Cela doit être dit, compris et réaffirmé

Cela doit être dit, compris et réaffirmé

…se détendre…

Il y a beaucoup de sur-analyse et d'inquiétude obsessionnelle sur la moindre minutie par un bon nombre de personnes en convalescence. La plupart viennent des nouveaux gars. Je ne vous harcèle pas parce que dans une certaine mesure c'est naturel, vous êtes nouveau dans ce domaine et vous voulez aller à fond à 100% et vraiment botter cette addiction dans le cul, c'est excellent.

Ce qu'il faut réaliser, c'est ceci: c'est extrêmement… extrêmement… simple.

Étape 1: Ne regardez pas la pornographie.
(tout ce qui vous stimule sexuellement et n'implique pas de lien intime avec un autre être humain en personne)
Étape 2: Ne pas se masturber.
(laisse-le tranquille, pour l'amour de tout ce qui est saint, laisse reposer ce pauvre bâtard, tu l'as déjà assez battu)
Étape 3: Ne pas l'orgasme.
(avoir consciemment un orgasme de quelque manière que ce soit)

Maintenant, comprenez ceci: votre cerveau essaiera de trouver tous les trous de boucle imaginables pour que vous puissiez obtenir votre solution, c'est-à-dire les sites de rencontres, le chat, les clubs de strip-tease, le sexting, etc., cela vous stimule-t-il sexuellement? Alors vous ne devez pas suivre, ABORT! «Mais combien de temps suis-je censé faire ça, quand vais-je récupérer?» Passez 90 jours sans pmo sans même vous demander si vous avez récupéré. Le rétablissement complet prend probablement plus d'un an ou deux, mais vous êtes dans les profondeurs de la prise de cette dépendance et vous devez complètement ne pas avoir de pmo dès le début MINIMUM 90 jours, en moyenne probablement 120 jours et pour les pauvres bâtards comme moi, plus de 180 jours plus ... Après cette période de récupération, commencez à recâbler prudemment avec un partenaire et recherchez la définition de «l'intimité» et relisez-la quotidiennement.

Je vois tellement de gars s'inquiéter obsessionnellement des moindres détails. «Je suis allé sans pmo pendant une semaine et je me suis réveillé avec un semi, pensez-vous que je suis à peu près guéri? «Les rêves mouillés ruinent ma vie !!!!» «Oh mon dieu ma libido est partie, reviendra-t-elle un jour?! Chill ... faites les trois étapes, oubliez tout le reste. Vous ferez l'expérience de choses auxquelles vous n'êtes pas habitué ... vous avez abusé de vos centres de plaisir pendant des ANNÉES ... vous allez devoir passer par certaines choses.

"Mais comment puis-je faciliter la récupération?!" Oui, la récupération est difficile à partir de toute dépendance, mais il n'y a aucun raccourci, alors arrêtez de chercher. C'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même: suivez simplement le processus et PASSER AVEC LA VIE. Pour les gars qui s'inquiètent de manière obsessionnelle de tout cela, il n'est pas étonnant qu'il soit difficile pour vous de ne pas avoir de pmo, vous vous fixez dessus de tout votre être. Vous devez construire des vies plus engagées, adopter de nouveaux passe-temps, vous impliquer dans des choses, faire des choses que vous n'avez jamais faites auparavant et construire de nouvelles voies neuronales, c'est-à-dire VIVRE VOTRE VIE.

Vous ne savez pas si vous faites les choses correctement? Il ne s'agit que de trois étapes simples, soyez honnête avec vous-même et assurez-vous de suivre les trois…il n'y a rien d'autre à faire que de le faire.

Et encore… détendez-vous…