, voici le secret de la relaxation mentale. Avec chaque chiffre que vous dites, vous allez doubler votre relaxation mentale. Avec chaque chiffre que vous dites, laissez votre esprit devenir deux fois plus détendu. Maintenant, si vous faites cela, au moment où vous atteignez le numéro 95 ou 96, peut-être même plus tôt, votre esprit sera devenu si détendu, vous aurez réellement relâché tous les autres numéros de votre esprit; il n'y aura plus de chiffres.

Très bien commencer à compter:

100… plus détendu…. ces chiffres partiront si vous les éloignez
99… plus détendu… .permettez à tous ces chiffres de disparaître
98… plus détendu… maintenant, ils seront partis
97… plus détendu…. veux que cela se produise. Arangez-vous pour que cela arrive. Oublier complètement tous ces chiffres …………………………………. Sont-ils tous partis? Bien!

Je sais à quel point vous êtes détendu, mais même dans votre état de relaxation, je parie que vous sentez dans votre esprit qu'il y a un état de relaxation inférieur à celui dans lequel vous vous trouvez. Pouvez-vous le sentir?

Vous savez que vous pouvez serrer votre poing et le rendre de plus en plus serré, et vous pourriez appeler cela le summum de la tension. Vous pouvez relâcher le même poing jusqu'à ce que vous ne puissiez plus le relâcher. Vous pourriez appeler cela le sous-sol de la détente… Je vais vous emmener au sous-sol de la détente.

Je vais vous emmener d'un étage à l'autre. Vous allez commencer exactement là où vous vous trouvez et vous allez descendre au niveau A. Pour descendre au niveau A, vous devez vous détendre deux fois plus que ce que vous avez déjà fait. Pour atteindre le niveau B, vous devez vous détendre deux fois plus que pour le niveau A et pour vous rendre au niveau C, vous devez vous détendre deux fois plus que pour le niveau B.

Mais lorsque vous atteignez l’étage C, c’est le sous-sol de la détente et vous me donnerez alors un signe par lequel je pourrai dire que vous êtes au sous-sol de la détente. Vous ne savez pas ce qu'est ce signe, et je ne vais pas vous dire ce que c'est, mais chaque personne qui a déjà été au sous-sol de la relaxation a émis ce signe…. Commençons.

Vous descendrez au niveau A d'un ascenseur imaginaire et vous utiliserez ce même ascenseur pour vous rendre au sous-sol de relaxation. Maintenant, imaginez, imaginez ou pensez à vous dans l'ascenseur maintenant. Vous voyez-vous dans l'ascenseur? Quand je claque des doigts, cet ascenseur commence à descendre. Si vous vous détendez deux fois plus que vous l'avez déjà fait, vous serez au rez-de-chaussée A. Dites-moi quand vous êtes au rez-de-chaussée en pensant à la lettre A dans votre esprit.

(Snap) L'ascenseur commence à descendre… maintenant. En arrivant, pense à la lettre A.
(Snap) Compter jusqu'à l'étage B… maintenant. En arrivant, pense à la lettre B.
(Snap) aller au sous-sol de détente. En arrivant, pense à la lettre C.

Vous êtes maintenant dans le sous-sol de la détente. Profitez simplement de cette relaxation physique et mentale pendant une minute.

[Deep Scene Scene Deepener]

Maintenant que vous êtes merveilleusement détendu, j'aimerais que vous imaginiez ou pensiez à une belle plage. Ceci est votre plage, votre plage parfaite. Vous êtes seul sur cette plage. Vous êtes en sécurité, en sécurité et totalement détendu. C'est une journée parfaite, pas trop chaude… juste parfaite. Comme une douce brise souffle, vous obtenez une bouffée de fleurs tropicales provenant d'une belle végétation luxuriante. Devant vous est l'océan bleu étincelant. Il scintille comme incrusté de diamants.

En marchant vers l’eau, vous remarquerez des chiffres écrits dans le sable. Vous ne voulez pas que ces chiffres gâchent votre plage parfaite, alors que vous atteignez le premier numéro, le numéro 5, effacez-le simplement avec votre pied. Cela peut être difficile, mais tout ce qui vaut la peine vaut la peine. C'est bien ça, efface-le et détends-toi encore plus. Maintenant, prenez quelques mesures supplémentaires et voyez le numéro 4, puis effacez-le. Ce numéro est un peu plus facile… et détend encore plus. Passons maintenant au numéro suivant. Effacer le numéro 3 sera plus facile que le numéro 4 car vous savez à quoi vous attendre.

