Une courte liste des choses clés que j'ai découvertes au cours de ce voyage

Eh bien, je vais me faire mal et me dire guéri. Je suis très reconnaissant d’avoir trouvé ce site et le grand groupe de gens qui s’accrochent ici. Ma vie a été transformée par les informations diffusées ici.

Bien que la pornographie ait définitivement accéléré mon déclin sexuel, j'en suis venu à croire que dans mon cas, en raison du fait que je commençais à me masturber à un très jeune âge, puis pendant de nombreuses années avec une grande fréquence, mon principal problème était l'épuisement endocrinien et une fuite de l'esprit. Ceci, couplé à une consommation excessive d'alcool pour «se soigner soi-même», a finalement atteint un point critique sous la forme de dysfonctionnement érectile.

Je suis maintenant heureux d’annoncer que non seulement je peux obtenir les érections les plus dures de ma vie, mais que j’ai une nouvelle capacité étonnante (pour moi et ma femme) de durer aussi longtemps que nécessaire. J'ai perdu des livres 60 et je suis dans la meilleure forme dans laquelle j'ai jamais été.

Voici une courte liste des principales choses que j'ai découvertes au cours de ce voyage vers la santé….

1. Écoutez les conseils donnés ici. J'aurais pu être guéri plus tôt si je venais de faire un redémarrage correct au début au lieu de le faire à moitié.

2. Essayez de faire comme si vous n'aviez pas de pénis. Toucher conduit à jouer et jouer à O.

3. Pardonnez-vous vos dérapages. il ne sert à rien de se punir pour des moments de faiblesse. C’est un processus qui prend du temps et n’est pas de nature linéaire. Pardonnez-vous, avancez et restez impoli.

4. Faites attention à votre propre comportement. Notez les situations et / ou substances susceptibles de provoquer une rechute et les éliminer de votre vie. Soyez prêt à changer votre régime alimentaire et votre mode de vie, ainsi que votre niveau d'activité, si c'est ce qu'il faut. Les gémissements et la pitié de soi n'apportent rien. Vous avez le pouvoir de changer vous-même. Il vous suffit de vous organiser pour réussir au lieu de faire la même chose et d’attendre des résultats différents.

5. Si je devais donner à 1 un composant clé pour un bon sexe (ou juste une bonne érection), ce serait la relaxation. Un esprit bruyant crée un pénis mou (ou une éjaculation prématurée). Travaillez sur la respiration et concentrez-vous complètement sur votre partenaire et sur les sensations corporelles agréables que vous ressentez. PRENDS TON TEMPS!

6. Celui-ci concerne les suppléments. Dans mon désir d'accélérer le processus de récupération, j'ai fait de nombreuses études et auto-expérimentation avec divers suppléments. Mon expérience est que TOUS les produits «d'amélioration masculine» tels que l'herbe de chèvre horney, tribulus maca, yohimbe etc. sont absolument inutiles si votre esprit et votre corps sont trop stimulés et épuisés. Qu'elles soient ou non bénéfiques pour une personne normale en bonne santé à la recherche de performances supplémentaires, je laisserai aux autres le soin de débattre.

Mon expérience avec des stimulants cérébraux tels que la citicholine (censée augmenter la densité des récepteurs de la dopamine) et d'autres produits similaires était la même. Prendre les précurseurs aminés de divers neurotransmetteurs tels que la l-tyrosine ou la l-phénylalanine pour stimuler la dopamine ou le 5-htp pour stimuler la sérotonine, etc., constituait une variation du même résultat qui me rendait chiante, agitée ou déprimée. Ils m'ont donné des résultats positifs 0.

Je crois maintenant que relever les niveaux d’émetteur dans un esprit déjà sur-stimulé et déséquilibré revient à jeter plus de carburant sur un feu. Pour moi, cela m'a souvent amené à m'apaiser avec la masturbation.

La seule exception qui brille aux suppléments est le thème sans valeur est le GABA et l’arginine. J'ai commencé à prendre de l'arginine (qui est le précurseur de l'oxyde nitrique un vasodilatateur) 1000mg 3 fois par jour (matin, midi et avant de me coucher sur un estomac vide), ainsi que par GABA 1000mg 3 fois par jour et j'ai remarqué une différence merveilleuse en quelques jours. Le GABA agit comme un inhibiteur dans le cerveau et, pour moi au moins, semblait apporter l'équilibre dans mon cerveau. Beaucoup pensent que le GABA oral ne peut pas traverser la barrière hémato-encéphalique alors que d'autres pensent qu'il le peut à des doses de 3000mg ou plus quotidiennes, alors que d'autres encore pensent qu'il trouve une porte arrière au cerveau par l'hypophyse.

 Je ne prétends pas savoir comment ça marche mais pour moi ça m'a calmé et centré, je dors mieux et j'ai commencé à avoir des semi-érections spontanées pendant ma journée pour la première fois depuis que j'étais adolescent. J'essaie divers suppléments depuis des années et je les prends toujours avec un esprit ouvert mais sans attente. Je me considère aussi immunisé contre l'effet placebo que n'importe quel humain peut l'être. Pour moi, le GABA et l'arginine sont ensemble un médicament puissant. Cela étant dit, ils ne remplacent pas un redémarrage! Je pense cependant que pour certains d'entre vous, les rebooteurs LONG, ils valent le coup, surtout si, comme moi, vous avez lutté pendant des années avec de multiples addictions ou si vous êtes en proie à un discours intérieur négatif.

Merci encore à tous ceux ici qui m'ont apporté le soutien dont j'avais parfois vraiment besoin. À ceux d'entre vous qui combattent encore le bon combat, je dis «Accrochez-vous»! Si cet homme de 42 ans peut surmonter de multiples addictions, un mariage asexué et être en surpoids et hors de forme tout au long de l'année depuis que j'ai trouvé ce site, VOUS POUVEZ SURMONTER AUSSI VOS PROBLÈMES!