Nouvelles inquiétantes pour les utilisateurs de porno: Internet Addiction Atrophies Brains (2011)

MISES À JOUR: De nombreuses études ont été publiées depuis la rédaction de cet article. Regarde ça Liste des jeux Internet et vidéo Cerveau Études.

Si le jeu sur Internet crée des dépendants, comment ne pas faire de la pornographie sur Internet?

Voici quelques nouvelles à la une pour tous ceux qui ont été formés que l'utilisation de la pornographie sur Internet est inoffensive: des preuves physiques de processus de dépendance apparaissent dans le cerveau des joueurs vidéo passionnés sur Internet. De plus, l'utilisation de l'érotisme en ligne a plus grand potentiel pour devenir compulsif que les jeux en ligne selon des chercheurs néerlandais.

Selon la directrice du NIDA Nora Volkow, MD, et son équipe, ces trois changements physiques définir la dépendance: désensibilisation (engourdissement de la réponse de plaisir du cerveau), sensibilisation et hypofrontalité. Ces mêmes changements cérébraux (qui se manifestent maintenant chez les accros à Internet) apparaissent également dans joueurs pathologiques et toxicomanes.

Par exemple, la consommation de cocaïne inonde les circuits de récompense du cerveau avec de la dopamine. Les cellules nerveuses répondent, plus ou moins rapidement, en diminuant leur réactivité à la dopamine. En conséquence, certains utilisateurs se sentent «off» (désensibilisation). Ils ont besoin d'une stimulation plus intense (tolérance) et ont tendance à négliger les intérêts, les stimuli et les comportements qui étaient autrefois importants pour eux.

Dans le même temps, parce que leur cerveau a constaté que la consommation de cocaïne se sent bien, ils deviennent hypersensibles à tout ce qu'ils associent à la cocaïne. La poudre blanche, le mot «neige», le quartier où ils ont fumé ou les amis avec lesquels ils ont utilisé vont tous déclencher des poussées de dopamine élevée dans le circuit de récompense, les poussant à utiliser (sensibilisation). Aussi, ΔFosB, une protéine qui aide à conserver des souvenirs intenses et favorise la rechute, s'accumule dans les régions clés du cerveau. Incidemment, ΔFosB augmente également avec l'activité sexuelle. (ΔFosB est un facteur de transcription qui active et inhibe certains gènes pour altérer la communication synaptique)

Si la consommation excessive de cocaïne se poursuit, la désensibilisation des circuits de récompense diminue l'activité correspondante dans les lobes frontaux de leur cerveau. Désormais, les capacités des utilisateurs à contrôler leurs impulsions et à faire des choix judicieux s'affaiblissent, et leur cortex frontal peut s'atrophier (hypofrontalité). Pris ensemble, la diminution de la réponse au plaisir, des envies de fumer marquées et un contrôle des impulsions compromis alimentent le cercle vicieux de la dépendance.

Dépendances comportementales

L'étude des addictions non liées aux drogues est encore assez récente. Pourtant, les experts ont déjà découvert des preuves physiques décisives que les versions extrêmes d'aujourd'hui des récompenses naturelles peuvent changer le cerveau de la même manière que les médicaments. Les «récompenses naturelles» sont des activités / substances qui nous attirent parce qu'elles améliorent la survie de nos ancêtres ou la survie de leurs gènes.

De plus, ce n'est pas seulement une infime minorité de troubles préexistants qui sont à risque. Des cerveaux normaux et sains peuvent également changer. Un jeune de 37 ans en bonne santé a déclaré: «Quand j'ai regardé du porno en ligne pour la première fois à 35 ans, j'avais l'impression que j'allais avoir un orgasme sans érection. C'est à quel point cela a eu un effet puissant sur moi.

Jusqu'à présent, voici le tableau de bord de la recherche. (Les dates indiquent quand la recherche sur la scintigraphie cérébrale a mis en évidence le dernier des trois principaux changements cérébraux liés à la dépendance.)

  • Jeu pathologique - étudié pendant 10 ans et ajouté au prochain DSM-5 en tant que dépendance (2010)
  • Dépendance alimentaire - (2010)
  • Dépendance aux jeux vidéo sur Internet - (2011)
  • Dépendance à la pornographie sur Internet - toujours non étudié via les scanners du cerveau

Incidemment, la raison pour laquelle les études sur la dépendance à Internet traitent de la dépendance au jeu, pas à la pornographie, c'est qu'elles ont été pratiquées dans des pays qui bloquent l'accès aux sites pornographiques—Et depuis des années (Chine, 2006 et Corée, 2007). Contrairement à d'autres pays, ils n'ont pas beaucoup de gros utilisateurs de porno.

Voici des études montrant les trois changements physiques critiques dans le cerveau des toxicomanes Internet (deux qui viennent de paraître en juin, 2011):

  • Réponse de plaisir numérotée:  Une réduction des récepteurs striataux D2 de la dopamine est le principal marqueur de la désensibilisation des circuits de récompense, caractéristique de toutes les dépendances. Dans cette étude, nous avons comparé les scanners TEP d’hommes avec ou sans dépendance à Internet.

