Les jeunes utilisateurs de porno ont besoin de plus de temps pour récupérer leur Mojo

Le streaming porno, diffusé via des sites de tubes, recâblera-t-il la sexualité des adolescents?

Autour de 2006-07, lorsque les gars se sont présentés pour la première fois sur notre site Web avec problèmes chroniques de performance sexuelle liés au porno, ils ont généralement récupéré après environ deux mois sans porno, masturbation ou fantasme porno, et un minimum d'orgasme. La plupart étaient des sorciers en informatique qui avaient acquis de la pornographie sur Internet à haut débit avant le troupeau-et ensuite développé problèmes de performances inhabituels pendant le vrai sexe. Nous les appellerons «Oldtimers».

Bientôt, nous avons remarqué deux tendances inattendues:

  1. Un flot de jeunes hommes (début de la vingtaine et fin de l’adolescence) est arrivé avec le même problèmes de dysfonction érectile. Rapidement, ils constituaient le majorité des visiteurs à la plupart des fils et sites où les hommes se plaignaient de problèmes de performance sexuelle liés à la pornographie, et
  2. Ces jeunes hommes («nouveaux arrivants») avaient généralement besoin de plus de temps (parfois des mois de plus) pour remédier à leurs problèmes de performance. En fait, certains avaient besoin de contacts réguliers avec un vrai partenaire-qui présente un problème difficile de «poulet et œuf» dans le monde des branchements occasionnels.

Oldtimers typiques:

[Age 51] Je suis maintenant libre de 65 jours de porno et je vois des résultats. Je souffre de dysfonction érectile depuis 2007. La situation s'est régulièrement aggravée au point que même le Viagra n'aidait pas. Je devenais déprimé et désespéré. J'étais à la recherche de remèdes contre la dysfonction érectile depuis des mois. J'ai tout essayé: arrêter la caféine, la DHEA, les vitamines et les minéraux, perdre du poids, ajouter de la masse musculaire, augmenter mon cholestérol, les herbes. Je commençais à penser que j'allais devoir vivre avec, que cela faisait partie du vieillissement. J'ai arrêté Cold Turkey sur le porno et je n'ai pas manqué un peu. Si le porno me prive du vrai sexe, cela n'en vaut pas la peine.

Mon rétablissement a été de haut en bas. Mais mes érections matinales ont été très cohérentes ces dernières semaines et les deux dernières fois que j'ai eu des relations sexuelles, j'ai eu les érections dures comme la pierre que je n'avais pas eues depuis des années et je les ai maintenues tout le temps. Et les éjaculations arrivent plus facilement et se sentent tellement mieux. La sensation de sexe revient aussi. Avant, quand je pouvais avoir une érection assez dure pour le sexe, j'avais l'impression que mon pénis était presque engourdi. Maintenant, je peux sentir le vagin glisser sur mon pénis et c'est MERVEILLEUX.

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Mon ED est parti 90%. Mon problème de DO est inexistant, peut-être que je viens même trop vite pour elle, mais le sexe est bien meilleur. Je me lève pour une érection très dure la plupart des matins et sans fantaisie ni toucher, cela dure jusqu'à 20-30 minutes. Je suis 49 freaking ans. Qui aurait pensé que mon adolescente reviendrait! Ma relation sexuelle est bien meilleure seulement parce que ma relation est meilleure.

Nouveau venu typique:

Je suis au jour 141 sans masturbation au porno. Je n'ai jamais vraiment eu de problèmes de dysfonctionnement érectile, mais j'ai eu des problèmes d'éjaculation retardés, des érections plus faibles et tout le manque de confiance / manque de concentration. En ce moment, je me sens 85-90% même après près de 5 mois. J'ai eu des relations sexuelles réussies le week-end dernier et ce fut une expérience positive. Je sens que j'ai encore besoin de recâbler (je pense que je vais probablement avoir besoin d'un partenaire cohérent), mais je me sens presque guéri. Le sexe est arrivé très tard dans la nuit et après une longue journée de beuverie. J'étais extrêmement sensible, mais mon temps de récupération était bon et ce fut une bonne expérience pour les deux parties.

Pourquoi cette tendance de la jeunesse ED?

