UPDATES: Foar mear opsleine ynformaasje sjoch de Porn & ED seksje, en begjinne mei START HERE: Porn-inducearre seksuele dysfunksje
- Sjoch - Undersyk befestiget enorme opheining yn jeugd ED.
- Sjoch dizze listartikelen fan in protte saakkundigen dy't behannele en erkenne troch porno-induzearre ED Porn-induced ED yn 'e media (saakkundigen)
- Sjoch ek in list mei stúdzjes dy't dit artikel stypje - Studies reporting links between porn use or porn / sex addiction and sexual dysfunctions, lower brain activation to sexual stimuli, and lower sexual satisfaction
- Peer-reviewed paper by US Navy doctors - Is Internet Pornografy wêrtroch seksuele dysfunksjes feroarsaakje? In resinsje mei klinyske rapporten (2016) - It is in wiidweidige oersjoch fan 'e literatuer oer porno-induzearre seksuele problemen. De resinsje biedt de lêste data dy't in geweldige opkomst yn jonkige seksuele problemen sjen. It papier ûndersocht ek de neurologyske stúdzjes dy't relatearre binne oan porn addiction en seksuele kondysje. De dokters jouwe 3 klinyske rapporten fan manlju dy't ûntwikkele pornografyske seksuele dysfunksjes.
LIDWURD: In 28-jier âld healet syn chronike ferrifeljende ympotinsje.
"As Porn giet op, prestaasje giet op?”Fertelde dat manlju erektile disfunksje melden yn ferbân mei ynternetporno-gebrûk - sels yn har tweintiger jierren. It antwurd wie ferrassend. It artikel is tsientûzenen kear lêzen, en in soad swiere porno-brûkers hawwe befestige dat se yndie ferlies hawwe fan erektile potensje. It liket derop dat masturbaasje "net is wat it wie." Fergees, streamende, hyperstimulearjende fideo's binne in relatyf resint, en ferrassend problematysk, ferskynsel.
It probleem leit net yn 'e perfekt sûne penissen fan sjoggers, mar yn' e beleanningskretsen fan har harsens - en d'r is gjin rappe oplossing. Normale dopaminsensitiviteit yn 'e beleanningskring is kritysk foar normale seksuele responsiviteit, en tefolle stimulaasje liket it dopamine antwurd fan 'e soad harsens te swakke. Om it normaal werom te kommen, moat it hert tiid om te ferfangen sûnder ekstreme stimulearring.
Spitigernôch realisearje de measte porno-brûkers har net wat der bart, oant it probleem heul earnstich is, om't se natuerlik elke erektile sleauwens "oplosse" mei ekstreemere porno (sadwaande twingt de frijlitting fan 'e dopamine dy't nedich is om in ereksje te berikken, mar ek fierder dempjen fan 'e natuerlike gefoelichheid fan' e harsens en har seksuele responsiviteit). Guon lijers dogge natuerlik gebrûk fan risikofolle medisinen foar seksuele ferbettering, en beseffe net dat se allinich in probleem maskearje dat se sels kinne genêze. Om te yllustrearjen binne hjir opmerkingen fan in man oer syn reis werom nei erektile sûnens:
[Twee trije fan gjin porn, masturbation of orgasm] Jierren seach ik nei pornografy en masturbearde op syn minst ien kear deis nei meardere orgasmen, begjin tidens de middelbere skoalle. Op 'e universiteit wie ik in kompjûternerd mei bril en gjin sosjaal libben, hoewol ik in protte sport spile. Ik soe yn myn keamer bliuwe en studearje, gitaar spielje of masturbearje. Ik waard aardich goed by al dizze dingen.
Ik krige in IT-baan, en as ik ienris myn eigen ynternetferbining mei kabel koe betelje, iepene de hekken. Mei unbeheinde tagong ta pornografy fan hege kwaliteit 24/7, bliuw ik oant 4 oere oere oerein en stean oerein by 't sprek fan' e middei. Guon moannen bingele ik safolle dat ik myn ynternetkwota oertroffen en rekkens fan $ 1000 krige. Ik hie eartiids 5-10 finsters fan streamende fideo tagelyk iepen, en stuitere tusken har, wat de nivo's fan opwining echt opheve. Dit patroan bleau myn heule tweintiger jierren troch. Ik wie hielendal net lokkich, en myn dokter diagnostisearre my mei depresje.
