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Certains hommes qui tentent le processus de redémarrage pensent que tant qu'ils évitent l'éjaculation, ils redémarrent avec succès. Cette logique tordue les amène à approuver une pratique inutile commune aux utilisateurs de pornographie sur Internet, appelée bordure. C'est se masturber jusqu'au bord de l'orgasme, puis s'arrêter pour se calmer, puis se relever. Trois versions courantes de la bordure:
- Regarder du porno sans se masturber
- Se masturber en regardant du porno, mais sans éjaculer
- Se masturber sans porno et sans éjaculer
Puisqu'un redémarrage est défini comme aucun substitut pornographique ou pornographique 1 et 2 n'a aucun sens. Pour ceux qui essaient de surmonter l'utilisation problématique du porno, Il est bien pire qu’avoir un orgasme et en finir tout en visionnant du porno (ou en fantasmant sur le porno). Pourquoi donc? Tout se résume à la dopamine.
Les modifications du cerveau liées à la toxicomanie et le conditionnement sexuel (pavlovien) sont initiés par:
- Niveaux de dopamine supérieurs à ceux atteints par des moyens naturels (médicaments, par exemple)
- Des niveaux modérés de dopamine qui restent élevés pendant de longues périodes
- Combo de 1 et 2
Si vous êtes en bordure au porno vous combinez des niveaux naturellement élevés de masturbation avec la dopamine avec les capacités de dopamine de 1) de nouveaux visuels captivants (2) recherchant sur le net du porno 3) en trouvant des genres surprenants ou choquants. Les bordures peuvent maintenir les niveaux de dopamine élevés pendant des heures et entraîner le cerveau à exigent Stimulation visuelle constante, nouveauté rapide, cliquetis d’une scène à l’autre, fétiches particuliers et pression de votre propre main. Rien de tout cela ne correspond au vrai sexe. (regarde ça vidéo - Redémarrage: ce qui compte comme une rechute?, par Noah Church)
Un taux élevé de dopamine indique au circuit de récompense que «Cette activité est vraiment, vraiment importante, et vous devriez la refaire encore et encore.» Oubliez la possibilité (très réelle) de changements cérébraux liés à la dépendance. La dopamine chroniquement élevée conditionne votre excitation sexuelle à toute utilisation de la pornographie sur Internet associée. Vous vous entraînez maintenant pour le mauvais sport. C'est comme passer votre temps à frapper des balles de golf pour devenir un grand basketteur.
Pire que de vous entraîner pour le mauvais sport, vous vous retirez peut-être du jeu tous ensemble. La dopamine est étrange. Cela se déclenche vraiment lorsque quelque chose est mieux que prévu, mais diminue lorsque les attentes ne sont pas satisfaites. Recâbler votre sexualité à la pornographie sur Internet signifie que vous vous attendez inconsciemment à être un voyeur contrôlant votre dopamine avec une souris. Lorsque le vrai sexe ne correspond pas au porno, la dopamine chute - avec votre excitation et vos érections. L'utilisation de la pornographie en streaming semble provoquer une augmentation sans précédent des dysfonctionnements sexuels chez les jeunes: La recherche confirme la forte augmentation des dysfonctions sexuelles chez les jeunes.
Qu'en est-il de la bordure sans utiliser de porno? Cela dépend de vos objectifs, je suppose. Gardez à l'esprit que YBOP concerne la pornographie sur Internet, pas la masturbation (hello nofap / reddit). Est-ce similaire à rester simplement près du bord avec un partenaire? Pas exactement, parce que vous câblez votre réponse sexuelle à votre propre main. Avoir des relations sexuelles signifie que vous câblez votre réponse sexuelle à une autre personne. Cela peut être important pour les visiteurs qui souffrent de dysfonctions sexuelles et qui doivent communiquer avec de vrais partenaires. Voir Études liant l'utilisation / la dépendance à la pornographie aux dysfonctionnements sexuels, à une moindre excitation et à une moindre satisfaction sexuelle et relationnelle
Il est important de réaliser que la stimulation sexuelle est de loin le niveau le plus élevé de dopamine naturellement produite. La dopamine est à son apogée lorsqu'elle est au bord de l'orgasme (bordure). Dans les jours pré-Internet, les gars se masturbaient généralement, jouissaient d'un orgasme et en avaient fini avec - cela pouvait prendre environ 10 minutes. À l'orgasme, la prolactine augmente, ce qui fait chuter la dopamine aux niveaux de base et inhibe sa libération. Cela signifie normalement un certain soulagement.
