Porn Addiction is te ûnderskieden
Wy hawwe hjir te meitsjen mei wat krêftige dingen, mar it wurdt net serieus genôch behannele, wierskynlik om't it algemien aksepteare wurdt troch de maatskippij en gjin stof is as heldinne as kokaïne. Ik krimp ynelkoar as minsken weromkomme, reset har loketten en ferkundigje "Dit is it, ik haw genôch, ik sil it dizze kear dwaan" ... Stopje mei josels. Dit is in ferslaving dy't fan in protte ferskillende hoeken oanfallen wurde moat. Jo hawwe in folslein arsenal fan ark en strategyen nedich, en ek in goede mindset.
Willenskrêft allinich sil gjin stront dwaan. Abstinens is NET herstel! Wat minsken normaal besykje te dwaan is safolle dagen skjin te gean as se kinne. Dat is alles wat se dogge. Dat is al har doel. Se berikke in beskaat bedrach fan dagen, dan sille se om hokker reden dan ek weromkomme, sadat se opnij begjinne en werhelje. Dat is ûnthâlden. Dat herstelt net. It is heul gewoan dat minsken in bepaalde mylpeal berikke, lykas 30, 90 of 100 dagen, in pear dagen letter weromkomme, en dan fine dat se net wer momentum kinne krije. Se geane werom nei it begjin en se fiele dat se al har foarútgong kwytrekke fan har run.
D'r is in konstante frustraasje foar gebrek oan foarútgong. Minsken fiele har oerweldige en ûntmoedige, besykje itselde ding hieltyd wer sûnder sukses. Dit komt om't heul pear de echte woartels fan har problemen oanpakke. In lyts bytsje. Elkenien is rjochte op hoefolle dagen se hawwe slagge en as har symptomen oanwêzich of fuort binne. Se beoardielje har foarútgong troch dikenhurdheid, spontane ereksjes en moarnsbosken te mjitten. Se "besykje porn te stopjen", sadat se "har ED kwytreitsje". Dat se ûnthâlde har sa lang as se kinne, yn 'e hope dat dit har symptomen kin genêze. Folslein ferkearde oanpak.
As se ED-ferbetteringen net sjogge, wurde se ûntmoedige. As se ED-ferbetteringen sjogge, dan kin in porno-sesje as twa net sear dwaan, toch? As d'r gjin frou yn 'e buert is, rjochtfeardigje se in pear kear te sjen. Nei allegear hawwe se net gau seks, dus wat is it punt? Se fertrage datearje oant har ED genêzen is of se binne slagge 100 dagen te gean. Mar se berikke dit yn 't earste plak noait krekt fanwegen dizze ferkearde mentaliteit. Itselde jildt foar oare symptomen lykas sosjale eangst, enerzjynivo's, motivaasje, ensfh.
Se besykje pornografy te stopjen, sadat de symptomen fuort gean kinne, en se kinne se op it lêst libje. Minsken rjochtsje har op 'e ferkearde dingen. Se feroarje net hoe't se tinke. Se feroarje de wize wêrop se libje. Se feroarje net hoe't sy seks en froulju sjen. Se binne gewoan besykje net te masturbearjen, wylst alles oars is. Dat, myn freonen, is ynstinansje, net opnij.
De Stifting fan in goed reboot
Jo sjogge porn om de realiteit te ûntkommen. Jo sjogge porno om jo emoasjes te behearjen. Jo sjogge porno om't jo ferfeeld, iensum, beklamme, deprimearre, lilk, isolearre binne. Jo sjogge pornografy om in momint goed te fielen, om ûngemaklike emoasjes en situaasjes yn jo libben te ferfangen. Hjir is hoe't jo dizze ferslaving kwytreitsje. Jo rjochtsje jo net op it stopjen fan porn, sadat jo einlings kinne libje nei't jo binne hersteld. Jo rjochtsje jo op it learen hoe te libjen, hoe't jo jo emoasjes behearje, hoe kinne jo de manier feroarje dy't jo tinke en de wrâld besjen. Jo stekke al jo enerzjy yn it bouwen fan it libben dat jo wolle.
Dit sil jo geast natuerlik liede fan porn. Sukses wurdt net metten oan hoefolle skjinne dagen jo hawwe beheard. It wurdt mjitten oan hoefolle jo libben is ferbettere sûnt jo opnij begjinne. Dit is wat jo moatte dwaan:
Stap #1: Skriuw in libbensfisy foar sels
Hoe meitsje jo jo libben in pear wike, moannen, of jierren fanôf?