Réduction des récepteurs D2 de dopamine striatale chez les personnes ayant une dépendance à Internet (2011)

«De plus en plus de recherches suggèrent que la dépendance à Internet est associée à des anomalies du système cérébral dopaminergique ... [Dans cette étude] les personnes ayant une dépendance à Internet ont montré des niveaux réduits de disponibilité des récepteurs dopaminergiques D2.

  • Sensibilisation: Dans cette étude, des étudiants ont joué à des jeux vidéo Internet pendant les semaines 6. Des mesures ont été prises avant et après. Les sujets ayant les plus grandes envies avaient également le plus de changements dans leur cerveau, ce qui indique un processus précoce de dépendance. Le groupe de contrôle, qui jouait un jeu moins stimulant, n'avait pas de tels changements cérébraux.

Changements Dans L'activité Du Cortex Préfrontal Induite Par Cue Avec Jeu De Jeu Vidéo (2010)

"Ces changements dans l'activité du lobe frontal avec un jeu vidéo prolongé peuvent être similaires à ceux observés pendant les premiers stades de la dépendance.

  • Hypofrontalité: Dans cette étude, les chercheurs ont constaté une réduction de 10-20% de la substance grise du cortex frontal chez les adolescents toxicomanes par Internet. Des recherches sur d'autres dépendances ont déjà montré qu'une diminution de la matière grise du lobe frontal et de son fonctionnement réduit à la fois le contrôle des impulsions et la capacité de prévoir les conséquences.

Anomalies de la microstructure chez les adolescents présentant un trouble de dépendance à Internet. (2011)

«La présence d'un contrôle cognitif relativement immature fait de [l'adolescence] une période de vulnérabilité et d'adaptation, et peut conduire à une incidence plus élevée de troubles affectifs et de toxicomanie chez les adolescents. En tant que l'un des problèmes de santé mentale courants chez les adolescents chinois, le trouble de dépendance à Internet (IAD) devient actuellement de plus en plus grave. … Le taux d'incidence de la dépendance à Internet chez les jeunes urbains chinois est d'environ 14%. … Ces résultats ont démontré que la dépendance à Internet persistait, l'atrophie cérébrale… était plus grave. (Voir aussi ceci étude chinoise antérieure.)

Le porno et les jeux vidéo en ligne stimulent le cerveau de manière comparable

Comparez ces deux citations. Quel est le sujet de la dépendance à la pornographie et qui est de la dépendance au jeu?

Nous n'avons plus de relations sexuelles. Nous n'allons pas à des soirées en amoureux ou quoi que ce soit ensemble. Je me sens tellement coupable parce que je n'en peux plus. Depuis 2 semaines de mariage, je menaçais de divorcer.

Trois de mes amis ont réalisé qu'ils avaient un problème, mais deux d'entre eux ont dit qu'ils avaient tenté d'arrêter et qu'ils pensaient littéralement qu'ils ne pouvaient rien y faire. *

Les caractéristiques qui rendent le porno et les jeux vidéo sur Internet si populaires sont les suivantes: même caractéristiques qui donnent à la fois le pouvoir de déréguler la dopamine dans certains cerveaux. Nouveauté et 'stimuli qui violent les attentes«tous deux libèrent de la dopamine, envoyant au cerveau le message que l'activité est plus précieuse qu'elle ne l'est. Les jeux vidéo réussis offrent un feu rapide de nouveauté et de surprise. Chaque nouvelle génération de jeux dépasse la dernière à cet égard.

Le porno d'aujourd'hui offre également les deux et les augmente constamment. Il y a une nouveauté sans fin et quelque chose de plus surprenant qui vous attend toujours juste après le clic suivant. Il y a aussi la dopamine libérée par la «chasse» pour le cliché parfait. La nouveauté, le choc et la chasse absorbent l'attention de l'utilisateur parce qu'ils augmentent les niveaux de dopamine. Une concentration intense permet aux utilisateurs de passer outre leurs mécanismes naturels de satiété et, souvent, de recâbler leur cerveau de manière à ce que cela demande beaucoup d'efforts. La toxicomanie est un «apprentissage pathologique».

Les joueurs en ligne sont parfois appelés «accros à l'adrénaline». Cependant, l'adrénaline (qui est libérée dans les glandes surrénales) semble avoir peu d'effet sur les processus de dépendance. La dopamine, et non l'adrénaline, est au cœur de toutes les addictions. La peur et l'anxiété peuvent améliorer les processus de dépendance en raison des substances neurochimiques libérées dans le cerveau (comme la norépinéphrine), mais ce n'est pas le cas. causer ces processus.

Les signaux sexuels peuvent être plus convaincants que les activités de jeu

Les simulacres de guerre et les quêtes risquées étaient sans aucun doute une priorité pour nos ancêtres. C'est pourquoi nous trouvons le jeu assez gratifiant pour devenir accro. Encore reproduction est la priorité absolue de nos gènes. Tout comme la nourriture, le sexe est essentiel au succès génétique.