En plaçant votre pied sur le gaz dopaminergique, sans jamais appuyer sur le frein (prolactine), vous obtenez un état de manque continu sans satisfaction. Cette pratique de la bordure rappelle la premières expériences sur le circuit de récompense du cerveau dans lequel les animaux se stimuleraient encore et encore, bravant les chocs électriques et ignorant les compagnons volontaires.
En fin de compte, des niveaux chroniquement élevés de dopamine (en conjonction avec un stimulus spécifique) sont à l'origine des changements cérébraux pouvant conduire à une dépendance totale, car une surstimulation du circuit de récompense conduit à: l'accumulation de DeltaFosB, l'activation de gènes et des modifications spécifiques du cerveau. En tant que commutateur moléculaire soutenu pour la dépendance, DeltaFosB initie à la fois des addictions comportementales et chimiques. Pourtant, l'un de ses objectifs évolutifs est le conditionnement sexuel. Il recâblera le circuit de récompense aux signaux sexuels dans l'environnement et rend le «sexe» encore plus attrayant. Si votre environnement sexuel est de la pornographie sur Internet, c'est ce à quoi votre circuit de récompense attend… et aspire.
Un mec a fait une expérience à long terme - pas de masturbation sans porno / bordure contre pas de porno / pas de bordure:
Les «superpuissances» NoFap ne fonctionnent que dans certaines conditions
Il y a quelques années, 2 a lancé mon premier défi sans fap, juste pour voir si je pouvais le faire, et j'ai obtenu une énorme décharge d'énergie. Pendant des années 2, j'ai essayé de reproduire ce sentiment et je n'y suis jamais parvenu. Au cours de ces années 2, chaque essai sur le nofap que je faisais visait simplement à atteindre ce niveau d'énergie.
Ma théorie était que cela était lié au fait de ne pas éjaculer, de testostérone et autres. Alors j'ai fait nofap, mais j'ai quand même regardé des photos de jolies filles, ou du porno, ou des bordures… tout ce que je pouvais pour augmenter mes niveaux de T, sans éjaculer… mais sans résultats. Cette fois, j'ai décidé de faire du nofap, non pas pour l'énergie, mais parce que j'étais à nouveau fatigué de ma routine quotidienne du PMO - et je resterais avec, en mode difficile, même sans super pouvoirs.
Le résultat: je suis totalement sous tension maintenant. Ma conclusion: Pour moi, les «super pouvoirs» ne semblent pas liés au fait de ne pas éjaculer, ou moins d'éjaculer… mais de ne pas m'exposer au porno, aux listes interminables de bikini-babes, à la bordure, au fantasme ou même au toucher. Aucune idée de comment cela fonctionne, mais je suppose que c'est lié à quelque chose comme ceci: (republier à partir d'un autre fil) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
En bref: si vous voulez ressentir des «super pouvoirs»: pas de porno, pas de photos, pas de bordure, pas de toucher - passez en mode difficile pendant quelques semaines.
Un autre gars a rapporté que sa douleur varicocèle était due à un liseré:
Mes couilles me faisaient toujours mal à cause des varicocèles. Cela m'a beaucoup dérangé. Mais quand j'ai commencé nofap, il est parti en une semaine et il n'y a aucune douleur dans mes testicules. Le blog «Yodelout» avait raison sur la varicocèle.
L'excitation sexuelle non gratifiée est la raison de la varicocèle et de la douleur qui y est associée. J'espère que vous comprenez à quel point je me sens mieux quand il n'y a pas de douleur dans les couilles. C'est énorme. Bien que la masse de varicocèle n'ait pas disparu, le gonflement n'est pas trop important comme avant. Chaque fois que je borde, la douleur revient. C'est une énorme preuve que la bordure et la varicocèle sont très liées. Se masturber n'aggrave pas la douleur, les bordures le font. NoFap a rendu la vie plus facile. Voyage du mois 4, série de jours 61 (à l'exception des rêves humides)
En passant, beaucoup de personnes atteintes de dysfonctionnements sexuels induits par la pornographie ont des antécédents de marginalisation. Comme un gars a déclaré,
Est-ce que la bordure est mauvaise?
