Repenser Ogas et Gaddam dans "Un milliard de mauvaises pensées" (2012)

Couverture - 'Un milliard de mauvaises pensées'La pornographie sur Internet révèle-t-elle nos désirs sexuels ou les modifie-t-elle?

Le blogueur «Psychology Today» Leon F. Seltzer a récemment terminé une série de blogs herculéens en 12 parties sur le thème de l'Internet et du désir sexuel humain (basé sur Ogi Ogas et Sai Gaddam Un milliard de mauvaises pensées, 2011). Dans son segment final, il a fait un excellent travail en soulignant les risques liés à l’utilisation de la pornographie sur Internet.

Cependant, j'espère qu'il jettera un autre regard sur les hypothèses et l'analyse d'Ogas et Gaddam à la lumière des dangers de la pornographie sur Internet d'aujourd'hui. Plus précisément, j'espère qu'il reconsidérera si Un milliard de mauvaises pensées offre en fait ce qu'il suggère de faire, à savoir la «vérité sans faille de [nos] préférences et désirs sexuels».

Il est fort possible que Un milliard de mauvaises pensées offre quelque chose de tout à fait différent: un instantané d'une cible mouvante des goûts sexuels aléatoires de millions d'utilisateurs, dont beaucoup sont fortement sous l'influence d'un processus neurobiologique qu'Ogas et Gaddam n'ont pas envisagé. Ce processus est tolérance, un processus physiologique commun aux cerveaux lorsqu'ils sombrent dans la dépendance- l’utilisateur devient de plus en plus insensible au plaisir (désensibilisé) et cherche donc de plus en plus de stimulation.

Par exemple, certains utilisateurs recherchent une vidéo quelques minutes par semaine. Analyser leurs résultats pourrait fournir des données significatives sur les goûts pornographiques de la population. D'autres utilisateurs ouvrent plus de 10 onglets sur quelques écrans et bord à vidéo après vidéo, principalement à la recherche de nouveauté, car la dopamine jaillit de la nouveauté produit un effet de type médicamenteux dans le cerveau. De toute évidence, ce groupe contribuera de manière disproportionnée aux statistiques de recherche. De plus, comme nous le verrons dans un instant, leurs goûts se transforment souvent rapidement à mesure qu'ils recherchent la nouveauté de toutes les manières possibles. Cela limite la valeur de leurs données lors de l'analyse des désirs sexuels fondamentaux de tous les utilisateurs.

En d'autres termes, la part du lion des recherches pourrait bien provenir d'un nombre disproportionné d'utilisateurs, et pourtant ni Ogas et Gaddam ni leurs lecteurs ne semblent le reconnaître. La tentative des auteurs de tirer des conclusions de grande portée à partir du contenu de ces recherches revient à analyser la composition psychologique d'un client en se basant sur le fait qu'il est devenu toxicomane par le reniflement ou le tir. Incidemment, ce sont les chercheurs de nouveauté qui ont les problèmes les plus graves liés à leur utilisation du porno selon Chercheurs allemands. Cela concorde avec la suggestion selon laquelle des changements cérébraux liés à la dépendance sont à l’œuvre dans leur cerveau.

Personne ne sait combien d'utilisateurs d'aujourd'hui sont motivés par la tolérance, mais il est probable que le pourcentage soit suffisamment élevé pour que les données d'Ogas et de Gaddam ne révèlent pas, en fait, des schémas profonds et significatifs sur le désir sexuel humain.

Je suis reconnaissant à Seltzer d'avoir lancé ce dialogue. Depuis Pensées méchantes est sorti, j'ai eu des réserves sur ses hypothèses. Ma réponse sera divisée en deux parties. Cette partie aborde la question de la tolérance. Un article ultérieur aborde le Mauvaises pensées ' hypothèse sous-jacente; à savoir, que les goûts sexuels sont immuables.

Désensibilisation et morphing des goûts du porno

Dans son livre sur la plasticité cérébrale, Le cerveau qui se change, le psychiatre Norman Doidge a souligné que,

La pornographie semble, à première vue, être une affaire purement instinctive: des images sexuellement explicites déclenchent des réponses instinctives, qui sont le produit de millions d'années d'évolution. Mais si cela était vrai, la pornographie serait immuable. Les mêmes déclencheurs, parties du corps et leurs proportions qui plaisaient à nos ancêtres nous exciteraient. C'est ce que les pornographes voudraient nous faire croire, car ils affirment lutter contre la répression sexuelle, le tabou et la peur et que leur objectif est de libérer les instincts sexuels naturels et refoulés.

