Leeftyd 22 - Erektile dysfunksje: Soldaat, herstel fan akwyk

(Oanfoljende eftergrûn hjirûnder) Koart neidat ik by it leger kaam, hie ik tidens myn twa moannen basisoplieding gjin tagong ta pornografysk materiaal. En ûnbewust in protte fan 'e weromlûksymptomen ûnderfûn beskreaun op' e webside yourbrainonporn. Ik wie ynienen depressyf; Ik wie heul irritabel; d'r wiene gjin wyfkes yn 'e rin fan myn basistraining, dat ik joech myn gebrek oan libido ta omjûn troch neat oars as manlju. Foar de earste twa wiken haw ik my ûnwillich ûnthâlden, om't ik de gedachte fan masturbearjen mei oare manlju net leuk fûn. It duorre net lang foardat ik it net mear koe en in skema makke wêr't ik koe masturbearje yn 'e badkeamer as alle oare jonges sliepen.

Ik herinner my dat it heul frjemd wie nei twa wiken fan net masturbearjen om ynienen wer masturbearje. Ik fantaseare oer myn eks freondinne en hie it bêste orgasme dat ik yn in heule lange tiid hie. Ik begryp net wêrom't it orgasme sa goed fielde sjoen de omstannichheden. Ik wie yn 'e badkeamer foar Gods wille. Mar ik gong lang mei dat skema oant ik ôfstudearde fan basisoplieding en gie nei AIT wêr't wy laptop komputer mochten hawwe. Ik kocht rap in laptopcomputer en in draachbere ynternetkaart oan, sadat ik tagong koe ta it ynternet tidens myn Avansearre yndividuele training yn it leger. Ik seach wer porn. Elke moanne gie ik myn moanlikse ynternetfergoeding troch fanwege it downloaden fan safolle pornografy.

Nei AIT hie ik sawat in moanne ferlof. Ik en myn eks wiene dy moanne gek om freonen, en wer seach ik gjin problemen yn myn seksuele prestaasjes. Ik begon te leauwen dat troch myn partner ôfsketten wie gewoan in foarkar foar my en it wie gjin seksuele dysfunksje. Dat ik bleau dêrmei oant ik nei myn earste plichtstasjon yn Fort Bragg gie.

In pear moannen nei't ik yn Fort Bragg oankaam, moete ik myn folgjende freondinne. Se hie in heul hege seksdrift en om earlik te wêzen tink ik dat se in seksferslaafde wie. Se woe seks sa min hawwe, mar ik fielde dat seks net foar my wie en earst narre wy gewoan om. Letter learde ik dat se op bertekontrôle wie, dat ik wie tige optein, om't it betsjutte dat de eangst by it oanbringen fan in kondoom net langer in probleem wie. Wy hienen in soad seks, mar ik koe noait ejaculearje doe't ik boppe wie of yn in oare posysje, neist dat se boppe wie. Wer tocht ik dat dit gewoan in foarkar foar my wie. Se hie der gjin probleem mei, om't ik net koe ejaculearje doe't ik boppe wie betsjutte dat ik oeren boppe har koe gean sûnder te kommen. Se hat absolút genoaten fan dit. As se boppe kaam soe it normaal net heul lang duorje foardat ik kaam. (Just in side-notysje dat de pornografy dy't ik jierren seach, hast altyd by de famkes boppe wie) Se wie bliid en ik wie bliid, dat ik naam my net by steat om te kommen doe't ik boppe as in segen wie. Wy brutsen in pear moannen letter út foar problemen dy't net relatearre binne oan myn seksuele prestaasjes.

Dêrnei haw ik sawat oardel jier wer gjin freondinne. Nei't wy útinoar wiene, sette ik my in jier lang nei Afganistan yn. Tidens myn ynset nei Afganistan foardat ik thús kaam makke ik it beslút om my sawat in moanne ôf te hâlden fan pornografy en masturbaasje. Doe moete ik tidens myn ferlof fan twa wiken / ynset ien fan myn eardere freondinnen en wy hawwe úteinlik seks hân. It wie bjusterbaarlik. Doe't ik kaam, wie myn orgasme eksplosyf en tidens it heule proses wie myn penis hurder as it ea wie.