Porn naam myn winsk tydlik fuort, dat ik tocht dat it in goede saak wie, en my "lykwichtich" te hâlden. Ik wie grutsk dat ik nei in heul famke op 'e strjitte koe sjen en de minste oanwizing fan opwining net fiele koe, om't porno my ûntsensiteare hie. It wie in manier om de macht werom te nimmen dy't ik leaude dat froulju oer my hiene. Pas folle letter realisearre ik my hoe destruktyf dit wie.
It measte fan wat ik op skoalle, yn 'e media en op it ynternet learde, sei dat masturbaasje, en sels porn, sûn binne. Alle jonges dy't ik wist wiene dêryn, dus ik kaam it noait sa by my op hoe abnormaal it eins is yn tsjinstelling mei in natuerlik sekslibben. Sawol ik wist, hie masturbaasje gjin nadeel, en pornografy besjen wie gewoan wat alle jonges de heule tiid dogge. In protte fan myn freonen hawwe dizze werjefte noch.
Doe't ik úteinlik myn jongfammesteat op 23 ferlear, wie myn earste kear ferskriklik. Ik wie heal hurd, senuweftich en neat wurke. Ik geniete der hielendal net fan, en ik bin der wis fan dat myn eks-freondinne itselde soe sizze. Ik hâlde wol fan har, mar ik hie myn senuwstelsel sa lang traind om seksueel in oare manier te reagearjen, it wie lykas myn lichem net wist wat te dwaan. Us seksueel libben wie ien fan 'e wichtichste redenen dat wy nei in pear jier útinoar wiene. Ik seach de heule tiid in protte porn. No realisearje ik my dat ik ús relaasje saboteare, mar op 'e tiid beskuldige ik har. Se hie wol eigen problemen, mar fertsjinne net alle skuld. Yn myn ferdigening wist ik earlik net better.
Sûnttiids haw ik seks hân, mar ik koe noait echt ûntspanne en genietsje. Ik bin altyd senuweftich, en haw faak problemen om in ereksje te krijen. Myn lêste orgasme wie oan 'e hannen fan in Sineesk massasjefamke en sels doe hie ik problemen mei orgasming. Se wie moai en hie in oantreklik lichem, mar it duorre in lange tiid foar my nei orgasme, en se joech hast op. Dit is mar ien foarbyld fan hoe't ik myn fermogen om op normale manieren wekker te wurden haw kortsmiten.
In heul famke koe neaken wêze mei skonken ferspraat op it bêd foar my, en ik soe noch wat soene hantlieding nedich wêze om hurd te wurden. Dit makket my echt bang. Ik wol myn libido werom. Ik wol my wer normaal fiele. Ik wol ferbûn wêze mei de rest fan 'e wrâld en genietsje fan myn libben. Ik haw porn brûkt om te ûntsnappen, en ik bin derfan oertsjûge dat it in wichtich diel spile yn it feroarsaakjen fan myn depresje yn it ferline.
Ferline jier hie ik in fatsoenlike poging om porn te stopjen en ferbetteringen opmurken. Mar ik masturbearde en lies erotica yn dy tiid noch. Dizze hjoeddeistige ynspanning is de earste kear dat ik eins besocht te gean sûnder orgasme of eksterne stimulearingen stimulearje, en ik fiel dat dit de kaai is. It liket derop dat totale ûnthâlding it hersteltiidproses soe fersnelle. Ik soe ek oanjaan dat ik fysyk en emosjoneel 28 bin en frij sûn, en myn dieet is frij skjin. Ik wurkje geregeld. Ik smoke net. Ik drink yn it wykein wol te folle.