En termes d’effets sur le cerveau, l’utilisation de la pornographie sur Internet associe des éléments de consommation d’aliments très appétissants. et la stimulation constante du jeu vidéo. Comme la malbouffe, l'érotisme sur Internet est une version hyperstimulante de quelque chose que nous avons évolué pour valoriser fortement. L'érotisme d'aujourd'hui est également diffusé via un support à tir rapide et fascinant, très similaire aux jeux vidéo en ligne. Un double coup dur en termes de dépendance.

Cela vaut la peine de considérer ce que les chercheurs du cerveau ont appris sur la nourriture. Lorsque les rats avaient un accès illimité à la nourriture de la cafétéria, presque tous ont montré une baisse rapide des récepteurs D2 (dopamine) (réponse de plaisir engourdie), puis Beseed à l'obésité. La chute du récepteur D2 incite apparemment les mammifères à attraper autant que possible alors que l’achat est bon, qu’il s’agisse d’aliments riches en calories ou d’un harem volontaire.

Gardez à l'esprit que la stimulation alimentaire illimitée de type cafétéria n'était pas la norme au cours de notre évolution, jusqu'à récemment. C'est pourquoi l'accès illimité à la malbouffe est risqué pour les rats et les humains. Cliquer sans effort sur des centaines de nouveaux compagnons chauds est également une anomalie évolutive, et 9 hommes sur 10 en âge de fréquenter l'université l'étaient déjà. utiliser du porno sur Internet il y a trois ans. Risqué, compte tenu de sa dépendance inhérente. Aussi, réversible. Lorsque les gros utilisateurs abandonnent le porno, ils rapportent plaisir accru de tous les aspects de la vie (souvent après un misérable retrait).

Retour à la nourriture. Au cours des dernières années, des chercheurs en neurosciences ont également mis au jour des preuves des trois principaux processus de dépendance dans le cerveau des hyperphages:

  • Réponse de plaisir numérotée: Une étude 2010 a montré que la suralimentation émousse le circuit de récompense, augmentant le risque de gain de poids futur. Au bout de 6 mois, le cerveau de ceux qui avaient mangé plus d'aliments «agréables» (c'est-à-dire plus gras) montrait moins de réponse au plaisir que les autres.
  • Sensibilisation: Une étude 2011 ont constaté que ceux qui obtiennent des résultats élevés à un test de dépendance alimentaire (activation du cerveau en réponse à des images de nourriture) montrent des réponses cérébrales similaires à celles des toxicomanes aux drogues.
  • Hypofrontalité: Une étude 2006 ont révélé que les personnes obèses présentaient des anomalies cérébrales dans des zones associées au goût, à la maîtrise de soi et à la récompense, y compris une réduction de la matière grise dans les lobes frontaux (atrophie). Il est probable que la suralimentation provoque ces changements, car l'étude mentionnée ci-dessus a confirmé les changements cérébraux dus à la suralimentation.

Si une stimulation excessive via une nourriture très agréable au goût peut provoquer des modifications cérébrales chez de nombreux humains (30% des Américains sont obèses et seulement environ 10% en raison d'anomalies métaboliques selon le neuroscientifique David Linden), comment est-il possible que la surstimulation via une activité sexuelle hautement érotique en ligne ne puisse pas changer le cerveau? La pornographie sur Internet / le cybersexe n’est sûrement pas moins stimulant que la tentation d’un aliment.

L'histoire se répète-t-elle?

L'histoire regorge d'exemples de «notoriété publique» qui se sont révélés erronés après enquête. Pensez à la margarine. Tout le monde «savait» que c'était mieux pour vous que le beurre. Les experts étaient tellement convaincus de ce «fait» qu'ils ne l'ont même pas testé pendant des années et ont régulièrement conseillé aux gens de remplacer la margarine par le beurre.

Enfin, des experts ont testé la salubrité de la margarine. Il se trouve que les acides gras trans (présents dans la margarine) font partie des le plus dangereux les graisses. Ils sont bien pires pour les humains que le beurre.

Les critiques peuvent prétendre qu'il est «non scientifique» de suggérer que la pornographie sur Internet peut provoquer des processus de dépendance dans le cerveau simplement parce que la dépendance à Internet le fait clairement. En fait, il n'est pas scientifique de suggérer l'inverse. Tous les addictions, y compris comportementales (jeux d'argent, alimentation, jeux vidéo) montrent une hypofrontalité (atrophie et manque de contrôle des impulsions). Franchement, ce que les critiques doivent maintenant fournir, ce sont des preuves scientifiques solides montrant que la dépendance à la pornographie sur Internet est une exception à la règle. Suggérer qu'il y a encore un doute majeur sur sa dépendance est très peu scientifique, car cela suppose qu'il doit y avoir un autre circuit cérébral pour l'utilisation de la pornographie qui n'a pas encore été découvert.

Les rapports sexuels sont sains, mais l'hypothèse selon laquelle l'utilisation de la pornographie sur Internet est sûre est de plus en plus ténue.

* Les premières remarques portent sur la dépendance aux jeux, la seconde sur la dépendance au porno.