Ik taskreau it lykwols net sa lang mei in frou te wêzen, en tocht net te beskôgjen dat it my wie net pornografy of masturbearjen dat koe der oan bydroegen hawwe. Uteinlik kaam ik werom nei Afganistan. Ik wie ien fan 'e earste minsken dy't mei ferlof gie, dat ik hie sawat 8 moannen oer yn' e ynset foardat ik thús kaam. Doe't ik werom kaam begon ik opnij porn te sjen sûnder soarch yn 'e wrâld.

De lêste trije moannen bruts myn laptop lykwols en de iennige manier wêrop't ik tagong koe ta in kompjûter wie fia in komputerlaboratorium dat waard ynsteld foar soldaten om kontakt op te nimmen mei har famyljes. Pornosides waarden fansels blokkearre op dizze kompjûter, dus it wie net sa dat ik pornografy koe besjen.

Ik begon te praten mei de frou dy't myn libben feroarje soe. Se wie de suster fan in freon dy't ik doe werom makke hie doe't ik op myn thúsbasis wie. Wy sprieken in skoft en ik ûntwikkele har in heule grutte ferwûning by de ynset. Ik haw in soad tiid lein, mar krekt har oer it ynternet te praat, berjocht werom en út. Dochs sawat trije moanne foar't de ynset wie, waard de satellyt dy't wy foar ynternet brûkt wiene by in oanfal, sadat it ynternet gebrûk wie foar in skoft. Wy koenen úteinlik it ynternet ophelje, mar de tagong dêrfan wie minimal. Ik koe yn myn lêste moanne yn Afganistan in kontakten hâlde mei har en weromreis nei de Steaten.

Ik litte har witte dat ik gau kaam bin en wie tige oanwêzich om har te treffen. It wie mar in pear dagen nei't ik thús wie, dat ik besykje har te neamen en har te treffen. In buddy fan my lit my syn auto brûke om út te gean en har te treffen. Yn dizze tiid wie ik (unwillich) skjin fan myn pornuze.

Wy sette in pear kear op en jo hienen ek seks mei absolút gjin problemen, It die lykwols in minne tiid foar ús beiden om yn in relaasje te wêzen. Op dat stuit wie se net ynteressearre yn wat serieus mei my. Ik wie echt brutsen fan dit alles en ferdwûn dêrom werom yn myn porno-ferslaving. Ik waard yn dizze tiid heul depressyf en einige úteinlik op medikaasje foar eangst / depresje. Net allinich fanwege de ôfwizing, mar ik hie problemen mei it omgean mei guon dingen dy't barde yn Afganistan.

It wie in protte moannen letter oant se werom kaam yn myn libben. Yn augustus besleat se my in skot te jaan op wat echt. Wy kamen byinoar en gelokkich wie se ek op bertekontrôle, dus hoegden wy noait seks te hawwen sûnder kondoom. Ik wie lykwols net altyd suksesfol by it behâld fan in ereksje. Somtiden soene wy ​​seks hawwe oant se klimakseare. Neidat se klimaks hie, soene wy ​​boppe op har oerskeakelje en dan soe ik klimaksje.

Uteinlik brocht se de ereksjeproblemen op en hoe't se har selsbewust meitsje soene. Ik fersekere har dat it net har wie en dat ik tocht dat se echt oantreklik wie en har heul leaf hie (wat wier wie). Yn dizze relaasje seach ik lykwols noch porno. Uteinlik kaam it derop del dat se sa oerstjoer wie dat se tocht om my te ferlitten fanwegen sa no en dan ereksjeproblemen.

Yn dy tiid socht ik help troch de therapeuten dy't ik gebrûk makke fan alle medisinen dy't ik wie, om't ik tocht dat se de oarsaak binne foar myn seksueel dysfunksje. Ik wie tige dreech en myn geweldigens wie geweldich omdat ik echt yn 'e leafde wie foar dizze frou (ik bin noch).

Yn 'e rin fan dizze tiid seach ik net dat ik myn porno-gebrûk stoppe hie, om't ik drok dwaande wie en depresje oer myn seksuele prestaasjes. Nei sawat twa wiken fan ûnbewust ûnthâlden hiene wy ​​wer seks. Dingen wiene prima. Ik koe sels boppe har ejaculearje by seks dat wie in wûnder foar my.