Oui, en fait c'est pire. La raison est simple: au lieu d'atteindre l'orgasme et d'y mettre fin, vous entraînez votre cerveau à baigner dans des produits chimiques pendant des heures. C'est la pire chose que vous puissiez faire, sans exception. Le pire. Si vous avez commencé et réalisez ce que vous faites à temps, arrêtez-vous ou foncez jusqu'au bout. Quoi que vous fassiez, ne suivez pas le rythme. La plupart d'entre nous n'étaient pas dépendants du PMO, mais plutôt du PEO.
Si vous souffrez de dysfonction érectile chronique induite par la pornographie, il est peu probable que l'éjaculation soit la cause de votre dysfonction érectile / DE - c'était probablement des années d'utilisation de la pornographie. La pornographie sur Internet est le stimulus qui modifie le cerveau et, chez certains utilisateurs, provoque un dysfonctionnement sexuel. Rappelez-vous, le porno d'aujourd'hui n'est pas seulement addictif car il mène à l'orgasme; c'est addictif car les utilisateurs peuvent l'utiliser pour augmenter la dopamine en continu dans le circuit primitif de récompense de leur cerveau. En fait, nous connaissons un homme qui a développé une dysfonction érectile par je regarde juste Porno sur Internet. Son programme était de regarder du porno tous les jours, mais de se masturber seulement une fois tous les dix jours.
Que se passe-t-il lorsque vous éliminez la masturbation mais retombez dans un peu de porno:
Salut les gars, juste une petite mise à jour ici. Je suis chez nofap et j'ai réussi à ne pas tomber depuis le 3 janvier. Pendant le premier mois de nofap, je n'ai regardé aucun porno. Les améliorations que j'étais étaient irréelles. Plus de confiance, une voix plus profonde, une plus grosse bite (sans blague). Le deuxième mois, j'ai commencé à regarder des photos de bikini et de playboy softcore comme des images. Cela me paraissait toujours correct mais j'ai commencé à remarquer que je ne voulais pas autant sortir de la maison, et l'anxiété sociale a recommencé à augmenter, juste à cause des photos de bikini, c'est quoi ce bordel.
J'ai commencé à plonger un peu plus profondément la semaine dernière et je suis allé sur un ancien site porno préféré où j'ai regardé environ 10 minutes de vidéo. La ruée vers la dopamine était irréelle. Le cœur battait, tremblait, mais je n'ai pas chuté. La semaine passée après avoir regardé cette merde a été un désastre. Regarder Netflix toute la journée, ne pas travailler, bla. Donc de toute façon me voici, pornfree 5 jours, nofap 90 quelque chose. Plus de porno pour moi, ce n'est pas la branlette, c'est le porno. Se libérer.
Comme l'a décrit un «masturbateur chronique»:
Je trouve que la satisfaction sexuelle de la masturbation aidée par la pornographie dépasse de loin les plaisirs de la copulation (ou d'autres pratiques) avec un partenaire. Et j'ai des raisons de croire que cette conclusion est répandue parmi la sous-population de masturbateurs chroniques auto-identifiés. Je participe activement à plusieurs groupes Internet axés sur la masturbation, et modérateur d'un. Les masturbateurs signalent souvent une forte préférence pour les pratiques masturbatoires, même dans le cadre d'une relation active avec des partenaires sexuels. Beaucoup vont jusqu'à abandonner le sexe avec un partenaire alors même que le partenaire reste disponible et disposé.
Les masturbateurs chroniques, loin d’être simplement «effacés», s’engagent généralement dans une pratique que nous appelons «bordure”: Nous amener au bord de l'orgasme à plusieurs reprises, sans éjaculation. Nous pouvons maintenir littéralement pendant des heures des niveaux extrêmement élevés d'excitation sexuelle et explorer librement nos fantasmes sexuels les plus intimes et les plus personnels. Ces gratifications pourraient être possibles avec un partenaire hautement compatible et solidaire, mais je pense que la plupart des partenaires se lassent de l'activité ou divergent dans leurs propres fantasmes sexuels bien avant que le masturbateur chronique ne soit complètement rassasié. Donc, la bordure-masturbation procure une excitation difficile à obtenir autrement. La nature potentiellement addictive de la bordure doit être évidente. Il est très important d'entendre les masturbateurs chroniques reconnaître ouvertement leur dépendance et exprimer en même temps leur volonté et leur désir de devenir «plus toxicomanes».
