Dit un gars dans son Rapport 90-Day:
Lisez «Le pouvoir de l'habitude» de Charles Duhigg. Si vous avez des difficultés, c'est peut-être le livre le meilleur et le plus perspicace que vous puissiez lire. Cela vous permettra de comprendre pourquoi vous vous trompez et comment changer cela et d'autres domaines de votre vie. Honnêtement, je ne pense pas que j'aurais été aussi loin sans ce livre.
Déterminez vos déclencheurs. Quand, où et pourquoi tu chutes? Si vous avez tendance à casser la première heure du matin, placez votre réveil à l’autre bout de la pièce et veillez à ne pas vous recoucher. Duhigg en parle dans le livre que j'ai mentionné ci-dessus. Lisez-le, comprenez-le, puis vivez-le et vous réussirez.
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