Kin XXX films erektile disfunksje feroarsaakje? Hjir is wat jo moatte wite
Sa wurde dingen hjit en swier yn 'e sliepkeamer en jo fine josels net yn steat om út te fieren. Jo freegje jo josels ôf wat it is - jo hâlde fan jo partner en wolle echt mei har ferbine. Se seit alle juste dingen, se docht alle juste bewegingen - mar om ien of oare reden binne jo gewoan net yn steat krije in sterke opbou en jou har wêr't se om smeket.
'Jo binne in firile jonge keardel en jo partner is heul, dus wat is it probleem? Wat echt frjemd is, is dat dit noait bart as jo nei porno sjogge, allinich mei echte dingen, "seit Robert Weiss, in yndividu fan digitale jierren en relaasjes, spesjalisearret spesjalisearret yn ûnferbidlikheid en addictions, skriuwer fan Ut 'e Doghouse.
As dit fertroud klinkt, dan kinne jo it dogge mei porno-induced ektectile dysfunksje (PIED), in probleem dy't ynfloed is oan groeiende nûmers fan fysike sûnens. "PIED is oanbean oan wat psychologen in" kondisjeare antwurd "neame.
ynhâld
- 1 is porno-induced erektile disfunksje in myte?
- 2 Wat te dwaan as jo lije oan porno-induzearre erektile disfunksje
- 3 Hoe lang duorret it om te rekkenjen fan porno-induced erektile dysfunksjonearring?
- 4 kin jo werom nei pyk nei erektile disfunksje?
1. Is Porno-Yndukte Erektile Dysfunksje in Myt?
Basically, as jo 70, 80, of sels 90% fan jo seksueel libben brûke online porn - kontinuze ôfbyldings fan reitsje, spannend, stilend feroarjende partners en ûnderfiningen - jo wurde oanpast oan dit nivo fan seksuele yntensiteit, "seit Weiss. Dęrneist fine jo jo realen wrâldpartners minder minder stimulearjen, ûnôfhinklik fan hoefolle jo wolle graach in bepaalde yn-de-fleane partner.
Erektile disfunksje is fansels yngewikkeld. D'r binne in soad redenen dat it kin barre. Dus, as jo der lêst fan hawwe, moatte jo net needsaaklik fuortendaliks oannimme dat it relatearre is oan jo porno-gewoante.
"Der binne in ferskaat oan serieus medyske problemen dy't komplekse binne en net maklik korrizjearje dy't ynfloed binne op it fermogen om in ereeksje te krijen en te behâlden en der binne in oantal oarsaken fan ektectile dysfunksje (ED) dy't goed binne yn ús kontrôle om te adressen, "Seit Magnus Sullivan, skepper fan ManShop.com en syn susterplaat, BetterThanTheHand.com.
As jo ED ûnderfine, is it wichtich om de oarsaak te begripen om de passende aksjes te nimmen om it probleem te ferbetterjen. "Diabetes, MS, prostaatoperaasje en nierfalen kinne ED feroarsaakje en dit binne komplekse problemen dy't betûfte medyske oandacht nedich binne. Algemiene stress, drugsgebrûk, relaasjeproblemen, gebrek oan fitheid en smoken binne ek faak foarkommende oarsaken fan ED, en dizze oarsaken binne mear binnen ús persoanlike kontrôle om te mjitten, ”seit Sullivan.
De measte manlju ûnderfine op in stuit in foarm fan erektile disfunksje (ek in ferlies fan seksuele appetit as seksuele anorexia), mar ús kultuer erkent it net as sadanich. En yn faak gefallen is masturbaasje, somtiden fia porno, eins in manier om josels op te lieden om langer te duorjen en mear duorsumens te hawwen.
“Masturbaasje is diktraining. As benadere mei kreativiteit en in gefoel fan mooglikheid ('Hoe lang kin ik oerein bliuwe foar orgasme? Hoe kin ik oerein bliuwe nei orgasme? Kin ik orgasme nei myn earste, twadde of tredde orgasm? '), masturbaasje is de bêste manier om net allinich ED oan te pakken, mar ek it berik fan jo seksuele potinsje te begripen, ”seit Sullivan. Behalven as jo ien fan 'e hjirboppe neamde medyske problemen hawwe, kinne jo oprjocht bliuwe nei orgasme, jo kinne meardere orgasmen hawwe, jo kinne in krêftich seksueel libben hawwe oant yn jo skimerjierren.