Votre cerveau accro veut du porno, il rationalisera donc toutes sortes de scénarios, et regarder sans orgasme est l'un de ses favoris - en particulier chez ceux qui souffrent déjà de difficultés à jouir ou à maintenir des érections (en raison d'une utilisation excessive du porno). Puisque l'éjaculation est ne sauraient la dépendance, ou la cause des dysfonctionnements sexuels, rationaliser l'utilisation de la pornographie est potentiellement néfaste. (Lis "Et si je reconditionne mon cerveau en regardant du porno sans se masturber?»Sous cette page.) Votre gueule de bois neurochimique après la visualisation n'est peut-être pas aussi grave que lorsque vous jouez, mais regarder du porno affaiblit vos voies cérébrales de contrôle de soi et renforce les voies neuronales de votre dépendance - reliant votre excitation de plus en plus étroitement au roman supernormalement nouveau de la pornographie sur Internet stimulation. Conseils de deux gars:
J'ai appris beaucoup de choses pendant mes rechutes, comme même un petit avantage mineur est dangereux… pas ce jour-là, mais le lendemain, l'envie est légèrement plus forte et au troisième jour insupportable. Donc pour l'instant ne me touche pas. Je suis aussi maintenant plus en contrôle de mes fantasmes qui me remettaient dans la bordure. Je change maintenant les pensées de ces personnes dès qu'elles me viennent à l'esprit.
Peu importe à quel point l'image peut être innocente, dans mon livre, regarder des vidéos / photos puis les désactiver rapidement reçoit une note de «risque élevé de rechute». Les actes de recherche, de regard et de toucher mènent à de fortes envies de précipitation ultime qui se développe en une forme de vision tunnel. Cette vision tunnel, selon mon expérience, est caractérisée par un arrêt complet du «cerveau nouveau / logique». Le «cerveau ancien / primitif» assume la domination. Les objectifs, les conséquences et le raisonnement ne sont tout simplement pas là, et il est extrêmement difficile de ne pas céder. Faites-vous une faveur et éloignez-vous de votre ordinateur et occupez votre temps avec quelque chose de productif. Ne taquinez pas le lion, sinon il vous fera gagner un de ces jours :-).
Aucun accro du porno ne réussit à sortir de cette dépendance en mélangeant la bordure avec le `` juste regarder ''. Voici quelques découvertes de gars:
Un bon urologue que j'ai consulté il y a des années, m'a dit que le bordage est si mauvais parce que le sperme revient et pourrait «se cristalliser» dans notre prostate et c'est pourquoi la douleur et les boules bleues, il m'a dit qu'il n'était pas accepté dans l'association d'urologie parce qu'il a dit que la masturbation pouvait être la cause de nombreux problèmes de prostate, les autres médecins lui ont dit que si les hommes se masturbent plus fréquemment, ils auront plus de clients. Soyez prudent, mec !!!!!! Btwm ce médecin m'a également dit qu'il y a 10 ans 90% de ses patients avaient plus de 60 ans et maintenant qu'il aide des personnes aussi jeunes que 16 ans, de nombreux jeunes vont le consulter. Il a blâmé la masturbation, le porno et les hormones, il a un traitement d'aiguilles pour injecter des nutriments vitaux dans les nerfs du pénis, c'est comme du viagra mais encore mieux, on se sent comme un taureau.
