Problèmes de porno: voici les femmes (2013)

La stimulation supranormale de la pornographie sur Internet peut aussi gâcher la vie sexuelle des femmes

Un suédois en ligne populaire magazine d'information a récemment rapporté que les femmes remarquent leur propre version de «l'impuissance du porno» (déjà rapporté dans Hommes suédois). Dit une femme,

«Je me suis demandé la raison de mon manque d'intérêt pour le sexe dans la vraie vie. … Je peux certainement voir le modèle: beaucoup de porno = puissance en baisse avec un partenaire. J'ai atteint le stade où je décide de ne pas avoir de relations sexuelles avec un partenaire et de me contenter du porno. … Je n'ai même jamais pensé à cela en termes de système de récompense. Et la masturbation est une récompense si évidente! Plus que la nourriture, je pense.

Un autre dit:

«[L’utilisation de la pornographie] peut en elle-même être stimulante, mais peut agir comme une barrière lorsque l’on veut soudainement établir une relation intime.»

Et une :

Je suis une fille de 23 ans, je regarde du porno depuis l'âge de 14/15 ans et je me masturbais beaucoup. C'est au point que je ne peux pas vraiment dormir si je ne me masturbe pas, car je me suis masturbé tous les soirs avant d'aller me coucher, depuis tant d'années. De plus, je n'ai jamais eu d'orgasme avec quelqu'un d'autre, je ne peux le faire que moi-même, en regardant du porno (ou en fantasmant). Je ne me suis jamais arrêté depuis plus de 4 jours environ, mais je veux vraiment m'arrêter. Aussi chaque fois que j'ai fini, je me sens vraiment fatigué et j'ai envie de faire une sieste / dormir. C'est merdique. Où est-ce que je commence? Je n'ai pas la maîtrise de moi, je pense ...

De plus, ce n'est pas comme si je le regardais parce que je n'ai pas de partenaires sexuels, j'ai une vie amoureuse normale et j'ai eu assez de moments coquins, mais ils ne me satisfont jamais autant que moi-même .. Je veux en profiter , et je pense que je ne peux pas à cause de la dépendance au porno.

On nous a souvent demandé pourquoi nous rarement blog sur les problèmes de pornographie des femmes. Réponse: Les personnes qui publient en ligne leurs symptômes liés à la pornographie sont presque exclusivement des hommes. Cependant, poussés à l'action par l'article suédois ci-dessus, nous avons décidé de creuser plus profondément. Nous avons choisi Reddit / NoFap, qui semble être le plus adapté aux femmes des sites où (principalement des jeunes) des personnes expérimentent l'abandon de la pornographie sur Internet et / ou de la masturbation. Plus de 700 de ses 60,000 XNUMX membres s’identifient publiquement comme des femmes, affectueusement surnommées les «femstronautes».

Sur les noms d'utilisateur féminins 540 que nous avons vérifiés, environ un quart seulement avaient posté. Parmi ceux-ci, 93% essayait d’arrêter un comportement indésirable (généralement du porno, mais parfois aussi usage excessif de jouets sexuels/masturbation). À notre grande surprise, seulement 7% cherchaient des conseils sur l'utilisation du porno d'un partenaire. Bien qu'il y ait à la fois des lesbiennes et des bisexuels dans l'échantillon, l'écrasante majorité des affiches parlaient de relations sexuelles avec des hommes.

Nous avons été frappés de voir à quel point les récits des femstronautes reflétaient l'expérience des hommes signalant eux-mêmes des symptômes liés à la pornographie sur Internet. Comme vous le verrez, les femmes se plaignent également de la perte de sensation et d'excitation pendant les rapports sexuels réels, de l'escalade vers des genres pornographiques indésirables, de l'irritabilité, de l'apathie, de la dépendance, de l'insomnie sans utilisation de porno, etc. Beaucoup voient également des avantages marqués lorsqu'ils arrêtent de fumer.

Comme il s'agit de notre premier examen approfondi des autodéclarations des femstronautes, nous voulons inclure beaucoup de voix de femmes. Nous avons divisé ce long article en segments suivants:

  • Les femmes aux prises avec des problèmes liés à la pornographie s'expriment
  • Améliorations après avoir arrêté
  • Conditionnement porno

Les femmes aux prises avec des problèmes liés à la pornographie s'expriment

Le fait que les hommes et les femmes voient les mêmes symptômes suggère que le problème avec la pornographie d'aujourd'hui pourrait être la vulnérabilité du cerveau humain face aux vidéos pornographiques à haute vitesse et haute définition d'aujourd'hui plus que le contenu extrême. Voici un échantillon des raisons pour lesquelles les femstronautes ont arrêté de fumer.

Perte de sensibilité génitale / désir de partenaire

Fiona: Je crains que me masturber fréquemment et regarder de la pornographie me désensibilise beaucoup (physiquement et mentalement) lorsque je couche avec mon petit ami.

tory: Je suis une femme dans une relation à long terme. Je me masturbe généralement tous les quelques jours et j'ai commencé à utiliser du porno car cela permettait d'atteindre plus facilement et plus rapidement l'orgasme. Cependant, à chaque fois, il devient de plus en plus difficile de jouir, et au fil des ans, le porno que je regarde est devenu plus extrême / inhabituel pour obtenir la même excitation. Je ne peux pas non plus jouir avec mon petit ami. Il est très vrai que le porno vous désensibilise, mais une fois que vous pouvez difficilement avoir un orgasme sans lui, il est difficile d'abandonner.

Sienna: Je viens tout juste de rompre avec mon petit ami parce que je n'ai jamais ressenti d'étincelles avec lui. Je me suis dit que c'était juste le mauvais gars, et c'est peut-être vrai, mais je pense aussi que ma masturbation perpétuelle m'a empêché de ressentir les picotements que j'aurais ressentis autrement. Depuis que je suis pré-adolescent, je me suis masturbé tous les jours avec ou sans regarder du porno.

Kelly: Pour nous les filles, un ED modéré est difficile à repérer,… mais je le ressens de la même manière que je lis que les gars le décrivent. Il y a du désir mais pas d'excitation. Pas de sensation palpitante, tiraillante, accablante et agréable dans le clitoris et le bas de l'abdomen, seulement une sorte de poussée mentale vers le sexe. Et BTW, je do ont PE, sauf que cela pourrait être plus précisément décrit comme PO: orgasme alors que l’excitation est faible, la qualité de l’orgasme étant assez médiocre. Un tel orgasme est souvent inattendu, sauf pour une sorte de tension semblable à une anxiété, mais localisée dans les organes génitaux.

Surya: Je suis une femme de 23 ans et je me masturbe tous les soirs pour m'endormir et parfois pendant la journée. Je vois mon copain plusieurs fois par semaine. Il me manque tellement quand il est parti, mais quand nous sommes ensemble, c'est comme si toute ma libido disparaissait.

Ellen: Je n'ai pas attiré mon attention, jusqu'à ce que mon petit ami et moi ayons commencé à expérimenter, que j'avais un problème. J'ai adoré me sentir bien. Je l'ai fait lorsque je me récompensais, que je me sentais mieux ou que je m'ennuyais tout simplement. Mais maintenant je me rends compte que je suis tellement habitué à un vibromasseur et à ma propre main que je ne peux pas l'orgasme ou même me sentir très sensible quand mon petit ami me fait plaisir. F * ck. Cette. Sh * t.

Valerie: Il est temps que j'arrête de dépendre du porno pour m'en sortir.

lilone_mg: Je suis une fille de 19 ans. Étudiant, copine, etc. Honnêtement, au début, j'ai suivi ce sous comme une blague. Je n'ai vraiment pas compris quel était le motif, surtout quand pmo est si génial, non? Alors, comme beaucoup, j'ai commencé le pmo-ing quand j'étais plus jeune. Nbd. Je ne l'ai jamais fait trop souvent, je n'ai jamais vu d'effets indésirables. Ensuite, j'ai eu une chambre simple à l'université. Je voudrais littéralement pmo parce que je m'ennuyais. Ensuite, j'ai commencé à remarquer des problèmes dans ma vie sexuelle avec mon copain de 4 ans. C'était comme si nous étions désynchronisés. Aucun de nous n'était heureux. Nous avons parlé et nous
tous deux ont admis que nous avions (à l'occasion) pmo avant le sexe, pour que je sois prêt et qu'il puisse durer plus longtemps. J'ai même dit que je ne voyais plus l'intérêt du sexe. N'est-ce pas triste ?? Et honnêtement, je me fiche de durer longtemps. Je l'aime et être avec lui est tout ce que je veux. Alors à partir de cette nuit-là, j'ai arrêté pmo pendant une semaine. Juste à partir de cela, j'ai remarqué que j'étais beaucoup plus réactif, impatient et partout plus excité et attentif. J'ai rechuté depuis, mais je veux passer de pmo. Cela a affecté ma relation, ma motivation et ma discipline. Je veux être une meilleure petite amie et une meilleure moi. À partir de ce soir, je le dis à l'existence.

Binging et «procrasturbation»

Sophie: La masturbation féminine peut devenir assez incontrôlable. Il n'y a pas de «temps d'arrêt». Les «jours de maladie» à la maison de l'école, je faisais des frénésie pornographique et jouissais environ 30 fois et plus. Maintenant, je veux arrêter d'avoir à imaginer du porno vraiment dégradant tout en ayant des relations sexuelles juste pour pouvoir jouir. Cela me détache vraiment de l'intimité de la situation.

Alana: J'ai découvert le porno à l'âge de 10. Mais mon intérêt pour le porno était modéré [jusqu'à l'âge de 13]. Je passais tous les jours au bord de la rivière 4 et à l'orgasme, et les jours sombres, je le faisais plusieurs fois par jour. Après, je me sentirais horrible; cela ressemblait exactement à un crash après un high. Je me sentais seule, triste et encore plus déprimée à chaque coup. Un sentiment accablant d'apitoiement sur moi me submergerait. Je penserais à mes parents et j'aurais tellement honte que leur fille se cache dans sa chambre, les rideaux tirés, en train de se masturber sans fin. Seulement pseudo-sexe, et faux plaisir à remplir mon esprit.

Liz: Bien que je ne trouve rien de fondamental mal avec la masturbation avec modération, c'est plutôt écœurant d'être si dépendant de quelque chose d'aussi chargé émotionnellement et de nocif. Et une fois que vous avez commencé, comment pouvez-vous vous limiter à la modération, vraiment? Et [le porno] n'est même pas réel. Pouah!

Tina: Récemment, je me suis retrouvé en train de descendre peut-être 6, 7 fois par jour. Cela prend mon temps, me rend en retard. Je ne peux pas m'empêcher de penser que c'est une sorte d'obsession, parce que je ne peux pas ne pas. Le porno me dégoûte mais récemment, je l'utilise comme solution miracle, contre mon meilleur jugement. Quoi qu'il en soit, je suis tout pro-masturbation mais je pense qu'il est temps de prendre le gant et de faire ce truc.

Perte d'intimité / voir les autres comme des objets sexuels

Elise: J'ai aussi le sentiment que lorsque j'ai des relations sexuelles avec quelqu'un que j'aime, je suis distrait parce que j'ai trop regardé du porno et que je pense en fait à toutes les choses dégoûtantes que j'ai regardées. Cela forme juste ce gros obstacle dans ma vie sexuelle 🙁

Amanda à écrit son : Je suis dans une relation à distance. Je me masturbe presque tous les jours. … Je me surprends à objectiver mentalement mes amis masculins; et je perds beaucoup de temps précieux que je devrais consacrer au travail. J'avais aussi l'habitude de flirter quand j'étais plus jeune avant de découvrir que les femmes pouvaient aussi se masturber (ce qui n'était que la moitié de l'université), après quoi j'ai perdu une partie de l'envie de câliner ou d'être proche des hommes.