Il est probable que cette tendance malheureuse est le résultat naturel de cerveaux adolescents très malléables collision avec du porno à haute vitesse (c.-à-d. hyperstimulant). Des recherches récentes, révélant à la fois comment les scientifiques peuvent conditionner la sexualité des mammifères et la vulnérabilité unique des cerveaux adolescents, soutient cette hypothèse. (Plus ci-dessous.)

Vous voyez, les Oldtimers ont commencé à se masturber à la puberté sans compromis. haute vitesse. En fonction de leur âge et de leurs circonstances, ils ont commencé leur carrière de sexe solo avec un catalogue, un magazine, une vidéo, de la pornographie télévisée granuleuse ou, étonnamment (pour les jeunes hommes d'aujourd'hui), leur imagination. Ils avaient aussi généralement quelques le sexe, ou au moins la cour, avec un véritable partenaire avant de tomber sous le charme du porno à grande vitesse et de développer des symptômes de surconsommation.

En bref, les Oldtimers ont formé leur cerveau adolescent différemment des nouveaux arrivants d'aujourd'hui-qui découvrent souvent le sexe en solo en utilisant du porno à grande vitesse (beaucoup autour de l'âge 10), et ne cessent jamais de l'utiliser.

En d'autres termes, l'âge est pas la variable clé pour une récupération plus courte. Exposition à de vrais partenaires avant la grande vitesse est. Dit un 22 ans:

J'avais des relations sexuelles des années avant de regarder de la pornographie sur Internet ou de développer une dysfonction érectile. Je ne me suis masturbé au porno Internet que pendant les 2.5 ans avant de développer la dysfonction érectile à 22 ans. Depuis, je suis resté 8 semaines consécutives sans porno ni masturbation. Je ne sais pas si je suis tout à fait revenu à 100%, mais sinon, c'est quelque part dans le 90e centile. J'ai traversé le tout période morte et tout. Pendant le processus, j'ai eu des relations sexuelles environ 3 fois. La 1ère fois après la 4ème semaine. Je suis en fait content d'avoir traversé tout ça. J'adore maintenant mon pénis comme si c'était une personne, peut-être plus. lol !!!!

Et voici un Oldtimer:

Je regarde du porno depuis l'âge de 13 ans environ (j'ai 47 ans maintenant). Cela n'a jamais été un problème pour moi jusqu'à ce que j'obtienne Internet haut débit en 2000. J'ai commencé à remarquer des problèmes d'éjaculation difficile et retardée. Jusque-là, j'avais toujours eu la capacité d'éjaculer sur commande. Cependant, après le porno à grande vitesse, j'ai eu de la chance si je descendais 40% du temps. Les relations sexuelles avec ma femme d'alors sont devenues de moins en moins fréquentes.

Brave nouveau monde porno

Bref, les choses ont changé. Depuis la puberté (ou avant), les jeunes hommes se masturbent maintenant presque entièrement sur Internet porn. Certains ne peuvent pas imaginer jouir sans cela.

Un tel conditionnement sexuel est unique dans l'évolution humaine, mais avant d'expliquer davantage sur les ramifications et la science derrière ce conditionnement, voyons pourquoi le cerveau des adolescents est exceptionnellement malléable.

Il est bien établi que notre souvenirs les plus puissants se produire pendant l'adolescence. C'est à ce moment que nos cerveaux sont particulièrement mûrs pour apprendre de nouvelles informations, en particulier sur l'accouplement.

La capacité d'un adolescent à connecter de nouvelles associations sexuelles champignons autour de 11 ou 12 lorsque des milliards de nouvelles connexions neuronales (synapses) créent des possibilités infinies. Cependant, à l'âge adulte son cerveau doit élaguer ses circuits neuronaux de lui laisser un choix gérable de choix. À vingt ans, il se peut qu'il ne soit pas exactement collé avec les tendances sexuelles dans lesquelles il tombe pendant l'adolescence, mais elles peuvent ressembler à de profondes ornières dans son cerveau - difficiles à ignorer ou à reconfigurer.

Qu'est-ce que le vrai sexe impliqueLes cerveaux humains passent par deux phases de croissance neuronale spectaculaire: une in utero et tout au long des premiers mois de la vie, l'autre âge entre 10 et 13 - juste au moment où la plupart des garçons (et maintenant de nombreuses filles) commencent à regarder le porno sur Internet. Idéalement, pendant cette période de développement critique, nous, êtres humains, sommes exposés à un comportement sexuel adapté à leur âge. Nous apprenons à flirter et à communiquer avec des partenaires potentiels.