Important: la bordure n'est pas la bonne façon de récupérer. Soyez prudent avec ça! Ce n'est pas seulement jouer avec des matchs. Le simple fait de toucher et de précipiter la dopamine dans votre cerveau suffit à ralentir la récupération. Je n'ai pas tout à fait compris cela au début, alors maintenant j'ai ajouté un compteur sans bordure - et cela fait déjà 4 jours. En général, je me sens beaucoup plus calme, beaucoup plus calme à l'intérieur. Mes érections matinales sont de retour. Je ressens un léger inconfort - des boules bleues - mais cela disparaît rapidement. Quoi aider lorsque des pulsions apparaissent me touche de façon différente et non érotique, sous une douche froide ou tout simplement avec de l'eau qui coule doucement sur mon pénis et mes balles, ma respiration et ma distraction (faire quelque chose de différent).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Contexte - 21 ans, extrêmement en forme, étudiant. Je suis allé sur une séquence de 16 jours où je jouais environ 1 à 3 fois par jour, chaque jour. À la fin du jour 16, ma prostate me sentait extrêmement mal à l'aise et ça me faisait presque mal de m'asseoir. J'ai décidé que c'était une bonne idée de sortir. À ma grande surprise, le volume de sperme était EXTRÊMEMENT faible et j'avais une douleur pulsatile majeure dans ma prostate après avoir éjaculé. Cela fait vraiment mal comme l'enfer. J'ai quelques jours plus tard (aujourd'hui) la douleur est partie. Je vais commencer une autre série, cette fois (et plus jamais) de bordure. Je ne suis pas sûr de la mécanique derrière cela pour causer ce problème, mais c'est extrêmement alarmant et je vous recommande vivement de NE PAS EDGE. Si vous êtes constamment à la traîne, vous feriez mieux de vous libérer.
Ne vous embêtez pas. Vraiment. Ne fais pas ça. C'est la pire chose à faire. Même si vous ne comptez pas le fait de rechuter (ce qui est absolument le cas), une fois que vous commencez à le faire, ce n'est qu'une question d'heures ou de jours pendant lesquels vous rechuterez. Âge 20 - Beaucoup plus confiant et meilleure humeur, s'est fait plus d'amis le mois dernier que les 2 années précédentes
«L'effet Zeigarnik est la tendance à éprouver des pensées intrusives sur un objectif qui était autrefois poursuivi et laissé incomplet (Baumeister et Bushman, 2008, p. 122). Le système automatique signale à l'esprit conscient, qui peut se concentrer sur de nouveaux objectifs, qu'une activité précédente est restée incomplète. Cela semble être la nature humaine de terminer ce que nous commençons et, si ce n'est pas fini, nous expérimentons la dissonance.
Le meilleur moyen d’éviter de taper est d’éviter de commencer.
Fermez le navigateur. Ouvrez vos yeux si vous commencez à fantasmer. Éteins la télévision. Sors du lit. Fermez-le.
Plus important encore, ne commencez pas. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
J'ai commencé Nofap, et même si c'était difficile au début, j'ai enfoncé mes talons et les choses se sont progressivement améliorées. J'ai fait mes 90 premiers jours. Ensuite, j'ai décidé de réinitialiser car j'avais initialement autorisé le bordage et je voulais le faire correctement. Pour info, c'est beaucoup plus facile si vous ne bordez pas.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
J'ai arrêté de regarder du porno le 8 juin 2011 et je n'ai pas vu de fille nue sur mon écran (sous aucune forme) depuis. Cependant, une erreur cruciale que je faisais, jusqu'à il y a 32 jours, était EDGING. J'ai vu très peu de progrès, voire pas du tout, pendant les 6 premiers mois environ, et je n'ai jamais complètement contribué à cela (en partie par déni, et en partie parce que c'était une seconde nature et quelque chose auquel je ne pensais pas beaucoup quand c'était événement). Donc, depuis 30 jours, j'ai vu des progrès énormes. ENFIN! Voici mes expériences jusqu'à présent, ainsi que quelques astuces et conseils:
10 jours de nofap sans bordure équivalents à 60 jours de nofap avec bordure.
1st tente jours 74 avec bordure, 2nd tente 39 jours avec bordure, 3rd tente 15 jours avec bordure et 4th tente 5 jours avec bordure.
Et maintenant:
11 jours de nofap sans liseret (je n'ai même pas regardé mon pénis ni tranchant pour la deuxième, 1st avait la nuit tombée de ma vie le 4th jour, je suis 25 YO) et je suis émerveillé de la réaction sociale de mon corps et de mon esprit et de mon regard est mortel pour les femmes, elles sont toutes attirées comme je le regarde. Se sentir bien et confiant dans les moments difficiles que je traverse en ce moment, cela aide vraiment beaucoup, mais certaines fois, vous êtes déprimé à cause de facteurs externes autour de vous, cela vous donne le courage de riposter.