Lilly: Je me masturbe 4 à 6 fois par semaine selon le temps que je passe seul. Nous avons des relations sexuelles peut-être une fois par semaine et ce n'est jamais très bon. Aucun de nous ne garde aucune énergie pour l'autre. J'ai fini par préférer regarder du porno et regarder des photos plutôt que de passer du temps avec lui. Je suis devenu la chose que je déteste.

Kat: Je suis bisexuelle. La prochaine fois que je vois un nouvel ami avec qui je me suis masturbé, quelque chose est différent. Peu importe à quel point je pense que j'agis «normal», je ne peux pas me débarrasser du sentiment qu'elle sait que quelque chose se passe. Ce n'est qu'un exemple de la raison pour laquelle je lance le défi no schlick [masturbation]. Je suis fatigué de ne pas pouvoir saisir la réalité car je suis trop concentré sur le fantasme.

Escalade indésirable vers un porno plus extrême

Nina: J'ai commencé à regarder du porno pour me distraire de la réalité et parfois je me masturbe pour tergiverser. Le pire, c'est que le porno que je regarde est de plus en plus dérangeant.

shona: Je regarde régulièrement du porno tant que j'ai une connexion Internet. … Je me masturbe au moins une fois par jour et les choses que je regarde ne font que devenir de plus en plus bizarres… Je me suis surtout mis à violer du porno ces derniers temps.

Chelsea: Cela fait seulement un an que j'ai découvert la beauté d'un orgasme. Mais j'ai déjà vu ma part de certains des pornos les plus méchants et les plus tabous qui soient. Et de penser que je suis encore jeune. Je veux être à nouveau moi. Mais c'est difficile.

Glissement dans la dépendance (incapacité d'arrêter malgré des conséquences négatives)

Jen: JE DOIS me masturber tous les jours. J'en ai marre et j'en ai marre. J'ai mal là-bas… ça fait mal. Et mon esprit ne peut tout simplement pas arrêter de jouer des images de fantasmes sexuels, qu'ils soient éveillés ou endormis. … Je m'ennuie d'être normal et d'être attiré par les filles [l'oratrice est lesbienne] et de pouvoir admirer leur beauté. Tout est parti. Je me sens comme une asexuée maintenant. Je ne suis attiré par aucun sexe depuis le début de ma dépendance au porno.

Alicia: Cette dépendance au porno a changé ma vie à bien des égards. Je n'ai toujours eu aucun problème à attirer l'attention des hommes et je suis en bonne forme physique et attirante. J'avais l'habitude de regarder plus de porno que la plupart des hommes que je connais. J'avais envie, puis passais de cinq minutes à une heure à chercher la vidéo parfaite sur laquelle descendre parce que je me trouvais ennuyé des mêmes vieux trucs. J'ai commencé avec des trucs doux au début de mon adolescence et c'est devenu les choses les plus taboues que j'ai pu trouver. J'ai eu un concert de porno sur mon PC, mis des fichiers sur mon téléphone et mon lecteur mp3 / vidéo pour un accès facile, et j'ai obtenu un compte d'essai sur un site porno parce que j'ai vu un gif qui m'excitait tellement.

Tout devait être plus difficile pour moi. Je voulais être traitée de salope et de pute. J'ai demandé à être giflé et la plupart des gars ne pouvaient pas le faire. Le sexe était fondamentalement tout sauf aimer pour moi; tout ce qui manquait à ma vie sexuelle était une caméra et un chèque de paie. Je me considérais comme bisexuelle, mais je ne pourrais jamais me voir dans une relation avec une femme. Au fond, non seulement je m'objectivais, mais j'objectivais les femmes de ma vie. Les rencontres sexuelles avec les autres me semblaient bien, mais elles ne m'ont jamais beaucoup aidé. Je mentirais à quel point c'était bon et je simulais des orgasmes juste pour que ça se termine. Je me sentais mal et je voulais juste être laissé seul. Avec du porno? J'aurais les orgasmes les plus intenses et je le ferais de une à cinq fois par jour.

Les dommages que cela m'a fait psychologiquement en ce qui concerne le sexe, l'estime de soi et les relations sont assez évidents. De plus, cela m'a donné beaucoup moins envie de flirter avec les hommes. «Pourquoi ai-je besoin de parler à ce mec mignon? Il ne me fera jamais me sentir bien sexuellement comme je peux me sentir seul. Je serais en conversation avec un mec en ligne, et je me levais juste et m'éloignais du PC pour me masturber. Je serais en retard en classe ou au travail parce que j'avais juste besoin de participer à cette session porno rapide. J'étais pathétique et je voulais changer ça.  (Voir la mise à jour de récupération d'Alicia ci-dessous.)

Megan: Je pense vraiment que c'est une dépendance légitime. … Et a définitivement le sentiment d'être hors de contrôle. Il m'a fallu un certain temps pour m'impliquer dans le porno, mais une fois que je l'ai fait, je passais des journées entières à regarder du porno et à me masturber au lieu de travailler (à la maison). Au-delà de la masturbation excessive, je serais aussi vraiment dangereux et imprudent dans la vraie vie, en train de me connecter avec des gens au hasard juste pour le plaisir. Je ne pouvais penser à rien d'autre que le sexe la plupart du temps. J'ai l'impression que mon énergie a été complètement épuisée et que mon esprit et ma concentration sont fragmentés. La concentration sur quelque chose de substantiel a été difficile, en particulier avec la pornographie disponible à tout moment sur Internet. La «procrasturbation» est hors de contrôle.

En ce qui concerne la version féminine de la dysfonction érectile, j'ai définitivement eu ce type de problème avec la stimulation clitoridienne. Pour que je puisse sortir avec un mec, j'aurais généralement besoin de fantasmer sur quelque chose dans ma tête pour que cela fonctionne même. La sensibilité n'était tout simplement pas là seule, ou j'étais trop habituée à ce qu'elle ressentait quand je me le faisais moi-même. Je pourrais m'en sortir dans une minute ou deux, mais cela prendrait beaucoup, BEAUCOUP plus de temps avec un partenaire, si tout. [Mes habitudes] se sont retournées contre moi quand je suis sortie avec un homme très gentil qui n'avait en fait aucun problème avec le porno ou la masturbation. Comme il n'était pas également accro ou alimenté par des fantasmes pornographiques, j'avais du mal à comprendre cette version du sexe atténuée, subtile et imprégnée d'amour. Je pense que c'est peut-être aussi ce à quoi les gars font face. Lorsqu'un gars compare non seulement l'apparence physique mais aussi le comportement au lit, et qu'il remarque que sa femme ne se comporte pas comme sa star du porno préférée, il est conscient de cette différence d'attente.

Whitney: J'explore mon corps depuis que j'ai probablement 8 ans. J'ai commencé à regarder du porno ~ 9 ans. L'accès à un ordinateur quand je le voulais et un esprit curieux ont conduit à d'étranges explorations. J'ai rapidement appris la seule technique que je pouvais utiliser pour atteindre l'orgasme. J'y suis resté 9 ans.

La masturbation a toujours été pour moi un soulagement du stress, quelque chose pour occuper mon temps, quelque chose pour conjurer la dépression, quelque chose pour m'aider à dormir la nuit. Je suis devenu assez bon pour me sentir bien, même si ce n'est que pour un moment. Je me souviens des matins marathon, me masturbant pendant des heures, voyant combien de fois je pouvais avoir un orgasme. Je n'avais pas réalisé que c'était une dépendance, je ne voyais pas l'effet que cela avait sur la façon dont je ressentais du plaisir, comment je faisais face à la vie, comment je fonctionnais.

Dans ma première vraie relation, je ne pouvais physiquement pas jouir avec mon petit ami. Il n'y avait rien qu'il puisse faire qui puisse se sentir bien, honnêtement, ça faisait surtout mal. Je ne pouvais pas expliquer qu'il n'y avait aucun moyen qu'il puisse reproduire ma technique, que ce n'était pas que je ne voulais pas jouir pour lui, Je ne pourrais pas. Finalement, il est arrivé au point où je n'essaierais même pas; c'était plus facile de lui donner la tête et de renoncer à tout plaisir de ma part. C'était assez bon de savoir que je lui plaisais. Il a été blessé pendant un moment, contrarié de ne pas pouvoir me donner du plaisir. Il était aussi en colère contre moi. Il ne pouvait tout simplement pas comprendre, et je ne peux pas dire que j'ai suffisamment essayé de lui expliquer. C'était un coup dur pour mon estime de moi. Je ne pouvais pas faire quelque chose que la personne que j'aimais voulait pour moi. Finalement, il a renoncé même à essayer de me donner du plaisir.

Je suis resté fidèle aux relations en ligne avant et après cela. Je rôdais dans les salons de discussion, trouvant des hommes capables d'écrire des mots qui me permettraient de faire ce que je ne pouvais que faire pour moi-même. C'était une période vraiment sombre. J'étais déprimé (pour diverses raisons), et je revenais continuellement de l'école et je perdais la soirée devant mon ordinateur portable, trouvant quelque chose ici ou là à regarder pendant des heures, en suivant lien après lien. Il y a environ un an, j'ai rencontré l'homme de mes rêves, très honnêtement. J'étais terrifié d'être mis dans une situation où je devais avoir un orgasme avec lui. Je ne voulais pas voir le regard de déception que j'avais vu auparavant, je ne voulais pas être soumis à cela. Comment pourrais-je expliquer qu'il est si difficile pour moi d'avoir un orgasme que je ne peux parfois pas y arriver? Comment pourrais-je le regarder dans les yeux et lui dire en gros: «Ce n'est pas toi, c'est moi»?

Il a été si ouvert et si accueillant; ça a été merveilleux. Il a créé un environnement dans lequel je suis encouragé -pas sous pression - pour profiter de tout, où je n'ai pas besoin de me concentrer uniquement sur lui et son plaisir, où je peux me détendre. L'orgasme n'est pas le but final avec nous; profiter de notre temps ensemble est. Cela signifie le monde pour moi. Et cela a aidé; J'ai surmonté quelques-uns de mes problèmes. Mais je ne suis pas juste envers lui, ni envers moi-même, si je n'essaye pas de me déconditionner, pour ainsi dire. Depuis 9 ans, il a fallu du porno et / ou des histoires et une technique spécifique pour me donner l'orgasme .. Il est temps de rompre cette habitude.

Je veux pouvoir le regarder dans les yeux et l'orgasme avec lui, pour lui, sans avoir besoin de porno. Je veux profiter de chaque interaction avec lui. Je veux un soulagement du stress qui ne me laisse pas le sentiment d'avoir besoin d'aller prendre une douche avant de voir quelqu'un. Je veux pouvoir faire face à la vie sans me tourner vers l'addiction qu'est la masturbation pour moi.

Améliorations après avoir arrêté

Plus d'énergie, motivation

l'espoir : (Jour 36) Cette expérience m'a beaucoup aidé. Je ne peux plus me laisser aller à ce que j'étais. J'ai tellement d'excitation et d'énergie chaque jour, et il y a une confiance en moi dont je ne savais pas qu'elle existait. Je ne veux pas perdre ça.

Nikki: J'ai rechuté à quelques reprises depuis mes débuts le mois dernier mais j'ai vraiment vu les avantages. Tout d'abord, mon énergie est si élevée! Je n'ai jamais été aussi énergique auparavant, même si j'ai un spliff, je suis prêt à en finir!

Kristen: Je n'ai pas beaucoup regardé la pornographie non plus jusqu'aux six derniers mois avant d'arrêter. Je ne me masturbais jamais plus d'une fois par jour et je ne regardais pas du porno plus de deux fois par semaine. Pour moi, le plus grand facteur de motivation pour vraiment réduire était de ressentir combien plus d'énergie, de motivation et de grâce sociale j'avais quand je ne m'étais pas masturbé pendant quelques jours. Quand je ressens l'envie, je me souviens juste à quel point je me sens mieux quand je ne me masturbe pas dans une brume complaisante.

