La meilleure clé pour surmonter l'habitude du PMO, rappelez-vous simplement 'AEEES'

La meilleure clé pour surmonter l'habitude du PMO, rappelez-vous simplement 'AEEES' - raconté par un gars qui est libre de PMO depuis 4 ans et qui va fortA - Reconnaissez et comprenez le problème. E - Faites de l'exercice régulièrement (5 jours par semaine, ne sautez jamais) E - Mangez sainement E - Excel et aimez ce que vous faites S - Socialisez; se faire des amis et rejoindre un groupe de soutien

ça a du sens pour moi, je vais essayer…