Maintenant, il ne vous reste plus que deux numéros. Vous n'êtes pas le genre de personne à laisser les choses défaites; vous êtes le genre de personne qui déploie les efforts nécessaires pour compléter ce que vous commencez à faire. Vous constaterez qu'il est très facile d'éliminer le numéro 2, car vous avez fait l'effort nécessaire. Maintenant que vous vous approchez du numéro 1 au bord de l’eau, une vague s’installe et la lave tout simplement, et vous êtes complètement et totalement détendu.

[Réponse idéomotrice pour les utilisateurs de pornographie]

Dans quelques instants, je vais vous poser quelques questions et je veux que vous répondiez de manière spéciale. Si la réponse est Oui, Je voudrais que vous leviez votre premier index, votre index. Si la réponse est aucune… J'aimerais que vous souleviez votre petit doigt. Ne pensez pas à la réponse, laissez-la simplement se produire… Pratiquons cela maintenant. Vivez-vous actuellement sur la planète Terre? Oui, c'est bien… laissez tomber votre doigt. Au cours des deux dernières années, avez-vous vécu en Antarctique? Non, bien sûr que non, laissez simplement votre doigt tomber.

1. Pensez-vous que la pornographie vous nuit?
2. Avez-vous davantage recours à la pornographie lorsque vous ressentez du stress ou des tensions?
3. Y a-t-il une raison subconsciente pour laquelle vous devez utiliser la pornographie?
4. Est-ce que votre subconscient est d'accord pour se débarrasser de l'habitude de la pornographie?
5. Êtes-vous complètement prêt à quitter la pornographie?

Vous avez un esprit remarquable. Votre esprit remarquable est très créatif. J'aimerais que cet esprit puissant génère plusieurs nouvelles façons de répondre à votre besoin de vous détendre et de faire une pause, au lieu d'utiliser la pornographie. Votre subconscient brillant pourrait proposer 3, 4 ou 5 nouvelles façons saines de répondre à des situations - sans avoir besoin d'utiliser de la pornographie. Prenez juste un moment pour trouver vos solutions au besoin d'utiliser la pornographie. …

[Arrêter l'utilisation de la pornographie]

Vous avez décidé de cesser d'utiliser la pornographie… et la façon dont vous allez cesser d'utiliser la pornographie aujourd'hui, c'est simplement pour vous détendre… c'est vrai, vous allez ralentir, vous détendre et tout laisser tomber… et prendre cette fois… que vous 'mis de côté pour vous-même… pour se sentir à l'aise, détendu et totalement à l'aise…

Vous n'avez pas d'autre endroit où être en ce moment… et rien d'autre à faire… vous avez choisi cette heure pour être ici… alors laissez tout aller… laissez toutes les pensées ennuyeuses derrière vous… et prenez le temps que vous avez choisi d'être ici… être complètement détendu… plus vous vous permettez de vous détendre… plus vous êtes sur le point de devenir un non-utilisateur de porno…

Vous êtes ici aujourd'hui parce que vous souhaitez vraiment cesser d'utiliser de la pornographie… Personne ne vous a obligé à venir ici… Vous êtes venu ici parce que vous avez décidé de faire de la journée aujourd'hui… de vous décider de ne plus utiliser de pornographie une fois pour toutes… aucune image ni aucun film ne vous contrôlera plus… parce que vous avez le contrôle maintenant… et que vous avez fait le premier pas… ici… maintenant… et aujourd'hui… pour vous libérer de la pornographie… et à la fin de cette session… dans quelques instants… votre objectif sera atteint… et vous quitterez cette session sans pornographie… vous aurez cessé d'utiliser la pornographie… une fois pour toutes cette habitude d'utiliser la pornographie aura disparu… vous commencerez votre nouvelle la vie… et vous n'utiliserez plus jamais de pornographie ………

Alors au fil du temps… en ce moment… pensez à vous-même de la manière suivante… «Je n'utilise pas de porno… J'ai arrêté d'utiliser du porno… et je n'utiliserai plus jamais de porno. J'ai la capacité d'être avec d'autres personnes qui utilisent du porno ... J'ai la capacité de profiter de la vie sans porno ...