Plus de plaisir sexuel et de réactivité émotionnelle / sexuelle

Olivia: J'ai commencé à me masturber quand j'étais vierge et quand j'ai finalement eu des relations sexuelles, je n'ai pas du tout apprécié. Je me sentais engourdi et j'ai été programmé pour ne sortir que du clitoris. Après avoir passé un mois sans me masturber au porno, j'ai commencé à profiter du sexe pour la première fois et je n'avais pas du tout à compter sur le clitoris.

Meg: Mon principal problème était que je me faisais tellement mal que je serais trop sensible pour que mon SO me donne de l'oral etc. J'avais l'habitude de me masturber tous les jours, au moins deux fois, avant d'aller me coucher, plus par habitude que parce que je voulait vraiment. … Cela ne fait qu'un peu plus d'une semaine et j'ai déjà… euh, profiter des avantages avec mon SO!

Julie: Les avantages de nofap ne sont pas réservés qu'aux hommes. Je n'ai jamais pensé que le sexe pouvait être meilleur qu'il ne l'était déjà, mais j'avais tort. Lorsque les deux partenaires gardent tout leur désir pour l'autre, les choses peuvent être incroyables.

Visage: Je remarque définitivement une augmentation de la sensibilité après une période de non-tapage ou de sexage. Je me sens encore mieux qu'il y ait d'autres femmes qui participent. L'amour rend le sexe tellement meilleur. C'est une expérience complètement différente de soulager vos besoins basaux avec quelqu'un (ou vous-même) et de créer le type d'amour qui fait fondre le monde et ressemble à une expérience transcendantale.

Sheena: Hier soir, nous avons eu des relations sexuelles et aucun de nous n’avait manqué ni craqué ni quoi que ce soit la semaine dernière et c’était incroyable. Je suis venu fort et fort, probablement l'un des meilleurs (pas pour les voisins). Quoi qu'il en soit, je suis encouragé à continuer! J'espère qu'il fait aussi!

Beth: Je le fais pour regagner de la sensibilité. Ça marche. Quand je suis arrivé à deux semaines, j'ai récidivé et je suis arrivé en quelques secondes. J'ai arrêté pour que mon SO et moi ayons des relations sexuelles plus agréables. Il remarque vraiment mon enthousiasme après un temps de ne pas chuter.

Jessie: J'ai arrêté quand mon mari s'est arrêté l'automne dernier. Hier, j'ai eu deux «O» du seul contact de mon mari. C'était la première fois en 8 ans. C'est le premier et le seul homme qui ait jamais pu faire ça. C'est parce que j'ai arrêté d'être le seul responsable de mon bouton.

Samantha: Quand je garde mon enthousiasme pour les activités avec mon petit ami, c'est aussi un sentiment bien meilleur et encore plus romantique.

Kimberly: (Jour 33) Je remarque plus de plaisir pendant les rapports sexuels car je fais de plus longues pauses entre les moments de plaisir.

Sarah: Je suis une femme de 19 ans qui fait du nofap. Avant de commencer, le sexe nofap était une corvée car je ne ressentais rien, j'attendais juste que mon partenaire atteigne son apogée pour que ce soit fini. Nous sommes ensemble depuis presque un an maintenant et je pouvais compter d'une part le nombre de fois où j'ai eu un orgasme avec eux, et aucun d'eux n'était vraiment aussi bon. Mais la nuit dernière, le sexe était incroyable et j'ai eu le meilleur sexe que j'ai eu depuis longtemps. Je ne suis même pas tout au long de mon redémarrage, mais je suis impatient de voir ce qui nous attend.

Meilleure humeur, meilleur équilibre émotionnel

Caitlyn: Je suis une meilleure personne sans me masturber au porno. Je suis plus heureux, plus gentil, plus productif. Le porno est une sorte de béquille pour moi - quelque chose sur lequel se rabattre. Peut-être un outil majeur de procrastination.

Kerri: [Jour 41] Il était respectueux, doux et authentique, et le premier gars avec qui j'ai été depuis que j'ai arrêté. Ayant passé la plus longue période de temps entre les orgasmes depuis l'âge de 11 ans, j'ai trouvé qu'il était beaucoup plus facile pour lui de me satisfaire. J'ai ressenti ce niveau de respect pour moi-même que je n'avais jamais connu auparavant. Bien sûr, je ne me sens pas aussi bien pendant mes jours, mais je ressens un sentiment de clarté et de paix beaucoup plus souvent maintenant.

Kayla: J'ai un problème de masturber depuis que j'ai environ 13 ans. Cela n'impliquait pas vraiment de pornographie jusqu'à il y a quelques années, car mes parents avaient des filtres sur nos ordinateurs. J'ai finalement réalisé que j'avais une légère dépendance il y a environ un an. J'ai essayé par intermittence de m'arrêter et je n'ai réussi que récemment à m'arrêter pendant plus d'un mois.

Je regardais tous les gars que je voyais comme un petit ami potentiel. C'était un problème réel et m'a empêché d'entrer dans des relations saines avec des gars formidables. Depuis que j'ai arrêté de fumer, je suis capable de considérer les gars comme le potentiel d'une grande amitié plutôt que comme un petit ami ou partenaire sexuel potentiel. Ces amitiés saines m'ont fait me sentir plus à l'aise avec les hommes que je ne le suis depuis des années. Il est bon d’être dans une pièce avec des hommes et d’envisager de s’asseoir et de prendre un café avec eux plutôt que d’imaginer ce que cela pourrait être au lit.

Jillian: Je suis vierge et je n'ai aucune expérience des relations. Le porno a façonné la façon dont je vois les autres, en particulier les hommes. Je pense que ma dépendance était assez mauvaise dans le passé. Pendant un certain temps, je n'ai pas trouvé les gens normaux attirants du tout et j'étais plutôt yaoi et hentai. (Rétrospectivement, je trouve cela très bizarre, mais c'était à la fin de mon adolescence.) En fait, le sexe était, et est toujours, quelque chose de très extérieur et j'ai du mal à m'imaginer y participer. Le comportement dégradant vu dans le porno me rendrait chaud, mais après coup, je me mettrais extrêmement mal à l'aise. J'ai intériorisé une grande partie du «manque de valeur» montré aux dames. Depuis que j'ai arrêté - et j'ai été incité à arrêter à cause des arts martiaux - je suis impressionné par le fait que je suis moins déprimé, en gardant mon esprit loin de la pornographie. Et combien mes rêves sont meilleurs, ma créativité. Je commence à mieux voir les gens comme des personnes et mon esprit n'est plus dans le caniveau et me cause (beaucoup) plus d'anxiété. Et il y a tellement moins de pression dans tous les domaines de la vie, c'est fou. Je ressens plus d'énergie innée et pourtant plus calme en même temps, même si je trouve que l'exercice est EXTRÊMEMENT important en tant que débouché puisque se masturber au porno n'est plus un exutoire.

Autodiscipline accrue, efficacité

Mora: (Jour 35) J'étais démotivé, frustré et constamment en proie à des crises de dépression. Je me masturbais au porno tous les jours et parfois je restais allongé dans mon lit et le faisais pendant des heures. Je savais que je voulais accomplir beaucoup de choses, mais tout semblait stagnant. Alors j'ai essayé. Le premier jour était génial. Je suis allé faire une balade à vélo de 11 km, j'ai écrit une liste de choses à faire et j'ai coché chacune sans effort. Des choses sympas qui se sont passées au cours des 35 derniers jours: - Deux emplois basés uniquement sur la personnalité - Plus d'intimidation au travail - Amassé 4000 $ pour un organisme à but non lucratif - A assumé plus de responsabilités pour l'organisme communautaire dans lequel je suis impliqué, obtenant plus de respect - Maman confrontée à des problèmes familiaux non résolus, elle a fini par faire voler mon père à travers le pays pour que ma famille puisse être ensemble pour la première fois en deux ans!

Ce qui est intéressant, c'est qu'il n'en faut pas autant pour m'exciter maintenant. Je suis tombé sur une photo d'un gars en costume l'autre jour qui n'aurait normalement pas eu trop d'impact, mais je me suis en fait sentie folle de la regarder. J'espère que nofap m'aidera à avoir un orgasme beaucoup plus facile quand je serai avec le prochain gars, c'est généralement une mission énorme et probablement parce que j'étais dans l'attitude que "c'est juste plus facile si je le fais moi-même."

Être discipliné dans un domaine rend plus facile d'être discipliné dans d'autres domaines de la vie. De plus, c'est une évasion du stress et de la douleur que je ne peux plus utiliser, donc je dois faire autre chose avec toute cette énergie. Je me sentais pire à certains moments, mais c'était étrange, comme si j'avais beaucoup de clarté autour de cela et que je pouvais articuler et ressentir ma douleur plus directement. Je me suis inscrit à un semi-marathon et suis sept semaines dans ma formation. Je n'étais pas un coureur avant ça! J'ai été payé pour visiter l'une des communautés les plus reculées d'Australie (un rêve devenu réalité). Je n'ai pas non plus bu d'alcool depuis près de quatre semaines. Dans quelques semaines, je rencontre un groupe dans une autre ville, je reçois une entrée gratuite à un festival de musique, puis je vais faire un road trip avec eux dans une autre ville, où je resterai quelques semaines à jouer de la musique.

Aisha: J'ai eu un problème de masturbation compulsive il y a quelque temps. Je me suis retrouvé à le faire tout le temps et j'ai trouvé vraiment difficile de m'arrêter. Je viens de rompre mon troisième passage à l'abstinence. (Chacun a duré environ trois semaines). Cette fois, c'est la première fois que je n'ai pas vraiment lutté avec quelque effet chasseur. Je pense que vous devez peut-être vous abstenir pendant un certain temps jusqu'à ce que votre cerveau se soit mieux organisé et puisse ensuite se masturber sainement. Je pense que pour moi, peut-être que deux semaines constituent un bon espacement minimum. Mais quand j'ai commencé à essayer d'abandonner, j'avais besoin de plus de temps pour ne pas être attiré par la masturbation compulsive.

Karen: (Jour 24) Je fais No Fap pour maîtriser les impulsions, mon corps et réentraîner mon cerveau comme vous tous. J'y participe également aux côtés de mon conjoint. Ce processus et ses effets ne sont pas qu'un placebo. Cela change vraiment les choses. Je consacre maintenant de l'énergie mentale et émotionnelle à des choses très productives au lieu de toujours penser au sexe. Mon mari dit qu'il a un désir et une appréciation accrus pour moi. Je me sens plus indépendant et confiant.

Nyra: Améliorations au jour 26:

  • Je n'ai pas de super pouvoirs, mais je suis modestement plus productif
  • J'ai encore besoin de sieste à l'occasion, mais j'ai un peu plus d'énergie que d'habitude
  • Je ne suis pas un top model, mais j'ai perdu un peu de poids et j'ai plus de motivation pour continuer à m'entraîner
  • Ce n'est pas un changement monumental, mais le sexe est définitivement plus intense qu'il ne l'était (même si c'était déjà assez génial au début) et je suis plus connecté à des sentiments subtils et authentiques d'excitation
  • Je n'ai pas fait de changements radicaux dans ma vie, mais je suis un peu plus motivé dans mon travail. Je reste un peu moins distrait, et je reste un peu plus sur la tâche.