Besteegje in heule dei (as wike) oer neitinke. Sis net "Ik wit net wat ik mei myn libben moat dwaan". Sisst my dat jo gjin idee hawwe wat jo wolle yn ien fan 'e folgjende gebieten: stúdzje, wurk, famylje, freonen, hobby's, sûnens, ensfh.? Sels as jo net wis binne, moatte jo jo libben wat rjochting jaan. Dit is fierwei it wichtichste diel fan herstellen fan pornografy-ferslaving. Skriuw as gek. Skriuw in protte siden as jo wolle. Meitsje de grutste post dy't jo ea yn jo tydskrift hawwe dien en prate oer hoe't jo jo takomstich libben foarstelle.
Dizze libbensfisy sil de stifting wêze fan jo reboot. Dit is wat jo fan no ôf op 100% sille rjochtsje. Doch dyn eagen ticht. Fisualisearje it. Skriuw It op. As jo net witte wat jo wolle yn it libben, dan is dit eins in serieuzer probleem dan pornverslaving sels. Lykas ik sei, besteegje in heule wike as jo dat nedich binne. Brainstorm. Freegje om advys. Nim in notebook en gean nei in park. Ynspirearje josels. Dit is it begjin fan jo herstel. Nim it serieus.
Stap #2: Jou urginsje oan jo libbensfisy
Ok, no wite jo wat jo wolle yn it libben. Sels as jo op guon gebieten noch net wis binne, lykas net wite wat jo moatte studearje, is dat ok. Teminsten kinne jo jo libben foar it momint wat rjochting jaan. Dit is heul wichtich. Jo moatte jo libbensrjochting jaan. Jo moatte nei wat ta. Hjir is it probleem. In protte fan ús witte wat wy wolle, mar wy hâlde it út. Wy binne saakkundigen om doelen út te stellen. Wy wachtsje oant nijjier, as it begjin fan in moanne, of oant omstannichheden better wurde.
Dat dit is wat jo no sille dwaan: Jo sille urginsje jaan oan jo libbensfisy. Skriuw op wêrom't jo ABSOLUUT der no direkt mei moatte wurkje. Meitsje der in oare enoarme post as sjoernaal oer yn. Litte wy tinke dat jo 27 binne en jo hawwe gjin baan, gjin auto, wenje noch altyd by jo âlders, en besteegje it grutste part fan 'e dei oan fideospultsjes. Wêrom soene jo mear tiid wachtsje foardat jo der wat oan dogge? Dit is driuwend bro. Do ferdomst 27!
Of miskien hawwe jo noch noait in freondinne yn jo libben hân. No, wêr wachtsje jo op? Gean wat leuke klean te keapjen, begjinne faker út, meitsje flaters, wurde ôfwiisd, freegje froulju op datums. Begjin NO wat ûnderfining te krijen. Jo hawwe pine yn 'e rêch? Begjin der oan te wurkjen. Wachtsje net. Hoe mear jo wachtsje hoe slimmer it wurdt. Begjin yoga dwaan of swimme. Ferpleats jo heupen en elke dei konstant werom.
Skriuw risiko 's wêrom't jo jo libbensfisy fuortendaliks begjinne moatte.
Jo moatte sa libje.
Dit is driuwend.
Dit is hege prioriteit.
Wy moatte ús sels oertsjûgje dat de feroaring fuort is.
It is heul wichtich.
In libbensfisy is net goed as jo gjin urginsje hawwe.
Jo sille it gewoan trochsette. Wachtsje op omstannichheden om te ferbetterjen. Wachtsje op motivaasje om te kommen. Wachtsje op it begjin fan it nije jier.
Meitsjen fan urginsje.
Stap #3: Ferwiderje in ûnbetrouber leauwe yn josels
Ien fan 'e wichtichste redenen dat wy doelen stopje, is om't wy djip fan binnen net leauwe dat wy it eins kinne.
As súksesfol minsken lykas Arnold Schwarzenegger beslute dat se wat te berikken wolle, wurde se folslein beset. Se hawwe in ûnbetrouber leauwe dat se it berikke.
Se binne net beynfloede troch omstanningen. Se meitsje resultaten op har holle foardat se se sels krije.
