MISES À JOUR sur DeltaFosB (ÉGALEMENT ÉCRIT ΔFosB)
- Porno / dépendance sexuelle? Cette page liste Études neuroscientifiques 41 (IRM, IRMf, EEG, neuropsychologique, hormonal). Ils fournissent un solide soutien au modèle de la toxicomanie, car leurs résultats reflètent les résultats neurologiques rapportés dans les études sur la toxicomanie. DeltaFosB est un composant clé.
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Article: Pouvez-vous repérer ces mythes familiers de 5 sur la dépendance au porno?
Quand on entend quelqu'un affirmer que le concept de dépendance à la pornographie sur Internet est une pseudoscience , on entend aussi souvent certains de ces mythes populaires :
- L’utilisation problématique de la pornographie sur Internet est une «contrainte» et non une «dépendance».
- Si dépendance au porno sur Internet ont été pour être reconnu, il devrait être recherché / vérifié comme une condition distincte des autres dépendances.
- Le concept d '«utilisation de pornographie pathologique» n'a aucun sens car personne ne peut dire quand un utilisateur franchit la ligne.
- Comme le «porno» ne peut jamais être défini, l'existence de la dépendance au porno doit rester incertaine.
- Seules les personnes souffrant de troubles préexistants (TDAH, dépression, etc.) deviennent accro à la pornographie.
Aussi improbable que cela puisse paraître, une seule découverte neurobiologique, vieille de quelques années seulement, invalide toutes ces rationalisations de la science qui permettent de nier l’existence de la dépendance à la pornographie sur Internet.
Quelle découverte? ΔFosB (DeltaFosB)
Les neurobiologistes spécialistes des addictions ont révélé que toutes les addictions, qu'elles soient chimiques ou comportementales, semblent partager un mécanisme moléculaire clé. Bien sûr, les résultats varient, mais en termes simples (avec plus de détails par la suite), voici comment cela fonctionne :
- Vous consommez trop d'aliments gras / sucrés, de drogues ou niveaux élevés d'activité sexuelle causer dopamine à augmenter à plusieurs reprises.
- La surconsommation chronique et les pics de dopamine associés causent ΔFosB s'accumuler progressivement dans les zones clés de votre cerveau. (ΔFosB est un le facteur de transcriptionc'est-à-dire une protéine qui se lie à vos gènes et les allume ou les éteint.)
- ΔFosB traîne ensuite pendant un moment, modifiant les réponses de vos gènes, apportant des changements cérébraux physiques mesurables. Ceux-ci commencent par sensibilisation, c'est-à-dire, hyper-réactivité des circuits de récompense du cerveau - mais seulement en réponse aux signaux spécifiques qu'il associe au développement de la dépendance.
- Tous les changements cérébraux initiés par ΔFosB ont tendance à vous maintenir en surconsommation ou, dans le cas de la pornographie sur Internet, à être rivés sur ce que votre cerveau perçoit comme un festival de la fertilisation.
Commutateur moléculaire
Selon le chercheur Eric Nestler ,
[ΔFosB] fonctionne presque comme un interrupteur moléculaire. … Une fois activé, il reste actif un certain temps et ne se désactive pas facilement. Ce phénomène est observé en réponse à l'administration chronique de pratiquement toutes les drogues. Il est également observé après une forte consommation de récompenses naturelles ( exercice physique , saccharose , régime riche en graisses , relations sexuelles ).
Certaines recherches suggèrent qu'il faut 6 à 8 semaines d'abstinence pour que le taux de DeltaFosB diminue. Il reste encore beaucoup à découvrir. Même si le DeltaFosB n'est plus présent, les voies neuronales sensibilisées persistent, peut-être toute une vie. N'oubliez pas que le rôle du DeltaFosB est de favoriser le recâblage cérébral, afin d'amplifier l'effet de la substance consommée en excès. Ce souvenir, ou apprentissage profondément ancré, persiste longtemps après l'événement. La dépendance n'est pas un dommage, c'est un apprentissage pathologique.
Le problème, c’est que tout le monde a DeltaFosB, et s’il s’accumule en raison d’une surconsommation chronique, l’un de nous peut se retrouver avec des modifications du cerveau qui entraînent une contrainte et une envie de consommer. En fait, la tentation de surconsommer quand les incitations sont présentes se retrouve dans tout le règne animal.