It frjemde is dat it net lestich west hat te stopjen, ienris haw ik it beslút makke. Utsein mylde hoofdpijn en ûnrêstige sliep, haw ik de ôfwiking symptomen in protte minsken neame. Ynstee fiel ik neat. It is lykas ik gewoan gjin libido haw. Gjin moarns hout. Gjin wiete dreamen. Gjin spontane ereksjes. Gjin krewearjen. Haw net geil west. Ik haw kânsen hân om seks te hawwen, mar myn lichem reageart net. Ik folgje tangoklassen, dus ik bin ridlik sosjaal, mar noch gjin teken fan myn libido. Ik kin dûnsje mei in prachtich famke en haw gjin fysike reaksje. Ik bin my heul bewust dat in famke oantreklik is, mar ik fiel it net fysyk.
It ding dat my trochgiet mei de abstinens is myn leauwen dat ik myn harsens opnij starte kin en wer normaal wurde. Mar it is frustrearjend.
[Seis wiken letter] Dizze wike markeart in kearpunt yn myn herstelproses. Foardat ik trochgean, moat ik it famke beskriuwe fan tangodûnsjen. Se is lange, griene eagen (ik hâld fan griene eagen), geweldich lichem, en koel as de hel. Se is echt strak tûk en del op ierde en kin in petear hâlde oer heapen dingen. Se wol gewoan wille hawwe, dat is no krekt wat ik nedich is.
Ik tink dat it feilich is te sizzen dat myn libido werom is, mar It wie acht wiken fan gjin porn, masturbaasje of erotica, en minimale fantasy. Myn doel wie it te meitsjen ta in wiete dream, as in oanwizing dat myn lichem normaal begon te reagearjen. Ik haw it noait makke. Ferline wike hie ik in ekstern stimulearre orgasme mei in Taisk massasjefamke. In diel fan my winsket dat ik haw wachte, gewoan út nijsgjirrigens om te sjen hoe lang it duorre soe. Mar dan is myn doel om wer in sûn sekslibben te hawwen, gjin wiete dreamen.
Oars as dat foarfal wie it rjochte ûnthâlding. [Doe't ik einlings seks hie mei it famke dat ik moete by tango-klasse], wie d'r gjin erektile disfunksje (ED). Ik wie hurd sûnder dat se my nei ûnderen taaste. Wy hienen meardere kearen seks, dus op 'e twadde en tredde kear wie ik in bytsje "help" nedich, mar d'r wie gjin ED as sadanich. De fjirde kear wachte wy in pear oeren, en ik waard hurd sûnder help, gewoan troch oan te setten. Dat ik tink dat it feilich is om te sizzen dat ik no legitime, unassisted ereksjes krij.
Ik ha my ek realisearre dat seks gjin foarstelling is ... it giet oer twa minsken dy't ferbine en wille hawwe. Ik tink dat it in heule tiid sil duorje om alle klam te learen dy't ik opnommen haw fan pornografy te sjen, dat is hielendal net wêr't seks oer giet. Ik wit lykwols wêr't ik no op fokusje moat; Ik besocht echt de sesje sa stadich en sensueel mooglik te meitsjen, mei in protte strelend en oandwaanlik. Dat, ik tink dat it gewoan in kwestje fan tiid is en echte seks oefenje mei echte froulju.
Ik tink dat ik dingen no better begryp: As jo in skoft net iten hawwe, begjint jo harsens dopamine frij te litten, wêrtroch jo begeare nei iten. Dit is in oerlibbensreaksje om jo oan te moedigjen om iten te sykjen, sadat it lichem net fan 'e dea stjerre. As jo fol binne, slút jo harsens dit ôf en wolle jo net langer iten hawwe. As jo dit meganisme konstant misbrûke troch iten te bingen, ferleget jo harsens syn gefoelichheid foar dopamine en de assosjeare triggers. Dit moediget jo eins oan om mear te binge om itselde gefoel te krijen. Porn wurket op deselde manier. Iten en seks binne net min, mar as jo binge, sille jo de natuerlike dopaminenivo's en reptor-count fan jo harsens fersteure, en dat is wat ferslaving feroarsaket. Ik tink no oan porno as "junkfood foar it brein". Porn en junk food lykje heul ferlykbere harsenseffekten te hawwen.
