Relevante útslach:
As jo aktyf binne en jo t-nivo kontrolearret lykwols, kin it wêze dat in mentale probleem omtrante prestaasjeboarne is sels troch te folle pornografy te sjen. Om dit probleem te heljen, seksekspesektor, Eyal Matsliah fertelt Bustle dat se moatte probearje masturbearjen sûnder porn en sûnder ejaculation, learde har sels hoe mear natuerlik te wurden.
April 26 Lifestyle
Ja, as is it waar, seks is missy bedriuw. En troch missy, ik betsjutte net gewoan de nacht, it swit of wat wat bart, as nekke lichems byinoar komme - ik bedoel de hiele aksje fan it. It hurdste feit om te fertrouwen is dat sels beide beide partijen echt (echt!) Inoar hawwe wolle, binne der in protte missy mar mienskiplike seksproblemen dat bart by de manier. Fan ferrassing te betiid of te let te let fereale seksdielen, sels lokkige pearen moatte it sliepgebied navigearje moatte mei sensibiliteit, geduld en goed, endurance.
As jo ien fan 'e ûnderwerpen ûnderfine, dan kin it wêze dat it dreech is te ûntsiferjen as jo mei stiennen dwaande binne fan in fysike probleem of in mentale. De measte saakkundigen dogge it iens dat jo foardat jo in therapeut sjogge, it is wichtich om alles medysk út te regeljen, earst. "In seksueel probleem kin in tal dingen wêze. It kin in funksjonele probleem wêze, in ûntbrekken fan seksprobleem, in ferlet fan seksueel, of ûnleauwe, "psycholooch Dr. Nikki Martinez, Psy.D., seit LPCC. "Funksjonele problemen kinne fysysk of emosjoneel wêze. As jo dokter útsteld hat dat der gjin medyske reden is, binne wy wierskynlik oan problemen fan angst om de prestaasje. "
Wêrom witte jo as it probleem dat jo leauwe is geastlik, fysike of miskien in ming fan beide? Seksualearders jouwe har bêste advizen hjirûnder en soargje derfoar om in dokter te besjen foardat alles wat ekstreme dien wurdt. Mar earst kontrolearje ús fideo oer hoe't jo langer yn it bed litte:
1. Unable om in wjerstân te krijen of te hâlden
Wylst jo dat tinke Erekteilike dysfunksje aka problemen krije of hurden bliuwe is allinich foar manlju fan middelbere leeftyd as âldere, d'r is in groeiende prevalens by manlju ûnder de 40, dus it is neat om oer te skamjen. Foar de measte jonge jonges kin it probleem komme fan in net sûn dieet en oefening, as in leech testosteronnivo. As jo aktyf binne en jo t-nivo lykwols kontroleart, kin it in mentaal probleem wêze oer eangst foar prestaasjes of sels troch te folle porn te sjen. Om dit probleem te helpen oerwinnen, seksekspert, Eyal Matsliah fertelt Bustle dat se besykje masturbearjen sûnder pornografy en sûnder ejaculation, har sels te learen hoe mear natuerlik te wurden. Dr. Rachel Needle, in fertsjintwurdige psycholooch en sekstherapeut fertelt Bustle dat de therapy de measte minsken helpe kin mei in mentale blok dy't feroarsake fan ezektile dysfunksjonearjen fan stress, soargen of angst.
2. Finisearjen te gau
Hoewol in pearse-yn-fagina seks duorret fiif minuten yn trochsneed, as jo partner konsekwint fluch ôfmakke, dan kinne se har seksueel yndruk meitsje. Foar dit probleem kin jo partner hypersensitiviteit leare en needsaaklik wêze om yntinsive wille stadichoan ynstee fan alle-op-ien. "Besykje in technyske fokus, wêr't jo leare om mear en mear stimulearje oer de tiid, oant jo seksje kinne op langere en krêftige endefenje," seit Martinez. Kandidaten kinne ek help fan 'e seksje en jo partner fertsjinje mear tiid masturbearjen om har tiid te bouwen.
3. Unbekende seksdoarpen
Sa wolle jo it jûns, se wol it yn 'e moarn. Jo wolle in hânfol fan 'e tiden yn' e wike foardogge, wylst hy elke dei graach wie, in pear kear deis, as hy koe. De mearderheid fan 'e pear sil mei elk punt yn' e relaasje mei misferstiene sirkwyth opdraaie, en it is hiel gewoan normaal. Foar dit probleem is de kaai foar sukses kommunikaasje. "It pear moat iepen wêze oer wat elk fan har fytsen en ferletten binne, en dan kinne se praat oer en fine in lokkich medium wêr't beide gefoel fiele oer it bedrach fan seks dat se hawwe", seit Martinez. "Hja kinne ek akkoart wêze om de feitlike aksje fan seks mei oare akten te fergjen om de ferletten fan 'e partner te nimmen."
4. Ungelokens om wet te krijen
Foar guon froulju, sels as jo echt oanjûn binne, kinne jo miskien net sa stean. Nivo's wietens binne oars foar elkenien, mar as jo typysk aardich droech binne, advisearje eksperts om te sjen fan in dokter om elke medyske problemen út te regeljen dy't dit probleem feroarsake kinne. As alles goed is, advisearret Martinez it gebrûk fan molke of mear tiid op it foarspyljen om jo mear yn 'e stimming te krijen. Matsliah seit ek dat jo mear tiid masturbearje kinne helpe jo útfine wêr't siden jo it meast meitsje, en dus kinne jo jo partner sjen hoe't jo moan meitsje.
5. Net te meitsjen mei orgasm
As jo fiele dat jo alles besykje en jo partner alles besiket en Jo binne noch net orgasming, it kin ferwûne rekke op jo relaasje. "As se net yn steat binne om it punt fan klimaat te krijen yn 'e tiid dat de partner it permanint ophâlde kin, wolle jo itselde ding dwaan, miskien wêze, sizze wat jo wolle en needsaakje dat jo jo helpe kinne." Martinez seit. It kin ek nuttich wêze foar froulju om in sekstherapeut te sykjen dy't har helpe kinne yn 'e sliep te helpen en foar har partner te realisearjen dat jo mear tiid nedich wêze as se dogge.
Oft geastich, fysike of beide, tinkt dat dizze problemen neat wurde om te skande - of ûnmooglik om te oerwinnen.
;