Mar, fansels, alles yn moderaasje. Wy suggerearje op gjin inkelde manier dat pornografy as masturbaasje in min ding is. It is eins heul goed foar jo. Mar d'r is in punt dat jo safolle porn sjogge dat it in ferslaavjende oanstriid oangiet. Jo hawwe mear grafysk nedich, yntinsiver, rûgere seksuele situaasjes op dat skerm om jo te stimulearjen, en echte libben begjint krekt net genôch.
Dat famke yn jo bêd is jo gewoan net sa spannend as de firtuele realiteit wêr't jo josels binne opnommen. As jo hjir ED-problemen hawwe, is de kâns dat dit psychologysk is, net biologysk. Jo porno-gewoante hat jo yn it echte libben ferlies fan seksuele appetit (as seksuele anorexia) lijen. It bart. Mear dan jo tinke soene.
Hiel gewoan, dat is in punt wêr't jo miskien te fier geane. "Manlju binne neigeraden desensiteare te wurden foar erotyske prikels oer langduorjend porno-gebrûk," seit Dr. Ralph Esposito, in funksjonele medisynpraktisyn by Armonk Integrative Medicine en in ekspert yn yntegraal urology en sûnens fan manlju. "It is as har lichem harcht nei de porno as se foar in neakene frou binne. Dit hat te krijen mei dopaminreceptors en it plezier-sykjen-systeem, dat in hichte fan in soart produseart. ”
Der is in protte ûndersyk dien dien nei de relaasje tusken pornografy en ús eigen yn-real-life relaasjes. It Journal of Sexual Medicine hat koartlyn in stúdzje foltôge, wêr't fynt dat pornogriders yn ferskate kategoryen falle. Dizze kategoryen befetsje rekreatyf, twang en dyjingen dy't yn risiko beskôge wurde.
In oare stúdzje keppele porno-konsumpsje oan erektile disfunksje. It risiko hjirfoar sil foar in grut part ôfhingje fan wêr't jo yn dizze trije kategoryen falle - rekreative werjeften hawwe in soad minder soargen oer as risikofolle sjoggers - mar de ultime resultaten sizze dat as jo in ton porn sjogge, kinne jo wurd sa wend oan dyjingen dy't boppe de erotyske sênes binne dan it famke foar it echte libben dat jo minder kin wekker meitsje. Jo wurde desensibilisearre foar it echte ding, fia de firtuele wrâld. Dapper nije wrâld, yndied.
Porn is sûn en sil nea ferwiderje of behannele wurde as in sûnde (wy hiene mammen foar dat!), Mar tefolle fan in goede saak kin in minne ding wêze, wat it goede is. De wierheid is, minsken sille mear pornografy sjen as ea. IN stúdzje yn 2014 fûn dat in tredde fan 'e manlju elke dei pornografy seach. Dat wie trije jier lyn. It wurdt gewoan heger, fral as de wrâld mear firtuele en mear ferbûn wurdt.
"Ik haw pornografy brûkt as in ark om myn seksualiteit te fersterkjen en besykje reeks te realisearjen," seit Dan Canfield, in erektile dysfunksjonele ekspert, en it libben fan 'e lange leed fan' e tastân, skriuwer fan it kommende boek Hack it EDKoade.
"Ik wie berne yn in foarm fan heule erectile dysfunksje en besocht hast alles om in eirection te krijen. Spitigernôch, om't ik koperaal erekteilige tissue fibrosis hie, wie gjin stim dy't ik besocht mislearre. Tink derom, pornografy hat myn gefoel stimulearre en liede ta my oanwêzich, opsichtich, "seit Canfield.
Undersyk hat te sjen dat oerwinning op pornografy kin, oer tiid, liede ta desensibilisearjen fan bepaalde reptofers yn it harsens. "De trije wichtichste oarsaken fan ED kinne wurde as kategorisearre biologysk, Psychososjaal en Muskeloskeletaal. Addiction nei porno soe meastal psychososjaal wêze. Yn myn wurk haw ik fûn dat de kommunikaasje mei jo partner it kaai hat om te hanneljen mei elke foarm fan erektile disfunksje ", seit Canfield.