Mais en réalité, le contenu de la pornographie est un Dynamic phénomène qui illustre parfaitement la progression d'un goût acquis. … L'influence plastique de la pornographie sur les adultes peut… être profonde, et ceux qui l'utilisent n'ont aucune idée de la mesure dans laquelle leur cerveau en est remodelé.

[J'ai] traité ou évalué un certain nombre d'hommes qui avaient tous essentiellement la même histoire. Chacun avait acquis le goût d'une sorte de pornographie qui, à un degré plus ou moins grand, le troublait ou même le dégoûtait, avait un effet dérangeant sur le modèle de son excitation sexuelle et affectait finalement ses relations et sa puissance sexuelle. …

Lorsque les pornographes se vantent de repousser les limites en introduisant de nouveaux thèmes plus difficiles, ce qu'ils ne disent pas, c'est qu'ils doivent le faire, car leurs clients développent une tolérance au contenu. (emphase ajoutée)

Ainsi, un homme hétérosexuel pourrait commencer avec des photos nues d'une star de cinéma préférée. Puis, alors que son cerveau cesse de répondre à ceux-ci, il «progresse» vers des vidéos de sexe en solo, de sexe vanille, d'action lesbienne, d'insertion, de gang bang, de porno transsexuel, de porno gay, de porno grossier (comme il le définit) et même de porno mineur. Les utilisateurs de porno gay et les utilisatrices de porno féminin rapportent le même phénomène, avec des progressions tout aussi troublantes pour eux. Un homme gay a partagé cette expérience sous un précédent post:

Je crois que je suis né gay, mes premiers fantasmes concernaient les hommes et les hommes m'ont toujours suscité, alors que les femmes ne m'ont guère suscité. Je suis devenu accro à la pornographie sur Internet vers la fin de mon adolescence. Le sexe gay est pour moi très normal et naturel. Pourtant, j'ai perdu tout intérêt avec le temps. Je me suis intéressé à la pornographie hétéro et je me suis de plus en plus désintéressé de l'anatomie masculine et j'ai développé un fétiche pour les organes génitaux féminins. Je n’avais aucune attirance pour cela avant que ma visualisation de porno ne devienne excessive. Les genres nouveaux ont peu à peu remplacé les anciens dans le sex-appeal. À mon grand choc, j'ai commencé à penser que je pourrais potentiellement être bisexuelle. J'ai donc organisé une rencontre avec une escorte féminine pour tester cette possibilité. Cependant, je n’ai pas connu beaucoup d’excitation et la situation me semblait déplorable. C'était complètement différent du porno.

J'ai décidé d'arrêter de regarder de la pornographie et, après avoir été libre de toute pornographie pendant un certain temps, je peux dire avec joie que mon fétiche pour femmes a disparu. Le sexe gay est revenu à la norme pour moi. Je peux aussi ajouter que pendant mon escalade dans le porno, le porno transsexuel ne m'a jamais semblé éveillé, malgré le fait que les femmes transsexuelles préopératoires ont un pénis. Ce serait comme demander à un homme hétérosexuel s'il aurait des relations sexuelles avec un homme qui a un vagin, ce que je dois ajouter, c'est quelque chose qui m'a séduit à un moment donné.

Il est évident que ce type de progression liée au porno n'a pas grand-chose à voir avec le fait que les utilisateurs découvrent leurs «pulsions les plus profondes et leurs pensées les plus décomplexées» (les mots d'Ogas et Gaddam). Les cibles avancent trop vite. Les utilisateurs rares reconnaissent même le processus pendant son déroulement:

Porn binge pour 4-6 heures les deux derniers jours. Sur le plan positif, il est devenu plus évident que le porno transsexuel n’est pas lié à ma sexualité. Après avoir passé 30 + heures au cours des dernières journées 5 à regarder du porno, le porno transsexuel a commencé à devenir ennuyeux! J'ai commencé à chercher d'autres trucs plus dégoûtants et choquants.