Dee: Ce fut une lutte pendant un certain temps, mais à la fin j'ai réussi à m'arrêter pendant plusieurs mois consécutifs. … Je ne le fais plus quand je m'ennuie plus, parce que je reconnais que c'est juste quelque chose qui me fait me sentir mieux quand je m'ennuie. J'essaye de faire quelque chose de plus durable, comme travailler sur un projet. Je considère toujours mon expérience et les recherches que j'ai effectuées avec elle comme extrêmement précieuses. J'ai beaucoup appris sur la nature de la dépendance et je suis devenu plus conscient du fait que je faisais quelque chose de manière compulsive plutôt que de le faire parce que je le voulais vraiment. C'est toujours un effort pour prendre cette décision consciente, mais maintenant je suis beaucoup plus préparé. J'ai commencé à appliquer les compétences mentales que j'avais acquises à des choses comme la dépendance au sucre et d'autres substances plus fortes. Maintenant, je me sens plus sous contrôle. C'est sain de faire les choses juste pour se sentir bien, tant que vous savez que c'est ce que vous faites et que vous ne vous laissez pas prendre dans une boucle, essentiellement pourchasser le dragon

Amélioration du bien-être, du fitness

Ashleigh: 20 jours peuvent ne pas sembler beaucoup, mais c'est pour moi. De plus, j'ai perdu 12 kg ces derniers mois et je me sens bien.

Joan: Je pense que les coups excessifs contribuent également à ce problème de cheveux chez les femmes. Toute ma vie depuis l'enfance, j'ai eu ces cheveux fins et cassants. Tous les autres membres de ma famille ont les cheveux épais (sauf maman, qui devine quoi, a probablement une compulsion / dépendance au porno / fap aussi) et je me suis juste dit que j'avais les gènes des cheveux fins de maman. Eh bien, il y a deux ans, j'ai trouvé nofap et j'ai commencé à essayer d'atteindre 90 jours. Je n'ai jamais arrêté, chaque rechute me donne encore plus envie de travailler. J'ai commencé à mieux prendre soin de moi et depuis que je me suis trompé de beaucoup de nutriments (les liquides d'excitation féminine ne peuvent pas être que de l'eau) au cours de la dernière décennie, en plus de bien manger, je prends une multivitamine quotidiennement depuis. J'ai également ajouté de la vitamine D et C. La différence est incroyable. Je n'ai pas été malade comme je l'étais lors des changements de saison, ma peau est meilleure. Mais la meilleure partie de tout (mis à part la disparition de l'anxiété liée à la fap) est ma chevelure épaisse. Mes vieux amis n'arrivent pas à croire que le simple fait de prendre une chevelure quotidienne multivitaminée m'a permis cette belle chevelure. Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que je ne fais plus de P / MO 3 à 10 fois par jour. Une grande partie de cela peut être attribuée à la science-fiction, mais en réalité, nos organes reproducteurs ont la priorité sur la liste de distribution des nutriments de notre corps, tout le reste est secondaire.

Alicia: [Histoire ci-dessus] Le retrait a été, et est toujours, parfois difficile. Parfois, je rêve de briser ma séquence ou je rêve de clips porno que je regardais. À certains moments du mois, les envies sont plus fortes pour des raisons évidentes (yay les hormones!), Mais mon cerveau est plus concentré sur le fait que je ne veux pas battre mon record alors je le mets de côté.

En ce qui concerne les avantages supplémentaires, j'attends toujours d'atteindre le jour 90 pour en être certain. Jusqu'à présent, j'ai remarqué que je suis beaucoup plus fort physiquement et mentalement. Je me suis remis à m'entraîner et je suis le plus en forme que j'ai jamais été dans ma vie. De plus, je me suis davantage attaché à être seul et à me concentrer sur cela. Je crois fermement que m'arrêter m'a aidé à résister à mon conjoint violent et à faire le choix de partir.

Terra: (Jour 98) Ma vie s'est améliorée par rapport à ce qu'elle était auparavant, mais je ne sais pas à quel point je peux attribuer mon abstention. J'ai deux emplois, je fais de l'exercice tous les jours et, à 115 livres contre 135 environ, je suis en meilleure forme que depuis des années.

Conditionnement porno

Le conditionnement sexuel du porno ne se limite pas à une diminution de la réactivité lors de rapports sexuels réels (chez certains utilisateurs). Cela peut également amener les femmes à croire que les scénarios pornographiques sont représentatifs du sexe réel, les amener à penser qu'ils veulent être traités comme des stars du porno, ou du moins les amener à tolérer les croyances pornographiques d'un partenaire.

Cette jeune femme, par exemple, rapporte (dans un journal britannique) que l'utilisation du porno de son petit ami a influencé son désir de recréer des scènes de viol larmoyantes, qu’elle supposait être dans la fourchette normale parce qu’il l’avait préparée en lui montrant du porno pornographique.

Whitney: Voir le porno hardcore m'a affecté de tellement de façons. Pourquoi n'ai-je pas ressemblé à ces femmes? Pourquoi mes seins sont-ils plus petits? Les hommes n'aimeraient-ils pas que mes lèvres soient plus longues? Et moi étant pâle, serait-il préférable que je bronzais? Rasé, taillé, buisson? Pourquoi est-ce que je ne gémis pas comme ça, pourquoi ne puis-je pas jouir comme ces filles le peuvent? Il m'a fallu un certain temps quand j'étais plus jeune pour réaliser à quel point le porno est faux et irréaliste. Le recul est vraiment 20/20.

Lena: Mon petit ami a été guéri de sa dysfonction érectile en abandonnant la masturbation à la pornographie. Depuis, nous avons eu des relations sexuelles. Après avoir commencé nofap, j'ai perdu ma capacité à sortir, pour une raison quelconque. Mais c'est revenu! et je peux vous dire pourquoi: mon petit ami a cessé de me regarder comme une star du porno qui gémissait et lui jetait les cheveux, et m'a traité comme une vraie personne avec de vrais besoins. Il a fait un effort pour ne pas me considérer comme une femme ou une personne, mais comme un moi qui possède ses propres sentiments agréables. Il ne sentait plus qu'il devait exécuter et faire toutes ces positions sexuelles folles. Nous étions juste deux personnes appréciant mutuellement le sexe. Quand j'ai essayé de jouir, il s'est concentré sur moi et seulement sur moi, et moi sur lui quand il a atteint l'apogée. Et cela a fait toute la différence.

Dana: Je n'ai pas de problème de dépendance au porno, mais ce que j'ai fait (faire, mais je me rétablis lentement) a été cette idée qu'en tant que femme, je dois agir comme une star du porno afin de garder un homme intéressé. Gémissements constants, exagérés, changeant constamment de position, ayant (d'accord, simulant) 10 orgasmes, prêt à tout, etc. Être vraiment faux, parce que vous pensez que c'est comme ça que c'est censé être et c'est ce que les hommes aiment, ce qui rend impossible de vraiment profiter de ce qui se passe. Et cela vient aussi: penser qu'il est tout à fait normal pour un mec de regarder des tonnes de porno et de vous traiter comme un objet sexuel.

Les hommes remarquent aussi:

«Les femmes tournent le cadran» dit Evan, également 31. “Je suis un plaisir. Je descends à l'excitation d'une femme. Mais j'ai remarqué que les femmes se font beaucoup plus vocales maintenant. Soit je ne suis pas au courant, soit les femmes commencent à imiter ce qui se passe dans le porno. Honnêtement, c'est un peu bizarre. Je ne suis pas sûr d'aimer ça.

Ensemble, les hommes et les femmes peuvent surmonter le défi de séparation de la pornographie sur Internet hyperstimulante d'aujourd'hui. La compassion mutuelle est la première étape. Comme l'a souligné un femstronaute,

«Notre cerveau fonctionne de la même manière [que celui d'un homme], aucune différence avec le système de récompense. Aucune différence significative avec les processus mentaux menant à la binging. Sauf pour les différences individuelles habituelles. Nos émotions fonctionnent de la même manière. Les insécurités peuvent être liées au sexe, mais ce ne sont, dans l'ensemble, que de vieilles insécurités. Nous devons apprendre à nous gérer d'une autre manière que d'engourdir notre stress quotidien avec une stimulation sexuelle. La même chose que les hommes.

Et comme un gars a dit,

«Une des choses qui me donne beaucoup plus de motivation et de courage pour expérimenter avec r / PornFree et maintenant r / NoFap, c'est que je sais qu'il y a des femmes ici avec le même problème. Sachant que je ne suis pas un monstre fou et qu'il y a des gens des deux sexes avec ce problème, c'est beaucoup plus facile de le faire. Nous ne sommes que des gens ici. Les hommes et les femmes ne sont que des faces différentes de la pièce de monnaie de l'humanité, collées ensemble sur ce rocher jusqu'à ce qu'il soit englouti par le soleil.

Plus d'histoires ici et dans la section commentaires ci-dessous


Mises à jour - articles et études publiés depuis 2013:

Extrait: Les résultats de l'étude n'ont pas révélé de différences significatives entre les hommes et les femmes dans les scores du CIUS [Compulsive Internet Use Scale]…. La présence de sous-groupes de femmes dans le groupe à haut risque est… cohérente avec d'autres études sur les dépendances comportementales (Khazaal et coll., 2017), montrant que les sous-échantillons de femmes sont potentiellement plus exposés au risque de dépendance au comportement.

Trente et un pour cent (31.8 %) des femmes de l'échantillon étudié ont déclaré avoir recherché un traitement pour le CSB dans le passé. L'utilisation problématique de la pornographie était le meilleur prédicteur des symptômes de CSB.
Écran de pornographie brève (BPS). Le BPS est un 5-item instrument de dépistage qui mesure les problématiques… RÉSULTATS
Sur les 674 femmes, 57.4% (n= 387) a marqué 6 points ou plus élevé sur le SAST-PL, indicatif de CSB, et 73.3 %
(n= 494) de l'échantillon a obtenu 4 points ou plus au BPS mesurer les symptômes de l'utilisation problématique de la pornographie

Les femmes qui rencontrent le type de problèmes évoqués dans ce message peuvent trouver ces points d’intérêt:

A partir de Royaume-Uni Télégraphe:

Les femmes ne sont pas moins sujettes à la effets négatifs de regarder du porno que les hommes sont.

"Je commence à regarder du porno de plus en plus hardcore, jusqu'à ce que je sois arrêté pendant un moment »

Siobhan Rosen, éditorialiste pour le magazine américain GQ sur le sexe, me dit: «Je regarde Pornhub et je suis dans la même mentalité que celle dans laquelle les hommes se retrouvent, où au premier abord la vue de deux personnes ayant des rapports sexuels est tellement excitante. Et puis, je me dis "j'ai besoin de quelque chose de plus". Je commence à regarder de plus en plus de porno hardcore, jusqu'à ce que je sois obligé d'arrêter de fumer pendant un moment. "

Les observateurs de porno habituels rapportent souvent se sentir moins excités pendant les rapports sexuels - ce que Rosen a également vécu. "Mon partenaire et moi avons conclu un pacte pour ne pas regarder de porno pour cette raison, et notre vie sexuelle est tellement meilleure à cause de cela."

Pourquoi le porno sonne le glas d'un mariage heureux: les couples mariés qui regardent du matériel pour adultes doublent le risque de divorce

"Les couples mariés qui regardent de la pornographie doublent presque leur risque de divorce, ont déclaré hier des chercheurs. … Mfr dont les femmes regardent du porno peut être encouragé par la nouvelle que si elle arrête de le regarder, la probabilité de divorcer est tombée à 6% parmi les couples interrogés. Mais si elle décide de continuer, le risque de divorce reste à 18%. »

Diaporama sur le conditionnement sexuel

Article sur le porno et le morphing des goûts sexuels

Pourquoi le porno peut être plus excitant qu'un partenaire

Conseils pour les partenaires de quiconque tente d'arrêter de fumer

Energie sexuelle et femme célibataire

Comment la perception des hommes des femmes et de la romance change sans l'utilisation de la pornographie

Utilisation de la pornographie sur Internet par les femmes collégiales: attitudes de genre, surveillance corporelle et comportement sexuel (2018)

Commentaires de femmes sous cet article

Pornographie et dépendance sexuelle: pas seulement un problème d'homme

Les femmes signalent aussi des problèmes liés au porno (émission de radio)

De plus en plus de preuves scientifiques d'un cycle prolongé post-orgasme (études)

Études sur le chevauchement entre sexe et drogues dans le cerveau

Vous recherchez le soutien sincère et utile des hommes et des femmes qui se remettent de la surconsommation de porno pornographique? Visite REDDIT.NoFap. Ce poste met en évidence l'attitude accueillante et attentionnée de la plupart des hommes là-bas, et il y a une femme dans l'équipe des modérateurs.

