MISES À JOUR sur DeltaFosB (ÉGALEMENT ÉCRIT ΔFosB)
- Porno / dépendance sexuelle? Cette page liste Études neuroscientifiques 41 (IRM, IRMf, EEG, neuropsychologique, hormonal). Ils fournissent un solide soutien au modèle de la toxicomanie, car leurs résultats reflètent les résultats neurologiques rapportés dans les études sur la toxicomanie. DeltaFosB est un composant clé.
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Article: Pouvez-vous repérer ces mythes familiers de 5 sur la dépendance au porno?
Lorsque vous entendez quelqu'un affirmer que le concept de dépendance au porno sur Internet est Pseudoscience, vous êtes également susceptible d'entendre certains de ces mythes populaires:
- L’utilisation problématique de la pornographie sur Internet est une «contrainte» et non une «dépendance».
- Si dépendance au porno sur Internet ont été pour être reconnu, il devrait être recherché / vérifié comme une condition distincte des autres dépendances.
- Le concept d '«utilisation de pornographie pathologique» n'a aucun sens car personne ne peut dire quand un utilisateur franchit la ligne.
- Comme le «porno» ne peut jamais être défini, l'existence de la dépendance au porno doit rester incertaine.
- Seules les personnes souffrant de troubles préexistants (TDAH, dépression, etc.) deviennent accro à la pornographie.
Aussi improbable que cela puisse paraître, une seule découverte neurobiologique, vieille de quelques années seulement, invalide toutes ces rationalisations de la science qui permettent de nier l’existence de la dépendance à la pornographie sur Internet.
Quelle découverte? ΔFosB (DeltaFosB)
Neurobiologistes de la toxicomanie ont révélé que TOUTE les addictions, tant chimiques que comportementales, semblent partager un interrupteur moléculaire clé. Évidemment, le kilométrage varie, mais en anglais simple (avec plus de détails plus tard), voici comment cela fonctionne:
- Vous consommez trop d'aliments gras / sucrés, de drogues ou niveaux élevés d'activité sexuelle causer dopamine à augmenter à plusieurs reprises.
- La surconsommation chronique et les pics de dopamine associés causent ΔFosB s'accumuler progressivement dans les zones clés de votre cerveau. (ΔFosB est un le facteur de transcriptionc'est-à-dire une protéine qui se lie à vos gènes et les allume ou les éteint.)
- ΔFosB traîne ensuite pendant un moment, modifiant les réponses de vos gènes, apportant des changements cérébraux physiques mesurables. Ceux-ci commencent par sensibilisation, c'est-à-dire, hyper-réactivité des circuits de récompense du cerveau - mais seulement en réponse aux signaux spécifiques qu'il associe au développement de la dépendance.
- Tous les changements cérébraux initiés par ΔFosB ont tendance à vous maintenir en surconsommation ou, dans le cas de la pornographie sur Internet, à être rivés sur ce que votre cerveau perçoit comme un festival de la fertilisation.
Commutateur moléculaire
Selon le chercheur Eric Nestler,
[ΔFosB est] presque comme un commutateur moléculaire. … Une fois qu'il est allumé, il reste allumé pendant un certain temps et ne disparaît pas facilement. Ce phénomène est observé en réponse à l'administration chronique de pratiquement n'importe quelle drogue d'abus. Il est également observé après des niveaux élevés de consommation de récompenses naturelles (exercer, saccharose, régime riche en graisses, sexe).
Certaines recherches suggèrent qu'il faut de 6 à 8 semaines d'abstinence pour que DeltaFosB décline. Il reste encore beaucoup à apprendre. Même si DeltaFosB n'est plus présent, les voies sensibilisées restent, peut-être pour toute une vie. N'oubliez pas que le but de DeltaFosB est de promouvoir le recâblage du cerveau, de sorte que vous fassiez l'expérience d'une plus grande explosion de tout ce que vous avez surconsommé. Cette mémoire, ou apprentissage profondément enraciné, persiste longtemps après l'événement. La dépendance n'est pas un dommage - c'est apprentissage pathologique.
Le problème, c’est que tout le monde a DeltaFosB, et s’il s’accumule en raison d’une surconsommation chronique, l’un de nous peut se retrouver avec des modifications du cerveau qui entraînent une contrainte et une envie de consommer. En fait, la tentation de surconsommer quand les incitations sont présentes se retrouve dans tout le règne animal.