Le nutritionniste animalier Mark Edwards souligne : « Nous sommes tous programmés pour consommer des ressources au-delà de nos besoins quotidiens. Je ne connais aucune espèce qui ne le fasse pas. » On a observé des tamarins manger tellement de baies en une seule fois que leurs intestins sont saturés et qu’ils excrètent rapidement les fruits entiers qu’ils engloutissent.
Nouveauté et surconsommation
Ainsi, les attraits de notre environnement jouent un rôle important dans notre tendance à la surconsommation, et l'érotisme gratuit et sans cesse renouvelé qui circule sur Internet est particulièrement séduisant, surtout pour les adolescents. Fait intéressant, les recherches sur ΔFosB expliquent également pourquoi le risque de dépendance est plus élevé chez eux que chez les adultes. Selon Nestler ,
Les animaux adolescents présentent une induction de ΔFosB beaucoup plus importante que les animaux plus âgés, ce qui correspond à leur plus grande vulnérabilité à la dépendance.
Un taux élevé de ΔFosB n'est qu'un des aspects uniques du cerveau des adolescents qui les rendent plus vulnérables à la dépendance.
Avec une meilleure compréhension de l'importance de ΔFosB, reconsidérons les cinq mythes:
1. MYTHE: l'utilisation problématique de la pornographie sur Internet est une «contrainte» et non une «dépendance».
Il s'agit là d'une distinction classique, une « distinction sans différence », qui remonte à l'époque où les thérapeutes faisaient la distinction entre les addictions comportementales (ou « compulsions ») et les addictions aux substances. Ce vocabulaire est antérieur aux recherches démontrant que les mécanismes cérébraux sous-jacents sont nécessairement les mêmes. Malheureusement, certains continuent de l'interpréter à tort comme reflétant une différence fondamentale.
En réalité, il n'existe pas deux voies distinctes ni deux ensembles de modifications moléculaires : l'une pour la compulsion et l'autre pour la dépendance. Il existe une seule et même configuration d'événements cérébraux qui favorise la surconsommation continue, et un seul initiateur principal : ΔFosB.
Qu’il s’agisse d’une dépendance comportementale ou chimique, les niveaux cumulés de ΔFosB sont corrélés à la gravité des modifications cérébrales liées à la dépendance. Il sera peut-être même possible un jour de mesurer ces niveaux de ΔFosB afin de déterminer à la fois l’ampleur de la dépendance et le degré de rétablissement. *gloups* Selon le chercheur Eric Nestler,
Cela soulève la possibilité intéressante que les niveaux de ΔFosB dans le noyau accumbens ou peut-être dans d'autres régions du cerveau puissent être utilisés comme biomarqueur pour évaluer l'état d'activation des circuits de récompense d'un individu, ainsi que le degré auquel un individu est `` dépendant '', à la fois pendant le développement d'une addiction et son déclin progressif lors d'un sevrage prolongé ou d'un traitement.
2. MYTHE: Si dépendance au porno sur Internet ont été pour être reconnu, il devrait être recherché / vérifié comme une condition distincte des autres dépendances.
Cette fiction est alimentée par le refus injustifié du DSM de se conformer aux connaissances neuroscientifiques bien établies en matière d'addiction. Enfin, ce mois-ci, le DSM-5 a annoncé envisager une révision de la définition de l'addiction afin d'y inclure des « addictions comportementales » non spécifiées. Cette correction est certes bienvenue, mais insuffisante, car le DSM-5 a simultanément relégué toute mention des addictions à Internet et de la consommation excessive de pornographie du manuel proprement dit à une annexe rebaptisée « pour des études complémentaires ».
Tout au long de son histoire, le DSM a considéré que les distinctions entre les différentes addictions étaient la clé de leur diagnostic. C'est absurde au vu des découvertes concernant ΔFosB. En réalité, ce sont les points communs à toutes les addictions qui permettent d'établir des diagnostics fiables.