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3 chaînes YOUTube par des femmes qui ont testé «nofap»:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

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Forums pour les femmes:

28 commentaires sur “Problèmes de porno: voici les femmes (2013) »

  1. Une femme femstronaute

    Oh, jusqu'où je suis venu depuis que j'ai trouvé ce subreddit. Je ne saurais trop remercier tout le monde pour son soutien. 60 jours sans porno, 26 sans MO. Les deux sont de nouveaux records pour moi. J'ai l'impression d'être au milieu de la grande transformation pour laquelle j'ai toujours rêvé d'avoir l'énergie pour: mieux manger, meilleure attitude, motivation pour tout, plus d'énergie physiquement et mentalement et mon anxiété se dissipe. Ma voix est aussi «plus sexy».

    Merci nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. Une femme explique le porno à une autre femme

    Je suis une femme avec un problème de pornographie, alors je peux peut-être vous aider à vous mettre en perspective. Quand je regarde du porno, je n'aime pas forcément ce que je vois, mais je sais que cela me décevra. C'est une question de cerveau. Le genre de choses que je regarde parfois, ce sont des choses que je ne ferais JAMAIS, et je ne tromperais JAMAIS mon mari.

    Mon thérapeute m'a dit un jour que si vous restez coincé dans votre cerveau, un mauvais sentiment, comme le dégoût, la culpabilité, la colère est lié à l'orgasme. C'est ce qui vous excite. tout ce qu'il recherche en ce qui concerne le porno, peut le faire se sentir mal ... mais c'est le mauvais sentiment qui lui donne l'orgasme ... ne pas le dire à coup sûr car je ne le connais pas, mais c'est un mécanisme très courant.

    Ce que fait nofap, c'est permettre à une personne de réinitialiser ce mécanisme, afin qu'elle puisse apprendre à l'orgasme à des stimuli positifs et nourrissants. Je pense que tu devrais lui donner une chance, le fait qu'il travaille sur le changement est un très bon signe. J'ai connu de nombreuses femmes mariées qui font cela et elles n'envisagent même pas d'essayer de changer. Si vous restez avec lui et l'aider, votre relation sera plus forte à la fin.

    En outre, vous voudrez peut-être examiner certaines solutions de conseil dans votre région.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut sur le forum

    En tant que femme faisant du nofap, je ne savais pas vraiment quels seraient les résultats. J'en suis au 15e jour maintenant, et je constate que je me soucie davantage des gens que j'aime et que je veux qu'ils soient heureux. Je fais aussi la cuisine et la pâtisserie tout le temps. Cela semble apaiser la tension d'une manière ou d'une autre. C'est un effet auquel je ne m'attendais certainement pas! Peut-être à partir d'une augmentation des œstrogènes et de la progestérone? C'est un sentiment que j'avais oublié depuis longtemps.

    NoFap me rend plus nourricier

  4. Commentaire publié sur "Psychology Today" sous un autre article

    Porn causant une dysfonction érectile chez les hommes / Causant une perte de libido chez les femmes Je suis une femme et je regardais du porno tout le temps. Principalement parce que mon petit ami ne pouvait pas être excité sans regarder d'abord du porno. Alors, il m'a fait regarder ça avec lui. Pendant longtemps, je ne pouvais pas m'allumer sans regarder du porno, puis faire l'amour ou se masturber.

    Après un moment, je ne pouvais plus me faire exciter sans porn et je ne pouvais avoir un orgasme que lorsque je me masturbais, mais pas de sexe.

    J'ai parlé à des amies et certaines d'entre elles ne peuvent pas jouir de l'orgasme mais elles peuvent le faire quand elles regardent du porno. Cela n'affecte donc pas seulement les hommes, mais également les femmes.

  5. Forums pour les femmes

  6. [Une jeune femme accro au porno obtient l'aide de son petit ami]

    Personnellement, je me suis senti mieux à propos de mes problèmes avec le PMO après que j'en ai parlé à mon b / f et qu'il a dit qu'il se sentait moins en insécurité et que cela le mettait à l'aise en sachant que nos problèmes relationnels / sexuels avaient beaucoup à voir avec mon problème de PMO. Maintenant, il est mon partenaire responsable - j'ai rechuté hier et le pire était de lui en parler !! 🙁 Il m'a dit ce qui était adorable - «nous sommes ensemble», alors je ressens une tonne de soutien de sa part, ce qui est génial. Évidemment, tout le monde est différent, mais si vous êtes b / f est tout à fait dans le PMO, il pourrait être bon que deux essaient de s'arrêter ensemble?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. Le point de vue d'une autre femme si vous êtes intéressé.

    J'ai commencé à avoir des relations sexuelles avant même qu'Internet n'existe. Je pense que cela m'a peut-être vraiment dérangé d'une manière différente. Le sexe était bon. Je veux dire vraiment bien. Puis quelque chose a commencé à changer. Je l'ai remarqué il y a une dizaine d'années. Le sexe devenait de plus en plus insatisfaisant. Tout ce que je pouvais penser, c'était que c'était normal et que cela avait à voir avec l'âge. Je n'avais que 20 ans.

    Je me suis toujours masturbé depuis mon plus jeune âge, mais je pense que cela a augmenté de façon exponentielle au cours de la dernière décennie. Je pense que je pensais que parce que le sexe était devenu si désagréable avec l'âge, je me résignais à maîtriser pour le reste de ma vie. C'est dans ma vingtaine. C'est fou.

    Il y a eu des moments où j'ai commencé à avoir des indices que la fap et le porno étaient ce qui n'allait pas chez les hommes, mais il y a 10 ans, il n'y avait aucune information sur nofap. J'ai trouvé un vieux livre sur le contrôle de votre éjaculation dont mon copain de l'époque s'est moqué.

    Avance rapide de 10 ans et le sexe est pire que vous ne pouvez l'imaginer. À ce stade, je ne comprends même plus pourquoi les gens le font même plus. Pire maintenant - je fais partie du problème. J'ai eu des rapports sexuels incroyablement mauvais, si mauvais que j'ai décidé de ne plus jamais le refaire à moins que je ne puisse trouver quelqu'un de libre PMO. Je n'ai que 30 ans.

    J'ai personnellement eu de très longues séries avec un désordre ici et là. Tout ce que je peux vraiment dire, c'est que vous le récupérez. Si vous arrêtez, le sexe redevient bon. C'est un million de fois mieux que n'importe quel orgasme auto-créé.

    J'ai perdu 20 bonnes années de ma vie à cause de ça. Si ce n'était pas eux, c'était moi. Ne vous foutez pas. Ne te fais pas ça. Ne fais pas ça à quelqu'un d'autre. Le sexe est censé être amusant. Agréable. Chaque fois que vous en effacez un, vous le gâchez. Vous le gâchez pour la fille et vous le gâchez pour vous-même.

    Je me sens mal pour vous les gars et les filles qui avez grandi avec un ordinateur chez vous. Qui étaient accros au porno et aux masturbateurs déjà lourds avant de perdre votre virginité. Je sais ce que tu as perdu. C'est la seule chose dont je suis reconnaissant dans tout cela. Que je sais ce qui me manque.

    Le point de vue d'une autre femme si vous êtes intéressé.

  8. L'histoire d'un Femstronaut

    Cette journée de l'année dernière, j'étais coincé dans un funk déprimé. Je répétais les mêmes cycles de rapports sexuels compulsifs depuis six ans et de masturbation compulsive depuis plus longtemps. J'étais devenu très doué pour mentir, manipuler et faire semblant. Rien n'était de ma faute, je pouvais attribuer tous mes problèmes à autre chose et j'étais très doué pour faire des excuses. J'étais et je suis toujours accro au sexe.

    Je me suis identifié comme étant un toxicomane depuis 2009. Depuis lors, j'ai cessé de consommer de l'alcool de manière excessive et de consommer des drogues sur ordonnance, de l'herbe et des drogues de club. Abandonner les substances était facile comparé aux changements émotionnels et comportementaux que je devais faire. Certaines conséquences de ma dépendance sexuelle comprenaient (mais ne se limitaient certainement pas à) de multiples affaires émotionnelles et sexuelles sur mes partenaires de longue date, ayant souvent plusieurs affaires en même temps, mentant et manipulant les autres pour ma propre gratification immédiate, masturbation compulsive juste pour passer à travers la journée, et tout autour de retard de croissance émotionnel.

    Il y a un an, j'avais bien progressé dans mes relations. J'avais laissé une relation malsaine et réussi d'une manière ou d'une autre à briser mon cycle de sauts d'une chose malsaine à l'autre. Cependant, je considérais toujours que fapping n'était pas grave, parce que "je ne faisais de mal à personne, non?" Je ne pouvais pas comprendre pourquoi j'étais improductif, sans ambition et mentalement épuisé quand je savais que j'étais capable de plus. Je ne pouvais plus empêcher ma vie personnelle d'affecter ma vie professionnelle et mon bilan de fin d'année était lamentable. Mon emploi du temps quotidien ressemblait à ceci: se réveiller, branler, prendre le petit-déjeuner, aller au travail, faire peu ou pas de travail tout en fantasmant sur le sexe, rentrer immédiatement à la maison, fap, éviter de faire les corvées / épicerie / socialiser (ou si je devais faire quelque chose, fap pour obtenir l'énergie pour le faire), aller au lit, se fap endormir. En conséquence, je mangeais mal, je m'isolais et je faisais de mon mieux pour perdre mon emploi.

    Cette journée de l'année dernière, une frénésie nocturne m'a incité à passer à l'étape suivante de mon rétablissement. C'était dur comme merde. J'ai emballé et finalement jeté toute ma collection de jouets sexuels. J'ai effacé l'historique de mon navigateur et j'ai même installé un logiciel de blocage sur mes sites pornographiques les plus fréquentés. J'ai essayé de m'occuper en faisant des recherches sur les passe-temps que je voulais essayer (cela allait de l'apprentissage du ukulélé à l'apprentissage de la couture et d'une tonne d'autres merdes folles). J'ai strictement programmé mes jours pour les premières semaines, ne me faisant jamais confiance pour être seul avec du temps libre. J'ai partagé mon plan de sobriété avec mon groupe d'étapes 12.

    D'une certaine manière, quelque chose a fonctionné. Je l'ai traversé ce premier mois difficile. J'ai appris à dormir sans ça, j'ai appris à éviter le porno, j'ai appris à me calmer quand j'avais envie. Je me suis retirée, j'ai beaucoup pleuré, j'ai été traumatisée par une petite enfance. J'ai trouvé le soutien de ce sous-ministre très tôt, ainsi que de mon thérapeute et du groupe d'étapes 12. J'ai commencé à mieux manger, à m'entraîner de manière plus constante, à prendre soin de moi quand j'avais faim, j'étais ému, seul ou fatigué. Je suis devenu l'adulte que je savais devoir et que je pouvais être. J'ai appris à bien maquiller, à m'habiller, à me coiffer pour bien paraître et me sentir bien. J'ai fait des pas de bébé partout où je pouvais; arrêté d'acheter de la malbouffe, commencé à pratiquer un sport, fait du bénévolat à la bibliothèque, organisé des soirées de jeux pour mes amis, arrêté de parler à des gens qui appréciaient mieux que moi la nouvelle.