Mark Edwards, nutritionniste pour les animaux, a déclaré: «Nous sommes tous câblés pour consommer des ressources dépassant les besoins quotidiens. Je ne peux pas penser à une espèce qui ne le fait pas. " Singes Tamarin ont été vus manger tellement de baies à la fois que leurs intestins sont débordés et ils excrètent bientôt les fruits entiers qu'ils engloutissent.
Nouveauté et surconsommation
C'est ainsi que les attraits de notre environnement jouent un grand rôle dans la surconsommation, et l'érotisme Internet gratuit et toujours nouveau d'aujourd'hui est particulièrement attrayant - en particulier pour les adolescents. Fait intéressant, la recherche ΔFosB suggère également pourquoi la dépendance est un plus grand risque pour eux que pour les adultes. Selon Nestler,
Les animaux adolescents présentent une induction beaucoup plus importante de ΔFosB que les animaux plus âgés, ce qui est compatible avec leur plus grande vulnérabilité à la dépendance..
Un ΔFosB supérieur n’est que l’un des aspect unique du cerveau des adolescents qui les rendent plus vulnérables à la dépendance.
Avec une meilleure compréhension de l'importance de ΔFosB, reconsidérons les cinq mythes:
1. MYTHE: l'utilisation problématique de la pornographie sur Internet est une «contrainte» et non une «dépendance».
Il s'agit d'une «distinction sans différence» classique, datant de l'époque où les thérapeutes distinguaient les dépendances comportementales («compulsions») des toxicomanies. Ce jargon est antérieur au un article montrant que le mécanique du cerveau derrière les deux sont nécessairement les mêmes. Malheureusement, certains pensent encore qu'il y a une différence de fond.
Il se trouve qu'il y a pas deux voies séparées ou ensembles de changements moléculaires: un pour la contrainte et un pour la dépendance. Il y a un seul constellation d'événements cérébraux qui favorise la surconsommation continue, et un initiateur principal: ΔFosB.
Qu'une dépendance soit comportementale ou chimique, les niveaux de ΔFosB accumulés sont en corrélation avec la gravité des changements cérébraux liés à la dépendance. Un jour, les gens pourront même tester leurs niveaux de ΔFosB pour déterminer à la fois l'étendue de leur dépendance et le degré de leur récupération. * gulp * Selon le chercheur Eric Nestler,
Cela soulève la possibilité intéressante que les niveaux de ΔFosB dans le noyau accumbens ou peut-être dans d'autres régions du cerveau puissent être utilisés comme biomarqueur pour évaluer l'état d'activation des circuits de récompense d'un individu, ainsi que le degré auquel un individu est `` dépendant '', à la fois pendant le développement d'une addiction et son déclin progressif lors d'un sevrage prolongé ou d'un traitement.
2. MYTHE: Si dépendance au porno sur Internet ont été pour être reconnu, il devrait être recherché / vérifié comme une condition distincte des autres dépendances.
Cette fiction est soutenue par le Refus injustifié de DSM pour s'aligner sur les neurosciences de la toxicomanie bien établies. Enfin, ce mois-ci, le DSM-5 a annoncé qu'il envisageait de réviser la définition de la toxicomanie pour y inclure les non-spécifiés "dépendances comportementales. » C'est une correction bienvenue, mais inadéquate, étant donné que le DSM-5 a simultanément banni toute mention de dépendance à Internet et d'utilisation excessive de pornographie du manuel propre à l'annexe renommée «pour complément d'étude».
Tout au long de son histoire, le DSM a agi comme si la distinction entre différentes dépendances était la clé pour les diagnostiquer. C'est insensé au vu des découvertes autour de ΔFosB. En vérité, c’est ce que toutes les addictions Partager cela donne lieu à des diagnostics fiables de dépendance.
ΔFosB conduit à des adaptations cellulaires très spécifiques (inhibe la dynorphine, régule positivement le récepteur du glutamate 2, élargit les processus dendritiques), la transcription d'une protéine qui, en combinaison, produit ce que les spécialistes de la toxicomanie appellent une addiction phénotype. En d’autres termes, la stimulation de l’environnement - qui est considérée comme suffisamment importante pour qu’elle mérite d’être rappelée - entraîne des modifications de l’expression génétique, lesquelles produisent des altérations structurelles et biochimiques.