Cette seconde frénésie de recâblage entraîne une multiplication, puis soustraction des connexions neuronales. Ensemble, gènes et environnement sculpter l'argile du cortex cérébral d'un adolescent. Au fur et à mesure que use-it-or-lost-it procède, le cerveau se réorganise et se peaufine:

Le cortex élimine les circuits peu utilisés tout en renforçant les voies neuronales usées. Les axones des cellules nerveuses dans les voies préférées deviennent mieux isolés avec la myéline, ce qui augmente la vitesse de l'influx nerveux. Les petites branches qui reçoivent des messages (appelés dendrites) poussent comme des vignes pour mieux entendre le signal entrant. Les connexions entre les axones et la dendrite (synapses) se multiplient sur des circuits forts et disparaissent sur des circuits plus faibles. À la fin vous avez des souvenirs, des compétences, des habitudes, des préférences et des moyens de faire face qui résistent à l'épreuve du temps. (Dobbs, soulignement ajouté)

En termes moins élogieux, à l'adolescence, nous limitons nos options - sans nous rendre compte de la gravité de nos choix au cours de notre dernière poussée de croissance neuronale pubère. Selon chercheur Jay Giedd,

Si un adolescent fait de la musique, du sport ou des universitaires, ce sont les cellules et les connexions qui seront câblées. S'ils sont allongés sur le canapé ou jouent à des jeux vidéo ou à MTV [ou à la pornographie sur Internet], ce sont les cellules et les connexions qui vont survivre.

Est-ce un hasard si les gars qui commencent tôt dans le porno à grande vitesse remarquent des problèmes de performances sexuelles à l'approche de l'âge adulte? Probablement pas. Activité de la dopamine, qui pouvoirs érections, des pics dans le début de l'adolescence et refuse de atteindre les niveaux adultes au début des années vingt. C'est alors que ces gars ont tendance à remarquer des symptômes indéniables.

La sexualité peut être conditionnée… même à l'odeur de la mort

Si vous vous demandez comment vous, ou quelqu'un que vous aimez, avez découvert de manière inattendue la bestialité, le viol collectif, le porno transsexuel ou toute autre chose excitante, ne vous demandez plus. En laboratoire, le chercheur Jim Pfaus a même utilisé avec succès la récompense des bonbons sexuels pour conditionner les jeunes mammifères à amour cadavérine (l'odeur de la chair en décomposition).

Normalement, les rats évitent la chair en décomposition. C'est inné; ce n'est pas un comportement acquis. Ils enterreront les copains morts ou une cheville en bois imbibée de cadavérine. Pfaus a pulvérisé des femelles réceptives avec de la cadavérine et les a placées dans des cages avec des jeunes, hommes vierges cherchent à perdre leurs V-card. Effectivement, les mâles se sont accouplés et ont éjaculé plusieurs fois. Plusieurs jours plus tard, les jeunes rats ont été placés dans une grande cage avec des femelles à l'odeur normale et des femelles sentant la mort. Les rats conditionnés à la cadavérine se sont accouplés avec les deux types de femelles. Les mâles adultes normaux ne s'approcheraient pas des femelles qui sentent la mort, peu importe à quel point elles sont excitées.

De plus, quelques jours plus tard, les mâles conditionnés ont reçu une cheville en bois saturée en cadavérine. Ils ont joué avec, et beaucoup l'ont rongé, comme si le goujon avait été lacé avec quelque chose qu'ils aiment vraiment, comme du chocolat ou des sécrétions vaginales.

Alors, qu'est-ce qui donne aux nouveaux arrivants d'aujourd'hui les plus gros coups sexuels? Pas de vrais pairs, mais du porno. Tout comme les rats et les humains n'aiment vraiment pas l'odeur de la chair pourrie, de nombreux utilisateurs de porno d'aujourd'hui n'aiment pas vraiment quoi ils sont passés à. "C'est compliqué."

Taux élevé de dopamine et modification des préférences sexuelles

Voici d'autres preuves que les goûts sexuels peuvent être profondément reconditionnés: un rat mâle peut être conditionné à préférer un partenaire de même sexe en augmentant sa dopamine. Et cela ne prend pas très longtemps. Les chercheurs ont injecté à un rat mâle un agoniste de la dopamine (un médicament qui imite la dopamine), puis l'ont placé dans une cage avec un autre mâle. Les deux rats ont juste passé une journée ensemble. (L'agoniste de la dopamine est sorti du système en un jour environ.) Les chercheurs ont répété cette opération 2 fois de plus, à 4 jours d'intervalle.