Je crois que c'est la liberté ultime, si vous dépassez votre envie sexuelle.
EDIT: - J'ai arrêté de regarder du porno il y a environ un mois
J'étudie en fait les neurosciences à l'université, et l'une des premières choses que vous apprendrez sur le système de récompense est que la dopamine inonde en fait le système. en prévision de la récompense - pas après la récompense elle-même. Donc, d'un point de vue neurobiologique, une bordure de 15 minutes est bien pire que de simplement en frotter une en quelques minutes. Si vous y pensez honnêtement, ce à quoi vous êtes accro, c'est le PM, pas l'O.
MAIS… Je pense que c'est aussi crucial de reconnaître que juste parce que vous perdez votre concentration et que vous commencez à jouer pendant une minute, vous ne devriez pas continuer parce que «bon sang, je suis déjà en train de trancher, je ferais aussi bien de finir et de recommencer». Il y a énormément à gagner à tenir tête et à résister à l'envie, même dans ces moments-là.
[Il y a quelques semaines, cet homme se plaignait de jouer compulsivement avec ses organes génitaux.]
Je n'ai pas touché mon pénis depuis un moment. 5 semaines sans M, 1 semaine sans P. Je me sens si douce. Dans le bon sens. Mon TOC est parti. Je pense que j'avais le syndrome des jambes sans repos. J'ai également arrêté de bouger mes jambes tout le temps. Je le faisais sans le savoir pour toucher mon pénis. Je suis si froid en ce moment. Tout ralentit pour moi, et je suis plus calme quand je parle aux gens. Je suis tellement détendu et je n'ai pas besoin de substance pour le faire. Mec, je suis au sommet du monde. JE VEUX APPELER ma x-girl et lui dire que je l'aime toujours… haha… je l'aime. Nous avons rompu à cause du porno. Ma passion est partie quand je suis dessus, mais quand je ne le suis pas, je suis au sommet du monde. J'ai toujours peur de rechuter, parce que je fais juste. Sera toujours. Mais cette expérience de redémarrage porte enfin ses fruits.
Hier soir, j'ai expérimenté en regardant du porno sans me toucher (je redémarre en ce moment). J'avais l'impression d'être en contrôle. Je faisais d'autres tâches avec compétence en regardant, ce qui m'est impossible lorsque je travaille jusqu'à l'orgasme. Cependant, ce matin, je sens un brouillard cérébral (mon indicateur que ma chimie cérébrale n'est pas correcte). Ce n'est pas aussi grave que lorsque je passais à P, mais c'est là. Et je m'attends à ce que les prochains jours (au moins) soient l'enfer, car j'ai ces images fraîches à gérer. Je ne referai pas cela. Pour ce que ça vaut.
[À partir de Reddit / NoFap] Pourquoi vous ne devez pas trancher - «Ce que vous décrivez s’appelle tranchant. JE VOUS PROMETTE que si vous continuez à vous battre, vous rechuterez, il n'y a pas de si, et ou de mais à ce sujet.
FAITES-MOI CONFIANCE, c'est aussi simple que 1 + 1 = 2. J'ai arrêté de continuer sur / b / pour cette raison. Vous devez supprimer les images pornographiques en général, même lire le Facebook de cette fille aux gros seins pourrait être dangereux. Voici comment ça commence: «Mec, je vais bien chez nofap. Déjà à 60 jours?!?!? Je ne veux même plus choper… hmmm… wow. Stephanie a l'air sexy dans ce deux pièces… que puis-je dire j'aime juste regarder des femmes chaudes. Il n'y a rien dans nofap contre le fait de regarder des femmes chaudes… Laisse-moi vérifier / s / juste pour voir ce qui se passe, ce n'est pas comme si je vais choper ou quoi que ce soit. Je veux juste voir des seins… Wow, ces filles sont si chaudes. Laissez-moi vérifier / gif / ce n'est pas comme si je diffusais du porno ou quoi que ce soit, ce ne sont que des gifs… Wow, je suis tellement excitée en ce moment.