Avec la surconsommation continue (et le surapprentissage, c'est-à-dire la dépendance), ces altérations apparaissent alors comme pouvant être diagnostiquées comportements et symptômes- comme les envies de fumer, la contrainte d'utiliser et l'utilisation continue malgré les conséquences négatives.
- Surconsommation → dopamine → ΔFosB → modifications liées à la dépendance
3. MYTHE: Le concept d '«utilisation pathologique de pornographie» n'a pas de sens car personne ne peut dire quand un utilisateur franchit la ligne.
La question évidente est: «À quel moment l'utilisation de la pornographie devient-elle pathologique (c'est-à-dire une dépendance)?» La réponse est simple: «Chaque fois que la quantité de stimulation induit l’accumulation de ΔFosB et les changements cérébraux correspondants liés à la dépendance.»
Bien que chaque dépendance affecte également le cerveau de manière quelque peu unique, ce sont leurs points communs (tels que l’accumulation de ΔFosB et les modifications cérébrales qu’il induit) qui conduisent à la dépendance. En conséquence, le American Society for Addiction Medicine (ASAM) l’année dernière, a reconnu que la dépendance est fondamentalement une maladie (du cerveau).
Même ainsi, de nombreux commentateurs en dehors du domaine de la toxicomanie, qui n'ont pas été suivre les derniers développements, continuent de dire que sans études contrôlées sur les vierges pornographiques sur Internet, l'existence d'une dépendance au porno ne peut être prouvée. Cette déclaration peut sembler hermétique aux non informés, mais elle est maintenant sa propre marque de pseudoscience.
4. MYTHE: Comme le «porno» ne peut jamais être défini, l'existence de la dépendance au porno doit rester mise en doute.
Ce mythe est un hareng rouge. Il n'est pas nécessaire de définir le «porno» pour prouver l'existence d'une dépendance à la pornographie sur Internet. Pourquoi? Parce que c'est l'intensité de la stimulation (c'est-à-dire le degré de dopamine libéré dans le noyau accumbens du cerveau) - et non le la source de cette stimulation - qui donne lieu à l’accumulation de ΔFosB… et changements cérébraux liés à la dépendance.
Les arguments sur «ce qui constitue le porno» sont donc des harengs écarlates et néons. Peu importe que vous cliquiez sur des photos de pieds, de hardcore entre filles ou de modèles de maillot de bain. Si cela cause Un flux efficace peut augmenter dopamine pour remplacer vos mécanismes de satiété normaux et met en mouvement la chaîne ΔFosB, vous pouvez vous retrouver avec une dépendance. Si ce n'est pas le cas, pas de dépendance.
As ASAM souligné, la dépendance est à propos de cerveaux, pas d’activités particulières - ni de visuels.
5. MYTHE: Seules les personnes atteintes de maladies préexistantes deviennent accro à la pornographie.
Ce n'est pas vrai pour la dépendance à la pornographie sur Internet ou pour toute autre dépendance. Premièrement, les modifications cérébrales induites par ΔFosB ne sont pas congénitales, donc la dépendance ne peut pas être inévitable. Comme Alan Leshner, ancien directeur de l'Institut national de lutte contre l'abus des drogues, a expliqué,
«Vos gènes ne vous condamnent pas à devenir un toxicomane. Ils vous rendent simplement plus ou moins vulnérable. Nous n'avons jamais trouvé un gène qui vous empêche d'être un toxicomane, ou un gène qui dicte que vous allez devenir un toxicomane.
Deuxièmement, quelle que soit la vulnérabilité d'une personne à la dépendance (qu'elle soit due à un ADN hérité ou à un traumatisme), elle doit interagir avec l'environnement, c'est-à-dire s'engager dans la surconsommation avant que ΔFosB commence à s'accumuler dans le cerveau. Cela se produit indépendamment de conditions telles que le TDAH, la dépression, le TOC, etc. Cela étant dit, de telles conditions peuvent certainement augmenter le risque de surconsommation et rendre ses résultats plus dévastateurs.