La délétion de FosB induit des adaptations cellulaires très spécifiques (inhibition de la dynorphine, régulation positive du récepteur du glutamate 2, expansion des prolongements dendritiques) et la transcription d'une protéine qui, combinées, produisent ce que les spécialistes de la toxicomanie appellent un phénotype de dépendance . Autrement dit, une stimulation environnementale – suffisamment importante pour être mémorisée – entraîne des modifications de l'expression génétique, lesquelles produisent des altérations structurales et biochimiques.
En cas de surconsommation continue (et de surapprentissage, c'est-à-dire de dépendance), ces altérations se manifestent alors par des comportements et des symptômes diagnostiquables , tels que des envies irrésistibles, une compulsion à consommer et une consommation continue malgré les conséquences négatives.
- Surconsommation → dopamine → ΔFosB → modifications liées à la dépendance
3. MYTHE: Le concept d '«utilisation pathologique de pornographie» n'a pas de sens car personne ne peut dire quand un utilisateur franchit la ligne.
La question évidente est: «À quel moment l'utilisation de la pornographie devient-elle pathologique (c'est-à-dire une dépendance)?» La réponse est simple: «Chaque fois que la quantité de stimulation induit l’accumulation de ΔFosB et les changements cérébraux correspondants liés à la dépendance.»
Bien que chaque addiction affecte le cerveau de manière quelque peu unique, ce sont leurs points communs (comme l'accumulation de ΔFosB et les modifications cérébrales qu'elle induit) qui sont à l'origine de l'addiction. C'est pourquoi l' American Society for Addiction Medicine (ASAM) a reconnu l'an dernier que l'addiction est fondamentalement une seule et même maladie (du cerveau).
Malgré cela, de nombreux commentateurs extérieurs au domaine de la toxicomanie, qui n'ont pas suivi les dernières avancées , continuent d'affirmer que, sans études contrôlées sur les personnes n'ayant jamais consommé de pornographie sur Internet, l'existence de la dépendance à la pornographie ne peut être prouvée. Cette affirmation peut sembler incontestable aux yeux des non-initiés, mais elle relève désormais d'une forme de pseudoscience.
4. MYTHE: Comme le «porno» ne peut jamais être défini, l'existence de la dépendance au porno doit rester mise en doute.
Ce mythe est une fausse piste. Il n'est pas nécessaire de définir la « pornographie » pour prouver l'existence d'une dépendance à la pornographie sur Internet. Pourquoi ? Parce que c'est l'intensité de la stimulation (c'est-à-dire le degré de dopamine libérée dans le noyau accumbens du cerveau) — et non la source de cette stimulation — qui entraîne l'accumulation de ΔFosB… et les modifications cérébrales liées à la dépendance.
Les débats sur la définition de la pornographie sont donc de faux espoirs. Peu importe que vous cliquiez sur des photos de pieds, de scènes lesbiennes explicites ou de mannequins en maillot de bain. Si cela provoque une libération de dopamine qui court-circuite vos mécanismes de satiété habituels et déclenche la cascade ΔFosB, vous risquez de développer une dépendance. Dans le cas contraire, il n'y a pas de dépendance.
Comme l'a souligné ASAM , la dépendance est liée au cerveau , et non à des activités ou des images particulières.
5. MYTHE: Seules les personnes atteintes de maladies préexistantes deviennent accro à la pornographie.
Cela ne s'applique ni à la dépendance à la pornographie sur Internet, ni à aucune autre dépendance. Premièrement, les modifications cérébrales induites par ΔFosB ne sont pas congénitales ; la dépendance ne peut donc être inévitable. Comme l' a expliqué Alan Leshner , ancien directeur de l'Institut national américain sur l'abus de drogues :
«Vos gènes ne vous condamnent pas à devenir un toxicomane. Ils vous rendent simplement plus ou moins vulnérable. Nous n'avons jamais trouvé un gène qui vous empêche d'être un toxicomane, ou un gène qui dicte que vous allez devenir un toxicomane.
Deuxièmement, quelle que soit la vulnérabilité d'une personne à la dépendance (qu'elle soit d'origine génétique ou liée à un traumatisme), une interaction avec l'environnement, c'est-à-dire une surconsommation , est nécessaire avant que la protéine ΔFosB ne commence à s'accumuler dans le cerveau. Ce phénomène est indépendant de troubles tels que le TDAH, la dépression, le TOC, etc. Cela dit, ces troubles peuvent indéniablement accroître le risque de surconsommation et en aggraver les conséquences.