Quelques jours plus tard, le mâle reconditionné a été mis à l'épreuve. Sans agoniste dopaminergique dans son système, il a été placé dans une cage avec son compagnon mâle et une femme sexuellement réceptive (rappelez-vous que la dopamine était hors de son système). Devinez quel rat l'a le plus excité? Il a montré beaucoup plus de réactions au mâle: plus d'érections, plus d'enquêtes génitales et même des sollicitations ressemblant à celles d'une femme, par opposition à un comportement normal de l'homme.

Leçon? Des niveaux élevés de dopamine peuvent fortement recâbler le cerveau et modifier les goûts sexuels. Les chercheurs ont souligné que le rat mâle n'était pas gay, car il n'a pas essayé de monter l'autre rat. Pourtant, il avait définitivement changé. De même, l'utilisation continue du porno ne peut pas changez votre orientation sexuelle, mais cela peut changer le type de porno qui vous passionne.

Le conditionnement précoce est plus difficile à effacer

Voici ce qui est vraiment effrayant pour les nouveaux arrivants: le conditionnement sexuel précoce peut rester. Le cerveau des adolescents est à son apogée de (1) sensibilité à signalisation de la dopamine et (2) vulnérabilité à la dépendance. Des stimuli nouveaux, surprenants et excitants peuvent faire basculer leur monde d'une manière qu'il ne sera pas un cerveau adulte. Cette réalité neurochimique amorce les jeunes cerveaux. Ils apprennent à définir le sexe en fonction des stimuli qui offrent le plus de buzz sexuel. Cette leçon est puissante, comme le montrent les rats qui chérissaient les chevilles parfumées à la cadavérine.

En revanche, le conditionnement sexuel est beaucoup plus élastique s'il se produit après les modèles d'accouplement normaux sont établis. Par exemple, des scientifiques ont présenté une femelle réceptive à un mâle puis, une minute plus tard, l'ont tirée de sa cage. Cela l'a conditionné à éjaculer beaucoup plus rapidement que la normale. Si les hommes ont appris ce modèle au cours de leurs premières expériences sexuelles, cela les a enfermés - même lorsqu'ils ont ensuite été autorisés à avoir un accès ininterrompu aux femmes.

Pour voir la différence, les chercheurs ont également enseigné aux hommes expérimentés (qui avaient appris le sexe dans des conditions normales) à éjaculer plus rapidement, en tirant sur les femmes après une minute. Cependant, contrairement aux rats dont le comportement sexuel a été conditionné dès le début, les rats expérimentés sont revenus à un comportement d'accouplement normal lorsqu'ils ont été autorisés à accéder sans interruption aux femelles.

Cette recherche correspond à ce que nous entendons des gars qui se remettent de l’urgence. Les gars qui ont développé leur sexualité Eux avant nous ils ont utilisé la pornographie sur Internet seulement quelques mois pour se remettre de la dysfonction érectile. Les gars qui ont commencé à se masturber tôt pour la pornographie sur Internet ont souvent besoin de six mois voire plus pour avoir des relations sexuelles satisfaisantes.

Les adolescents d'aujourd'hui apprennent d'abord leurs compétences d'accouplement aux pixels plutôt qu'à de vrais partenaires. Leur entraînement ne les prépare pas à éprouver un plaisir normal lors de rapports sexuels (ou même de sexe oral) avec un vrai partenaire. C'est comme frapper des balles de tennis pour améliorer son coup de saut. Les gars s'entraînent pour le mauvais sport, alors quand (si?) Ils deviennent de vrais partenaires, ils doivent apprendre un tout nouveau jeu.