Sa folle manlju dy't no faak pornografyske plakken hawwe oerstimulaasje ûntwikkele en te folle masturbaasje en hawwe leard om allinich te stimulearjen troch nijere en mear unrealistyske stimulâns. Oer stimulearring makket it hurder as stimulearre, yn essinsje. Om har te krijen hawwe in opheffing mei har real fleis fereasket in protte fokus en konsintraasje.
"Dit kin in heulende heureel wêze foar beide partijen as de frou har sels net winsklik fine kin en der wat wat mis mei har tinkt," seit Elsa Orlandini, Psy.D .. lisenske klinyske psycholooch en sertifisearre sekstherapeut.
As foarbyld, sjoch dit ferhaal fan ien brûker op Reddit:
"Koartlyn moete ik dit famke op it wurk dat ik heul oantreklik fûn en ik besleat dat ik it mei har kwyt woe, ik naam har mei nei in hotel en alles en wy diene it gewoane, foarspul en alles, mar as it kaam ta it dwaan fan 'e die freon wie der net foar op. It wie heul frjemd foar my, om't ik oannommen dat in 25-jier-âlde faam in rotsfêste hoanne hie ree om de harsens fan dizze kiker út te slaan. Mar neat, it waard gewoan flau en it wie heul beskamsum foar my. Wy hawwe op in pear gelegenheden opnij besocht en sawat itselde, en ik bin heul wis dat se har net wer mei my lestich falle sil. Wat ik earst frjemd fûn, wie dat doe't ik it porno seach, it dreech, heul hurd koe en de meast geweldige orgasmen hie. Ik haw pornografy sjoen sûnt ik 16 wie en ûntduts frijwat dat jo koenen nei masturbearjen hast per ongelok koene en no hast 9 jier regelmjittich masturbearje. "
De man dy't libbet mei de lêst fan geheim en wittende dat hy in alternatyf seksueel libben hat pornostjer - firtuele yndividuen dy't hy nea treffe. Dit gedrachsmuster kin ôfwikende ferdivedearje en tige kostber wêze.
"In protte fan myn kliïnten fûnen har net slagje om net te sliepen en net mei te dwaan oan har deistige aktiviteiten om te pakken fan tiid te finen wêr't dizze relaasjes mei dizze firtuele entities te hawwen. Har partners fersteane stadiger mear en ferûntsjustere en freegje har fidelity út en útdaagje har fermogen om te fieren, "seit Dr Orlandini.
Tiden, troch de tiid dat de persoan beslút om better te krijen, is de partner net langer beskikber of net reewillich om himsels iepen te iepenjen.
2. Wat te dwaan as jo lije oan porno-oandreaune erektile disfunksje
It fluch antwurd op dat is dat jo moatte stopje nei pear. It publyk bewarje en ferwiderje it mei realistyske wille mei oare minsken - rekreaasje mei freonen en leafhawwers - sil jo kondisearre antwurd op panyk ferblaze. "Meastentiids, as jo fuortgean fan 'e porno, jo seksuele foarstelling sil binnen in pear moannen werom nei har normal nivo komme. Dat sei, werom nei basisline kin in jier of mear yn guon manieren nimme, "seit Weiss.
Tink derom, medyske problemen kinne heulendielige dysfunksjonearjen, sels yn jongere mannen. "As dat it gefal is, kinne medisinen lykas Viagra helpe. Lykwols kinne frjemde traumaproblemen liede ta heule dysfunksje. As dat sa is, kin de therapy helpe dat jo trauma helpe kin helpe. As jo probleem allinnich ferbûn is mei porno, dan kinne medisinen en rieplachtsje net helpe, en jo moatte de pornografy ôfslute moatte, "seit Weiss.
Hoe kin jo petearje
As porno-relatearre erektile disfunksje problemen feroarsaket yn jo relaasje, is it it bêste om jo partner te fertellen dat it probleem gjin tekoart oan oanlûkingskrêft is, it is in kondisearre antwurd op 'e porno dy't jo hawwe sjoen. 'Dan kinne jo jo partner fertelle dat jo binne porno stjerre, en jo ferwachtsje dat jo wurklike seksueel funksjonearje stadichoan weromkomme as jo harsensplak normalisearret, "seit Weiss.
"As ik mei in eerektile dysfunksjonele pear wurkje, dan rjochtsje ik elke persoan ien kear yn 't sin om de kosten fan' e disfunksje te begripen," seit Dr Orlandini.