It frjemde is dat it net lestich west hat te stopjen, ienris haw ik it beslút makke. Utsein mylde hoofdpijn en ûnrêstige sliep, haw ik de 
Ik tink dat ik dingen no better begryp: As jo in skoft net iten hawwe, begjint jo harsens dopamine frij te litten, wêrtroch jo begeare nei iten. Dit is in oerlibbensreaksje om jo oan te moedigjen om iten te sykjen, sadat it lichem net fan 'e dea stjerre. As jo fol binne, slút jo harsens dit ôf en wolle jo net langer iten hawwe. As jo dit meganisme konstant misbrûke troch iten te bingen, ferleget jo harsens syn gefoelichheid foar dopamine en de assosjeare triggers. Dit moediget jo eins oan om mear te binge om itselde gefoel te krijen. Porn wurket op deselde manier. Iten en seks binne net min, mar as jo binge, sille jo de natuerlike dopaminenivo's en reptor-count fan jo harsens fersteure, en dat is wat ferslaving feroarsaket. Ik tink no oan porno as "junkfood foar it brein". Porn en junk food lykje heul ferlykbere harsenseffekten te hawwen.[Dizze folgjende opmerkingen waarden skreaun troch dizze man yn antwurd op it fersyk fan in oare man om advys.] Ik tink dat de snelheid fan herstellen ferskilt fanwegen ferskate faktoaren:
- Hoe lang hawwe jo pornografy / masturbearjen (beide oeren deis, en jierren).
- Hoe eksklusive jo porn / masturbating is fergelike mei oare aktiviteiten (bgl. seks mei echte partners).
- hoefolle jo pornografy is ferheffing as it giet om mear hardcore en gonzo-ynhâld.
- Gebrûk fan oare helpmiddels om it gefoel fan orgasm te ferbetterjen (bygelyks toys, praktiken as auto-erotyske asfiksienskip, ensfh.).
- oare faktoaren dy't dopamynnivo ynfiere (eksploazje, iten, oanfollingen, depresje, drugs ensfh.).
- hoe "beskamsum" jo sjogge dat porno yn jo eigen gedachten is (hoe "skandliker", hoe mear dopamine wurdt frijlitten, wat it probleem ferbynt).
Op grûn fan myn ûnderfining soe ik riede dat de folgjende de manieren binne om te herstellen neamd yn folchoarder fan effektiviteit:
- Gjin porn, gjin masturbation, gjin orgasm.
- Gjin porn, masturbaasje mar gjin orgasm
- Gjin porno, gjin masturbation, orgasm troch oare middels (bygelyks mei in partner)
- Gjin porn, masturbaasje foar orgasm.
- Ferbûn fan porn, gjin masturbation, gjin orgasm.
- Ferwiderje porn, masturbaasje mar gjin orgasm
- Ferbûn fan porn, gjin masturbation, orgasm troch oare middels (bygelyks mei in partner)
- Ferwiderje porn, masturbaasje nei orgasm.
Ik soe it foarkommen dat it ferskil tusken de earste en lêste metoaden yn termyn fan gemiddelde ferfankstiid 2-3 moannen wêze kin tsjin 2-3 jier.
It is mooglik dat it mar in pear jier duorret fan 'e hjoeddeiske hyperstimulearjende ynternetporno om partner- of kopulatoryske ympotinsje yn guon manlju te feroarsaakjen. Strikt besjoen is it probleem net porno; it is yntensive stimulaasje dat feroaret dopamine dysregulaasje. In oare ED-leidner skreau:
Ik fyn fideopetear it gruttere probleem. Ik tink dat de dopamine "hit" foaral sterk is mei in ynteraktive potensjele partner oan 'e oare ein, om't se noch mear liket op' e echte deal dan in fideo. Uteinlik ûntwikkele ik deselde problemen by it útfieren op kamera dat ik mei in echte partner haw.