Passer des années avant votre premier baiser penché sur un écran avec 10 onglets ouverts, maîtriser les compétences douteuses de regarder des actes sexuels dont votre père n'a jamais entendu parler, et apprendre à se masturber avec votre main gauche ne vous prépare pas à tâtonner votre chemin vers la première base, laissez seul satisfaisant l'amour. En fait, les jeunes d'aujourd'hui peuvent involontairement manquer complètement la cible, en ce qui concerne les compétences de courtisation et l'apprentissage sexuel:

(22 ans) Alors, je ramène une fille vraiment sexy chez moi. Elle fumait absolument, mais je n'arrivais toujours pas à me débrouiller avec elle. J'ai dit que j'étais ivre. Un an plus tard, j'ai rencontré une autre fille sexy. Je n'avais bu qu'un verre de vin mais je ne pouvais toujours pas le faire. J'étais écrasé. Avec les filles, c'était juste étrange et contre nature. J'aimais les tenir et être avec eux, mais il n'y avait aucune excitation sexuelle de ma part, ce qui n'est évidemment pas juste. Je suis tellement habitué à cette vieille routine porno. Je me demande combien de temps ce processus de récupération prendra, et si c'est même possible. Je crains que cela ne soit trop câblé dans mon cerveau….

Le conditionnement sexuel pourrait-il expliquer pourquoi les nouveaux arrivants d'aujourd'hui qui se masturbent uniquement aux pixels et aux frottements rugueux ont du mal à recâbler leur réponse sexuelle à de vrais partenaires et au sexe conventionnel même après avoir arrêté d'utiliser du porno? Revue de Pfaus sur le conditionnement sexuel Qui, quoi, où, quand (et peut-être même pourquoi)? Comment l'expérience de la récompense sexuelle relie le désir sexuel, les préférences et la performance suggère que la réponse est «oui».

Dilbert - DigisexualLa recherche sur le conditionnement sexuel pourrait-elle aussi expliquer pourquoi les personnes âgées qui n’ont pas commencé par se masturber sur le porno / deathgrip sur Internet et qui ont eu des relations sexuelles réelles Eux avant nous ils ont développé une dysfonction érectile et retrouvent plus rapidement une réactivité sexuelle saine, même s'ils sont plus âgés et vraisemblablement dépourvus de niveaux juvéniles d'hormones sexuelles et de dopamine?

Une conférence TEDx de septembre 2015 par un jeune homme qui a besoin de plus de temps et de réapprentissage / recâblage pour surmonter la dysfonction érectile et l'anorgasmie induites par le porno -

La dépendance peut contribuer aux symptômes inattendus

Le conditionnement précoce n'est pas le seul risque pour les gars qui débutent à grande vitesse. La plupart des mecs atteints de dysfonction érectile induite par le porno finissent par signaler comportements et symptômes communs à la plupart des toxicomanes, tels que: l’incapacité à contrôler l’usage, les envies de fumer, la poursuite de l’utilisation malgré des conséquences négatives (y compris les urgences), l’escalade et les symptômes de sevrage lorsqu’ils s’abstiennent. Ces symptômes sont la conséquence de modifications plastiques dans le cerveau. Comme nous l’avons vu, le cerveau des adolescents est beaucoup plus plastique que celui des adultes.plus vulnérables au développement de dépendances.

Deux de la clé changements liés à la dépendance sont appelés désensibilisation et sensibilisation, respectivement. Désensibilisation se réfère à une composition générale de la réactivité à tous les plaisirs… un changement de base. C'est derrière les sentiments «je ne peux pas en avoir assez». Sensibilisation fait référence à l'hyper-réactivité / excitation - mais seulement en réponse aux signaux spécifiques que le cerveau associe à une dépendance. C'est un super souvenir de plaisir, qui alimente les envies difficiles à ignorer.

Ensemble, ces changements expliquer pourquoi le porno fait le travail et une fille chaude ne le fait pas. Certains gars auront besoin de plusieurs mois pour reconfigurer leurs cerveaux en véritables partenaires.

Pourquoi pas les gars avis que le porno à grande vitesse est en train de recâbler leur sexualité?