    J'ai eu quelques appels rapprochés. J'ai subi un sevrage pendant plusieurs semaines consécutives au début et de nouveau aux mois 3 et 11. À chaque fois, il devenait plus facile de s'asseoir. J'ai appris à ressentir des émotions que je pensais n'avoir jamais eues. J'ai appris à être mal à l'aise et à accepter ça, je n'ai plus besoin de m'échapper avec le sexe / la masturbation. J'ai cessé d'avoir des explosions émotionnelles et irrationnelles. J'ai perdu des livres 10 et j'ai arrêté de manger avec émotion. Je dirige même mon groupe d'étapes 12 maintenant.

    Les progrès que j'ai réalisés m'étonnent. Je dois juste continuer à me rappeler qu'une année, c'est long et que c'est la somme de centaines de petits pas. Je suis heureux et je comprends enfin ce que signifie être heureux. Je suis en bonne santé et je comprends enfin comment écouter mes besoins et savoir quels sont mes désirs. J'ai toujours su quoi faire pour prendre soin de moi, j'avais juste besoin d'arrêter de me masturber de manière compulsive assez longtemps pour me donner le temps et l'énergie émotionnelle pour faire le travail.

    Je voulais juste dire, du fond du cœur, merci à tous les Fapstronautes qui sont là-bas. Merci à tous les hommes et toutes les femmes de ce sous-groupe qui sont prêts à se rendre vulnérables et à partager leurs difficultés. Merci à tous ceux qui travaillent d'arrache-pied pour faire de cet espace un espace sécurisé à partager (même en cas de perte de temps). Mon cœur s’adresse à tous ceux qui luttent encore avec leurs compulsions et leur repli sur soi. Si des gestes compulsifs dominent votre vie, je sais que vous trouverez la force d’arrêter.

    Demain, je suis sobre pendant l’année 1 et j’ai l’intention de le rester jusqu’à ma mort. J'abandonne cette séquence d'autodestruction.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. NoPorn Confidence Explained (édition féminine)

    Hier soir j'ai lu / u / RainFallsOnEveryone message de http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ où il a décrit les effets du porno sur les hommes. J'ai décidé de traduire son message en un point de vue féminin.

    Partie 1

    -Nous regardons les stars du porno dans les vidéos et voulons être désirés telles qu'elles sont donc nous avons un faible niveau de respect pour nous-mêmes car c'est ce que le sexe porno apprend aux jeunes filles: vous êtes jetable, vous êtes un trou pour lui et rien de plus . Un objet

    -Nous consommons plus de porno, voyant ces «corps parfaits» que nous ne pourrions pas être sans chirurgie plastique / maquillage lourd / angles de caméra flatteurs. La perception de ce qui est réel a changé.

    -Notre estime de soi est abaissée et notre confiance est encore plus faible.

    Partie 2

    -Les femmes dans ces vidéos sont sélectionnées en raison de leur apparence et surtout (pour le secteur) de la taille de leurs seins et de leur apparence vaginale.

    -La plupart d'entre nous ont des vagins ordinaires, probablement non rasés mais pas toujours. Nous avons des petites lèvres et des grandes lèvres inégales. Nos lèvres pourraient être une forme / taille / couleur étranges. Nos seins sont normaux. Nos arrières trop gras / plats / carrés.

    -En regardant du porno, nous nous lavons le cerveau pour penser que nous ne sommes pas normaux.

    -Comparons-nous avec les personnes dans le porno, nous nous sentons inadéquats, cela forme une insécurité et évite les rapports sexuels. (Et étant social en général, au moins je trouve.)

    Conclusion - Il n'est pas possible d'avoir du respect de soi et de la confiance en regardant du porno.

    Solution - Arrêtez de regarder du porno. Cette pensée disparaît. Vous pourrez à nouveau être social. Vous voudrez parler à de nouveaux hommes et femmes.

    Ceci est un article sur NoPorn, pas NoFap. La masturbation elle-même a ses propres conséquences et effets.

    Éditer* - Je voulais ajouter une autre note, je sens que ces effets dépendent vraiment du niveau de consommation. Quelqu'un qui regarde du porno peut-être juste de temps en temps ne ressentira probablement pas cela. Mais les gens qui le regardent constamment ressentiront ces effets.

    NoPorn Confidence Explained (édition féminine)

    by LCD8724

     

  10. L'érotisme est le défi des femmes

    [Post sur r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Donc, je veux exposer un argument expliquant pourquoi les filles sont ici et quels avantages les femmes tirent d'une expérience féminine sans fap. Je vais commencer.

    Société

    La société nous dit aux femmes que la fapping est une dépendance que seuls les hommes ont. Donc, si vous êtes une femme qui baise 20 fois par jour, qui dîne avec les copines pour une baise nocturne en solo et dont l'ami le plus proche est votre vibromasseur, la société dit: "Wow, vous êtes tellement sexuellement éclairée et sexuellement positive!" . Vous ne recevez jamais de honte ou de messages de la société disant que votre comportement est inacceptable avant qu'il ne soit trop tard. Au moment où de nombreuses femmes en sont arrivées au point où elles disent que je pense avoir une dépendance sexuelle, les choses ont vraiment mal tourné. Peut-être qu'ils n'ont pas réussi à satisfaire un autre significatif ou qu'ils n'ont aucun autre significatif, nos fonds rocheux sont parfois encore plus bas que les fonds rocheux masculins parce que nous ne pouvons pas croire qu'en tant que femmes, nous avons un problème.

    Récupération

    Lorsque nous voulons enfin récupérer, il est très très difficile de trouver un endroit ou un programme qui traite de la dépendance sexuelle féminine. Chaque site Web que j'ai vu parlait de pornographie, que je NE REGARDE PAS (plus à ce sujet plus tard). La plupart des sites Web s'adressent à des hommes, ce qui m'a fait me sentir seul et encore plus isolé. Je me souviens avoir réalisé que j'avais une dépendance et que je me sentais gêné parce que les filles n'étaient pas censées avoir ces problèmes et confus parce que je ne pouvais trouver aucun groupe avec des femmes qui savaient ce que je traversais. Je me souviens à quel point je me suis sentie heureuse lorsque j'ai trouvé des femmes sur ce forum et que j'ai réalisé que je n'étais pas la seule à souffrir. C'était très valorisant et j'avais l'impression que je pouvais enfin commencer à m'attaquer à mon problème.

    En quoi le PMO des femmes est différent

    Le CPM féminin est différent et non pas parce qu'aucune fap n'a donné aux femmes une autre terminologie pour le faire. (Schlicking? Qu'est-ce que c'est que ça?) C'est différent parce que souvent les femmes s'en sortent plus que les hommes. J'ai des amies qui peuvent se défaire un nombre ridicule de fois en une nuit parce que le maquillage biologique féminin permet que cela se produise. Mais surtout, de nombreuses femmes (pas toutes) passent beaucoup de temps non pas avec le porno, mais avec l'érotisme. L'expérience féminine implique beaucoup de fantasmes pour s'en sortir, tandis que les hommes sont très visuels. Avec Internet, il est facile de trouver de l'érotisme partout, et il existe des forums entiers dédiés au type d'érotisme que vous souhaitez. Dans le pire des cas, j'aurais 7 ou 8 pages Internet différentes et les parcourir pendant environ 3 ou 4 heures ou plus, à la recherche de l'histoire de sexe parfaite pour démarrer. Pour faire face au problème du pmo féminin, il faut faire face à l'érotisme. Les vibrateurs sont en deuxième position. N'en ayant jamais utilisé, je ne peux rien vous dire sauf que les gens que je connais parlent de l'emprise de la mort et ne peuvent plus s'en tirer par le pénis seul.

    Comment le PMO féminin est le même:

    Donc, j'ai lu des commentaires de gars ici où ils pensent qu'une femme avec un vibromasseur est sexy. Pour eux, le PMO féminin parle de ces vidéos porno floues et de beaucoup de gémissements. Putain cette merde. Le PMO féminin est tout aussi dégoûtant et pathétique que le pmo masculin. Il est couché dans son lit après la 12e ou la 15e fois que tu es descendu et que tu souhaites qu'il y ait un gars à tes côtés. Il s'agit d'être seul et vide et de se tourner vers pmo lorsque vous avez des problèmes. Il s'agit de devenir si bâclée, vous ne prenez pas la peine de vous habiller avec autre chose que des pantalons de survêtement et des pulls molletonnés parce que les gars n'ont pas d'importance et vous ne voulez pas d'un petit ami. droite? droite? C'est être trop timide et socialement maladroit pour garder un contact visuel avec vos amis, oubliez un gars que vous aimez qui danse lors d'une fête. Quand vous pensez à une femme PMO, je vous supplie de penser à une fille, à 3 heures du matin, allongée sur le lit, vibromasseur à côté, regardant le plafond. Se sentir froide et triste et seule et pleurer pour elle-même parce qu'elle se sent seule. Il n'y a rien de glamour et sexy à ce sujet. En fait, c'est la chose la moins sexy que vous puissiez faire.

    Quoi qu'il en soit, je vous aime vraiment les gars et merci de m'avoir permis de faire partie de votre communauté. J'ai juste remarqué que les gars de ce forum sont plutôt gentils avec les femmes et j'ai senti qu'expliquer le PMO du point de vue des femmes ferait beaucoup de bien. J'espère sincèrement que cela aidera les gars ici à comprendre ce que les femmes vivent et à nous traiter comme des sœurs d'armes. Je vous remercie.

     

  11. Une femme décrit son expérience après un mois d'absence de porno

    Je suis une femme de l'année 26. J'étais dans une relation à long terme assez stérile où j'ai pu utiliser le porno pour prendre le relais. Après la fin de la relation, j’ai définitivement augmenté mon utilisation de porno au quotidien. J'ai rencontré mon fiancé maintenant et nous avons des relations sexuelles assez régulièrement. Cependant, quand je ne travaillais pas depuis quelques mois, je me masturbais plusieurs fois par jour. Au moment où il est rentré à la maison, je n'avais jamais envie de faire l'amour ou le sexe ne me sentais pas si bien.

    Je suis retourné au travail mais je me masturbais encore et regardais du porno au moins 2-3x par jour. J'ai réalisé qu'il était rarement capable de me faire parler avec oral (il avait l'habitude de le faire tout le temps!) Et ne le pouvait jamais avec ses mains.

    Cela fait quatre semaines sans masturbation, sans porno ni vibrateur et je me sens comme une femme changée !!! Notre sexe ensemble est devenu tellement plus fructueux et connecté. Je n'ai pas d'images pornographiques qui me traversent la tête. Il est capable de me faire descendre si facilement maintenant avec à la fois l'oral et ses mains et j'ai l'impression qu'il est tellement plus épanoui. J'ai envie de lui plutôt que d'avoir envie de porno. J'ai toujours des envies mais je suis plus capable et plus disposé à me contrôler.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. Aidez-moi!
    J'ai été redirigé ici depuis le forum des hommes car c'était le seul que j'ai pu trouver.

    J'ai 21 ans et je suis en couple avec une femme.
    Mon plus gros problème lié au porno est que je ne peux pas jouir avec ma copine.
    Je n'avais que l'orgasme 1 avec elle et cela ne s'est produit que parce que je fantasmais sur le porno.

    Je n'ai pas beaucoup de problèmes communs pour autant que je sache, je ne suis jamais allé à des hauteurs folles en me masturbant par jour et ça n'est jamais vraiment devenu progressivement plus hardcore. L'incapacité à avoir un orgasme avec mon partenaire est mon plus gros problème.

    Je redémarre depuis des semaines 6.
    Je suppose que je me demandais simplement si quelqu'un avait eu le même problème que moi et si oui, est-ce que tu es revenu à la normale?

    Aide!

  13. Je suis une femme de 20 ans. Voici mon histoire

    Donc, ça va sembler fou, mais je me masturbe depuis l'âge de XNUMX ans. Je sais, ça sonne foutu. J'ai une cousine à peu près du même âge et elle m'a montré comment le faire. C'est devenu une bataille difficile après cela. Mes parents m'ont attrapé et étaient tellement inquiets. Ils ne savaient pas comment aider, alors ils ne m'ont plus permis de prendre des bains. (Je ferais couler de l'eau… vous voyez le point).

