Premièrement, ne vous laissez pas tromper par mon badge, je me bats depuis avril dernier mais je me suis réinitialisé plusieurs fois. Je voulais juste souligner quelques points que j'ai appris de divers articles, qui pourraient être utiles pour notre défi.
1- CESSEZ D'ÊTRE UNE VICTIME. Se sentir mal, c'est bien, se sentir coupable peut-être aussi, mais se sentir nul pour certains «phénomènes externes incontrôlables» n'est pas bon. Il est difficile de saisir ce concept parce que c'est délicat, mais la prochaine fois que vous avez envie de blâmer quelqu'un ou quelque chose, détrompez-vous ... Échappez à la victimisation. Par exemple, ce n'est pas la faute de M. mandingo, c'est le gars qui télécharge le film.
2- NE SURFIEZ PAS LE WEB SANS BUT. Ayez un objectif et laissez-le! Vous avez besoin de réserver un voyage? puis réservez-le, puis allez prendre un café. Tu dois faire les devoirs? .. eh bien, vous n'avez sûrement pas besoin d'Internet pour vous concentrer alors allez à la bibliothèque. Et c'est une tuerie: je dois lire les nouvelles! eh bien… pouvez-vous réellement survivre sans lire les nouvelles pendant 3 jours? essayez-le et soyez surpris que le monde reste le même, même sans vous.
3- VOUS ÊTES CE QUE VOUS FAITES. Êtes-vous en train de faire des push ups pour atténuer l'envie de les laisser ensuite? ou incluez-vous des exercices réguliers dans votre routine quotidienne? À la fin, les gens perçoivent, détectent, sentent ce que vous êtes vraiment et vous classifient en conséquence. Travaillez donc pour stabiliser une routine saine et productive afin de donner un sens à votre temps.
4- U FAUT-IL NOFAP POUR OBTENIR DES FILLES? J'espère que non, j'espère que les filles ne sont qu'une conséquence, un effet secondaire, un extra de votre travail pour vous améliorer. Ce que vous voulez vraiment, c'est maîtriser votre sang-froid et reprendre votre vie en main.
Alors oui les garçons, je pense toujours à ces 4 points que j'ai appris de vous et aux différentes lectures que vous avez publiées. Juste pour rappeler de rester concentré. Reste fort!
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