op Nov 30, 2016
As seksueel en relaasje therapeut hawwe ik koartlyn in tige wichtige ferheging fan partners yn 'e ferwachting krigen, nei't se har wichtich oaren fine, in serieuze probleem mei pornografy.
Dit is hieltyd mear fan in probleem yn relaasjes, dus as jo fiele dat jo partner in a porn addiction, Do bist net allinnich.
In protte minsken melde har ferret, wearzge en ferwoastge te fielen nei it útfinen fan 'e djipte fan problemen mei partners. Dit wurdt faaks like rap folge mei "mar al it oare is geweldig" of "Ik wit dat se my echt hâlde".
Faak is dat wier; Hja binne wierskynlik geweldich, en se dogge mei in probleem dat in tol is op dy, jo en jo relaasje. De konstante ferantwurding nedich of te meitsjen foar ús partners is lykwols, wat ús hâldt yn negative cycles wêr't wy wer opnij binne.
Krekt lykas oare addictions, in heftige pornografyprobleem hat de persoan net geweldich ferwûne, it slagget elkenien yn har libben. De kâns dat jo negative gefolgen hawwe en pine út dit probleem is hast garandearre. Litte wy sjogge op seis wizen, dat pornografy is wierskynlik oerienkomt oer jo en jo relaasje, en dan prate oer guon manieren om jo te fersterkjen en passende grinzen te setten.
1. Jo seks libben libbet.
Jo seksuele libben wurdt fermindere of folslein fuort gien. As jo seks hawwe, dan is de ferbining dêr net, en se binne net oanwêzich.
Foar manlju kin dit as erektile dysfunksjonearje of stride sjen as er gewoan dien hat. Dit levere de partners faak oerwize wat se misse. Se begjinne faaks begon te freegjen en oft se oantreklik genôch binne, lekker genôch, lekker genôch en sa op.
2. Har smaak feroare.
Se hawwe ferskillende bysûnderheden ûntwikkele foar dingen dy't se net ynteressearre hawwe yn befoare. Dit kin dingen wêze dat jo ûngemakber binne mei of net ynteressearre binne. Hja kinne mear hurd, agressyf en rûge yn bêd wêze.
3. Se wurde mear ynlutsen en ôfsletten.
Yn 't algemien fiele jo dat se weromlûke. De ferbining dy't jo ienris hat is net langer blykt en it fielt as se ôfstân en ôfstân binne.
Dit is in pynlike probleem foar in partner om te handen en kin noch mear pynlik wêze, om't it dreech is om jo finger te meitsjen en te beskriuwen wannear't immen ôfsluten wurdt. Se kinne it op jo wize as jo besykje it dit te beskriuwen, sizzenskip dat jo binne nedich of emosjoneel.
4. Se binne kritysker fan jo.
Dit kin meast beoardiele wurde yn bêd, mar wierskynlik is it ek algemien.
Minsken dy't tige pornografy binne meikrigen om har partners te ûnderskieden en binne folle kritysk. Dit liedt jo min fielle oer itselde en gefoel dat neat te dwaan of probearje is goed genôch. Dit is tige skea foar in psyche en self-esteem fan in persoan.
5. Se fertsjinje in protte tiid online.
Jo fine dat jo partner mear tiid online leart, benammen jûns nacht of sûnder tiden. Se sitte net njonken jo en dogge dit, mar isolearje harsels en fertsjinje in protte tiid allinich. Dit kin in ferrassing yn himsels fiele, as in partner kin fiele dat de kompjûter yn 'e tiid mei har keazen wurdt.
6.They binne mear geheime.
Jo observearje dat jo partner in protte beskerming en geheime is mei har apparaten en is omsichtig om neat iepen te litten of ûngeduld. Jo kinne har yn mear ligen opnimme of se kinne tige ferdigenjen wurde as se konfrontearre wurde, sels oer likegoed lytse dingen.
Dus no wat? Jo witte dat jo partner in probleem hat en jo begjinne om de manieren te sjen dat it negative negatyf hat. Dus wat dochst?
De trije wichtige dingen dy't jo dogge kinne binne grinzen set, ferstean en feroarje jo negative cycles en soargje foar josels.
1. Set grins.
Spitigernôch kinne jo gjinien wizigje of in oanfolling oerwinne. Jo kinne draachflak wêze en dúdlike grinzen foar jo sels en wat jo wolle jo jouwe, lykas jo moatte jo krije. Partners jouwe faak in protte om te probearjen en te helpen de persoan dy't krijt dat se mei neat oerlitte.
It ynstellen fan dúdlike grinzen en ferwachtings foar jo sels sil jo net allinich hâlde en grûn, mar it sil har ek helpe. Dit betsjut net dat wy ultimatums of bedrigingen jaan - dat makket gjin echte feroaring. Dit betsjut ek net dat wy mei alles wat se dogge of sizze. Set grinsen foar jo en jo relaasje mei soarch en dan hâlde se har. It ynstellen fan in begraafplak en dan it ferpleatsen of wizigjen as it oergean is net echt in grins set en jo allinich foar mear pine sette.
2. Feroarje dyn negative sikkel.
In soad koppels yn dizze situaasje binne ûnwissich troch de missy-sikehûs te gean, sels as it in mildgrad is. Nei't se wer weromfine of jo fine wat jo partner besykje te begripen, is der faak in klop op. Se kinne defensjaal, lilk, ferwiderje wat of in oar oars, makket it befoarderjen of docht it op jo, sadat jo fiele dat jo wat mis, net goed genôch, net helpt genôch ensfh.
Hjirnei is it gewoan in soart fan 'e oermoeding: se ferkeapje, belofje dat se helpe krije, belje dat se dizze tiid serieus binne en fertel hoefolle se binne en jo wurdearje. Guon minsken fersteurje yn dit poadium en sizze dingen foar it effekt fan "Ik meitsje jo net bliuwe." Dit is faak effektyf om te meitsjen fan de partner, om't se no tinke oan wêrom't sy bliuwe wolle en hoefolle oft se soarchje oer de relaasje. Nei de konkurreaasje is in honeymoonperioade dêr't alles grut is en lokkich (of op syn minst werom nei baseline), oant se werhelje of wer útkomt en jo binne werom yn deselde fyts.
Dizze fyts kin emigelytsje op it minste en misledigje op it minste. It is ynstrumint stressich en kin jo fiele as jo gefoel gean. Nim wat tiid om jo syklus te sykjen en te identifisearjen as dit wat is dat skealik is en needsaaklik is.
3. Pas goed op dysels
Dit is echt it iennichste ding dat jo totaal kontrôle hawwe. Miskien dat betsjut dat se in therapeut sjogge en wat draachflak krije, tiid mei freonen te fertsjinjen, lêzen of weromkomme yn in klasse of aktiviteit dy't jo genietsje. Wat it is, nim dan in pear tiid om wat foar jo te dwaan en jo eigen beker te foljen. Dit sil jo fiele better fiele, minder betocht en better kinne mei alle libbensgebieten behâlde. Dit sil jo ek mei mear enerzjy jaan om jo relaasje werom te jaan en jo partner te stypjen.
;