    J'ai découvert que je pouvais me masturber avec mes mains et j'ai continué. Je n'ai pas compris ce que c'était. Je savais juste que ça faisait du bien. Ma mère m'a finalement dit que c'était ce que ressentait le sexe quand j'avais 12 ans. Je me suis sentie dégoûtante et j'ai arrêté… pendant quelques heures. J'ai commencé à le faire dans mes cours sous mon bureau. J'ai eu un vrai problème.

    Rapide vers 17 ans et j'ai une dépendance. Le porno devenait de plus en plus hardcore et je me suis retrouvé dégoûté de ce que je regardais. J'ai rencontré mon petit ami qui m'a présenté NoFap. Il m'a fallu un certain temps pour comprendre le concept d'un homme qui ne regarde pas de porno ou ne se masturbe pas. Puis j'ai décidé de l'essayer moi-même.

    Je l'ai fait jours 21 sur mon premier essai! J'étais au sommet du monde. Je me sentais mieux. Avait plus de cofidence. Et notre sexe était incroyable. Puis je me suis cassé. Depuis lors, je peux difficilement le faire pendant une semaine.

    Cela fait 9 mois merveilleux avec cet homme et je lui dois de me sauver pour lui. J'ai rompu aujourd'hui, mais je suis enfin prêt à le dire à voix haute et à m'engager vraiment - JE SUIS PRÊT À QUITTER. Si quelqu'un veut me donner des conseils, je l'apprécierais sincèrement! Souhaitez-moi bonne chance pour mon long voyage, espérons-le!

    Merci d'avoir lu les gars!

    Je suis une femme de 20 ans. Voici mon histoire et j'espère le début d'un voyage réussi.

  14. 22F: révélations et opinions sur les négateurs de la dépendance au porno chez la femme

    Juste le mettre là-bas, 22F, n'a jamais eu de relations sexuelles. J'avais l'habitude de fermer les gens quand ils me frappaient parce que je me disais (je peux me satisfaire très bien, que peuvent-ils faire? Ils ne connaissent même pas mon corps), en pensant aussi: «Je n'ai tout simplement pas le temps pour sortir ensemble"

    Mais j'ai eu assez de temps pour être des heures sur mon ordinateur portable, PMO, juste paresseux. Je n'ai passé que le jour 4, mais je n'ai pas failli depuis un jour depuis que j'avais 15 ans. Je continuais à voir les gens comme inutiles dans la vie. Maintenant, je réalise que je ne vais pas commencer à sortir avec quelqu'un par magie. Je dois être meilleur. Je veux être meilleur, avant même de trouver quelqu'un qui me tient à cœur.

    J'étais si loin de la réalité que je ne pouvais pas supporter qu'une personne réelle me touche. C'est super foutu! Aussi, aux gars qui disent que les filles ne sont pas nofap, laissez-moi vous dire. Nous sommes aussi excités que vous. Nous avons les mêmes choses. Certaines des personnes les plus excitées que j'ai rencontrées étaient des filles (pour de vrai!). Si une fille ne comprend pas nofap, ce n'est pas parce qu'elle est une femme. On nous a appris que le porno est quelque chose à attendre des gars. Nous ne voulons pas y penser. Nous le rabaissons (il se défoule juste), parce qu'au fond les filles ont toutes sortes d'insécurité à propos de leur petit ami / mari qui regarde des filles nues qui ne sont pas elles. S'ils minimisent le nofap ou votre dépendance, peut-être qu'ils agissent simplement pour en parler ou pour admettre que c'est un problème. Permettez-moi de vous dire que, même si VOUS pensez que le porno fait partie de la vie (autant que vos pairs l'ont rendu normal), il en a été fait la norme aux États-Unis. On nous a également dit que ce n'était pas grave. Dans un monde de boozers, personne n'est alcoolique.

    edit: aussi, avoir un orgasme prend un temps fou (2 heures), et bien que ce soit beaucoup de temps perdu chaque jour, je ne veux pas non plus que les gens avec qui je vais dormir à l'avenir aient l'impression de ne pas l'être assez.

    22F vierge, révélation et opinions sur les négateurs de la dépendance au porno chez la femme.

  15. une fois que vous arrêtez de le regarder, vous commencez vraiment à vous sentir mieux
    Quant à moi, je ne peux pas dire que j'ai lutté contre une énorme dépendance à la pornographie. Cependant, j'y ai été exposé assez jeune (9 ans) simplement en naviguant sur Internet. Je n'étais pas sûr de ce qu'était vraiment le sexe à l'époque. À ce jour, je me demande toujours si ma perception du sexe serait différente si je n'avais jamais rencontré de porno.

    Chaque jour après l'école, je parcourais constamment ces sites pornographiques (pendant environ deux ans). Finalement, j'ai arrêté pendant de très nombreuses années et lorsque j'étais dans l'adolescence, j'ai recommencé à le regarder pendant quelques semaines.

    Honnêtement, une fois que vous commencez à le regarder, vous avez l'impression de ne pas pouvoir vous arrêter. Et vous vous y sentez tellement attaché. Mais une fois que vous arrêtez de le regarder, vous commencez vraiment à vous sentir mieux. Votre vie devient bien plus que la simple navigation constante sur des sites pornographiques pendant des heures d'affilée. J'ai trouvé que le porno que j'aimais regarder… J'ai vite arrêté de regarder et j'ai commencé à chercher du matériel plus hardcore.

    C'est drôle parce qu'une fois que vous avez terminé, vous regardez la vidéo et réalisez à quel point ces vidéos sont absolument ridicules. Vous sentez que c'est une industrie absolument déshumanisante et que vous avez brisé votre propre code moral.

    Je ne regarde pas fréquemment du porno, mais je me surprends à le regarder peut-être environ 5 fois par an. Je travaille à changer cela et j'essaye de l'éliminer définitivement de ma vie. permalien

     

  16. Femme - 3 mois en moins

    Je n'ai jamais posté ni commenté auparavant, mais voilà.

    D'abord, j'aimerais contacter toutes les autres femmes. C'est un subreddit tellement dominé par les hommes et ce serait bien de savoir que je ne suis pas la seule femme. Mais, je suppose que nous sommes tous ici pour la même raison.

    Le porno est un problème pour moi depuis de nombreuses années maintenant. J'ai finalement décidé d'arrêter il y a 3 mois quand j'ai réalisé que je ne pouvais pas «finir» avec mon partenaire de 2 ans. Je suppose que c'est dû à ma dépendance au porno. En y réfléchissant, je n'ai jamais eu avec personne d'autre que moi-même, en regardant du porno. Toujours rien après 3 mois solides sans elle, mais j'espère que le jour «viendra» (haha) où je peux avec mon partenaire. Cela a été un peu difficile, mais nous communiquons et tout est ouvert.

    C'est à peu près ça. Merci d'avoir lu!

    3 mois en baisse

  17. Je suis une fille de seize ans et j'en ai fini avec le jour 1 m /

    Mon histoire est que j'ai été accro à la pornographie de temps en temps pendant quatre ans, un peu avant mes 13 ans. Je ne veux pas dire que j'avais subi un lavage de cerveau pour croire que se masturber était une bonne chose, mais je croyais honnêtement qu'il n'y avait effets secondaires négatifs à la masturbation quand j'ai commencé. J'ai commencé petit, en regardant rarement une vidéo ou deux à la fois. Après environ un mois, c'est devenu une chose quotidienne. Cela s'est poursuivi l'année suivante, pour finalement atteindre plusieurs PMO par jour, chaque jour de la semaine, qui s'est ensuite poursuivie jusqu'à hier.

    Pendant tout ce temps, j'ai subi un énorme changement d'humeur. J'étais irritable, constamment inquiet, rarement heureux et perdant lentement mes amis à cause de ces changements. Honnêtement, j'aurais aimé pouvoir reprocher la puberté à tout cela, mais je sais de temps en temps que c'était parce que je ne pouvais pas m'empêcher de gaspiller chaque occasion de temps libre au détriment de rien.

    Ces habitudes montaient et coulaient. Quand ils ont coulé, ma vie dépendait de mon prochain PMO. C'était ce qui améliorait ma journée ou ma semaine - je ne pouvais pas continuer mentalement ou physiquement sans cela. En tant que jeune qui me saisit cela, c'est terrifiant.

    Le sommet - ou, peut-être plus réaliste, le nadir - de cela est venu cet été lorsque j'ai recherché des relations sexuelles par le biais de kik avec la seule intention d'obtenir la même satisfaction que celle que j'ai obtenue à travers le porno. J'ai commencé de nombreuses discussions à la fois, et toutes se sont terminées par de fortes baisses d'humeur. La seule bonne chose qui soit venue d'eux est que j'ai établi des liens humains, et l'un de ces liens m'a amené ici.

    Je veux être une meilleure personne, je veux profiter de la vie et être heureuse sans utiliser constamment la pornographie. Je ne sais pas comment sera ma vie pendant et après le redémarrage, mais je suis prêt à voir où je peux aller. 🙂

    Je suis une fille de seize ans et j'en ai fini avec le jour 1 m /

  18. Comment le porno hardcore m'a baisé comme une fille

    Salut à tous. Je suis très heureux d'avoir trouvé cette communauté. Je voulais partager comment le porno et la masturbation ont ruiné ma sexualité en tant que femme.

    AVERTISSEMENT CONTENU / DÉCLENCHEMENT: descriptions du sexe, de la pornographie et de la masturbation

    Alors je déteste le porno. Je déteste tellement ça, mais je l'ai aussi regardé pendant des heures, pendant des années. Je n'avais que 12 ans quand j'ai commencé à regarder des pornos, et même les premières que j'ai regardées étaient déjà des scènes de viol - du moins des anime. Je ne pouvais même pas imaginer ce qu'était vraiment le viol à cet âge, et j'étais là, me branlant. Finalement, après la première année de porno, il s'est avéré que je ne pouvais pas m'en sortir à moins que ce soit du porno discordant ou extrême. J'avais besoin de pouvoir avoir cette poussée de dopamine. J'ai toujours essayé de trouver le porno de viol le plus violent. Certaines autres choses que j'ai approfondies un peu, mais Dieu merci, je n'ai pas continué à aimer, étaient le porno merde + pisse, la bestialité, l'inceste et le viol incestuel, et, de toutes ces putains de choses, boku no pico (pédophilie anime). Heureusement, la plupart du porno que j'ai regardé était des animes, donc je ne regardais pas de vraies personnes se blesser (je ne pense pas que j'aurais pu être excité si c'étaient de vraies personnes). Mais la bestialité était de vraies personnes. J'ai fini par aller aussi aux vidéos d'accouplement d'animaux. Je suis tellement dégoûté par moi-même de regarder et de me lancer dans toute cette merde, et j'aimerais dire que c'est du passé, mais ce n'est pas le cas. Je ne regarde plus de porno, mais je suis toujours très affecté par ces années de manèges dégoûtants.

    Je ne peux pas jouir avec mon partenaire. Je ne peux avoir aucune confiance en mes antécédents sexuels, seulement la honte et le dégoût. Je ne suis incroyablement pas sûr de moi, de me comparer aux femmes dans le porno et parce que j'avais littéralement été conditionné pour que les femmes soient traitées comme inférieures et sans valeur avec tout ce porno de viol. Et même si je peux dire que je n'ai jamais trouvé la bestialité, la zoophilie et la pédophilie animée + scat comme excitantes en dehors de la semaine d'attention qu'ils ont reçue (je me suis vite dégoûtée, merci mon Dieu), le viol et la violence sont restés avec moi . Quand j'essayais de me masturber après avoir quitté le porno, les scènes de viol me revenaient toujours à la tête, même lorsque je voulais les combattre. Quand j'entends des détails sur un viol, je me sens tellement en colère, dégoûté et triste pour la victime, mais parfois il y a cette terrible teinte d'excitation qui me dégoûte tellement et que je souhaite disparaître, mais pas.

