Commentaires: pas aussi mauvais que le titre - au début de l'exercice après devenir accro réduit considérablement la consommation de drogues et la toxicomanie. En bout de ligne, c'est facile - faire de l'exercice. Prenez une roue de rat et courez dessus.
Comment l'exercice peut stimuler le cerveau contre la toxicomanie
Avril 11, 2012, 12: 01 h
Statistiquement, les personnes qui font de l'exercice sont beaucoup moins susceptibles que les inactifs de consommer de la drogue ou de l'alcool. Mais l'exercice peut-il aider à réduire les dépendances? Certaines recherches montrent que l'exercice peut stimuler les centres de récompense dans le cerveau, contribuant ainsi à atténuer les fringales de drogues ou d'autres substances. Mais selon une nouvelle étude révélatrice sur des souris toxicomanes à la cocaïne, des exercices spécifiques peuvent dans certains cas rendre encore plus difficile la suppression d'une dépendance.
L'étude, menée par des chercheurs de l'Institut Beckman pour les sciences et technologies avancées de l'Université de l'Illinois à Urbana-Champaign, a commencé par diviser les souris mâles en souris ayant des roues qui couraient ou non. Toutes les souris ont été injectées avec un produit chimique qui marque les cellules du cerveau nouvellement créées.
Les animaux se sont alors assis dans leurs cages ou ont couru à volonté pendant des jours 30.
Par la suite, les souris ont été placées dans de petites chambres à chambres multiples dans le laboratoire et introduites à la cocaïne liquide. Ils l'ont aimé.
Les chercheurs utilisent fréquemment un modèle appelé «préférence d’emplacement conditionné» pour étudier la dépendance chez les animaux. Si un rongeur revient et se plante obstinément dans un endroit particulier où il a reçu un médicament ou une autre expérience agréable, les chercheurs concluent que l'animal est devenu habitué. Il souhaite vivement répéter l'expérience qu'il associe à cet endroit.
Toutes les souris ont manifesté une préférence marquée pour l'endroit où elles recevaient de la cocaïne dans leur chambre. Ils avaient appris à associer cet endroit aux plaisirs de la drogue. Toutes les souris étaient devenues toxicomanes.
Certains animaux sédentaires ont ensuite reçu des roues et ont été autorisés à faire de l'exercice. Pendant ce temps, les souris qui avaient toujours eu des roues ont continué à les utiliser.
Ensuite, les chercheurs ont coupé l’approvisionnement en médicaments des animaux et ont observé combien de temps il leur fallait pour cesser de courir à leur endroit préféré. Ce processus, appelé «extinction de la préférence de lieu conditionné», est supposé indiquer qu'un animal a surmonté sa dépendance.
TLes chercheurs ont noté deux tendances distinctes parmi les utilisateurs de drogues entraînés. Les souris autrefois sédentaires qui avaient commencé à courir seulement après être devenues dépendantes ont rapidement et facilement leur préférence pour la place conditionnée. Pour eux, il est apparu relativement facile de rompre avec cette habitude.
Ceux qui avaient couru quand ils ont essayé la cocaïne pour la première fois ont toutefois perdu leur préférence lentement, voire pas du tout. En fait, beaucoup n'ont jamais cessé de traîner dans la région associée à la drogue, rappel plutôt poignant du pouvoir de la dépendance.
«Il y a de bonnes nouvelles et peut-être moins bonnes nouvelles concernant nos découvertes», déclare Justin S. Rhodes, professeur de psychologie à l'université de l'Illinois et auteur, avec Martina L. Mustroph et d'autrese étude, publiée dans le European Journal of Neuroscience.
Cela indique que le fait de se débarrasser d'une dépendance acquise lorsqu'une personne a fait de l'exercice pourrait constituer un défi supplémentaire, a-t-il déclaré.
«Mais, en réalité, l’étude montre, dit-il, que l'impact de l'exercice sur l'apprentissage est profond.»
Il a fait remarquer que lorsque les cerveaux des souris étaient examinés, les coureurs avaient environ deux fois plus de nouvelles cellules cérébrales que les animaux restés sédentaires, ce que confirment des études antérieures. Ces cellules étaient centrées dans l'hippocampe de chaque animal, une partie du cerveau essentielle à l'apprentissage associatif ou la capacité d'associer une nouvelle pensée à son contexte.
Les chercheurs ont donc proposé que les animaux qui couraient avant d’avoir été initiés à la cocaïne possédaient une réserve abondante de nouvelles cellules cérébrales prêtes à apprendre. Et ce qu'ils ont appris, c'était de rechercher la drogue. En conséquence, ils avaient beaucoup plus de difficulté à oublier ce qu'ils avaient appris et à sortir de leur dépendance.
Ce même mécanisme semble profiter aux animaux qui ont commencé à courir après être devenus toxicomanes. Leurs nouvelles cellules cérébrales les ont aidés à apprendre rapidement à ne plus associer drogue et lieu, une fois la cocaïne enlevée, et à commencer à s’adapter à la sobriété.
«Fondamentalement, les résultats sont encourageants», déclare le Dr Rhodes. Ils montrent qu'en doublant la production de neurones jeunes et robustes, «l'exercice améliore l'apprentissage associatif».
Mais les résultats soulignent également que ces nouvelles cellules sont aveugles et ne s’intéressent pas à ce que vous apprenez. Qu'il s'agisse de mémoriser Shakespeare ou de dépendre de la nicotine, ils amplifieront le processus.
Selon le Dr Rhodes, aucun de ceux-ci ne devrait décourager les gens de faire de l'exercice ou de faire de l'exercice pour combattre la dépendance. "Nous avons examiné un aspect étroit" de l'exercice et de la dépendance, dit-il, lié aux comportements appris et à la recherche de drogue.
Il cite un certain nombre d'études d'autres chercheurs qui ont montré que l'exercice semblait capable de stimuler les centres de récompense du cerveau «qui pourraient remplacer les fringales de drogue», a-t-il déclaré. Les animaux qui ont librement accès aux roues et aux stupéfiants, par exemple, choisissent presque toujours de prendre moins de drogue que les animaux qui ne peuvent pas courir. "Ils semblent avoir assez de buzz" de l'exercice, dit-il, ils ont besoin de moins de médicaments.
"C'est une évidence, vraiment", conclut le Dr Rhodes. "L'exercice est bon pour vous à presque tous les égards." Mais il est sage de garder à l'esprit, ajoute-t-il, qu'en faisant de l'exercice, "vous créez une plus grande capacité d'apprentissage et qu'il appartient à chaque personne de l'utiliser à bon escient. . "
;