Alors que se passe-t-il réellement? Commençons par distinguer la désensibilisation de l'accoutumance. La satiété (accoutumance) et le désir de nouveauté sont intégrés au cerveau des mammifères et ne sont pas pathologiques. Vous ne pouvez pas manger une autre bouchée de dinde (satiété), mais vous ressentez un enthousiasme palpable pour la tarte à la citrouille (dopamine libérée pour de nouveaux aliments riches en calories). Le processus se répète le lendemain. De toute évidence, ce processus naturel peut rendre les utilisateurs de pornographie quelque peu vulnérables à la surconsommation d'érotisme roman simplement parce que la nouveauté s'enregistre comme «oui!»

La désensibilisation, en revanche, est une pathologie résultant d'une surconsommation continue. Des changements cérébraux physiques mesurables (diminution des récepteurs des cellules nerveuses D2) indiquent qu'une dépendance est en cours. Contrairement aux effets transitoires de l'habituation, la désensibilisation met du temps à s'inverser, en partie parce qu'elle est liée à d'autres changements cérébraux liés à la dépendance

Nouveauté = dopamine

Dans le cas des internautes sur Internet, la surconsommation a pour attrait de permettre à l’utilisateur de passer outre à sa fenêtre innée de récupération de la satiété. Au lieu d'attendre que son appétit sexuel revienne naturellement, il peut utiliser une stimulation suffisante pour produire une poussée de substances neurochimiques excitantes (telles que la dopamine et la noradrénaline). Il réalise une excitation qui serait autrement impossible ou plus difficile.

Maintenant, son cerveau perçoit tous le porno qui l'excite, quel que soit le contenu, est aussi précieux car il libère des neurochimiques «allez-y». Encore une fois, tout ce dont il a besoin, c'est du matériel nouveau et choquant, qu'il corresponde ou non à ses penchants sexuels fondamentaux. L'erreur dans Pensées méchantes que uniquement. nos goûts fondamentaux peuvent libérer suffisamment de dopamine dans notre cerveau pour motiver l'utilisation de la pornographie. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. La dopamine est la dopamine, mais vous la déclenchez.

Le criAinsi, l'escalade vers la pornographie bizarre est significative principalement parce que c'est un signe d'avertissement majeur de la dépendance, pas parce qu'elle donne aux toxicomanes (ou à toute autre personne) des informations utiles sur leurs désirs sexuels innés. Plus la dépendance est profonde, plus le besoin de ce soulagement neurochimique est désespéré, en partie parce que les plaisirs normaux sont de moins en moins satisfaisants et les envies plus intenses.

Pire encore, si un utilisateur de porno atteint son apogée vers quelque chose qui n'est pas conforme à son orientation sexuelle sous-jacente et à ses inclinations fondamentales, mais qu'il libère suffisamment de dopamine et de noradrénaline dans son cerveau (parce que c'est excitant ou même générateur d'anxiété), son cerveau sera également câblé le nouveau stimulus jusqu'à son circuit de récompense. La prochaine fois qu'il rencontrera des indices liés à cela, il le trouvera mystérieusement excitant - et les thérapeutes d'aujourd'hui lui assureront souvent rapidement qu'il a découvert des informations précieuses sur ses «pulsions les plus profondes». Non.

Bien sûr, certains utilisateurs de porno obtiennent leur solution de nouveauté en visionnant du nouveau porno dans leur genre préféré (c'est-à-dire le genre qui reflète leurs désirs sexuels fondamentaux). Cependant, de nombreux utilisateurs de porno d'aujourd'hui rapportent que leurs goûts sexuels se transforment partout à mesure que leur cerveau se désensibilise. Cela dit, la dynamique de la dépendance au porno peut être quelque peu différente chez les hommes et les femmes.

Rue à sens unique?

Ceux sur le tapis roulant d'escalade sont souvent horrifiés de découvrir qu'ils ne peuvent plus jouir de leurs anciens goûts. Malheureusement, plus leurs nouveaux choix pornographiques sont pénibles (pour eux), plus ces choix peuvent devenir convaincants, en raison des neurochimiques excitants libérés par leur anxiété à propos de ce qu'ils regardent.