Tout ce que je fais… à partir de ce moment… est mieux sans porno… peu importe que je sois à la maison… ou au travail… seul ou avec d'autres… je contrôle… partout où je vais… et peu importe ce que je suis faire… que je dîne… me détendre… conduire… voir un film… regarder une publicité… regarder la télévision… parler au téléphone… travailler ou faire une pause… tout est tellement plus agréable… tellement mieux sans porno. "

Tu te sens tellement mieux… sans porno… tellement en meilleure santé… tellement plus heureux… tu constateras que chaque jour tu te sentiras plus attrayant, plus confiant, plus joyeux, plus fort, plus sexy, plus capable de former des relations durables avec les autres gens. À mesure que vos relations s'améliorent, vous remarquerez un avantage supplémentaire. Votre niveau d'énergie augmentera considérablement. Cela deviendra un cycle de progrès avec l'augmentation de votre niveau d'énergie, tandis que vos relations deviennent plus faciles et plus naturelles.

Chaque fois que vous voyez une image que vous aviez l'habitude de trouver excitante, vous serez heureux de ne plus utiliser de pornographie. Vous serez à l'aise avec vous-même et les autres, car vous ne deviendrez pas un croisé autodidacte et odieux.

En ce moment même, laissez un sentiment de confiance vous envahir… en réalisant que la pornographie ne fait plus partie de votre vie… ressentez la confiance que vous avez maintenant… surmontez cette habitude négative… vous avez atteint votre objectif libérez-vous de la pornographie… ici et maintenant… vous pouvez sentir cette confiance vous envahir… vous remplir juste…

Il est important de réaliser que pour accomplir quelque chose qui en vaut la peine dans votre vie, vous devez lui donner 100% d'effort ... et rester libre de pornographie n'est pas différent ... vous devez lui donner 100% d'effort ... 100% pour gagner ... en lui donnant 100% vous vous vous êtes engagé à gagner… vous avez pris cet engagement envers vous-même… que vous irez toujours de l'avant… et que vous lui donnerez toujours 100%… 100% pour gagner… Vous avez arrêté d'utiliser le porno… vous êtes libre de porno… et vous ne le ferez jamais utilisez à nouveau du porno… c'est comme si vous n'aviez jamais utilisé de porno auparavant… à partir de ce moment… votre désir… votre engagement envers votre santé mentale est plus fort que jamais…

Je me demande si maintenant que vous avez arrêté d'utiliser le porno, vous aurez plus d'énergie. Je me demande si vous vous sentirez en meilleure santé. Je me demande si vous vous sentirez à l'aise avec vous-même. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire qui vous aideront à être en meilleure santé… peut-être faire une promenade… peut-être faire de l'exercice… peut-être garer votre voiture plus loin au travail ou à l'épicerie pour faire plus d'exercice…

Vous pouvez même vous retrouver à manger plus sainement, de plus petites portions… toutes ces choses… sont un sous-produit naturel de devenir en meilleure santé comme vous venez de le faire… Parce que vous avez pris des mesures pour devenir en meilleure santé, vous ne ferez l'expérience d'aucun retrait de l'utilisation du porno. Félicitations, vous êtes libre de pornographie maintenant… Vous avez cessé d'utiliser le porno… et vous n'utiliserez plus jamais de porno….

[Rejeter le script]

Pendant que vous continuez à vous détendre, je veux que vous écoutiez le son de ma voix. J'aimerais que vous pensiez à un mot avec moi. Le mot est "REJETER".

Je me demande combien de fois vous avez utilisé votre capacité à rejeter. Presque chaque jour de votre vie, vous utilisez cette capacité pour rejeter un objet ou une pensée. J'aimerais que vous passiez un moment avec moi et que vous pensiez à combien de fois vous utilisez cette capacité à rejeter. Vous avez peut-être rejeté l'idée d'un achat, d'une émission de télévision, d'un film, d'un restaurant ou d'un emploi. Bien que nous ayons utilisé cette capacité tous les jours de notre vie, nous oublions parfois que nous avons la capacité de rejeter une pensée ou une tentation lorsqu'elle commence dans notre esprit.