"As ik sjoch dat it troch pornografy feroarsake is wat ik doch, bin ik besocht se yn in folslein dieet te setten en se in skoft gjin yntimiteit te hawwen en har allinich te litten har partner te sjen as elke soarte stimulâns. Ik moedige har partner oan om te begripen dat se in soarte fan rekalibraasje ûndergie sûnder folle gearwurking mei de hope dat se har partner de romte en tiid sille oanbiede om de manier te feroarjen hoe't har harsens seks sjogge en wat is de boarne fan prikels en winsk foar har, "seit Dr. Orlandini.
It is lykwols gewoanlik foar partners om te witten dat der wat is ferskaat oan masturbaasje Goed en pornografy is belutsen. "Yn dy gefallen soarget it foar ferklearring as wat bard is mei har partnershier en wat kin dien wurde om har yntimiteit te ferbetterjen en te fersterkjen. Rar dat ik pornografy stimulearret om te brûken as part fan it heiljen fan 'e seksueel yntimiteit as wy risiko' s regression yn pornografyske ferslaving hawwe. ", Seit Dr Orlandini.
"In oantal manlju mei wa't ik spruts beskreau hoe't froulju mei har útbrieken nei't se har masturbearjend fûnen foar porno of tydskriften," seit Sullivan. Oaren beskreaune hoe't har froulju de terapy fan pearen ynfierden om har 'porn addiction'of' seksoerheid. '
"In therapeutfreon hat neamd dat oer 80% fan alle heteroseksuele kampers dy't se sjogge foar it earst om't de frou seit dat de man in seksprobleem hat. As mear froulju better begripe foar it breed spektrum fan motivaasjes om te masturbearjen en de foardielen fan 'e masturbaasje, minsken soene leaver de skamte en eangens better meitsje kinne en, ironysk, de oanwêzige, kreative leafhawwers fan harren partners sykje. As wy de masturbaasje net allinich as fantasy fertraging, mar ek as in wichtich part fan it begryp wêze en in mear ferhevene leafhawwer, kinne miskien froulju net ôfsluten wurde troch in man dy't trije kear de dei masturbearret? "Seit Sullivan.
As immen wat fynt dat har partner hat problemen mei masturbaasje, is it wichtich om te begripen wat har soargen binne en hoe't jo se kinne ferminderje. Dat is wêr't guon pearen yn problemen komme. Se begjinne skuld en skamte te assosjearjen foardat se der foarby geane.
"De reden wiist fierd fierder as it belang fan 'e persoanlike wille dy't ferbân hâldt mei masturbaasje: dizze ding - de eangst, stigma en skamte dy't ferbûn is mei manlike seksueel fantasy en sololoeks - is streekrjocht ferbûn mei ferhege risiko fan sûne problemen, harsels persoanlike stress, problemen mei seksuele optredens en fergrutet har berik yn stege sosjale moren om seks en geslacht, "seit Sullivan.
It is net allinich in barriêre foar jo eigen persoanlike seksuele groei, mar it beheint ek it berik fan jo potensjeel as persoan, it potensjeel fan jo relaasje en jo potensjeel om dy om jo hinne posityf te beynfloedzjen.
"It snijt nei de kearn fan wa't wy binne as minsken en hoe't wy fiele oer ús meast basale behoeften. En dit is net nijjiersûntstekking: Der is sterk bewiis dat masturbearjen dramatysk fergruttet de risiko fan prostata-kanker, it foarkommen fan erektile dysfunksjonearring en ynkontininsje as jo leeftiid troch it fersterkjen fan pelvyske muszels, de stress te fergruttet, it ymunisysteem fersteat, foar froastige ejaculation, ferbetteret sliep en ferbetteret de mooglikheid foar orgasm. Dat allinne rjochtet de ynset om moasje te reboeren en seksueel fantasy yn 'e eagen fan jo partner. Mar de echte reden om it probleem te pleatsjen is ferbûn ta wat mear nebulous, mar fierder betsjuttend: Omkriten fan 'e totaliteit fan jo seksualiteit is in kritysk ûnderdiel fan fersterking en akseptearjen wa't jo binne, "seit Sullivan.
En dat is de basis fan fertrouwen: dúdlikens en ynlibbingsfermogen.