Dêrnei (ik leau dat alles goed wie) seach ik ien dei pornografy en masturbearre. It probleem kaam fuortendaliks werom. Ik ferlear myn ereksje by seks en sy waard der tige oerstjoer. Ik wist net wat it probleem wie. Ik tocht net iens om it oan te jaan oan it porno-gebrûk en it probleem om't in eangst foar seksuele prestaasjes. Ik kaam úteinlik werom nei wat ik die doe't ik in tsiener wie, orale seks, wjersidige masturbaasje, en ferrifelje. Ik wie te bang om wer seks te hawwen. Ik wie sa bang om har te ferliezen. Uteinlik wurke ik sawat in moanne letter genôch moed op om te besykjen en wer seks mei har te hawwen, mar de eangstme wie te grut en ik ferlear myn ereksje.

Se einige úteinlik mei my te brekken fanwegen it. Ik tink dat jo kinne sizze dat in leafdefolle partner it troch hie stutsen ... mar ... wierlik ... wy wiene sa betiid yn 'e relaasje .. wêrom soe in frou wolle hâlde oan in man dy't se mar 3 moannen hie west yn in relaasje mei wa't net koe net in ereksje hâlde? It wie ôfgryslik. Ik wie oer de hakken fereale op dizze frou. Ik fielde skuld, depresje, eangst ... alles.

Ik socht nei elke oplossing dy't ik mooglik koe fine. Ik begon terapy sûnder myn ferslaving oan pornografy te neamen, om't ik noch dit leauwen hie dat it gjin ferslaving wie. Ik krige sels in fysyk gewoan om te kontrolearjen as alles nei ûnderen wurke. Elke kear as de dokters soene sizze dat alles goed wie en se leauden dat it gewoan angst foar seksuele prestaasjes wie. Se joegen my gewoan viagra, wat my yngeand lilk makke. Ik ha it resept foar de viagra nea oppakt. Se hawwe it úteinlik gewoan nei myn hûs maild.

Nettsjinsteande wat de dokters my fertelden, wie ik noch net tefreden. Ik socht oeren en oeren nei in oplossing online. Oant ik stroffele oer yourbrainonporn.com. Ik lies safolle ferhalen dy't sa gelyk oan my hearden, en wat klikte úteinlik yn myn holle. Ik wie suksesfol foar porn. Ik wie tsien jier pornverslaafd! Ik wist it lykwols net iens. Ik tocht dat ik elke dei pornografy seach, wie heul prima oant ik de relaasje seach tusken erektile disfunksje en pornografyske diashow.

Sadwaande begon ik ûnthâlding fan pornografy en masturbaasje. Ik sis dat dit myn 7e dei is, om't ik ynsidinten hie werom sûnt myn earste besykjen om my te ûnthâlden op 4 desimber. Dat duorre oant 19 desimber. Uteinlik socht ik wat pornografyske ôfbyldings op en masturberen. Ik begryp dat in weromkear net needsaaklik betsjuttet dat alle foarútgong ferlern is, mar ik neam dit myn 7e dei en dat is dat.

Yn 'e earste twa wiken foar't ik myn relaasje hie, hie ik gjin libido wat-sa-ea. Ik tocht, myn penis wie libbenslos, gjin spontane reitsjes, gjin moarns hout. Hielendal neat. Somtiden soene ik myn skonken nei nacht rôke, tsjin myn penis doe't ik nei bêd gean soe om te sjen oft it noch wurke. Op desimber kaam de 19th út, om't ik it noch net lêzen hie Symptomen minsken binne meast belibje as se begjinne te wêzen fan porn. Ik seach pornografy en masturbearre krekt om te sjen oft myn penis wurkje soe. Ik waard sa dreech neigeraden. Ik fielde my as in folslein mislearjen en alle skuld dy't ik fielde fan myn mislearre relaasje kaam werom.

Ik bin no lykwols op myn 7ste dei nei myn weromreis, en ferrassend is myn libido werom. Ik praat mei froulju en bin krekt oprûn troch te praten mei har. Ik seach se net mear as seksobjekten ek. Myn fertrouwen is heger as it ea west hat; myn enerzjy op 'e gym is heger as it ea west hie. Myt depresje en sosjale angst binne ek gien. Ik tink oan mysels, "Kinne dit allegear echt fan myn fersyk ta pornografy komme?"