Je suis sûr que ça n'a pas d'importance si je me touche juste un peu… ce n'est pas comme si j'allais plein de fap et d'orgasme. Ces filles sont tellement chaudes. Je connais une fille sur xnxx qui lui ressemble… Ça n'a pas d'importance si je la regarde. Je ne vais pas finir, je veux juste la voir et cette vidéo est malade… OMG, je ne peux pas m'en empêcher, elle est si sexy. JE NE DONNE MÊME PLUS UNE BAISE. orgasme Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 jours dans le drain putain… omfg.
Je ferais aussi bien de continuer maintenant puisque j'ai déjà brisé la séquence… qu'est-ce que c'est que ce bordel… putain. Et que mon ami est comme ça. Si vous vous permettez de marcher sur la corde raide, vous perdrez définitivement votre équilibre. NE LE FAITES PAS! –Esbietoo
Cette pente glissante est quelque chose que nous devons tous surveiller! Le problème clé est que les gens pensent qu'ils peuvent «tromper» le système simplement en se faufilant mais en niant l'orgasme. Cependant, la ruée vers la dopamine associée à la navigation dans le porno va toujours maintenir la dépendance ... et à mesure que le sol tombe sous vous à mesure que vous vous rapprochez de plus en plus du point de non-retour en avançant, le suivi et l'orgasme seront tout simplement inévitables. . Par conséquent, j'insiste sur le fait que tout le monde s'abstient de même les bordures! Cette mission est [pas de porno / masturbation], pas NoCum. Faites avec.
J'ai essayé une expérience il y a quelques mois dans laquelle j'ai regardé beaucoup de porno et je me suis retrouvé sans orgasme pendant 21 jours. Quand j'ai finalement sorti, c'était sans porno. Pendant les deux semaines suivantes, j'ai eu un retrait TERRIBLE. Il y a donc une leçon pour vous.
Je l'ai confirmé. Edging est pire que se masturber. C'est comme une affaire inachevée. J'étais en train de jouer aujourd'hui. Avant, je me sentais calme. Après environ une heure de bordure, j'ai ressenti de la tourmente en moi. Je sens l'énergie comme, il y a une tempête à l'intérieur de mon corps. Comparé à la sensation de fraîcheur et de calme de l'océan que j'avais avant le bord, c'est bien pire. Il m'a fallu quelques heures pour me sentir à nouveau relativement calme. J'ai appris ma leçon. 🙁
J'ai donc fait nofap avant pendant 63 jours, mais j'aurais même tendance à regarder du porno de temps en temps. Je n'ai pas vu beaucoup de résultats après la première semaine car mon cerveau s'est habitué à ne pas jouir et a simplement remplacé le PMO par PM et j'étais essentiellement de retour à mon ancien moi. J'ai décidé d'essayer à nouveau sans regarder de porno ni de bordure. C'était tellement plus difficile au début mais tellement plus gratifiant.
La fierté que je ressentais de le faire était grande et j'avais confiance en moi et en énergie et tout ce jazz. Et puis après une semaine, quelque chose s'est passé. J'ai commencé à attirer l'attention de tant de filles. Les filles avec qui je suis amie disent qu'il y a quelque chose de différent chez moi, elles sont plus flirteuses et deux ont même essayé de se connecter avec moi. Je peux voir des filles me regarder, me sourire et me regarder.
Soyez prudent lorsque vous travaillez ou fantasmez - tout ce qui vous amène à préparer un pré-chargement pour le lancement. J'ai vu quelques articles sur les NoFappers ressentant une pression / douleur dans la prostate à cause des séances de bordure. Les deux stries que j'ai récemment organisées m'ont fait ressentir de vives douleurs de tir après avoir relâché des charges géantes.
Cela était probablement dû au rétrécissement de la prostate à sa taille normale. Je devais interrompre ma séquence de deux semaines tout à l'heure parce que ma prostate était très sensible, ce qui n'était pas naturel.Je suis confiant que les fantasmes et les frottements provoquaient la formation de beaucoup de sperme prêt à être éjaculé. Le liseré et les fantasmes au fil du temps provoquaient l’accumulation de nombreuses charges qui ne pouvaient naturellement pas être dispersées par le biais de rêves mouillés, etc.