    Je déteste déteste déteste le porno, je déteste que je l'ai regardé, et je déteste à quel point ça a mal tourné. Je déteste que tout le monde autour de moi le regarde et je ne me sens pas en sécurité ou à l'aise avec eux. Je ne me sens pas à l'aise d'exister en tant que femme, sachant que nous avons été réduits à un spectacle de cirque de corps baisés pour le plaisir des yeux de tous. Je déteste le fait que je ne peux pas regarder une émission de télévision ou un film sans une scène porno complète (en vous regardant, Netflix). J'ai l'impression que je ne peux pas m'échapper, et même mon cerveau aime me torturer en rejouant ces scènes dans ma tête.

    J'avais arrêté le porno il y a 3 ou 4 ans, mais je n'ai jamais pris la partie nofap assez au sérieux. Chaque fois que je me masturbais, les scènes de porno me venaient à l'esprit, et c'était aussi mauvais que de le regarder. Mais maintenant j'ai fini. J'en ai marre de ça. Le sexe devrait être une question d'amour, d'intimité et de connexion, pas de violence, de viol et de déshumanisation des femmes.

    Cela n'aurait pas dû arriver. Je n'aurais pas dû avoir accès à regarder des adultes adultes baisant à 12 ans. Je me sens tellement brisé sexuellement, parfois quand j'ai des relations sexuelles, je ressens encore ce sentiment sombre d'être juste une chose à baiser, une honte intense et une inutilité.

    Mais j'aime mon partenaire plus que je ne pourrais jamais l'imaginer. Il a arrêté de regarder du porno il y a 2 ans après que je lui ai parlé, et il s'était également senti dégoûté et moins humain après avoir regardé du porno. Mais je n'arrive toujours pas à laisser tomber mon anxiété suffisamment pour explorer davantage avec lui. Je refuse les préliminaires envers mon corps. Et je pense que cela est dû en grande partie à mon histoire du porno, en particulier au genre qui m'intéressait spécifiquement. Et surtout parce que je ne suis ridiculement pas sûr de mon corps, après l'avoir comparé à des centaines d'autres femmes nues, et mon petit ami ayant aussi vu des centaines de femmes quand il regardait du porno (cela m'a vraiment détruit - je suis retombé dans des pensées suicidaires pendant un moment). Je rêve de subir une chirurgie plastique depuis l'âge de 100 ans et j'en fantasme toujours.

    Je vais aussi arrêter toute masturbation à partir de maintenant. Je veux que ces sentiments puissants viennent de mon lien avec mon partenaire, pas seulement de la sensation superficielle de descendre. Je veux réserver ma sexualité à l'amour et à l'intimité, et j'espère pouvoir réparer tous les dégâts que j'ai causés au fil des ans.

    Edit: wow les gars, je vais bientôt répondre à tout le monde. Merci pour toutes vos pensées et réponses! Et désolé de ne pas le marquer nsfw - vous avez raison. C'est marqué maintenant!

    Comment le porno hardcore m'a baisé comme une fille

  19. Dépendance au porno du point de vue d'une femme accro

    Je viens de rechuter sur ma séquence de 90 jours. Je me sens horrible. Littéralement juste fermé l'onglet. Dès que j'ai atteint son apogée, d'immenses regrets, honte et culpabilité m'ont submergé. Je ne suis jamais arrivé aussi loin. Déjà.

    J'ai commencé à regarder du porno à 10 ans et me voici, 12 ans plus tard. J'ai toujours su que c'était mal, j'ai toujours su que c'était dommageable. C'est une addiction. Cela détruit les familles, les carrières, les relations et l'estime de soi. J'aurais aimé que cela soit pris aussi au sérieux qu'une toxicomanie. À certains égards, c'est encore pire car nous pouvons y accéder à tout moment. Nous pouvons sortir un appareil de nos poches arrière et le regarder à tout moment et n'importe où et cela ne coûte généralement rien.

    C'est horrible.

    Je souhaite également que la dépendance au porno soit également reconnue chez les femmes. En tant que femme, je me sens si seule parfois. Je sais que la majorité d'entre vous êtes des hommes, et je pense que c'est merveilleux que vous travailliez dur pour vous améliorer et améliorer ceux qui vous entourent, mais j'aimerais que les femmes ne soient pas si rares. À l'école du dimanche, ils n'ont jamais expliqué aux jeunes filles que c'était une pente glissante, seulement les garçons. Il faut que tout le monde en parle.

    Quoi qu'il en soit, je me sens mal à propos de ce que j'ai fait. Je ne peux blâmer personne d'autre que moi-même. J'ai eu la chance de m'éloigner. Mon ordinateur s'est figé, le téléphone a sonné, etc. Tous ces signes me disaient de ne pas le faire et je les ai ignorés. Je suis tellement dégoûté de moi-même.

    Après avoir terminé, j'ai fait défiler les commentaires de la vidéo pour voir ce que les gens disaient. Des vieillards grossiers objectivant la femme dans la vidéo. Cela m'a effrayé. Mais c'est ça le porno, il objective toutes les personnes impliquées, en particulier les femmes.

    Certains soutiennent et diront que les femmes qui font cela consentent et ce n'est pas grave, mais il faut une personne profondément troublée pour gagner sa vie. J'ai essayé ce style de vie avant et c'est mon plus grand regret dans la vie. Mon estime de moi était alors si faible que je ne réalisais pas à quel point cela me dérangeait. À ce jour, je vis dans la peur que quelqu'un puisse me reconnaître. J'ai supprimé ces photos et vidéos il y a des années, mais c'est Internet et tout est permanent. J'ai encore des cauchemars à ce sujet. Je vis en ligne de manière anonyme et je ne mets jamais mon vrai nom sur des choses comme des comptes parce que j'ai peur que quelqu'un me reconnaisse.

    Il y avait quelques hommes en particulier qui craignaient de me faire chanter. Je vis dans la peur tous. Célibataire. journée. Je n'ai jamais parlé de mon passé à personne auparavant. Je suis contrarié de le taper.

    En consommant de la pornographie, les gens soutiennent cela. Bien sûr, ils peuvent y consentir alors, mais qu'en est-il dans 5, 10, 15 ans? Ces vidéos de collégiennes à peine légales me brisent le cœur. Ils vont le regretter. N'importe quel âge le regrettera.

    Je suppose que je ne fais que me promener maintenant. Je garde tout ça depuis des années. Je suis reconnaissant pour le subreddit et le soutien que vous vous apportez tous. Je pense que c'est si doux et beau. J'espère qu'un jour nos luttes seront considérées comme des dépendances réelles et valables et j'espère qu'un jour nous pourrons empêcher que cela n'arrive à la prochaine génération.

    Dépendance au porno du point de vue d'une femme accro

  20. Femme ici! Premier message… Essayer d'arrêter ce problème avant qu'il ne fasse plus de mal.

    Alors là, je me retrouve. Une femme célibataire hétéro de 33 ans. J'ai ma vie ensemble. Mais j'ai réalisé récemment que quelque chose que je pensais inoffensif ne l'est pas.

    Je regarde du porno. Pas tous les jours. Mais la plupart du temps. Parfois quelques fois par jour. Je la regarde quand je m'ennuie, ne peux pas dormir, excitée, juste pour le plaisir. Cela correspond généralement à mon cycle (plus excité, plus porno). C'est arrivé au point que je ne peux pas l'orgasme sans cela.

    J'ai eu quelques rencontres cette année, ce que je peux rarement finir avec celles-ci, mais maintenant je vois quelqu'un fréquemment au cours des deux derniers mois. Nous avons eu des relations sexuelles au moins 15 fois et pas une seule fois je n'ai pu avoir un orgasme. Il est beau, en forme, bien au lit. Nous utilisons du lubrifiant, même utilisé une stimulation supplémentaire. Je peux. Ne pas. Terminer. Je n'ai pas eu d'orgasme sexuel depuis plus d'un an. Cela a été misérable. Quand il quitte ma maison après un rapport sexuel, je regarde du porno pour pouvoir me réaliser. C'est un sentiment triste quand vous avez cette clarté une fois que tout est fait.

    Je ne peux même plus à peine finir de faire les choses moi-même avec mon imagination. Je me souviens que je pouvais parfois finir (même avec du sexe ou me masturber) en imaginant des choses que j'avais vues dans le porno. Est-ce normal?

    Le porno a créé dans mon esprit des fantasmes qui m'ont foiré. Non pas qu'être gay soit mal, mais je ne suis pas lesbienne. Je ne veux pas vraiment rencontrer ou sortir avec une fille. Je n'ai jamais été excité par une fille en personne (à part remarquer l'attrait, mais pas physiquement). Mais je profite plus que tout du porno lesbien. Cela m'a totalement recâblé. D'autres femmes ont-elles vécu cela? Je n'ai jamais eu non plus aucun intérêt à regarder du porno gay MM ou MMF, mais ces derniers temps, je me suis surpris à être excité par cela. Cela ne fait que dégénérer en une merde anormale, du moins pour moi.

    Alors je commence ce voyage gratuit pour le porno. Ça fait deux jours. Je ne pense pas que je suis grave parce que cela n'affecte pas mon fonctionnement quotidien ... Mais quand cela commence à avoir un impact sur mes relations et la vraie vie humaine à sexe humain ... c'est vraiment le moment de faire quelque chose.

    Merci pour l'écoute. J'aimerais en savoir plus sur les femmes.

    1. Un membre du forum a répondu:

      zigiferous_rex

      Femme ici, expérience similaire. J'ai quitté la dinde froide. C'est une période d'adaptation, bien sûr, mais cela en vaut vraiment la peine une fois que vous avez passé quelques mois sans cela. Le sexe est meilleur. La masturbation est meilleure. On se sent mieux après, parce qu’il n’ya pas de sentiment coupable de fermer l’onglet.

      Pour moi, quand je repense à la merde, je regardais comme - wtf, pourquoi ???

  21. Femmes de NoFap:

    Salut tout le monde! Je suis une femme qui se cache depuis longtemps dans cette communauté. J'ai adoré lire vos histoires et vos succès. J'apprécie également beaucoup le soutien que cette communauté se donne mutuellement.

    J'ai été vraiment gêné de parler dans cette communauté parce que je ne suis pas un homme. Je suis une femme mariée de 23 ans, qui lutte contre la dépendance au porno depuis une dizaine d'années.

    Cela a vraiment changé ma façon de me voir, les hommes et le sexe pendant longtemps. Comme beaucoup d'entre vous, je me sentais terriblement mal à l'aise, surtout avec les hommes. J'ai également eu une idée malsaine et irréaliste du sexe pendant longtemps. Ma dépendance au PMO a semblé courir ma vie à certains moments.

    Je suis heureux de dire que cela fait un peu plus de 30 jours depuis le PMO!

    Il y a quelques jours, j'ai partagé ce secret du porno et de la masturbation consommant près de dix ans de ma vie, à mon mari. Je lui ai aussi parlé de cette communauté. À ma grande surprise, il était super solidaire. Je me sentais bizarre, étant une femme de cette communauté, mais il m'a encouragé à faire mon premier post ici. Peut-être y a-t-il d'autres femmes qui se cachent qui peuvent également se rapporter?

    Quoi qu'il en soit, après avoir parlé avec mon mari, nous avons tous deux décidé d'essayer le mode PM ensemble! Comme nous pensons que cela peut nous aider à nous connecter davantage et à me guérir de ma dépendance. Je me sens déjà plus positif et productif qu'il y a un mois.

    Je suis heureux que cette communauté existe. Cela m'a déjà aidé à bien des égards. C'est tout pour le moment. J'espère que tout le monde passe une bonne journée!

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