In protte fan 'e jonge manlju dy't no problemen melde wisten it kabelynternet foar de mannichte te krijen, wat kin betsjutte dat se de foarhoede binne fan in folle gruttere groep. Brûkers fan alle leeftiden binne lykwols yn gefaar. Se melde dat se altyd in ereksje kinne opwurkje as se "genôch" pornografy, mar kinne net langer mei echte partners kopulearje. "Rânen", lykas it besjen fan acht oant tsien iepen finsters fan porno, is in heule stimulaasje, dy't fier alles boppe alles útkomt dat ús foarâlden kontinu konfronteare - wat wierskynlik ferklearret wêrom't it de net winske feroaringen fan 'e harsens feroarsaket ûnder har ûnmacht.
Yn alle gefallen is it fenomeen tige echte, as ûnder it rapport. Ien man wiifde:
De oare nacht seach ik in programma oer prostituees; Ik herkende guon fan 'e famkes út pornofilms. Op in stuit seine se dat se koenen fertelle wa't de chronike porno-masturbators wiene, om't neat dat se koenen de man "ynspirearje" om it op te krijen. Tink derom, sels famkes dy't profesjoneel oplaat binne yn it ferfoljen fan manlike seksfantasy kinne de stimulaasje fan pornografy net oerienkomme, ynklusyf guon famkes dy't eins yn pornografy binne. "Normale" froulju dy't gewoan ús leafde wolle, meitsje gjin kâns.
Ek by it wurk yn dit fenomenon is de myte dat faak masturbaasje is fan tapassing foar reproduktive sûnens. Manlju realisearje har faak dat har porno-gebrûk bûten kontrôle is en ongewenste symptomen feroarsaket, mar se binne misledige dat se moatte eege faak ejaculate. Harren allinich kar liket te wêzen om stimulearjende yntensiteit te fergrutsjen.
In feite, in lange, yn 't earlik ûngemaklike, tiid-út kin alles wêze dat se echt normale feilichheid fan' e harsens en sa normaal funksje werneurje moatte.
(Sjoch hjirûnder de fiif moanne update fan dizze man.)
Foar mear oer it begripen fan erektile sûnens, sjoch Gary's Erektile disfunksje en Porn slide show
Dit wie op in forum dêr't dizze artikel ferbûn wie.
Myn man en ik binne troud foar 10 jierren. Us seksueel begon geweldich. Wy hienen alle dagen seks, 3 kear in dei. Hy rockte myn wrâld as in 19yr âld! (Hy wie 25.)
Mar in pear moannen yn ús houlik fûn ik oer syn porno-ferslaving (sûnt hy wie 10), en syn ferlet om kabel TV en pornografy op ynternet te sjen.
Us sekslibben begon stadichoan te efterútgean. Hy krige mar heal hurde ereksjes (fier fan 'e klipharde penis dy't ik earst wist). Ik frege him de pornografy ôf te lizzen, om't ik net folslein tefreden wie mei wat hy my joech (ik fielde my berôve). Hy soe in pear moannen ophâlde, wêrby't ús sekslibben wer soe rockje.
Yn 'e rin fan' e 10 jier hat hy earlik mei my west oer syn ferfal yn en út porno. Hy soe it in pear moanne goed dwaan, soms sels 3 moannen. Mar ik koe altyd fertelle wannear't er wer socht (wacking), sels sûnder dat hy my sels fertelde, om't hy heal slûch wêze soe en soms net iens ejaculearje.
Dat wy tochten dat miskien as wy tegearre nei porn sochten om him te stimulearjen, it soe helpe ... mar dan as ik gewoan begon te reitsjen en hy soe foar-folwoeksen yn my ejaculearje!
Porn is net allinich in probleem mei manlju. Ik fyn, foar mysels, as ik masturbearje, ferlieze ik al myn natuerlike streamende sappen ... dus as hy GEREED is om it te hawwen, bin ik NET! Hy moat as gek op 'e LUBE skodzje en ik moat stopje om mear Lube oan te bringen. Hy wurdt frustrearre mei my. Sels mei alle smeermiddel oan 'e bûtenkant waard seks ûngemaklik - en noch minder noflik, om't ik gedachten hie dat, "ik soe leaver nei porn sjen dan droech wêze en seks hawwe."