De resultaten fan justjes 3 wiken fan abstinens (mei ien weromreis) binne geweldig. Ik kin net leauwe hoefolle myn hâlding foar froulju en mysels feroare is. Ik leau yn mysels mear en ik nim mear genôch yn 'e ienfâldiger dingen yn it libben.

Mar nettsjinsteande myn nije hope fûn ... ik fiel my altyd echt myn lêste freondin. Sels as se my yn myn tiid fan need nedich hat ... It wie net krekt foar my dat se pornografy wiene yn 'e relaasje. Ik hoopje ien dei dat se yn har hert fine kinne om my nei de reboot-proseduere in oare kâns te jaan, mar as net, tocht ik dat it libben is, wite jo? Ik sil itselde flater net wer meitsje.

Earder eftergrûn

Sûnt begjin desimber (en it ein fan in relaasje mei in partner wêr't ik djip fereale op wie) begon ik myn reis te besykjen de oarsaak fan myn erektile disfunksje te ûntdekken. Ik begon masturbaasje eartiids foar de 6e klasse. Ik wit it noch, om't it yn 'e simmer wie nei't ik de legere skoalle beëinige hie. Earst masturbeare ik strang mei myn ferbylding. Oant let ien nacht waard ik wekker en socht wat te sjen op tv. Dat wie de earste kear dat ik ea porn seach. It wiene wat softcore guod op cinemax. Yn 't earstoan doe't ik masturbere soe rjochte ik my allinich op' e sensaasje. Ik seach it spul sûnder earst te masturbearjen. Net wite wat ik die. Myn heit hie noch net "it petear mei my", dat ik wist neat oer seks.

Uteinlik feroare it yn masturbaasje nei dizze softcore porn. It gie troch oant sawat nijjiersjier op 'e middelbere skoalle. Tidens de oergong tusken middelbere skoalle en middelbere skoalle hie ik myn earste echte seksuele ûnderfining mei in famke. Ik wie sawat 13 jier âld (efterôf wie ik al te jong). Ik hie in hurde tiid in ereksje te krijen, mar ik tink dat it doe mear seksuele prestaasjesangst wie ynstee fan ûnmacht, om't ik troch myn earste jierren op 'e middelbere skoalle noch spontane ereksjes soe krije, sterk moarnshout en koe ik noch sûnder porn. Yn sawat 10e klasse krige ik lykwols myn earste kompjûter en krige ik tagong ta ynternet troch myn âlders. Ik wie my op it stuit net bewust dat pornografy earst maklik te downloaden wie oant myn freon my yntrodusearre op in fergese side dy't fergese downloads fan 30 sekonden klips tastien. It begon mei aardich fatsoenlike (foar pornografy yn elts gefal) dingen. Just famkes dy't seks hawwe. It waard stadichoan minder en frjemd. Ik begon ferskate etnyske groepen, fetisjes, twongen seksfantasies te ûndersiikjen ... Ik tink dat ik it allegear frijwat besjoen hawwe, behalve shemale-porno, homoporno en berneporno.

Doe't ik 15 wie, hie ik myn earste lange freondinne (op syn minst foar myn leeftiid) wy hiene in jier tegearre. Nea hie seks mar wy soenen in soad dingen dwaan as mûnling en wy soenen ek de hannen brûke. Dat ik noait gjin problemen mei myn stjoerings beoardielden, al soe ik noch hieltyd fantasearje oer dingen as wy omheech wiene. Wy bruts oer in jier nei't wy meiinoar kamen. Doe't ik 17 wie, hie ik myn twadde freondinne. It wie krekt itselde ding. In protte omklamme, orale seks, en ynteressante masturbaasje. Dizze hiele tiid hie ik pornografy te sjen wylst in relaasje hat. Somtiden moast ik 4 of 5 moarn in dei masturbearje, wylst se pornografy sjen litte.

Wy bruts úteinlik út en doe't ik 18 wie, hie ik myn earste kâns om feitlik seks te hawwen. Myn earste besykjen ta seks wie ferskriklik net fanwegen myn partner, mar om't ik gjin ereksje koe ûnderhâlde by seks. Doe't se it kondoom op myn penis besocht te setten, soe it rap sêft gean. Uteinlik nei't ik mysels manuell moest stimulearje en it kondoom op krige, wie ik hurd genôch om har eins troch te dringen. Mar koart nei't ik myn ereksje ferlern hie. Ik wie sa ferlegen. Se moast my ôfsjitte om my te meitsjen. Op dat stuit wist ik net dat dit wierskynlik ek foar har beskamme wie, mar se spruts it noait mei my oer. Dy relaasje einige rap, mar ik wist net wêrom. Werom sjen wit ik no wêrom.