3. Hoe lang nimt it werom nei 'e porno-induced erektile dysfunksje?
Fansels sil dit ferskille fan persoan nei persoan, en lykas by alles sille jo wierskynlik goede dagen en minne dagen sjen. Jo kinne gefoelens fan weromlûking en krewearjen ûnderfine: As jo in ferslaving hawwe, en jo ûnthâlde jo, sille jo noch efkes nei dat medisyn harkje. Mar jo moatte in stadige weromkomst sjen nei bettere ynstellingen, seksueel langstme (foar jo partner, net foar de porno), en jo sille opnij genietsje fan echte seks.
RELATED: Fytse Wizen dy't de Masturbaasje út 'e wei setten, stiene my op
"Earst wol ik myn kliïnten stimulearje om in fakânsje fan ien moanne te nimmen fan alle yntimiteit sawol masturbaasje as mei elke partner," seit Dr. Orlandini. “Dit soarget derfoar dat in dieet foarkomt en dat it brein sûner begearte kin ûntwikkelje en in sûne honger foar echte prikkels. Dan begjint de genêzing en farieart in tiid fan persoan nei persoan hoe lang it genêzen duorret, ”seit Dr. Orlandini.
It docht krekt omheech en revolúsje om de beide kapasiteiten te prioritearjen fan it probleem by de hân.
Fansels, lykas by elk herstel, moatte jo de stappen folgje. Binne jo konsekwint yn it foarkommen fan porno, of hawwe jo wat slipkes? Hawwe jo op it stuit in seksuele partner? It is makliker om opnij te genietsjen fan echte seks as jo echte seks hawwe! Ek kin it type porno dat jo besjogge wichtich wêze. As jo josels fûnen foar hieltyd skokkend en yntinsyf guod, kin it echte libben in skoft duorje om it te libjen.
Mar it rebootjen kin echt spannende resultaten hawwe, lykas ien brûker op Reddit dielen:
Ik haw PMO no al in skoft de oarsaak fan myn ED. Ik haw de lêste pear jier allinich in hân fol mei seksuele moetingen hân, want elke kear as ik besocht, koe ik amper in semy oproppe. It wie beskamsum en heul frustrearjend. Ik besleat de útdaging op te nimmen, yn 'e hoop dat it miskien myn probleem oplosse soe. Ik haw NoFap foar 2-3 moannen dien, mei 2-3 weromfallen. Mar hoewol ik yn dizze tiid weromkaam, soarge ik derfoar dat teminsten de relapses NET pornografy omfette. Dat justerjûn haw ik besletten om te besykjen en in seksuele ûnderfining te hawwen mei ien dy't ik met op OkCupid, Ik wie net te ynteressearre yn dizze persoan; it wie yn wêzen gewoan in test. Wy troffen, ik fûn de persoan net heul fysyk oantreklik, en wy liken net folle skiekunde te hawwen. En dat alles yn oerweging nimme, doe't dizze persoan my begon oan te reitsjen en nei myn rommel gie ... BAM! Hast daliks, FOLLE MAST. Ik bin sa, sa bliid hjiroer! Ik koe in ereksje oproppe en ûnderhâlde mei ien dy't ik allinich mild ynteressearre wie, gewoan fan har berik. Ik wol net sizze dat ik folslein genêzen bin oant ik dit besykje mei ien dy't ik HEEL ynteressearre is. Mar ik bin ekstreem stimulearre! Ik tink dat ik foargoed klear bin mei porn. Dizze test blykte in grut sukses te wêzen. As jo tinke dat jo mei porno-induzearre ED kinne hawwe, dogge jo wierskynlik! Opjaan. It is net echt - en d'r is gjin fergeliking mei wiere minsklike ynteraksje.
As jo langer duorje as ferwachtsje om te rebootjen, dan kinne jo jo dokter sjen en derfoar soargje dat der net wat oars as pagina giet.
4. Kinne jo werom nei p Porn nei ezektile dysfunksje?
As jo PIED (of oare porno-relatearre problemen) hawwe, en dan stopje jo pornografy en werom nei normaal funksje, dat is geweldich. En jo moatte wierskynlik bliuwe fan porn yn 'e takomst. Wêrom slach mei sukses, krekt? "Sjoch, jo kinne mooglik pornografy yn moderaasje brûke en sûnder konsekwinsjes yn 'e takomst, mar der is in lykweardich of bettere kâns dat jo it opnij brûke kinne, en it liedt in werhelling fan PIED (en mooglik oare problemen) seit Weiss.
;
