1er avril 2013 dans Psychologie et psychiatrie
Les scientifiques se sont principalement intéressés aux avantages de la méditation pour le cerveau et le corps, mais une étude récente de la Northeastern University
Plusieurs traditions religieuses ont suggéré que la méditation faisait exactement cela, mais il n'y a pas eu de preuves scientifiques jusqu'à maintenant.
Dans cette étude, une équipe de chercheurs de la Northeastern University et de la Harvard University a examiné les effets de la méditation sur la compassion et les comportements vertueux, et les résultats ont été fascinants.
L'étude
Cette étude, financée par le Mind and Life Institute, a invité les participants à suivre une formation de huit semaines sur deux types de méditation. Après les séances, ils ont été mis à l'épreuve.
Assis dans une salle d'attente avec trois chaises, se trouvaient deux acteurs. Avec une chaise vide, le participant s’est assis et a attendu d’être appelé. Un autre acteur utilisant des béquilles et semblant souffrir physiquement serait ensuite entré dans la pièce. Comme elle le faisait, les acteurs du fauteuil l'ignoraient en tripotant leur téléphone ou en ouvrant un livre.
La question que DeSteno et Paul Condon - un étudiant diplômé du laboratoire de DeSteno qui a dirigé l'étude - et leur équipe voulaient répondre était de savoir si les sujets qui participaient aux cours de méditation seraient plus susceptibles de venir en aide à la personne souffrant de douleur, même face à tout le monde qui l'ignore. «Nous savons que la méditation améliore le bien-être physique et psychologique d'une personne», a déclaré Condon. «Nous voulions savoir si cela augmentait réellement le comportement compatissant.»
Travaux de méditation
Parmi les participants non méditants, environ 15% seulement des personnes ont agi pour aider. Mais parmi les participants qui étaient dans les séances de méditation «nous avons pu augmenter cela jusqu'à 50 pour cent», a déclaré DeSteno. Ce résultat était vrai pour les deux groupes de méditation, montrant ainsi que l'effet était cohérent entre les différentes formes de méditation. «L'aspect vraiment surprenant de cette découverte est que la méditation a rendu les gens prêts à agir vertueux - pour aider quelqu'un qui souffrait - même face à une norme de ne pas le faire», a déclaré DeSteno, «Le fait que les autres acteurs ignoraient la douleur crée un «effet de spectateur» qui tend normalement à réduire l'aide. Les gens se demandent souvent «Pourquoi devrais-je aider quelqu'un si personne d'autre ne le fait?»
Ces résultats semblent prouver ce que les théologiens bouddhistes ont longtemps cru, à savoir que la méditation est censée vous amener à expérimenter plus de compassion et d'amour pour tous les êtres sensibles. Mais même pour les non-bouddhistes, les résultats fournissent une preuve scientifique des techniques de méditation pour modifier le calcul de l'esprit moral.
Fourni par la Northeastern University
«La méditation peut-elle faire de vous une personne plus compatissante?» 1er avril 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
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