Jan 14

Ik moete in famke. Se wie heul oantreklik. Safolle sa goed. Ik beskôge it net as in mooglikheid foar my op dy manier in kâns te hawwen mei har. Dat myn hâlding tsjin har wie gewoan folslein freonlik lykas. Myn geast wie lykas "d'r is gjin manier dat dit famke yn my soe wêze, wês gewoan freonlik."

 Dat wy hingje út en it einiget dat wy yn har keamer binne en ik sil der net te detail oer komme, mar wy dogge de akte úteinlik. Dingen dy't oars wiene as ûnderfiningen út it ferline: ik hie gjin probleem om in kondoom op te setten en dernei in ereksje te hâlden. D'r wie gjin ûnhandigens oer ... Ik tocht net oan "wat as ik net ûnderhâld?" Alles wêr't ik oer tinke koe hie seks. Ik joech my net iens oer wat oars. Alles gie FINE. Doe't ik klear wie, wie it yn in posysje dy't ik noait tocht dat ik yn koe einigje. De seks wie geweldig en it orgasme wie geweldich.

Jan 19

Wat ereksjes oangeane binne se in stik hurder as se yn it ferline west hawwe. Se duorje langer. Ik kin mear posysjes beheare sa fier as seks giet dan earder sûnder eangst foar it ferliest fan 'e ereksje. Seks fielt oars. It is in miljoen kear better. Ik fiel my eins tintich fan binnen en bin der optein foar. Lykas earder as ik in ereksje koe behâlde, wie it iennichste goede gefoel dat ik út seks kaam it orgasme en dat wie it doel. Om gewoan ôf te meitsjen. Ik fiel dat dat net mear it gefal is. Ik fiel my libben en natuerlik en ik wol safolle jaan as ik nim.

Earder wie it sa'n útdaging foar my om seks te hawwen mei in kondoom. It wie in útdaging foar my om te ejaculearjen. No is it in útdaging foar net kom, haha. Mar it is in maklike oplossing. As ik op it punt bin te einigjen, lûke ik gewoan út en wachtsje oant it gefoel sakket en gean der wer op oan. Wat is in oare grutte yndikator foar my. As ik dat yn it ferline soe hawwe dien, soe ik myn ereksje ferlern hawwe.

Jan 1

Nee, ik bedoel net allinich mei seks. Ik bedoel dat ik alles fiel. Ik fiel my sa goed en hoopfol. Ik ha justerjûn de nacht by frou fan freon trochbrocht. Wy besleaten tsjin útgean en bleaune úteinlik yn. Oh! Se makke my sels koekjes lykas dat sa leuk is! Soart in grappige manier wêrop ik wat oer har learde ... Ik moast op in gegeven momint de badkeamer brûke en doe't ik weromkaam sketste se wat ôfbyldings op har kompjûter en ik wie der gewoan hielendal ferrast fan. Lykas, se is echt talintearre. Se hat in soarte fan dizze anime-keunststyl wêr't ik echt echt fan genietsje. Se waard der wat ferlegen oer, mar ik fertelde har gewoan troch te tekenjen. It wie foar my sa koel dat ik woe dat ik koe tekenje ... wy tekene om ien of oare reden as Iron Man mei in Hitler-snor. Ik wit hoe frjemd frjemd dat is, mar it wie gewoan sa grappich om ien of oare reden lol.

Dit ding barde my justerjûn dat ... soms bart as ik yntym bin mei in persoan (sels yn 'e pmo-dagen) Wy wiene einlings yntym en ik einige dizze kear, mar ek nei't ik klear wie hie ik noch in rockharde ereksje. Dit is de earste kear dat dit mei ús bart. Sa't ik sei is it earder bard yn oare relaasjes wêr't ik seks hie, mar ik wie gewoan gewoan bliid deroer. Om't ik yn desimber myn fertrouwen ferlear, tocht ik dat it net wer soe barre. Want hoewol ik de lêste njoggen jier (Wow) pornografy seach, haw ik altyd in heul hege seksdriuw hân en ik tink dat dat miskien in rol spile hat yn wêrom't ik sa lang depressyf wie, om't ik altyd woe útdrukke wat ik oer seks tocht, mar spitigernôch net koe, om't dat domme porno-meunster yn myn kast.