Je ne veux effrayer personne, juste être conscient de cela. J'ai lu un article ici sur la façon dont une personne devait avoir des antibiotiques en raison d'une prostatite présumée à la suite de cela. Voir le lien http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Je voulais juste partager mon expérience. Sans pornographie (22 jours maintenant), je n'ai littéralement aucune envie de me masturber. Je suis souvent excitée. Quand je suis excitée, je veux regarder du porno. Puisque je ne fais rien, je ne regarderai pas de porno, mais il ne me vient jamais à l'esprit de me battre sans porno. Je ne sais même pas si je pourrais!
Parfois, quand je vais me coucher, je deviens dur à cause d'un fantasme mental, mais je n'ai aucune envie de me masturber. Je vais juste être dur et fantasmer. C'est bizarre, même quand je regardais du porno je ne le faisais pas souhaitez se masturber. La masturbation était totalement secondaire, je voulais juste continuer à regarder du porno aussi longtemps que possible. J'essayais généralement d'éviter l'orgasme simplement parce que je savais qu'une fois que cela se produirait, la honte s'installerait et j'arrêterais de regarder du porno. Cela durait des heures avec moi «soignant» un hardon. Essayer de le stimuler juste assez pour rester intéressé mais pas assez pour jouir, pour que je puisse continuer à regarder toute la journée / toute la nuit.
Voici à quoi ressemble la dépendance au porno, et c'est fou. Ne pas se masturber est la partie la plus facile, ne pas céder et regarder du porno est la partie vraiment très difficile.
À long terme, vous serez probablement plus satisfait d'une éjaculation occasionnelle sans porno ni fantaisie porno que de regarder du porno, avec ou sans climax. Paradoxalement, c'est parce que la pornographie sur Internet est hyperstimulante. Cela ne ressemble à rien de vos ancêtres (à moins qu'ils ne possèdent un harem très crépu).
Les chercheurs du Kinsey Institute ont été parmi les premiers à signaler le phénomène du streaming pornographique entraînant une diminution de la réactivité sexuelle. En 2007, ils ont noté qu'une forte exposition aux vidéos pornographiques entraînait apparemment une moindre sensibilité sexuelle. Ils ont également vu un besoin accru de matériel plus extrême, spécialisé ou «pervers» pour devenir excité, mais n'ont pas enquêté davantage. En 2016, une étude a demandé et découvert que moitié des utilisateurs de porno interrogés avaient dégénéré au matériel qu’ils trouvaient autrefois «inintéressant ou dégoûtant».
La science commence à élucider les mécanismes de l'escalade. Dans 2015, une équipe de Cambridge examinant les réponses cérébrales d’utilisateurs de pornographie sur Internet a découvert que les cerveaux s'habituent plus vite que les contrôleset désirons plus de nouveauté. Parce que la dopamine en excès peut émousser la réponse de plaisir dans le cerveau, la stimulation de la pornographie sur Internet peut augmenter insatisfaction. Même si «regarder» vous donne toujours une précipitation. L'explication évolutive de ce résultat apparemment paradoxal est expliquée dans L'évolution a-t-elle entraîné nos cerveaux à se gaver de nourriture et de sexe?
L'orgasme lui-même peut apporter une désir de se gaver aussi, surtout si c'est vraiment intense. En revanche, une session douce et sensuelle d'amour de soi ne semble pas lancer le même cycle (et c'est une bonne pratique pour votre vie amoureuse 😉).
Sachez qu'au début, vous ne pouvez pas trouver un seul point culminant sans satisfaire le porno, ou trouver masturbation sans porno assez stimulant pour jouir. C'est parce que votre cerveau ne ressent pas les récompenses normalement. Plus d'un utilisateur en convalescence a commenté qu'une fois qu'il a arrêté de regarder du porno, l'envie de se masturber s'est beaucoup atténuée, car «sans porno, la masturbation n'était pas si intéressante». Pas besoin de vous forcer à l'apogée. Sois patient.
La bonne nouvelle est que quelques mois sans tous la pornographie rendra le sexe de toute sorte beaucoup plus satisfaisant.
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