Je voudrais que vous disiez le mot "REJET" à vous-même. Répétez à nouveau le mot "REJET".

Obtenez ce mot puissant profondément dans votre esprit. Laissez ce mot devenir une partie de vous maintenant.

À partir de ce moment, si cette vieille pensée inutile de vouloir utiliser de la pornographie vous trottait dans la tête, je veux que vous disiez le mot «REJET» et que vous rejetiez l’idée de la pornographie. En prononçant le mot «REJET», vous rejetterez l’idée d’utiliser du porno parce que vous êtes libre de porno. Au fur et à mesure que l'idée d'utiliser du porno disparaîtra, elle sera remplacée par une pensée de vous comme étant libre de porno.

Voyons comment ainsi que ça va marcher. Imaginez que l’idée de vouloir utiliser la pornographie vienne à l’esprit. Maintenant, dites «REJETTEZ-VOUS» et voyez comment l'idée d'utiliser la pornographie s'estompe.

Sans faute ni exception, chaque fois que vous pensez à cette vieille idée inutile d'utilisation de la pornographie et que vous dites le mot «REJET», cette pensée disparaîtra et sera remplacée par la pensée «Je suis libre de porno, je 'ai toujours été libre de porno. Aucune personne, pensée, idée, mémoire, image, sentiment ou sensation, que ce soit du passé, du présent ou même d'arriver dans le futur, ne pourrait jamais me faire utiliser à nouveau du porno. "

[Sortant]

Vous avez trouvé cet état hypnotique très agréable et bénéfique pour vous. Dans les quelques minutes que nous avons passées ensemble, vous avez atteint un niveau d'hypnose très profond. Vous avez atteint votre objectif. Lorsque nous aurons terminé ici, vous sortirez de l'hypnose et vous vous sentirez comme si vous n'aviez jamais utilisé de pornographie dans votre vie, car vous êtes libre de porn.

La prochaine fois que vous serez hypnotisé, il vous sera encore plus facile d’atteindre un niveau profond d’hypnose et peut-être même de passer à un état plus agréable encore plus profond qu’aujourd’hui. La prochaine fois que vous serez hypnotisé, vous irez plus en profondeur, plus rapidement. Demain, vous vous réveillerez très reposé et énergisé.

Dans un instant, je vais compter de un à cinq, mais avant je veux que vous imaginiez la couleur rouge. Vous voyez la couleur tous les jours, toute la journée. Chaque fois que vous voyez la couleur rouge, vous penserez… .. "Je suis libre de porno." Chaque fois que vous voyez la couleur rouge, vous penserez «Je suis libre de porno», et vous vous sentirez confiant et fier d'avoir atteint l'objectif d'être libre de porno. Rouge, rouge, rouge… sans porno… rouge… sans porno… rouge, rouge, rouge.

Maintenant que je commence à compter, toutes les suggestions et instructions que je vous ai données vont commencer à fonctionner. Vous avez un esprit puissant, et votre esprit puissant vous a permis de vous libérer du porno.

1… Vous vous sentez très bien… Vous savez que vous pouvez faire tout ce que vous décidez de faire…

2… Vous prenez conscience des sons et des bruits extérieurs. Lentement, progressivement, le sentiment revient à vos mains et à vos pieds. Vous prenez le contrôle de votre vie. Tu es un gagnant…

3… de plus en plus conscient de tout ce qui vous entoure. Devenir plus conscient de vos propres capacités et talents…

Si vous souhaitez vous endormir après avoir écouté cet enregistrement, une fois que vous aurez ouvert les yeux, vous vous sentirez somnolent et somnolent, prêt pour un sommeil profondément relaxant.

4… revenons à un état d'alerte où vous êtes le maître de votre propre destin. Se sentir bien, confiant et rafraîchi physiquement et mentalement…

5… à votre rythme, lorsque vous êtes prêt, respirez à fond et permettez à vos yeux de s'ouvrir. Permettez-leur d'ouvrir à votre propre rythme. Rien ne presse.