Ik wist hoe't syn penis Koe wêze, en hy wist hoe natuerlik ik koe wêze. Wy hawwe dat in protte kearen earder meimakke, doe't hy de pornografy hie / wy leine. Dat wy hawwe it iepen besprutsen en ik dielde mei him hoe't pornografy makket dat Anus masturberet en yt sa glamourêr sjocht, as it yn it echte libben eins net sa is. (Hy tocht dat dat grappich wie.)
Wy hawwe sûnt besletten dat wy beide kâld Turkije soene gean en nei inoar komme om oan ús seksuele behoeften te kommen ynstee fan masturbearjen. Net ien fan ús hat no mear dan in moanne masturbearre. De sappen streamje tusken ús en noch ien kear en hy is werom nei it seksdriuw fan in 19-jier âld! Wy hawwe seks 2, soms 3 kear deis en hâlde derfan (en inoar).
Jo seksuele appetit is wêr jo jo eagen mei folje. Wy hawwe fûn doe't wy beide ús eagen allinich folje mei elkoar (elke lytse beweging, elke lytse krimp, elke lytse fel fan 'e hûd) wekt it ús seksuele appetit. Wy wurde WEG MEER oanset troch inoar te studearjen en kinne net wachtsje om elkoars klean út te skuorren!
Ik fertelde him dat ik dit artikel lies, en hy seit: 'Erektile dysfunksje? jo binne my frjemd! ” Mar doe fertelde ik him dat myn teory de hiele tiid goed wie en hy stimde yn. Ik wist altyd dat doe't syn **** healhurd wie as hy slap wie, dat it wie fanwegen de porno en hy wist altyd doe't ik masturberen soe om't ik droech wêze soe.
Kennis is macht. En it witten is de helte de slach.
De rêst is wolwêzen. Wat wy allegear leare moatte.
Anonymus hat kommentaar jûn op: "" Hoe bin ik hersteld fan porno-relatearre erektile dysfunksje ""
Underwerp: In echte probleem ... en kin mear foarkomme dan wy ferwachtsje
Dit artikel en jo reaksje binne echt as in segen op myn libben kommen. Ik bin in man fan 27 jier en kin earlik tajaan dat it ferhaal fan dit artikel in 99% krekte wjerspegeling is fan myn libben. As Meander it sei, hawwe wy "ferslaafden fan pornografy / masturbaasje" in wiidweidige list mei ekskuses útput om ús ûnmacht te rasjonalisearjen, en dit hat skealik west foar ús relaasjes. Foar in part is dit in resultaat fan it oanberne ego selsferdigeningmeganisme fan 'e geast, mar ik tink dat it gebrek oan kennis de grutste meiwurker is. Wy wisten gewoan gewoan net wat ús problemen feroarsake en hoe't wy it kinne behannelje. De maatskippij hat ús leauwe dat it perfoarst akseptabel is om geil te wêzen, en manlju sjogge porno, te folle. It is ek net foardielich as seksuele saakkundigen lykas Alfred Kinsey en Masters en Johnson it idee fan masturbaasje fersterkje liedt ta gjin kwea en is folslein normaal.
Ik bin tige lokkich no krekt om in freondin yn myn libben te finen dy't geduld, fersterking, en stypjend is. Wy binne no twa jier tegearre, en it seksueel hat sûgd. Wy binne sûnder seks foar it ferline jier gien.
Yn 'e earste 6 moannen fan ús relaasje hawwe wy in protte arguminten oangeande myn seksueel feardigens; Ik wie de earste freon dy't se hie mei dit probleem. Hoewol't wy it ûngelokkige selskip foar it ôfrûne jier hie, leauwe ik dat it ús relaasjes sterk fersterke hie. Ik bin yn steat om te kommunisearjen en te dielen mei har oer dit artikel. Wy hawwe no wat ferstean fan 'e patology fan dit probleem. Wy sille gearwurkje op in 8 wike kursus.
Foar elkenien dy't ferlykbere ûnderfiningen hat, binne jo net allinich. Wy binne de generaasje om te gelokkich, mar tagelyk ferflokke, om yn ús tillevyzjernings heechbreedte brede band ynternet te berikken. Ik bin hast wis dat mear ûndersyk dien wurde sil op dit ûnder meldefolle probleem.
;