Plus sur DeltaFosB
Comme expliqué précédemment, la surconsommation continue entraîne une accumulation de ΔFosB → activation de gènes → modifications synaptiques → altérations cérébrales liées à la dépendance → envies irrésistibles, compulsions → poursuite de la surconsommation. (Voir « Le cerveau dépendant » pour plus de détails.)
Les scientifiques pensent que la modification cérébrale centrale induite par ΔFosB est la sensibilisation. Cette sensibilisation rend la substance consommée beaucoup plus importante et gratifiante que toute autre récompense. C'est le début des envies et de la compulsion à consommer.
On peut comparer les voies neuronales sensibilisées à un conditionnement pavlovien exacerbé. Activées par des pensées ou des stimuli , elles stimulent intensément le circuit de la récompense, provoquant des envies irrésistibles. Tout comme l'eau s'écoule par le chemin de moindre résistance, les impulsions, et donc les pensées, suivent le même cours. Comme pour toute compétence, plus on pratique, plus c'est facile. Rapidement, cela devient automatique, sans même y penser.
La surconsommation induite par la sensibilisation peut entraîner d'autres modifications cérébrales, comme une diminution de la sensibilité aux plaisirs habituels ( désensibilisation ). Pourquoi ? Les cellules nerveuses surchargées de dopamine en raison de cette surconsommation disent : « Ça suffit ! » Les cellules nerveuses réceptrices se protègent en réduisant le nombre de récepteurs de dopamine (D2).
Désensibilisation
Parallèlement à la désensibilisation qui vous anesthésie face aux plaisirs quotidiens, la sensibilisation rend votre cerveau hyperactif à tout ce qui est associé à votre addiction. Autrement dit, la désensibilisation représente un cercle vicieux de rétroaction négative , tandis que la sensibilisation représente un cercle vicieux de rétroaction positive . C'est le fondement de toutes les addictions. Avec le temps, ce mécanisme à double tranchant peut faire en sorte que votre cerveau soit en éveil à la simple idée de pornographie, mais beaucoup moins enthousiaste en présence d'un partenaire réel.
De plus, comme la dopamine du circuit de la récompense innerve également la partie du cerveau qui contrôle les fonctions exécutives (le cortex préfrontal ), vous pourriez bientôt subir une troisième modification cérébrale liée à la dépendance. La désensibilisation (la diminution de la dopamine et des récepteurs D2 de la dopamine) peut affecter négativement votre cortex préfrontal, entraînant des anomalies de la substance blanche, une perte de substance grise et un ralentissement du métabolisme. Ces modifications sont appelées hypofrontalité . Elles ont pour conséquence un affaiblissement du contrôle des impulsions et une survalorisation de votre dépendance.
Intensité de stimulation
La désensibilisation peut être assez rapide (comme chez les rats ayant accès à de la nourriture à volonté ) ou prendre des années. L' intensité de la stimulation influe probablement sur le pourcentage d'utilisateurs qui deviennent dépendants à certains stimuli. Le chroniqueur Damian Thompson explique :
En règle générale, la distillation des plaisirs est une voie rapide vers la dépendance. … La différence entre le porno à l'ancienne et la pornographie sur Internet est un peu comme la différence entre le vin et les spiritueux. Après des centaines d'années en tant qu'intoxicant doux, l'érotisme a subi une distillation soudaine. Le porno numérique est l'équivalent du gin bon marché en Angleterre géorgienne. … Au milieu du XVIIIe siècle, certaines parties du centre de Londres ont subi la première épidémie massive d'alcoolisme au monde. … L'engouement pour le gin a finalement été éradiqué par une loi interdisant la distillation à domicile. Une fois que le gin bon marché a cessé d'être disponible, les buveurs accros ont abandonné cette habitude.
Dans le cas de la pornographie sur Internet, les accros doivent s'entraider pour se sevrer, malgré une multitude de stimuli érotiques. À cause de ΔFosB, leur biologie les désavantage. Ce n'est pas de la pseudoscience.