Les personnes qui ne sont pas sur NoFap disent que nous croyons aux «super pouvoirs».
Je dis, laissez-les rire. Plus de super pouvoirs pour moi.
Non, je ne crois pas au vol, à l'invisibilité ou à tout autre truc de héros de bande dessinée. Mais je crois aux augmentations de la confiance, de la motivation, de l'énergie et de l'attention du sexe opposé, le tout à un niveau supérieur à celui auquel vous êtes habitué.
Les super pouvoirs sont relatifs. "Je me suis fait avec trois filles ce soir!" est une légère amélioration pour un homme alors que «j'ai dit bonjour à une fille sans que ma voix ne craque» peut être un bond en avant pour un autre.
Mais les superpuissances sont là aussi longtemps que vous savez comment elles fonctionnent. (Saviez-vous que manger des jaunes d'oeuf la nuit peut vous donner un coup de pouce en superpuissance le lendemain matin? La vie est drôle quand vous cherchez des réponses.)
La formule
Je comprends en profondeur pourquoi tout cela fonctionne, mais je pensais que je commencerais par le tl; dr au début.
Avertissement: Mesdames et Messieurs, veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau programme de superpuissance.
C'est ici:
- RÈGLE #1: Abstinence totale auto-sexuelle. Pas de porno, pas de masturbation, pas d'orgasme, pas de bordure, pas de réflexion sur la bordure, pas de parler de penser à parler de réflexion sur la bordure. Prétendre que la bordure n'est même pas une chose. POURQUOI CELA FONCTIONNE
- RÈGLE #2: Éliminer ou réduire considérablement l'exposition à la stimulation sexuelle artificielle. Seule exception: si vous regardez un film ou une émission de télévision avec quelqu'un d'autre. POURQUOI CELA FONCTIONNE
- RÈGLE #3: Limitez le temps consacré aux médias sociaux (y compris Reddit) et à Internet à une heure par jour. POURQUOI CELA FONCTIONNE
- Règle #4: Limitez la malbouffe, en particulier le sucre et le blé. Manger de la graisse de bonne source est acceptable. POURQUOI CELA FONCTIONNE
- Règle #5: Méditez les minutes 10 quotidiennement. POURQUOI CELA FONCTIONNE
- Règle #6: Prenez une douche froide tous les jours. POURQUOI CELA FONCTIONNE
- Règle n ° 7: Dormez une bonne nuit aussi souvent que possible. POURQUOI CELA FONCTIONNE
- Règle #8: Faites des exercices basés sur la résistance 2-4 fois par semaine. POURQUOI CELA FONCTIONNE
Comme vous pouvez le voir, chaque point a un lien pointant vers une page qui explique pourquoi chacun de ces points pourrait être pertinent pour votre voyage NoFap. Il y a une raison pour laquelle je te dis de t'entraîner, et ce n'est pas seulement pour «aller à la gym, frère».
C'est tout. Voilà la formule. Faites-le pendant quelques semaines et profitez de vos super pouvoirs, profitez de l'attention du sexe opposé et appréciez les joues douloureuses de sourire tout le temps.
Quoi, tu es toujours là? Tu ne me fais pas confiance?
Bien, parlons de pourquoi cela fonctionne.
Le guide de poche pour des hormones saines
Si vous voulez bien, donnez-moi une métaphore.
Il y a cette hormone que vous avez appelée insuline. Il fait beaucoup de choses, mais son utilisation principale est de réguler votre glycémie en la ramenant à des niveaux sains.
Si vous consommez constamment du sucre, vous commencez à avoir des taux d'insuline élevés en permanence.
Finalement, votre corps ne peut pas suivre. Il est tellement habitué à recevoir de l'insuline qu'il y devient insensible. (Cela vous semble familier?) résistant à l'insuline or tolérant à l'insuline.
En raison de cet effet, il faut de plus en plus d'insuline dans le sang pour que votre corps réagisse de la même manière que lorsque vous étiez en bonne santé.
Vous savez peut-être où je veux en venir.
La dopamine est l'insuline.
Le porno est le sucre.
Qu'est-ce que cela a à voir avec les superpuissances? Eh bien, réfléchissons à cela du point de vue de la kryptonite. Hé la science, qu'est-ce que la tolérance à la dopamine fait à votre anxiété sociale?
It fait you socialement inquiet.
Devinez quoi d'autre fait la désensibilisation à la dopamine? Selon YourBrainOnPorn, la désensibilisation à la dopamine vous baise de la manière suivante:
- Baisée Libido
- Plus d'anxiété
- Moins de prise de risque
- Incapacité à se concentrer
- Manque de motivation
- Apathie, procrastination
- Dépression
Messieurs, la kryptonite est réelle et son nom est tolérance à la dopamine.
Beaucoup de gars se rétablissent dans un état de confiance naturelle et d'étonnement en supprimant leur kryptonite. Certains gars, avec une anxiété sociale plus profonde, verront des améliorations, mais ne deviendront pas des papillons sociaux sans autre aiguillon.
Mais même si vous ne croyez pas aux superpuissances, croyez au moins à la kryptonite.
Il y a plus à apprendre - par exemple, c'est la nouveauté de la pornographie sur Internet qui la rend si foutue dans le sens de la dopamine - mais je vous recommande de cliquer sur ces liens si vous souhaitez en savoir plus.
J'ai beaucoup lu à ce sujet et je serais heureux de partager ce que j'ai appris.
De plus, je sais que je ne suis qu'au troisième jour. Mais j'ai déjà ressenti les superpuissances et je reviens pour eux.
LIEN - Les superpouvoirs sont réels, et voici comment les obtenir (avec des sources et des liens!)
by Phoinikis
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