Ils se rendent rarement compte que la désensibilisation de leur cerveau s'inverserait naturellement, rétablissant ainsi leurs récepteurs dopaminergiques et leur réactivité à leurs goûts antérieurs. Pourquoi? Ils n'osent cesser de se masturber même pendant quelques semaines, en partie parce que lorsqu'ils essaient d'arrêter leur la libido peut déposer de façon alarmante et ils ne réalisent pas que c'est un effet temporaire de rétablir l'équilibre de leur cerveau. Le mot dans la rue est «utilisez-le ou perdez-le», et comme beaucoup perdent déjà leur mojo en raison d'une surconsommation, ils sont terrifiés à l'idée de s'arrêter.

En bref, le problème qui se pose à ces utilisateurs n’est pas la liberté de poursuivre leurs désirs les plus profonds, mais plutôt des goûts étrangers, qui sont principalement le produit de changements neurochimiques évitables provoqués par inadvertance par les utilisateurs eux-mêmes.

Cela se produit en partie à cause d'une analyse superficielle qui est, franchement, dangereusement trompeuse, sans parler de potentiellement pénible, pour les utilisateurs de porno pris sur cette pente glissante:

  1. Cela implique à tort qu’ils n’ont aucun contrôle sur leurs goûts changeants.
  2. Cela détourne leur attention des informations scientifiques sur la neuroscience de la toxicomanie, dont ils ont besoin pour comprendre leur situation et les orienter vers les résultats souhaités.
  3. Cela les encourage à ignorer, ou à accepter et à poursuivre, leurs goûts croissants comme sains, alors qu'ils sont, pour de nombreux utilisateurs d'aujourd'hui, les symptômes d'un processus pathologique bien établi: la dépendance comportementale.

Dépendance «normalisante»

Seltzer écrit:

Une des choses les plus utiles que Un milliard de mauvaises pensées accomplies est la normalisation de nombreuses préférences sexuelles qui jusqu’à présent pourraient vous avoir semblé déviantes (et peut-être même la plupart des gens). Évidemment, plus une prédilection est répandue, plus il est difficile de simplement la considérer comme «malade», en particulier s'il existe des causes psychologiques et biologiques qui l'expliquent de manière convaincante.

Et si certains de ces goûts dits «déviants» étaient uniquement dus à la dépendance et à la tolérance (le besoin d'une stimulation plus forte)? Si suffisamment de personnes présentent des signes de pathologie, cela peut devenir la norme, mais cela ne signifie pas que leur comportement n'est pas «malade».

Des épidémies de toxicomanie se sont déjà produites dans l'histoire de l'humanité et elles n'ont pas rendu les symptômes dont les toxicomanes souffraient «normaux» dans le sens de «sans pathologie». Par exemple, au milieu du XVIIIe siècle, certaines parties du centre de Londres ont subi première épidémie de masse au monde de l'alcoolisme. Et en La boussole du plaisir David Linden raconte une addiction massive à l'inhalation d'éther bon marché en Irlande dans les 1880.

Dans le cas de la pornographie sur Internet, est-il sage de supposer que tout ce que nous devons savoir est de savoir si les goûts sont «normaux» ou «déviants»-baser notre réponse sur des statistiques plutôt que sur la physiologie? Sommes-nous même en train de poser la bonne question si nous ignorons la possibilité que le morphing des goûts du porno puisse être guidé par un circuit de récompense engourdi à la recherche d'un buzz neurochimique indépendamment du contenu?

Inversion des moteurs: preuve que les goûts du porno ne sont pas innés

Plus révélateur, les utilisateurs qui arrêtent tout le porno Internet et permettent à leur cerveau de revenir à une sensibilité normale découvrent généralement n'étaient pas dans une rue à sens unique après tout. Leurs goûts pornographiques commencent lentement à se renverser - curieusement, dans l’ordre inverse - jusqu’à leurs goûts les plus anciens. Par exemple, le sexe réel avec leurs partenaires souvent devient excitant (encore).