  1. La nouveauté et le choc constants de la pornographie à grande vitesse comprennent un aphrodisiaque puissant, mais non naturelafin que ces utilisateurs puissent toujours descendre au porno s'ils regardent assez, ou plus extrême, matériel.
  2. La détérioration de la force de l'érection est progressive car le cerveau devient moins sensible aux vrais partenaires potentiels et aux contacts sexuels. Pendant ce temps, ils ne pensent pas essayer de se masturber sans compromis. porno, donc la détérioration est voilée.
  3. Ils utilisent souvent la pornographie sur Internet pendant de nombreuses années avant d’essayer d’avoir des relations sexuelles avec un partenaire.
  4. À ce stade, certains ne savent honnêtement pas ce qu'est la réactivité sexuelle normale des hommes - parce qu'ils sont enfermés dans la spirale du porno depuis la puberté, comme tous leurs amis.
  5. Quand ils ne peuvent pas jouer pendant de vrais rapports sexuels, ils peuvent toujours le blâmer sur autre chose: l'alcool, l'herbe, les mauvais cheveux ou la mauvaise couleur de peau de leur partenaire, l'absence de relations sexuelles anales, peu importe.
  6. Les conseils courants d'aujourd'hui insistent à tort sur le fait que les goûts sexuels sont des problèmes immuables, inoffensifs pour la pornographie et érectiles dans la vingtaine. parfaitement normal et sans rapport avec l'utilisation du porno. (Hein?)

Combien de temps faut-il pour reconnecter de vrais partenaires?

La durée dépend du temps, mais le degré de plasticité cérébrale l'est aussi. Les cerveaux sont différents et ils récupèrent à des vitesses différentes.

Considérons le résultats de récupération de la dépendance pour ce groupe de primates. (Remarque: les scientifiques mesuraient la désensibilisation et son inversion.)

Dans trois [primates] exposés à la cocaïne pour seulement une semaine, [signalisation de la dopamine normale] est revenu à son niveau initial, avant le médicament dans les trois semaines.

Cinq sujets qui se sont auto-administrés de la cocaïne pour douze mois ont été étudiés pendant l’abstinence de cocaïne. Trois des cinq sujets ont montré une récupération complète de [signalisation de dopamine normale] dans les trois mois d'abstinence, tandis que l'autre deux sujets ne se sont pas rétablis après un an d'abstinence. Le taux de récupération n'était pas lié à la consommation totale de drogue au cours des douze mois d'auto-administration de cocaïne.

Nous supposons que La dépendance au porno sur Internet est plus «réversible» que la dépendance à la cocaïne, mais personne ne sait encore. Nous entendons déjà des hommes dont la sensibilité / performance sexuelle n’est pas complètement rétablie après un an.

Ne pas être alarmiste, mais toutes ces recherches combinées suggèrent que les adolescents qui espèrent un jour pouvoir profiter de relations sexuelles avec de vrais partenaires doivent savoir que

  1. il peut être risqué de câbler sa réponse sexuelle à des stimuli qui sont radicalement différents du sexe réel, et
  2. Bien que le risque de dépendance ne soit pas universel, il est réel et changements liés à la dépendance dans le cerveau peut être difficile à inverser.

Voici à quoi ressemblait la guérison pour les hommes en convalescence

(Notez que même après que quelqu'un récupère suffisamment pour avoir des relations sexuelles normales, il est susceptible de voir des améliorations continues pendant des mois.)

Premier gars - (18 ans) J'ai arrêté de regarder du porno et de me masturber (je n'ai pas eu d'orgasme pendant environ 124 jours avant d'avoir des relations sexuelles). Quand j'ai eu des relations sexuelles pour la première fois, mes érections étaient de retour, mais j'avais retardé l'éjaculation et je ne pouvais l'orgasme qu'avec une branlette après les rapports sexuels. J'avais des relations sexuelles comme si je me masturbais au porno. Je n'étais pas concentré sur la sensation. Cette fois cependant, je me suis complètement détendu et me suis concentré sur mon pénis et la sensation. Cela a bien fonctionné. C'est définitivement nouveau pour moi et j'ai eu un bon orgasme. Tout ce qu'il faut, c'est apprendre à profiter du sexe vaginal. C'est très différent de se masturber.

Pendant environ quelques jours entre 3 et 4, avant de faire l'amour, je caressais légèrement mon pénis en faisant simplement glisser mes doigts le long de la hampe. Je me suis concentré sur la sensation en faisant cela. Je pense que cela m'a aidé à apprendre à me concentrer sur mon pénis et sur la sensation. Les choses importantes pour arrêter l'éjaculation retardée:

-Relax: Tout votre corps doit se détendre. Tous les muscles, en particulier votre pénis. Vous devez le faire consciemment.

- Concentrez-vous sur la sensation: fermez les yeux s'il le faut. Prenez conscience de la sensation et ressentez-la.