Plus sur DeltaFosB
Comme expliqué ci-dessus, la surconsommation continue entraîne l'accumulation de ΔFosB → activation de gènes → modifications des synapses → modifications du cerveau liées à la dépendance → envies de fumer, compulsions → poursuite de la surconsommation. (Voir Le cerveau accro pour plus de détails.)
Les scientifiques croient que le changement du cerveau central ΔFosB initié est sensibilisation. Sensibilisation rend tout ce que vous utilisez bien plus important et enrichissant que d’autres récompenses. C'est le début des envies et de la compulsion à utiliser.
Voies sensibilisées peut être considéré comme Conditionnement pavlovien sur les stéroïdes. Lorsqu'il est activé par pensées ou déclencheurs, des voies sensibilisées explosent le circuit de récompense, provoquant des envies difficiles à ignorer. Tout comme l'eau coule sur le chemin de la moindre résistance, il en est de même des impulsions et donc des pensées. Comme pour toute compétence, plus vous pratiquez, plus il est facile à faire. Bientôt, cela devient automatique, sans aucune pensée consciente.
La surconsommation induite par la sensibilisation peut entraîner d’autres changements cérébraux, tels que la diminution de la réponse globale aux plaisirs normaux (désensibilisation). Pourquoi? Les cellules nerveuses bombardées par la dopamine en raison d'une surconsommation disent: «Assez, c'est assez». Les cellules nerveuses réceptrices couvrent leurs «oreilles» en réduisant récepteurs de la dopamine (D2).
Désensibilisation
En même temps, la désensibilisation vous engourdit devant les plaisirs quotidiens. Elle sensibilise votre cerveau à une hyper-réactivité face à tout ce qui est associé à votre dépendance. En d’autres termes, la désensibilisation représente une négatif boucle de rétroaction en overdrive, tandis que la sensibilisation représente un positif boucle de rétroaction en overdrive. C'est la base de toutes les addictions. Au fil du temps, ce mécanisme à double tranchant peut faire vibrer votre cerveau à l'idée d'une utilisation de la pornographie, mais moins enthousiaste lorsqu'il est présenté avec un vrai partenaire.
En outre, comme circuit de récompense dopamine fournit également la partie du cerveau qui gouverne fonction exécutive (les cortex préfrontal), vous pourriez bientôt souffrir d’un troisième changement cérébral lié à la dépendance. La désensibilisation (diminution des récepteurs D2 de la dopamine et de la dopamine) peut avoir des effets néfastes sur votre cortex préfrontal, en produisant une substance blanche anormale, une perte de matière grise et un métabolisme réduit. Ces changements s'appellent hypofrontalité. Ils ont pour effet d'affaiblir votre contrôle des impulsions et de surévaluer votre dépendance.
Intensité de stimulation
La désensibilisation peut avoir lieu assez rapidement (comme dans rats offert de la nourriture de cafétéria illimitée) ou cela peut prendre des années. le intensité de stimulation joue probablement un rôle dans le pourcentage d'utilisateurs qui deviennent dépendants de stimuli particuliers. Journaliste Damian Thompson explique,
En règle générale, la distillation des plaisirs est une voie rapide vers la dépendance. … La différence entre le porno à l'ancienne et la pornographie sur Internet est un peu comme la différence entre le vin et les spiritueux. Après des centaines d'années en tant qu'intoxicant doux, l'érotisme a subi une distillation soudaine. Le porno numérique est l'équivalent du gin bon marché en Angleterre géorgienne. … Au milieu du XVIIIe siècle, certaines parties du centre de Londres ont subi la première épidémie massive d'alcoolisme au monde. … L'engouement pour le gin a finalement été éradiqué par une loi interdisant la distillation à domicile. Une fois que le gin bon marché a cessé d'être disponible, les buveurs accros ont abandonné cette habitude.
Dans le cas de la pornographie sur Internet, les toxicomanes doivent s'entraider pour se défaire de cette habitude au milieu d'une multitude de déclencheurs érotiques. Grâce à ΔFosB, leur biologie s’oppose à eux. Passer du temps au contact de la nature au quotidien augmente notre bien être. Les bénéfices sont physiques et mentaux. Réaliser des activités comme le jardinage, faire de l'exercice en extérieur ou être entouré d'animaux ont de nombreux effets positifs. pas pseudoscience.
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