Le processus n'est pas facile. Il implique généralement méchant les symptômes de sevrage, des flashbacks ennuyeux et souvent une longue période de «flatline de la libido». Mais, pour beaucoup, cela restaure complètement leurs véritables désirs sexuels, que leur utilisation du porno ne reflétait plus. Un homme a dit:

J'avais l'habitude d'être excité par tout ce qui était féminin à distance quand j'avais 13 ans, mais cela a progressivement changé à mesure que je regardais de plus en plus de porno. J'ai commencé à m'inquiéter à propos de ma sexualité parce que je savais que j'étais honnête sur la base de l'histoire, mais en même temps, je ne pouvais pas physiquement répondre aux vieux signaux. Parfois, lorsque j'étais particulièrement détendu ou ivre, je répondais comme je le faisais plus jeune. C'était très déroutant parce que je n'ai jamais eu de fantasmes ou de désirs homosexuels. Abandonner la masturbation au porno a complètement éliminé tout doute, car maintenant ma libido est presque trop difficile à gérer. Je suis plus sensible aux femmes, et je réponds davantage aux femmes.

L'analyse superficielle nuit

Les suppositions d'Ogas et de Gaddam reposent sur la conviction erronée que tous les goûts sexuels ne changent pas et que, peu importe la façon dont la pornographie est livrée à notre cerveau, nos goûts se conformeront à nos tendances innées et immuables.

Étant donné que la surstimulation chronique par le porno Internet est transformer goûts sexuels des téléspectateurs, le cliché d'Ogas et de Gaddam offre peu de véritable aperçu du désir humain. L'application la plus utile de leurs données pourrait être de servir de comparaison avec des données similaires d'une autre époque, de sorte que le processus dynamique d'escalade puisse être mesuré dans la population au fil du temps et que la véritable signification des données soit mieux comprise.

L’étude du désir humain restera superficielle et peu utile jusqu’à ce que les experts intègrent et enseignent au public le fonctionnement du cerveau, son apprentissage et la manière dont la dépendance peut altérer les goûts sexuels en raison de la désensibilisation / tolérance.

Dans mon prochain article, j'aborderai l'hypothèse clé qui sous-tend le travail d'Ogas et Gaddam, à savoir l'affirmation selon laquelle nos goûts sexuels sont immuables.


MISES À JOUR QUI DÉBUNQUE RÉELLEMENT OGAS ET GADDAM

  1. Des signes de dépendance et d’escalade vers des contenus plus extrêmes? Plus de 30 études rapportant des résultats compatibles avec l'augmentation de l'utilisation de la pornographie (tolérance), l'accoutumance à la pornographie et même les symptômes de sevrage (tous les signes et symptômes associés à la dépendance).
  2. Un diagnostic officiel? Le manuel de diagnostic médical le plus utilisé au monde, La classification internationale des maladies (ICD-11), contient un nouveau diagnostic approprié pour la dépendance au porno: «Trouble du comportement sexuel compulsif"(2018)
  3. Porno / dépendance sexuelle? Cette page liste Études neuroscientifiques 39 (IRM, IRMf, EEG, neuropsychologique, hormonal). Ils apportent un soutien solide au modèle de toxicomanie dans la mesure où leurs résultats reflètent les résultats neurologiques rapportés dans les études sur la toxicomanie.
  4. Les opinions des vrais experts sur la dépendance au porno / sexe? Cette liste contient 16 revues de littérature et commentaires récents par certains des meilleurs neuroscientifiques du monde. Tous soutiennent le modèle de dépendance.
  5. Débarrasser le point de discussion non pris en charge que «le désir sexuel élevé» explique la dépendance au porno ou au sexe: Au moins 25 études réfutent l'affirmation selon laquelle les accros au sexe et à la pornographie «ont juste un désir sexuel élevé»
  6. Porno et problèmes sexuels? Cette liste contient des études 26 établissant un lien entre la consommation de porno et la dépendance au porno à des problèmes sexuels et une diminution de l'excitation sexuelle à des stimuli sexuels.. Le FLes premières études 5 de la liste démontrent lien de causalitéen tant que participants ont éliminé l’utilisation de la pornographie et guéri les dysfonctionnements sexuels chroniques.
  7. Les effets du porno sur les relations? Presque des études 60 relient l'utilisation du porno à une satisfaction sexuelle et relationnelle moindre. (Pour autant que nous sachions tous Des études impliquant des hommes ont signalé une utilisation accrue de la pornographie liée à pauvres satisfaction sexuelle ou relationnelle.)