- Ralentissez: ne vous forcez pas à l'orgasme ou à l'éjaculation. Profitez de chaque seconde de tout. Forcer signifie que vous n'êtes pas détendu et que vous n'êtes pas concentré sur la sensation, mais que vous atteignez l'orgasme à la place. Concentrez-vous sur le voyage, pas sur la destination. Vous y arriverez finalement.

-Continuez: Si vous vous sentez encore loin de l'orgasme, vous n'êtes pas concentré. Détendez-vous, concentrez-vous, ralentissez, continuez et répétez.

J'ai atteint mes objectifs. Il est temps de se concentrer sur l'université maintenant.

Deuxième gars - Je suis passé de la masturbation au porno pendant 1/3 d'un an (avec peu de rechute et pas de hardcore). Ma sensibilité au plaisir augmente. Exemple de la vraie vie: j'ai toujours aimé les choses ordinaires comme écouter de la musique de piano, manger des pêches ou boire du thé vert. Mais au cours des derniers mois, le plaisir est devenu plus intense. Aujourd'hui, manger des pêches de notre jardin ressemblait à un orgasme (évidemment pas si fort), mais plus durable. Ce n'était pas seulement sympathique, mais intensément agréable et satisfaisant. À mon humble avis, c'est la raison pour laquelle arrêter la masturbation au porno est vraiment rentable.

Troisième gars: J'ai peut-être eu l'un des récupérations les plus longues de la dysfonction érectile liée à la pornographie, ce qui était troublant pour moi, alors j'espère que je peux maintenant servir d'inspiration pour ceux qui sont frustrés par le manque de résultats. Tout d'abord, trouver un partenaire cohérent a été ce qui m'a aidé. Avant cette frustration, c'était tout ce que je voyais. À partir du 7e mois après le redémarrage, j'ai eu quelqu'un avec qui flirter, coucher, câliner et embrasser doucement avant de passer au sexe. Cela m'a lentement relancé. Au début, je ne pouvais devenir dur que pendant de courtes périodes et je devais «me précipiter» pour la pénétration, mais après chaque fois, mes érections devenaient plus fortes. De plus, les niveaux élevés d'éjaculation précoce ont diminué avec le temps - la pratique rend parfait.

Je viens de faire l'amour trois fois en une nuit avec zéro difficulté. Je ne peux pas croire à quel point je suis allé depuis ce voyage. Je commence maintenant à me faire mal en embrassant doucement mon amant et je n’ai aucun problème avec la qualité de mon érection. Je n'ai aucune envie de me masturber. Je suis sûr que ma libido continuera de s’améliorer, ainsi que mes orgasmes qui n’avaient aucune importance au début (mais se sont lentement améliorés). Comme tout me prend si longtemps, je ne peux imaginer les changements que dans un an. 9 mois et je suis déjà un homme changé. Obtenez un vrai partenaire. Prenez le temps de vous connecter avec quelqu'un (pas seulement sexuellement). C'est une expérience trop puissante pour être décrite. J'espère que personne ne devra jamais passer par ce que j'ai fait.

Quatrième gars: (Oldtimer) J'ai échoué pendant 40 ans… à… .porn !! Et je n'ai jamais eu de problème de dysfonctionnement érectile avant les 3.5 dernières années. Le porno du site de tubes causait des problèmes MAJEURS, mais je ne le savais tout simplement pas. Je pensais que c'était l'âge, ou le fait que je ne suis pas en forme, ou l'ennui ou autre… jusqu'à ce que j'apprenne comment Internet Le porno surcharge notre cerveau et nous empêche de réagir face aux vraies filles et au sexe avec elles.

Maintenant, je ne me fais aucune illusion parce que je suis passé six mois sans TOUT porn que je suis maintenant capable de revenir au porno non-Internet. Je crois que j'ai définitivement brisé ce système. Donc, je ne regarderais AUCUN porno que de fumer une cigarette, car les deux me ramèneraient tout de suite au pays du tabagisme en chaîne. Voici le kicker. Pendant les 40 ans ENTIER, j'ai été brisé de manières non-ED.