Dan doe doe't dit miskien soe ik allinich seks om en oer reitsje, oant de reitsje fuort kaam. Mar sûnt se al dien wie en ik wie besletten om te disiplinearjen en dêr yn 'e kuddelmodus te feroarjen. It kaam yn 'e rin fan in oere fan' e kuddeljierren mei in boner. It wie hurd (gjin pun betsjutte) om krekt net te laitsjen. Mar ik krige it troch. Ik wie hurden as de hel, mar ik makke it.
Ik wit net krekt omskriuwe wat wy hawwe ...

It fielt as binne wy ​​echt goede freonen dy't gewoan barre mei elkoar seks te hawwen. Ik bedoel dat ik my heul fysyk oanlutsen bin, mar goed, wy besprekke net echt wat it is mear. Wy geane gewoan mei de stream. Wat wy ek hawwe, is d'r gewoan gjin druk fan inoar. Lykas hjoed fielde ik my eins thús. Net om't ik lilk op har wie of har om hokker reden dan ek net woe sjen. Ik wie gewoan echt wurch. Ik rûn mei myn broer rûn (wy giene hjoed op in fytsmaraton), sadat myn lichem gewoan útput wie. Dat ik rôp har in skoft lyn op. Sei dat ik echt wurch wie en wy koenen in oare nacht hingje en dat wie dat. Gjin drama, gjin lilkens.

Tidens dit herstartproses haw ik net allinich myn geast opnij bedreaun, mar ek myn oanpak foar relaasjes. Dizze kear gean ik gewoan tsjin alles wat ik yn it ferline haw dien, om't fansels wat ik haw dien net wurke hat lol. Dat ik bin gewoan earlik, net yn 'e betsjutting. As wie ik fannacht wurch, dat ik sei dat ik wurch wie. As ik it net mei iens iens bin, bin ik it net mei iens. Ik bedoel dat it net altyd dingen binne lykas leuke dingen te lol.

Ik fiel gewoan dat se my der echt foar respekteart. Lykas jo wite, tink ik dat yn relaasjes minsken it gefoel hawwe dat se ekskuzes moatte meitsje om net te hingjen, lykas se in útlis hawwe moatte of in reden oars geane dingen soer. Dêrom doch ik dit. Want wa wol dat? Lykas serieus, wa wol har elke lytse aksje oan in persoan útlizze moatte?

Ik jou har itselde respekt. En ik fertrou gewoan 100 persint fertrouwen yn wat se seit. Jo kinne it nayf neame. De reden dat ik it sa doch, is om't ik yn it ferline myn ûnfeilichheid my oernimme liet. En se hawwe mei elk fan myn relaasjes fekânsje. Ik soe dizze echt stomme irrasjonele gedachten har wei yn myn holle fine litte as "se wolle net omhingje, om't se lilk op my binne, o god, wêrom binne se lilk op my wat haw ik dien !? Ik bin in mislearring ”Net sa folle mear sa tinke.

Hoe dan ek, hjoed gie ik mei myn broer fytsen, wy gongen troch in fytspaad, in soad heuvels, in protte natuer. Wy namen in skoft yn dit gersfjild en ik besleat gewoan yn it gers te lizzen en nei beammen te stoarjen. Alles fielde sa goed, de rook fan 'e blêden, de wyn, de sinneskyn. En ik tocht oan hoe't it in geweldich plak wêze soe om leafde te meitsjen haha. (in oare goede yndikator fan in sûn libido) Ik wurdearje it gewoan om bûten yn alles te wêzen. Ik haw dingen lykas dit sûnt myn berntsje net field. Lykas it gefoel fan wille bûten. Lykas, wit ien fan jimme dat? Jo tinke jo oan hoefolle wille it gewoan ferskûle spielde of nei it park gie om mei jo freonen te boartsjen? Dat is hoe't ik my fielde! Ik fielde dy waarmte en ik wist dat it lokkige bern yn my libben en goed is.

Dizze reboot is it bêste dat ik ea dien haw.

LINK TOUT BLOG

by trogdinator