Dit is wat jo dwaan moatte as jo alles dwaan wolle.
Litte we bygelyks sizze dat jo wolle leare hoe't jo gitaar spylje. En jo hawwe de urginsje om it te dwaan, om't jo wite dat it tiid kostet, dus hoe earder jo begjinne, hoe better. Jo moatte no begjinne.
Nei in pear dagen learen fan 'e basis begjinne jo lykwols motivaasje te ferliezen en ûntmoedige te wurden. Jo beseffe dat gitaarspielje hielendal net maklik is. Jo fiele jo oerweldige troch hoefolle praktyk jo deryn moatte stekken. Jo begjinne oan josels te twifeljen en tinke "D'r is gjin manier dat ik ea in geweldige gitaarspiler wurde en myn eigen band sil foarmje". Freonen fertelle jo dingen lykas "Dude, jo soene jierren lyn moatte begjinne. Alle grutte gitaristen begon doe't se jong wiene ”. Dat jo hâlde op. Dit is in resultaat fan in swak leauwen yn josels. Jo leauwe net dat jo it potensjeel hawwe om in goeie gitarist te wurden. Wat fansels folslein falsk is. Wy as minsken hawwe unbeheind potinsjeel.
Arnold Schwarzenegger tinkt net sa.
Sjoch op wat hy sei:
Hoefolle hawwe jo heard 'Jo kinne dit net dwaan', 'Jo kinne dat net dwaan', 'It is noch noait dien'. Ik fyn it geweldich as immen seit 'Niemand hat dit ea earder dien', want as ik it doch, betsjuttet dat dat ik de earste persoan bin dy't it ea hat dien!
Dit moatte wy tinke as wy ynstelle om alles yn it libben te dwaan. Unwissichheid is wat minsken deadet. Net wite oft se it kinne berikke. Wy moatte ússels alle dagen breinwaskje om te leauwen dat wy it NO WAT dogge. Al dizze stappen binne like wichtich. Skip se net oer. Se binne de stifting fan jo reboot. Se meitsje opnij opnij safolle makliker. Jo geast sil folslein rjochte wêze op wat jo wolle yn it libben. Jo sille de woartel fan al jo problemen befestigje. It geheim fan feroaring is om al jo enerzjy te fokusjen net it âlde te fjochtsjen, mar op it bouwen fan it nije. Stop mei berjochten meitsje oer jo shitty libben. Stop mei it meitsjen fan berjochten oer hoe't jo siik binne fan ferslaving oan porn. Stopje hielendal oer porn.
Feroarje ynstee jo sjoernaal yn in juste selsferbettering, rjochte 100% op it ferpleatsen nei it libben dat jo wolle. "Ferjit" oer porn. Dit is basis reboot guod, mar dochs brekke in protte minsken dizze regel konstant. Se skriuwe oer porno-begearten, moarnsboskjes, spontane ereksjes, op hokker dei se binne, hoefolle se stride om te ûnthâlden, hoe kinne se net wachtsje om 90 dagen te berikken, ensfh. As jo konsekwint 100% rjochtsje op it bouwen fan it libben dat jo wolle, jo geast sil natuerlik fuortgean fan porn. Jo sille ek de leechte efterlitte troch te stopjen mei porno, wat heul echt is.
In soad minsken stopje pornografy allinich om harsels te finen yn dizze libbenslektens dy't heul dreech te behanneljen is. Dan geane se werom nei porn krekt om't dizze leechte foar har te folle is. Fokus op jo libbensfisy is in superieure opnij opstartoanpak. Relapses binne net sa ûntmoedigjend as jo jo libben eins ferbetterje. Iroanysk sille jo fernimme dat hoe mear jo rjochtsje op wat jo wolle, hoe minder faak sille jo weromfalle. It is wichtich dat jo tinke yn termen fan libbensfisy en it neistribjen fan jo dreamen, net yn termen fan "Ik moat dwaande wêze en myn libben folje mei aktiviteiten, sadat ik gjin porno sjoch". Dit is wat jo foar josels dogge. Stop mei rantjen oer porn.
Dizze reis is oer jo LIFE.
Fokus op dat en de porno sil fuortgean.
PS dit is in repost. Ik haw dizze dielen dielen om de brânwacht te hâlden!
LINK - Abstinens is net wekker! Wêrom minsken misse har PIED te huren.
by Goku_047
;