  • Je m'attendais à ce que toutes les femmes fassent tout et je m'en fichais si elles n'étaient pas à l'aise ... pour pleurer à haute voix, des milliers de filles porno le font
  • Je m'attendais à ce que tous les rapports sexuels ressemblent au porno (qui fabrique des objets avec des femmes et fait très peu pour leur fournir amour, dignité, respect, gentillesse, etc.)
  • Je n'étais JAMAIS satisfait des relations sexuelles avec une femme ... peu importe ce qu'elle faisait, à quelle fréquence elle le faisait, etc. ce n'était jamais assez
  • J'ai détruit beaucoup de relations au dessus
  • Je n'ai jamais été heureux avec ma vie sexuelle
  • Je n'ai jamais été heureux dans les relations parce que je ne travaillais pas dessus ... je n'avais pas besoin de ... si elle était énervée ou autre, j'avais mon harem porno pour satisfaire mes besoins sexuels
  • le sexe n'était tout simplement pas génial comme quand j'étais enfant juste après avoir perdu ma virginité ... Je veux dire, c'était très bon, mais pas si incroyablement génial que je puisse réellement sentir chaque cellule à l'intérieur d'elle toucher chaque cellule sur moi et tout ces cellules émettant des signaux électriques de plaisir qui explosent partout sur moi… maintenant ça recommence…
  • toutes les choses agréables de la vie (couleurs, musique, contact, conversation, comédie, aider les autres, être gentil, être gentil avec les autres, etc.) sont maintenant extrêmement agréables, où pendant de nombreuses années ces choses étaient devenues ennuyeuses.

C'est incroyable…

Cinquième gars: Au collège, j'ai commencé à remarquer que je développais une dysfonction érectile. Au début, je ne pouvais pas maintenir une érection chaque fois que j'utilisais un préservatif, mais j'attribuais cela principalement à l'anxiété de performance et / ou au fait d'être ivre. L'idée d'un lien entre le PMO et l'ED était inexistante, bien qu'elle soit douloureusement évidente maintenant. Au fil du temps, j'ai continué au PMO à des choses plus difficiles. L'urgence était de pire en pire. Je ne pouvais plus garder une érection sans préservatif, sobre et avec une petite amie confortable. À ce stade, j'ai reçu ma première prescription de Viagra. Imaginez ce que j'ai ressenti en sortant du cabinet d'un médecin avec ça à 24 ans! Bien sûr, cela ne faisait que masquer le symptôme du problème, mais cela m'a permis d'avoir à nouveau des relations sexuelles. Ce fut le début d'une période de 3-4 ans qui marque la pire de ma vie. Même si je réussissais académiquement et plus tard, professionnellement, j'étais déprimé et honteux. La dysfonction érectile chronique à un si jeune âge me déchirait et je n'avais AUCUNE IDÉE, le porno était le problème. [Voir son message pour dénouement heureux.]

Sixième type: J'ai eu diverses analyses (comme l'IRM), l'analyse du liquide céphalo-rachidien, l'analyse endocrinienne, des études de conduction nerveuse (électromyogrammes), consulté un urologue, un sexologue et un psychologue à propos de mon dysfonctionnement érectile. Pas un seul ne m'a posé des questions sur l'utilisation de la pornographie. Mais ensuite, j'ai essayé d'abandonner le porno. J'ai également évité toute sorte d'éjaculation ou de masturbation pendant 7 semaines. J'ai rencontré quelqu'un à la semaine 7 et la troisième fois que nous nous sommes rencontrés, nous traînions au lit ensemble, nous parlions et étions proches, et j'avais une érection très solide qui a duré 1 heure et 20 minutes pratiquement sans interruption. C'était assez amusant de ne pas faire la chose évidente mais juste de la taquiner de temps en temps. Le lendemain matin, nous avons fait l'amour et j'ai fini par dépasser et j'ai eu mon premier orgasme en environ 50 jours. C'était bien sûr incroyable, mais j'étais soulagé de constater que ce n'était pas douloureux même si je me sentais extrêmement espacé au cours des prochaines heures (pas déprimé mais quelque chose de similaire, comme la mélancolie). J'étais également soulagée que les érections se poursuivent au cours des jours suivants et lui fassent beaucoup l'amour, éjaculant 3 fois dans la même soirée lorsque je la revis une semaine plus tard. Je pense que je peux dire que je suis guéri! 

Nous espérons que les scientifiques commenceront bientôt une enquête officielle sur le phénomène de dysfonctionnement sexuel induit par la pornographie et sur la vulnérabilité particulière du cerveau des adolescents. Pour l'instant, c'est votre laboratoire. Faites vos propres expériences.


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