Tout d'abord, j'ai récemment découvert le Le site de l'art de la virilité, et ils ont des tonnes d'articles pour HOMMES essayant d'améliorer leur vie. J'aime beaucoup ce site parce qu'il est destiné aux lecteurs masculins et qu'il est également très détaillé, et certains m'ont beaucoup aidé! J'utilise cette expérience sans pornographie non seulement pour arrêter de regarder du porno, mais pour devenir un homme meilleur, j'ai donc cherché des articles sur l'attention / la concentration et la volonté et j'ai découvert le site Web. L'un de mes principaux objectifs est d'éliminer tous les stimuli intenses négatifs comme le porno, la télévision, les jeux vidéo, la navigation aléatoire sur le Web, etc. (ce qui rend tout le reste de ma vie ennuyeux et difficile à concentrer) afin que je puisse concentrer mon attention sur les choses comme l'école, mon passe-temps dont je veux faire ma carrière, les vraies femmes, la vraie vie, essayer de nouvelles choses et le fitness.
Avant de lister tous mes articles préférés, si vous ne savez pas quoi Evernote est, vous devez absolument vérifier! Je le verrais toujours sur l’appstore sans savoir en quoi cela me profiterait. Après lire un article à ce sujet, J'ai décidé de le télécharger et je l'adore! Je l'ai sur mon iPhone et mon ordinateur et je l'ai synchronisé entre eux. C'est parfait pour les choses de type «lire plus tard». Si vous voyez quelque chose sur Internet mais que vous n'avez pas le temps de le lire, utilisez le Web Clipper et l'article sera sur votre compte Evernote pour que vous puissiez le consulter plus tard. Je l'utilise pour à peu près tous les articles que j'ai lus, et pour ceux que j'aime vraiment, je les garde sur mon compte Evernote dans mon dossier Commonplace Book pour peut-être les relire plus tard. Je fais également mon journal, mon journal de remise en forme et mes idées, mes objectifs, mes notes, ma liste de tâches et un dossier pour mon passe-temps sur Evernote.
Je vous recommande fortement de commencer à tenir un livre Commonplace
Pourquoi la société manque-t-elle aux jeunes garçons
- Je pensais vraiment que cet article était parfait avec le divorce, le porno, les modèles masculins et les jeux vidéo. C'est essentiellement une histoire de ma vie jusqu'à présent!
- Volonté Partie 1: La force de la grandeur
- Volonté Partie 2: Comment votre volonté est-elle épuisée?
- Volonté Partie 3: Comment renforcer votre volonté et les moyens 20 de la conserver
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- Hustle: la clé du succès
Je recommande fortement de commencer un journal
Pourquoi? Il y a quelque chose de mystérieusement puissant dans l'écriture de vos pensées et de vos objectifs. Que fais-tu quand tu vas t'endormir? Je pense généralement à la journée et à mes objectifs pour demain. Puis demain, quand je me réveillerais, j'oublierais mes objectifs et je perdrais juste la journée…. encore. J'ai donc essayé des applications téléphoniques qui me donneraient une routine mais qui ne fonctionnaient pas non plus car si je quittais ma routine, cela gâcherait le reste de la journée. Alors j'ai commencé un journal et je peux faire une liste de contrôle de ce que je veux accomplir demain et les cocher au fur et à mesure que j'irai le lendemain. C'est aussi un excellent moyen de rester occupé et de ne pas penser au porno. Cela a été formidable pour moi jusqu'à présent et je fais beaucoup plus maintenant! Je fais mes entrées de journal dans Evernote afin de pouvoir les consulter sur mon ordinateur ou mon téléphone.
J'utilise un modèle:
Aujourd'hui Qu'ai-je fait aujourd'hui?
- Quelles leçons ai-je apprises?
- Maintenant De quoi suis-je reconnaissant maintenant?
- *I try to pick one thing* Comment je me sens maintenant?
- Demain Quels sont mes projets pour demain?
- Quelle chose dois-je accomplir demain?
- Objectifs: [ ] Je fais une liste de tout ce que je vais faire demain
Pensées:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
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