Ceci est apparu à http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
En un mot; L'idée est d'abandonner un dépendance, que ce soit de la pornographie, de la masturbation ou les deux (et généralement ils vont de pair). Le but n'est pas de devenir des moines asexués, mais plutôt d'améliorer votre vie sexuelle en effectuant un «redémarrage» cérébral. Depuis la pornographie, nos cerveaux se sont tellement habitués au côté visuel du faux sexe à l'écran que nous ne réagissons plus simplement au baiser d'une femme ou à une touche légère. Nous commençons à trouver des excuses pour ne pas sortir et rencontrer des gens ou chercher des filles parce que nous sommes devenus parfaitement heureux de vivre dans notre monde fantastique, où vous pouvez simplement vous faire plaisir et ne pas avoir à vous soucier de trouver quelqu'un d'autre pour le faire pour vous.
Conditionner le cerveau de cette façon est malsain, et cela a conduit à de nombreux problèmes dans la chambre à coucher pour de nombreux hommes et femmes. Le «processus de redémarrage» se fait en abandonnant le PMO (porno, masturbation, orgasme) pendant au moins 90 jours, laissant votre cerveau revenir en arrière. Votre cerveau guérira, abandonnant le mal de désensibilisation que la pornographie lui a fait et sera capable de voir le sexe sous un jour meilleur et plus intime.
Au cours de ce processus, certaines personnes choisissent encore d’avoir des orgasmes tant qu’elles proviennent de relations sexuelles réelles (bien que l’on dis que cela ralentit le processus chez certaines personnes). Personnellement, je compte y aller sans porno ni masturbation. Je vais faire l'amour, mais je prévois de m'en passer pendant au moins les premiers jours de 30.
Dans l'ensemble, vous vous débarrassez d'une dépendance; tout ce que vous pensez que cela signifie pour vous. Vous permettez à votre cerveau et à votre corps de ne plus en dépendre. Ce n'est probablement pas pour tout le monde, mais j'ai lu tous les avantages qui semblent en découler et j'ai décidé que je le voulais pour moi-même, alors je vais essayer 🙂
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